如何高效阅读(纪念版) [Break-Through Rapid Reading] epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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产品特色

编辑推荐

适读人群 ：大众读者

　　短短6周，阅读速度提高8倍，畅销20年经久不衰；

　　世界速读大师、美国白宫御用读书教练的智慧结晶；

　　知乎53万大V陈章鱼力荐。

　　本书是一本阅读指南，介绍了高效阅读的方法、技巧，阅读所应具备的广阔视野。它带领我们进入阅读这一美好的生活方式；以广阔的视野和明晰的路径进入阅读的世界.

　　成千上万人通过自学本书中的方法成功将阅读速度提高了3倍、5倍甚至8倍。现在你也可以成为其中一员。突破快速阅读的法门现在就在你的股掌之中。你即将改变自己的阅读方式，从而改变你的生活。

内容简介

毫无疑问，生活当中，你几乎每天都会面对来自四面八方的信息轰炸。

本书首次提供了一种全新的自学模式，让你在简单易学的练习与训练中获得革命性阅读技巧。有了这些新方法，你将成为世界上阅读速度zui快的人之一。

这本书能为你带来什么？

·以你不敢想象的速度阅读，并以更清晰的方式思考。

·快速吸收微信朋友圈、微博、订阅号中的信息。

·在别人费劲读完一则新闻报道的时间里轻松浏览整份报纸。

·用闲暇时间速读更多zui喜爱的书籍，得到更多愉悦。

·商务信件、专业资料、技术性与通信类图书不再堆积如山。

·几个月后还能轻松回忆起阅读内容的大部分细节。

·快速阅读几个小时后眼睛不疲劳、精神不疲倦。

·节省参加正式速读课程所需的上千元费用。

作者简介

　　彼得·孔普（Peter Kump）

　　职业生涯始于担任宾夕法尼亚州视力研究院阅读工作室总监一职，后来担任彼得·孔普阅读顾问公司总监，之后成为快速阅读领域的专家，一时声名鹊起。彼得·孔普担任伊芙琳·伍德动态阅读教育机构的总裁。在该机构工作时，他曾为尼克松总统时期的白宫官员讲授快速阅读课程。

精彩书评

　　可能有些读者对各种教阅读的书感到困惑，那是因为未对“阅读”进行分类。阅读如烧菜，要因菜制宜，要因人而异，要反求诸己。没有一种阅读法适合所有书，但无论你选择装备哪几种阅读法，速读都是必要的一种。《如何高效阅读》是我读过的zui实用、zui贴心的一本速读法教材。

　　——赵周

　　拆书帮创始人，《这样读书就够了》作者

　　作者通过简单易学的方法和循序渐进的指导，带领我们一步步走上阅读的快车道。阅读和跑步、游泳、自行车一样，是可以通过科学的练习，让速度越来越快，让自己在这过程中越来越轻松的。本书将阅读的技术拆解成了一个个的小技能点，既方便重点突破，也可以全面提升，最终帮助我们达到一天阅读一本书的速度。

