一推就好-张宇小儿推拿速效秘方集 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张宇 著

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• 家庭护理
• 中医
• 推拿
• 速效秘方

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出版社： 中国中医药

ISBN：9787513218993

版次：1

商品编码：1235211595

出版时间：2014-07-01

基本信息

商品名称： 一推就好-张宇小儿推拿速效秘方集	出版社： 中国中医药出版社	出版时间：2014-07-01
作者：张宇	译者：	开本： 16开
定价： 39.90	页数：152	印次： 1
ISBN号：9787513218993	商品类型：图书	版次： 1

编辑推荐

祖传4代经验传承；24个穴位；4种手法；8种天天可以操作、保持健康的方法；160套速效简易穴方。家有儿女，要会推拿，中国家庭必备健康图书。

内容提要

本书是张宇（新浪名博大V:张宇中医小儿推拿）祖传4代经验传承和自己20多年临床实践经验采撷，重在呈现中医小儿推拿简单、实用和疗效迅速的特点。书中介绍了小儿推拿简单常识、24个穴位、4种手法；8种天天可以操作、保持健康的方法；家长的实践速效反馈；切断病源的方法（日常如何把控七情、平和心态，如何衣、行、吃、喝、拉、撒、睡等）；张宇临床实践疗效显著的小儿常见病及疑难病。本书以实例问答形式解释常见病的原因、归经和解决方法，有160套速效简易穴方供你选择使用，一学就会。还愁孩子有病束手无策吗？由张宇中医小儿推拿学起，从根入手，还你健康。

作者简介

张宇，1972年1月出生于辽宁省丹东市中医世家， 为家族小儿推拿第四代传人，专注小儿推拿22载。CCTV《影响力对话》特邀嘉宾，《名医大讲堂》小儿推拿主讲人，50余家媒体报道了张宇中医小儿推拿，调理儿童疾病140余种。发表过多篇论文。22年来，张宇敢于创新，在大量的实践中摸索了很多宝贵的经验。开创了“横搓、竖搓、叩拍”“穴位组合数字化”和“一方多用，同病异方 ”的妙法。
李春英，师承父亲，学习小儿推拿和针灸。行医50年，总结出大量的临床经验，传授给女儿张宇。现已退休。

目录

第1章：小儿推拿入门指导
推拿疗法的发展
小儿推拿的原理
小儿推拿的作用
小儿推拿的适应证
小儿推拿的要求
小儿推拿的常用手法
小儿推拿的常用穴位
小儿推拿的调养原则
1.生活习惯调养
2.情志调养
第2章：日常保健手法
1.身体前后横搓法
2.身体前后来回竖搓法
3.四肢来回搓法
4.四肢叩拍法
5.平躺着向下推胸腹法
6.向下推前胸﹑分推前胸法；向下推后背﹑分推后背法
7.后背﹑腰骶部撞击法
8.肚脐和后腰对敲法或对搓法
第3章：实例问答1--脏腑病症归经推拿法的运用
脏腑基本知识
脏腑病症归经推拿法
1.肝热或胆热
2.肝阴虚或肾阴虚
3.心热或小肠热
4.心气虚或脾气虚
5.脾热或胃有积热
6.胃肠虚寒
7.肺热或大肠热
8.脾肺阳虚
9.肺胃感受外邪
10.脾胃积食
11.肾或膀胱有热
12.肾或膀胱气虚
第4章：实例问答2--宝宝和大人常见问题解答
第5章：精彩案例分享
1.腹腔囊肿
2.喉室息肉
3.腮腺肿物
4.胃部肿物
5.颈部活动障碍
6.鞘膜积液
7.化脓性中耳炎合并乳突炎
8.牙周炎
9.化脓性扁桃体炎
10.耳聋
11.渗出性湿疹
12.过敏性紫癜
13.哮喘
14.血尿
15.尿潴留
16.先天性尿失禁
17.脑瘫
18.风疹合并心肌受累
19.夜游症
20.抽动症
21. 脖子软﹑腰软
22. 黄疸
23. 霰粒肿
附：博友互动--成功案例选摘

