極簡生活：簡而美地活 [日常を、ここちよく] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 有川真由美 著，曹逸冰 譯

圖書標籤:

• 極簡主義
• 生活方式
• 整理收納
• 幸福感
• 日常
• 日本生活
• 極簡生活
• 自我提升
• 心靈成長
• 慢生活

齣版社： 江蘇鳳凰文藝齣版社

ISBN：9787539992716

版次：1

商品編碼：11953406

品牌：快讀

包裝：軟精裝

外文名稱：日常を、ここちよく

開本：32開

齣版時間：2016-06-01

用紙：書寫紙

頁數：208

字數：150000

産品特色

編輯推薦

★極簡，是風靡全球的一種生活態度與理念。隻有化繁為簡，纔能擁有安適的心境與生活。

★簡單而美好，是每一個都市人都嚮往的生活狀態。你用什麼樣的態度去生活，生活就會以什麼樣的狀態呈現在你麵前。

★日本生活傢有川真由美首次公開她的生活秘訣，從理論到方法，巨細無遺。照著本書實踐，你也可以立刻擁有簡而美的生活。

推薦購買：“快讀·慢活”齣品：

內容簡介

人生要懂得取捨。隻有把生活變得簡單一點，纔會有精力去發現人生中真正重要的東西。如何在有限的時間裏享受隻此一迴的人生，創造齣精彩的價值和屬於自己的幸福？你有這方麵的知識與技能嗎？本書教給你！

《極簡生活》從生活空間、時尚、健康、人際關係、財務計劃、時間管理等生活的各個方麵齣發，教會你“斷捨離”的同時，幫你找到真正值得去珍惜，值得花時間和精力在上麵的東西，為你量身定製一套切實可行的“簡而美”的生活提案。

作者簡介

有川真由美（Arikawa Mayumi），齣生於日本鹿兒島縣，畢業於熊本女子大學。作傢、攝影師，做過化妝品公司職員、補習班講師、科學館講解員、優衣庫店長、婚禮策劃、報社編輯等工作，活躍於書籍、雜誌等傳媒領域，為職業女性提供從禮儀到職場入門指導等方麵的諸多建議。在35個國傢和地區旅行，撰寫隨筆與紀實文學，著有《整理情緒的力量》《會工作、運氣好的人的習慣》《30歲的你是成長還是停滯》等書籍。

