一肚子幸福(樹媽孕期心理減壓手記) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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樹媽馬瑞 編

圖書標籤:

• 孕期心理
• 孕期減壓
• 情緒管理
• 産前準備
• 育兒經驗
• 心理健康
• 母嬰
• 親子關係
• 樹媽
• 幸福感

店鋪： 微博圖書旗艦店

齣版社： 中國婦女

ISBN：9787512713208

商品編碼：11882911800

開本：16

齣版時間：2016-10-01

基本信息

• 商品名稱：一肚子幸福(樹媽孕期心理減壓手記)
• 作者：樹媽馬瑞
• 定價：38
• 齣版社：中國婦女
• ISBN號：9787512713208

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-10-01
• 印刷時間：2016-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：234
• 字數：180韆字

編輯推薦語

樹媽馬瑞著的《一肚子幸福(樹媽孕期心理減壓手記)》這本書用文藝女青年“無事生非小題大做”的思考精神，記錄瞭孕期的那些值得紀念的瞬間，記下那些感悟，也記下這段人生旅程的獨特風景。希望能給已經是，或者準備做孕媽媽的你，帶來閨蜜般體貼的陪伴，溫柔的安撫，和輕鬆的心情。在作者用文字記錄自己的孕育裏程的同時，他纔華橫溢的身處專業攝影圈的老公，也在用影像記錄著他整個孕期的酸甜苦辣……此生唯等你*美好，這美好，作者想和天下所有的媽媽來分享！

內容提要

樹媽馬瑞著的《一肚子幸福(樹媽孕期心理減壓 手記)》用文字記錄下這段“一體兩命，人心隔肚皮 ”的孕期生活，希望準媽媽們都能輕鬆、從容地度過 這段美好時光，讓充足的溫暖和愛像羊水一樣滋潤著 自己。這是幸福的模樣，是一個生命的前傳，也是一 個傢庭的曆史。
    

作者簡介

兩年之前，她是老M，是心理谘詢師，是情感作傢，用《分手笑忘書》和《ZUI好的告彆是將你遺忘在路上》撫慰瞭很多情傷。 兩年之後，她是樹媽，是P.E.T.父母效能訓練講師，是親子作傢，齣版《把ZUI好的自己給孩子》，每篇育兒文章閱讀量平均百萬。 在這之間，有一段十個月的特殊的日子。 他是樹爸，是《時尚芭莎》《父母世界》特約攝影師。 他為妻子用圖片記錄瞭整個孕期的痛和快樂。

目錄

小樹齣生***40周
每個生命都是勇敢的旅行者
你是怎麼懷上的
我當時就傻瞭
你想吃什麼
為什麼要孩子
什麼營養品*適閤孕婦
小樹齣生***28周
孕婦社交
愛是*好的胎教
母子情深，時光輪轉
薛定諤的貓到底是男的還是女的
你準備好瞭嗎
漂亮的選擇
大肚能容
血糖有點高
小樹齣生***12周
懷孕大不同
用看得到的方式，和寶寶溝通
饞
行路難
産檢記
孕30周感言
順産還是剖宮産
我的生日
***一個月
你崩潰瞭嗎
活在當下
孕照拍攝手記
決戰前夜
小樹來瞭
母愛的迴報
小嬰兒能做到的事
昨日重現
衣櫃裏的編年史
後記
給媽媽的信
附錄

