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曾强 著

图书标签:

• 功能医学
• 整合医学
• 预防医学
• 健康管理
• 慢性病
• 营养学
• 生活方式
• 身心健康
• 精准医学
• 健康科普

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117234245

版次：1

商品编码：12069566

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-10-01

用纸：胶版纸

页数：486

内容简介

　　　　由曾强主编的《功能医学概论》分为四部分：第一部分用一章的篇幅对于功能医学作了一个综合性的简述，介绍的是功能医学产生的历史背景、时代意义及诊断方法；第二部分从第二章到第八章，介绍功能医学对于机体疾病产生机制的独特认识，即机体七大生理失衡基础理论；第三部分从第九章到第十一章，介绍的是维护机体功能平衡的三大基本要素：内环境、基因和营养；第四部分是功能医学临床应用部分，介绍的是功能医学对于衰老及部分慢性疾病的解读。　　最后作者还整理了十个功能医学的典型病例，通过功能医学的视角，应用功能医学的思维模式给予诊断和干预治疗，供大家学习参考。

目录

第一章 功能医学概论第一节 功能医学的起源一、功能医学的哲学起源二、功能医学的现实起源三、功能医学中“分子矫正医学”观点的建立第二节 什么是功能医学一、功能医学的概念二、功能医学的六项原则三、功能医学的七个临床生理失衡四、为什么需要功能医学第三节 功能医学和临床医学的关系第四节 功能医学与祖国传统中医学的关系第五节 功能医学的诊疗思维和方法一、功能医学的诊疗路径（Go-to-it原则）二、功能医学的诊疗方法三、功能医学的诊疗工具第二章 消化、吸收和菌群失衡第一节 消化系统的消化吸收一、消化系统的主要结构及其生理生化特点二、三大物质的消化与吸收第二节 功能医学解读肠道一、肠道的重要性二、肠道的四个屏障保护（一）肠道的微生物屏障与肠道茵群失衡（二）肠道的化学屏障（三）肠道的免疫屏障与肠道相关淋巴组织（四）肠道的机械屏障与肠道通透性增大——“肠漏”三、肠道的神经支配四、从功能医学角度理解消化系统的消化、吸收和排泄失衡五、健康肠道的必要条件六、导致肠道“生病”的因素七、肠道功能出现障碍时的几个问题八、肠道部分的功能医学相关检测举例第三节 功能医学的消化系统干预方案一、生活方式干预二、功能医学的“5R原则”三、肠道感染的具体干预方法（一）小肠内细菌过度生长（二）幽门螺旋杆菌感染（三）酵母菌感染（四）寄生虫感染第三章 免疫与炎症失衡第一节 免疫学基础回顾一、免疫系统的基本功能二、免疫应答的基本类型三、健康、平衡的免疫系统发挥的主要作用四、机体免疫防御机制出错五、超敏反应的分型第二节 炎症病理学基础回顾一、炎症的概念二、导致炎症产生的原因三、炎症的基本病理变化四、炎症的局部表现和全身反应五、慢性炎症反应第三节 功能医学的免疫失衡和炎症理论一、“混沌学说”、“蝴蝶效应”——自我放大的过程二、炎症介质——无处不在的炎症参与者三、先天免疫和慢性炎症四、免疫失衡、炎症和慢性病的关系五、慢性炎症的主要发生因素与相关病症第四节 免疫失衡——自身免疫性疾病的初期机制一、获得性免疫：Th1和Th2系统二、免疫性疾病的发生机制：Th1／Th2系统不平衡三、自身免疫性疾病的共同发病特点……第四章 解读和生物转化失衡第五章 内分泌与激素失衡第六章 氧化还原失衡第七章 循环运输失衡之“血脂异常”第八章 结构性失衡第九章 机体的“内环境稳态”第十章 功能医学整合基因组学第十一章 功能营养学：饮食、营养与疾病第十二章 功能医学与抗衰老地十三章 慢性代谢性疾病第十四章 用功能医学的理论分析女性性激素失衡引起的病症第十五章 新的儿童流行病4-A病：自闭症、多动症、哮喘症和过敏症第十六章 其他慢性疾病第十七章 功能医学病例分享附录

