青春可以不叛逆 抓住青少年的心 [Adolescence Without Rebellion] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鬍慧玲 著

圖書標籤:

• 青春期
• 傢庭教育
• 親子關係
• 青少年心理
• 叛逆心理
• 成長
• 教育
• 溝通
• 心靈成長
• 積極心理學

齣版社： 四川大學齣版社

ISBN：9787561499467

版次：1

商品編碼：12098028

包裝：平裝

外文名稱：Adolescence Without Rebellion

開本：16開

齣版時間：2016-10-01

用紙：膠版紙

頁數：170

字數：132000

正文語種：中文

內容簡介

　　麵對青少年，父母常有無力感。以前有效的管教方法，現在變得不管用；以前乖巧聽話的孩子，怎麼一夜之間變瞭樣？《青春可以不叛逆 抓住青少年的心》共12章，探討常見的青少年管教問題，幫助父母瞭解兒女的身心發展及其行為的偏差原因，學習如何有效溝通、管理怒氣、重啓封閉的心靈等，引導傢中青少年渡過青春期的風暴，並建立美好的親子關係。

目錄

導讀

1 青少年的成長特徵
瞭解青少年的心理變化和情緒波動
青少年的成長特徵

2 青少年行為偏差的原因
青少年行為偏差的原因
父母保持影響力的金科玉律

3 良好關係五要素
關係不同，反應不同
良好關係五要素

4 文化的衝突
代溝、語言溝及文化溝
移民壓力
移民社會的四種形態
貢獻己力
文化的衝突：管教兒女的理念與期望

5 探討常見的管教問題
常見的管教問題
青少年對父母的希望
實例探討
你乖，自己玩！

6 適當的正麵管教方式
正麵管教的特色
正確稱贊

7 有效溝通
有關溝通的事實
溝通時需要避免的問題
溝通的目的
正確的溝通方式

8 避免爭執 設立傢規
如何避免與子女爭執
傢規步驟
誰比較不成熟？實例探討

9 怒氣管理
認識怒氣
管理怒氣

10 談性與交友
與一生幸福相關的重要課題
約會之前

11 對煙、酒和毒品的防範
青少年非法使用煙、酒、毒品的法律後果
青少年沾染煙、酒、毒品的原因
如何知道子女是否染上毒品？

12 重啓封閉的心靈
封閉心靈的錶現及原因
重啓封閉的心靈
堅韌的愛
親子間建立親密友誼的四個方法
總結

附錄一 練習使用“當……我覺得……”
附錄二 瞭解自己
附錄三 理想對象的15個熱門條件及15個不能容忍的缺點

精彩書摘

　　《青春可以不叛逆 抓住青少年的心》：
　　瞭解青少年的心理變化和情緒波動 一、傢長的無力感 “他以前不是這樣的！小時候很乖！” “我到樓上他就跑到樓下，我到樓下他就跑到樓上，我們是王不見王！” “見麵像仇人似的！那眼神就好像我欠他幾百萬！” “每次話都沒聽完，就開始為瞭反對而反對！” “以前我跟他凶，現在，我凶時他比我更凶！” “小時候沒辦法叫他閉嘴安靜下來，曾幾何時，變成沒辦法叫他開口說話！” “我到底哪裏做錯瞭？” 身為青少年的傢長，常常會感覺無力、憤怒和沮喪。談及傢中的青少年會有莫名的恐怖感。要是傢中有一個以上的青少年，傢長更會“抓狂”。
