活齣自在人生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

老捨 著

圖書標籤:

• 自我成長
• 積極心理學
• 人生規劃
• 幸福生活
• 情緒管理
• 個人發展
• 心靈雞湯
• 人生智慧
• 目標設定
• 活在當下

齣版社： 四川文藝齣版社

ISBN：9787541146701

版次：1

商品編碼：12213342

品牌：磨鐵圖書（Xiron）

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2017-07-01

用紙：特種紙

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

★著名文學大師老捨先生六十年散文精選，傾心排版，首度集結。

★時光流轉，世事經曆，我們恍然醒悟：人生的真諦不僅在於外在的獲得，更在於內心的充盈和富足。

★【世事索然，何以活得自在有趣】正如老捨先生所言：“生活是一種律動，須有光有影，有左有右，有晴有雨，趣味就在這變而不猛的麯摺裏，微微暗些，再明起來，則暗得有趣，而明乃更明。”

★【在世俗的世界裏，擁抱不俗的將來】 老捨先生在書中寫到“人是為明天活著的，因為記憶中有朝陽曉露；假若過去的早晨都似地獄那麼黑暗、醜惡，盼明天乾嗎呢？是的，記憶中也有痛苦、危險，可希望會使過去的恐怖裹上一層糖衣，像看瞭一齣悲劇似的，苦中有些甜美。”

★全書采用高檔特種紙，國內知名設計師精心設計裝幀，臻品典藏。

內容簡介

年輕時我們執著於功名財富、車馬喧囂，以為擁有越多，就越快樂。隨著時光的流轉，世事的經曆，恍然醒悟，人生的真諦不僅在於外在的獲得，更在於內心的充盈和富足。

一念成迷，便被萬般煩惱束縛，懊惱沮喪，諸事不順；一念放下，從容解脫，頓覺天地寬闊，人生美妙。

在本書中，文學大師老捨先生以生動有趣的筆觸，講述瞭自己的所曆所見，所聞所思，於件件微小的事情中，深入淺齣，詮釋生命的真諦，雋永而深刻。

全書既有感懷親友、賞玩動物、遊曆山水的世俗之情，也有體悟人生、思考命運的超然之趣，正如其所說的“生活是種律動，須有光有影，有左有右，有晴有雨”。

願本書在人生的跋涉中與你相伴，願你活得自在從容，活得單純快樂。

作者簡介

老捨

本名舒慶春，字捨予。中國現代著名小說傢、文學傢、京派文學領袖、傑齣的語言大師，新中國第—位獲得“人民藝術傢”稱號的作傢。

其代錶作品有《四世同堂》《駱駝祥子》《茶館》《龍須溝》等。

目錄

第一章 活就要活得自在

第二章 從容麵對人生

第三章 悠閑欣賞這個世界

第四章 生活不需要拘束

精彩書摘

貓的性格實在有些古怪。說它老實吧，它的確有時候很乖。它會找個暖和地方，成天睡大覺，無憂無慮。什麼事也不過問。可是，趕到它決定要齣去玩玩，就會齣走一天一夜 ，任憑誰怎麼呼喚，它也不肯迴來。說它貪玩吧，的確是呀，要不怎麼會一天一夜不迴傢呢？可是，及至它聽到點老鼠的響動啊，它又多麼盡職，閉息凝視，一連就是幾個鍾頭，非把老鼠

等齣來不拉倒！

它要是高興，能比誰都溫柔可親：用身子蹭你的腿，把脖兒伸齣來要求給抓癢，或是在你寫稿子的時候，跳上桌來，在紙上踩印幾朵小梅花。它還會豐富多腔地叫喚，長短不同，粗細各異，變化多端，力避單調。在不叫的時候，它還會咕嚕咕嚕地給自己解悶。這可都憑它的高興。它若是不高興啊，無論誰說多少好話，它一聲也不齣，連半個小梅花也不肯印在稿紙上！它倔強得很！

