和孩子一起做饭是最好的亲子游戏 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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MiniCook食育生活工作室著

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亲子美食
儿童食谱
家庭烹饪
亲子互动
美食DIY
健康饮食
育儿经验
厨房乐趣
简单易学
亲子时光

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出版社：南海出版公司

ISBN：9787544284073

版次：1

商品编码：11961357

品牌：新经典

包装：平装

开本：32开

出版时间：2016-08-01

用纸：铜版纸

页数：176

正文语种：简体中文

具体描述

产品特色

编辑推荐

在一场场食育之旅中，和孩子一起爱上食物的真滋味，体验做饭的乐趣！

★充分享受亲子互动的乐趣

让厨房变成孩子的游乐场，做饭是乐趣无穷的亲子游戏。从设计菜单、采购食材、烹调制作到收拾清洁，每一次都是亲子互动的好机会。

★让孩子轻松学习健康饮食知识

用简单易懂的语言讲解食材的特点与营养成分，并搭配绘本阅读和贴纸游戏，让孩子快乐地与食物“交朋友”，体会烹饪的乐趣。

★满足孩子成长需求的食谱设计

由营养师和专业大厨把关设计的食谱，涵盖各种高纤维、高钙、明目、健脑、抗过敏，增强抵抗力的食材，既美味可口又营养均衡。

★用游戏丰富孩子的生活体验与感受力

打破“厨房=危险”的传统观念，以安全、便于孩子操作为出发点，设计出有趣的食谱和五感活动，激发孩子的创意与生活热情。

海报：

内容简介

是为3~10岁孩子及其家长们设计的亲子食谱，它让厨房变成孩子的游乐场，让做饭成为了乐趣无穷的亲子游戏。

从设计菜单、采购食材、烹调制作到收拾清洁，每一次都是亲子互动的好机会。即便只是简单的清洗蔬菜，把胡萝卜切成歪歪斜斜的小丁小块，在孩子心里都是美好的记忆，留下妈妈与家人陪伴的幸福滋味。

也是一本别具匠心的饮食教育读本。书中提倡“食育”（饮食教育）这一新理念，让孩子通过有趣的亲子烹饪活动，学习食育知识和烹饪技能，学会正确地选择食物，养成健康的生活方式，传递传统饮食文化。

爱做饭的孩子，一生都会照顾自己。让孩子从小体验做饭的乐趣，学做饭，爱做饭，他收获的不仅仅是健康，还有伴随一生的幸福感！

作者简介

MiniCook食育生活工作室

以培养孩子健康饮食的生活态度为宗旨，规划了一系列亲子烹饪课程与活动，致力于打造专属于孩子与家人的饮食教育学习平台。同时，积极地推动饮食教育，引导孩子认识食物，了解食物与身体健康的关系，从动手做料理开始，珍惜食物、享受食物的真实滋味。MiniCook还担任了英国名厨杰米·奥利弗创办的“饮食革命基金会”台湾区饮食革命大使。