內頁插圖

目錄

第1 章 簡單舒心的生活
“身邊的小幸福”最寶貴
為什麼東西越少越好？
時間●增加讓自己高興的時間
空間●東西太多的空間會消耗人的能量
金錢●金錢是孕育齣新價值的能量
心態●東西越多，人就越是難以喘息
第2 章 不添置、大膽扔、巧收納
“沒有”比“有”更輕鬆
STEP ① 不添置
去熟悉的商店買東西，齣門前列好清單/ 用租賃或一次性用品代替購買/ 不拿免費的東西/ 替換品能少則少
一定要添置的話……
STEP ② 大膽扔
“丟棄”三原則/ 養成“丟棄”習慣的三步驟/ 如何對待“實在不捨得扔的東西”
column ① 中國颱灣人的極簡生活 利用舊物，讓生活更豐潤
STEP ③ 巧收納
明確每樣東西的固定位置/ 做到一目瞭然/ 把使用頻率高的東西收在一起/ 盡量少用收納工具
第3 章 打造極簡舒心的房間
為什麼簡單的空間最舒心？
STEP ①打造好用清爽的空間
明確主色調/ 傢具布局要得體/ 統一材質/ 學會做減法
STEP ②排除多餘的物品
桌子和沙發上不要放東西/ 把“不想看到”和“不想讓彆人看到”的東西藏起來/ 不用傘架和拖鞋架/ 商標越少越好
STEP ③用“裝飾”提升存在感
劃齣一塊“裝飾區”/ 用植物點綴心情/ 裝飾“喜歡的東西”
有川式極簡打掃法
第4 章 職業女性的簡約時尚
衣服不在於“量多”，而在於“用途多”
STEP ① 如何塑造自己的風格
掛衣服也有訣竅/ 需要買的衣服一定要先試穿/ 關鍵在於舒心的雀躍感
有川真由美的衣櫥
STEP ②百試不爽的裝扮訣竅
鎖定若乾“禦用品牌”/ 找幾個值得信賴的參謀
STEP ③ 穿搭進階教程
大膽玩撞色/ 定製內衣/ 用舊衣服搭齣新意/ 甜美與犀利的混搭
第5 章 每天都能用到的極簡美容保健法
職業女性更要悉心嗬護身心
STEP ① 不花冤枉錢， 也能擁有健康的身體
晨間保健/ 日間保健/ 夜間保健
中國按摩師親傳 超簡單的穴位按摩法
STEP ②用美食調整身心狀態
不勉強，把握基本/ 用心享受美食
STEP ③ 保持年輕靈活的心態
多與人麵對麵交談/ 與身邊的大自然親密接觸/ 找到自己的“能量點”/ 對祖先心懷感激/ 每天抬頭看看天
第6 章 享受平和的日常生活——極簡人際交往法
善待自己，也善待他人
恰當好處的距離感/ 珍惜眼前人/ 多打電話/ 迴信要短小精悍/ 婉轉地拒絕/ 不說多餘的話/“謝謝”要說齣口/ 感謝之辭不嫌多/ 如何錶達感謝/ 感謝傢人
第7 章 製定最適閤自己的極簡財務計劃
花在刀口，花得開心
STEP ①以“適閤自己的生活”為基礎
大緻把握月收支與周收支/ 管理“可控”的錢和“不可控”的錢/ 整理錢包，牢記錢包裏裝瞭什麼/ 巧用信用卡和貸款/ 留齣風險預算，以防萬一
STEP ②不花無謂的錢
記住傢裏有什麼，盡量少囤貨/ 需要的時候再買/ 買東西前先搜集信息，貨比三傢
STEP ③ 把錢花在精彩的事物與時間上
把錢花在“喜歡的東西”和“想做的事情”上/ 為自身成長花錢/ 長假，讓生活更精彩/ 用金錢為他人帶去喜悅/ 爭做存錢達人/ 巧用保險
享受定製生活
column ② 不過分依賴“方便” 日法跨國夫妻的極簡生活
第8 章 巧妙利用時間，打造現在的幸福與美好的未來
時間是上天給我們的厚禮
管理時間的三要訣幫你擠齣時間來！
STEP ① 杜絕浪費
摒除不必要的信息/ 調整時間的用法/ 把不會做的事交給專傢或比你擅長的人/ 要不要開拓新天地，得挑戰之後再決定
STEP ② 調整流程
能在5 分鍾內解決的事情，就立刻動手做/ 每天都要做的事要養成習慣/ 巧妙利用碎片時間/ 提前想好下一步要做什麼
STEP ③ 認真做好每一件事
打造能讓你集中注意力的環境/ 把大目標分成若乾個小目標，循序漸進
幸福的時間，纔是重中之重
後記

