自然养育之道：不一样的挪威教养 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李濠仲 著

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 挪威教养
• 自然育儿
• 儿童发展
• 家庭教育
• 尊重
• 平等
• 情绪教育
• 蒙台梭利

出版社： 朝华出版社

ISBN：9787505439276

版次：1

商品编码：12170762

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-04-01

用纸：胶版纸

产品特色

编辑推荐

　　◎在联合国教科文组织的学生平均素质评鉴中，挪威学习常常名列前茅。

　　◎挪威教养中有哪些可以参考和借鉴之处？国际教育观察系列之挪威篇，打开父母的国际视野。

　　◎看似“放任”的教育方式、重视独立人格养成的背后，挪威教育理念其实具备着开阔的眼光和心胸。

　　◎有助于国内的家长重新理解为人父母的职责，以及教育的意义，帮助建立更好的亲子关系，让孩子成为一个身心健康、自信、独立、幸福的人。

内容简介

　　挪威，一个经常将报纸头版让位给亲子新闻的国家，有着完善的育儿福利。为了培养儿童健康的学习态度，挪威实行“快乐童年”的教育政策。这看上去与“赢在起跑线”的教养理念很不相同，但在联合国教科文组织的学生平均素质评鉴上，挪威的学生却常名列前茅。

　　作者在女儿娜拉出生后，从一开始的不解，到真正理解、赞许挪威人的“快乐童年”养育理念，在这个过程中，作者发现在看似“放任”的教育方式、重视独立人格养成的背后，挪威教育理念其实具备着开阔的眼光和心胸。本书以挪威教育为镜，介绍了挪威教育的方方面面，有助于国内的家长重新理解为人父母的职责，以及教育的意义，帮助建立更好的亲子关系，让孩子成为一个身心健康、自信、独立、幸福的人。

作者简介

　　李濠仲，新闻系毕业后从事记者工作，2009年辞去记者工作，随妻子远赴挪威，于异国开始从事写作。持续通过阅读、观察、采访，延续记者工作未尽之事。著有《挪威缩影：奥斯陆观察笔记》《挪威，绿色惊叹号！》《安然无恙不比遗憾好》《北欧超完美丈夫的秘密》《小国的灵魂》《挪威人教我，比工作更重要的事》等书。

内页插图

精彩书评

　　到底什么是起跑线？如何帮助孩子？我觉得这本书能为家长们提供不一样的教育视角，帮助家长们找到养育的真谛，给孩子无分别的爱！

　　——著名教育专家、畅销书作家、花径教育机构创始人林巨老师

　　中国的父母总是为孩子鞍前马后，而在挪威，父母在孩子很小时就选择放手，让孩子独立自主、自食其力，对自己的生活和未来负责。这份自然养育的理念，让孩子拥有健全的身心、快乐幸福的生活观，源源不断的创造力和学习动力。所以，为爱放手，相信孩子，做不焦虑的妈妈，孩子才能更好地成长。

　　——知名青少年心理咨询师、亲子母婴杂志专栏作者、畅销书作家60分妈妈月华

精彩书摘

　　反复生病是成长过程的必经之苦

　　挪威人坚信，小孩的免疫系统经过反复生病、发热侵袭的过程中自我培养抗体，那是成长过程中的必经之苦。

　　平常为了料理小家伙的吃喝拉撒睡，我们已因个人经验不足而焦头烂额，甚至几度束手无策，感冒发热时的娜拉，又陡增旁人照护的困难。医生开药治疗，也许能有效减轻她不舒服的感觉，但身为父母，我们的心始终随着她时而缓降、时而增高的体温而七上八下。

