优雅绽放 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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毛尖，恺蒂，孟晖，姚谦，林奕华 著

图书标签:

• 女性成长
• 自我提升
• 生活美学
• 情感疗愈
• 优雅
• 绽放
• 人生感悟
• 积极心理学
• 女性文学
• 心灵鸡汤

出版社： 文汇出版社

ISBN：9787549621927

版次：1

商品编码：12180243

包装：软精装

开本：32开

出版时间：2017-08-01

用纸：特种纸

页数：240

字数：150

正文语种：汉语

编辑推荐

拥有自主选择权的女性，才是真正优雅起来。无论命运的浪潮将她们置于何种处境，都能泰然取舍，明眸坚定，与内心的自信和勇气结伴，在未知的人生旅途中，优雅前行。

内容简介

本书为散文作品，由《新民周刊》和上海市妇联联合推出。这是一本五个专栏作家的合集，每个作家都从各自的侧面和角度来诠释“女人”——有普通人也有名女人，有人情，也有传奇。现代社会，我们推崇女性智慧而独立，她们有强大的内心，但并不一定要变成女汉子，她们也应有优雅的仪态，这才是真正的魅力女人。希望这本小书能让女性朋友有所启迪，有所借鉴，成就更好的自我。

作者简介

毛尖，华东师范大学对外汉语系教授，研究文学和电影，写过很多电影评论专栏；

恺蒂，旅英专栏作家。

孟晖，作家，著有长篇小说《盂兰变》和多部杂文集。

姚谦，台湾词作人。

林奕华，著名舞台剧导演。编导超过40 部剧场作品。

内页插图

目录

序·一场与优雅的邂逅 徐枫
上篇
优雅地老去 林奕华
“遇见”林青霞 4
惜别凤飞飞 9
但愿人长久 13
我们的“少女时代” 17
随性张曼玉 21
优雅地老去 26
女明星时代 31
“大女人”的孤独 35
一个动作的不朽 毛尖
哈姆雷特小姐：嘉宝的故事 42
看啊看，看啊看：关于一个动作的不朽 54
你兜里有枪，还是见到我乐坏了？ 67
这个世界会好吗 79
在许鞍华的摄影棚 87
说时依旧 姚谦
说时依旧 92
我妹妹 96
她都是认真说的 100
我眼里的她 106
祖母的碎花衫 110
猫的双眼 114
张艾嘉的果实 119
奶茶的《生日快乐》 123
温暖的心机 128
现代女子奥斯丁 恺蒂
现代女子奥斯丁 134
多丽丝·莱辛 141
一位传奇的阿拉伯公主 150
香风鸣佩玉人来 孟晖
香风鸣佩玉人来 156
宫斗催生留仙裙 163
下篇
荧幕女神秦怡：跨越世纪的美 173
“中国之莺”周小燕 181
严幼韵：海上名媛112年的传奇人生 188
俞丽拿：艺术是最好的驻颜术 197
从上海走出的“央视一姐”：岁月不败真美人 203
“京剧传奇”王佩瑜 209
“芭蕾精灵”谭元元 216
“沪剧女神”茅善玉 224

