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店铺： 悟空心灵花园图书专营店

出版社： 陕西师范大学出版总社

ISBN：9787561360774

商品编码：11991434331

品牌：悟空心灵花园

出版时间：2016-01-01

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本套装包含：

《无常》：

《关于这颗心》：

《证悟 阿姜查的见道历程》：

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《无常》：

本书由英译者保罗．布里特节录自阿姜查以泰语与寮语讲述的150卷以上的录音带中的教导。那些谈话的对象包括出家或在家二众，地点有阿姜查的寺院、泰国、英国与美国各地。在本书中，阿姜查以非常简单与朴实的风格，谈论内观诸法的三个特徵：无常、苦与无我，并且提出有力的对治法，让我们可以克服对「改变」的恐惧，包括放下执着、活在当下与从事禅修。
阿姜查的教法是以无常为基础，作为修习正念的初始焦点。它是打开大门的钥匙，使人得以进入正法，带领心看见经验的其他面向。无常是建立在“身心诸法皆为无常”的事实上的。要了解这个洞见，应从我们所经验的一切事物的不确定性开始，这是阿姜查的教学与训练所强调的重点。

《关于这颗心》：

阿姜查不断地重复强调：修行的道场就是身心，在六根里，在我们接触外境中去观照。我们必须在眼、耳、鼻、舌、身接触外境的当下，去仔细觉察，心如何被这些外境对象引发出不同的反应，而这些反应又如何构成我们一连串的行为，以及一连串的喜恶分别的制约反应。
阿姜查以非常浅显活泼的比喻，让我们知道如何在这个修行道场里用功，如何在这个过程中找到内心的光明、清静与喜悦。他的方法归纳起来，就是戒、定、慧三学。这三个步骤好像是一个连续、互相关联的过程。把观察我们自己的内心作为起始和核心，阿姜查指导我们如何、放下和不执著。

本书是阿姜查的资深弟子保罗布里特所编译的阿姜查的教法开示。在其中，阿姜查一教导我们如何活出佛法、以法为身，并为我们铺陈了一条环环相扣的道路：闻法，思法、修法、见法、证法与传法。闻法而解果，知法而起修，见法而证入，后内心与法合一，如此方可名为悟道与见道。
南传佛法僧侣可分两大流派，一是以学习经典为主的［学问比丘］，一是从实修下手的［修行比丘］。阿姜查属于后者。与［学问僧］的引经据典不同，阿姜查的说法秉承了泰国的森林传统，善用日常生活以及森林云游的经验，进行生动譬喻，使人了解外在自然的法则，正足以令人契入佛法，于不经意问将人导入智慧与解脱。它们的直接、清晰与亲切，对于具有不同文化背景与佛教传承的人来说，皆可适用。

阿姜查·波提央（chah Phothivan，1918-1992）

近代泰国著名的法师之一。9岁出家，20岁正式受戒为比丘。1946年通过高级正规佛学课程考试后，开始托钵行脚，寻师访道。1948年，他在森林中与20世纪伟大的森林禅师阿姜曼相遇，获得重要的启发，改变了他的修行方法。

