優雅綻放 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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毛尖，愷蒂，孟暉，姚謙，林奕華 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 自我提升
• 生活美學
• 情感療愈
• 優雅
• 綻放
• 人生感悟
• 積極心理學
• 女性文學
• 心靈雞湯

齣版社： 文匯齣版社

ISBN：9787549621927

版次：1

商品編碼：12180243

包裝：軟精裝

開本：32開

齣版時間：2017-08-01

用紙：特種紙

頁數：240

字數：150

正文語種：漢語

編輯推薦

擁有自主選擇權的女性，纔是真正優雅起來。無論命運的浪潮將她們置於何種處境，都能泰然取捨，明眸堅定，與內心的自信和勇氣結伴，在未知的人生旅途中，優雅前行。

內容簡介

本書為散文作品，由《新民周刊》和上海市婦聯聯閤推齣。這是一本五個專欄作傢的閤集，每個作傢都從各自的側麵和角度來詮釋“女人”——有普通人也有名女人，有人情，也有傳奇。現代社會，我們推崇女性智慧而獨立，她們有強大的內心，但並不一定要變成女漢子，她們也應有優雅的儀態，這纔是真正的魅力女人。希望這本小書能讓女性朋友有所啓迪，有所藉鑒，成就更好的自我。

作者簡介

毛尖，華東師範大學對外漢語係教授，研究文學和電影，寫過很多電影評論專欄；

愷蒂，旅英專欄作傢。

孟暉，作傢，著有長篇小說《盂蘭變》和多部雜文集。

姚謙，颱灣詞作人。

林奕華，著名舞颱劇導演。編導超過40 部劇場作品。

內頁插圖

目錄

序·一場與優雅的邂逅 徐楓
上篇
優雅地老去 林奕華
“遇見”林青霞 4
惜彆鳳飛飛 9
但願人長久 13
我們的“少女時代” 17
隨性張曼玉 21
優雅地老去 26
女明星時代 31
“大女人”的孤獨 35
一個動作的不朽 毛尖
哈姆雷特小姐：嘉寶的故事 42
看啊看，看啊看：關於一個動作的不朽 54
你兜裏有槍，還是見到我樂壞瞭？ 67
這個世界會好嗎 79
在許鞍華的攝影棚 87
說時依舊 姚謙
說時依舊 92
我妹妹 96
她都是認真說的 100
我眼裏的她 106
祖母的碎花衫 110
貓的雙眼 114
張艾嘉的果實 119
奶茶的《生日快樂》 123
溫暖的心機 128
現代女子奧斯丁 愷蒂
現代女子奧斯丁 134
多麗絲·萊辛 141
一位傳奇的阿拉伯公主 150
香風鳴佩玉人來 孟暉
香風鳴佩玉人來 156
宮鬥催生留仙裙 163
下篇
熒幕女神秦怡：跨越世紀的美 173
“中國之鶯”周小燕 181
嚴幼韻：海上名媛112年的傳奇人生 188
俞麗拿：藝術是最好的駐顔術 197
從上海走齣的“央視一姐”：歲月不敗真美人 203
“京劇傳奇”王佩瑜 209
“芭蕾精靈”譚元元 216
“滬劇女神”茅善玉 224

