蹲下来，用爱和孩子说规矩：—位新西兰妈妈20年的育儿经 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[新西兰] 黛安·莱维 著，谢幕娟 译

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 规矩教育
• 正面管教
• 新西兰育儿
• 儿童教育
• 行为习惯
• 情绪管理
• 家庭教育
• 沟通技巧

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568217590

版次：1

商品编码：11909348

品牌：读品联合（TASTEFUL READING）

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-04-01

用纸：轻型纸

页数：324

产品特色

编辑推荐

兰登书屋亲子畅销佳作，父母陪伴孩子从幼儿期到青春期必读经典。
　　2.新西兰知名育儿专家完全育儿心经：从蹒跚学步的婴儿到气度翩翩的少年（1 ~19岁）。
　　3.用爱和规矩因材施教，教出自律、独立的好孩子。
　　孩子的成长教育问题是父母一生中的头等大事。从婴幼儿到青春期的未成年时期，是孩子人生中性格、体质、素养等形成的关键性阶段。本书专门讲述此年龄段的孩子教育问题，帮助父母培养出人格健康、独立、自律的孩子。
　　本书作者是新西兰知名育儿专家、家庭治疗师，同时也是3位孩子的母亲。针对1-19岁孩子成长问题，作者温情讲述了如何将孩子从蹒跚学步的幼儿培养成为独立自主的青春少年的教养心得，为家长提供了专业、系统、充满关爱且切实有效的育儿方案。笔风幽默而明晰，对解决幼儿期至青春期育儿的“疑难杂症”有很强的现实指导作用。
　　阅读本书，跟随作者，找到极好适用的教育策略，用爱和孩子说规矩，培养的孩子！

内容简介

　　养育一个孩子长大成人是一个长达20年的大项目，在这极其关键的20年间，父母要如何引导和教育孩子，使他们拥有面对未来生活的重要素质和必备技能？在这过程中，父母又该如何运用好爱和规矩这一法则？新西兰育儿专家在本书中给出专业、系统、温情、有效的解答，教你建立适用的家庭结构和育儿框架，掌握育儿策略和方法，培养出优秀的孩子，并让育儿过程事半功倍。

作者简介

　　黛安·莱维（Diane Levy），新西兰著名家庭治疗师、育儿教练、育儿类畅销书作家，也为一些杂志、报纸专栏供稿，还有自己的电视、广播节目，已出版多部育儿畅销作品。

目录

第1 章 用20 年时间养育一个孩子
1. 二十年育儿计划// 002
2. 家庭结构// 013
3. 智慧VS 力量// 023
4. 增强孩子的自尊// 030
5. 事情为何变得乱糟糟// 043
第2 章 了解人的性格
6. 性格理论// 052
7. 吸引力和关系// 069
8. 人与人之间的联系// 081
第3 章 情感独立之路
9. 满足孩子的情感需求// 092
10. 多关心，少干涉// 101
11. 帮助孩子应对挫折// 113
12. 父母理所应当给建议吗// 127
13. 当答案不明朗时// 137
第4 章 自律之路
14. 让孩子听话// 146
15. 让我们来谈谈“反省”// 167
16. 要求—吩咐—行动// 181
17. 家有家规// 201
18. 帮助孩子做选择和做计划// 221
第5 章 陷阱和问题
19. 辨明方向// 240
20. 手足之争// 252
21. 欺凌他人：零容忍// 258
22. 解决睡觉问题// 268
23. 食物之战// 276
24. 练习上厕所// 286
25. 关于青春期孩子的策略// 297
后记

