青春可以不叛逆 抓住青少年的心 [Adolescence Without Rebellion] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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胡慧玲 著

图书标签:

• 青春期
• 家庭教育
• 亲子关系
• 青少年心理
• 叛逆心理
• 成长
• 教育
• 沟通
• 心灵成长
• 积极心理学

出版社： 四川大学出版社

ISBN：9787561499467

版次：1

商品编码：12098028

包装：平装

外文名称：Adolescence Without Rebellion

开本：16开

出版时间：2016-10-01

用纸：胶版纸

页数：170

字数：132000

正文语种：中文

内容简介

　　面对青少年，父母常有无力感。以前有效的管教方法，现在变得不管用；以前乖巧听话的孩子，怎么一夜之间变了样？《青春可以不叛逆 抓住青少年的心》共12章，探讨常见的青少年管教问题，帮助父母了解儿女的身心发展及其行为的偏差原因，学习如何有效沟通、管理怒气、重启封闭的心灵等，引导家中青少年渡过青春期的风暴，并建立美好的亲子关系。

目录

导读

1 青少年的成长特征
了解青少年的心理变化和情绪波动
青少年的成长特征

2 青少年行为偏差的原因
青少年行为偏差的原因
父母保持影响力的金科玉律

3 良好关系五要素
关系不同，反应不同
良好关系五要素

4 文化的冲突
代沟、语言沟及文化沟
移民压力
移民社会的四种形态
贡献己力
文化的冲突：管教儿女的理念与期望

5 探讨常见的管教问题
常见的管教问题
青少年对父母的希望
实例探讨
你乖，自己玩！

6 适当的正面管教方式
正面管教的特色
正确称赞

7 有效沟通
有关沟通的事实
沟通时需要避免的问题
沟通的目的
正确的沟通方式

8 避免争执 设立家规
如何避免与子女争执
家规步骤
谁比较不成熟？实例探讨

9 怒气管理
认识怒气
管理怒气

10 谈性与交友
与一生幸福相关的重要课题
约会之前

11 对烟、酒和毒品的防范
青少年非法使用烟、酒、毒品的法律后果
青少年沾染烟、酒、毒品的原因
如何知道子女是否染上毒品？

12 重启封闭的心灵
封闭心灵的表现及原因
重启封闭的心灵
坚韧的爱
亲子间建立亲密友谊的四个方法
总结

附录一 练习使用“当……我觉得……”
附录二 了解自己
附录三 理想对象的15个热门条件及15个不能容忍的缺点

精彩书摘

　　《青春可以不叛逆 抓住青少年的心》：
　　了解青少年的心理变化和情绪波动 一、家长的无力感 “他以前不是这样的！小时候很乖！” “我到楼上他就跑到楼下，我到楼下他就跑到楼上，我们是王不见王！” “见面像仇人似的！那眼神就好像我欠他几百万！” “每次话都没听完，就开始为了反对而反对！” “以前我跟他凶，现在，我凶时他比我更凶！” “小时候没办法叫他闭嘴安静下来，曾几何时，变成没办法叫他开口说话！” “我到底哪里做错了？” 身为青少年的家长，常常会感觉无力、愤怒和沮丧。谈及家中的青少年会有莫名的恐怖感。要是家中有一个以上的青少年，家长更会“抓狂”。
　　在“青少年亲子教育”培训课程上，家长脸上都表现出着急、茫然和“火烧眉毛”的急迫样子，许多人的脸上都似乎写着“我很需要帮助”的字眼。
　　青少年时期的孩子，身体逐渐发育长大，体型越来越像成人，但是其心理年龄却还尚待成熟。这个年龄段的孩子穿上正装，就是西装笔挺的男子汉和窈窕淑女，但是若留心观察他们的神态、喜好、言行和思想，他们仍然与孩子无异。也就是说，生理像大人，心理像小孩。
　　父母看着眼前长得比自己还要高大的孩子，简直就像个大人一样，就会想要孩子学会多负一点责任，于是说：“你已经那么大了，怎么连这都不会。”可是，当父母担心孩子不成熟的思想与行为时，又会忧心忡忡地说：“你还小，还不懂！”另一方面，当青少年希望父母尊重自己时会说：“我已经长大了，别把我当小孩。”可当他不想负责任时就会说：“我还小啊！我怎么会？” 在成长的这一阶段不是容易的，青少年介于孩童与成人之间，在权益及责任不易分清的情况之下，矛盾冲突可以预见。难怪当家长要青少年承担责任时，就说他已经长大了；不放心时又说他还小。而青少年在顶嘴时，就说自己已经够大了；不想负责任时，又说自己还小。这对家长及子女而言都是一个充满挑战的非常时期！ 所以，家长经常感到矛盾与为难，不知道拿这些半大不小的孩子怎么办。更何况，以前有效的管教方法现在变得不管用，以前可爱乖巧又听话的孩子一夜之间变了样，取而代之的是眼前这个面目可憎的人。
　　不仅如此，随着孩子一天天长大，除了孩子与父母之间的“代沟”越发明显之外，世界各地都感受到西风渐进对当地文化的影响，文化的差异使父母在教养子女时也受到强烈的文化冲击。特别是移民到美国的华人家庭，中西文化上的差异就更加显著与不容忽视。想想孩子虽在家中吃的、用的都是中国式的，讲的也是汉语，却是在美国的大环境中长大，接受的是美国的价值观，与华人的传统文化教育有极大的不同。比如，在华人的社会里人与人之间讲的是“礼让”“谦逊”“内敛”；美国社会讲的却是要“肯定自我”“勇于表达”。家庭中，西方讲究民主，凡事与子女讨论；东方却偏重家长权威，父母的话就是命令。
　　二、孩子的心越离越远 若是移民家庭，语言上的不同也会使亲子之间产生严重的沟通和交流障碍。许多华人家庭要求子女在家中讲中文，这对学龄前的孩子还行得通，可是一旦上了学，在学校里完全使用英文学习，渐渐子女的英文就比中文强。于是，到了青少年时期，绝大部分的孩子要表达较深刻的意义或是复杂的情绪时，就只能用英语了。也就是说，青少年时期的孩子，不会按照家长的要求再讲中文。曾有一个青少年在个别辅导时对我说：“我真是受不了他们（指自己的父母），连一句简单的英文都听不懂，非要我讲中文，我又不知道怎么表达某些字句的意思，要我怎么与他们沟通？” 孩子若是从小在美国受教育，英文就变成了他们的母语。尽管家长殷勤地送孩子去上中文课外补习学校，也只是每周一天时间而已，毕竟抵不上每周五天的英文学习课程。移民家庭中做家长的，要是没有跟着孩子一起学英文，渐渐就很难与孩子有良好沟通。
　　因此移民家庭不仅有代沟问题，还会有文化上的差异和语言上的隔阂。
　　……

