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☆☆☆☆☆

老舍 著

图书标签:

• 自我成长
• 积极心理学
• 人生规划
• 幸福生活
• 情绪管理
• 个人发展
• 心灵鸡汤
• 人生智慧
• 目标设定
• 活在当下

出版社： 四川文艺出版社

ISBN：9787541146701

版次：1

商品编码：12213342

品牌：磨铁图书（Xiron）

包装：平装

开本：16

出版时间：2017-07-01

用纸：特种纸

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

★著名文学大师老舍先生六十年散文精选，倾心排版，首度集结。

★时光流转，世事经历，我们恍然醒悟：人生的真谛不仅在于外在的获得，更在于内心的充盈和富足。

★【世事索然，何以活得自在有趣】正如老舍先生所言：“生活是一种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨，趣味就在这变而不猛的曲折里，微微暗些，再明起来，则暗得有趣，而明乃更明。”

★【在世俗的世界里，拥抱不俗的将来】 老舍先生在书中写到“人是为明天活着的，因为记忆中有朝阳晓露；假若过去的早晨都似地狱那么黑暗、丑恶，盼明天干吗呢？是的，记忆中也有痛苦、危险，可希望会使过去的恐怖裹上一层糖衣，像看了一出悲剧似的，苦中有些甜美。”

★全书采用高档特种纸，国内知名设计师精心设计装帧，臻品典藏。

内容简介

年轻时我们执着于功名财富、车马喧嚣，以为拥有越多，就越快乐。随着时光的流转，世事的经历，恍然醒悟，人生的真谛不仅在于外在的获得，更在于内心的充盈和富足。

一念成迷，便被万般烦恼束缚，懊恼沮丧，诸事不顺；一念放下，从容解脱，顿觉天地宽阔，人生美妙。

在本书中，文学大师老舍先生以生动有趣的笔触，讲述了自己的所历所见，所闻所思，于件件微小的事情中，深入浅出，诠释生命的真谛，隽永而深刻。

全书既有感怀亲友、赏玩动物、游历山水的世俗之情，也有体悟人生、思考命运的超然之趣，正如其所说的“生活是种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨”。

愿本书在人生的跋涉中与你相伴，愿你活得自在从容，活得单纯快乐。

作者简介

老舍

本名舒庆春，字舍予。中国现代著名小说家、文学家、京派文学领袖、杰出的语言大师，新中国第—位获得“人民艺术家”称号的作家。

其代表作品有《四世同堂》《骆驼祥子》《茶馆》《龙须沟》等。

目录

第一章 活就要活得自在

第二章 从容面对人生

第三章 悠闲欣赏这个世界

第四章 生活不需要拘束

精彩书摘

猫的性格实在有些古怪。说它老实吧，它的确有时候很乖。它会找个暖和地方，成天睡大觉，无忧无虑。什么事也不过问。可是，赶到它决定要出去玩玩，就会出走一天一夜 ，任凭谁怎么呼唤，它也不肯回来。说它贪玩吧，的确是呀，要不怎么会一天一夜不回家呢？可是，及至它听到点老鼠的响动啊，它又多么尽职，闭息凝视，一连就是几个钟头，非把老鼠

等出来不拉倒！

它要是高兴，能比谁都温柔可亲：用身子蹭你的腿，把脖儿伸出来要求给抓痒，或是在你写稿子的时候，跳上桌来，在纸上踩印几朵小梅花。它还会丰富多腔地叫唤，长短不同，粗细各异，变化多端，力避单调。在不叫的时候，它还会咕噜咕噜地给自己解闷。这可都凭它的高兴。它若是不高兴啊，无论谁说多少好话，它一声也不出，连半个小梅花也不肯印在稿纸上！它倔强得很！

是，猫的确是倔强。看吧，大马戏团里什么狮子，老虎，大象，狗熊，甚至于笨驴，都能表演一些玩意儿，可是谁见过耍猫呢？（昨天才听说：苏联的某马戏团里确有耍猫的，我当然还没亲眼见过）这种小动物确是古怪。不管你多么善待它，它也不肯跟着你上街去逛逛。它什么都怕，总想藏起来。可是它又那么勇猛，不要说见着小虫和老鼠，就是遇上蛇也敢斗一斗。它的嘴往往被蜂儿或蝎子螫的肿起来。赶到猫儿们一讲起恋爱来，那就闹得一条街的人们都不能安睡。它们的叫声是那么尖锐刺耳，使人觉得世界上若是没有猫啊，一定会更平静一些。