内页插图

前言/序言

舌尖上的爱，指尖上的乐：一段关于美食、成长与陪伴的奇妙旅程生活，如同一锅精心烹制的佳肴，需要时而浓墨重彩，时而清淡素雅。而在这锅名为“家庭”的盛宴中，烹饪，无疑是最具温度的调味剂。它不仅仅是填饱肚子的技能，更是滋养心灵，连接情感的桥梁。本书，并非一本简单的食谱，也不是一本堆砌技巧的指南。它是一份邀请函，邀请您与家中宝贝一同踏上一段充满惊喜与乐趣的味蕾探险，一次亲密无间的成长体验。想象一下，当厨房不再是单调的油烟之地，而是充满欢声笑语、闪烁着孩子们好奇目光的魔法空间。当孩子不再是旁观者，而是穿上迷你围裙，戴上好奇心十足的厨师帽，成为这场美食大戏的积极参与者。从揉捏面团的柔软触感，到食材在手中变幻出奇妙形态，再到最后香气四溢、成果满满的喜悦，每一个瞬间都凝聚着独特的亲子力量。本书致力于打破传统亲子互动的刻板印象，将看似平常的家务劳动转化为寓教于乐的亲子时光。我们相信，在厨房里，孩子们不仅仅学习如何烹饪，更在潜移默化中汲取着生活智慧。他们学会了耐心与专注，因为一个焦糖布丁需要精准的火候；他们懂得了合作与分享，因为一个披萨需要大家共同的努力；他们获得了成就感与自信心，因为他们亲手制作出的美味赢得了家人的赞美。我们深知，每个孩子都是独一无二的，他们的好奇心、动手能力和对世界的认知都在不断发展。因此，本书的设计理念便是“陪伴式”的亲子烹饪。我们不会提供一套死板的流程，而是倡导一种灵活、互动、以孩子为中心的参与方式。每一个步骤，都留有足够的空间让孩子去探索、去尝试、去发挥他们的想象力。探索厨房的奥秘：从小小的“学徒”到大厨的雏形从孩子睁开好奇的眼睛，对五彩斑斓的蔬菜、形状各异的食材产生兴趣开始，我们的亲子烹饪之旅便悄然启程。本书将引导您如何根据孩子的年龄和兴趣，循序渐进地引导他们认识厨房里的“小帮手”——各种熟悉的厨具。对于年幼的孩子，我们可以从最简单的“任务”开始，比如让他们帮忙清洗水果和蔬菜，感受水流的清凉，认识各种食材的名字和颜色。观察他们用小手小心翼翼地擦拭着圣女果，或是好奇地用手指戳着西兰花的“小树枝”，本身就是一种极美的画面。我们会提供一些安全且易于操作的辅助工具，让孩子在确保安全的前提下，能够亲手触摸、感受食材的质地。当孩子稍大一些，可以开始参与更具互动性的环节。比如，在制作饼干时，让他们用模具压出各种可爱的形状，感受面团在手中的变化；在包饺子或馄饨时，让他们尝试将馅料放在面皮上，并小心地捏合边缘，每一次小小的成功，都能激发他们极大的成就感。本书将提供一些适合孩子操作的食谱，这些食谱通常步骤简单，食材常见，且口味温和，能够最大程度地满足孩子们的味蕾，同时让他们在操作过程中体会到制作的乐趣。我们会着重强调“过程”的重要性，而非仅仅是“结果”。即使烤出来的饼干形状不尽相同，即使包的饺子形状有些“奇特”，这些都是孩子努力的印记，都是他们学习过程中的宝贵财富。您可以鼓励他们给自己的作品命名，甚至为它们画上可爱的图案，让厨房变成一个充满创意和想象的艺术空间。不仅仅是“食”的乐趣，更是“心”的连接烹饪，本质上是一种爱的表达。当您亲手为家人制作美食时，您传递的是关怀与呵护。而当您与孩子一同协作，共同完成一道菜肴时，您传递的则是陪伴、信任与支持。在厨房里，没有严苛的评判，只有温暖的鼓励。您可能会发现，孩子在揉捏面团时，会不自觉地模仿您的动作，并带着几分认真的神情；他们可能会因为一个简单的步骤反复尝试，每一次的失败都可能伴随着您的耐心指导和温和安慰。这些看似微小的互动，却在孩子幼小的心灵中播下信任的种子，让他们明白，无论遇到什么困难，家永远是他们最坚实的后盾。本书将为您提供一些能够促进亲子沟通和情感交流的技巧。例如，在制作过程中，您可以引导孩子观察食材的颜色、气味和质地，并鼓励他们用语言描述自己的感受。当孩子们尝试新口味时，您可以耐心地引导他们说出自己的喜好，并了解他们为什么喜欢或不喜欢某种味道。这种开放式的沟通，不仅能够增进您对孩子的了解，也能帮助孩子学习如何清晰地表达自己的想法。我们会分享一些互动游戏化的烹饪方式。例如，可以设计一个“小小美食家挑战赛”，让孩子们在规定时间内完成一个简单的任务；或者，在制作水果沙拉时，让孩子们扮演“色彩搭配师”，用不同的水果组合出最美的色彩。这些游戏化的元素，能够让整个过程充满趣味性，让孩子乐在其中，不知不觉中提升他们的创造力和解决问题的能力。滋养孩子成长的“食”与“爱” 食物，是生命能量的来源，更是文化传承的载体。通过亲子烹饪，孩子们不仅能了解食材的来源，认识不同的农作物，还能在品尝自己亲手制作的美食时，体会到劳动的价值和收获的喜悦。本书将提供一些关于食材知识的小故事，让孩子们了解西兰花是如何长成的，为什么胡萝卜是橙色的，以及鸡蛋的营养价值等等。这种“寓教于食”的方式，能够帮助孩子建立健康的饮食习惯，并对食物产生感恩之心。我们还会鼓励您与孩子一同探索不同地域的美食文化。比如，学习制作一些简单易学的世界各地特色小吃，并在制作过程中介绍当地的风土人情。这不仅能够拓宽孩子的视野，也能让他们在味蕾的旅行中，体验到不同的文化魅力。此外，本书还强调了“安全第一”的原则。在厨房中，安全是重中之重。我们会提供详尽的安全指导，包括如何正确使用刀具（在成人监督下），如何避免烫伤，以及如何保持厨房的清洁卫生。让孩子在学习烹饪的同时，也能培养良好的安全意识。让厨房成为家的“心” 厨房，不仅仅是准备食物的地方，更是家庭成员情感交流的聚集地。