《婴幼儿健康成长守护者：张宇小儿推拿速效秘方集》内容简介 本书并非直接罗列具体的推拿手法或方剂，而是旨在构建一个系统性的、面向家长和初学者的婴幼儿健康管理框架，以张宇先生在小儿推拿领域的深厚造诣与实践经验为引领，深入浅出地阐述小儿推拿在维护婴幼儿健康、促进生长发育方面的核心理念、科学依据与应用要点。本书将从多个维度，全面揭示“推拿”二字背后蕴含的深邃智慧与强大力量，帮助读者理解并掌握一种温和、自然、安全且高效的育儿方式。 第一章：回归本源，理解婴幼儿身心发展的独特规律 本章将从生命初始阶段婴幼儿生理、病理特点切入，深入剖析为何小儿推拿对他们尤为适用。我们将探讨婴幼儿身体的“稚嫩”与“易感”，以及其脏腑功能尚未发育完善、抵抗力相对较弱的特性。但同时，我们也会强调婴幼儿强大的生命力和自我修复能力，以及身体“阳常有余，阴常不足”的生理特征，这些都为小儿推拿的介入提供了天然的优势。我们将详细介绍婴幼儿的生长发育曲线，从体格、运动、认知、语言、情感等多个维度，勾勒出健康成长的轨迹，并分析不同阶段婴幼儿可能面临的常见健康挑战。在此基础上，我们将引入中医的“天人合一”思想，强调婴幼儿与自然环境的相互影响，以及情绪、睡眠、饮食等生活方式对健康的重要性。本章旨在帮助读者建立一个 holistic（整体性）的健康观，认识到健康并非仅仅是无病，而是身心协调、全面发展的状态。 第二章：张宇医道，小儿推拿的哲学与科学之光 本章将聚焦张宇先生在小儿推拿领域的核心思想与方法论。我们将深入探讨张宇先生对于小儿推拿“以人为本”、“辨证论治”的理念，以及他对传统推拿理论的创新性解读。通过梳理张宇先生的学术思想脉络，我们将理解其推拿体系是如何在继承经典的基础上，融入现代医学的进步，形成一套既遵循古法又与时俱进的独特风格。本章将重点阐述小儿推拿的几个关键科学支撑点，例如： 经络学说的奥秘： 深入浅出地介绍小儿经络系统的特点，解释为何特定穴位和推拿手法能有效疏通气血、调和脏腑。我们将讲解经络与现代神经、循环、免疫系统的潜在联系，阐释其科学基础。 脏腑相关性： 阐述中医对小儿脏腑功能的认识，例如“肺主皮毛”、“脾为后天之本”、“肾为先天之本”等。我们将结合婴幼儿生理特点，解释为何通过推拿特定穴位能对呼吸系统、消化系统、免疫系统等产生积极影响。 阴阳平衡的力量： 深入解读小儿“阴阳”平衡的重要性，以及推拿如何在动态中帮助恢复和维持这种平衡。我们将探讨“阳气”在婴幼儿成长中的关键作用，以及如何通过推拿助阳，增强其抵抗力。 手法与力度的精准调控： 强调小儿推拿与成人推拿在手法、力度、速度上的显著区别。我们将探讨张宇先生对这些细节的精妙把握，以及为何精细化的手法对于保障婴幼儿安全和疗效至关重要。 本章将为读者构建一个清晰的知识体系，理解小儿推拿并非简单的“揉捏”，而是基于深刻的医学理论和精妙的实践技巧。 第三章：未病先防，构建婴幼儿主动健康管理体系 本章将着重强调小儿推拿在“治未病”方面的强大功能，而非仅仅作为治疗手段。我们将引导读者思考如何通过日常的推拿保健， proactively（主动地）提升婴幼儿的健康水平，减少疾病的发生。 “养”为先导： 探讨小儿推拿在日常养生保健中的应用。我们将介绍一些适合长期坚持的日常保健推拿手法，例如促进睡眠、增强食欲、提升免疫力等。这些手法将以温和、安全为首要原则，旨在润物细无声地滋养婴幼儿的身体。 “防”为基石： 分析不同季节、不同环境因素对婴幼儿健康的影响，以及如何在这些变化中通过推拿进行预防。例如，如何应对季节性呼吸道疾病的易发期，如何通过推拿增强其对气候变化的适应能力。 “通”为关键： 强调小儿推拿在疏通“经络”中的重要作用，将“通则不痛，痛则不通”的理念应用于婴幼儿的日常健康管理。