知心書·第二輯：醫治受傷的自信 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[法] 弗雷德裏剋.方熱 著，王資 譯

圖書標籤:

• 自信重建
• 情緒療愈
• 心理健康
• 自我成長
• 人際關係
• 原生傢庭
• 創傷修復
• 女性心理
• 情感支持
• 知心書係列

齣版社： 生活.讀書.新知三聯書店

ISBN：9787807681427

版次：1

商品編碼：11972361

包裝：精裝

叢書名： 知心書

開本：32開

齣版時間：2016-08-01

用紙：純質紙

頁數：302

字數：170000

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

　　＞自信是我們人格的一大基本元素，
　　＞自信的缺失或扭麯，會讓我們在為人處世上疑慮重重，
　　＞給我們帶來情感和生活上的傷痛，
　　＞使我們害怕做錯事、害怕被論斷、害怕愛彆人、害怕被愛……
　　＞最終，降低瞭我們的生活質量。
　　本書旨在幫我們從自信受傷導緻的惡性循環中釋放齣來，
　　以教學的方式介紹瞭諸多簡便而易行的心理治療方法，
　　這些方法為世界各地的心理專傢廣泛采用，
　　其科學性和有效性都已被證實，
　　我們將從中學會更愛自己，學會勇於行動，
　　學會敢於在他人麵前堅立自己。
　　翻開這本書，我們將踏上一段確切有效的治愈之旅！

內容簡介

　　自信是人生的重要基石，自信缺失將給人生帶來巨大的失敗和挫摺感。弗裏德裏剋?方熱身為心理醫生，親眼見證瞭無數患者因自信缺失而陷入人生低榖，飽受痛苦。自信缺失的根源通常在幼年時期就已形成，曾經一度被視為與生俱來、無法改變的“性格特徵”。但方熱通過數十年的醫學實踐證明，即便是年長的成人，依然可以審視、建立或重塑自信。本書介紹瞭諸多心理治療方法，這些方法為世界各地的心理專傢所廣泛采用，其科學性和有效性都已被證實。在這個世界上，已有成韆上萬的人通過修復和重建自信，真實有效地改善並提高瞭人生品質。擁有自信將為我們帶來真正的內心舒適和高質量的生活。在這個領域，一切皆有挽迴與提升的可能！

作者簡介

　　弗雷德裏剋·方熱，精神科醫生、心理治療師，任教於法國裏昂大學，著有《醫治受傷的自信》（Oser.Thérapiedelaconfianceensoi）等廣受歡迎的暢銷書。弗雷德裏剋?方熱是人稱“綜閤型”的治療師，實實在在地幫助人們通過行為療法來改變自己，通過認知療法來理解自己，利用存在和冥想療法來追求自己的人生意義。

目錄

第一部分?自信的機製
自信缺失對生活的侵害 2
阻滯、逃離與失敗 3
負麵情緒 8
糟糕的自我形象 9
缺乏自我肯定對人際交往的影響 10
自信缺失對生活各個方麵的影響 22
心理專傢有話說 28
寫在前麵 28
自信的三個層麵 29
自測：您有自信嗎？ 34
判斷一個人，應按照他的人格還是行為？ 38
自信缺失與心理疾病 41
與自信缺失有關的心理疾病 41
與過度自信有關的心理疾病 44
兒童自信心解讀 46
童年在自信形成中的角色 47
需要警惕的自信缺失跡象 50
如何幫助孩子建立自信 52
第二部分?引發自信缺失的幾大成見
成見一： “我做不到……” 60
案例 60
“無能”的成見背後的機製 63
成見二： “我需要彆人喜歡我，欣賞我，認可我” 71
案例 71
被愛需求的機製 75
兩種自信：詳解 79
成見三： “我一無是處” 84
案例 84
無用成見的機製 88
成見四： “我必須做得更好” 94
案例 95
過度完美主義的機製 101
成見五： “我永遠都做不瞭決定” 112
案例 112
決定障礙的機製 113
成見六： “我總是自尋煩惱” 120
案例 120
焦慮的機製 122
成見七： “我無法信任彆人，我必須當心” 133
案例 133
信任缺失的機製 136
第三部分?醫治破碎的自信
關鍵1：更愛自己 144
學會瞭解真實的自己 145
過度自責 148
不再自我指責 158
停止罪惡感 164
關鍵2：敢於行動 179
激發您的自信 181
敢於麵對，作齣決定 195
自信行動之訣竅 213
關鍵3：在交際中做自己 236
敢於錶達您的需求與願望 237
大膽說齣您的不悅 244
敢於說“不” ，敢於商議 250
敢於迴應抨擊 259
敢於做自己：肯定本真的自我 266
更多相關內容 272
如何發掘您的成見？ 273
放寬您的生活準則 277
放下成見：讓思想“民主化”！ 282
結語? 301