精彩書摘

　　人生要懂得取捨
　　然而，我們的日常生活中存在著各種各樣的“製約”。好比“金錢”。我們能自由使用的金錢是有限的。正因為它有限，所以我們纔需要“在某些方麵節約，把省齣來的錢花在其他地方”。
　　“這個也想要！”“那個也想買！”—如果你老是衝動購物，花錢沒有計劃，你就永遠都攢不到錢買“真正想要的東西”，也沒有條件去做“一直想做的事”瞭。
　　我們能自由支配的時間也是有限的。
　　對職業女性而言，時間尤其寶貴。
　　“工作好忙啊……”“每天的生活都好匆忙……”長此以往，你就沒有時間做自己想做的事，也沒有閑心去關心身邊的人，與他們深入交流瞭。
　　如果你的生活中堆滿瞭難以處理乾淨的東西與信息，成天被“待辦事項”追著跑，那你就很難察覺到自己真正需要去做的事，或是真正有價值的東西瞭。
　　匆忙的生活狀態，也不可能孕育齣真正的幸福與精彩。
　　其實，真正的幸福與精彩，就隱藏在我們的日常生活中。為瞭讓心靈重獲自由，為瞭感受到生活中的小幸福，為瞭不犧牲真正重要的東西，我們應該把自己周圍的物品、人際關係、金錢、空間、時間與生活方式變得更簡單一些，讓自己過得更自由、更舒心。
　　讓我們把眼光放得更長遠些，明確未來的目標。“我想做這樣的事！”“我想變成那樣！”—隻要朝著這樣的目標循序漸進，你總有一天能實現最終目標，開拓齣一片屬於自己的小天地。
　　擺正心態後，你還能把精力集中起來，提升自己的能力和水平，為現在與未來的幸福生活打下堅實的基礎。
　　需要牢記的3個基本點
　　在我看來，現代女性最需要的是“以自己的幸福為主軸，有取有捨”的價值標準。
　　為瞭打造齣穩固不動搖的標準，請大傢牢記下麵3個基本點：
　　●將“自己想做的事”“讓自己舒心的事”放在首位
　　●不要攀比，按自己的步調，走自己的路
　　●彆考慮“應該做什麼”，而是思考“想做什麼”
　　努力嚮這3個基本點靠攏，用在無謂事物上的時間就會逐漸減少，用在自己身上的精力，以及提升自身潛力的時間則會相應增加。
　　隻要把不需要的事物趕齣去，你的生活就會變得更簡單。久而久之，你定能察覺到身邊的小幸福。而你的內心世界，也會比之前豐富精彩得多。
　　東西越多越好？東西越多越放心？讓我們告彆這樣的價值觀吧。
　　一味迎閤周圍的人？花時間做不樂意的事？不要在把時間和金錢浪費在這些事上瞭！
　　如何利用有限的資源，創造齣精彩的價值和幸福？你有這方麵的知識與技能嗎？從今往後，這纔是決定人生幸福與否的分水嶺。
　　在本書中，我將嚮大傢介紹許多將生活與生活方式變得更簡單的小訣竅，幫助大傢在與時代和環境和諧共存的同時，過上舒心快樂的極簡生活。
　　為什麼簡單的空間最舒心？
　　有這樣一種說法：“你的房間是什麼樣的，你的心就是什麼樣。”恐怕沒有人會覺得不對吧？
　　要是一個人的房間亂七八糟，擺滿瞭雜物，大傢就會覺得這人“沒有享受生活的時間”“不會審美”“沒品位”。說得再難聽點，他就是“沒有自我，沒主見”。
　　雜亂無章的房間，還會逐漸腐蝕你的心靈。
　　想靜下心來看一本書吧，傢裏也沒有閤適的地方，讓你倍感煩躁。想準備一下第二天要用的東西吧，看到屋裏這麼亂，你就會想“算瞭算瞭，明天再說吧”。久而久之，你甚至會覺得渾身無力，什麼都不想乾瞭，打掃和收拾都成瞭全世界最麻煩的事。於是你的房間就會越來越亂……這就形成瞭一個惡性循環。
　　“邋遢”和“隨便”的習慣，在潛移默化中影響著你的心態，讓你失去前進的動力。
　　這是因為，雜亂的空間會釋放齣“負能量”。
　　如果你的房間整潔而簡單呢？
　　忙碌瞭一天，拖著疲憊的身軀迴到傢中，你最愛的空間會敞開胸懷，迎接你的歸來。這是多麼幸福啊。在這樣的空間裏休息，要不瞭多久你就能恢復元氣瞭。
　　在整潔的廚房做幾道小菜，在乾淨的浴室舒舒服服地泡個澡，在舒適的客廳放鬆放鬆……“明天再接再厲吧！”舒心的環境，會讓你自然而然地産生對未來的嚮往。
　　心境平和瞭，你就能細細思索“我現在應該做什麼”瞭。也就是說，舒適的環境還能為我們帶來邁齣下一步的勇氣。不被煩心事牽著鼻子走，大跨步嚮前！這份自信，定能在不知不覺中成為我們的心靈支柱。
　　舒心的空間會為我們注入無窮的正能量。要是你想讓自己更加“積極嚮上”，不妨從打造“能讓人變得積極嚮上的環境”做起吧！
　　為什麼簡單的空間能讓人“舒心”？
　　為什麼簡單的空間能讓人覺得“舒心”呢？這不僅是因為“空間釋放齣的信息會影響人的心情”。
　　首先，簡單的空間容易管理。房間裏的東西少，井井有條，打掃收拾起來就會比較方便，不用花太多精力就能維持現狀。“哪裏有什麼？”“需要采購什麼？”也是一目瞭然。
　　其次，空間越簡單，你的感性天綫就會越靈敏。如此一來，你就能在自己最喜歡的“好東西”的環繞下生活瞭。
　　我們會在追求“舒心生活”的過程中自然而然形成自己的風格，逐漸明白“我最重視的是什麼”。而“傢”，就是這樣一個能讓你專注於“最愛”的地方。傢，不僅能讓我們“痛痛快快做自己”，更是“追逐夢想、實現目標的大本營”。
　　如果你熱愛生活，對自己的生活有充分的自信，請朋友來傢裏做客也會變成一樁快事。“在這個世界上，我最喜歡的就是我的傢！”—能抬頭挺胸說齣這句話，是多麼美好的事情啊！
　　其實，把生活空間變得更簡單，也是直麵自己的內心世界、愛上自己的必經之路。
　　……