前言/序言

　　我对我的小老鼠仍是记忆犹新。1967 年，我的老鼠和我一块儿从心理学专业“毕业”。为了教会我的老鼠分辨水平线和垂直线的区别，我曾费尽心思。
　　这对我和我的老鼠都不是一件轻松的事。我得和它一起走进一个灯光昏暗的死角，那里摆着一个小小的“跳台”和一个“降落平台”——上面放有食物球——选择正确便能获得食物，选择错误则除了一个确保它安全的鼠袋便什么也得不到。我会先把这只倒霉鼠放到第一个平台上，等着平台慢慢失衡，然后推它或者等它自己厌烦，然后小老鼠就会朝预设的一排线走去。正确的选择意味着安全落地和美味食物。错误的选择则意味着重重地摔进下方的鼠网中，尽管能保证安全，但还是不那么舒服。
　　渐渐地，小老鼠开始学会区分水平线和垂直线的不同。之后，我很快便对“心理学是解决动物一切行为问题的答案——包括人类”——这一理论深信不疑。难道以前我不知道心理学就是研究行为的？难道现在的我不再坚信，任何行为都能通过对预期行为的积极强化以及对非预期行为的消极强化而得到修正？
　　在将近20 年的时间里，我都把这个理论当成我的基本研究宗旨。我在这一方面进行了很大强化：赞美（积极强化），惩罚（消极强化）。同时，我利用星状图将这一理论应用到对人的研究中，我也鼓励家长和老师修正孩子的行为。
　　说到我对科学的兴趣、好奇以及从中获得的快乐，不得不提到上帝，很大程度上这跟小时候每个周六听拉比诵读《十诫》有很大的关系。诵读《十诫》是当时为数不多的用英语主持的安息日仪式，也是我唯一能听懂的几个。
　　“因为我耶和华——你的神是忌邪的神。恨我的，我必追讨他的罪，自父及子，直到三四代；爱我、守我诫命的，我必向他们发慈爱，直到千代。（译者注：《圣经·旧约·出埃及记》20 章4-6 节）”
　　你看，就连上帝也是赏罚分明的。我为人父母过，为人师长过，为人妻子过，当过委员，当过主席，也当过咨询师，而现在我是一名家庭心理治疗师。
　　这个理论最大的问题就是它确实有它的作用，所以常常会让我们误以为自己真的找到了答案。当效果不好时，我们总以为是自己做得不够好、不够多、不够诚恳或者——这种“不够”对于任何一个父母来说都是一种折磨——不够坚持。这样一来，唯一的办法就是更努力地去做。
　　为什么过了整整30 年，我才再想到那只老鼠？我自己也不明白。那只老鼠花了那么长的时间、付出那么多努力才学会分辨垂直线和水平线，可它同时也无师自通地学会了正确选择和储存适量食物，学会避开悬崖、猫、火、人类等危险，学会认路回到离开的地方，学会了自己搭窝，寻找伴侣，繁殖并养育后代。这一切都没有经过我的帮助，也没有经过那么精心策划的奖罚，但是这只老鼠却做到了。
　　与此同时，我开始反省自己那个狂妄的理论——通过奖罚机制控制每个人的行为。我开始用新的眼光看待周围的世界，并发现奖惩理论并不适用于复杂的动物或者说人类的行为模式。撇开其他的不谈，为什么好人也会碰到坏事？这样的例子有很多。
　　按照我们的文化传统，往往把金钱奖励作为激励手段或者证明一个人价值的手段。可是，为什么那些大喊大叫以至于对我们的听力造成永久伤害的人收获颇丰，那些能治愈我们受损听力的人所获甚少，而那些曾经帮助我们正视听，并教导我们不要盲从自己的耳朵以至于被那些言过其实的声音欺骗的人却得不到任何东西呢？
　　我面对的一个难题是：如果我抛弃了奖惩这一多年来的育儿基本手段，那我还有什么武器呢？
　　说到这，就不得不提三个巨大的突破。第一个突破是对如何倾听孩子的内心、如何在不代为解决问题的情况下给到孩子支持的思考。这也是受到珍·莱德罗夫关于原始部落耶全纳印第安人的研究的启发，我在耶全纳部落育儿模式的基础上进行调整，使之适合21 世纪的新西兰。
　　第二个更大的突破是，我明白了为什么“面壁思过”（Time-out）在有些家庭中管用，在另一些家庭中又收效甚微。这是因为有些父母把“面壁思过”当成一种惩罚（取代棍棒），而一旦孩子乐得一个人待着并且拒绝走出房间，父母就无计可施了。在另一些家庭中，父母只是想通过“面壁思过”的办法给孩子所需的空间，然后让他们改变心意并最终纠正错误的行为，这样一来孩子不仅更能自制，而且也会过得更快乐。
　　这个想法在我带着新眼光去阅读哈尔·厄本的《我想让孩子知道的20件事》时更加得到了佐证和强化。哈尔这本书的最后一章是围绕“听话是心理健康最重要的元素”这一论题展开。最后我也终于明白，为什么当我建议父母试着更严格要求孩子、让孩子更顺从听话，最后得到的反馈会是“他们好似更开心了”——以前我总是对此感到困惑。
　　第三个突破是在我参加丹（Dan）和琳达·波波夫（Linda Popov）举行的“优点项目”研讨会时取得的，我明白了怎样说话能更巧妙地认可孩子的价值，而这一点比直接夸赞孩子的行为重要也有力得多。这三个突破让我确信，育儿目标是建立在两个关键任务的基础上：
　　● 当孩子经历不同情绪（快乐、愤怒、悲伤、暴躁、高兴）以合适的方式给予他支持。
　　●约束孩子的不当行为，让他们学会遵守社会规则并提高自制力。
　　只要达到这两个目标，我们的孩子就能掌握健康、独立的成人生活所需的能力和品质。最重要的是，这种方法并不需要花费多大力气，这对于已被孩子折腾得筋疲力尽的父母也是一种解放。用这种方式教育出来的孩子性格会更开朗，相处起来也让人更加愉快。
　　备注：英语中并没有一个能代表“他或她”的单数代词，而我又觉得总是写“他或她”太麻烦也太无趣。一开始，我打算用“他们”统一替代。但又担心不合适，所以我索性单数篇章用“他”，双数篇章用“她”。亲爱的读者，如果你的儿子被冠上了女性称呼或者女儿冠上了男性称呼，那也只能请你自己去理清这些纠结啦。
　　育儿本身就是一件特别纠结特别难的事情，相对而言，弄清楚“他或她”反倒要容易得多！

