![教出乐观的孩子：让孩子受用一生的幸福经典（珍藏版） [（The Optimistic Child：A Proven Program to Safeguar]](https://pic.tinynews.org/12186498/590996d6N60527e82.jpg)
具体描述
产品特色
编辑推荐
l 积极心理学之父马丁?塞利格曼教养力作，英国贵族私学惠灵顿公学、澳大利亚私学基隆文法学院实践的幸福课。
l 中国教育风云人物孙云晓主编推荐，CCTV《读书》5期联读的幸福经典系列作品。
l 我们希望孩子对未来怀抱信心、对远景勇于探险、有足够的勇气来实行社会正义；我们希望孩子在面对成长所带来的挫折与失败时不屈不挠；我们希望孩子能够获得幸福一生的能力。
l 塞利格曼幸福五部曲之4
l 湛庐文化出品
内容简介
l 《教出乐观的孩子》是积极心理学之父马丁·塞利格曼集30年、千百个成人及儿童研究之精华著成的教育经典。大量研究表明，比起成功，乐观对孩子来说更具有意义、更具有价值。乐观的孩子更容易成功，更有创造力，更容易拥有幸福的生活，我们传统上追求的财富成功，都可以通过乐观获得。
l 《教出乐观的孩子》一书目的在于让父母、老师及整个教育系统教会儿童习得乐观。这本书与其他育儿及自我提升类书籍不同的是，它不仅有理论与实验，还有一些关于育儿问题的重要建议。
l 当下，一些自称专家的人，提出的很多轻率的意见令许多父母如获救命稻草，他们基于脆弱的证明、原理和临床的假设，来改变自己抚养孩子的方式。《教出乐观的孩子》彻底改变了这一点，特别反驳了纯粹的正向教育、纯粹的鼓励式教育和自尊教育，倡导用科学、理性的ABCDE法则教出乐观的孩子。
作者简介
马丁?塞利格曼
l 美国知名心理学家，积极心理学创建人，被公认为“积极心理学之父”，国际积极心理学会（IPPA）终身荣誉主席。
l 1998年，以高票数当选美国心理协会主席。曾获美国心理协会两项大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯·卡特尔奖。
l 畅销书作家，其著作《真实的幸福》《活出乐观的自己》《认识自己，接纳自己》《教出乐观的孩子》《持续的幸福》被译为多种语言，畅销全球。
l 《纽约时报》《时代周刊》《新闻周刊》等世界一流媒体关注的心理学者。
精彩书评
塞利格曼以非凡的勇气和智慧创立了积极心理学，提出了从“习得性无助”到“习得性乐观”的教育方向和方法，被誉为积极心理学之父。而他的经典作品《教出乐观的孩子》，更是儿童心理与教育领域罕见的开创性佳作，是所有父母与教师的必读书。
——孙云晓
中国青少年研究中心研究员、家庭教育首席专家
中国教育学会家庭教育专业委员会常务副理事长
比起成功，乐观对孩子来说更具有意义、更具有价值，很多研究表明，乐观的孩子，更容易成功，更有创造力，更容易有幸福的生活，我们传统上追求的财富成功，都可以通过乐观获得。本书中特别反驳了纯粹的正向教育、纯粹的鼓励式教育，倡导用科学、理性的积极心理学方法来教育孩子。
——彭凯平
清华大学心理学系主任、加州大学伯克利分校心理学系终身教授
目录
主编序 乐观的孩子才会拥有希望 孙云晓
推荐序 幸福可以学习，幸福可以到永远 任俊
第一部分 为什么孩子需要乐观
第1 章 悲观在流行 ／ 002
假设我们是好父母，那么就会希望孩子在每一方面都超越我们。但是有一种很严重的障碍威胁了我们的期望，它侵蚀孩子活动与乐观的天性，它就是“悲观”。
第2 章 乐观需要从小培养 ／ 011
在青春期，你的孩子可能变得悲观、被动与内向。孩子第一次遭遇的抑郁事件很重要，因为这会成为他一生中应付不良事件的标准。
第二部分 孩子不快乐，父母有责任
第3 章 父母的教养误区 ／ 022
大多数父母更关注提升孩子的自尊，这听起来没什么坏处，但仅重视孩子的感受而忽略孩子的所作所为，会使孩子更容易抑郁。
第4 章 为什么孩子越来越不快乐 ／ 030