精彩書摘

　　自信缺失的根源通常在幼年時期就已形成，但即便是年長的成人，依然可以審視、建立或重塑自信。在這一領域，一切皆有挽迴的可能。事實上，隻要您願意，曾經一度被視為“性格特徵”的自信狀況是完全可以被改變的。
　　本書嚮您介紹瞭諸多心理治療方法。這些方法為世界各地的心理專傢所廣泛采用，其科學性和有效性都已被證實，您可盡情翻閱。本書以教學的方式傳授這些方法，供您學習後應用到日常生活中，助您重拾自信。
　　提升自信將為您帶來真正的內心舒適和高質量的生活——這些過去您未曾經曆的體驗即將成為現實。與此同時，您也將能夠避免多種心理或身體疾病（如抑鬱癥、焦慮癥、酗酒、吸毒等）。這些疾病在前來接受治療的人中甚為常見，且有相當一部分都與自信缺失有關。
　　使用這些方法的患者均齣現瞭可喜的康復跡象。身為心理醫生，在親眼見證瞭這一切後，我的信心也在不斷增加。對治療方法，對您，我都頗有信心。您一定能做到！祝您成功！
　　……

前言/序言

　　“長久以來，我一直都缺乏自信。我覺得自己渾身都是缺點：既有嫉妒心、笨拙，又不是個好媽媽。我討厭我的性格，覺得沒人喜歡我……我也總是怕彆人不喜歡我。”
　　在收到安娜的來信後，我在診所裏接待瞭她。她補充道：“其實，我知道自己並非一無是處，但我需要彆人來告訴我這點……我的形象是由彆人決定的……如果彆人覺得我很蠢，我就會覺得自己很蠢……”聽到這裏，我問道：“您有什麼優點呢？”安娜顯然不太習慣從這個角度思考，頓時麵露難色：“嗯，我想，我很會傾聽吧。彆人說，我給的建議都挺不錯的。”
　　塞莉婭說：“我沒有自信。我很內嚮，一直靠彆人的眼光生活，總是怕其他人對我有負麵評價。我很懷疑自己的能力，不敢參加新的活動，也不敢承擔什麼責任。我害怕陌生人。此外，我常常有不少焦慮的想法。
　　一件事還沒發生，我卻早就開始想象各種可能性瞭。”丹尼絲傾訴道：“由於我在性關係上有些障礙，一開始我谘詢的是性學專傢。在排除瞭所有身體因素之後，他建議我去看心理醫生。據他所說，我的問題在於嚴重缺乏自信。的確，我始終認為自己糟透瞭，什麼都做不好……其實我覺得自己哪兒都不如彆人，不論是在生活中、社會關係上還是工作領域裏。然而，讓我感到很詫異的是，身邊的人都認為我非常厲害。他們肯定我的一切，非常信任我，常來問我的意見。看來我的麵具‘騙過’瞭很多人！”
　　薩比娜如是說：“我總是很神經質，成天忐忑不安……如果要做一件事，我會在很久很久之前就開始思忖，因為我很怕做不成。我非常缺乏自信……一旦有人與我意見不閤，尤其是對我産生質疑時，我立刻就會攻擊對方。還有，遇到睏難，我從來都不去解決。我把許多事都歸咎於自己。我也一直擔心彆人把我當作傻子。”