可是，及至女猫生下两三个棉花团似的小猫啊，你又不恨它了。它是那么尽责地看护儿女，连上房兜兜风也不肯去了。郎猫可不那么负责，它丝毫不关心儿女。它或睡大觉，或上屋去乱叫，有机会就和邻居们打一架，身上的毛儿滚成了毡，满脸横七竖八都是伤痕，看起来实在不大体面。好在它没有照镜子的习惯，依然昂首阔步，大喊大叫，它匆忙地吃两口东西，就又去挑战开打。有时候，它两天两夜不回家，可是当你以为它可能已经远走高飞了，它却瘸着腿大败而归，直入厨房要东西吃。

过了满月的小猫们真是可爱，腿脚还不甚稳，可是已经学会淘气。妈妈的尾巴，一根鸡毛，都是它们的好玩具，耍上没结没完。一玩起来，它们不知要摔多少跟头，但是跌倒即马上起来，再跑再跌。它们的头撞在门上，桌腿上，和彼此的头上。撞疼了也不哭。

它们的胆子越来越大，逐渐开辟新的游戏场所。它们到院子里来了。院中的花草可遭了殃。它们在花盆里摔跤，抱着花枝打秋千，所过之处，枝折花落。你不肯责打它们，它们是那么生气勃勃，天真可爱呀。可是，你也爱花。这个矛盾就不易处理。