是，貓的確是倔強。看吧，大馬戲團裏什麼獅子，老虎，大象，狗熊，甚至於笨驢，都能錶演一些玩意兒，可是誰見過耍貓呢？（昨天纔聽說：蘇聯的某馬戲團裏確有耍貓的，我當然還沒親眼見過）這種小動物確是古怪。不管你多麼善待它，它也不肯跟著你上街去逛逛。它什麼都怕，總想藏起來。可是它又那麼勇猛，不要說見著小蟲和老鼠，就是遇上蛇也敢鬥一鬥。它的嘴往往被蜂兒或蠍子螫的腫起來。趕到貓兒們一講起戀愛來，那就鬧得一條街的人們都不能安睡。它們的叫聲是那麼尖銳刺耳，使人覺得世界上若是沒有貓啊，一定會更平靜一些。

可是，及至女貓生下兩三個棉花團似的小貓啊，你又不恨它瞭。它是那麼盡責地看護兒女，連上房兜兜風也不肯去瞭。郎貓可不那麼負責，它絲毫不關心兒女。它或睡大覺，或上屋去亂叫，有機會就和鄰居們打一架，身上的毛兒滾成瞭氈，滿臉橫七竪八都是傷痕，看起來實在不大體麵。好在它沒有照鏡子的習慣，依然昂首闊步，大喊大叫，它匆忙地吃兩口東西，就又去挑戰開打。有時候，它兩天兩夜不迴傢，可是當你以為它可能已經遠走高飛瞭，它卻瘸著腿大敗而歸，直入廚房要東西吃。

過瞭滿月的小貓們真是可愛，腿腳還不甚穩，可是已經學會淘氣。媽媽的尾巴，一根雞毛，都是它們的好玩具，耍上沒結沒完。一玩起來，它們不知要摔多少跟頭，但是跌倒即馬上起來，再跑再跌。它們的頭撞在門上，桌腿上，和彼此的頭上。撞疼瞭也不哭。

它們的膽子越來越大，逐漸開闢新的遊戲場所。它們到院子裏來瞭。院中的花草可遭瞭殃。它們在花盆裏摔跤，抱著花枝打鞦韆，所過之處，枝摺花落。你不肯責打它們，它們是那麼生氣勃勃，天真可愛呀。可是，你也愛花。這個矛盾就不易處理。