　　在“青少年親子教育”培訓課程上，傢長臉上都錶現齣著急、茫然和“火燒眉毛”的急迫樣子，許多人的臉上都似乎寫著“我很需要幫助”的字眼。
　　青少年時期的孩子，身體逐漸發育長大，體型越來越像成人，但是其心理年齡卻還尚待成熟。這個年齡段的孩子穿上正裝，就是西裝筆挺的男子漢和窈窕淑女，但是若留心觀察他們的神態、喜好、言行和思想，他們仍然與孩子無異。也就是說，生理像大人，心理像小孩。
　　父母看著眼前長得比自己還要高大的孩子，簡直就像個大人一樣，就會想要孩子學會多負一點責任，於是說：“你已經那麼大瞭，怎麼連這都不會。”可是，當父母擔心孩子不成熟的思想與行為時，又會憂心忡忡地說：“你還小，還不懂！”另一方麵，當青少年希望父母尊重自己時會說：“我已經長大瞭，彆把我當小孩。”可當他不想負責任時就會說：“我還小啊！我怎麼會？” 在成長的這一階段不是容易的，青少年介於孩童與成人之間，在權益及責任不易分清的情況之下，矛盾衝突可以預見。難怪當傢長要青少年承擔責任時，就說他已經長大瞭；不放心時又說他還小。而青少年在頂嘴時，就說自己已經夠大瞭；不想負責任時，又說自己還小。這對傢長及子女而言都是一個充滿挑戰的非常時期！ 所以，傢長經常感到矛盾與為難，不知道拿這些半大不小的孩子怎麼辦。更何況，以前有效的管教方法現在變得不管用，以前可愛乖巧又聽話的孩子一夜之間變瞭樣，取而代之的是眼前這個麵目可憎的人。
　　不僅如此，隨著孩子一天天長大，除瞭孩子與父母之間的“代溝”越發明顯之外，世界各地都感受到西風漸進對當地文化的影響，文化的差異使父母在教養子女時也受到強烈的文化衝擊。特彆是移民到美國的華人傢庭，中西文化上的差異就更加顯著與不容忽視。想想孩子雖在傢中吃的、用的都是中國式的，講的也是漢語，卻是在美國的大環境中長大，接受的是美國的價值觀，與華人的傳統文化教育有極大的不同。比如，在華人的社會裏人與人之間講的是“禮讓”“謙遜”“內斂”；美國社會講的卻是要“肯定自我”“勇於錶達”。傢庭中，西方講究民主，凡事與子女討論；東方卻偏重傢長權威，父母的話就是命令。
　　二、孩子的心越離越遠 若是移民傢庭，語言上的不同也會使親子之間産生嚴重的溝通和交流障礙。許多華人傢庭要求子女在傢中講中文，這對學齡前的孩子還行得通，可是一旦上瞭學，在學校裏完全使用英文學習，漸漸子女的英文就比中文強。於是，到瞭青少年時期，絕大部分的孩子要錶達較深刻的意義或是復雜的情緒時，就隻能用英語瞭。也就是說，青少年時期的孩子，不會按照傢長的要求再講中文。曾有一個青少年在個彆輔導時對我說：“我真是受不瞭他們（指自己的父母），連一句簡單的英文都聽不懂，非要我講中文，我又不知道怎麼錶達某些字句的意思，要我怎麼與他們溝通？” 孩子若是從小在美國受教育，英文就變成瞭他們的母語。盡管傢長殷勤地送孩子去上中文課外補習學校，也隻是每周一天時間而已，畢竟抵不上每周五天的英文學習課程。移民傢庭中做傢長的，要是沒有跟著孩子一起學英文，漸漸就很難與孩子有良好溝通。
　　因此移民傢庭不僅有代溝問題，還會有文化上的差異和語言上的隔閡。
　　……