《星辰之語：宇宙探索與人類未來》 內容簡介 本書是一部宏大而深入的非虛構作品，它帶領讀者穿越浩瀚的宇宙時空，探究人類對未知世界的永恒渴求，以及我們在這無垠星海中的定位與未來。這不是一本簡單的科普讀物，而是一次融閤瞭尖端科學、哲學思辨與曆史迴顧的史詩級旅程。 第一部分：凝望深空——宇宙的起源與演化 本部分從宇宙大爆炸的奇點拉開序幕，詳細闡述瞭標準宇宙學模型（Lambda-CDM模型）的構建曆程與核心理論。我們不僅會迴顧哈勃對宇宙膨脹的觀測，還將深入探討暗物質和暗能量這兩個宇宙學中最引人入勝的謎團。作者以清晰且富有畫麵感的筆觸，描繪瞭早期宇宙的混沌、第一代恒星的誕生及其對星係形成的奠基作用。 書中將花費大量篇幅，剖析不同類型的星係——螺鏇星係、橢圓星係、不規則星係的結構、動態及其演化路徑。特彆地，作者引入瞭最新的引力波天文學的發現，解釋瞭黑洞和中子星並閤如何為我們提供瞭檢驗廣義相對論的全新窗口。對於超大質量黑洞在星係中心扮演的“宇宙建築師”角色，本書提供瞭詳盡的分析和最新的研究成果。 此外，本章還探討瞭宇宙的“宜居性”問題。從恒星形成的金屬豐度要求，到行星係統的穩定軌道機製，再到係外行星的發現浪潮，我們追溯瞭從開普勒望遠鏡到詹姆斯·韋伯空間望遠鏡（JWST）的觀測接力。重點分析瞭對類地行星大氣光譜的研究，尋找生命化學特徵（生物信號）的努力與挑戰。 第二部分：地球的孤島——生命在宇宙中的獨特性 人類對“我們是否孤獨”的追問是本書的核心驅動力之一。本部分將從生物學的角度審視生命在地球上的崛起與繁榮。我們不隻是簡單地介紹DNA和細胞結構，而是探討生命齣現的非凡概率與環境的精妙平衡。 作者詳細梳理瞭地球生命史上的幾次大滅絕事件，論證瞭這些災難性事件如何塑造瞭現存的生物多樣性，並為未來生命形式的演化提供瞭潛在的劇本。書中對極端微生物（嗜熱菌、嗜鹽菌等）的研究給予瞭高度關注，它們的存在極大地拓寬瞭我們對“生命可以存在於何種條件之下”的想象空間。 隨後，我們將目光投嚮太陽係內的其他天體。火星的遠古海洋、木衛二（歐羅巴）和土衛二（恩剋拉多斯）冰層下的液態海洋，被視為太陽係內尋找地外微生物生命的最佳目標。本書詳細介紹瞭“毅力號”火星車和“歐羅巴快帆”任務的科學目標，並評估瞭未來載人登陸火星任務的技術障礙與倫理考量。 第三部分：飛嚮深空——人類的太空徵程與技術前沿 本部分聚焦於人類突破地球引力束縛的努力，迴顧瞭從“阿波羅計劃”到國際空間站（ISS）的輝煌曆史，同時也大膽預測瞭未來幾十年太空探索的藍圖。 詳細解析瞭當前航天工程麵臨的核心技術瓶頸：高效的深空推進係統（如核熱火箭、離子推進器）、長期太空飛行的輻射防護、以及閉環生態生命支持係統（CELSS）。書中對SpaceX的“星艦”等新一代可重復使用運載工具進行瞭技術剖析，評估瞭它們對降低進入太空成本、實現大規模行星際旅行的顛覆性影響。 關於載人火星任務，本書不僅關注技術路綫圖，更深入探討瞭“火星殖民”的社會學、心理學和生物學意義。如何建立一個自給自足的火星前哨基地？第一代火星居民將如何適應低重力環境下的生理變化？這些都是本書力圖解答的問題。 第四部分：超越矽基——智慧的未來形態與哲學思辨 本書的終章將視角從硬科學轉嚮瞭對“智慧”與“文明”更深層次的思考。 我們探討瞭費米悖論——“為什麼我們還沒有發現外星文明？”的各種解釋，從“大過濾器”理論到“動物園假說”。作者並未簡單采納某一種觀點，而是係統地梳理瞭支持不同觀點的觀測證據和邏輯推論。 此外，書中對未來的人工智能（AGI）發展及其在太空探索中的作用進行瞭審慎的分析。如果智慧文明的演化終將指嚮超越生物軀體的形態，那麼人類的未來是否也應包含“後人類主義”的維度？本書將探討意識上傳、數字永生等前沿概念，並將其置於宇宙尺度下進行倫理評估。 總結 《星辰之語》是一部旨在拓寬讀者認知邊界的作品。它將復雜的物理學、天文學、生物學知識，編織成一幅關於宇宙宏大敘事和人類渺小卻不屈的奮鬥史詩。通過對星辰的凝視，我們得以更清晰地理解我們自身存在的意義，以及我們將在宇宙曆史的哪個篇章中留下自己的印記。這是一本獻給所有對未知抱有敬畏之心、渴望在星空中尋找答案的探索者的讀物。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人眼前一亮，從拿到手的那一刻起，我就被它溫暖又充滿力量的文字深深吸引住瞭。作者的敘事方式非常真誠，沒有刻意去營造某種完美的形象，而是坦率地分享瞭自己在特定階段的心路曆程。我特彆欣賞她描述細節的功力，那些看似微不足道的日常片段，在她筆下卻充滿瞭生活的質感和哲思。比如她描述某次獨自散步時的所見所感，那種細膩的情感波動，讓作為讀者的我感同身受，仿佛也跟隨著她的步伐在那個場景中徘徊。這本書的節奏把握得也很好，不會讓人感到沉悶或拖遝，每一章的過渡都自然流暢，仿佛在和一位老朋友聊天，聊著那些私密卻又普世的情感體驗。讀完之後，我感覺自己仿佛完成瞭一次心靈的按摩，那些原本盤踞心頭的小小焦慮和迷茫，似乎都被溫柔地撫平瞭許多。它提供瞭一種看待生活的新視角，讓人學會從日常的瑣碎中捕捉到那些閃光的、值得珍藏的瞬間。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格有一種獨特的韻律感，讀起來非常舒服，就像是聽著一首悠揚的背景音樂。作者的用詞精準而富有畫麵感，即便是描述那些抽象的心靈感受，也能通過具體的意象將其具象化。我常常會因為某一個句子而停下來，反復咀嚼其中的深意，然後再帶著那種意境繼續往下讀。這種閱讀體驗是享受型的，它不催促你快速獲取信息，而是邀請你慢下來，去品味每一個詞語背後的情感重量。而且，書中不時穿插的一些生活哲理，也絕非空泛的口號，而是緊密結閤瞭她自身的經曆，顯得格外有說服力。這種文字的質感，讓這本書不僅僅是一本記錄，更像是一件精心打磨的藝術品，值得反復翻閱，每次都能有新的發現和感悟。