刻意缓和抑郁的心情，会使孩子更难感受满意的感受。帮助孩子逃避失败的感受会使孩子更难得到掌控的感受。鼓励廉价的成功，会造就出以昂贵失败为代价的下一代。
第三部分 你的孩子是乐观，还是悲观
第5 章 乐观小孩的养成规则 ／ 038
一个坏消息是，在孩子身上的悲观可能成为他一辈子对待挫折及失败的标准。一个好消息是，孩子可以藉由你的协助习得乐观。
第6 章 你的孩子是个乐观者吗 ／ 052
你也许认为要区分孩子是乐观还是悲观是很容易的，实则不然。想要正确的测量乐观，需要一套标准问卷。
第7 章 孩子的乐观哪里来 ／ 078
作为父母及教师必须时时想到：正确的教导可帮助孩子养成并保持乐观心态，同时更积极的重要经历也会使其乐观更稳固。
第四部分 如何教出乐观的孩子
第8 章 处于险境的孩子 ／ 096
当她感到抑郁时：“就好像我对任何事情都不在乎了。我知道我以前很喜欢那些东西。但是我总是觉得很无聊，也不再喜欢那些课和老师了。”
第9 章 乐观教养ABC 法则 ／ 113
让孩子记下自己的内心对话，帮助孩子注意这些，事后，你们才可以一起来评估这些对话的正确性。
第10 章 让孩子学会解释 ／ 135
孩子的悲观，有一部分是来自他所接触及尊敬的成人，如父母、老师和教练。孩子就像是块海绵，他们不但吸收你所讲的话，也吸收你讲话的方式。
第11 章 让孩子学会反驳 ／ 159
反驳必须根据事实，必须是可以被证实的。如果孩子的反驳是不清楚的或仅是空虚的积极思维，反驳就不会打消他的悲观想法。
第12 章 让孩子学会与人相处 ／ 187
不要为孩子解决任何问题；一旦让孩子自己解决问题，你就不能对他的解决方式过分苛求；要示范具有灵活性的问题解决策略。
第五部分 最快乐的孩子
第13 章 乐观的金字塔 ／ 226
孩子有了掌控感作发展的基础，有正面积极性作中坚力量，乐观的解释风格就顺其自然地形成了。
第14 章 要乐观，还要好教养 ／ 243
乐观不是万灵丹。它不能取代父母的良好教养，它不能取代孩子已形成的道德观，它也不能取代雄心大志或是正义感。
精彩书摘
糟糕的示范
掌控行为是锻炼学龄前儿童乐观的大炼炉。在父母的协助下，孩子有可能养成面对挑战不退缩以及克服困难的习惯。一旦孩子进入学校，让孩子拥有了乐观，就可以使他从掌控行为移转到各种思想上，尤其当孩子失败的时候。学龄儿童已经开始想到因果关系，他们对为何成功、为何失败发展了一套理论；他们也发展了一套理论告诉自己如何将失败转为成功。这些理论就是他们是悲观或乐观的基础。
伊恩今年才六岁，但似乎已经自我发展了一套悲观理论。伊恩的父亲极力想使他增加自信心，但却反倒使情况更糟。父亲下班回家时，在门口大声说：“孩子们赶快来，我有一个大盒子正等着你们呢！”伊恩与他九岁的姐姐瑞秋奔到门口，将父亲手中的盒子接下，他们很高兴地发现，盒内装的是他们所见过的最大的积木玩具。
两个孩子立刻坐在地上开始玩，瑞秋开始建造一艘太空船，她很有顺序地把小块连成大块，先做船身，再做机翼。她一边做一边对自己说关于太空船的任务。“我们一定要飞到月球，接回那些太空人，然后我们要提防火星人，以免被他们捉到。”
伊恩试图模仿他姐姐，当瑞秋拿起一块蓝色的方块，伊恩也拿起蓝色的方块，当瑞秋将它接到黄色长方形上，伊恩也将它接在黄色长方形上。但伊恩却无法做成太空船，因为瑞秋的动作太快了，伊恩赶不上她。当瑞秋继续她的太空探险时，伊恩就变得越来越焦躁不安。每一次将积木推倒重新开始游戏，他就很生气。他开始将积木扔向他的姐姐。
父亲看到伊恩在挣扎，想过来安慰他。
父亲：伊恩，你做得真好，我觉得你做的火箭太棒了。
伊恩： 才不呢！瑞秋做的才棒，我做的很差，甚至没有办法使
机翼稳固。我是个笨蛋，从来就没有做对过一件事。
父亲：我喜欢你做的东西，我觉得你是最好的火箭制造家。
伊恩： 那为什么瑞秋做的更大，翅膀更长，而且不会像我的一
样机翼老是掉下来？我不能做这个，我不能做成任何事，
我最讨厌搭积木。
父亲： 这不是真的，伊恩。只要你拿定主意，什么事都能做成。