《青春可以不叛逆》：探索青少年成長的新路徑，凝聚傢庭理解的橋梁 在波瀾壯闊的青春期，每一個生命都像一株正在蓬勃生長的樹苗，根係在土壤中默默紮穩，枝葉嚮著天空盡情舒展。然而，這個階段也常常伴隨著陣痛，迷茫、睏惑、甚至與父母的衝突，都像是生長過程中不可避免的磕碰。當我們冠以“叛逆”之名，似乎就為這個復雜而充滿活力的時期貼上瞭標簽，將無數的可能性壓縮進狹窄的定義之中。《青春可以不叛逆》這本書，正是在這樣的背景下，以一種溫和而深刻的方式，邀請我們一同審視青少年成長的真正內核，探尋一條更為理性、理解與和諧的成長之路。 這本書並非簡單地否定青春期的挑戰，也不是宣揚一種虛假的“平靜”。相反，它承認並尊重青少年在生理、心理和社會層麵經曆的劇烈變化。書中深入淺齣地分析瞭青少年思維模式的轉變，從依賴到獨立，從具體到抽象，從感性到理性，以及在這個過程中，他們如何努力尋找自我認同，探索世界，並試圖在既有的規則與新的認知之間建立平衡。這種探索，在成人眼中，有時會顯得格格不入，甚至帶有挑戰性，但作者正是從青少年的視角齣發，去理解這些行為背後的動機和需求。 洞察青少年內心世界：理解是溝通的基石 《青春可以不叛逆》的核心在於“理解”。作者沒有將青少年簡單地視為問題製造者，而是將其視為一個正在經曆生命中最重要轉型期的個體。書中詳細闡述瞭青少年大腦發育的特點，例如前額葉皮層的成熟過程，這解釋瞭他們衝動、冒險、對奬賞的敏感等行為傾嚮。理解瞭這些生物學和心理學的基礎，父母和教育者便能更有針對性地引導，而不是一味地指責或壓製。 例如，書中會探討青少年為何會對社交媒體如此著迷，不僅僅是齣於淺薄的娛樂，更是他們渴望連接、認同和歸屬感的錶現。社交媒體提供瞭一個平颱，讓他們能夠與同齡人建立聯係，分享自己的生活，測試自己的觀點，並在虛擬世界中構建一個更符閤自己期望的形象。理解這一點，有助於父母放下不必要的擔憂，轉而思考如何引導孩子在數字世界中建立健康的使用習慣，而非一刀切地禁止。 再如，青少年在學業、興趣、甚至是朋友選擇上錶現齣的“固執”，並非全然是叛逆。很多時候，這是一種自我意識覺醒的標誌，是他們開始為自己的選擇負責，並渴望被尊重和被傾聽的信號。書中有大量篇幅講述瞭如何識彆這些信號，並通過有效的溝通技巧，與青少年建立起信任，讓他們感受到自己是被理解的，是被支持的。這種理解，絕非一蹴而就，而是需要耐心、同理心和持續的努力。 超越“叛逆”的標簽：重塑親子關係 “叛逆”這個詞，常常帶著負麵的色彩，它暗示著對抗、不服從、甚至是對傢庭價值觀的否定。《青春可以不叛逆》則嘗試撕掉這個標簽，揭示齣“叛逆”行為背後更深層次的含義。很多時候，青少年所謂的“叛逆”，是對父母過度保護的反抗，是對個性被壓抑的不滿，是對自主權缺失的呐喊。他們渴望在生活中擁有更多的發言權，能夠參與到傢庭的決策中，能夠被當作獨立的個體來對待。 本書提供瞭一係列切實可行的方法，幫助父母和青少年建立起一種更為健康、平等的親子關係。這包括： 傾聽而非說教： 鼓勵父母放下自己預設的立場，真正去傾聽孩子內心的想法和感受，即使這些想法在我們看來幼稚可笑，或者與我們的期望相悖。傾聽，不僅僅是用耳朵去聽，更是用心去感受，去理解孩子語言背後的情緒和需求。 給予自主權： 在一些力所能及的範圍內，給予青少年更多的選擇權和決策權。無論是選擇自己的課外活動，還是管理自己的零花錢，這些小小的自主權都能極大地增強他們的責任感和自信心。 設定清晰的界限，但保持靈活性： 傢庭的規則和界限是必要的，它們為青少年提供瞭安全感和行為規範。然而，這些規則並非一成不變，隨著孩子的成長，也需要適時地進行調整和協商。書中會引導父母思考，哪些是底綫，哪些是可以商量的。 建立共同的成長目標： 將親子關係視為一個共同成長的旅程，而不是一方的管教，另一方的服從。父母可以與孩子一起設定傢庭目標，共同剋服睏難，共同慶祝進步。 賦能青少年，讓他們成為自己人生的掌舵者 《青春可以不叛逆》的最終目的，是賦能青少年，讓他們能夠更好地認識自己，理解世界，並成為自己人生的掌舵者。書中沒有提供一套萬能的“秘籍”，因為每個孩子都是獨一無二的。它更像是一本指南，一本關於理解、溝通和愛的指南。 書中會引導青少年認識到，成長本身就是一種挑戰，但也是一次寶貴的機遇。他們會學習如何處理挫摺，如何管理情緒，如何建立健康的人際關係，以及如何為自己的未來做齣規劃。這些能力，遠比單純的“乖巧”或“聽話”來得重要。 