《功能医学概论》 本书是一部全面探讨功能医学这一新兴健康领域的开创性著作。它深入解析了功能医学的核心理念，将个体视为一个相互关联的整体，而非仅仅关注疾病症状。本书致力于揭示人体内在的复杂运作机制，并在此基础上提供一套系统化的、个性化的健康管理方案。 本书内容概览： 第一部分：功能医学的基石 超越症状：探索健康的根本原因 功能医学的核心在于“为何”而非“是什么”。本书将详细阐述，传统的医学模式往往停留在对症治疗层面，而功能医学则着力于探寻导致不适或疾病的深层生物化学、遗传、环境和生活方式因素。我们将通过丰富的案例研究，说明如何通过深入的问诊和精准的检测，挖掘出那些被忽视的健康隐患。 个体化健康：量身定制的解决方案 每个人的生理状况、遗传背景、生活环境都独一无二。本书强调功能医学的个体化原则，它摒弃了“一刀切”的治疗模式，而是根据每个人的独特需求，设计个性化的干预方案。这包括营养、运动、睡眠、压力管理，乃至情绪和社交支持等各个方面。 互联互通：人体的系统性视角 人体并非孤立器官的集合，而是由相互影响、相互作用的各个系统组成的复杂网络。本书将深入剖析消化系统、免疫系统、内分泌系统、神经系统、心血管系统等关键系统之间的联动关系，以及它们如何共同影响着个体的整体健康状态。理解这些系统间的相互作用，是实现真正健康的关键。 生活方式的强大力量：营养、运动与睡眠 本书将重点强调生活方式在健康中的核心作用。我们将详细探讨，如何通过科学合理的饮食，为身体提供必需的营养素，促进细胞修复与再生；如何通过适度的运动，增强体能，改善循环，调节情绪；以及如何通过充足优质的睡眠，支持身体的自然修复与能量恢复。这些看似简单却至关重要的生活习惯，是功能医学实践中不可或缺的组成部分。 第二部分：深入探索与实践 精准检测：解码身体的语言 功能医学依赖于先进的精准检测技术，以获取关于个体健康状况的详细信息。本书将介绍多种关键的检测方法，例如： 生化血液分析：不仅仅是常规指标，更深入分析酶活性、维生素和矿物质水平、激素动态等，揭示细胞代谢的细微变化。 肠道菌群分析：阐述肠道健康与整体健康（包括免疫、情绪、体重管理）的紧密联系，并介绍评估肠道微生态的方法。 基因检测：探讨遗传易感性如何影响个体对营养素的需求、药物反应以及潜在的健康风险，并如何据此进行预防性干预。 毒素暴露评估：识别环境毒素（如重金属、农药、环境污染物）对身体的负面影响，并提出清除与防护策略。 激素水平检测：全面评估内分泌系统的功能，理解激素失衡（如甲状腺、肾上腺、性激素）对能量、情绪、睡眠和代谢的影响。 