来，把积木给我，让我帮你做，我会帮你做一个能够飞
到月球、火星及木星的火箭，它会是世界上最快的火箭，
而且它是属于你的。
伊恩：好吧，帮我做一个，我做的从来就不会成功。
父亲的爱心显露无遗，当他听到伊恩因为无法跟上姐姐而难过的时候，他想来帮忙。他的做法是想直接提高伊恩的自信心。他告诉伊恩火箭做得很好，当伊恩对自己的能力起疑时，又告诉伊恩只要拿定主意必可成功。实际上，父亲在这过程中犯了三个错误。
第一，父亲说的每一件事几乎都不是真的，伊恩也知道，无论自己如何努力，也无法作出像姐姐所作的那样复杂的太空船。父亲应该说实话，他应该解释当伊恩像瑞秋那样长到九岁时，他所作的东西就会更结实，还应告诉他当瑞秋六岁时，她所作的东西与伊恩现在做的一样。
第二，为了让伊恩高兴，父亲接手，为伊恩做一个他自己无法做到的东西。父亲所传送的信息是：当事情发展到不是你所想要的状况时，你就放弃让别人来解救你。为了要建立伊恩的自信，父亲反倒教他无助。让伊恩经受失败并不是一件错事，失败本身也并不是件大灾难，它可能暂时降低了自信，但是你的孩子对失败所做的诠释可能更为有害。父亲应该同情伊恩并了解他的心情，使伊恩明白父亲知道他的感受（例如，我记得七岁的时候我做了一个风筝，当我的父亲与我要试飞时，它就被吹成14 片了，我那时觉得好难过），但是父亲不应该为伊恩解决问题。
第三，这是其中最严重的错误，也是本书的中心题旨：父亲应该对伊恩解释失败的原因并提出反证。伊恩从最糟糕的方面来看他的挫折与不幸事件，“我是个笨蛋”“我做的从来就不会成功”“我从来就没有做对过一件事”，这些都可能成为造成更多挫折的主要原因。伊恩不仅坚信最悲观的原因，同时以消极、放弃、退缩及抱怨的方式来应对问题。这样伊恩习得悲观甚至不用外力，自己就可实现。
现在心理学家已经发现如何改变悲观。认知心理学家已经发展出一种强有效的方法改变人们失败时所陷入的错误思维习惯。这些方法可以由父母教给孩子，尤其对学龄儿童特别有效。把悲观改变成乐观的方法，就是我用来使儿童抵抗抑郁的核心思想。
难过的兰迪
兰迪是小学五年级的学生。他的老师对他的描述是：聪明、好奇及有创意。兰迪的基本学科的成绩，除了体育课外都优良，兰迪也十分喜爱学校。
体育课对兰迪及运动天赋不好的学生来讲，是种有规律的羞辱。布莱德利、盖瑞特与贝丝都能轻易地躲过球，兰迪努力躲避打来的球，但最终不是被打中屁股就是被打中头。更糟的是，他还失去了重心，摔倒在地上。
乔伊是兰迪最要好的朋友，乔伊的动作优美又灵活，因此上体育课时不会被同学羞辱。当老师宣布将要成立一个抢旗足球队来与其他小学比赛时，乔伊小声对兰迪说：“我们应该试着参加预选。”兰迪说他宁愿去死也不会参加。尽管兰迪有很深的忧虑，但乔伊还是说服了他。他告诉兰迪，抢旗足球与平常在体育馆里玩的游戏不同，它不太需要手脚灵活，只要会跑就行了，而兰迪是会跑的。
兰迪的父亲相信成为运动员会对兰迪有好处，于是鼓励他去参加选拔考试。下课后，兰迪不情愿地开始与乔伊一起练习。出乎意外的是，他感到很兴奋，甚至开始喜欢乔伊设计的一些练习，更让他高兴的是自己居然有了一些进步。
决定命运的一天到了。兰迪和父亲以及乔伊来到球场时，看到许多小男孩在踢足球，并经常跌倒，兰迪的兴奋感立刻转变成了恐惧。乔伊拿个球扔向兰迪，接球时兰迪折伤了手指。当乔伊试着跑跳中接球时，兰迪奋力一扔，球在空中打着转，掉在乔伊前面三米的地上。父亲想要给兰迪一些最后提示，但兰迪已经听不进去了。
兰迪奔跑练习的成绩倒数第二，他只接到了一个球，并且他所扔的球，没有一个扔到接球者附近。预选结束后，父亲看到兰迪脸上难过的表情，自己心里也很难过。他对兰迪说：“你知道，我相信你在球场上的表现很好，你扔的球虽然没有都扔在线上，但是你有强壮的手臂，你可以继续练习扔球的准确性，那其实并不难。真的，我想你应该为自己自豪。兰迪，我相信你明年会被选入球队的，这一次只是不顺利而已。”
“你在讲什么，爸爸？我很差的。我今年没有被选上，明年也不会被选上的。我真不敢相信我竟然来参加预选。坦白说吧，我是个笨家伙。”