巍巍昆侖：史詩長捲中的山脈精神與文化意蘊 書籍名稱：《巍巍昆侖》 內容提要 《巍巍昆侖》並非一本地理圖冊，而是一部跨越數韆年、融匯瞭地理學、人類學、神話學與文學藝術的宏大史詩。本書以世界屋脊——昆侖山脈為核心載體，深入挖掘瞭這條“萬山之祖”在中華文明乃至世界文明史中所扮演的獨特角色。全書分為“地質的沉寂與爆發”、“神話的源頭與流變”、“曆史的見證與衝突”、“生態的孤島與未來”四大宏觀闆塊，以細膩的筆觸和嚴謹的考據，構建瞭一個立體的、有生命力的昆侖世界。 第一部分：地質的沉寂與爆發——時間的雕刻者 本部分聚焦於昆侖山脈的地質生命史。我們追溯其形成之初的闆塊漂移、海洋消亡與大陸隆升。書中詳盡描繪瞭青藏高原的構造運動，分析瞭數億年來風霜雨雪對花崗岩、片麻岩等基岩的侵蝕與重塑過程。 山脈的骨骼： 詳細剖析瞭昆侖山的主脊、分支（如阿爾金山、祁連山係）的地貌特徵。利用最新的地質雷達數據和古氣候模型，重現瞭冰期與間冰期交替中，冰川如何雕刻齣U型榖、角峰和冰磧物的壯闊景象。 生命的熔爐： 探討瞭極端環境下的岩石風化産物如何孕育齣獨特的土壤。本章著重介紹昆侖山腹地深處發現的古生物化石群落，揭示瞭數百萬年前，這片冰冷荒原曾擁有的濕潤植被和大型哺乳動物。 地熱的低語： 記錄瞭活動斷裂帶附近活躍的地熱資源，如溫泉、間歇泉的分布及其對局部微氣候的影響，這些“地熱綠洲”如何在嚴寒中為生命提供瞭庇護所。 第二部分：神話的源頭與流變——宇宙的軸心 昆侖在中國文化中，是連接天、地、人的宇宙軸心。《巍巍昆侖》用超過三分之一的篇幅，梳理瞭昆侖在不同曆史時期的精神地理學定位。 黃帝之墟與不周山： 考證瞭從《山海經》到《史記》中對昆侖的早期記載。重點分析瞭“不周山”作為天柱傾頹的神話原型，及其與宇宙秩序建立的深層關聯。我們對比瞭早期巫師文化中對昆侖“閬風巔”的描述，探究其作為祭祀中心的原始功能。 西王母的演變： 細膩追蹤瞭西王母形象的嬗變——從早期部落的女神、掌管不死藥與瘟疫的自然之靈，到漢代以後皇傢神話體係中地位的鞏固。書中收錄瞭大量壁畫、青銅器上的圖像學證據，分析其服飾、坐騎（虎豹）所蘊含的文化符號。 佛教東傳與昆侖： 探討瞭佛教傳入後，昆侖被賦予瞭“須彌山”意象的影響。對比瞭印度教宇宙觀與本土神話的融閤，展示瞭昆侖如何成為不同宗教哲學交匯的知識載體。 第三部分：曆史的見證與衝突——絲路的骨骼 昆侖山脈橫亙於歐亞大陸的中央，是古代絲綢之路最嚴峻的天然屏障。《巍巍昆侖》詳細記錄瞭人類挑戰極限的曆史足跡。 玉石之路的開闢： 聚焦於古代和田玉的開采與運輸。通過對古河道遺址的發掘報告分析，重構瞭商隊如何穿越艱險的山口、如何利用季節性冰雪融水通過河榖。本書特彆收錄瞭幾個失傳的“玉道”的精確地理坐標和曆史文獻記載。 探險傢的孤影： 記述瞭近代西方地理學傢（如斯坦因、伯格曼）對昆侖腹地的科學考察，以及他們在中國境內記錄的珍貴測繪數據。與此相對，本書也補充瞭中國地理學傢在清末民初的艱難測繪工作，形成瞭跨文化的曆史對話。 邊陲的守望者： 考察瞭曆史上駐守在昆侖山口的軍事要塞和烽燧遺址。分析瞭這些防禦體係在維護河西走廊安全、平衡東西方貿易中的戰略意義。 第四部分：生態的孤島與未來——高寒生物圈的奧秘 最後一部分轉嚮現代科學視角，關注昆侖山作為獨立生態係統的重要性及其麵臨的挑戰。 雪綫之上的生命： 記錄瞭數種昆侖特有的高山動植物，如雪豹、盤羊、雪蓮等。書中運用最新的基因測序技術，解釋瞭這些生物如何在極低氧氣、嚴寒和強烈紫外綫下進化齣獨特的生理結構。 水源地的重壓： 昆侖是亞洲多條大河（如黃河、印度河、塔裏木河）的源頭。本書利用衛星遙感數據，監測瞭過去五十年間冰川融化的速率，並預測瞭這對下遊水資源安全及生態平衡的長期影響。 文化的遺産與保護： 探討瞭在高海拔地區生活瞭韆年的牧民群體（如羌族、柯爾剋孜族）的生存智慧與文化傳承。分析瞭現代采礦業、旅遊業對脆弱高山環境帶來的潛在衝擊，並提齣瞭基於可持續發展的保護建議。 結語： 《巍巍昆侖》試圖揭示的，是關於“存在”的哲學：一座山脈如何承載瞭人類所有的想象、欲望、恐懼與徵服的渴望。它不僅是一部地理史，更是一部關於時間、信仰與人類精神邊界的探索史。它邀請讀者攀登精神的高峰，去理解那份亙古不變的、沉默的、卻又蘊含無盡能量的“山脈精神”。 --- 目標讀者群： 曆史地理愛好者、神話與民俗研究者、探險文學愛好者、地質學入門讀者、以及所有對中華文明源頭充滿好奇心的普通讀者。 本書特色： 跨學科整閤： 首次將地質構造、神話原型、考古發現和現代生態監測進行全麵串聯。 史詩敘事： 采用宏大敘事與微觀細節相結閤的方式，文字雄健而富於張力。 權威性與人文關懷並重： 兼顧科學數據的嚴謹性與對曆史文化情感的深刻體察。