《解脱之道：迈向内心平静与智慧的指引》 在这纷繁复杂的现代社会，我们时常感到迷失与焦虑。生活的洪流裹挟着我们，追逐着转瞬即逝的快乐，却又难以摆脱无尽的烦恼。我们渴望找到一种力量，能够让我们在变幻莫测的世界中站稳脚跟，获得内心的宁静与持久的喜悦。 《解脱之道》正是这样一本引领我们走向内心光明与智慧的著作。它并非提供一套僵化的教条，也不是宣扬玄奥的理论，而是以一种贴近生命、关照现实的方式，邀请读者一同踏上探索自我、超越束缚的旅程。本书融合了古老的智慧传统与现代心理学的深刻洞察，为寻求心灵成长与人生圆满的读者提供了一条清晰而切实可行的道路。 第一部分：观照无常——拥抱变化的生命 生活如同河流，时刻都在流动。然而，我们却常常执着于事物的“恒常”，试图抓住那些注定会溜走的瞬间，由此产生恐惧、失落与痛苦。《观照无常》篇章，将带领我们深入理解“无常”的本质。它并非一个令人沮丧的概念，而是一个揭示生命真实面貌的密钥。 我们会探讨无常如何在身体、情绪、思想以及外在世界中显现。通过细致的观察，我们学习放下对“永恒”的虚幻追求，理解一切的生灭变化是自然规律。这种理解并非带来消极，反而是一种解放。当不再抗拒变化，我们便能更灵活地应对生活中的起伏，减少不必要的痛苦。 本书将提供一系列具体的方法，帮助我们在日常生活中培养对无常的觉察能力。例如，通过正念呼吸，我们能体会身体感受的瞬息万变；通过反思过往的经历，我们能看到人事物如何随着时间推移而改变。这种持续的练习，将帮助我们逐渐摆脱对过去的回忆和对未来的担忧，更加安住于当下，活出生命的丰盛。 第二部分：觉察心念——洞悉起伏的内心世界 我们的内心，如同一个繁忙的舞台，各种念头、情绪、欲望、烦恼轮番上演。很多时候，我们被这些内心的活动所牵引，甚至误以为自己就是这些念头和情绪本身。这导致了我们对自己的认知不清，以及无谓的烦恼。《觉察心念》篇章，将引导我们成为自己内心世界的敏锐观察者。 本书将深入剖析心念的运作机制，揭示它们是如何产生、如何影响我们的感受和行为的。我们学习识别那些不健康的思维模式，例如过度担忧、自我批评、负面预设等，并理解它们如何成为我们痛苦的根源。 通过作者精心设计的练习，我们将学会如何“不带评判地”观察自己的念头，就像观察天空飘过的云朵。我们不需要压抑或驱逐不想要的念头，而是以一种疏离而客观的态度去观察它们，从而逐渐削弱它们对我们的控制力。当我们能清晰地看见心念的来去，我们便不再轻易被它们所左右，能够做出更理性、更符合自身福祉的选择。 第三部分：理解实相——看见世界的真实面貌 我们对世界的认知，往往受到主观经验、社会文化以及个人偏见的影响，因此常常会产生偏差。《理解实相》篇章，将帮助我们拨开迷雾，以更清晰、更客观的视角去审视我们所处的这个世界。 本书将引导我们审视那些我们深信不疑的“真相”，并探讨它们是否真的如我们所认为的那样。我们将学习如何辨别虚妄，如何区分表象与本质。这包括对社会建构的价值观念、对他人期望的过度在意，以及对物质欲望的盲目追求进行反思。 通过对“实相”的深入理解，我们将逐渐认识到，我们许多的烦恼和冲突，并非源于外在世界的恶意，而是源于我们内心对世界的不当解读。当我们能够放下固有的成见，以一种开放的心态去接纳事物的本来面目，我们的内心将获得前所未有的自由与宽广。 第四部分：迈向证悟——体验生命的究竟安乐 《迈向证悟》篇章，并非指向一个遥不可及的终点，而是指引一条通往究竟安乐的道路。它强调的是一种内在本有的智慧与平和，一种对生命本质的深刻体验。 本书将阐述，证悟并非某种神秘的超能力，而是一种深刻的觉醒，是对生命实相的全然了悟，是对自我执着的彻底放下。这种状态并非超然物外，而是在全然地融入生命的同时，保持一份清明与自在。 作者将通过一系列由浅入深的引导，帮助读者体验到这种生命本真的状态。这包括培养慈悲心，拓展同理心，以及发展超越小我的视野。当我们能够以一种更广阔、更无私的视角去看待自己和他人，我们的内心将自然而然地流露出喜悦与祥和。 贯穿全书的智慧之光 《解脱之道》并非零散的知识集合，而是一条精心编织的智慧之路。本书的独特之处在于，它将古老的东方智慧与现代心理学的最新研究成果巧妙地融为一体。作者以其深厚的学养和丰富的实践经验，将那些看似深奥的哲学概念，转化成易于理解和实践的指导。 书中充满了引人入胜的案例分析、发人深省的禅语故事，以及切实可行的练习方法。这些内容将引导读者在理论学习的同时，也能在生活中进行切实的体验和转化。无论是初学者还是有一定基础的探索者，都能从中获得深刻的启发和实用的帮助。 本书的语言朴实而富有力量，没有故作高深的辞藻，也没有空洞的哲学说教。它如同一位慈悲而睿智的长者，娓娓道来，引领你一步一步地认识自己，认识世界，最终找到属于自己的内心平静与生命智慧。 谁将受益于这本书？ 感到迷茫与焦虑的人： 渴望找到摆脱烦恼、获得内心平静的有效方法。 对自我成长感兴趣的人： 希望深入了解自己的内心世界，提升认知与情绪管理能力。 对生命意义进行探索的人： 寻求超越物质欲望，发现生命更深层价值的人。 对东方哲学与心理学感兴趣的人： 希望将古老智慧与现代科学相结合，获得更全面的理解。 《解脱之道》是你走向内心自由与生命圆满的忠实伙伴。它邀请你放下外在的喧嚣，回归内在的宁静；它鼓励你勇敢地面对自己，拥抱真实的生命。翻开这本书，开启你的解脱之旅，体验一种更清晰、更深刻、更喜悦的生活。