巍巍昆仑：史诗长卷中的山脉精神与文化意蕴 书籍名称：《巍巍昆仑》 内容提要 《巍巍昆仑》并非一本地理图册，而是一部跨越数千年、融汇了地理学、人类学、神话学与文学艺术的宏大史诗。本书以世界屋脊——昆仑山脉为核心载体，深入挖掘了这条“万山之祖”在中华文明乃至世界文明史中所扮演的独特角色。全书分为“地质的沉寂与爆发”、“神话的源头与流变”、“历史的见证与冲突”、“生态的孤岛与未来”四大宏观板块，以细腻的笔触和严谨的考据，构建了一个立体的、有生命力的昆仑世界。 第一部分：地质的沉寂与爆发——时间的雕刻者 本部分聚焦于昆仑山脉的地质生命史。我们追溯其形成之初的板块漂移、海洋消亡与大陆隆升。书中详尽描绘了青藏高原的构造运动，分析了数亿年来风霜雨雪对花岗岩、片麻岩等基岩的侵蚀与重塑过程。 山脉的骨骼： 详细剖析了昆仑山的主脊、分支（如阿尔金山、祁连山系）的地貌特征。利用最新的地质雷达数据和古气候模型，重现了冰期与间冰期交替中，冰川如何雕刻出U型谷、角峰和冰碛物的壮阔景象。 生命的熔炉： 探讨了极端环境下的岩石风化产物如何孕育出独特的土壤。本章着重介绍昆仑山腹地深处发现的古生物化石群落，揭示了数百万年前，这片冰冷荒原曾拥有的湿润植被和大型哺乳动物。 地热的低语： 记录了活动断裂带附近活跃的地热资源，如温泉、间歇泉的分布及其对局部微气候的影响，这些“地热绿洲”如何在严寒中为生命提供了庇护所。 第二部分：神话的源头与流变——宇宙的轴心 昆仑在中国文化中，是连接天、地、人的宇宙轴心。《巍巍昆仑》用超过三分之一的篇幅，梳理了昆仑在不同历史时期的精神地理学定位。 黄帝之墟与不周山： 考证了从《山海经》到《史记》中对昆仑的早期记载。重点分析了“不周山”作为天柱倾颓的神话原型，及其与宇宙秩序建立的深层关联。我们对比了早期巫师文化中对昆仑“阆风巅”的描述，探究其作为祭祀中心的原始功能。 西王母的演变： 细腻追踪了西王母形象的嬗变——从早期部落的女神、掌管不死药与瘟疫的自然之灵，到汉代以后皇家神话体系中地位的巩固。书中收录了大量壁画、青铜器上的图像学证据，分析其服饰、坐骑（虎豹）所蕴含的文化符号。 佛教东传与昆仑： 探讨了佛教传入后，昆仑被赋予了“须弥山”意象的影响。对比了印度教宇宙观与本土神话的融合，展示了昆仑如何成为不同宗教哲学交汇的知识载体。 第三部分：历史的见证与冲突——丝路的骨骼 昆仑山脉横亘于欧亚大陆的中央，是古代丝绸之路最严峻的天然屏障。《巍巍昆仑》详细记录了人类挑战极限的历史足迹。 玉石之路的开辟： 聚焦于古代和田玉的开采与运输。通过对古河道遗址的发掘报告分析，重构了商队如何穿越艰险的山口、如何利用季节性冰雪融水通过河谷。本书特别收录了几个失传的“玉道”的精确地理坐标和历史文献记载。 探险家的孤影： 记述了近代西方地理学家（如斯坦因、伯格曼）对昆仑腹地的科学考察，以及他们在中国境内记录的珍贵测绘数据。与此相对，本书也补充了中国地理学家在清末民初的艰难测绘工作，形成了跨文化的历史对话。 边陲的守望者： 考察了历史上驻守在昆仑山口的军事要塞和烽燧遗址。分析了这些防御体系在维护河西走廊安全、平衡东西方贸易中的战略意义。 第四部分：生态的孤岛与未来——高寒生物圈的奥秘 最后一部分转向现代科学视角，关注昆仑山作为独立生态系统的重要性及其面临的挑战。 雪线之上的生命： 记录了数种昆仑特有的高山动植物，如雪豹、盘羊、雪莲等。书中运用最新的基因测序技术，解释了这些生物如何在极低氧气、严寒和强烈紫外线下进化出独特的生理结构。 水源地的重压： 昆仑是亚洲多条大河（如黄河、印度河、塔里木河）的源头。本书利用卫星遥感数据，监测了过去五十年间冰川融化的速率，并预测了这对下游水资源安全及生态平衡的长期影响。 文化的遗产与保护： 探讨了在高海拔地区生活了千年的牧民群体（如羌族、柯尔克孜族）的生存智慧与文化传承。分析了现代采矿业、旅游业对脆弱高山环境带来的潜在冲击，并提出了基于可持续发展的保护建议。 结语： 《巍巍昆仑》试图揭示的，是关于“存在”的哲学：一座山脉如何承载了人类所有的想象、欲望、恐惧与征服的渴望。它不仅是一部地理史，更是一部关于时间、信仰与人类精神边界的探索史。它邀请读者攀登精神的高峰，去理解那份亘古不变的、沉默的、却又蕴含无尽能量的“山脉精神”。 --- 目标读者群： 历史地理爱好者、神话与民俗研究者、探险文学爱好者、地质学入门读者、以及所有对中华文明源头充满好奇心的普通读者。 本书特色： 跨学科整合： 首次将地质构造、神话原型、考古发现和现代生态监测进行全面串联。 史诗叙事： 采用宏大叙事与微观细节相结合的方式，文字雄健而富于张力。 权威性与人文关怀并重： 兼顾科学数据的严谨性与对历史文化情感的深刻体察。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一本照进现实的镜子，让我看到了自己曾经忽略的美好，也让我更加珍惜当下。我之前一直追求着外在的成功，总觉得只有拥有了某种成就，才能算得上是“成功”。然而，这本书却将我的目光引向了内心，让我意识到，真正的“绽放”，并非来自于外界的认可，而是源于内心的丰盈和满足。书中关于“自我接纳”的部分，让我印象深刻。我曾经有过很多对自己的不满意，总觉得自己不够好，不够优秀。但这本书告诉我，接纳自己的不完美，也是一种勇敢和智慧。当我们可以坦然地面对自己，才能真正地放松下来，也才能更容易发现自己身上那些闪光点。它让我开始尝试去关注自己的感受，去倾听自己的声音，而不是一味地迎合别人的期待。这种内心的转变，让我感到前所未有的轻松和自在。当我不再刻意去追求“完美”，反而更容易感受到生活中的小确幸，也更能体会到属于自己的那份“优雅绽放”。这本书，让我明白了，最美的风景，其实就在自己心中。