我们将探讨如何通过推拿帮助婴幼儿疏导积滞、缓解不适，从而预防疾病的进一步发展。 生活方式的整合： 讨论如何将小儿推拿与合理的饮食、充足的睡眠、适度的运动相结合，形成一套完整的婴幼儿健康管理方案。我们将强调，推拿并非孤立存在，而是与生活方式相互促进、相得益彰。 本章将赋予读者主动掌控婴幼儿健康的工具和理念，让他们能够从被动应对疾病转变为主动呵护健康。 第四章：化解常见“儿”疾，小儿推拿的精准应对策略 本章将聚焦婴幼儿成长过程中最常遇到的几类健康问题，并从科学、理论和实践的层面，阐述小儿推拿如何提供有效的、安全的解决方案。请注意，本章并非提供具体病例分析或直接的治疗方剂，而是从理论上阐释小儿推拿在针对不同类型问题时的作用机制、以及可能涉及的推拿原理与方向。 呼吸系统疾患的温和疏导： 探讨小儿推拿在缓解咳嗽、鼻塞、咽喉不适等常见呼吸道症状方面的优势。我们将解释推拿如何通过疏通肺经、任脉等相关经络，缓解炎症反应，促进痰液排出，增强肺功能。 消化系统问题的调理之道： 分析小儿推拿在改善食欲不振、腹胀、便秘、腹泻等消化不良问题上的应用。我们将探讨推拿如何通过健脾和胃、理气消食，促进肠道蠕动，增强消化吸收能力。 睡眠与情绪的安抚艺术： 阐述小儿推拿在缓解婴幼儿夜醒频繁、烦躁不安、哭闹不止等问题上的独特疗效。我们将介绍一些能够安神定惊、舒缓情绪的推拿手法，以及其背后的神经生理学解释。 其他常见不适的应对： 简要提及小儿推拿在缓解出牙不适、轻微跌打损伤、积食等问题上的辅助作用。 本章的核心在于，揭示小儿推拿并非“万能药”，而是基于对婴幼儿生理特点的深刻理解，通过精准的手法与穴位刺激，温和而有效地调动其自身的修复与平衡能力，从而达到缓解症状、促进康复的目的。我们将强调，在任何情况下，严重或持续的健康问题都应及时寻求专业医疗帮助，而小儿推拿可以作为一种重要的辅助疗法，在专业指导下使用。 第五章：安全至上，掌握小儿推拿的实践要领与注意事项 本章将是实践操作的基石，强调小儿推拿的安全性与规范性。我们将详细讲解作为一名合格的推拿实践者，应具备的知识与技能。 推拿前的准备： 详细指导如何在推拿前进行环境准备、操作者自身准备，以及婴幼儿的评估与安抚。 推拿手法详解（原理与方向）： 并非直接教授具体推拿动作，而是阐述不同类型推拿手法的基本原理，例如“补法”、“泻法”、“平补平泻”的含义与适用时机，以及其在婴幼儿身上的应用需要注意的力度、速度和频率。我们将强调“轻柔”、“和缓”、“循序渐进”等核心原则。 穴位选择与定位（理论指导）： 介绍小儿推拿常用穴位的基本解剖位置与生理功能，并说明如何根据辨证结果选择最适合的穴位。我们将强调，穴位的选择需要基于对婴幼儿身体情况的准确判断。 操作过程中的注意事项： 详细列举推拿过程中需要避免的禁忌，例如操作时间、体位、情绪状态，以及针对不同年龄段婴幼儿的个体化调整。 推拿后的观察与反馈： 指导读者如何观察推拿后的效果，了解婴幼儿的反应，并适时进行调整。 何时需要寻求专业帮助： 再次强调小儿推拿的辅助性质，明确列举需要及时就医的典型症状，避免延误病情。 本章旨在确保读者在理解小儿推拿理论的基础上，能够掌握安全、有效的实践要领，成为一名负责任的婴幼儿健康守护者。 结语： 《婴幼儿健康成长守护者：张宇小儿推拿速效秘方集》旨在为广大家长提供一套系统、科学、实用的婴幼儿健康管理理念与方法。本书并非追求“速效”的神秘配方，而是倡导一种基于深刻理解、循序渐进、安全为先的育儿智慧。通过理解小儿推拿背后的哲学与科学，掌握其核心原理与实践要领，每一位家长都能成为婴幼儿健康成长的优秀守护者，为孩子构筑坚实的健康基石。