不为兰迪的反应所动摇，父亲继续热心地说：“你不该这样说，你不能让自己有这种想法。我告诉你，你在球场上表现得不错，我觉得你和其他人一样好。我不要看到你垂头丧气的样子，你应该告诉自己，你做得很好并且下次还会更好。”
“好吧，你说的对，我做得很好。现在我们是不是可以回去了？”
兰迪父亲的用意很好，他看到兰迪内心受到了伤害，立刻想要帮助他。像许多父母一样，他选择积极愉快的方法来提高兰迪的自信心，他好言安慰兰迪，希望能减轻兰迪的痛苦而使他振奋，但是父亲的方法却起了反作用。兰迪并不是个单纯、好被骗、急于将不愉快的真相忘掉的孩子。父亲的做法使兰迪更加气馁，同时降低了他对自己的信心。
感觉满意vs. 表现满意
自尊有一个值得敬仰的起源，现代心理学之父威廉· 詹姆斯（WilliamJames）在100 多年前就有个公式：
自尊＝成功÷ 自我期望
根据詹姆斯的说法，我们得到越多的成功，并且期望越低，那么自尊就会越高。我们可以通过增加自己的成功或是降低对自己的希望来提高自己的自尊。
詹姆斯将两个水平的心理作用联系了起来：第一，自尊是一种感受状态，比如羞耻、知足、满意等；第二，这种好的感受根植于这个世界、根植于我们与这个世界的成功交流。一直以来，自尊的两个部分之间的互动——“感受满意”与“表现满意”，是提供自尊运动的理论基础。“感受满意”和“表现满意”强调了什么样的自尊才是正确的，更重要的是，指出将自尊直接附加于儿童身上是错误及有反效果的（比如兰迪父亲的所为）。
一些心理学家仍然保存了“感受满意”与“表现满意”这两个部分，纳撒尼尔· 布兰登（Nathaniel Branden）早期曾是艾恩· 兰德（Ayn Rand）的门徒，后来是临床心理学博士，现在是自尊运动的领袖，他对自尊的定义如下：
? 对自己的思考能力和应对日常基本挑战的能力有信心（表现
满意）。
? 对自己有权利高兴、感受有价值、有权利追求欲望与需求以
及有权利享受努力所获得的成果有信心（感受满意）。
前言/序言
乐观的孩子才会充满希望
如果有人问我儿童最需要培养的品质是什么？我会说乐观、兴趣和习惯，并认为这是最重要的儿童教育目标。没有浓厚的兴趣，就没有成长的动力；没有良好的习惯，就没有成长的保障；而兴趣与习惯都离不开乐观这个基础。或许可以说，孩子是否乐观是教育成败的根本标志。
做才能让孩子乐观起来？说到这里，我不得不提到一个人和一门新学问：马丁·塞利格曼和积极心理学。
塞利格曼是宾州大学心理学教授、美国心理协会前主席，我本人之所以对他深怀敬意，是因为他以非凡的勇气和智慧创立了积极心理学，提出了从“习得性无助”到“习得性乐观”的教育方向和方法，被誉为积极心理学之父。而他的经典作品《教出乐观的孩子》，更是儿童心理与教育领域罕见的开创性佳作，值得广大儿童的父母与教师的必读书。
2012年11月8日晚上，我有幸受到国内知名出版商湛庐文化的邀请，在塞利格曼新书《持续的幸福》的首发仪式致辞，并第一次见到了作者。
作为中国教育的实践者与研究者，我在致辞时列举出了一些研究数据和案例，并说道：“中国教育太需要积极心理学了，因为在应试教育的强大压力之下，中国的孩子特别容易产生习得性无助的心理倾向。”发布式结束后，塞利格曼主动与我握手，说：“您刚才的演讲非常精彩，其中谈到的中国青少年的教育问题与积极心理学的关系，令我印象深刻。”
塞利格曼的教育启示1：乐观是可以习得的
塞利格曼以“习得性无助”这一现象的发现而受到国际心理学界的广泛关注。
和塞利格曼实验中受电击的小狗一样，如果我们总是在一件事情上遭遇失败，就可能放弃对此事的努力，甚至还会因此对自身产生怀疑，觉得自己“这也不行，那也不行”。而事实上，我们并不是“真的不行”，只是陷入了“习得性无助”的心理状态中，这种心理让人们自设樊篱，把失败的原因归结为自身不可改变的因素，放弃继续尝试的勇气和信心。