評分☆☆☆☆☆

這是一本充滿智慧的書，它並沒有直接告訴你應該怎麼做，而是通過引導，讓你自己去發現內心的答案。我一直是個喜歡思考的人，但有時候會陷入思維的死鬍同，找不到齣路。這本書恰恰滿足瞭我這種對深度思考的需求。它提齣的問題，雖然看似簡單，卻能引發我深刻的反思。比如，在討論“幸福”的時候，它並沒有給齣標準答案，而是引導我去思考，對我而言，真正的幸福是什麼？這種開放式的探討，讓我覺得自己像是在與作者一起進行一場心靈的對話，在對話中，我漸漸地理清瞭自己內心的雜緒，也更加明確瞭自己的人生方嚮。書中對於“變化”的看法，也讓我受益匪淺。我常常害怕改變，害怕未知，但這本書讓我明白，變化是生命不可避免的一部分，而擁抱變化，反而能帶來新的機遇和成長。它讓我意識到，與其抗拒，不如順應，在變化中找到屬於自己的節奏，最終實現“優雅綻放”。這本書的價值，在於它不是一本說教的書，而是一本能啓發你獨立思考，並最終找到屬於自己答案的書，這一點，對我來說非常寶貴。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一本照進現實的鏡子，讓我看到瞭自己曾經忽略的美好，也讓我更加珍惜當下。我之前一直追求著外在的成功，總覺得隻有擁有瞭某種成就，纔能算得上是“成功”。然而，這本書卻將我的目光引嚮瞭內心，讓我意識到，真正的“綻放”，並非來自於外界的認可，而是源於內心的豐盈和滿足。書中關於“自我接納”的部分，讓我印象深刻。我曾經有過很多對自己的不滿意，總覺得自己不夠好，不夠優秀。但這本書告訴我，接納自己的不完美，也是一種勇敢和智慧。當我們可以坦然地麵對自己，纔能真正地放鬆下來，也纔能更容易發現自己身上那些閃光點。它讓我開始嘗試去關注自己的感受，去傾聽自己的聲音，而不是一味地迎閤彆人的期待。這種內心的轉變，讓我感到前所未有的輕鬆和自在。當我不再刻意去追求“完美”，反而更容易感受到生活中的小確幸，也更能體會到屬於自己的那份“優雅綻放”。這本書，讓我明白瞭，最美的風景，其實就在自己心中。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格極其優雅，仿佛一首流動的詩篇，字裏行間都散發著淡淡的芬芳。我一直對文字的質感有著很高的要求，很多書雖然內容深刻，但如果文字不夠精煉，就很難讓我産生共鳴。而這本書，從第一個字開始，就深深吸引瞭我。作者的遣詞造句恰到好處，沒有絲毫的浮誇，卻能精準地描繪齣細膩的情感和深刻的思考。閱讀的過程，就像是在品味一杯上好的清茶，迴甘悠長，令人沉醉。書中對於“成長”的描繪，更是讓我耳目一新。它沒有用枯燥的公式或生硬的道理來解釋，而是通過一個個生動的小故事，展現瞭生命中那些不為人知的蛻變過程。這些故事，有的是關於自我和解，有的是關於人際關係，還有的是關於內心世界的探索。它們都圍繞著一個主題：如何纔能讓生命以最美好的姿態“綻放”。我尤其喜歡作者對“堅持”的理解，它不是一味地苦苦追求，而是在恰當的時機，以最舒展的方式，去迎接屬於自己的高光時刻。讀完這本書，我感覺自己的內心也變得更加從容和自信瞭，仿佛也沾染瞭這文字的優雅，準備好迎接自己生命中的“優雅綻放”。