看见孩子的内心，走进孩子的世界——一位教育实践者20年心得的深度分享 在教育孩子这条充满挑战又乐趣无穷的道路上，我们常常会陷入一个误区：将“规矩”视为一种必须灌输的教条，而忽略了规矩背后真正的意义和孩子的内心需求。本书，并非一本关于如何简单粗暴地执行规则的指南，而是一次深情的邀请，邀请每一位家长、教育者，甚至是关心孩子成长的朋友，一同走进孩子的世界，用理解、尊重和爱，去构建一套真正能够引导孩子健康成长的“规矩”。 本书的作者，是一位在新西兰拥有20年丰富育儿和教育实践经验的母亲。她没有高高在上的理论说教，也没有空洞的口号，而是用最真诚、最贴近生活的语言，分享了她在与不同年龄段的孩子们相处过程中，所经历的无数个瞬间、遇到的种种困惑，以及最终领悟到的育儿智慧。这本书，如同作者20年时光的沉淀，浓缩了她无数次的尝试、反思、跌倒又爬起的宝贵经验，为我们提供了一幅真实而动人的育儿画卷。 “蹲下来”——看见孩子的真实 本书的开篇，便以“蹲下来”为核心理念。这个简单的动作，背后蕴含着深厚的教育哲学。它意味着放下大人的优越感，放慢自己的脚步，真正地去看见、去倾听、去理解那个站在我们面前、身体和心智都在成长中的孩子。 作者认为，很多时候，我们对孩子的“不听话”、“挑战规矩”感到沮丧，并非因为孩子故意刁难，而是因为我们没有真正理解他们行为背后的原因。孩子在成长的过程中，会经历各种各样的情绪：好奇、探索、愤怒、失落、不解……当他们用哭闹、反抗、甚至捣乱来表达这些情绪时，我们作为成人，是否能够蹲下来，用同理心去解读？ 例如，一个在公共场合大哭大闹的孩子，他可能不是在“故意丢爸爸妈妈的脸”，而是因为他无法承受周围环境带来的刺激，或者是因为他身体上感到不适，又或者只是想引起父母的注意。当我们从“蹲下来”的角度去观察，我们看到的就不再是“熊孩子”，而是“正在经历情绪困扰的孩子”。 作者分享了大量自己曾经的经历，包括她如何从一个急躁、容易焦虑的母亲，逐渐学会耐心倾听，学会观察孩子的非语言信号。她讲述了自己如何通过观察孩子在玩耍时的专注，在受到挫折时的表现，来了解孩子的真实需求和心理状态。她强调，只有真正走进孩子的内心世界，理解他们看待事物的角度，我们才能找到与他们沟通的桥梁，才能让他们心甘情愿地接受并遵守规矩。 “爱”——规矩的温度与力量 “爱”是贯穿全书的核心情感。作者始终坚信，规矩的生命力来自于爱。没有爱的规矩，是冰冷的、僵硬的，难以被孩子内化；而充满爱的规矩，则是温暖的、有力量的，能够滋养孩子的心灵。 她反对那些以惩罚和控制为目的的规矩，认为那只会让孩子产生恐惧、抵触，甚至在背后做违背规则的事情。相反，她提倡用爱来“包装”规矩，让规矩成为孩子成长路上的引导，而非束缚。 作者分享了许多具体的方法，例如： 用积极的语言来传递期望： 相比于“你不能这样”，更有效的方式是“我们可以这样做”。例如，告诉孩子“请把玩具放回盒子里”，而不是“不要乱扔玩具”。 在给予规则的同时，提供选择和支持： 孩子并非机器人，他们有自主的意愿。在设定规矩时，给予他们一定的选择权，让他们感受到被尊重，从而更愿意遵守。例如，“天黑了要睡觉了，你是想先读故事书还是先刷牙？” 关注过程而非结果： 当孩子尝试遵守规矩时，即使做得不完美，也要给予肯定和鼓励。例如，孩子自己整理床铺，即使有些乱，也可以说“你努力自己整理了，真棒！” 与孩子共同协商规矩： 随着孩子年龄的增长，可以邀请他们参与到规矩的制定中来。