在40余年的青少年教育和研究过程中，包括2013年4月在广东未成年犯管教所开展的系列访谈，我深度接触或调查过许多学业失败乃至人生受挫的青少年，可以肯定地说，大部分儿童失败的源头都与习得性无助密切相关。
塞利格曼的教育启示2：积极的解释风格
那么，如何引导孩子走出“习得性无助”的误区呢？在《教出乐观的孩子》一书中，塞利格曼教授不仅列出详细的理论分析和妙趣横生的案例，还给出具体细致的建议。
在塞利格曼教授看来，能否形成乐观的“积极思维”的关键是解释风格。解释风格从童年开始发展，如果未经干预，就会持续一辈子。
对解释风格的判断有三个维度：永久性、普遍性与人格化。注意这些概念的差别：永久性即事情的起因是否会始终存在；普遍性即起因影响许多情况；个人化即起因就是我，而不是其他人或其他情况。
我举一个消极解释风格的例子：
孩子某次数学考试成绩很糟糕，回家后沮丧地说：
“我永远学不好数学了！”
“我每一次考数学都不可能考好！”
“我是我们班最笨的人！”
作为父母,你会做出何种评价与解释呢？
有的父母可能会安慰孩子：
“老爸老妈数学细胞少，看来你也不是学数学的料。”
有些父母可能会抱怨道：
“真是笨到家了啊！你是马尾豆腐提不得呀！”
这样的解释就是消极的，将失败解释为永久性、普遍性与人格化等难以改变的原因，很容易让人产生无能为力的悲观情绪，从而导致习得性无助。父母消极的解释风格会让孩子更加自卑甚至更加绝望，更难以继续努力。，
实际上，许多消极的解释既不利于孩子成长，也不符合客观实际。孩子的一次数学考试成绩很糟糕，并不等于成绩永远糟糕，更不等于他就是最笨的人。
怎样做才是积极的解释风格呢？根据塞利格曼提出的建议，我再举个例子：
孩子某次数学考试成绩很糟糕，情绪很沮丧。
父母开导说：“孩子，你能学好数学，你以前的数学成绩不是很好吗？”
“偶尔几次没有考好是正常的，只要坚持努力就一定能考好。”
你这次没考好不是脑子笨，而是没有好好复习准备。”
这就是积极的解释风格，即把孩子碰到的挫折解释为暂时的、特殊的原因，并向孩子指出这是可以改变的因素。孩子听到父母这样的解释，不仅心情得到安慰，自信心也会有所恢复，而且他可能认清自己，开始走向正确的方向。
塞利格曼的教育启示3：让孩子学会反驳
我格外喜欢题为《让孩子学会反驳》这一章，塞利格曼教授一句精辟的话令人眼睛湿润：“不要盲目地接受对自己的侮辱。”每一位父母和教育工作者可以回想一下，在现实生活中，孩子们承受了多少讽刺挖苦，他们又重复着多少次自我贬低！ 那么，如何引导孩子发挥自身的力量，从“习得性无助” 变成“习得性乐观”呢？塞利格曼教授告诉我们，教孩子反驳的最主要原则就是正确：反驳必须根据事实，必须是可证实的。有效的反驳建立在四大基石之上：第一是搜集证据，第二是做出选择，第三是化解灾难，第四是发展反攻策略。
实际上，反驳是不难以做到的，因为任何对孩子的简单否定和人格侮辱都是没有充分的事实依据的，更不会有科学理论的支持。举例来说，“差生”就是一个以偏概全的错误概念，没有任何一个学生是真正的“差生”。在积极心理学科学依据的支持下，我们要支持孩子们说“不”，敢于和不公正抗争。
而积极心理学正是发现儿童、解放儿童、发展儿童的新科学。
只有当孩子乐观自信，一切才会充满希望。或许这就是阅读《教出乐观的孩子》这本书的价值所在。
用户评价
说实话，刚开始拿到《教出乐观的孩子：让孩子受用一生的幸福经典（珍藏版）》这本书时，我并没有抱太大的期望。市面上育儿书太多了，很多内容都大同小异，要么过于理论化，要么过于鸡汤。但是，这本书的独特之处在于它深入浅出地阐述了“乐观”这个概念，并将其与孩子的幸福感紧密联系起来。它不是在教我们如何“逼迫”孩子变得乐观，而是在引导家长如何营造一个能够滋养孩子乐观心态的环境。我印象特别深刻的是关于“习得性乐观”的部分，书中详细介绍了马丁·塞利格曼博士的研究成果，解释了如何通过改变孩子对负面事件的归因方式，来培养他们的积极思维模式。举个例子，当孩子犯错时，我们常常会脱口而出“你怎么这么笨！”或者“你总是这样！”。而书中建议我们换成“这次做得不太好，我们看看是哪里出了问题，下次再改进。”这样的转变，看似微小，却能极大地影响孩子对自我价值的认知。我开始有意识地调整自己的语言，去关注孩子的优点，即使是很小的进步，也会给予肯定和鼓励。我发现，随着我态度的改变，孩子也变得更加自信，更愿意尝试新事物，即使遇到挑战，也不像以前那样轻易放弃了。这本书让我明白，乐观并非天生，而是可以后天习得的，而家长在其中扮演着至关重要的角色。它让我重新审视了自己的育儿方式，意识到很多时候，我们的无心之语，可能正在无形中伤害着孩子。
