好习惯成就孩子的一生：0-6岁幼儿习惯养成教育/大教育书系 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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晏红 著

图书标签:

• 习惯养成
• 幼儿教育
• 0-6岁
• 亲子教育
• 教育心理学
• 好习惯
• 儿童成长
• 家庭教育
• 大教育书系
• 育儿指南

出版社： 长江文艺出版社

ISBN：9787535486592

版次：1

商品编码：11932180

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-05-01

用纸：轻型纸

页数：286

产品特色

编辑推荐

　　为什么我对孩子说的话总是不管用？
　　怎样给熊孩子立规矩？
　　孩子总有逆反心理，该怎么办？
　　如何培养孩子的时间观念？
　　孩子变得越来越任性了，软硬兼施怎么还是不奏效？
　　孩子在学校自理能力强，回到家怎么就变样了？
　　这些问题困扰着许许多多的家长和幼儿教师。
　　本书通过对0-6岁幼儿心理、年龄特点的分析，帮助家长和教师理解各种教育现象，理解孩子的行为，并学会利用心理学知识来解决孩子的习惯养成问题。

内容简介

　　在幼儿阶段，孩子学什么是具有可持续发展意义的？父母教什么是具有科学性和远见性的？这是身为父母经常琢磨和思考的问题。面对孩子的顽皮和初露端倪的各种小毛病，不少父母很疑惑，大人并没有专门教孩子，他的不良习惯是怎么形成的？
　　在本书中，全国著名育儿专家晏红结合自己长期从事幼儿教育的工作实践，精心挑选了幼儿习惯培养的重要内容，包括培养幼儿的生活习惯、学习习惯、交往习惯、品德修养习惯、情绪管理习惯。她熟悉父母的教育方式和生活实际，提供了幼儿习惯养成教育的适宜方法。她专攻儿童心理学，结合幼儿的年龄发展特点给出针对每一个具体习惯的教育策略。
　　全书以“一个具体习惯+案例+理论支持+教育良策”的形式，兼具理论性与实用性，适合父母读、教师读，为困惑的家长和幼儿教师提供了一整套影响孩子、培养孩子好习惯的直接有效的方法。

作者简介

　　晏红，清华大学知名学者、早期教育专家，中国家庭教育学会理事，中国青少年研究会理事，北京市特级教师，北京市幼教学科带头人，国家二级心理咨询师，中央电视台少儿频道特邀专家，全国网上家长学校特聘专家。主持和参与多项国家、北京市的研究课题，多篇论文在全国获奖。曾获中国家庭教育知识传播激励计划卓越人物奖、北京市“三八”红旗奖章、北京市海淀区早期教育管理模式创新奖、北京市家庭教育先进工作者、北京市学前教育系统优秀支教工作者等奖项。
　　已出版《中国儿童情绪管理》《0—6岁宝宝情绪管理指南》《宝宝入园完全手册》《宝宝入学完全手册》《新编家长学校教材》《幼儿教师与家长沟通之道》《幼儿园家庭教育指导形式与方法》《园本培训促进幼儿教师专业发展》等十多部专著。