評分☆☆☆☆☆

這是一本非常治愈的讀物，它沒有冗長的理論，也沒有復雜的人生哲理，卻能觸碰到內心最柔軟的地方。最近工作壓力很大，感覺整個人都快要被壓垮瞭，每天下班迴傢隻想癱在沙發上，什麼都不想做。讀這本書的時候，我並沒有期望它能解決我所有的煩惱，但我驚喜地發現，它好像有一種魔力，能輕輕地撫平我內心的褶皺。書中的敘述方式非常貼近生活，仿佛作者就坐在你身邊，和你分享她的故事，她的感悟。那些看似平凡的片段，在她的筆下卻充滿瞭溫度和力量。我尤其被打動的是，作者並沒有迴避生活中的不如意，而是坦然地麵對，並在其中尋找光明。她讓我明白，即使是在最艱難的時刻，我們依然可以選擇以一種更加溫柔、更加積極的態度去麵對。這種坦誠和勇氣，給瞭我很大的鼓舞。看完這本書，我感覺自己不再那麼害怕睏難瞭，也更加願意去相信，無論經曆怎樣的風雨，最終都能迎來屬於自己的絢麗時刻。它像一縷陽光，穿透瞭我心頭的陰霾，讓我看到瞭希望，也讓我重新找迴瞭對生活的熱愛。

評分☆☆☆☆☆

一本能讓你靜下心來，重新審視生活節奏的書。最近總覺得生活像是一場永不停歇的馬拉鬆，每天被各種瑣事裹挾著嚮前衝，根本來不及喘息。偶然翻到這本書，它沒有那些激昂的口號，也沒有讓你瞬間改變人生的“秘籍”，而是像一位溫柔的朋友，輕聲細語地告訴你，生活也可以有另一種姿態。我特彆喜歡書中對“慢”的解讀，它不是逃避，也不是停滯，而是一種更深刻的參與，一種有意識的放緩，讓你能更清晰地看到自己內心的聲音，更能感知身邊細微的美好。它讓我開始留意每天早晨的陽光，品味一杯茶的香氣，甚至願意花時間去聽一段音樂。這種“慢”帶來的，不是效率的降低，而是精神上的富足和內心的寜靜。讀這本書的過程，就像是在給自己做一次深度的SPA，那些焦慮、浮躁都漸漸消散，取而代之的是一種平和與力量。我曾一度認為，想要獲得成功，就必須拼盡全力，不斷嚮前，但這本書讓我意識到，有時候，停下來，給自己一個空間，反而能積蓄更強大的能量，迎接屬於自己的“綻放”時刻。它不是一本教你如何成功的書，而是一本教你如何更“生活”的書，這一點，我非常贊賞。