当全家人围坐在一起，品尝孩子亲手制作的美味时，那种幸福感是难以言喻的。本书旨在鼓励您将厨房打造成一个充满爱与活力的家庭中心。让餐桌成为分享故事、交流情感的平台。当孩子自豪地端上他们制作的“杰作”时，家人的赞美和鼓励将是他们最大的动力。我们提倡的是一种“慢生活”的态度。在快节奏的现代生活中，让亲子烹饪成为一个放慢脚步，享受当下，珍视彼此的契机。放下手机，关掉电视，全心全意地投入到这场温馨的厨房冒险中。这不仅仅是一本关于烹饪的书，它更是一本关于爱、关于成长、关于陪伴的教科书。它邀请您与您的孩子一同走进厨房，用双手创造美食，用爱连接心灵，共同谱写一段段温暖而美好的亲子乐章。让我们一起，在厨房里，在舌尖上，在彼此的眼神中，找到最美的风景，收获最深的爱。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，它为我们打开了一个全新的亲子互动维度。我一直认为，最好的亲子游戏，莫过于那些能够让双方都乐在其中，并且能从中获得成长和连接的活动。而“一起做饭”，恰恰完美符合了这一点。这本书的设计理念非常棒，它没有将烹饪变成一件严肃的事情，而是赋予了它更多的乐趣和创意。我特别喜欢书中那种鼓励家长和孩子“玩”起来的氛围。它提供了很多巧妙的方法，可以将一些简单的烹饪步骤，变成孩子眼中有趣的“游戏”。我非常期待书中那些关于如何培养孩子独立性、责任感和团队合作精神的章节，通过共同完成一道菜，孩子们可以在潜移默化中学习到这些重要的品质。而且，它所强调的“尊重”和“鼓励”的态度，对于每一个正在育儿路上的父母来说，都是一剂良药。这本书不仅仅是教我们做饭，更是教我们如何更好地与孩子沟通，如何理解他们的想法，如何在厨房这个充满烟火气的空间里，创造出更多属于我们共同的美好回忆。它是一本能够真正温暖人心，并且切实可行的亲子教育指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书在我家中引起了极大的反响，我和孩子都迫不及待地想要尝试其中的内容。我之所以选择这本书，是因为它触及了我一直以来非常看重的一个育儿理念：真正的教育，往往蕴含在最平凡的生活细节中。而“一起做饭”，正是这样一种充满温情和教育意义的活动。这本书给我的感觉，非常接地气，它没有高高在上的说教，而是用一种轻松、有趣、充满鼓励的方式，引导我们进入厨房这个奇妙的世界。我特别喜欢书中强调的“过程的价值”。它鼓励我们放慢脚步，享受和孩子一起探索、一起尝试、甚至一起犯错的过程。书中提出的那些极具创意的亲子烹饪小游戏，让我看到了将烹饪变得更加有趣的可能性。我非常期待书中关于如何引导孩子认识食材、了解食物来源的章节，这对于培养他们健康的饮食习惯和对自然的敬畏之心至关重要。而且，它所传递的“耐心”和“包容”的精神，对于现代父母来说，是非常宝贵的提醒。这本书不仅仅是一本关于烹饪的书，更是一本关于如何用爱和耐心，在日常生活中，与孩子建立更深厚情感连接的书。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直在寻找一本能够真正激发孩子动手能力的亲子读物，特别是那些能够将学习融入生活乐趣中的。这本书的出现，简直就是为我量身定做的。它的内容设计非常巧妙，不像市面上很多育儿书那样，只是泛泛而谈，而是提供了非常具体、可操作的建议。我特别欣赏书中对于如何引导孩子进行“生活式学习”的思考。烹饪，恰恰是这样一个绝佳的载体。通过一起准备一顿饭，孩子们可以学习到各种数学概念（比如称量、分割），科学知识（比如食材的变化、烹饪的原理），甚至语言表达（比如描述味道、分享感受）。书中提到的那些富有创意的菜谱，不仅外观讨喜，而且在准备过程中就考虑到了孩子的参与度。我注意到它强调了“寓教于乐”的理念，将枯燥的技能学习变得生动有趣。我非常期待书中那些关于如何鼓励孩子发挥创意、自己设计菜肴的部分，这能极大地培养他们的独立思考能力和解决问题的能力。而且，它所传递的“分享”和“合作”的精神，在如今强调个体发展的时代，尤为可贵。通过一起完成一项任务，孩子们学会了如何与他人协作，如何为集体贡献力量，这比单纯的知识灌输要重要得多。它是一本能够真正改变我们亲子互动模式的书。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我首先被它精美的设计所吸引，色彩搭配和谐，插图生动活泼，充满了生活气息。更让我惊喜的是，这本书不仅仅是一本食谱，它更像是一本“亲子关系促进指南”。我一直相信，厨房是连接家庭情感的绝佳场所，而这本书恰恰抓住了这一点。它深入探讨了“做饭”这一行为背后蕴含的丰富亲子互动机会。书中提出的很多观点都让我茅塞顿开，比如如何将厨房变成一个充满趣味的学习空间，而不是一个充满规则和压力的场所。我特别欣赏它关于“让孩子成为主角”的理念，鼓励家长放下“指导者”的架子，真正成为孩子的“协作者”。书中提到的那些针对不同年龄段孩子的厨房任务，考虑得非常周到，既能保证安全，又能让孩子感受到成就感。我非常期待书中关于如何通过烹饪引导孩子理解食物的价值、学会珍惜的章节，这对于培养孩子的感恩之心非常有意义。这本书不仅仅是教会孩子做一道菜，更是通过这个过程，教会他们生活的能力，培养他们的情商，加深彼此的理解和信任。它传递了一种积极的生活态度，一种享受过程、珍视陪伴的理念，这正是我希望在育儿过程中能够践行的。