前言/序言

《極簡生活：簡而美地活》 在喧囂的世界裏，我們是否常常感到被物質所纍，被信息洪流裹挾，丟失瞭內心的寜靜與生活的本真？《極簡生活：簡而美地活》這本書，邀請你一同踏上一段迴歸內心的旅程，探索如何通過精煉的生活方式，找迴屬於自己的那份從容與喜悅。 本書並非倡導一味地丟棄與告彆，而是引導讀者審視當下，理解“少即是多”的智慧。它從生活的方方麵麵齣發，細緻入微地剖析瞭現代人普遍麵臨的睏擾，並提供瞭切實可行的應對之道。 褪去繁雜，擁抱清晰 在物品層麵，我們將學習如何區分“需要”與“想要”，如何有意識地選擇真正能滋養我們生活的事物，而非被潮流裹挾，盲目囤積。從衣櫥的整理到傢居的布置，從電子産品的更新換代到信息接收的篩選，每一個看似微小的決定，都在為我們的生活減負。本書將幫助你擺脫“擁有”的枷鎖，學會欣賞物品的實用價值與情感意義，讓傢成為一個真正讓你感到放鬆與舒適的港灣。 聚焦本質，重拾專注 在時間與精力層麵，本書將引導我們識彆那些吞噬我們寶貴時間與能量的“隱形殺手”。我們常常被無意義的社交、冗雜的信息、不必要的擔憂所牽絆，導緻真正重要的事情被一再擱置。通過學習如何設定優先級，如何拒絕“好”的乾擾，如何高效地管理日程，我們將能把更多的精力投入到熱愛的事業、珍貴的關係以及對身心的關懷上，重新掌控自己的生活節奏。 簡化決策，迴歸直覺 太多的選擇往往會帶來決策疲勞。《極簡生活》提倡簡化決策過程，培養傾聽內心聲音的能力。當我們不再被海量選項淹沒，而是根據自己的核心價值觀和真實需求去選擇時，生活會變得更加清晰和有方嚮感。這種簡化不僅體現在購物上，更貫穿於工作、學習乃至人際交往的方方麵麵，幫助我們做齣更少後悔、更符閤自己心意的選擇。 審視心念，滋養內在 生活的“簡”與“美”，最終源於內心的豐盈。本書不僅關注外在行為的調整，更深入探討瞭心念的轉變。我們將學習如何放下不必要的執念，如何與過去的包袱和解，如何培養感恩與知足的心態。通過正念練習、自我對話以及與大自然的連接，我們能夠逐漸滌蕩心靈的塵埃，讓內心充滿平和與喜悅，從而以更積極、更美的視角去體驗生活。 發現美，感受當下 極簡生活並非苦行僧式的壓抑，而是通往更高層次享受的途徑。當物質的喧囂褪去，當時間的繮繩收緊，我們纔能真正發現藏匿於生活細節中的美好。清晨的一縷陽光，一杯溫熱的茶，一段深入的交談，一次專注的勞動……這些簡單而純粹的瞬間，蘊含著無盡的幸福感。本書將引導你重新培養對生活細微之處的覺察力，讓每一個當下都充滿驚喜與感動。 《極簡生活：簡而美地活》 是一本關於生活的指南，更是一次心靈的覺醒。它鼓勵我們放慢腳步，審視內心，精煉生活，最終實現一種更輕盈、更自在、更具生命力的存在方式。無論你是對生活感到迷茫，還是渴望找到新的方嚮，這本書都將是你探索“簡而美”生活的最佳夥伴。讓我們一起，用最簡單的方式，活齣最美的自己。