评分☆☆☆☆☆

《关于这颗心》这本书简直就是一本内观的“操作手册”，对于我这种从小就对心理学很感兴趣，但又觉得传统心理分析太晦涩的人来说，简直是打开了一扇窗。阿姜查没有用复杂的理论框架来解释“心”是什么，而是直接带你去看“心”是如何运作的。书中关于“念头”的描述特别精妙，他把念头比作水面上的涟漪，来了又去，而我们常常误以为自己就是那涟漪本身。阅读过程中，我几次停下来，试着像他建议的那样，只是观察自己的情绪波动，不加评判。那种感觉非常奇妙，就像是把自己从一个全息的电影场景中抽离出来，变成了一个冷静的观众。这本书的文字风格非常直接，毫不拖泥带水，充满了智慧的长者对后辈的慈悲告诫。它不是在提供一个“开心”的公式，而是在提供一个“看清痛苦本质”的视角，这比单纯的快乐追求要深刻和持久得多。我尤其欣赏他对“定力”的解释，认为定力不是僵硬不动，而是一种流动的稳定。

评分☆☆☆☆☆

《证悟》这本书的风格，相较于前面几本，更偏向于对修行路径的指引，更像是一份禅修营的笔记。它不像理论书籍那样需要你去分析每一个概念，而是更强调一种“亲身体验”的重要性。阿姜查反复强调，佛法不是用来争论的知识，而是用来实践的路径。书中对“止观双运”的描述，让我对冥想不再抱有神秘感。他把“止”描述成稳固的船身，把“观”描述成观察水流的眼睛，没有船身，眼睛会随波逐流；没有眼睛的观察，船身再稳固也只是原地打转。这种比喻极其生动且易于理解。读完后，我立刻尝试在日常的行走坐卧中融入这种观察，哪怕只有短短几分钟，那种精神上的松弛感是前所未有的。这本书最宝贵的地方在于，它给出了一个清晰的路线图，让你知道“证悟”并非遥不可及的仙境，而是每一步脚踏实地走出来的结果。

评分☆☆☆☆☆

读完《无常》这本书，我感觉像是被强行拉入了一个全新的思维维度。阿姜查的语言看似平实，却蕴含着一种直击人心的力量，没有那些故作高深的佛学术语，全是老人家娓娓道来的生活体验和体悟。他总是在不经意间点破我们习以为常的执念，让我这个长期在城市里为生计奔波的人，第一次真切地感受到“拥有”与“失去”之间的界限其实是如此的模糊不清。特别喜欢他描述“当下”的那几段话，不是那种空洞的鸡汤，而是非常具体地告诉你，当烦恼生起时，你可以怎么观察它，而不是被它带着跑。这本书让我对“放下”有了更务实的理解，原来放下不是什么伟大的牺牲，而是一种回归本真的轻松。它让我开始重新审视那些我一直以为理所当然的事情，比如对成功的渴望，对失败的恐惧，它们在冥想的寂静中显得多么微不足道。这本书是那种需要反复翻阅，每次都有新感悟的“工具书”，不是用来读完就束之高阁，而是用来指导日常生活的。

评分☆☆☆☆☆

读《这个世界的真相》，我感觉自己像个在迷雾中摸索了很久的人，突然被一束强光照亮了方向。这本书并没有用宏大的叙事去描绘宇宙终极奥义，而是聚焦于我们日常生活中最常遇到的困境——人际关系中的摩擦、对未来的不确定性。阿姜查的观点非常务实，他强调“世界就是这个样子”，我们痛苦的根源不在于世界变坏了，而在于我们期待它应该怎样。这种“如实知”的智慧，在我处理与同事间的矛盾时发挥了奇效。我不再试图去“改变”对方，而是专注于调整自己“看待对方”的方式。这种转变带来的平静，是任何外在成就都无法比拟的。书里关于“因缘和合”的阐述，让我对生命的无常有了更深层次的理解，一切的聚散都是自然规律，而非针对个人的惩罚或奖赏。这本书的论述逻辑严密，但语调却是无比温和的，让人心甘情愿地接受那些可能一开始不太舒服的真相。

评分☆☆☆☆☆

整套作品集给我的整体感受是“踏实”和“接地气”。阿姜查的智慧如同清晨的露水，润物细无声，却能滋养心灵的干涸。我特别欣赏他对于“慈悲”的诠释，它不是一种泛滥的情感，而是建立在彻底的自我认知之上的自然流露。如果说很多宗教书籍给人一种距离感，那这套书则像是一位住在你隔壁的、充满智慧的长者，随时准备和你分享他的人生经验。它的力量在于其一贯的自我反思和对简朴生活的推崇。它没有承诺给你世俗的成功，而是承诺给你内心的安宁。阅读过程更像是一场深刻的对话，而非单向的灌输。这套书对我而言，已经超越了“佛教研究”的范畴，它更像是一部关于如何成为一个更完整、更清醒的人的指南。我强烈推荐给那些厌倦了浮躁世界，真正想向内探寻的人。