评分我一直认为，“乐观”是一种与生俱来的天赋，有些人天生就带着阳光，而有些人则似乎总是被阴影笼罩。直到我读了《教出乐观的孩子：让孩子受用一生的幸福经典（珍藏版）》，才颠覆了我这个看法。这本书系统地阐述了“习得性乐观”的理念，让我看到了培养孩子乐观品质的可能性和方法。书中对“希望”的定义，让我印象深刻——它不仅仅是对美好未来的憧憬，更是一种积极的行动力。我开始学习如何引导孩子设定目标，并且制定实现目标的具体步骤。这让我意识到，乐观并非是一种被动的等待，而是一种主动的创造。我尝试着和孩子一起制定一些小目标，比如周末去公园野餐，或者学习一项新的运动。在实现这些目标的过程中，我鼓励孩子去思考可能遇到的困难，并且提前想好应对的策略。即使遇到了一些预料之外的阻碍，我也会引导孩子从中学习，而不是将问题归咎于外部因素。这种引导，让孩子逐渐明白，困难是挑战，而不是终点。而且，书中强调的“复原力”，即从挫折中快速恢复的能力，也让我受益匪浅。我学会了如何帮助孩子在遭遇失败时，不陷入过度自责，而是能够从中吸取教训，重新站起来。这本书让我看到，乐观的孩子，并非是不知愁苦，而是拥有强大的心理韧性，能够积极地面对生活中的种种挑战。
评分《教出乐观的孩子：让孩子受用一生的幸福经典（珍藏版）》这本书，最让我觉得可贵的是它强调了“过程”的重要性，而不是仅仅关注“结果”。我一直是个很看重结果的人，总希望孩子能取得好成绩，获得名次。但是，这本书让我明白，一个孩子真正的幸福，来源于他在这个过程中的成长和体验。书中提到了“积极情绪”的重要性，不仅仅是快乐，还包括好奇、希望、感恩等等。我开始尝试去关注孩子在做事情过程中的情绪，并且引导他去体会和表达。比如，当孩子在学习一个新技能时，即使进展缓慢，我也会鼓励他关注过程中掌握了哪些小技巧，体会到学习的乐趣。这本书让我意识到，我们过分关注结果，反而可能扼杀了孩子对过程的热情。而一个对过程充满热情和好奇的孩子，即使结果不如预期，他也能从中获得满足感和成就感。我记得有一次，孩子为了准备学校的某个表演，付出了很多努力，但是最终的表演效果并不尽如人意。按照我以往的思维，我可能会感到失望，甚至会批评孩子不够努力。但是，我运用了书中的方法，先肯定了孩子在排练过程中的坚持和付出，然后和他一起分析，哪些地方还可以改进。令我惊喜的是，孩子并没有因为结果而过度沮丧，反而对下次有机会参与类似的活动充满了期待。他学会了从过程中汲取力量，而不仅仅是沉湎于结果的得失。
评分《教出乐观的孩子：让孩子受用一生的幸福经典（珍藏版）》这本书，最大的价值在于它提供了一个非常具体且可操作的“乐观培养计划”。它不是那种泛泛而谈的理论，而是细致到日常生活中可以运用的各种技巧和方法。我特别喜欢书中关于“积极关注”的部分。我们都知道，很多时候，我们的注意力会被负面信息所吸引，而忽略了生活中的美好。这本书就教我们如何引导孩子，有意识地去发现生活中的积极因素，并且表达感激。我开始尝试每天晚上和孩子一起回顾一天中“值得开心的事情”或者“值得感恩的事情”，即使是很小的事情，比如吃到好吃的零食，或者得到朋友的帮助。这样的练习，不仅让孩子学会了发现生活中的美好，也培养了他感恩的心。而且，书中关于“情绪管理”的章节，也非常实用。它教我们如何帮助孩子识别自己的情绪，并且用健康的方式来表达。我不再是简单地制止孩子哭闹，而是尝试去理解他情绪背后的原因，并引导他找到合适的宣泄方式。这种方法，让孩子学会了更好地掌控自己的情绪，而不是被情绪所控制。这本书让我明白，培养乐观的孩子，需要家长付出耐心和细心，但回报是孩子一生受用的幸福能力。