評分☆☆☆☆☆

我常常覺得，我們的生活就像一個不斷被塞滿的容器，我們努力地往裏麵填塞各種各樣的東西——物品、信息、承諾、期待，直到它變得擁擠不堪，甚至無法呼吸。而《極簡生活：簡而美地活 [日常を、ここちよく]》這本書，就像一股清風，吹散瞭容器裏的塵埃，讓我們看到裏麵本應有的，那份寶貴的“空間”。它不僅僅是在講如何減少物品，更是在講如何減少內心的“噪音”。我特彆喜歡書中關於“聆聽內心”的部分。在信息洪流中，我們的內心常常被淹沒，我們很難聽到自己真正的聲音。這本書提供瞭一種方法，讓我們去暫停，去傾聽，去感受。這種傾聽，不是為瞭作齣什麼驚天動地的改變，而是為瞭更清晰地認識自己，更溫柔地對待自己。它讓我反思，我為什麼總是渴望得到彆人的認可？我為什麼總是在和彆人比較？這些問題，往往源於我們內心深處的不安全感，而這種不安全感，又常常被我們擁有的物品和外界的評價所掩蓋。這本書，就像一把鑰匙，幫助我打開瞭通往內心深處的大門，讓我看到瞭那些被忽略的，卻又至關重要的部分。它讓我明白，真正的“舒適”和“美好”，源自於內心的平和與充盈，而不是外在的擁有。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的一點，是它對“關係”的思考。我們都知道，人是社會性動物，我們無法脫離與他人的關係而存在。然而，在追求“極簡”的過程中，我們是否會不小心疏遠瞭那些真正重要的人？《極簡生活：簡而美地活 [日常を、ここちよく]》這本書，在這方麵給瞭我很大的啓發。它並沒有提倡孤僻，而是引導我們去思考，如何與他人建立更真誠、更深入的連接。它讓我們意識到，極簡，並非是排斥一切，而是要將精力，投入到那些真正能滋養我們，讓我們感到溫暖和有意義的關係中去。我特彆喜歡書中關於“陪伴”的論述。在這個信息時代，我們似乎總是在“連接”，但有多少連接是真正的“陪伴”？這本書讓我反思，我是否花足夠的時間和精力，去陪伴我的傢人、我的朋友？我是否在每一次與他人的互動中，都展現齣最真誠的我？這種對“關係”的深入探討，讓我明白，真正的“極簡”，不僅僅是物質上的，更是情感上的。它讓我們學會珍惜那些真正值得我們投入時間和情感的人和事，從而讓我們的生活，變得更加豐盈而有溫度。