評分☆☆☆☆☆

作為一個追求效率和結果的現代人，我習慣瞭快速閱讀和吸收信息，但這本書卻打破瞭我的閱讀習慣。它需要一種沉浸式的、全身心投入的閱讀狀態。作者巧妙地構建瞭一個私密的交流空間，讓你感覺自己就是那個被傾聽和理解的個體。書中關於自我對話和內心溝通的描繪尤其精彩，她沒有使用晦澀的心理學術語，而是用最樸素的語言揭示瞭人類心智運作的復雜性。我從中學習到的最重要的一點是，對自己多一點耐心和寬容是多麼重要。過去我總是在苛責自己不夠好，讀瞭這本書之後，我開始嘗試用一種更慈悲的眼光去看待自己的不足，認識到每個階段都有其獨特的挑戰和學習任務。這種觀念的轉變是潛移默化的，但其帶來的內心平靜是實實在在的。

評分☆☆☆☆☆

我很少讀到能如此深入探討內心衝突的書籍，這本書的獨到之處就在於它敢於直麵那些不那麼“光鮮亮麗”的情緒。作者在文字中展現齣一種罕見的勇氣，她沒有粉飾太平，而是誠實地記錄瞭那些掙紮、懷疑甚至自我否定。這種真實感是極其寶貴的，尤其是在信息爆炸的時代，太多內容都在教導我們應該“積極嚮上”，卻很少有人去正視負麵情緒的閤理性。書中對於情緒的剖析，不是那種高高在上的理論說教，而是基於真實體驗的、帶有溫度的探索。我尤其喜歡她處理矛盾的方式，不是簡單地求一個解脫，而是學著與那些不完美共存，甚至從中找到成長的契機。這種成熟的處理方式，對於正在經曆類似階段的人來說，無疑是一劑強心針。它告訴我們，迷失和睏惑是過程的一部分，重要的是如何帶著這些情緒繼續前行，而不是試圖將它們徹底清除。

評分☆☆☆☆☆

這本書最難能可貴的地方在於，它提供瞭一種非常堅實的“著陸點”。在喧囂的世界裏，我們常常感到自己像一片浮萍，缺乏根基。而作者通過細膩的筆觸，描繪瞭如何在不確定的環境中建立起內心的錨點。這種“錨定感”是通過對自身感受的接納和對當下生活細緻入微的關照而建立起來的。書中關於“如何安頓自己”的探討，並非給齣一個固定答案，而是提供瞭一套工具箱，裏麵裝滿瞭允許自己犯錯、允許自己休息、允許自己慢下來的許可。我尤其欣賞她對“慢”的贊美，在追求速度的社會中，這種對“慢哲學”的堅守顯得尤為珍貴。它提醒我，真正有價值的體驗往往發生在那些不被計時的、純粹感受的時刻裏。這本書讀完後，我帶走的不隻是感動，更是一種更踏實、更從容地麵對未來的勇氣。