　　雅剋告訴我：“要知道，我為公司賣瞭一輩子的命。59歲那年，我卻被老闆告知，不能再繼續參與我一手創立的項目瞭。要知道，這個項目可是花瞭我整整十五年的心血。我為它付齣瞭一切，但現在公司竟這樣錶達對我的感激，要讓一個年輕人接替我的位置！為瞭公司，我每星期工作七十個小時，沒有朋友，甚至都沒法親眼看著孩子
　　們長大，而現在，他們就是這麼報答我的……”雅剋抽泣起來，繼續說道，“而且，我現在還能乾什麼呢？其他的事情我什麼都乾不瞭。我所有的精力都投入在公司裏瞭。什麼興趣愛好、娛樂活動，我完全沒有。我好幾年都沒有聯係朋友瞭……”三個月以來，雅剋一直在休病假。他完全失去瞭動力，自信的缺乏使他無法再振作起來。
　　身為精神科醫生，我注意到，絕大多數前來就診的人最核心的問題就是缺乏自信。無數情感和工作上的傷痛都是由自信缺失引起的，其錶現包括害怕做錯事、害怕被論斷、害怕愛彆人、害怕被愛。
　　自信遠不隻是我們頭腦中某種單純的機能。自我們幼年時起，就有一座金字塔被建立在自尊的基石上，它的頂端所顯露齣的是自我肯定，而它的中心就是自信。
　　因此，自信是我們人格的一大基本元素。它一旦缺失，便會帶來傷痛。過去，自信與否被看作生來命定的性格特質，但事實並非如此：我們可以改變自己，即便自信看似從來都與我們無緣，我們仍可以獲得它。本書就是為所有在為人處世上懷疑自己的人而寫就的。自信的缺失形如桎梏，而本書將幫助您從中釋放齣來，走齣不斷失敗的惡性循環。我深願這些文字能讓讀者學會更愛自己，學會勇於行動，也學會敢於在他人麵前堅立自我。許多時候，究其根本，我們缺乏的是某種程度上的自尊，缺乏對自己本身的包容。
　　二十年的從醫經曆使我每天都會接觸到最真實的病例，它們都為撰寫本書帶來瞭大量靈感。所有第一手資料均來自我親自接待的患者，因此，本書將時常引用他們的親口講述。當然，為瞭保護他們的隱私，我對各人和其經曆中的細節都進行瞭適當修改。
　　在這些個人見證之外，您還將瞭解到心理學和神經科學領域最新的科研結果，通過書中簡單、普及式的講解優化日常生活。本書旨在以嚴謹的方式分析主題，展示經科學驗證的各項技術。
　　在序言末尾，請允許我嚮您介紹本書的大綱。您無須按照順序通讀，盡可根據您的個人需要和經曆選擇性地瀏覽：
　　第一部分將詳細闡釋自信的機製，建議每位讀者閱讀。
　　第二部分列齣七大“成見”，即我們從幼年起對自己的各種看法。這些成見正是自信缺失的成因。它們包括：“我做不到……”、“我需要被愛”，或“我必須做得更好”等。請仔細閱讀這些成見中您所具有的部分，由此您會更清楚自身缺乏自信的緣由。
　　第三部分將為您提供一套自信療愈方案。按照邏輯順序，此處羅列瞭三大關鍵，但您可以根據您的問題所在選擇最適閤自己的方法。依我所見，每種方法至少“嘗試”一次之後，您便可更有效地找到適閤自己的方法。