評分☆☆☆☆☆

《極簡生活：簡而美地活 [日常を、ここちよく]》這本書，最打動我的地方，是它對“生活本質”的迴歸。我們常常被各種潮流、信息所裹挾，似乎認為生活就是要不斷地“升級”、“更新”，要追求最新的款式、最前沿的體驗。然而，當我們迴過頭來看，那些真正讓我們感到幸福的時刻，往往不是因為擁有瞭多麼昂貴的物品，或者經曆瞭多麼轟轟烈烈的事件，而是那些簡單而純粹的瞬間。比如，與傢人共進晚餐的溫馨，與朋友促膝長談的喜悅，或者僅僅是獨自一人，靜靜地品一杯茶，感受陽光灑在身上的溫暖。這本書，就是關於如何重新發現和珍視這些“生活本質”的。它引導我們去關注那些最基本的需求，去感受那些最真切的情感。作者用非常樸實卻充滿智慧的文字，教會我們如何從日常的點滴中，提煉齣屬於自己的幸福感。我曾經以為，想要過上“簡而美”的生活，需要極大的勇氣和毅力，需要徹底地改變自己。但這本書讓我明白，有時候，隻需要改變一下看待事物的方式，隻需要在生活中留齣一些“空隙”，就能讓美好悄然發生。它讓我意識到，極簡，並非是一種剝離，而是一種聚焦，一種將有限的精力、時間和資源，投入到真正能滋養我們生命中的事物上。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是，它沒有給我一種“完成”的壓力。很多關於生活方式的書籍，都會提供一套完整的體係，似乎你需要按照它的步驟，一步一步去完成，纔能達到某種目標。而《極簡生活：簡而美地活 [日常を、ここちよく]》卻不同。它更像是一場邀請，邀請我去探索，去嘗試，去找到屬於自己的“簡而美”。書中關於“實驗”的說法，讓我印象深刻。它鼓勵我們去嘗試不同的方法，去觀察它們對我們生活的影響，然後根據自己的感受，去調整和優化。這種開放式的探索，讓我覺得非常舒服。它沒有預設答案，而是相信我們自己能夠找到最適閤自己的路徑。我曾經試圖模仿彆人的生活方式，但總是覺得哪裏不對勁。讀瞭這本書，我纔明白，每一個人的生活都是獨一無二的，我們需要的不是復製，而是創造。它讓我明白，極簡，不是一種僵化的規則，而是一種動態的智慧，一種與生活共同成長的過程。這種對“個性化”的尊重，讓我覺得這本書真正地站在瞭讀者的角度，去理解和關懷我們每一個人的需求。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《極簡生活：簡而美地活 [日常を、ここちよく]》的過程，對我而言，是一次關於“重新發現”的旅程。我們常常在生活的泥沼中跋涉，漸漸地，我們似乎忘記瞭生活的本真模樣，忘記瞭那些曾經讓我們心動的美好。這本書，就像一個溫柔的嚮導，帶領我重新審視那些被我們忽略的日常細節。它沒有給我一套固定的模式，而是提供瞭一種思維方式，讓我自己去發掘適閤自己的“簡而美”。我尤其被書中關於“感受”的描述所吸引。我們常常過於依賴理性判斷，而忽略瞭身體和心靈的感受。這本書鼓勵我們去感受，去體會。比如，一杯熱水的溫度，窗外吹來的微風，甚至是書本翻動的聲音。這些細微的感受，構成瞭我們生活最真實的底色。通過引導我們去關注這些細微之處，這本書讓我意識到，生活的美，並非總是宏大而壯麗，更多的時候，它就隱藏在這些平凡的瞬間裏。我一直在思考，如何纔能讓我的生活更有意義，更有品質？這本書給瞭我一個全新的角度。它讓我明白，意義和品質，並不一定需要外在的包裝，而是源自於我們如何去感受，如何去體驗，以及如何去珍惜。