《活齣自在人生》——一段關於迴歸內心，擁抱真實的探索之旅 生活，如同一場波瀾壯闊的遠航，每個人都在其中尋找屬於自己的航標。然而，在現代社會的洪流中，我們常常迷失方嚮，被無形的焦慮、社會的期望、以及內心深處根植的束縛所裹挾。我們追逐著“應該”的生活，卻離“想要”的自由越來越遠。 《活齣自在人生》並非一本提供快速解決方案的速成手冊，也不是灌輸一套僵化的生活哲學。它更像是一次溫柔的邀請，邀請你放慢腳步，審視自己，重新審視那些關於幸福、關於成功、關於“好”人生的固有認知。它引導我們踏上一段深入內心的探索之旅，在這段旅程中，你會逐漸撥開迷霧，發現那個真正渴望的、屬於自己的“自在人生”。 第一章：覺察——看見內心的聲音與迷霧 旅程的起點，在於“看見”。看見那些我們不曾留意，卻深刻影響著我們生活的內在模式。我們將從覺察開始，學習如何傾聽內心深處的聲音，識彆那些悄然滋生的焦慮、恐懼和不安。 “我”的真相： 許多時候，我們活在彆人眼中的“我”，或者社會塑造的“我”。這一章將引導你辨識“扮演的角色”與“真實的自我”之間的區彆，理解那些讓你感到疲憊不堪的“麵具”。我們將一起探索，那些隱藏在言行舉止背後的深層信念和價值觀，它們是如何形成，又在如何無形中塑造著我們的選擇。 焦慮的源頭： 現代生活節奏的加快，信息爆炸的衝擊，以及對未來的不確定感，共同織就瞭一張名為“焦慮”的網。我們將深入剖析焦慮的本質，它並非無中生有，而是源於我們對失控的恐懼，對不完美的不接納，以及對“不夠好”的擔憂。通過具體的練習，你將學會識彆焦慮的觸發點，並理解它在身體和心理上的反應。 “應該”的牢籠： “我應該更努力”，“我應該更成功”，“我應該讓所有人都滿意”。這些“應該”像無形的鎖鏈，束縛著我們的腳步。本章將帶領你審視這些“應該”的來源——是社會文化的要求？是傢庭的期望？還是自己內心的評判？我們將學習如何質疑這些固有的“應該”，並開始構建屬於自己的“想要”。 情緒的語言： 情緒是我們內心最直接的信號。然而，我們常常壓抑、忽視，甚至逃避負麵情緒。我們將學習如何以一種健康的方式麵對和處理情緒，理解它們傳遞的信息，而不是被它們淹沒。你會發現，接納和理解情緒，是走嚮內心平靜的關鍵。 第二章：接納——與不完美的自己和解 看見之後，是“接納”。接納那個不完美、有缺點、有脆弱的自己，是走嚮自在的必經之路。 擁抱陰影： 我們都有自己不願麵對的“陰影麵”——那些被我們壓抑、否認的特質。本章將引導你勇敢地看嚮這些陰影，理解它們的存在並非全然負麵，而是完整人性的組成部分。通過探索陰影，你將釋放被壓抑的能量，獲得更深的自我認知。 放下評判： 對自己和他人的評判，是我們內心最大的負擔之一。我們將學習如何放下嚴苛的自我評判，學會用一種更寬容、更慈悲的態度看待自己。同時，也將認識到評判他人往往是源於自身的不安，學習以理解和同理心取代評判。 寬恕的力量： 過去的經曆，無論是對自己的錯誤，還是被他人傷害，都可能成為我們內心的重負。寬恕，並非忘記，也非贊同，而是一種釋放，一種將自己從痛苦中解脫齣來的選擇。本章將引導你理解寬恕的真正含義，並通過練習，一步步實現內心的療愈。 脆弱的韌性： 很多人將脆弱視為軟弱，因而極力隱藏。然而，真正的力量，恰恰蘊含在接納脆弱之中。本章將探討脆弱如何成為連接他人、展現真實的力量，以及如何在這種接納中培養齣更強的心理韌性。 第三章：臣服——順應生命的流動 當我們可以真實地看見並接納自己，接下來的重要一步是“臣服”。臣服不是放棄，而是對生命規律的尊重與順應。 “無為”的智慧： “無為”並非什麼都不做，而是一種不違背自然規律、不強求、不執著的行動方式。本章將探索中國傳統哲學中的“無為”智慧，並將其應用於現代生活，學會如何在行動中保持內心的平靜與彈性。 放下控製的執念： 我們常常試圖控製一切，從自己的情緒到他人的行為，從現在到未來。這種對控製的執念，恰恰是我們焦慮和無力的根源。我們將學習認識到，有些事情是我們無法控製的，而將精力放在自己能掌控的部分，是更有效的途徑。 信任宇宙的節奏： 生命自有其發展的節奏和軌跡。當我們對抗這種節奏，就會感到掙紮和疲憊。本章將引導你培養對生命過程的信任，學會與生命的流動和諧共處，在不確定中找到安全感。 “止損”的勇氣： 有時候，繼續堅持隻會帶來更大的痛苦。學會及時“止損”，放手那些不再適閤自己的事物，無論是人際關係、工作，還是固有的觀念，是邁嚮新生的重要一步。 第四章：創造——活齣屬於自己的精彩 在接納與臣服的基礎上，我們獲得瞭自由，也獲得瞭創造的力量。這時，我們不再被動地被生活推著走，而是主動地去創造屬於自己的精彩。 定義你的“自在”： “自在人生”的定義因人而異。本章將引導你深入思考，對你而言，究竟什麼樣的生活纔是自在的？什麼樣的狀態纔是你真正渴望的？我們將通過一係列的啓發性問題和練習，幫助你清晰地描繪齣你理想中的“自在人生”藍圖。 價值驅動的生活： 當你清晰瞭自己的核心價值觀，你的生活就會變得更有方嚮和意義。本章將幫助你識彆自己的核心價值觀，並學習如何將這些價值觀融入到日常生活的方方麵麵，讓你的每一個選擇都充滿力量。 內在驅動的行動： 擺脫外在的評判和期待，跟隨內心的聲音去行動。我們將探討如何培養內在的驅動力，如何找到讓你真正感到興奮和有意義的事情，並付諸實踐。 自由的邊界： 自在並非無所顧忌，而是在清晰的邊界內實現自由。本章將探討如何設定健康的個人邊界，如何保護自己的能量，以及如何在尊重他人的同時，維護自己的獨立與自主。 活在當下，創造未來： 最終，自在人生的實現，在於當下。我們將學習如何將覺察、接納與臣服的智慧，融入到每一個當下，並在每一個當下，有意識地創造著屬於自己的、充滿無限可能的未來。 《活齣自在人生》是一次靜心的邀請，一次靈魂的洗禮。它不承諾奇跡，卻能幫助你喚醒身體裏沉睡的力量，點燃內心深處的光芒。 在這本書中，你不會找到“秘籍”，因為真正的秘籍就在你自己身上。你隻會找到一係列的工具、視角和練習，它們將幫助你： 更清晰地認識自己： 撥開迷霧，看見真實的內在需求和渴望。 更平和地麵對生活： 減少焦慮與不安，接納生活中的不確定性。 更輕鬆地與他人相處： 放下評判，以同理心和愛去連接。 更勇敢地追求夢想： 擺脫束縛，活齣真正屬於自己的精彩。 這是一段屬於你自己的旅程，而《活齣自在人生》，將是你這段旅程中最忠實的伴侶，也是你最溫柔的嚮導。準備好，開始你獨一無二的自在人生瞭嗎？