评分☆☆☆☆☆

最近偶然翻阅了张宇老师的《一推就好-张宇小儿推拿速效秘方集》，虽然我还没来得及深入研读，但光是浏览一下目录和一些案例分享，就让我对小儿推拿的神奇疗效有了初步的认识。我一直对中医在儿童健康领域的应用很感兴趣，尤其关注那些能够温和、非药物地解决孩子常见病痛的方法。这本书的名字就很有吸引力，“一推就好”这个承诺，对于焦头烂额的家长们来说，无疑是一针强心剂。我特别留意到书中提到的许多针对性的穴位和手法，比如针对咳嗽、积食、腹泻等常见问题的解决方案。这些问题几乎是每个有孩子的家庭都会遇到的，而传统的药物治疗有时又会让人有所顾虑。如果这本书中的方法真的能像它所说的那样“速效”，那将是对无数家庭的福音。我迫不及待地想去尝试书中介绍的一些简单易学的手法，为我的孩子提供更自然、更健康的护理。这本书的装帧也很精美，纸质和印刷都显得很有质感，给人一种专业且值得信赖的感觉。我期待通过这本书，能够更深入地了解小儿推拿的理论和实践，成为一个更懂育儿、更自信的家长。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在关注小儿健康方面的书籍，偶然间看到了《一推就好-张宇小儿推拿速效秘方集》这本书。作为一名新手妈妈，面对孩子偶尔出现的各种小毛病，比如发烧、咳嗽、积食、肠胃不适等等，我总是感到有些手足无措，也希望能找到一种更加自然、温和的疗法来帮助孩子。小儿推拿一直是我非常向往的一种方式，它不打针、不吃药，通过简单而有效的手法就能达到治疗和保健的目的，这对于注重孩子健康成长的家长来说，简直是太有吸引力了。这本书的名字《一推就好》，更是给人一种“高效”和“有效”的期待，让我觉得掌握了这本书，就仿佛掌握了解决孩子常见健康问题的“秘密武器”。我非常好奇书中究竟收录了哪些“速效秘方”，它们是如何针对不同病症进行操作的，以及是否真的能够做到“一推就好”。我希望能从这本书中学习到实用的推拿技巧，掌握一些简单的穴位按摩方法，以便在孩子出现不适时能够及时地运用，给孩子提供最及时的、最有效的帮助，让他们少受病痛的折磨，健康快乐地成长。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对传统医学抱有浓厚兴趣的旁观者，我最近有机会接触到《一推就好-张宇小儿推拿速效秘方集》这本书。虽然我并非小儿推拿的专业人士，但我一直对中医“治未病”以及通过物理手法调理身体的理念深感认同。这本书的出现，仿佛为我打开了一扇新的窗户，让我窥见了小儿推拿这一古老技艺的现代应用价值。我尤其对书中那些看似简单却蕴含深刻道理的推拿手法感到好奇。想象一下，通过指尖的轻柔触碰，就能缓解孩子身体的不适，这种力量足以令人惊叹。书名中的“速效秘方”几个字，无疑击中了许多家长的痛点，毕竟，孩子的健康是家长最关心的事情，而面对孩子的哭闹和病痛，我们总希望能找到最快、最有效、同时又最安全的方式。我设想书中一定收录了大量经过实践检验的有效方，并且以一种易于理解和操作的方式呈现出来，让普通家长也能触类旁通。这本书不仅仅是一本育儿手册，更像是一份传递健康智慧的宝藏，我希望能从中学习到更多关于如何通过自然疗法守护孩子成长的知识。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对中国传统医学的智慧深感着迷，尤其是在儿童保健方面，小儿推拿以其温和、安全、有效的特点，一直是我关注的焦点。最近，《一推就好-张宇小儿推拿速效秘方集》这本书的出现，更是让我眼前一亮。书名中的“速效秘方”四个字，传递出一种高效且具有针对性的信息，这对于忙碌的现代家长来说，无疑具有巨大的吸引力。我设想书中一定汇集了张宇老师多年行医的经验和独门绝技，将那些经过无数实践检验的、能够迅速缓解儿童常见病症的推拿方法，以清晰易懂的方式呈现出来。我非常期待能够从这本书中了解到，如何通过精妙的手法，触及孩子身体的特定穴位，从而达到治疗感冒、咳嗽、消化不良、睡眠障碍等一系列常见健康问题的目的。这本书不仅仅是一本操作指南，更像是一份传递健康理念的宝典，让我相信，通过掌握这些“秘方”，我能够更自信、更从容地应对孩子成长过程中遇到的各种挑战，为孩子的健康打下坚实的基础，让他们在无忧无虑中茁壮成长。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对自然疗法和中医养生非常推崇的家长，当我在书店看到《一推就好-张宇小儿推拿速效秘方集》这本书时，我的眼睛立刻就亮了。小儿推拿，这个古老而又充满智慧的疗法，一直是我非常感兴趣的领域，尤其是当它能够针对儿童的常见疾病提供“速效”解决方案时，更是让我觉得弥足珍贵。我一直认为，孩子生病是身体在与外界环境和自身变化进行的一种调整，而小儿推拿恰恰能够顺应这种自然的规律，通过温和的手法来帮助孩子恢复平衡。书中“秘方集”的表述，更是勾起了我的好奇心，我期待看到一些不为人知，但却非常有效的推拿技巧，能够真正解决孩子在生长发育过程中遇到的各种小毛病，比如睡不安稳、食欲不振、感冒鼻塞等等。这本书的标题非常直接，也充满了自信，让我觉得它不是一本空洞的理论书籍，而是充满了实践经验和实际操作指导。我非常希望这本书能够为我提供一套系统而实用的方法，让我能够在家中就能成为孩子健康的守护者，减少对药物的依赖，让孩子在更自然、更健康的环境中成长。