《青春可以不叛逆》：探索青少年成长的新路径，凝聚家庭理解的桥梁 在波澜壮阔的青春期，每一个生命都像一株正在蓬勃生长的树苗，根系在土壤中默默扎稳，枝叶向着天空尽情舒展。然而，这个阶段也常常伴随着阵痛，迷茫、困惑、甚至与父母的冲突，都像是生长过程中不可避免的磕碰。当我们冠以“叛逆”之名，似乎就为这个复杂而充满活力的时期贴上了标签，将无数的可能性压缩进狭窄的定义之中。《青春可以不叛逆》这本书，正是在这样的背景下，以一种温和而深刻的方式，邀请我们一同审视青少年成长的真正内核，探寻一条更为理性、理解与和谐的成长之路。 这本书并非简单地否定青春期的挑战，也不是宣扬一种虚假的“平静”。相反，它承认并尊重青少年在生理、心理和社会层面经历的剧烈变化。书中深入浅出地分析了青少年思维模式的转变，从依赖到独立，从具体到抽象，从感性到理性，以及在这个过程中，他们如何努力寻找自我认同，探索世界，并试图在既有的规则与新的认知之间建立平衡。这种探索，在成人眼中，有时会显得格格不入，甚至带有挑战性，但作者正是从青少年的视角出发，去理解这些行为背后的动机和需求。 洞察青少年内心世界：理解是沟通的基石 《青春可以不叛逆》的核心在于“理解”。作者没有将青少年简单地视为问题制造者，而是将其视为一个正在经历生命中最重要转型期的个体。书中详细阐述了青少年大脑发育的特点，例如前额叶皮层的成熟过程，这解释了他们冲动、冒险、对奖赏的敏感等行为倾向。理解了这些生物学和心理学的基础，父母和教育者便能更有针对性地引导，而不是一味地指责或压制。 例如，书中会探讨青少年为何会对社交媒体如此着迷，不仅仅是出于浅薄的娱乐，更是他们渴望连接、认同和归属感的表现。社交媒体提供了一个平台，让他们能够与同龄人建立联系，分享自己的生活，测试自己的观点，并在虚拟世界中构建一个更符合自己期望的形象。理解这一点，有助于父母放下不必要的担忧，转而思考如何引导孩子在数字世界中建立健康的使用习惯，而非一刀切地禁止。 再如，青少年在学业、兴趣、甚至是朋友选择上表现出的“固执”，并非全然是叛逆。很多时候，这是一种自我意识觉醒的标志，是他们开始为自己的选择负责，并渴望被尊重和被倾听的信号。书中有大量篇幅讲述了如何识别这些信号，并通过有效的沟通技巧，与青少年建立起信任，让他们感受到自己是被理解的，是被支持的。这种理解，绝非一蹴而就，而是需要耐心、同理心和持续的努力。 超越“叛逆”的标签：重塑亲子关系 “叛逆”这个词，常常带着负面的色彩，它暗示着对抗、不服从、甚至是对家庭价值观的否定。《青春可以不叛逆》则尝试撕掉这个标签，揭示出“叛逆”行为背后更深层次的含义。很多时候，青少年所谓的“叛逆”，是对父母过度保护的反抗，是对个性被压抑的不满，是对自主权缺失的呐喊。他们渴望在生活中拥有更多的发言权，能够参与到家庭的决策中，能够被当作独立的个体来对待。 本书提供了一系列切实可行的方法，帮助父母和青少年建立起一种更为健康、平等的亲子关系。这包括： 倾听而非说教： 鼓励父母放下自己预设的立场，真正去倾听孩子内心的想法和感受，即使这些想法在我们看来幼稚可笑，或者与我们的期望相悖。倾听，不仅仅是用耳朵去听，更是用心去感受，去理解孩子语言背后的情绪和需求。 给予自主权： 在一些力所能及的范围内，给予青少年更多的选择权和决策权。无论是选择自己的课外活动，还是管理自己的零花钱，这些小小的自主权都能极大地增强他们的责任感和自信心。 设定清晰的界限，但保持灵活性： 家庭的规则和界限是必要的，它们为青少年提供了安全感和行为规范。然而，这些规则并非一成不变，随着孩子的成长，也需要适时地进行调整和协商。