内页插图

目录

序：好习惯是生活中的美 / 孙云晓001
第一章0—6岁是习惯养成教育的关键期
好习惯是人生的财富 / 003
坏习惯是人生的债务 / 004
0—6岁培养好习惯正当时 / 005
破解孩子习惯养成的秘密 / 007
遵循习惯形成的阶段规律 / 011
消解影响幼儿习惯养成的家庭矛盾 / 012
第二章幼儿习惯养成教育之生活习惯
健康的饮食习惯 / 021
乐意喝白开水的习惯 / 024
快乐吃蔬菜的习惯 / 028
口腔卫生的习惯 / 032
健康的上床睡觉习惯 / 037 快乐起床不磨蹭的习惯 / 040
正确对待疾病的习惯 / 043
自我保护的习惯 / 047
收拾整理的好习惯 / 051
运动锻炼的习惯 / 055
第三章幼儿习惯养成教育之学习习惯
耐心专注的习惯 / 063
认真倾听的习惯 / 070
大胆发言的习惯 / 074
时间管理的习惯 / 079
乐于学习的习惯 / 084
主动学习的习惯 / 087
仔细观察的习惯 / 091
敢于想象的习惯 / 094
探究事物的习惯 / 098
喜欢阅读的习惯 / 102
第四章幼儿习惯养成教育之交往习惯
主动与人交往的习惯 / 111
广泛交往的习惯 / 115
礼貌待人的习惯 / 119
接纳他人的习惯 / 123 听取建议的习惯 / 127
良性竞争的习惯 / 132
乐于分享的习惯 / 136
远离欺负打斗的习惯 / 141
应对同伴欺负的习惯 / 145
适应幼儿园集体的习惯 / 151
第五章幼儿习惯养成教育之品德修养习惯
文明有礼的习惯 / 157
诚实做人的习惯 / 161
快乐自处的习惯 / 166
尊敬长辈的习惯 / 170
宽容礼让的习惯 / 174
适度谦让的习惯 / 177
同情友爱的习惯 / 183
做事负责的习惯 / 186
遵守规则的习惯 / 190
爱护公物的习惯 / 195
第六章幼儿习惯养成教育之情绪管理习惯
内心快乐的习惯 / 201
积极乐观的习惯 / 205
幽默风趣的习惯 / 210 感受幸福的习惯 / 213
自尊自信的习惯 / 218
自我控制的习惯 / 223
说话和气的习惯 / 228
沉着冷静的习惯 / 231
降低愤怒的习惯 / 235
克服胆怯的习惯 / 239
第七章幼儿习惯养成教育的适宜方法
正强化法 / 247
反向链锁法 / 252
积分法 / 254
计时隔离法 / 257
间歇强化法 / 264
区别强化法 / 266
消退法 / 268
系统脱敏法 / 270
刺激控制法 / 274
行为契约法 / 276
负惩罚法 / 279
正惩罚法 / 282
后记 / 285

前言/序言

　　序
　　好习惯是生活中的美
　　☆孙云晓
　　看到这本培养幼儿好习惯的书，想起丰子恺在一篇文章中讲过的一个天真、可爱的儿童，忍不住想要跟大家分享。
　　有一个儿童，他走进我的房间里，便给我整理东西。他看见我的表面合覆在桌子上，给我翻转过来。看见我的茶杯放在茶壶的环子后面，给我移到口子前面来。看见我床底下的鞋子一顺一倒，给我掉转来。看见我壁上的立幅的绳子拖出在前面，搬了凳子，给我搬到后面去。我谢他：
　　“哥儿，你这样勤勉地给我收拾！”
　　他回答我说：
　　“不是，因为我看了那种样子，心情很不安适。”是的。他曾说：“表面合覆在桌子上，看它何等气闷！”“茶杯躲在它母亲的背后，教它怎样吃奶奶？”“鞋子一顺一倒，教它们怎样谈话？”“立幅的辫子拖在前面，像一个鸦片鬼。”
　　孩子稚气的语言让人忍俊不禁，同时，你又不得不佩服他丰富的同情心和安适的心境。这个孩子随手整理物品的习惯处处透着美，透着对万物的关爱。他关爱着一只表、一双鞋子的心情，体谅着一个茶杯、一件立幅的安适，让它们的位置舒舒服服，自己看了心情也舒舒服服。
　　的确，好习惯应该是让人赏心悦目的行为，好习惯会让拥有它的人觉着舒舒服服。
　　常常听到父母埋怨孩子把房间搞得乱七八糟，玩具、衣物扔得到处都是，却不晓得收拾整理。反复给孩子讲道理，时时督促，处处提醒，父母的这些做法对于孩子养成好习惯往往收效甚微，甚至会让孩子因父母唠叨而倍加反感。试想一下，在这样别别扭扭的心情下，孩子还能感受到好习惯的美吗？好习惯还能对孩子产生吸引力吗？
　　面对年幼的孩子，父母的未雨绸缪确有必要。俗话说“三岁看大，七岁看老”，幼儿时期是孩子养成良好习惯的关键期，也是最佳期。如孔子所说：“少成若天性，习惯如自然。”幼儿时期养成好的习惯，就犹如自然天生一样，会伴随人的一生。
　　我相信，大多数父母都会重视孩子的行为习惯养成，因为养成好习惯终身受益，养成坏习惯终身受害，这是一个显而易见的道理。问题的复杂性在于，应当培养什么样的习惯？应该怎样去培养？事实上，许多父母面对孩子的时候，常常感到千头万绪不知从哪里入手。
　　手中的这本书或许可以帮助父母减少一些困惑。作者晏红是在清华大学长期从事幼儿教育工作的研究者，她了解幼儿的生活和发展的需要，精心挑选了幼儿习惯培养的重要内容，她熟悉父母的教育方式和生活实际，提供了幼儿习惯养成教育的适宜方法，并给出了每一个具体习惯的教育策略。书中丰富的案例，总有一些能让您看到自己孩子的影子；书中温馨的提示，也会有一些能启发您自己的教育智慧。
　　好习惯是生活中的美，一本培养幼儿好习惯的书也应该是一本美好的书。让我们用欣赏美的眼睛来阅读这本书吧！