这不仅能增强他们的责任感，也能让他们更理解规矩的意义。 作者用生动的故事，讲述了她如何在孩子犯错时，不立即责骂，而是先安抚他们的情绪，再平静地与他们讨论行为的后果，并引导他们思考如何改正。她认为，每一次的犯错，都是一次宝贵的学习机会，而爱，就是这个学习过程中最坚实的后盾。 “说规矩”——沟通的艺术与智慧 “说规矩”，并非简单的命令和告知，而是一门精深的沟通艺术。作者在这方面提供了极为详尽且实用的建议。 她深入剖析了不同年龄段孩子的沟通特点，以及如何根据孩子的认知水平和情绪状态，来调整自己的沟通方式。 对于年幼的孩子： 强调要用简单、清晰、重复的语言，配合肢体语言和表情，让他们更容易理解。例如，在教孩子吃饭不玩食物时，可以一边说“好好吃饭，吃饭才有力气”，一边示范。 对于学龄前和学龄期的孩子： 鼓励父母运用讲故事、角色扮演等方式，让规矩变得有趣和生动。例如，可以编一个关于“小兔子为什么不能在吃饭时玩游戏”的故事，让孩子在故事中体会规则的必要性。 对于青春期的孩子： 作者特别强调了建立平等对话的重要性。她分享了如何与青春期的孩子就“晚归”、“手机使用”等问题进行协商，如何既坚持原则，又不伤害亲子关系。她认为，这个时候，倾听和理解比任何强硬的命令都更重要。 作者还分享了处理孩子“挑战规矩”的具体策略，例如： 保持冷静，不被情绪牵着走： 当孩子挑战规矩时，成人首先要稳住自己的情绪，不被孩子的反抗激怒。 明确后果，但避免威胁： 让孩子明白自己的行为会带来什么样的后果，但这需要提前沟通好，并且是合乎逻辑的，而不是为了吓唬孩子。 给予改正的机会，但也要坚持底线： 犯错是常事，关键在于如何改正。但对于一些原则性的规矩，需要有坚定的立场。 及时回顾和调整： 即使是看似有效的规矩，也要根据孩子的成长和家庭情况进行及时的回顾和调整。 20年育儿经验的深度沉淀——不止于书本的智慧 本书之所以令人爱不释手，还在于它并非“纸上谈兵”。作者以20年的实践经验为基石，分享了她在这个过程中经历的自我成长和观念的转变。她坦诚地讲述了自己曾经的困惑、失败，以及是如何从中学习和进步的。 她分享了如何处理孩子间的矛盾，如何引导孩子建立良好的社交能力，如何帮助孩子应对挫折和失败，如何在日常生活中培养孩子的责任感和独立性。书中穿插了大量真实的人物事例，有作者自己的孩子，也有她接触过的其他家庭的孩子，这些鲜活的例子，让读者能够感同身受，并从中找到自己的影子。 本书的价值，更在于它提供了一种育儿的“视角”和“心法”。它不仅仅是关于“如何做”，更是关于“如何成为”。成为一个更有耐心、更理解孩子、更懂得爱的父母。它鼓励父母去思考，去探索，去找到最适合自己家庭的育儿方式。 致所有奋斗在育儿路上的你 如果你是一位正在为孩子不听话而烦恼的父母，如果你是一位对如何设定规矩感到迷茫的教育者，如果你是一位关心孩子健康成长的朋友，那么这本书，将是你最好的陪伴。它不会给你现成的答案，但它会引导你找到属于自己的答案。它会用一种温暖而坚定的力量，告诉你，育儿的本质，是看见孩子，是理解孩子，是用爱与尊重，陪伴他们一同成长。 翻开这本书，你会发现，规矩不再是冰冷的铁链，而是通往孩子内心世界的光明指引；爱，也因此有了更坚实的支撑，有了更深的意义。这本书，是你和孩子之间，建立更深厚联结，走向更和谐未来的钥匙。让我们一起，蹲下来，用心感受，用爱对话，与孩子一同，绘制属于我们的美好规矩。