《活出自在人生》——一段关于回归内心，拥抱真实的探索之旅 生活，如同一场波澜壮阔的远航，每个人都在其中寻找属于自己的航标。然而，在现代社会的洪流中，我们常常迷失方向，被无形的焦虑、社会的期望、以及内心深处根植的束缚所裹挟。我们追逐着“应该”的生活，却离“想要”的自由越来越远。 《活出自在人生》并非一本提供快速解决方案的速成手册，也不是灌输一套僵化的生活哲学。它更像是一次温柔的邀请，邀请你放慢脚步，审视自己，重新审视那些关于幸福、关于成功、关于“好”人生的固有认知。它引导我们踏上一段深入内心的探索之旅，在这段旅程中，你会逐渐拨开迷雾，发现那个真正渴望的、属于自己的“自在人生”。 第一章：觉察——看见内心的声音与迷雾 旅程的起点，在于“看见”。看见那些我们不曾留意，却深刻影响着我们生活的内在模式。我们将从觉察开始，学习如何倾听内心深处的声音，识别那些悄然滋生的焦虑、恐惧和不安。 “我”的真相： 许多时候，我们活在别人眼中的“我”，或者社会塑造的“我”。这一章将引导你辨识“扮演的角色”与“真实的自我”之间的区别，理解那些让你感到疲惫不堪的“面具”。我们将一起探索，那些隐藏在言行举止背后的深层信念和价值观，它们是如何形成，又在如何无形中塑造着我们的选择。 焦虑的源头： 现代生活节奏的加快，信息爆炸的冲击，以及对未来的不确定感，共同织就了一张名为“焦虑”的网。我们将深入剖析焦虑的本质，它并非无中生有，而是源于我们对失控的恐惧，对不完美的不接纳，以及对“不够好”的担忧。通过具体的练习，你将学会识别焦虑的触发点，并理解它在身体和心理上的反应。 “应该”的牢笼： “我应该更努力”，“我应该更成功”，“我应该让所有人都满意”。这些“应该”像无形的锁链，束缚着我们的脚步。本章将带领你审视这些“应该”的来源——是社会文化的要求？是家庭的期望？还是自己内心的评判？我们将学习如何质疑这些固有的“应该”，并开始构建属于自己的“想要”。 情绪的语言： 情绪是我们内心最直接的信号。然而，我们常常压抑、忽视，甚至逃避负面情绪。我们将学习如何以一种健康的方式面对和处理情绪，理解它们传递的信息，而不是被它们淹没。你会发现，接纳和理解情绪，是走向内心平静的关键。 第二章：接纳——与不完美的自己和解 看见之后，是“接纳”。接纳那个不完美、有缺点、有脆弱的自己，是走向自在的必经之路。 拥抱阴影： 我们都有自己不愿面对的“阴影面”——那些被我们压抑、否认的特质。本章将引导你勇敢地看向这些阴影，理解它们的存在并非全然负面，而是完整人性的组成部分。通过探索阴影，你将释放被压抑的能量，获得更深的自我认知。 放下评判： 对自己和他人的评判，是我们内心最大的负担之一。我们将学习如何放下严苛的自我评判，学会用一种更宽容、更慈悲的态度看待自己。同时，也将认识到评判他人往往是源于自身的不安，学习以理解和同理心取代评判。 宽恕的力量： 过去的经历，无论是对自己的错误，还是被他人伤害，都可能成为我们内心的重负。宽恕，并非忘记，也非赞同，而是一种释放，一种将自己从痛苦中解脱出来的选择。本章将引导你理解宽恕的真正含义，并通过练习，一步步实现内心的疗愈。 脆弱的韧性： 很多人将脆弱视为软弱，因而极力隐藏。然而，真正的力量，恰恰蕴含在接纳脆弱之中。本章将探讨脆弱如何成为连接他人、展现真实的力量，以及如何在这种接纳中培养出更强的心理韧性。 第三章：臣服——顺应生命的流动 当我们可以真实地看见并接纳自己，接下来的重要一步是“臣服”。臣服不是放弃，而是对生命规律的尊重与顺应。 “无为”的智慧： “无为”并非什么都不做，而是一种不违背自然规律、不强求、不执着的行动方式。本章将探索中国传统哲学中的“无为”智慧，并将其应用于现代生活，学会如何在行动中保持内心的平静与弹性。 放下控制的执念： 我们常常试图控制一切，从自己的情绪到他人的行为，从现在到未来。这种对控制的执念，恰恰是我们焦虑和无力的根源。我们将学习认识到，有些事情是我们无法控制的，而将精力放在自己能掌控的部分，是更有效的途径。 信任宇宙的节奏： 生命自有其发展的节奏和轨迹。当我们对抗这种节奏，就会感到挣扎和疲惫。本章将引导你培养对生命过程的信任，学会与生命的流动和谐共处，在不确定中找到安全感。 “止损”的勇气： 有时候，继续坚持只会带来更大的痛苦。学会及时“止损”，放手那些不再适合自己的事物，无论是人际关系、工作，还是固有的观念，是迈向新生的重要一步。 第四章：创造——活出属于自己的精彩 在接纳与臣服的基础上，我们获得了自由，也获得了创造的力量。这时，我们不再被动地被生活推着走，而是主动地去创造属于自己的精彩。 定义你的“自在”： “自在人生”的定义因人而异。本章将引导你深入思考，对你而言，究竟什么样的生活才是自在的？什么样的状态才是你真正渴望的？我们将通过一系列的启发性问题和练习，帮助你清晰地描绘出你理想中的“自在人生”蓝图。 价值驱动的生活： 当你清晰了自己的核心价值观，你的生活就会变得更有方向和意义。本章将帮助你识别自己的核心价值观，并学习如何将这些价值观融入到日常生活的方方面面，让你的每一个选择都充满力量。 内在驱动的行动： 摆脱外在的评判和期待，跟随内心的声音去行动。我们将探讨如何培养内在的驱动力，如何找到让你真正感到兴奋和有意义的事情，并付诸实践。 自由的边界： 自在并非无所顾忌，而是在清晰的边界内实现自由。本章将探讨如何设定健康的个人边界，如何保护自己的能量，以及如何在尊重他人的同时，维护自己的独立与自主。 活在当下，创造未来： 最终，自在人生的实现，在于当下。我们将学习如何将觉察、接纳与臣服的智慧，融入到每一个当下，并在每一个当下，有意识地创造着属于自己的、充满无限可能的未来。 《活出自在人生》是一次静心的邀请，一次灵魂的洗礼。它不承诺奇迹，却能帮助你唤醒身体里沉睡的力量，点燃内心深处的光芒。 在这本书中，你不会找到“秘籍”，因为真正的秘籍就在你自己身上。你只会找到一系列的工具、视角和练习，它们将帮助你： 更清晰地认识自己： 拨开迷雾，看见真实的内在需求和渴望。 更平和地面对生活： 减少焦虑与不安，接纳生活中的不确定性。 更轻松地与他人相处： 放下评判，以同理心和爱去连接。 更勇敢地追求梦想： 摆脱束缚，活出真正属于自己的精彩。 这是一段属于你自己的旅程，而《活出自在人生》，将是你这段旅程中最忠实的伴侣，也是你最温柔的向导。准备好，开始你独一无二的自在人生了吗？

评分☆☆☆☆☆

“我最近读到一本名为《活出自在人生》的书，虽然还没读完，但我已经迫不及待地想和大家分享我的感受。这本书给我最深刻的印象是它带来的那种“轻盈感”。在如今这个快节奏、高压力的时代，我们仿佛被各种责任和义务压得喘不过气来，失去了许多本该属于我们的自由和快乐。《活出自在人生》就像一阵清风，吹散了我心中的阴霾，让我看到了另一种可能性。我喜欢书中那种朴实无华的语言，没有华丽的辞藻，却充满了真挚的情感和深刻的洞察。它不试图给你一个现成的答案，而是引导你去思考，去探索，去发现属于自己的答案。我特别期待书中能够有一些关于如何应对挫折、如何与负面情绪和解、以及如何建立健康的生活习惯的内容。我总是在这些方面感到有些力不从心，很容易被外界的一些小事打扰，影响自己的心情。如果这本书能帮助我找到内心的力量，变得更加坚韧和乐观，那将是我最大的收获。我感觉这本书能够带我走出迷茫，重新找回生活的方向。”