《好习惯成就孩子的一生：0-6岁幼儿习惯养成教育/大教育书系》的图书简介 引言：播撒希望的种子，浇灌成长的甘霖 在孩子生命的最初六年，如同土壤般肥沃而敏感的黄金时期，每一个微小的教育“播撒”都可能孕育出参天大树，每一个精心的“浇灌”都将滋养出茁壮的新芽。这套“大教育书系”中的《好习惯成就孩子的一生：0-6岁幼儿习惯养成教育》，正是秉持着这样一份沉甸甸的责任感与深切的期许，为广大家长朋友们精心打造的一部关于幼儿早期习惯养成的权威指南。它不仅是一本书，更是一份珍贵的教育地图，引领您穿越0-6岁这个充满未知与惊喜的成长旅程，帮助您为孩子的人生奠定坚实而美好的基石。 我们深知，习惯的力量是潜移默化的，但其影响却是深远的，足以塑造孩子的性格，决定他们未来的学习能力、社交能力，乃至他们是否能成为一个内心充实、积极向上的人。0-6岁，是孩子大脑发育最迅速、可塑性最强的阶段。在这个时期，他们如同海绵般吸收着周围的一切，无论是良好的还是不良的习惯，都可能被他们无意识地模仿和内化。因此，如何科学、有效地引导孩子养成受益终身的好习惯，成为每一位家长关注的焦点，也是摆在现代家庭教育面前的一道重要课题。 本书正是聚焦于这一核心需求，以极其细腻和人性化的视角，深入剖析0-6岁幼儿不同发展阶段的心理特点和行为规律，并在此基础上，提供了系统、实用且极具操作性的习惯养成方案。它并非空泛的理论说教，而是紧密结合幼儿的实际生活，从日常的衣食住行、游戏玩耍到情绪管理、社交互动，全方位地涵盖了影响孩子一生发展的关键习惯。 第一章：习惯养成的基石——理解0-6岁孩子的成长密码 本章将带您走进0-6岁幼儿的心灵世界，揭示他们在这个特殊年龄段的认知发展、情感需求以及行为模式。我们将深入探讨： 大脑发育的奥秘： 了解婴幼儿大脑的惊人成长速度，以及早期经验对神经连接形成的决定性作用。我们将阐述为何0-6岁是习惯养成的黄金时期，错过将意味着加倍的努力。 不同年龄段的心理特征： 从新生儿的无条件反射，到蹒跚学步的探索欲，再到学龄前儿童的模仿能力和规则意识萌芽，我们将逐一分析每个年龄段孩子的核心心理需求和可能遇到的挑战。例如，一岁宝宝的安全感需求如何影响其对规律作息的接受程度，三岁孩子在物权意识形成时如何处理分享问题，五岁孩子好奇心旺盛时如何引导其专注力。 “习惯”是什么？ 我们将重新定义“习惯”，它不仅仅是重复性的行为，更是内在动机、情绪体验和行为模式的综合体。理解习惯的形成机制，是有效引导的前提。 家长的角色定位： 父母是孩子的第一任老师，也是最重要的榜样。本章将强调家长在习惯养成中的示范作用、引导技巧以及情绪的传递。我们将探讨如何建立积极的亲子关系，为习惯的养成营造温馨、支持的环境。 第二章：生活习惯的魔法——从日常点滴塑造规则与自理 本章将聚焦于最贴近孩子生活的方方面面，通过一系列具体、可行的指导，帮助家长引导孩子养成受益终生的生活习惯。 规律作息： 从婴儿期的按需喂养到幼儿期的固定睡眠时间，我们将提供详细的作息时间表建议，并指导家长如何应对各种睡眠挑战，如入睡困难、夜醒等。一个规律的作息，是孩子身心健康发展的重要保障，也是情绪稳定的基础。 自主进食： 探索不同月龄的孩子在自主进食方面的能力发展，教授家长如何提供适合的食物，以及如何引导孩子掌握餐具使用，培养良好的用餐礼仪。我们强调，自主进食不仅是技能的学习，更是对食物的尊重和对自我能力的肯定。 独立如厕： 详细解读宝宝如厕训练的最佳时机、方法和常见误区。我们将提供循序渐进的指导，帮助家长耐心引导孩子独立完成大小便，克服恐惧和排斥心理。 穿衣整理： 引导孩子学习自己穿脱衣物，整理自己的小物品。这不仅是培养动手能力，更是孩子独立意识和责任感萌芽的重要体现。 个人卫生： 从洗手、刷牙、洗脸到理发、剪指甲，我们将提供趣味盎然的引导方式，帮助孩子将个人卫生习惯内化为自觉行为，远离疾病，健康成长。 第三章：学习习惯的种子——点燃孩子对知识的渴望与探索欲 本章将着眼于孩子的学习能力培养，帮助家长在轻松愉快的氛围中，播撒下求知欲的种子，为未来的学习之路铺平道路。 专注力训练： 0-6岁是专注力发展的关键期。我们将提供一系列有趣的亲子游戏和活动，帮助孩子逐渐延长注意力持续时间，提高对事物的专注度。例如，拼图、找不同、听故事时的眼神交流等。 阅读习惯的培养： 从亲子共读的技巧、绘本的选择，到如何激发孩子对阅读的兴趣，本章将为您提供全面的指导。我们相信，阅读是打开孩子智慧大门的第一把钥匙。 观察与思考： 鼓励孩子用好奇的眼睛去观察世界，用小小的脑袋去思考问题。我们将提供引导孩子进行观察、提问和简单推理的方法，培养他们的逻辑思维能力。 动手操作与探索： 鼓励孩子通过动手操作，如搭建积木、玩沙、做手工等，来探索事物的规律，激发他们的创造力和解决问题的能力。 乐于提问： “为什么”是孩子求知欲的体现。本章将指导家长如何正面回应孩子的提问，鼓励他们大胆发问，并借此机会进行深入浅出的讲解，拓展孩子的知识面。 第四章：情绪管理与社交习惯——构建孩子内心的和谐与外在的连接 一个健康的情绪，是孩子幸福感的源泉；良好的社交能力，是他们融入集体、建立人际关系的基础。