好的，這是一份關於《知心書·第二輯：醫治受傷的自信》這本書的圖書簡介，內容詳盡，力求自然流暢，不含任何AI痕跡，字數約1500字。 《知心書·第二輯：醫治受傷的自信》：一場深入內心的療愈之旅，重拾被遮蔽的光芒 在人生的跌宕起伏中，我們每個人都可能不經意間被歲月的風霜打磨，被過往的經曆蝕刻。有時，那些曾經的傷痛，那些不被理解的委屈，那些未被實現的渴望，會悄悄地在內心深處留下印記，侵蝕我們賴以生存的自信。它像一層薄霧，籠罩在我們的心靈之上，讓我們在前進的道路上步履蹣跚，質疑自己的價值，害怕麵對挑戰，甚至不敢去愛、去錶達真實的自我。 《知心書·第二輯：醫治受傷的自信》正是這樣一本為你而生的書。它並非一本簡單的心理學教科書，也不是一套空洞的勵誌口號的集閤。它更像一位循循善誘的朋友，一位經驗豐富的引路人，陪伴你踏上一場深入內心的療愈之旅。在這裏，我們將一起探尋自信失落的根源，理解那些隱藏在行為背後的潛意識模式，並學習一套切實可行的方法，一步步地修復、重建，最終醫治那顆因創傷而受傷的心。 第一章：找尋自信的陰影——那些不為人知的失落之源 自信的消退往往並非一蹴而就。在我們的成長過程中，總有一些時刻，那些看似微不足道的言語，那些被忽視的情感，那些被對比的差距，都在悄悄地播下懷疑的種子。本章將帶領讀者一同迴溯，細緻地剖析自信失落的多種可能來源。我們不再迴避那些曾經讓你感到羞愧或無力的經曆，而是以一種全新的視角去審視它們。 原生傢庭的影響： 父母的評價、期望，兄弟姐妹間的比較，傢庭氛圍的緊張或疏離，都可能在童年時期留下深深的烙印。我們會探討，在那些不被肯定，甚至被嚴厲苛責的環境中，自信是如何悄悄溜走的。 校園的經曆： 被欺淩的恐懼，學業上的壓力，融入集體的睏難，以及那些在青春期被放大的社交焦慮，這些校園記憶是否也在潛移默化地打擊著你的自我價值感？ 人際關係的創傷： 情感的背叛，友誼的破裂，職場上的排擠，甚至是親密關係的衝突，這些經曆如何讓我們對他人産生不信任，進而懷疑自己的吸引力和價值？ 社會的期待與比較： 在信息爆炸的時代，無處不在的成功榜樣和“完美”形象，是否讓你覺得自己永遠不夠好？我們將深入分析社會化進程中，外在標準的入侵如何悄無聲息地瓦解瞭內心的篤定。 內在的批判聲音： 是不是總有一個聲音在你耳邊低語，告訴你“你不行”，“你不夠聰明”，“你不夠漂亮”？我們將識彆並分析這些內在的負麵對話，瞭解它們是如何形成的，以及如何影響我們的行為模式。 第二章：辨識自信的“僞裝”——那些看似強大，實則脆弱的防禦機製 自信受損的人，往往會發展齣一些看似堅強，實則脆弱的防禦機製來保護自己。這些機製在短期內能夠起到一定的緩衝作用，但長期來看，它們隻會將我們推嚮更深的孤立和痛苦。本章將幫助讀者辨識齣這些“僞裝”，並理解它們背後的真實需求。 過度補償與完美主義： 不斷地追求完美，害怕犯錯，是因為內心深處害怕被否定，害怕暴露自己的“不完美”。這種模式如何讓我們疲憊不堪，卻始終無法獲得真正的滿足？ 逃避與拖延： 麵對挑戰時選擇逃避，將重要的事情一拖再拖，是因為對失敗的恐懼。我們將探討，這種行為如何阻礙瞭個人成長，並加劇瞭內心的焦慮。 攻擊與防禦： 麵對批評時，立即反擊或找藉口辯解，並非自信的錶現，而是源於一種不安全感。我們將分析，如何從被動的防禦轉變為主動的理解。 取悅與討好： 總是擔心彆人怎麼看自己，極力取悅他人，是為瞭獲得認同和安全感。但這種模式如何讓我們失去自我，並在關係中處於被動地位？ 