评分☆☆☆☆☆

当我在书店看到这本书时，我立刻被它的书名吸引住了。“蹲下来”这三个字，让我感受到一种前所未有的亲切感，仿佛一位和蔼可亲的长辈在向我招手。我一直觉得，作为父母，我们应该放下身段，去理解孩子，而不是一味地要求他们理解我们。这本书的副标题“一位新西兰妈妈20年的育儿经”，则让我对接下来的内容充满了好奇和期待。20年的时间，足以沉淀出无数的人生智慧和育儿经验。我想知道，这位妈妈是如何在不同的年龄阶段，用爱和智慧来引导孩子，教会他们关于规矩的重要性，同时又让他们感受到被爱和被尊重。我希望这本书能够给我带来一些全新的视角，让我重新审视自己的育儿方式，学习如何用更温和、更有效的方式，帮助孩子建立健康的品格和健全的人格。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字就深深吸引了我，尤其是“蹲下来”这个动作，我脑海里立刻浮现出一位母亲弯下腰，与孩子目光平视，认真倾听的样子。这和我一直以来希望做到的育儿方式不谋而合。我总觉得，很多时候我们大人习惯于居高临下地给孩子讲道理，而忽略了他们内心的感受和他们看待事物的角度。如果能像书里说的，放下身段，以一种平等、尊重的姿态去和孩子交流，我相信很多问题都能迎刃而解。而且“用爱”这个词，也让我觉得这本书并非只是讲教条式的规矩，而是充满了情感的连接。我希望这本书能教会我如何在坚持原则的同时，依然让孩子感受到温暖和被理解。我期待书中能分享一些具体的沟通技巧和案例，让我能够学以致用，在日常生活中找到平衡，既能有效地引导孩子，又能维系亲子间的深厚感情。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书的时候，我还在犹豫，因为我总觉得“规矩”这个词听起来就有点生硬，容易让孩子产生逆反心理。但看了封面，特别是“蹲下来，用爱”这几个字，感觉一下子就温暖了许多，也充满了好奇。我特别想知道，这位新西兰妈妈是如何做到既立规矩又让孩子感受到爱的。而且“20年的育儿经”，这得积累了多少经验和智慧啊！我一直觉得育儿是个需要不断学习和摸索的过程，尤其是对于新手父母来说，常常会感到手足无措。这本书听起来就像是一本宝藏，里面可能藏着解决我们日常育儿困惑的钥匙。我非常期待能从这本书中学习到一些实用的方法，让我能够更好地理解我的孩子，用一种更温和、更有效的方式和他们沟通，帮助他们在成长的道路上建立健康的界限和良好的品格。我希望这本书能够给我带来一些启发，让我不再那么焦虑，能够更自信地面对育儿中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