评分☆☆☆☆☆

“《活出自在人生》这本书，在我看来，它不仅仅是一本关于自我提升的书，更像是一本关于“重新认识自己”的指南。我常常觉得，我们活在别人的眼光里，活在社会的评价里，久而久之，连自己真正想要什么都快忘记了。这本书的书名，就像一盏明灯，照亮了我内心深处那片被遗忘的土地。我渴望那种不受外界干扰，能够遵循自己内心声音的生活。我一直在思考，我们所谓的“成功”，是否真的等同于“自在”？有时候，我们拼命追求的目标，也许并不是我们真正想要的，而一旦我们停下脚步，审视内心，才发现真正的幸福和满足，其实一直就在身边。我希望这本书能够帮助我找到内心的平静，摆脱那些不必要的焦虑和攀比，学会欣赏当下，感恩生活。我期待书中能有一些关于如何培养独立思考能力、如何拒绝无效社交、以及如何找到内心真正热爱的事物的篇章。我总是被各种信息轰炸，难以分辨哪些是真正有价值的，哪些又是浪费时间的。如果这本书能给我一些清晰的指引，我会非常感激。”

评分☆☆☆☆☆

“最近偶然间翻到了这本《活出自在人生》，虽然我还没来得及深入阅读，但光是看到书名，就觉得眼前一亮，仿佛找到了久违的内心呼唤。我一直觉得，我们现代人在生活的洪流中，总是不自觉地被各种期待、责任和焦虑所裹挟，渐渐失去了“自我”的边界，活得越来越像一个被设定好程序的机器，而非一个有血有肉、情感丰富的人。这本书的书名，恰恰触碰到了我内心最深处的渴望——那种不受拘束、随心所欲、真正属于自己的生活状态。我常常在想，到底什么是“自在”？是物质的丰裕？是精神的解脱？还是两者兼有？而“活出”这两个字，又带着一种积极的力量，暗示着这并非是一种被动的抵达，而是一种主动的创造。这让我对书中的内容充满了好奇，我想知道作者是如何定义“自在”的，又是如何引导读者去“活出”它。我期待书中能提供一些切实可行的方法，或者至少能启发一些新的思考角度，让我能重新审视自己目前的生活方式，并找到突破口。也许，这本书能成为我人生旅途中一个重要的指引，帮助我拨开迷雾，找到那条通往真正自由的道路。”

评分☆☆☆☆☆

“翻开《活出自在人生》的封面，一股清新的气息扑面而来，它没有那些惊世骇俗的口号，也没有故弄玄虚的哲理，反而像一位老友在轻声耳语，娓娓道来。我被书中的那种平和而坚定的力量所吸引，它没有强迫你去改变什么，而是温和地引导你去看、去感受。我一直觉得，真正的“自在”不是凭空而来的，它需要我们去发现，去构建。生活中的许多烦恼，很多时候并非来自外界的客观因素，而是我们内心对这些因素的解读和反应。这本书的语言风格很吸引我，它没有那种高高在上的说教感，而是用了很多贴近生活、充满智慧的例子，让我感觉像是和作者一起在探讨人生。我尤其期待书中能有一些关于如何处理人际关系、如何平衡工作与生活、以及如何看待得失的篇章。我总是在这些方面感到有些力不从心，好像总是被一些琐碎的事情牵绊着，难以腾出时间和精力去关注真正重要的事情。如果这本书能给我一些启发，让我能更从容地面对生活中的种种挑战，那将是莫大的收获。”

评分☆☆☆☆☆

“《活出自在人生》这本书，在我看来，它传递的核心信息是一种“回归”——回归内心的宁静，回归真实的自我。我常常觉得，我们活在现实世界里，却忽略了内心世界的丰盈，而真正的“自在”，恰恰源于内心的和谐与满足。这本书的书名，就像一剂良药，能够抚慰我那颗被俗世纷扰得疲惫不堪的心。我渴望那种不被外界评价所束缚，能够坦然面对生活中的一切，并从中找到属于自己的意义和价值。我喜欢书中那种温和而坚定的力量，它不批判，不指责，只是静静地在你身边，提供支持和启发。我期待书中能够有一些关于如何培养耐心、如何学会放手、以及如何与自我和解的章节。我总是觉得自己不够好，不够完美，因此而感到焦虑和不安。如果这本书能帮助我接纳自己的不完美，欣赏自己的独特，那将是我人生中一笔宝贵的财富。我觉得这本书能够让我看到生活更美好的一面，并拥有更积极的心态去面对生活。”

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书质量很好

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不错好看

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速度真快满意

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质量好

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有几个错字的

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