弄弄鲜汤、滋补美粥,百味食材,煲出生活好滋味。本书精选家常食材,制作简便,方法灵活,细细熬,慢慢煲,强健身体,养护脾胃,美丽容颜,延年益寿……
在中国食膳养生之中,历来都是以粥作为第壹补人之物,多年来一直受到人们的推崇。本书从营养健康的角度出发,精心挑选了日常生活中常见的各款汤粥。全书分为8大章节,从汤粥常识、不同食材的搭配、二十四节气养生、不同人群、不同体质、常见病等方面详细介绍了各款汤粥的制作方法。希望广大读者可以通过家常汤粥进行滋补调养,呵护全家的健康。
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评分非常有实用价值的24节气养生书籍,值得好好学习和实践
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评分京东正版图书,读者推荐的书
评分实用,便利,很好的一本养生书,值得收藏,值得购买,值得一看
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