　　孩子因为身体不适而眼泪汪汪的双眼，比起世界上任何一种威权命令，都令父母折服。每次她生病感冒，我们总是按照那次回台湾的经验立即送医，为其预约家庭医师。若是半夜出了状况，得起身火速打点娜拉的外出随身用品，驱车至最近的急诊室求医。但得到和在台湾完全不一样的待遇。挪威医生慢条斯理地简单问诊、量过体温后，永远只给我们一个答案： “都是正常现象，回家让小孩多休息就好。” 我们也曾在家庭医师的诊室让娜拉接受抽血测试，就算确定是某个病毒引起的感冒，家庭医生也只会淡淡地告诉我们，挪威没有对抗这类病毒的药品，只能靠小孩自己产生抗体克服病痛。医生当然还是会提醒我们注意小孩的变化和反应，但除非发热超过 39℃，且连续高烧超过三天，才让我们为她安排复诊。

　　同样的情形，也发生在急诊室里。有好几次，我们风驰电掣地将半夜里又是咳嗽、又是鼻涕倒流、又是呕吐的娜拉送至夜间急诊室。但每次皆是空手而回，医生从未开过止咳糖浆、鼻炎药水或是退热药等。我们经常一脸狐疑地想，事情真的是“几天后就会自然痊愈”这么简单吗？

　　“正常现象”“没什么大问题”“没必要吃药”“过一段时间自己就会好”。有两三个月的时间，为了娜拉，我们数次奔波于诊所、急诊室，一来懊恼自己没有把她照顾好，二来对挪威医师消极治疗的态度则略有不谅解。以为成为“常客”之后，他们至少会对娜拉的病情多一分重视。但话说回来，挪威医师确实对待任何新生儿都一视同仁，只有在极少数特殊情况下，才会开药给幼儿服用。如，友人两岁大的小孩在幼儿园感染了令人上吐下泻的诺如病毒（Norovirus），医生便未置之不理，而是立刻开出适量的抗生素应急。

　　挪威人坚信，小孩的免疫系统需在反复生病、发热侵袭的过程中自我培养抗体，那是成长过程中的必经之苦。所获得的报偿就是孩子的免疫力日益提升，其在对付未来的感冒时，比任何暂时减缓不适的药物更为彻底有效。日后，娜拉纵然还是偶尔会流鼻涕或咳嗽，但恢复期却一天比一天缩短。挪威医院节制用药，除了避免医疗资源浪费外，同时也是在帮助一名新生儿通过自己身体的抵御功能与外在的环境进行周旋和抗争对于久居挪威的小孩，这样的经历和经验似乎被认为有其必要。5 个月大的娜拉第一次受到病毒攻击，开始出现发热、流鼻涕的现象，而后渐渐培养自己的抵抗力。如此一来， 10 个月大时申请进幼儿园，在她和其他小孩近距离接触前，说不定她的身体已带着某种程度的保护机制，足以抵御幼儿园里新一波的病菌威胁。

　　毋庸置疑，所有送小孩上幼儿园的父母，头一年皆是心力交瘁，三天两头就得陪着小孩与病魔搏斗，这是挪威政府给予父母一年 12 天家庭照护假的原因（父母双方育有一名 12 岁以下的儿童，一年可有 12 天照护假；有两个以上小孩，照护假最多增至 30 天）。小孩的抵抗力越好，上学的日子就越轻松，父母也不必动辄就请假在家照料病童。挪威医师当时坚持不开药给娜拉服用，其实有其长远的思虑。

　　经常夜奔急诊室的情况，在她 9 个多月大时也告停了。娜拉其实未必如此体弱多病，又或者是我们太习惯生病就该吃药打针的逻辑，直到拜挪威经验所赐，受当地医疗观念影响，而被迫改变了固有的观念。让挪威医师为你的小孩写下处方笺，就算是拿着枪抵住他的头，对方也不太愿意照办。的确，明明多喝开水、多休息就可恢复元气的生理机制，又何须让过多的化学药品介入，平白减损了小小人类的自我复原本能。