評分☆☆☆☆☆

《極簡生活：簡而美地活 [日常を、ここちよく]》這本書，讓我對“幸福”有瞭更深的理解。我們常常以為，幸福是遙不可及的，是需要付齣巨大的代價纔能獲得的。然而，這本書卻讓我意識到，幸福，其實就隱藏在我們最平凡的日常之中。它不是一個終點，而是一個過程，是一種感受。書中關於“活在當下”的闡述，讓我受益匪淺。我們總是活在對過去的遺憾和對未來的擔憂中，很少真正地去感受當下的美好。這本書，就像一個溫柔的提醒，讓我們放慢腳步，去感受陽光的溫度，去傾聽鳥兒的歌唱，去品味一杯咖啡的香醇。這些細微的感受，構成瞭我們幸福的基石。我曾經一直在尋找一種“成功”的標準，一種能夠證明我活得“有價值”的方式。讀瞭這本書，我纔明白，真正的價值，並非來自於外在的成就，而是來自於內心的充盈和滿足。它讓我開始重新定義“成功”，將它與內心的平和、與生活中的小確幸聯係起來。這種對幸福的重新解讀，讓我感到一種前所未有的輕鬆和自由。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點，在我看來，在於它對“舒適”的定義。很多時候，我們談論極簡，似乎都在追求一種極緻的“乾淨”、“整齊”，甚至是為瞭營造一種“看上去很美”的氛圍。但《極簡生活：簡而美地活 [日常を、ここちよく]》所描繪的“舒適”，卻是一種由內而外的，與生活本身深度契閤的感受。它不是一種刻意的布置，而是一種自然而然的狀態。書中對於“日常”的描繪，讓我印象深刻。它不迴避生活中的瑣碎和不完美，而是將它們融入一種更為平和的語境中。比如，關於清晨的幾分鍾，如何能從容地開始一天的生活，而不是被匆忙和焦慮所裹挾。又比如，在繁忙的工作之餘，如何通過一些簡單的儀式感，找迴屬於自己的寜靜。作者用非常細膩的筆觸，描繪瞭這些瞬間的美好，讓我覺得，原來簡樸的生活，也可以如此充滿詩意。我特彆喜歡其中關於“留白”的論述，它不僅僅是指空間上的留白，更是指時間、思維上的留白。在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們似乎已經很久沒有給自己留白瞭。這本書提醒我，正是這些看似“無用”的留白，纔是我們得以喘息、思考，真正與自己對話的寶貴時刻。它讓我反思，我每天的時間都去哪兒瞭？我是否真正地“活在當下”，還是被各種信息和任務推著走？這種對“舒適”的重新定義，讓我意識到，真正的極簡，是為瞭獲得更多的自由和空間，而不是為瞭追求某種外在的標簽。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，《極簡生活：簡而美地活 [日常を、ここちよく]》這本書，最大的價值在於它提供瞭一種“重新平衡”的可能性。我們常常在工作的忙碌、傢庭的責任、社交的壓力之間疲於奔命，似乎永遠無法找到一個平衡點。這本書，並沒有教我們如何去“捨棄”一切，而是引導我們去找到那個屬於自己的，恰到好處的“度”。它關於“取捨”的討論，讓我覺得非常實用。我們不可能擁有所有想要的東西，也不可能完成所有想做的事情。學會取捨，學會放下，纔能讓我們將有限的精力，投入到最值得的事情上。我尤其欣賞書中關於“節奏”的調整。我們似乎已經習慣瞭快節奏的生活，但快節奏並不總是等於高效。有時候，放慢腳步，反而能讓我們看得更清楚，做得更紮實。這本書，就像一股溫和的溪流，衝刷掉我內心深處的浮躁，讓我開始重新審視自己的生活節奏。它讓我意識到，真正的“舒適”，是與自己的節奏閤拍，而不是被外界的節奏所驅趕。這種對“平衡”的探索，讓我開始思考，我的人生中，哪些纔是真正重要的“錨點”，我應該將我的時間和精力，更多地傾注在哪裏？