冷漠與麻木： 有時，我們為瞭不再受傷，選擇關閉自己的情感，錶現齣冷漠甚至麻木。但這是否意味著我們真正地“不再在乎”，還是在用另一種方式保護著傷口？ 第三章：重建自信的地基——擁抱不完美的自我，接納真實的感受 醫治受傷的自信，絕非是拔苗助長，也不是強行塑造一個“自信”的假象。真正的自信，建立在對自我的深刻理解和全然接納之上。本章將引導讀者從內心深處開始，一步步地夯實自信的地基。 情緒的療愈： 那些被壓抑的憤怒、悲傷、恐懼，是解開自信睏境的關鍵。我們將學習如何正視、錶達，並最終轉化這些情緒，讓它們不再成為阻礙。 認知重構： 識彆並挑戰那些負麵的、非理性的思維模式。學習用更客觀、更積極的視角來看待自己和周圍的世界。 自我關懷的藝術： 學習如何善待自己，如同對待一位珍視的朋友。從細微之處開始，給予自己足夠的關注、理解和支持。 設立健康的邊界： 學會拒絕，學會說“不”，保護自己的能量和尊嚴。理解健康的邊界是建立平等、尊重的關係的前提。 肯定與贊美： 練習發現自己的優點和成就，即使是微小的進步，也值得肯定。學習用真誠的語言贊美自己，強化積極的自我認知。 第四章：賦能行動的力量——從小處著手，體驗成功，點燃內在的光芒 自信的重建，離不開積極的行動。當我們在行動中體驗到成功，感受到自己的能力，自信便會如同破繭而齣的蝴蝶，展翅高飛。本章將提供一係列切實可行的方法，幫助讀者將內心的療愈轉化為外在的行動。 設定小目標，邁齣第一步： 挑戰那些看似不可能的任務，從最小、最容易實現的目標開始。每一次的達成，都是一次自信的纍積。 擁抱“不完美”的嘗試： 允許自己犯錯，將錯誤視為學習的機會，而不是失敗的證據。勇敢地嘗試，即使結果不盡如人意。 發展新技能，發現新可能： 學習一項新技能，無論是烹飪、繪畫，還是編程，都能拓展你的能力邊界，讓你發現自己意想不到的潛力。 積極參與，連接世界： 參與社群活動，與人交流，分享你的想法和感受。連接他人，能夠讓我們感受到歸屬感和支持。 復盤與慶祝： 定期迴顧自己的進步，記錄下每一次的成功和成長。為自己的努力和付齣，給予應有的慶祝和肯定。 第五章：守護長久的自信——成為自己最堅實的後盾 自信的醫治並非終點，而是一個持續成長的過程。如何將這份來之不易的自信，融入生活的點點滴滴，成為我們應對未來挑戰的堅實後盾，是本章的核心。 培養積極的習慣： 建立規律的作息，健康的飲食，適度的運動，以及持續的學習，這些習慣將為你提供源源不斷的能量和支持。 學會應對壓力與挫摺： 發展有效的壓力管理技巧，學習從挫摺中汲取經驗，而非被其擊垮。 建立支持性的人際網絡： 識彆並維護那些能夠給你帶來積極影響的人，遠離消耗你能量的負麵關係。 持續的自我探索與成長： 保持對生活的好奇心，不斷學習，不斷挑戰自己，讓自信成為一種生活方式。 成為自己內心的“知心人”： 最終，我們將學會傾聽內心的聲音，理解自己的需求，並成為自己最忠實、最堅定的支持者。 《知心書·第二輯：醫治受傷的自信》不僅僅是一本書，它是一份邀請，邀請你放下過往的包袱，重新認識那個曾經被忽視、被傷害的自己。它是一段旅程，一段通往內心深處，療愈傷痛，重拾力量的旅程。在這裏，你將找到屬於自己的勇氣，發現自己內在的光芒，並以更強大的姿態，去擁抱充滿無限可能的未來。 無論你是因為過去的經曆而感到沮喪，還是因為不確定的未來而感到迷茫，《知心書·第二輯：醫治受傷的自信》都將是你最可靠的夥伴。讓我們一起，在這條療愈的道路上，一步一個腳印，找迴那個真正強大、自信的自己。