营养的力量：食物作为药物 本书将超越基础的膳食指南，深入探讨特定营养素对人体生理功能的影响。我们将介绍： 宏量营养素的优化：蛋白质、碳水化合物、脂肪的理想比例，以及它们如何影响能量水平、血糖稳定和体重管理。 微量营养素的精细补充：维生素、矿物质、抗氧化剂在免疫、神经功能、细胞修复中的关键作用，以及如何根据个体需求进行补充。 食物过敏与不耐受的识别与管理：阐述这些问题如何引发炎症，影响消化吸收，并干扰身体的正常运作。 抗炎饮食的实践：介绍富含天然抗氧化剂、omega-3脂肪酸和纤维的食物，以对抗慢性炎症，这是许多慢性疾病的根源。 肠道健康：第二大脑的秘密 肠道被誉为“第二大脑”，它的健康状况对全身健康有着深远的影响。本书将详细讲解： 肠道屏障功能：阐述肠道通透性（“肠漏”）的形成机制及其与自身免疫、炎症、过敏的关系。 肠道菌群的平衡：微生物多样性、益生菌和益生元的益处，以及如何通过饮食和补充剂来调节肠道菌群。 消化酶与胃酸的重要性：理解这些因素如何影响营养素的分解与吸收。 压力管理与情绪健康：身心一体的调和 慢性压力对身体的负面影响不容忽视。本书将探讨： 压力生理学：理解肾上腺轴（HPA轴）的功能，以及长期压力如何导致激素失衡。 情绪与健康的互动：心理状态如何影响生理功能，反之亦然。 减压技巧与实践：冥想、正念、瑜伽、呼吸练习等，以及如何将其融入日常生活。 解毒与排毒：清除身体的负担 在现代环境中，人体面临着各种毒素的挑战。本书将阐述： 身体的自然排毒途径：肝脏、肾脏、淋巴系统等器官的功能。 环境毒素的来源与影响：识别潜在的致病因素。 支持身体排毒的策略：包括饮食、草本植物、水疗等方法。 第三部分：功能医学的应用与未来 功能医学在常见健康问题中的应用 本书将展示功能医学如何有效应对诸如慢性疲劳、体重管理困难、睡眠障碍、消化不良、自身免疫性疾病、皮肤问题、情绪波动等多种常见的健康挑战。 功能医学的预防性策略 强调功能医学在疾病预防方面的重要作用，通过优化个体健康状况，降低罹患慢性疾病的风险。 迈向自主健康：赋能个体 本书旨在赋能读者，让他们成为自身健康的积极管理者，通过理解身体的运作机制，掌握科学的生活方式，并积极参与到个性化的健康决策中。 功能医学的未来展望 探讨功能医学在不断发展的科学领域中的地位，以及它在未来健康管理中的潜力和方向。 《功能医学概论》不仅仅是一本书，更是一扇通往更深层次健康理解的大门。它将引导读者重新认识身体，发现健康的无限可能，并踏上充满活力的健康新旅程。