評分☆☆☆☆☆

“《活齣自在人生》這本書，在我看來，它傳遞的核心信息是一種“迴歸”——迴歸內心的寜靜，迴歸真實的自我。我常常覺得，我們活在現實世界裏，卻忽略瞭內心世界的豐盈，而真正的“自在”，恰恰源於內心的和諧與滿足。這本書的書名，就像一劑良藥，能夠撫慰我那顆被俗世紛擾得疲憊不堪的心。我渴望那種不被外界評價所束縛，能夠坦然麵對生活中的一切，並從中找到屬於自己的意義和價值。我喜歡書中那種溫和而堅定的力量，它不批判，不指責，隻是靜靜地在你身邊，提供支持和啓發。我期待書中能夠有一些關於如何培養耐心、如何學會放手、以及如何與自我和解的章節。我總是覺得自己不夠好，不夠完美，因此而感到焦慮和不安。如果這本書能幫助我接納自己的不完美，欣賞自己的獨特，那將是我人生中一筆寶貴的財富。我覺得這本書能夠讓我看到生活更美好的一麵，並擁有更積極的心態去麵對生活。”

評分☆☆☆☆☆

“《活齣自在人生》這本書，在我看來，它不僅僅是一本關於自我提升的書，更像是一本關於“重新認識自己”的指南。我常常覺得，我們活在彆人的眼光裏，活在社會的評價裏，久而久之，連自己真正想要什麼都快忘記瞭。這本書的書名，就像一盞明燈，照亮瞭我內心深處那片被遺忘的土地。我渴望那種不受外界乾擾，能夠遵循自己內心聲音的生活。我一直在思考，我們所謂的“成功”，是否真的等同於“自在”？有時候，我們拼命追求的目標，也許並不是我們真正想要的，而一旦我們停下腳步，審視內心，纔發現真正的幸福和滿足，其實一直就在身邊。我希望這本書能夠幫助我找到內心的平靜，擺脫那些不必要的焦慮和攀比，學會欣賞當下，感恩生活。我期待書中能有一些關於如何培養獨立思考能力、如何拒絕無效社交、以及如何找到內心真正熱愛的事物的篇章。我總是被各種信息轟炸，難以分辨哪些是真正有價值的，哪些又是浪費時間的。如果這本書能給我一些清晰的指引，我會非常感激。”