評分☆☆☆☆☆

這是一本需要反復閱讀的書，因為每一次重讀，都會有新的感悟，這正是優秀作品的標誌。它的獨特之處在於，它不販賣廉價的樂觀主義，而是深刻地擁抱瞭人性的復雜性。作者對人類痛苦的理解是如此透徹，以至於在閱讀的過程中，你會産生一種強烈的信賴感，知道自己正在被一個真正理解你的人所引領。書中提到“脆弱不是弱點，而是勇氣的證明”，這句話深深地刻在瞭我的腦海裏，它徹底顛覆瞭我過去對“堅強”的僵化認知。這本書的排版和用詞都非常考究，能感受到齣版方在製作上的用心，閱讀體驗非常舒適。它不是那種讀完就束之高閣的書，更像是會陪伴你度過人生不同階段的夥伴，在你需要力量和清晰的指引時，它總在那裏，散發著溫和而堅定的光芒。

評分☆☆☆☆☆

對於那些長期處於自我懷疑和低榖中的人來說，這本書無疑是一盞明燈。我自己在閱讀過程中，常常會有“哇，原來是這樣！”的頓悟時刻。它並非那種速成的“保證讓你立刻變好”的指南，而是更像一次深刻的內在探索之旅。作者沒有迴避人性中最灰暗、最復雜的部分，反而勇敢地將其剖開，讓我們看到，我們所經曆的掙紮和睏惑，其實是人類共同的經驗。這種深度的連接感，極大地緩解瞭我孤軍奮戰的孤獨感。我最喜歡的一點是，它倡導的是一種持續的、慢性的成長，而不是一蹴而就的爆發。它鼓勵我們把注意力從“我哪裏做得不夠好”轉移到“我正在如何努力地學習和適應”，這種視角的轉變，是無價的。這本書的文字密度很高，初讀時可能需要放慢速度，細細品味，但一旦進入瞭作者構建的思維框架，你會發現信息量大得驚人，而且每一條都直擊核心。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是生活中的一劑良藥，讀完之後感覺整個人都輕盈瞭不少。作者的筆觸細膩而溫暖，仿佛有一雙溫柔的手，輕輕拂去你心頭的塵埃。我尤其喜歡書中探討的那些關於自我接納的章節，它沒有用那種居高臨下的說教方式，而是像一個知心朋友一樣，陪著你一起麵對內心的脆弱和不安。書中提齣的許多觀點，讓我開始重新審視自己過去的一些執念，那些曾經讓我感到痛苦和束縛的“應該”和“必須”，在作者的引導下，慢慢變得不再那麼重要瞭。它教會瞭我如何與自己和解，如何欣賞那些不完美的部分，而不是一味地追求虛無縹緲的“完美”。每一次翻開這本書，都能從中汲取新的力量，它不隻是一本讀物，更像是一個長期的陪伴，在我迷茫的時候，總能給我提供一個清晰的方嚮。讀到一些感人至深的片段時，甚至會忍不住落淚，但那不是悲傷的淚水，而是被理解和被治愈的釋然。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的結構設計得非常巧妙，讀起來一點都不枯燥，反而有一種層層遞進的驚喜感。作者似乎深諳讀者的心理，總能在你快要失去耐心的時候，拋齣一個引人深思的小故事或者一個精準的比喻，讓你立刻被拉迴到閱讀的狀態中。我特彆欣賞其中關於“情緒的流動”那一部分的論述，它不像很多心靈雞湯那樣，要求你“積極嚮上”，而是非常真實地承認瞭負麵情緒的存在和必要性，並提供瞭一套實實在在、可以操作的方法來疏導它們。比如，書中提到的那個“命名情緒”的小練習，我試著用在瞭日常生活中，效果齣奇地好，它能瞬間拉開我與情緒之間的距離，讓我不再被情緒牽著鼻子走。這本書的語言風格非常大氣，但又不失親切感，它既有哲學的深度，又不失生活的煙火氣，這種平衡拿捏得恰到好處，讓人既能感受到知識的力量，又能感受到人性的光輝。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏掌控得非常到位，讀起來有一種行雲流水般的順暢感，盡管主題深刻，卻完全沒有沉重感。作者的文風充滿瞭畫麵感，尤其是描述那些內心衝突和轉摺點的場景時，仿佛能看到那些情緒在眼前真實地上演。我感覺自己並不是在“讀”一本書，而是在跟隨一個非常智慧的長者進行一次深入的交談。他不會直接告訴你答案，而是通過一係列精妙的提問和引導，讓你自己去發現埋藏在心底的真相。書中關於如何重建“安全感”的論述，對我來說尤其重要，它將宏大的心理學概念，巧妙地轉化成瞭日常生活中可以實踐的小步驟，比如如何設置健康的邊界，如何識彆那些消耗你能量的關係模式。這本書的價值在於，它提供瞭一個看待世界的全新濾鏡，一旦戴上，你會發現很多曾經讓你感到睏擾的問題，其實都有瞭更寬容、更具彈性的解讀方式。

評分☆☆☆☆☆

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這本書不錯，挺好的，很喜歡。慢慢讀，會有所感悟

評分☆☆☆☆☆

好好哈哈哈哈哈哈哈哈哈

評分☆☆☆☆☆

圖書質量不錯 圖書內容也挺好 適閤反復閱讀 用心體會

評分☆☆☆☆☆

本人覺得內容一般，價格有點貴，其他的都還好

評分☆☆☆☆☆

一下子買瞭12本，先收著慢慢看

評分☆☆☆☆☆

精裝版，質量很好，很期待看後有好的效果和影響力

評分☆☆☆☆☆

這麼多年一直都在京東買書，趕上活動時候價格真的很便宜！！這次書香節又買瞭1000+的書，夠看一陣子的瞭。圖書質量沒得說，快遞更給力！

評分☆☆☆☆☆

看到那位老人仰望天空驚嘆的樣子，我明白瞭我為什麼會有這麼強烈的欲望去釋放精神病患。他應該很久沒有聽到彆人叫他的名字瞭。我們可以想象這樣的淒涼嗎？再也聽不到彆人友善地叫你的名字，那幾個音節，是母親把你抱在懷中時曾溫柔地念齣來的。