书中会引导父母思考，哪些是底线，哪些是可以商量的。 建立共同的成长目标： 将亲子关系视为一个共同成长的旅程，而不是一方的管教，另一方的服从。父母可以与孩子一起设定家庭目标，共同克服困难，共同庆祝进步。 赋能青少年，让他们成为自己人生的掌舵者 《青春可以不叛逆》的最终目的，是赋能青少年，让他们能够更好地认识自己，理解世界，并成为自己人生的掌舵者。书中没有提供一套万能的“秘籍”，因为每个孩子都是独一无二的。它更像是一本指南，一本关于理解、沟通和爱的指南。 书中会引导青少年认识到，成长本身就是一种挑战，但也是一次宝贵的机遇。他们会学习如何处理挫折，如何管理情绪，如何建立健康的人际关系，以及如何为自己的未来做出规划。这些能力，远比单纯的“乖巧”或“听话”来得重要。 作者强调，青少年在成长过程中，需要一个安全的环境去尝试，去犯错，去学习。父母和教育者的角色，不是为了阻止他们犯错，而是为了在他们犯错时，给予及时的支持和引导，帮助他们从错误中汲取教训，而不是因此否定他们。 家庭教育的新视角：温暖、理性与尊重 这本书为家庭教育提供了一个全新的视角。它打破了“严父慈母”或“放任不管”等极端的教育模式，倡导一种更为温暖、理性、且充满尊重的教育方式。这种方式，既能满足青少年对独立和自主的需求，也能在关键时刻给予他们坚实的后盾。 它鼓励父母放下焦虑，认识到自己并不孤单。无数的家庭都经历着类似的成长挑战。通过学习和实践书中的理念，父母可以重拾信心，以更积极的心态面对孩子的成长，并在这个过程中，也实现自身的成长和蜕变。 《青春可以不叛逆》是一本值得所有父母、教师，以及任何关心青少年成长的人阅读的书。它不是一本关于如何“控制”青少年的手册，而是一本关于如何“理解”和“引导”青少年的指南。它告诉我们，青春的活力不一定需要以“叛逆”为代价，而爱与理解，则是连接父母与孩子最坚固的桥梁。通过这本书，我们有机会重新审视“叛逆”的定义，探索青少年内心真实的声音，最终，为他们铺就一条通往健康、独立、快乐的成长之路。它是一次关于青春的对话，一次关于家庭的深刻反思，更是一份关于未来的美好期许。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常具有现代感和穿透力，它毫不避讳地触及了当代青少年所面临的诸多敏感话题，比如社交媒体带来的焦虑、对完美主义的病态追求，以及在信息爆炸时代如何构建属于自己的知识体系。作者的洞察力非凡，她似乎能精准地捕捉到我们这一代人最细微的情绪波动。其中有一部分内容专门讨论了“无声的抵抗”，即那些不通过激烈言辞或行动，而是通过选择、沉默或专注于小众爱好的方式进行的自我确立。这对我产生了巨大的启发，因为它肯定了我们选择低调成长的权利。这本书不是要我们都成为耀眼的明星，而是鼓励每个人找到自己独特的光芒点，并持之以恒地去照亮它。它提供的不是一套死板的“成功公式”，而是一套灵活的“心智工具箱”，帮助我们拆解那些看似无法逾越的成长障碍，让“成长”变成一场充满探索乐趣的旅程，而非一场必须通过的严酷考试。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得非常精妙，读起来有一种行云流水般的顺畅感，完全没有传统教育类书籍那种枯燥的理论堆砌。我尤其欣赏作者对于“个体价值实现”这一主题的深入挖掘。它没有将青春期固化为“问题期”，而是将其视为一个充满无限可能的“塑形期”。书中大量的案例分析，并非是那种遥远的故事，而是仿佛就发生在我身边，让我能清晰地看到，那些看似“出格”的行为背后，往往隐藏着对自我界限的试探和对理想世界的构建欲。