　　——陈章鱼

　　知乎自媒体，知乎53万关注的读书人

目录

推荐序

前言　高效阅读意味着什么

第1章　节省时间从今天开始

高效阅读是一项技能 //002

成功的技能学习 //002

大龄学员都做到了 //003

好的读者是灵活的读者 //003

你将学到什么 //004

如何开始高效阅读 //005

第2章　测试阅读速度，找到自己的位置

计时阅读 //008

自测 //008

计算你的阅读速度 //009

评估你的记忆力 //010

不断更新你的进步文件 //011

评估你目前的阅读技能 //011

确保你做好开始的准备 //012

如何控制眼睛运动 //013

第3章　开始使用你的内在阅读加速器

阅读时眼睛在干什么 //015

回读会显著减缓阅读速度 //016

你应该知道的阅读条件 //016

阅读姿势 //017

阅读时如何用手 //018

第4章　消除回读，加速前进

怎样读书才快 //023

下一个关键的步骤 //023

消除回读 //024

一直用你的手指 //025

更进一步 //026

第5章　通过实践训练了解你的阅读速度

默读的三个阶段 //028

适当的练习是关键 //028

如何学习快速识别信息 //028

更进一步 //031

第6章　弄懂一个简单问题，开始提高你的理解能力

当你不能理解时 //033

段落是理解的首要关键 //033

理解能力与速度 //036

更进一步 //036

第二周实践训练 //037

第7章　不要为了阅读而阅读

第一个错误认识 //043

第二个错误认识 //044

第三个错误认识 //044

读完一遍还不够 //044

设定具体阅读目的 //046

有了阅读目的，阅读就轻松了 //046

利用这些问题来设定你的阅读目的 //047

确定你的阅读目的 //048

第8章　成为世界上阅读速度最快的人

快速阅读的秘诀 //051

新练习能进一步提高你的阅读速度 //051

阅读过程中也要提高速度 //053

达到目标很容易 //054

第9章　使用神奇之线培养更好的回忆能力

严格的理解能力测试 //057

神奇之线 //058

理解能力与速度 //060

更进一步 //062

第10章　通过不同的训练拓展阅读速度

高效线性阅读范围 //063

你的阅读速度有所变化 //064

双倍/三倍练习 //064

阅读与练习阅读 //066

你在做标记吗 //067

如何更快地移动手指 //067

第11章　了解作者的写作技巧有助于阅读

非小说文学的基本形式 //069

小说的形式 //071

第12章　别让翻页减慢你的速度

“刷页” //073

雨刷的神奇妙用 //076

解决非阅读问题 //076

快速翻页 //077

更进一步 //079

第三周实践训练 //079

第13章　让有难度的阅读变得简单

抽象的文章如何影响你的理解 //085

写作与说话方式 //086

抽象程度 //086

“测试”问题 //088

第14章　怎样才能快速阅读

伊芙林·伍德的惊人发现 //094

慢速读者与快速读者的不同之处 //095

如何看眼睛运动 //097

眼睛能看多少内容 //097

为何一次理解不了多个单词 //098

开始第一步 //098

第15章　学会以你想象的速度阅读

速读给你不同的感受 //101

快速阅读时如何理解 //103

不是每个单词都有意义 //103

不按顺序阅读 //103

让手动适应你的阅读 //106

第16章　快速阅读时如何理解

限制阅读速度与理解的三条规则 //108

回到1年级水平 //109

尽可能多地练习 //110

第17章　阅读时不要默读每个词

确保做好了继续学习的准备 //115

“分段法”：新的手动方法 //116

戴上耳塞练习 //117

成功练习的两个关键 //118

你自己的方法是最好的方法 //118

第18章　目前进展如何

再次进行自测 //122

准备好下一步的学习了吗 //124

必须自我测评 //125

第四周实践训练 //126

第19章　信号词助你提高阅读速度

信号词如何助你阅读 //133

不同种类的过渡词 //133

较难材料的快速阅读 //137

掌握如何阅读信号词，提高阅读速度 //137

快速练习有助于慢速阅读 //138

第20章　阅读方法不止一种

过时的快速阅读法 //139

扫读，另一种阅读方法 //142

四种阅读方法 //143

把内疚感抛诸脑后 //144

第21章　提前组织有助于理解

从整体到部分 //146

找出作者写作的“地图” //146

难读的书通常最简单 //147

非小说预习 //148

没有明显的“地图”时 //148

第22章　改变态度，提高速度

篮球实验教会我什么 //156

阅读速度停滞不前或者下降时如何进步 //157

记住练习阅读的价值 //157

我“最好”的学生 //158

单独完成每天的练习 //159

第23章　小说通常预习得很快

利用扫读预习小说 //162

为消遣而读 //162

了解阅读问题 //163