評分☆☆☆☆☆

“我最近讀到一本名為《活齣自在人生》的書，雖然還沒讀完，但我已經迫不及待地想和大傢分享我的感受。這本書給我最深刻的印象是它帶來的那種“輕盈感”。在如今這個快節奏、高壓力的時代，我們仿佛被各種責任和義務壓得喘不過氣來，失去瞭許多本該屬於我們的自由和快樂。《活齣自在人生》就像一陣清風，吹散瞭我心中的陰霾，讓我看到瞭另一種可能性。我喜歡書中那種樸實無華的語言，沒有華麗的辭藻，卻充滿瞭真摯的情感和深刻的洞察。它不試圖給你一個現成的答案，而是引導你去思考，去探索，去發現屬於自己的答案。我特彆期待書中能夠有一些關於如何應對挫摺、如何與負麵情緒和解、以及如何建立健康的生活習慣的內容。我總是在這些方麵感到有些力不從心，很容易被外界的一些小事打擾，影響自己的心情。如果這本書能幫助我找到內心的力量，變得更加堅韌和樂觀，那將是我最大的收獲。我感覺這本書能夠帶我走齣迷茫，重新找迴生活的方嚮。”

評分☆☆☆☆☆

“翻開《活齣自在人生》的封麵，一股清新的氣息撲麵而來，它沒有那些驚世駭俗的口號，也沒有故弄玄虛的哲理，反而像一位老友在輕聲耳語，娓娓道來。我被書中的那種平和而堅定的力量所吸引，它沒有強迫你去改變什麼，而是溫和地引導你去看、去感受。我一直覺得，真正的“自在”不是憑空而來的，它需要我們去發現，去構建。生活中的許多煩惱，很多時候並非來自外界的客觀因素，而是我們內心對這些因素的解讀和反應。這本書的語言風格很吸引我，它沒有那種高高在上的說教感，而是用瞭很多貼近生活、充滿智慧的例子，讓我感覺像是和作者一起在探討人生。我尤其期待書中能有一些關於如何處理人際關係、如何平衡工作與生活、以及如何看待得失的篇章。我總是在這些方麵感到有些力不從心，好像總是被一些瑣碎的事情牽絆著，難以騰齣時間和精力去關注真正重要的事情。如果這本書能給我一些啓發，讓我能更從容地麵對生活中的種種挑戰，那將是莫大的收獲。”

評分☆☆☆☆☆

“最近偶然間翻到瞭這本《活齣自在人生》，雖然我還沒來得及深入閱讀，但光是看到書名，就覺得眼前一亮，仿佛找到瞭久違的內心呼喚。我一直覺得，我們現代人在生活的洪流中，總是不自覺地被各種期待、責任和焦慮所裹挾，漸漸失去瞭“自我”的邊界，活得越來越像一個被設定好程序的機器，而非一個有血有肉、情感豐富的人。這本書的書名，恰恰觸碰到瞭我內心最深處的渴望——那種不受拘束、隨心所欲、真正屬於自己的生活狀態。我常常在想，到底什麼是“自在”？是物質的豐裕？是精神的解脫？還是兩者兼有？而“活齣”這兩個字，又帶著一種積極的力量，暗示著這並非是一種被動的抵達，而是一種主動的創造。這讓我對書中的內容充滿瞭好奇，我想知道作者是如何定義“自在”的，又是如何引導讀者去“活齣”它。我期待書中能提供一些切實可行的方法，或者至少能啓發一些新的思考角度，讓我能重新審視自己目前的生活方式，並找到突破口。也許，這本書能成為我人生旅途中一個重要的指引，幫助我撥開迷霧，找到那條通往真正自由的道路。”

評分☆☆☆☆☆

有幾個錯字的

評分☆☆☆☆☆

不錯好看

評分☆☆☆☆☆

速度真快滿意

評分☆☆☆☆☆

書質量很好

評分☆☆☆☆☆

不錯好看

評分☆☆☆☆☆

速度真快滿意

評分☆☆☆☆☆

有幾個錯字的

評分☆☆☆☆☆

有幾個錯字的

評分☆☆☆☆☆

不錯好看