我一直对不同文化背景下的育儿方式很感兴趣，这本书来自新西兰，这让我充满了期待。我想了解一下，在遥远的国度，那里的父母是如何教育孩子的，尤其是关于“规矩”这件事。我一直认为，规矩是孩子成长过程中必不可少的一部分，它能帮助孩子建立责任感、学会自律，并理解社会规则。但如何在不压抑孩子天性，不伤害他们自尊心的情况下立规矩，这确实是个挑战。这本书的标题“蹲下来，用爱和孩子说规矩”给了我很大的想象空间。我猜测这本书里一定有很多温情且智慧的故事，分享了这位新西兰妈妈如何在日常生活中，通过耐心、理解和以身作则，将规矩融入到亲子互动中。我渴望从中学习到如何建立一套既有效又有温度的育儿体系，让孩子在爱与规则中健康快乐地成长。

评分☆☆☆☆☆

“20年的育儿经”，这几个字就足以说明这本书的份量和价值。对于像我这样的新手父母来说，育儿之路就像是在迷雾中前行，充满了未知和挑战。我们总是在不断地摸索，尝试各种方法，希望能给孩子最好的成长环境。这本书听起来就像是一盏明灯，能够照亮我们前行的道路。我特别好奇，这位妈妈是如何在这20年里，经历了怎样的故事，克服了怎样的困难，才总结出这宝贵的育儿经验。她是如何看待孩子成长中的叛逆期？又是如何处理孩子的不听话？更重要的是，她是如何在“说规矩”的同时，让孩子依然感受到爱和安全感？我期待这本书能够分享一些实用、可操作的建议，帮助我更好地理解孩子，与孩子建立更深层次的连接，成为一个更有智慧、更有耐心、也更懂得爱的父母。

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喜欢京东，东西不错，我家宝宝18个月很喜欢大卫不可以！

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挺好的，京东物流超级快，隔一天就到了。

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99选10本，买了两单，一单给宝宝，一单给自己。都超级喜欢，有的事做了，定好的读书计划走起来！

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非常不错的一本书，非常值得一读，现在独生子女最大的问题就是溺爱，养成了孩子自我自私自利，毁了一代人。

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内容简介

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还行 都是文字 慢慢看

评分☆☆☆☆☆

美国哈佛大学教育学博士王涛，为您讲解如何体现爱的管教和管教的爱、如何正确与宝宝交流、呵护宝宝情感智力的发展。王涛博士认为：在没有规矩的爱中长大，孩子失去了感恩；在没有爱的规矩中长大，孩子学会了自卑；在没有规矩也没有爱中长大，孩子失去了敬畏；在规矩和爱中长大，孩子学会了谦卑和自信。

评分☆☆☆☆☆

看了几张，觉得值得购买，写得很好，我个人收获挺大的

评分☆☆☆☆☆

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