评分☆☆☆☆☆

终于读完了这本《功能医学概论》，心情久久不能平静。这本书给我带来的冲击远不止是知识的拓展，更像是对身体健康认知的颠覆。一直以来，我们习惯了“头痛医头，脚痛医脚”的模式，在疾病来临时，总是急于找到一个“罪魁祸首”然后“消灭”它。但《功能医学概论》却带领我看到了一个更宏大、更精密的身体运行系统。它不是简单地告诉你“这个症状是因为什么”，而是深入挖掘潜在的根源，那些隐藏在表象之下，导致身体失衡的因素。 这本书的作者似乎是一位极具人文关怀和科学严谨精神的学者，他/她通过大量详实的案例和数据，层层剥茧，揭示了我们身体内部错综复杂的联系。读这本书的过程中，我常常会停下来，反思自己过往的生活习惯，那些被我忽略的细节，原来都可能悄无声息地影响着我的健康。例如，书中关于肠道菌群的论述，让我意识到，我长期依赖外卖和加工食品的生活方式，很可能正在破坏我的“第二大脑”，进而影响我的情绪、免疫力，甚至是全身的炎症水平。这种“整体观”的视角，让我觉得非常震撼，也让我对未来的健康管理充满了新的期待。

评分☆☆☆☆☆

读完《功能医学概论》，感觉自己像是完成了一次深入人心的“身体洗礼”。这本书的叙述方式非常吸引人，作者仿佛是一位经验丰富的向导，一步步带领我探索身体这片广阔而未知的领域。他/她并没有使用过于晦涩难懂的专业术语，而是用一种非常平易近人，甚至带着一丝哲思的语言，娓娓道来。 书中的许多观点，都让我产生了强烈的共鸣。特别是关于“慢性炎症”的章节，让我恍然大悟，原来许多看似不相关的症状，如疲劳、皮肤问题、关节疼痛，都可能源于身体内部的持续“内耗”。作者通过大量的科学研究证据，证明了生活方式的改变，如调整饮食、规律运动、管理压力，是阻断慢性炎症，恢复身体平衡的关键。这不仅仅是一本书，更像是一份关于如何与身体和谐相处的“生活指南”，让我对如何提升生活品质，有了更深刻的认识。

评分☆☆☆☆☆

《功能医学概论》这本书，给我带来了前所未有的视角来审视健康。我一直认为，健康就是没有生病，但这本书让我意识到，这远远不够。它让我明白，真正的健康是一种积极的状态，是身体各个系统协同运作，能够高效应对内外挑战的能力。 书中对于“身心连接”的探讨，让我印象深刻。作者以一种非常人性化的方式，阐述了心理状态、情绪波动与生理功能之间的紧密联系。例如，长期的压力和焦虑，是如何通过影响荷尔蒙水平，进而导致免疫力下降，甚至引发其他生理问题的。这种超越纯粹生理学层面的分析，让我觉得非常贴近生活，也让我更加重视心理健康在整体健康中的重要性。这本书不仅仅是关于身体的，更是关于一种全面的健康生活方式的哲学。

评分☆☆☆☆☆

《功能医学概论》这本书，与其说是一本科普读物，不如说是一本为我打开健康新视角的“工具书”。它并没有提供什么“灵丹妙药”式的解决方案，而是教会我如何像一个侦探一样，去探索自己身体的奥秘。在阅读过程中，我被作者精妙的逻辑和严密的论证所折服。他/她并没有简单地罗列理论，而是将复杂的生物化学过程，用生动形象的比喻和清晰的图表呈现出来，即使是像我这样没有医学背景的普通读者，也能轻松理解。 我尤其喜欢书中关于“个体化”的强调。过去，我们总习惯于接受标准化的治疗方案，但这本书让我明白，每个人的身体都是独一无二的，对外界的反应也千差万别。所以，要真正解决健康问题，必须深入了解个体的基因、生活方式、环境因素，并在此基础上制定个性化的干预措施。这种“量体裁衣”式的健康管理理念，让我看到了摆脱疾病困扰的希望，也让我更加积极地去关注和了解自己的身体。

评分☆☆☆☆☆

《功能医学概论》这本书，真的颠覆了我对许多健康问题的看法。在此之前，我总觉得身体出现一些小毛病是“常态”，尤其随着年龄的增长，一些小的不适感更是被我视为不可避免的衰老过程。但这本书让我明白，很多所谓的“小毛病”背后，可能隐藏着深层次的生理失衡。 作者的分析非常细致入微，他/她并没有局限于单一的疾病或症状，而是从更广阔的视角，去审视人体的整体运作。尤其是在探讨营养素、荷尔蒙、毒素等因素如何相互影响时，我感到非常惊叹。书中关于“环境毒素”对人体内分泌系统干扰的描述，更是让我警醒，原来我们日常生活中接触到的许多东西，都可能在悄悄地给身体带来负担。这本书给我最大的启发是，健康并非是“治愈”疾病，而是“预防”疾病，并通过优化身体功能，达到一种动态的平衡。

评分☆☆☆☆☆

很有独特见解，很不错。

评分☆☆☆☆☆

很有独特见解，很不错。

评分☆☆☆☆☆

东西不错，很实用

评分☆☆☆☆☆

物流非常好！

评分☆☆☆☆☆

好好学习，天天向上，学无止境

评分☆☆☆☆☆

很好，学习中

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纸张还不错

评分☆☆☆☆☆

物流非常好！

评分☆☆☆☆☆

书质量不错。