评分☆☆☆☆☆

这是一本充满智慧的书，它并没有直接告诉你应该怎么做，而是通过引导，让你自己去发现内心的答案。我一直是个喜欢思考的人，但有时候会陷入思维的死胡同，找不到出路。这本书恰恰满足了我这种对深度思考的需求。它提出的问题，虽然看似简单，却能引发我深刻的反思。比如，在讨论“幸福”的时候，它并没有给出标准答案，而是引导我去思考，对我而言，真正的幸福是什么？这种开放式的探讨，让我觉得自己像是在与作者一起进行一场心灵的对话，在对话中，我渐渐地理清了自己内心的杂绪，也更加明确了自己的人生方向。书中对于“变化”的看法，也让我受益匪浅。我常常害怕改变，害怕未知，但这本书让我明白，变化是生命不可避免的一部分，而拥抱变化，反而能带来新的机遇和成长。它让我意识到，与其抗拒，不如顺应，在变化中找到属于自己的节奏，最终实现“优雅绽放”。这本书的价值，在于它不是一本说教的书，而是一本能启发你独立思考，并最终找到属于自己答案的书，这一点，对我来说非常宝贵。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格极其优雅，仿佛一首流动的诗篇，字里行间都散发着淡淡的芬芳。我一直对文字的质感有着很高的要求，很多书虽然内容深刻，但如果文字不够精炼，就很难让我产生共鸣。而这本书，从第一个字开始，就深深吸引了我。作者的遣词造句恰到好处，没有丝毫的浮夸，却能精准地描绘出细腻的情感和深刻的思考。阅读的过程，就像是在品味一杯上好的清茶，回甘悠长，令人沉醉。书中对于“成长”的描绘，更是让我耳目一新。它没有用枯燥的公式或生硬的道理来解释，而是通过一个个生动的小故事，展现了生命中那些不为人知的蜕变过程。这些故事，有的是关于自我和解，有的是关于人际关系，还有的是关于内心世界的探索。它们都围绕着一个主题：如何才能让生命以最美好的姿态“绽放”。我尤其喜欢作者对“坚持”的理解，它不是一味地苦苦追求，而是在恰当的时机，以最舒展的方式，去迎接属于自己的高光时刻。读完这本书，我感觉自己的内心也变得更加从容和自信了，仿佛也沾染了这文字的优雅，准备好迎接自己生命中的“优雅绽放”。

评分☆☆☆☆☆

这是一本非常治愈的读物，它没有冗长的理论，也没有复杂的人生哲理，却能触碰到内心最柔软的地方。最近工作压力很大，感觉整个人都快要被压垮了，每天下班回家只想瘫在沙发上，什么都不想做。读这本书的时候，我并没有期望它能解决我所有的烦恼，但我惊喜地发现，它好像有一种魔力，能轻轻地抚平我内心的褶皱。书中的叙述方式非常贴近生活，仿佛作者就坐在你身边，和你分享她的故事，她的感悟。那些看似平凡的片段，在她的笔下却充满了温度和力量。我尤其被打动的是，作者并没有回避生活中的不如意，而是坦然地面对，并在其中寻找光明。她让我明白，即使是在最艰难的时刻，我们依然可以选择以一种更加温柔、更加积极的态度去面对。这种坦诚和勇气，给了我很大的鼓舞。看完这本书，我感觉自己不再那么害怕困难了，也更加愿意去相信，无论经历怎样的风雨，最终都能迎来属于自己的绚丽时刻。它像一缕阳光，穿透了我心头的阴霾，让我看到了希望，也让我重新找回了对生活的热爱。

评分☆☆☆☆☆

一本能让你静下心来，重新审视生活节奏的书。最近总觉得生活像是一场永不停歇的马拉松，每天被各种琐事裹挟着向前冲，根本来不及喘息。偶然翻到这本书，它没有那些激昂的口号，也没有让你瞬间改变人生的“秘籍”，而是像一位温柔的朋友，轻声细语地告诉你，生活也可以有另一种姿态。我特别喜欢书中对“慢”的解读，它不是逃避，也不是停滞，而是一种更深刻的参与，一种有意识的放缓，让你能更清晰地看到自己内心的声音，更能感知身边细微的美好。它让我开始留意每天早晨的阳光，品味一杯茶的香气，甚至愿意花时间去听一段音乐。这种“慢”带来的，不是效率的降低，而是精神上的富足和内心的宁静。读这本书的过程，就像是在给自己做一次深度的SPA，那些焦虑、浮躁都渐渐消散，取而代之的是一种平和与力量。我曾一度认为，想要获得成功，就必须拼尽全力，不断向前，但这本书让我意识到，有时候，停下来，给自己一个空间，反而能积蓄更强大的能量，迎接属于自己的“绽放”时刻。它不是一本教你如何成功的书，而是一本教你如何更“生活”的书，这一点，我非常赞赏。