本章将为您提供实用的指导。 情绪的认识与表达： 帮助孩子认识并命名自己的各种情绪（快乐、悲伤、生气、害怕等），并教会他们以恰当的方式表达情绪，而非压抑或爆发。我们将提供诸如情绪卡片、情绪故事等辅助工具。 情绪的调节与安抚： 当负面情绪来临时，如何帮助孩子平静下来？本章将介绍一些简单有效的安抚技巧，如深呼吸、拥抱、转移注意力等，让孩子学会自我调节。 同理心与分享： 引导孩子理解他人的感受，学会换位思考，并乐于与他人分享玩具、食物和快乐。我们将通过角色扮演、故事讲解等方式，培养孩子的同理心。 规则意识与合作： 在游戏中，在集体活动中，如何让孩子理解并遵守规则？如何引导他们学会与他人合作，共同完成任务？本章将提供具体的操作建议。 礼貌用语与待人接物： 从简单的“谢谢”、“对不起”，到如何主动与人打招呼，如何尊重他人，我们将帮助孩子从小养成良好的社交礼仪。 第五章：良好习惯养成的“游戏化”策略与家长智慧 本章将提供一些更具创造性和趣味性的方法，让习惯养成不再是枯燥的任务，而是充满乐趣的亲子互动。 游戏化引导： 如何将生活中的小事变成游戏？例如，将收拾玩具变成“寻宝游戏”，将刷牙变成“打败细菌怪兽”。我们将分享大量寓教于乐的游戏设计。 榜样力量的发挥： 家长如何在言传身教中成为孩子最好的榜样？我们将探讨如何在家中营造积极的家庭氛围，让好习惯成为家庭文化的一部分。 奖励与鼓励的艺术： 合理运用物质奖励和精神鼓励，激发孩子的内在动力。我们将分析不同年龄段孩子对奖励的反应，以及如何避免过度依赖奖励。 耐心与坚持： 习惯的养成并非一蹴而就，需要家长的耐心和坚持。本章将指导家长如何应对孩子的反复和挑战，保持积极的心态。 理解与接纳： 每个孩子都是独一无二的，他们的发展节奏也不同。我们将引导家长学会理解和接纳孩子的个体差异，用爱和智慧陪伴他们成长。 结语：用爱与智慧，为孩子打造一生受益的财富 《好习惯成就孩子的一生：0-6岁幼儿习惯养成教育》不仅仅是一本育儿书籍，它更是一份珍贵的礼物，一份送给孩子，也是送给家长自己的礼物。它承载着我们对下一代的美好祝愿，期望他们能够拥有健康的身心、积极的人生态度，以及应对未来挑战的能力。 这套“大教育书系”旨在为每一位渴望为孩子提供最佳教育的家长，提供科学、系统、实用的指导。本书的每一个章节，每一段文字，都凝聚着教育专家的智慧与实践经验，力求为您提供最前沿、最有效的育儿理念。 请相信，通过阅读本书，您将掌握一套行之有效的习惯养成方法，您将更深刻地理解您的孩子，您将更自信地面对育儿过程中的挑战。让我们携手，用爱与智慧，为孩子播撒下好习惯的种子，让他们在未来的人生旅途中，收获累累硕果，成就属于自己的精彩一生。 这，就是《好习惯成就孩子的一生：0-6岁幼儿习惯养成教育》带给您的价值与承诺。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个育儿论坛上偶然看到有人推荐这本书的，当时孩子正处于各种“小挑战”不断的时候，比如不肯睡觉、挑食、注意力不集中等等，让我头疼不已。抱着试试看的心态入手了这本书，没想到打开新世界的大门。书的语言风格很亲切，没有那些冷冰冰的理论，更多的是从家长和孩子的角度出发，分析问题，给出解决方案。最令我惊喜的是，书中对于“情绪管理”的讲解非常到位。以前我总觉得孩子哭闹就是不听话，这本书让我明白，很多时候孩子的情绪是有原因的，并教我如何去识别、理解和引导孩子的情绪，而不是简单地压制。我开始尝试用书里教的方法，在孩子委屈哭泣时，先抱抱他，倾听他的感受，然后引导他用语言表达出来，效果真的出乎意料的好。孩子似乎变得更愿意和我沟通了，也更能平静地接受一些规则。此外，书中还穿插了一些小故事和插画，让阅读过程不至于枯燥，反而充满了趣味性。这本书让我看到了改变的希望，也让我对自己和孩子有了更深的理解。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书完全是出于好奇，想了解一下0-6岁孩子究竟有哪些“核心习惯”需要培养，以及如何培养。这本书的结构非常清晰，以年龄段划分，详细列出了不同阶段孩子可能遇到的成长问题和对应的习惯养成策略。我最看重的是它的“科学性”和“系统性”。它并非简单地罗列一些“应该做”的事情，而是有理论基础，解释了为什么这些习惯对孩子成长至关重要，以及背后的心理学原理。这让我能够更深入地理解，而不是盲目跟从。比如，书中对“规则意识”的讲解，让我明白了为什么孩子会挑战规则，以及如何通过界限和选择来帮助孩子理解规则，而不是强硬的禁止。我尝试在家里建立一些简单的家庭规则，比如固定的作息时间，孩子一开始有些抵触，但通过我和先生的坚持和引导，孩子慢慢适应了，并且表现出比以前更少的冲突。这本书就像一个循循善诱的老师，让我一步一步地掌握了科学的育儿方法，也让我对孩子的未来充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