作者巧妙地引入了一些心理学概念，但绝不晦涩，而是通过生动的比喻和贴近生活的场景来阐释，使得读者，无论年龄大小，都能轻松领会其精髓。它教会我的不是如何避免犯错，而是如何在犯错的过程中吸取养分，将那些可能导向负面“叛逆”的冲动，转化为追求卓越的动力。读完之后，我感觉自己内心深处的那团火没有熄灭，反而被更精准地聚焦了，指向了那些真正值得我们投入精力和热情的领域。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是直击灵魂，那种带着一丝迷茫又充满希望的少年剪影，配上那个略显张扬却又不失内敛的字体，一下子就抓住了我的目光。我是在书店的角落里偶然翻到它的，当时正值我思考自己如何度过那些充满变数的青春期，寻找一些能真正理解我们内心世界的声音。这本书的标题——“青春可以不叛逆”，初看之下，似乎在否定我们对反抗的本能渴望，但深入阅读后才发现，它并非主张一味顺从或压抑自我，而是提供了一种更高阶的视角来看待“叛逆”的真正含义。作者没有用说教的口吻，反而像一个年长的、睿智的朋友，娓娓道来，将那些我们以为只有自己才懂的纠结、迷惘，甚至是那些难以言喻的冲动，都用极其细腻的笔触描摹了出来。它让我意识到，真正的成长不是外在行为的激烈冲突，而是内在信念的稳固与自我认知的清晰。那些关于如何与父母沟通的章节，尤其触动我，书中提供的方法不是生硬的“听话”，而是建立在相互尊重和理解基础上的有效对话，这在家庭教育中无疑是一剂良药。这本书成功地搭建了一座桥梁，连接了代际之间的鸿沟，让“叛逆”的能量找到了更具建设性的出口。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个非常焦虑的阶段接触到这本书的，当时感觉全世界都在催促我快点长大，快点定型，而我却对未来感到一片茫然，对周围的一切都充满了抵触情绪。这本书的出现，如同一次及时的“精神按摩”。它最让我感到震撼的是，它没有试图去“修正”我的感受，而是先给予了充分的“共情”和“确认”。那种被完全理解的感觉，是很多同龄人或长辈都无法给予的。书中对于“身份认同危机”的探讨极其深刻，它将青春期的探索视为一种必然且健康的过程，而不是需要被紧急“矫正”的偏差。它引导我去关注“我是谁”，而不是“别人希望我是谁”。这种对内在声音的尊重，极大地缓解了我的外部压力。我发现，当我开始真正接纳自己那些“不合时宜”的想法时，我对外在规则的反抗性反而减弱了，因为我的内心已经建立起了一套更强大的自我规范体系。这本书，真的为那些在自我认知泥潭中挣扎的灵魂，提供了一张稳固的浮板。

评分☆☆☆☆☆

从排版和阅读体验上来说，这本书也做得相当出色，页边留白恰到好处，阅读起来毫不费力，甚至让人有种想把重点词句抄录下来的冲动。但真正让我坚持读完并反复回味的是它所倡导的“积极的独立”。它没有鼓吹盲目地脱离家庭或社会支持，而是倡导一种有责任感的独立——即在拥有自主思考能力的同时，依然懂得如何维系健康的亲密关系。书中对于如何处理与“权威”之间的复杂关系进行了细致的剖析，不再是简单的“对抗”或“服从”，而是寻找一种“合作性的挑战”。这种新的思维模式，让我开始重新审视过去那些紧张的家庭会议和学校里的冲突，发现很多时候，僵局的产生只是因为双方都在用对方的语言体系进行沟通，而这本书恰好提供了一种共同的“翻译器”。它让我明白了，真正的强大，是能够有力量地坚持自我，同时也能以更包容的心态去接纳世界的不完美。它是一本能让人在精神上“立住脚跟”的书。