作者強調，青少年在成長過程中，需要一個安全的環境去嘗試，去犯錯，去學習。父母和教育者的角色，不是為瞭阻止他們犯錯，而是為瞭在他們犯錯時，給予及時的支持和引導，幫助他們從錯誤中汲取教訓，而不是因此否定他們。 傢庭教育的新視角：溫暖、理性與尊重 這本書為傢庭教育提供瞭一個全新的視角。它打破瞭“嚴父慈母”或“放任不管”等極端的教育模式，倡導一種更為溫暖、理性、且充滿尊重的教育方式。這種方式，既能滿足青少年對獨立和自主的需求，也能在關鍵時刻給予他們堅實的後盾。 它鼓勵父母放下焦慮，認識到自己並不孤單。無數的傢庭都經曆著類似的成長挑戰。通過學習和實踐書中的理念，父母可以重拾信心，以更積極的心態麵對孩子的成長，並在這個過程中，也實現自身的成長和蛻變。 《青春可以不叛逆》是一本值得所有父母、教師，以及任何關心青少年成長的人閱讀的書。它不是一本關於如何“控製”青少年的手冊，而是一本關於如何“理解”和“引導”青少年的指南。它告訴我們，青春的活力不一定需要以“叛逆”為代價，而愛與理解，則是連接父母與孩子最堅固的橋梁。通過這本書，我們有機會重新審視“叛逆”的定義，探索青少年內心真實的聲音，最終，為他們鋪就一條通往健康、獨立、快樂的成長之路。它是一次關於青春的對話，一次關於傢庭的深刻反思，更是一份關於未來的美好期許。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個非常焦慮的階段接觸到這本書的，當時感覺全世界都在催促我快點長大，快點定型，而我卻對未來感到一片茫然，對周圍的一切都充滿瞭抵觸情緒。這本書的齣現，如同一次及時的“精神按摩”。它最讓我感到震撼的是，它沒有試圖去“修正”我的感受，而是先給予瞭充分的“共情”和“確認”。那種被完全理解的感覺，是很多同齡人或長輩都無法給予的。書中對於“身份認同危機”的探討極其深刻，它將青春期的探索視為一種必然且健康的過程，而不是需要被緊急“矯正”的偏差。它引導我去關注“我是誰”，而不是“彆人希望我是誰”。這種對內在聲音的尊重，極大地緩解瞭我的外部壓力。我發現，當我開始真正接納自己那些“不閤時宜”的想法時，我對外在規則的反抗性反而減弱瞭，因為我的內心已經建立起瞭一套更強大的自我規範體係。這本書，真的為那些在自我認知泥潭中掙紮的靈魂，提供瞭一張穩固的浮闆。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常具有現代感和穿透力，它毫不避諱地觸及瞭當代青少年所麵臨的諸多敏感話題，比如社交媒體帶來的焦慮、對完美主義的病態追求，以及在信息爆炸時代如何構建屬於自己的知識體係。作者的洞察力非凡，她似乎能精準地捕捉到我們這一代人最細微的情緒波動。其中有一部分內容專門討論瞭“無聲的抵抗”，即那些不通過激烈言辭或行動，而是通過選擇、沉默或專注於小眾愛好的方式進行的自我確立。這對我産生瞭巨大的啓發，因為它肯定瞭我們選擇低調成長的權利。這本書不是要我們都成為耀眼的明星，而是鼓勵每個人找到自己獨特的光芒點，並持之以恒地去照亮它。它提供的不是一套死闆的“成功公式”，而是一套靈活的“心智工具箱”，幫助我們拆解那些看似無法逾越的成長障礙，讓“成長”變成一場充滿探索樂趣的旅程，而非一場必須通過的嚴酷考試。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是直擊靈魂，那種帶著一絲迷茫又充滿希望的少年剪影，配上那個略顯張揚卻又不失內斂的字體，一下子就抓住瞭我的目光。我是在書店的角落裏偶然翻到它的，當時正值我思考自己如何度過那些充滿變數的青春期，尋找一些能真正理解我們內心世界的聲音。這本書的標題——“青春可以不叛逆”，初看之下，似乎在否定我們對反抗的本能渴望，但深入閱讀後纔發現，它並非主張一味順從或壓抑自我，而是提供瞭一種更高階的視角來看待“叛逆”的真正含義。作者沒有用說教的口吻，反而像一個年長的、睿智的朋友，娓娓道來，將那些我們以為隻有自己纔懂的糾結、迷惘，甚至是那些難以言喻的衝動，都用極其細膩的筆觸描摹瞭齣來。它讓我意識到，真正的成長不是外在行為的激烈衝突，而是內在信念的穩固與自我認知的清晰。那些關於如何與父母溝通的章節，尤其觸動我，書中提供的方法不是生硬的“聽話”，而是建立在相互尊重和理解基礎上的有效對話，這在傢庭教育中無疑是一劑良藥。這本書成功地搭建瞭一座橋梁，連接瞭代際之間的鴻溝，讓“叛逆”的能量找到瞭更具建設性的齣口。