　　此外，卫生中心的护士在得知我们这对精神紧张的父母经常替娜拉挂号急诊时，考虑到我们的身心状况，善意地提醒我们：育儿杂务在所难免，如果疲惫到难以样样兼顾，那就由它去吧。言下之意，养儿育女毕竟没有标准答案，但首要的工作是，父母先要妥善照顾好自己。

　　……

《自然养育之道：不一样的挪威教养》 导言 在当代社会，为人父母无疑是世界上最复杂、最充满挑战，也最意义非凡的旅程。我们总是在不断地学习、摸索，试图为孩子们提供最好的成长环境，帮助他们成为独立、快乐、有能力的人。然而，随着信息爆炸和各种教养理念的涌现，我们有时会感到迷失，不知道哪种方法才是真正适合我们家庭的。 《自然养育之道：不一样的挪威教养》这本书，并非旨在提供一套放之四海而皆准的“正确答案”，而是希望以一种更贴近生活、更尊重个体的方式，引导父母们重新审视与孩子的关系，探索一种更加自然、和谐的养育模式。它不标榜奇特的秘诀，不贩卖焦虑，而是从更宏观的视角出发，撷取挪威文化中那些值得我们借鉴的育儿精髓，并将其融入到我们日常的家庭生活中。 第一章：拥抱自然，回归本质 挪威，这个以壮丽自然风光闻名的国度，其国民对于自然的敬畏与亲近，早已渗透到生活的方方面面，当然也包括育儿。本书的第一个核心理念，便是强调“拥抱自然，回归本质”。这并非简单地让孩子多去户外玩耍，而是深层次地理解自然对于儿童身心发展的重要性。 自然的疗愈力量： 现代科技固然为我们提供了便利，但也可能让我们与自然渐行渐远。研究表明，充足的户外活动，接触阳光、泥土、植物和空气，能够极大地促进儿童的身体健康，增强免疫力，改善睡眠质量。更重要的是，自然环境能够帮助孩子释放压力，培养专注力，缓解焦虑情绪。在繁忙的都市生活中，我们常常忽略了身边触手可及的“免费良药”。本书将详细探讨如何将自然融入日常生活，即使是在有限的城市空间里，也能为孩子创造亲近自然的机会。 培养观察力与好奇心： 自然是孩子最好的老师。一花一草，一虫一鸟，都蕴藏着无穷的奥秘，能够激发孩子无穷的好奇心。在没有精心设计的游乐场和电子屏幕的干扰下，孩子们会更主动地去观察、去探索、去思考。这种源于内在驱动力的学习，远比被动接受知识来得深刻和持久。我们将分享如何在户外活动中引导孩子观察，如何用开放性的问题激发他们的思考，从而培养他们敏锐的观察力和探究精神。 尊重生命的多样性： 挪威的教育理念强调对生命的尊重，包括对自然界各种生命的尊重。当我们带领孩子去认识森林、海滩、山野时，不仅仅是认识一种环境，更是认识到生命的多样性，以及不同生命之间的相互联系。这种对生命的尊重，会逐渐内化为孩子对周围世界的同情心和责任感，为他们日后成为一个善良、有同理心的人打下基础。 第二章：自由与界限：平衡的艺术 挪威的养育方式，常常被外界形容为“放养”。但这种“放养”并非意味着全然的放任，而是建立在清晰的界限和对孩子自主权的尊重之上。本书第二章将深入探讨“自由与界限：平衡的艺术”。 信任孩子的内在驱动： 挪威的父母普遍信任自己的孩子，相信他们有能力做出符合自己发展的选择。这种信任体现在给予孩子充分的自由去探索，去尝试，去犯错误。当我们不过度干预，不急于纠正，而是给予孩子空间去独立思考和解决问题时，他们会逐渐建立起自信和独立解决问题的能力。本书将分享如何在日常生活中，给予孩子适度的自主权，让他们学会为自己的选择负责。 清晰而坚定的界限： 自由不是没有规则的放纵。挪威的教养体系同样强调规则和界限的重要性，但这些规则往往是理性、清晰且易于孩子理解的。