回顾：第三步 //163

第24章　不同手动法有助你的理解

学习新的手动方法的充分理由 //172

两种手动方法 //172

用两根手指画线 //173

“Z”形手动法 //173

交叉回交法 //174

交叉回交法的练习 //175

为什么不直接垂直向下移动 //176

第五周实践训练 //177

第25章　像游戏一样学习阅读

学习过程中发生了什么 //186

大脑不能同时处理接收到的全部信息 //186

集中注意力是诀窍 //187

学习的两大法则 //187

提高注意力的方式 //188

测验你的学习方式 //188

积极地阅读 //188

“好好利用”学到的信息 //189

第26章　带着明确的目的阅读

阅读目的差异甚大 //192

读书的目的是消遣 //193

证券经纪人发现除了速读外还有方法 //193

以聪明的方式快速阅读 //194

不能凭运气决定你的阅读目的 //194

阅读与学习的层次 //194

学习时如何确定目的 //195

不确定的时候 //196

提前画出回忆模式图 //197

如何获得正确信息 //197

最高效的学习方法都是对的 //197

第27章　制订阅读计划，让你的学习更高效

花更少的时间学更多的东西 //204

最高效的阅读 //205

学习计划 //206

阅读不是为了记住 //207

第28章　创造视觉图形助你记忆

回忆模式图与大纲的价值 //212

第二步 //212

回忆模式可以不同 //212

第29章　使用经过验证的技巧，记住更多阅读信息

改善记忆力的三个步骤 //219

创造性地组织材料 //219

大幅度关联信息 //220

比较与对比 //221

更多记录诀窍 //221

应用这一技巧 //227

总结 //227

第30章　以简单的方法阅读复杂的文章

阅读某一新领域的材料 //229

阅读抽象的材料时 //229

成功不总是意味着百分之百 //230

你的阅读速度有多快 //231

阅读测验材料 //231

第六周实践训练 //238

第31章　通过特殊训练培养快速阅读

助你放松 //245

老师不同，结果不同 //246

杯子是半满还是半空 //247

练习速度三倍于你的阅读速度 //250

第32章　即时阅读报纸

用简单的材料练习你的新技巧 //251

熟悉度让阅读更快 //252

新闻类文章的体裁最简单 //252

报纸阅读的新方法 //253

窄栏手动法 //254

第33章　不要浪费时间阅读信件

规则1：只阅读一次 //258

立时评估信件的重要性 //258

第34章　养成每天读一本书的习惯

首先决定你想阅读什么 //268

如何阅读更多的书 //269

每天一本书的阅读方法 //269

帕特里克·布坎南在往返的航班上读3本书 //270

小说体裁 //270

《警察与赞美诗》的结构回顾 //271

名字是个问题 //273

为什么阅读小说 //273

第35章　保持杂志与资讯性阅读

科学地利用闲暇时间 //275

不要再强迫自己 //276

发现阅读速度放慢时 //276

以相同的方式处理非小说书籍 //278

尝试去杂货店练习 //278

第36章　确认你现在达到的阅读速度

设置为期6个月的计划 //282

托马斯·沃尔夫如何成为速读者 //282

一些建议 //283

实践训练续 //284

附录A　如何保持一定的阅读练习速度

附录B　进步文件

精彩书摘

　　《如何高效阅读（纪念版）》：
　　默读的三个阶段
　　默读的发展经历了几个阶段第一个阶段，年轻读者阅读时动动嘴唇而不发出任何声音。这并不难控制。要是你想这样做，读书时咬住一根铅笔，或者练习发出茶壶似的口哨声，直到习惯被改变为止。一般几天就能纠正。
　　在第二阶段，读者不再是动嘴唇而是动喉头。对于男性而言，喉结就像说话时那样运动。通过生物反馈训练可以停止，但这确实不是问题。
　　在最后一个阶段，读者在大脑中默默对自已说出要阅读的单词，没有任何外部器官的运动。不管是否意识到这一点，你大体就是这样做的。
　　尽管一些老师宣称可以让读者不冉默读，但目前完全做到这一点还不实际。我发现，要是人一直注意自己的默读，那么读完后就只记得自己有没有阅读，理解得很少。学习快速阅读，是让你学习如何比默读的速度更快，但你阅读时肯定会默读。
　　适当的练习是关键
　　你将逐步培养多项技能，一点点进步，因此大多数老师以相同的方式教学生，每次学习一步。然而，在快速阅读学习中，你须反其道而行为了适当地进行练习，你不能像阅读那样快地进步。事实上，你练习时要比你能做到的速度还快，而不是一样快本章旨在让你理解如何适当地进行实践训练一适当的练习是成功的关键，因此，充分理解最重要。
　　如何学习快速识别信息
　　现在，你能听到的声音同肓人听到的一样，然而盲人却能从中识别更多的信息。比如，你可能只听到了，脚步声，但盲人还会进行性格判断，就像你看到某个人时做的一样。为了教你从听到的声音中识别更多的信息，你可能需要蒙住眼睛一到两个月，然后你的听力将变得更灵敏。
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前言/序言