評分☆☆☆☆☆

初拿到這本書，其實我是抱著一種略帶懷疑的態度。我曾接觸過不少關於“極簡”的書籍，大多流於錶麵，講講斷捨離，或者分享一些整理收納的小技巧，讀完後似乎明白瞭什麼，但真正落實到生活中，卻又不知從何下手，甚至覺得有些矯枉過正，失去瞭生活本該有的溫度。然而，《極簡生活：簡而美地活 [日常を、ここちよく]》這本書，給我的觸動卻截然不同。它沒有一開始就擺齣一副“教導主任”的姿態，而是像一位溫和的朋友，娓娓道來。它首先觸及的是我們內心深處對“更多”的渴望，以及這種渴望背後可能隱藏的焦慮和不滿足。作者並沒有急於否定這種渴望，而是引導我們去審視，去理解，這究竟是為瞭什麼。這種抽絲剝繭式的分析，讓我覺得這本書不是在強迫我改變，而是在幫助我認識自己。尤其是在關於“物欲”的部分，它沒有簡單地將“擁有”與“不快樂”劃等號，而是探討瞭物品在我們生活中扮演的角色，以及我們與物品之間的情感連接。它讓我意識到，極簡並非是要我們成為一個“什麼都不要”的苦行僧，而是在紛繁復雜的世界裏，找到那些真正滋養我們，讓我們感到舒適和安心的，然後，卸下那些不必要的負擔，讓生活擁有更多呼吸的空間。這種深入骨髓的探討，是其他同類書籍所沒有的。我一直在思考，究竟是什麼讓我們對“多”趨之若鶩，又是什麼讓我們在“少”中感到失落。這本書，似乎提供瞭一種新的視角，讓我開始重新審視自己與物質的關係，以及這種關係對我們幸福感的影響。

評分☆☆☆☆☆

我一直在努力尋找一種更適閤自己的生活方式，一種不被物欲所纍，也不被過度社交所睏擾的生活。閱讀《極簡生活：簡而美地活 [日常を、ここちよく]》的過程，就像是一場心靈的對話。它沒有給我一堆生硬的法則，而是通過一個個生動的故事和場景，讓我去感受，去體會。書中關於“選擇”的探討，讓我受益匪淺。我們每天都在做無數個選擇，大到職業方嚮，小到今天穿什麼衣服，吃什麼早餐。而這些選擇，往往會纍積成我們生活的模樣。作者並沒有鼓吹“少即是多”的絕對原則，而是引導我們去思考，在每一個選擇麵前，什麼纔是真正重要的，什麼纔是能為我們的生活增添色彩，而不是製造負擔的。我尤其欣賞書中關於“放手”的藝術。我們常常會因為不捨、因為“也許將來會用到”，而囤積一些並不真正需要的東西。這本書讓我意識到，有時候，放手一件物品，也是放手一種執念，一種過去的包袱。這種“放下”，並不是一種損失，而是一種獲得。獲得更清晰的視野，獲得更輕盈的心靈。我曾經花瞭很長時間去整理我的衣櫥，但總覺得還是不夠。讀完這本書，我纔明白，問題不在於整理的技巧，而在於我對於“擁有”的觀念。我需要重新審視，我買這些衣服，是為瞭什麼？是為瞭滿足一時的虛榮，還是為瞭讓我感到自信和舒適？這種由內而外的反思，比任何物理上的整理都更有力量。

評分☆☆☆☆☆

5分鍾看完，自己想吧。

評分☆☆☆☆☆

內容很細，平時我都是亂買東西的，現在不一樣瞭，買東西都要三思

評分☆☆☆☆☆

物流給力，書是全新的。贊一個。

評分☆☆☆☆☆

有意思的一套書，豐富知識。很喜歡。京東活動給力，買瞭好多書

評分☆☆☆☆☆

書包裝很好的呀 送給朋友看

評分☆☆☆☆☆

跟在書店買到的一樣，看起來很舒服！

評分☆☆☆☆☆

書的內容比想象的差，但質量很好

評分☆☆☆☆☆

讓自己的生活變得簡單，細緻！！！期待讀這本書

評分☆☆☆☆☆

很棒的書，可愛，孩子都喜歡