界限的设立，是为了保护孩子的安全，也为了帮助他们理解社会规范。重要的是，这些界限的传达方式是温和而坚定的，而不是以惩罚或威胁为手段。我们将探讨如何设定有效的规则，如何与孩子沟通规则，以及如何在遵守规则的同时，保持孩子的个性和创造力。 “慢”养的智慧： 在一个追求效率和速度的时代，挪威的养育理念更倾向于“慢”养。这意味着给予孩子足够的时间去成长，去学习，去消化。不攀比，不焦虑，尊重每个孩子独特的发展节奏。这种“慢”养的态度，能够减少父母的压力，也更能让孩子在轻松愉悦的环境中健康成长。我们将分享如何放慢脚步，享受育儿过程，如何关注孩子的内在需求，而非外在的所谓“成就”。 第三章：情感联结：爱与陪伴的基石 养育的核心，永远是爱与陪伴。在挪威的文化中，高质量的亲子情感联结被置于非常重要的位置。本书第三章将重点探讨“情感联结：爱与陪伴的基石”。 高质量的陪伴： 陪伴不等于仅仅待在同一个空间。挪威的父母们注重的是“在场”，是指心与心的交流，是全身心地投入到与孩子的互动中。放下手机，抛开杂念，全神贯注地倾听孩子的心声，参与他们的游戏，分享他们的喜悦和烦恼。这种高质量的陪伴，能够让孩子感受到被爱、被重视，从而建立起深厚的安全感。我们将提供具体的方法，教你如何在日常忙碌中创造更多高质量的陪伴时刻。 倾听比说教更重要： 很多时候，孩子需要的是倾听，而不是说教。当孩子遇到困惑或情绪低落时，父母耐心的倾听，表达理解和支持，远比滔滔不绝的说教更能触及他们的内心。学会放下评判，用同理心去理解孩子的感受，让他们知道，无论发生什么，他们都有一个可以依靠的港湾。本书将分享倾听的技巧，以及如何通过非语言的方式与孩子进行情感交流。 尊重孩子的情绪： 挪威的养育理念鼓励父母去理解和接纳孩子的所有情绪，包括那些负面的情绪，如愤怒、悲伤、沮丧。父母的角色不是去压抑或否定这些情绪，而是帮助孩子识别、表达和管理自己的情绪。通过理解和引导，孩子能够学会健康地处理情绪，从而更好地适应生活。我们将探讨如何引导孩子表达情绪，如何帮助他们应对负面情绪，以及如何通过情绪的流动，加深亲子之间的理解。 第四章：独立与责任：为未来赋能 挪威的教育体系，一直以培养独立自主、有责任感的公民而著称。这种教育理念，在家庭教育中也得到了充分的体现。本书第四章将聚焦“独立与责任：为未来赋能”。 从小培养生活技能： 挪威的父母倾向于让孩子尽早参与到家庭事务中，学习基本的家务劳动，如整理房间、收拾玩具、参与简单的烹饪等。这些看似琐碎的小事，能够极大地培养孩子的独立生活能力和责任感。他们学会照顾自己，也学会为家庭贡献力量。本书将提供适合不同年龄段孩子的家务建议，以及如何以游戏化的方式激发孩子参与的积极性。 鼓励自主探索与学习： 学习不仅仅发生在课堂上。挪威的教育强调培养孩子的自主学习能力，鼓励他们根据自己的兴趣去探索世界。父母的角色更多是引导者和支持者，提供必要的资源和机会，而不是包办一切。当孩子有机会自主选择学习内容和方式时，他们会更主动，更投入，也更能培养出终身学习的习惯。我们将分享如何营造支持自主学习的环境，以及如何引导孩子发现自己的学习兴趣。 勇于承担后果： 独立不仅仅意味着自主，也意味着勇于承担自己行为的后果。当孩子犯错时，挪威的父母不会过度保护，而是引导他们认识到错误的根源，并承担相应的后果。这种责任感的培养，是孩子未来走向社会，面对挑战的关键。我们将探讨如何以建设性的方式处理孩子的错误，如何引导他们从错误中学习，并建立起承担责任的意识。 