　　推荐序

　　感谢这个时代，阅读越来越被重视。前几年还有人撇撇嘴大谈“读书无用论”，这几年，不论是身边还是在互联网上，秉持“读书无用论”的朋友越来越少了。

　　即使是阅读量不那么大的朋友，也都在说自己要多读点书，然后不好意思地笑一笑，从自己身上找个原因。

　　“可是我脑子不够”“可是我没有耐性”“可是我静不下心”，最多的理由是“可是我没有时间”。

　　他们的时间用在哪里呢？

　　在工作，在挣钱，在上课，在考试，在养娃，在生活。

　　读书？没有时间。

　　在终于摆脱了“读书无用论”之后，似乎我们又走向另一个极端。我们会认为读书太高了，太远了。是诗，是远方，是终极救赎，是我们已经把俗事料理完后，焚香沐浴才有资格开始的仪式。

　　我其实今年才知道4月23日是“世界读书日”。在我看来，这完全不是阅读的光荣，反而证明阅读在今天的处境略显尴尬。

　　之所以为某个特定的行为来定一个纪念日，往往是因为在我们的生活中，这种行为是缺失的，至少还不够。有“世界粮食日”，恰恰是因为这个世界上还有饥荒的存在。而我们却没有专门要定一个“吃饭日”。百度了一下，发现已经有“世界呼吸日”了，果不其然是中国媒体发起的，毕竟好好呼吸已经渐渐成为奢侈品了。

　　我们不应该在一天关注阅读，然后在另外364天忽略它。理想的状态应该是像吃饭一样，每天三顿，而不必专门定个日子，大家一起来呼吁吃饭。

　　虽然一直在说书籍是精神食粮，但其实和真正的物质食粮相比还差很多。而解决的办法其实也很简单，就是真正将书籍看成物质食粮，用吃饭的态度来读书，怎么好好吃饭，就怎么好好读书。拓展开来，大概是以下四点。

　　第一点是“饮食规律”。

　　如果每天吃饭的时间不规律，我们很难有一个强健的胃。上一顿暴饮暴食，下一顿直接忽略，怎么看也不是健康的生活习惯。每一位营养学家都会建议我们吃饭要规律。

　　阅读也是一样，一个成熟的读者应该争取每天抽出固定的时间来读书。用习惯驱动自己，让自己在不经意间变得更美好。至于这段固定时间的长短，我认为反而不必刻意求多，说句实话，能保证每天读书的时间和吃饭的时间一样长就可以了。

　　第二点是“营养均衡”。

　　碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素，我们每个人都力求让自己的饮食结构尽量多元化，以保证摄入足够丰富的营养物质。

　　阅读也是如此，阅读结构太

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书是好书，但是作者描述过于繁冗。总结下来就四条:1有目的的练习具有定义明确的特定目标。2有目的的练习是专注的。3有目的的练习包含反馈。4有目的的练习需要走出舒适区。

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我在打滚这么多年，所谓阅人无数，收到宝贝我只想说，

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·节省参加正式速读课程所需的上千元费用。

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不错，快递也很快，晚上开始慢慢拜读。喜欢在京东买书。质量不错。

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·几个月后还能轻松回忆起阅读内容的大部分细节。

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非常感谢京东商城给予的优质的服务，从仓储管理、物流配送等各方面都是做的非常好的。送货及时，配送员也非常的热情，有时候不方便收件的时候，也安排时间另行配送。同时京东商城在售后管理上也非常好的，以解客户忧患，排除万难。给予我们非常好的购物体验。顺商祺！ Thank you very much for the excellent service provided by Jingdong mall, and it is very good to do in warehouse management, logistics, distribution and so on. Delivery in a timely manner, distribution staff is also very enthusiastic, and sometimes inconvenient to receive the time, but also arranged for time to be delivered. At the same time in the mall management Jingdong

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总共一共一节美术课。

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至于书中花费大量章节所描述的拖延症 我觉得配合 练习的心态一书阅读会更好 尤其在先阅读完练习的心态一书之后 会交相呼应 让你对拖延的原因以及策略有了更好的解读 还有一些观点都是很正确的 例如回忆的能力 即能够得到自己心中的想法 是学好知识的关键性标志之一 少做标记 没记住之前不要画重点 要先回忆等 以及参加考试时候由难入简法等 都是很有帮助的 书是好书但掌握住精髓的组块并在学习中运用才是实质

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