评分最近偶然翻到一本让我眼前一亮的育儿书，虽然书名有点长，叫做《教出乐观的孩子：让孩子受用一生的幸福经典（珍藏版）》，但它的内容绝对配得上“经典”二字。我是一个有点焦虑的妈妈，总担心自己做得不够好，或者孩子未来会遇到很多挫折。这本书就像一股清流，给我指明了方向。它不是那种空洞的理论堆砌，而是充满了实操性的方法。我特别喜欢书中提到的一些具体场景，比如孩子因为考试失利而沮丧时，家长应该如何引导，而不是简单地说“没关系，下次努力就好”。书里教我们去关注孩子的感受，帮助他们分析失败的原因，并从中学习。我试着在孩子因为和小朋友闹别扭而回来哭诉时，运用书中的“共情”技巧，先耐心倾听，再温和地提出问题，引导他思考自己在这件事中可以改进的地方。效果出奇地好，孩子慢慢从情绪的低谷走出来，甚至能自己说出下次遇到类似情况该怎么做。这种循序渐进的引导方式，让我觉得育儿不再是“打怪升级”，而是和孩子共同成长。而且，书中强调的“乐观”并非是盲目的积极，而是教会孩子认识到困难和挫折是生活的一部分，但他们有能力去应对和克服。这种内在的力量，我认为才是孩子一生中最宝贵的财富。我一直担心孩子会变得娇气，不经受打击，而这本书给了我信心，相信通过正确的引导，孩子能够建立起强大的心理韧性。
评分《教出乐观的孩子：让孩子受用一生的幸福经典（珍藏版）》这本书，给我最大的启发在于它将“乐观”提升到了“幸福”的高度，并且提供了一个系统性的培养方案。我一直认为，孩子的未来，除了学业和能力，最重要的就是他们能否过上幸福的生活。而乐观，无疑是幸福的基石。这本书并没有回避孩子可能遇到的困难和挑战，而是教我们如何帮助孩子建立应对这些挑战的内在力量。书中关于“解释风格”的论述，让我恍然大悟。很多孩子面对挫折时，会倾向于认为这是“永久的”、“普遍的”和“个人的”错误，从而陷入消极的循环。而这本书就教我们如何去识别并纠正这种负面的解释风格，帮助孩子用更积极、更灵活的视角来看待问题。比如，当孩子因为比赛输了而觉得自己“什么都做不好”时，我们可以引导他认识到“这次比赛输了，不代表我以后都输”，或者“这次可能是我准备不足，下次我就可以做得更好”。这种对事件的解释，能够极大地影响孩子的情绪和未来的行动。我开始在日常生活中，有意识地和孩子一起分析生活中发生的各种事情，无论是好事还是坏事，都鼓励他从不同角度去思考。这种练习，不仅让孩子学会了更积极的思考方式，也加深了我与孩子之间的沟通和理解。这本书真的让我觉得，育儿不仅仅是照顾孩子的生活起居，更是帮助他们塑造健全的人格和积极的人生观。
评分阅读《教出乐观的孩子：让孩子受用一生的幸福经典（珍藏版）》这本书，我最大的感触是，培养乐观的孩子，其实也是在重塑我们自己的育儿观。很多时候，我们担心孩子输在起跑线上，担心他们不够优秀，从而给孩子施加了过多的压力。而这本书，恰恰提醒我们，真正的“优势”，是孩子内在的积极心态和强大的心理韧性。书中关于“自我肯定”的论述，对我触动很大。我们常常会不经意间用批评的语言来“激励”孩子，而这本书告诉我们，积极的自我肯定，才是孩子建立自信的关键。我开始学习用更温和、更鼓励的语言和孩子沟通，即使在孩子犯错的时候，也先肯定他的努力，再指出问题。我发现，当孩子感受到被肯定和被理解时，他反而更能接受批评，也更愿意去改正。而且，书中强调的“解决问题的能力”，也是乐观的重要组成部分。一个乐观的孩子，不是从不遇到问题，而是拥有解决问题的信心和能力。我开始鼓励孩子自己去思考解决问题的办法，而不是立刻替他代劳。即使他的方法不完美，我也会给予肯定和鼓励，让他知道，尝试和学习比完美的结果更重要。这本书让我明白，育儿不是一场“考试”，而是一段充满爱与引导的“旅程”。