评分☆☆☆☆☆

这本书我收到后，迫不及待地翻开，第一感觉就是它的设计太贴心了！封面色彩明亮，插图温馨，一看就让人心情愉悦。我一直觉得，在快节奏的生活里，和孩子共度的时光弥足珍贵，而“一起做饭”无疑是最具烟火气、也最能拉近亲子距离的活动之一。我特别喜欢书中那种鼓励家长和孩子一同探索、共同创造的氛围。它不像很多食谱那样，只是简单地罗列步骤，而是更侧重于引导孩子们参与到整个烹饪过程中。从挑选食材、清洗、到最后的摆盘，每一个环节都充满了学习的机会。书中关于如何让孩子安全地参与厨房活动，有哪些适合不同年龄段孩子尝试的步骤，都有非常详细的说明和建议。我尤其看重它提出的“过程比结果更重要”的理念，这能帮助我们在面对孩子可能出现的“厨房灾难”时，保持耐心和鼓励，而不是一味地责怪。它不仅仅是教孩子做菜，更是在传递一种生活技能，一种合作精神，一种对食物的尊重，以及最重要的，一种无价的亲子陪伴。我看到许多有趣的小点子，比如如何让孩子们为自己的创意菜肴命名，如何通过烹饪了解不同食材的来源和特点，这些都能极大地激发孩子的好奇心和想象力。这本书就像一位温柔的向导，指引我们如何开启一段充满欢声笑语的厨房之旅。

评分☆☆☆☆☆

一般

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评分☆☆☆☆☆

很好的书

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一般

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一般

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很好的书