徒手防身格斗技巧：如何应对利器攻击（全彩图解版） epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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产品特色

编辑推荐

1454幅真人示范彩图分步详解70种徒手防身技巧
有效应对不同类型利器、不同攻击距离、攻击角度、攻击手段
学习如何避免致命伤害、安全逃离攻击
巴西摔跤德国个人冠军赛亚军得主为普通人写作的务实安全指南

通过阅读本书，掌握积极防守技巧，有效提高被攻击后生存机会：
· 正确的防身观念和基本知识 如何保护关键部位，避免致命伤害，防守的基本步法，
攻击者的持刀方法、攻击角度、攻击形式、可能造成的伤害以及急救常识等。
· 不同攻击情况下的防守技巧 近距与远距的防守技巧，针对不同攻击角度的阻挡技
巧、扫击技巧、干扰技巧、夺取武器技巧、徒手技巧、地面技巧等。
· 日常防守技巧训练方案 夺取武器、干扰攻击、控制攻击者手臂等多种防守目标的
训练方案，通过模拟攻击场景促进防守本能的养成和防守技巧的运用。

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内容简介

《徒手防身格斗技巧：如何应对利器攻击（全彩图解版）》由具有丰富的武术教练经验和职业保镖经验的德国摔跤亚军专业写作。《徒手防身格斗技巧：如何应对利器攻击（全彩图解版）》介绍了正确的防身观念和基本知识，不同攻击情况下，如不同利器、攻击距离、攻击角度、攻击手段等的防守技巧，日程防守技巧的训练方案。通过这些教学，帮助读者掌握避免致命伤害、安全逃离攻击的方法。无论是希望学习训练理念和技巧的武术专业人士，还是学上一招半式增加点自卫常识和技能的普通人，都能从本书中获益。

作者简介

克里斯蒂安·布劳恩
美国特种部队海狮突击队培训导师。柔术五段，柔道七段。师从杰夫·埃斯皮努和约翰·斯库尔贝格，获得菲律宾武术国际联合会（IKAEF）的六级和Madunong Guro称号。师从保罗·凡耐克学习渐进式格斗系统（截拳道）并担任教练。师从安德列亚斯·施密特学习巴西柔术并成为一级教练。师从拉尔夫·贝克曼学习振藩国术并获得二级水平。

内页插图

目录

目录
前言　7
致谢　8
敬献　8
1　反击源于大脑　9
2　持刀的方法　10
3　攻击角度　11
4　攻击形式　14
5　可能造成的伤害　14
6　受伤急救　15
7　训练建议　16
8　持刀搏斗姿势　19
8　1 攻击者将刀置于体前　19
8　2 攻击者将刀置于体后　20
9　步法/动作理论　21
10　阻挡技巧　23
11　扫击技巧　24
12　使用阻挡或扫击技巧　25
13　反应能力训练　26
14　距离　28
长距离　（Largo Mano）　28
中距离（Sumbrada　范围）　28
近距离（俘获范围）　28
摔跤距离（擒拿范围）　29
15　适用于不同距离的动作　30
15　1 拦截　30
15　2 躲闪/假动作　31
15　3 划/切　33
15　4 扫击　35
15　5 阻挡　37
15　6 阻挡加拳打或脚踢技巧　39
15　7 擒拿　41
15　8 擒拿加拳打或脚踢技巧　43
16　通过控制持刀手臂进行防守　46
16　1 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部）　47
16　2 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部）　48
16　3 角度3（持刀从外向内攻击腰部）　49
16　4 角度4（持刀从内向外攻击腰部）　50
16　5 角度5（持刀刺向腹部）　51
16　6 简化　52
16　7 训练方法　53
17　使用干扰技巧进行防守　55
17　1 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部）　56
17　2 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部）　59
17　3 角度3（持刀从外向内攻击腰部）　62
17　4 角度4（持刀从内向外攻击腰部）　65
17　5 角度5（持刀刺向腹部）　68
17　6 简化　71
17　7 训练方法　72
18　使用夺取武器技巧进行防守　75
18　1 夺取武器技巧的例子　75
18　2 成功夺取武器后保住武器的方法　75
18　3 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部）　76
18　4 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部）　79
18　5 角度3（持刀从外向内攻击腰部）　82
18　6 角度4（持刀从内向外攻击腰部）　86
18　7 角度5（持刀刺向腹部）　89
19　使用徒手技巧进行后续防守　92
19　1 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部）　92
19　2 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部）　98
19　3 角度3（持刀从外向内攻击腰部）　104
19　4 角度4（持刀从内向外攻击腰部）　110
19　5 角度5（持刀刺向腹部）　116
20　防守持刀攻击－缴械控制对方　122
20　1 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部）　122
20　2 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部）　126
20　3 角度3（持刀从外向内攻击腰部）　129
20　4 角度4（持刀从内向外攻击腰部）　135
20　5 角度5（持刀刺向腹部）　140
20　6 练习　146
21　自由防卫多重持刀攻击　147
21　1 组合攻击 1：直拳加持刀攻击（角度1）　147
21　2 组合攻击 2：持刀攻击（角度2）加直拳攻击头部　149
21　3 组合攻击 3：角度５持刀攻击（刺向腹部）加脚踢　151
21　4 组合攻击 4：角度１和３持刀攻击　153
21　5 组合攻击 5：角度２持刀攻击加角度５刀刺　155
22　防卫近距离持刀威胁　158
22　1 刀刃接触身体　158
22　2 靠墙　168
22　2 1 自卫者背对着墙　168
22　2 2 自卫者侧对着墙（呈90度角）　175
22　3 地面技巧　178
22　3 1 攻击者骑在自卫者身上　178
角度1（持刀从下方由外向内刺向颈部）　178
角度2（持刀从下方由内向外刺向颈部）　179
角度5（持刀直对胸口）　180
角度5（持刀向下刺向头部）　181
22　3 2 攻击者跪于自卫者两腿之间（防守姿势）　182
角度1（持刀从下方由外向内刺向颈部）　182
角度2（持刀从下方由内向外刺向颈部）　186
角度3（持刀从外向内攻击腰部）　187
角度4（持刀从内向外攻击腰部）　188
角度5（持刀直对胸口）　189
角度5（持刀向下刺向头部）　190
23　匕首式持刀攻击　192
角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部）　192
角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部）　198
角度3（持刀从外侧攻击腰部）　204
角度4　（持刀从内侧攻击腰部）　207
角度5（持刀向下攻击头部/上体）　211
24　其他攻击角度　215
角度6（持刀从外侧攻击胸部左侧）　215
角度7（持刀从内侧攻击胸部右侧）　219
角度8（持刀横向攻击胸部/颈部）　221
角度9（持刀从右侧自下而上斜击/刺）　224
角度10（持刀从左侧自下而上斜击/刺）　226
25　持刀应对贴身攻击　228
25　1 从侧面熊抱并控制双臂　228
25　2 抓住斜对面手腕　229
25　3 抓住对面手腕　231
25　4 从后方抓住双腕　232
25　5 从前方抓住双腕　234
25　6 双手抓住持刀手腕　236
26　持刀攻击后的反击措施和后续技巧　237
27　训练方法和练习（操练）：徒手应对持刀攻击　241
27　1 夺取武器的操练　241
27　2 干扰技巧和持刀手臂控制　254
27　3 循环操练　259
27　3 1 基础知识　259
27　3 2 选用角度2进行攻击　260
27　3 3 控制“第三只手”　261
27　3 4 三连击　262
27　4 练习（操练）：刀对刀　269
28　空拳练习　281
附录　282
作者介绍　283
目录

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