作为一个比较注重孩子全面发展的家长，我一直关注市面上关于儿童教育的书籍。这本书最大的亮点在于它的“大教育”理念，它不仅仅局限于某个单一的习惯，而是从孩子的成长规律出发，将习惯养成融入到认知、情感、社交、体能等多个方面。比如，关于“专注力”的培养，书中提供了很多在家就能轻松实践的游戏，让我不再觉得需要花大价钱报各种课程。更重要的是，它强调了家长在孩子习惯养成中的“榜样作用”。书中提到，孩子就是在观察中学习，所以家长自身的言行举止至关重要。这让我反思了很多自己的行为，比如我是否在孩子面前经常玩手机，是否说话不算数等等。我开始有意识地调整自己的生活习惯，努力成为孩子的好榜样。书里也提到了如何“鼓励”孩子，不同于简单的表扬，它教我如何给予更具体、更有价值的肯定，让孩子感受到被看见和被认可。这本书的实用性非常强，让我能将书本知识转化为实际行动，而且过程并不艰难，反而充满了成就感。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为新手父母量身定制的宝藏！我一直担心自己不懂怎么科学地引导孩子建立好习惯，特别是0-6岁这个关键时期。这本书内容非常系统，从认知、生活、社交、情商等多个维度，给出了非常具体、可操作的建议。比如，在培养孩子独立性的部分，它详细讲解了如何循序渐进地让孩子自己穿衣服、收拾玩具，甚至是在餐桌上自己吃饭。我印象特别深刻的是，书中提到了“耐心”和“一致性”的重要性，这让我意识到，很多时候不是孩子不愿意，而是我们大人没有给足时间和重复的机会。而且，它还强调了“游戏化”教学，将枯燥的习惯培养变成有趣的亲子互动，这对于吸引孩子参与太有帮助了。我试着按照书里提到的方法，每天花几分钟和孩子一起“寻宝”找玩具，孩子不仅乐在其中，还能自觉地把玩具放回箱子。书里的案例也很丰富，让我觉得很有共鸣，仿佛看到了自己和孩子在日常中的影子，也学到了很多处理孩子“小叛逆”的小技巧。总的来说，这本书真的让我从“手忙脚乱”变成了“胸有成竹”，强烈推荐给所有正在或即将成为父母的朋友！