第五章：多元文化下的借鉴与融合 《自然养育之道：不一样的挪威教养》并非倡导全盘复制挪威的教养模式，而是鼓励读者在了解其核心理念的基础上，结合自身的文化背景、家庭环境和孩子特点，进行有选择的借鉴与融合。 理解文化背景： 挪威的养育方式受到其社会环境、历史文化、自然条件等多方面因素的影响。理解这些背景，有助于我们更深刻地认识其理念的形成原因，也更便于我们在不同的文化土壤中进行转化。 因材施教的原则： 每个孩子都是独一无二的。即使在挪威，不同的家庭也有着不同的育儿方式。本书始终强调“因材施教”，鼓励父母根据自己孩子的性格、气质、兴趣和发展阶段，灵活运用所学到的理念。 建立自信的父母： 最重要的，是帮助父母建立起对自己的信任。不必迷信任何一种教养理论，而是要倾听自己内心的声音，相信自己的判断。当父母自身充满自信，心态平和时，才更有能力为孩子提供稳定、有爱的成长环境。 结语 《自然养育之道：不一样的挪威教养》希望成为父母们在育儿路上的良师益友，它提供的是一种视角，一种启发，一种可能性。它邀请你放下焦虑，回归本真，与孩子一同在自然的怀抱中，在爱的联结里，在自由与界限的平衡中，探索一条属于你们家庭的，充满智慧与喜悦的养育之道。这趟旅程，或许不会总是一帆风顺，但只要我们怀揣着爱与耐心，尊重生命成长的规律，我们就能与孩子一起，共同成长，收获属于彼此的幸福。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的观点有些地方是挑战传统观念的，甚至可以说，它在某种程度上是“反成功学”的。它不追求孩子在某个年龄掌握多少技能，不强调早慧，而是将焦点完全放在了建立一个安全、有弹性的内在自我上。我个人非常欣赏这种慢下来的哲学。它让我意识到，我们常常为了“赢在起跑线”而忽略了孩子漫长人生中最重要的资产——内心的富足和对世界的好奇心。书中关于“无聊”的讨论，简直是为我这种害怕孩子无聊的现代父母敲响了警钟。作者将“无聊”提升到了创造力的温床的高度，这太有启发性了。她鼓励父母克制住随时递上手机或玩具的冲动，让孩子自己去跟无聊搏斗，最终从中诞生出新的想法和游戏。这种对“留白时间”的尊重，让我开始有意识地减少对孩子日程的安排。阅读过程中，我不断地在脑海中勾勒出一些场景，想象如果按照书中的理念去实践，我的孩子会展现出怎样不同的状态。这种代入感很强，仿佛作者不是在写书，而是在与我进行一场深入的、私密的对话。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字有一种非常独特的节奏感，它不像有些育儿书籍那样急切地想要提供“快速解决方案”，而是更倾向于引导读者进行深层次的自我对话。我记得最清楚的是关于“情绪接纳”的那一章，作者用了大量的篇幅去探讨父母自身的未被疗愈的“童年阴影”是如何投射到孩子身上的。这种坦诚和深刻，让我忍不住停下来，反复阅读了几个小节。她没有指责，只是温柔地提醒我们，我们对待孩子的方式，往往是我们对待自己内心那个受伤小孩的方式。这种“内观”的过程是痛苦的，但也是成长的必经之路。读完那部分后，我明显感觉到自己对待孩子突发情绪时的反应变得更加平和了。我不再急于“解决”问题，而是先蹲下来，试着去命名和接纳孩子正在经历的情绪。这种处理方式的改变，带来的家庭氛围的改善是立竿见影的，家里那种无形的“紧张感”似乎减轻了不少。此外，书中对“自然”的运用，也让我耳目一新。它不仅仅是提倡带孩子去户外，而是将大自然视为一种重要的“第三位教育者”。