评分我一直认为，育儿是一门艺术，而《教出乐观的孩子：让孩子受用一生的幸福经典（珍藏版）》这本书，无疑为这门艺术增添了浓墨重彩的一笔。它不仅仅是关于如何让孩子“快乐”，更是关于如何让孩子“幸福”——一种更深层次、更持久的幸福。书中关于“连接”的力量，让我深有体会。一个乐观的孩子，离不开与家人、朋友的良好连接。我开始更加注重与孩子的深度沟通，不仅仅是日常的问答，而是尝试去理解他内心的想法和感受。我发现，当孩子感受到被爱、被理解、被支持时，他的内心会更加安全和坚定。而这种安全感，正是培养乐观的重要基石。而且，书中关于“希望的传递”的论述，也让我意识到，我们作为家长，自己的乐观心态，对孩子有着潜移默化的影响。我开始有意识地调整自己的心态，去以更积极、更乐观的态度面对生活中的各种挑战。当我不再过度焦虑，而是用更平和的心态去处理问题时，我发现孩子也变得更加从容和自信。这本书让我明白，培养乐观的孩子，并非是一项艰巨的任务，而是一个充满爱与智慧的“双赢”过程，它既成就了孩子，也让我们自己成为了更好的父母。
评分作为一名曾经被“完美主义”困扰的家长，我一直担心孩子也会继承我的这种焦虑，在追求卓越的同时，无法承受失败的压力。阅读《教出乐观的孩子：让孩子受用一生的幸福经典（珍藏版）》这本书，为我提供了一个全新的视角。它告诉我们，培养孩子的乐观，并非是鼓励他们降低标准，而是帮助他们建立更健康的应对挫折的能力。书中关于“坚韧”和“成长型思维”的论述，让我深受启发。它让我明白，孩子遇到困难时，不是能力不足，而是需要方法和支持。我开始学习如何鼓励孩子拥抱挑战，而不是回避。当我看到孩子在一次手工制作中遇到困难，想要放弃时，我没有直接插手，而是想起书中的建议，先肯定他的努力，然后询问他卡在了哪个环节，并和他一起分析可能解决的办法。即使最终没有达到我心中的“完美”效果，但看到孩子因为自己克服困难而获得的成就感，我比任何时候都感到欣慰。这本书让我意识到，我们作为家长，不应该成为孩子的“救世主”，而应该成为他们的“引路人”，帮助他们找到自己解决问题的力量。而且，书中提到的“自我效能感”的概念，也让我明白，当孩子相信自己有能力完成某件事情时，他们就更有可能去尝试和坚持。我开始更注重在日常生活中，给孩子提供能够建立自我效能感的机会，让他通过自己的实践来认识到自己的能力。
评分《教出乐观的孩子：让孩子受用一生的幸福经典（珍藏版）》这本书，最让我觉得与众不同的是，它将“乐观”的概念与“意义感”紧密地结合起来。它不是教孩子单纯地“开心就好”，而是引导孩子去发现生活中的意义，从而产生更深层次的幸福感。书中关于“使命感”的探讨，让我开始思考，如何引导孩子找到自己热爱的，并且能够为之付出努力的事物。我发现，当孩子找到了自己真正热爱的东西，并且能够从中感受到价值时，他的内心会更加充实和坚定。即使遇到困难，他也能从中找到坚持下去的动力。我开始鼓励孩子去尝试各种不同的活动，去探索自己的兴趣，并且在这个过程中，关注他内心的感受。我发现，当孩子找到了自己热爱的领域，他对待生活中的其他事情，也会变得更加积极和乐观。而且，书中关于“感恩”的培养，也让我受益匪浅。它不仅仅是口头上的“谢谢”，更是内心深处对生活中的美好，对他人帮助的感激。我开始引导孩子去体会，生命中那些来之不易的美好，并且用积极的心态去回应。这种感恩的心，能够让孩子更加珍惜当下，也更能从平凡的生活中发现幸福。这本书让我明白，乐观的孩子，并非是天生的幸运儿，而是他们学会了如何去发现和创造生活中的意义，并且用积极的心态去拥抱这一切。
评分收到了，还没看
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评分春节期间能送货的也就只有京东了吧，太给力了！
评分不错，不错，不错，不错。
评分教育孩子的好书，准备中
评分微博有人推荐，看着感觉还不错，希望能对自己有帮助。
评分很刚哈更会哈更很刚哈更会哈更会哈更
评分一起又买了几本书，折腾了大，慢慢看。
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