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的启发是，“习惯养成”其实是一个“润物细无声”的过程，需要耐心和智慧。我以前总是急于看到结果，如果孩子没有立刻学会，就会觉得沮丧。这本书让我意识到，孩子的成长是有自己的节奏的，我们作为家长，更多的是扮演一个“引导者”和“支持者”的角色。它提供了一种平和、不焦虑的育儿心态。书中的一些小建议，比如“允许孩子犯错”，让我不再对孩子的小失误斤斤计较，而是把它们看作是学习的机会。而且，书中对“沟通技巧”的讲解也非常实用，让我学会如何用更有效的方式和孩子交流，比如倾听、提问、表达共情等。我发现，当我改变了自己的沟通方式，孩子也变得更愿意和我分享他的想法和感受。这本书没有那些高大上的育儿理论，更多的是贴近生活，贴近孩子，让我觉得非常接地气。它帮助我找到了与孩子和谐相处的“秘诀”，也让我享受到了育儿的乐趣，而不是把它当成一项艰巨的任务。

评分☆☆☆☆☆

非常喜欢的书，希望能好好学习，让孩子养成良好的习惯！

评分☆☆☆☆☆

书内容不错，值得看看。

评分☆☆☆☆☆

孩子很喜欢

评分☆☆☆☆☆

幸好我有3个孩子，大女儿马上二年级了，还来得及吗？

评分☆☆☆☆☆

不错，是正版书，京东值得信赖！

评分☆☆☆☆☆

还不错，慢慢学习呢

评分☆☆☆☆☆

家长的好书，值得拥有。

评分☆☆☆☆☆

商品非常好，性价比高，配送也很满意，十分开心的一次购物体验~

评分☆☆☆☆☆

给媳妇买的，育儿前提前学习学习，哈哈哈