书中反复强调，自然环境的随机性、不确定性，恰恰是培养孩子韧性和创造力的最佳土壤。这种宏大的视野，让我对未来的亲子时光充满了新的期待和规划。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格充满了北欧特有的那种朴素的诗意，文字的密度适中，读起来既有深度又不觉晦涩。我尤其欣赏作者在引用具体案例时所展现出的那种细致入微的观察力。她不是泛泛而谈，而是会具体描述某个孩子在某个情境下的眼神、肢体语言，以及父母是如何笨拙地尝试应对，最终又如何通过调整自己的心态而实现突破的。这种“真实感”极大地增强了说服力。其中有一段关于“冲突处理”的描写，让我感到无比亲切。作者描述了两个孩子因为玩具发生争执，父母介入时最容易犯的错误——马上评判对错，或者强迫道歉。然后，她提供了一种替代方案：先帮助双方描述对方的感受，然后再一起寻找双方都能接受的解决方案。这个过程非常耗时，但它训练的不是服从，而是共情能力和谈判技巧，这才是孩子未来立足于社会的真正能力。这本书给我提供了一套完整的思维工具箱，让我明白教育不是一套固定的流程，而是一种根据现场情况不断调整的艺术。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁又充满力量，那种宁静的蓝绿色调，让人一拿到手里就感觉心里沉甸甸的，仿佛承载着某种古老的智慧。我特别喜欢它排版上的留白，那种恰到好处的呼吸感，让阅读过程不再是信息轰炸，而更像是一次与作者在静谧的山林中漫步。作者在开篇就提出了一些非常颠覆性的观点，挑战了我过去对“好父母”的刻板印象。比如，她对“规则”的定义，不是僵硬的限制，而是一种基于信任和尊重的框架，这让我开始重新审视自己在家庭中扮演的角色。我记得有一段讲到，孩子在探索世界时，家长应该扮演的角色更像是“安全的基地”，而不是“全知全能的向导”。这种视角上的转变，对我来说冲击很大，因为它意味着我需要放下控制欲，真正去相信孩子内在的成长力量。读下去，我发现这本书的叙事方式非常流畅，没有太多学术术语的堆砌，而是通过一个个生动的生活场景，将复杂的教育理念润物细无声地渗透进来。比如，她描述孩子在雨天光着脚踩水坑的场景，那种自由和快乐是任何昂贵的玩具都无法比拟的。这种对生命本真的回归，是这本书给我最深刻的触动之一。它让我意识到，真正的“养育”或许就是为孩子创造一个可以尽情“做自己”的空间，而不是将他塑造成我们期望的模样。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体基调是温暖而充满希望的，它给予了身处焦虑时代的父母们巨大的喘息空间。它没有贩卖焦虑，反而像一剂清凉的甘露，浇灭了那些“别人家的孩子”带来的无名之火。我最大的收获在于，它彻底重塑了我对“成功”的定义。在这里，成功不再是分数和名校，而是孩子能否在面对挫折时，依然能够感受到被爱、能够自我修复。书中关于“不完美”的接纳，是贯穿始终的主线。作者似乎在不断提醒我们：你的孩子不需要是完美的，你也不需要是完美的父母。当我们允许自己和孩子都有犯错的空间时，真正的学习和成长才得以发生。阅读完这本书，我感觉自己不再是孤军奋战的“战术指挥官”，而是变成了一棵愿意和孩子一起扎根、一起面对风雨的“大树”。那种沉稳的力量感，是我在其他任何一本育儿书中都未曾体验过的。这本书的价值，在于它治愈了父母的心，而心对了，方向自然就不会错。