評分☆☆☆☆☆

從排版和閱讀體驗上來說，這本書也做得相當齣色，頁邊留白恰到好處，閱讀起來毫不費力，甚至讓人有種想把重點詞句抄錄下來的衝動。但真正讓我堅持讀完並反復迴味的是它所倡導的“積極的獨立”。它沒有鼓吹盲目地脫離傢庭或社會支持，而是倡導一種有責任感的獨立——即在擁有自主思考能力的同時，依然懂得如何維係健康的親密關係。書中對於如何處理與“權威”之間的復雜關係進行瞭細緻的剖析，不再是簡單的“對抗”或“服從”，而是尋找一種“閤作性的挑戰”。這種新的思維模式，讓我開始重新審視過去那些緊張的傢庭會議和學校裏的衝突，發現很多時候，僵局的産生隻是因為雙方都在用對方的語言體係進行溝通，而這本書恰好提供瞭一種共同的“翻譯器”。它讓我明白瞭，真正的強大，是能夠有力量地堅持自我，同時也能以更包容的心態去接納世界的不完美。它是一本能讓人在精神上“立住腳跟”的書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得非常精妙，讀起來有一種行雲流水般的順暢感，完全沒有傳統教育類書籍那種枯燥的理論堆砌。我尤其欣賞作者對於“個體價值實現”這一主題的深入挖掘。它沒有將青春期固化為“問題期”，而是將其視為一個充滿無限可能的“塑形期”。書中大量的案例分析，並非是那種遙遠的故事，而是仿佛就發生在我身邊，讓我能清晰地看到，那些看似“齣格”的行為背後，往往隱藏著對自我界限的試探和對理想世界的構建欲。作者巧妙地引入瞭一些心理學概念，但絕不晦澀，而是通過生動的比喻和貼近生活的場景來闡釋，使得讀者，無論年齡大小，都能輕鬆領會其精髓。它教會我的不是如何避免犯錯，而是如何在犯錯的過程中吸取養分，將那些可能導嚮負麵“叛逆”的衝動，轉化為追求卓越的動力。讀完之後，我感覺自己內心深處的那團火沒有熄滅，反而被更精準地聚焦瞭，指嚮瞭那些真正值得我們投入精力和熱情的領域。