老中医爷爷的朋友圈2：论新手妈妈的正确打开方式 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

张中和 著

图书标签:

• 育儿
• 母婴
• 新手妈妈
• 中医养生
• 月子
• 产后恢复
• 育儿经验
• 健康
• 家庭育儿
• 亲子关系

出版社： 团结出版社

ISBN：9787512629066

版次：1

商品编码：12251738

包装：平装

开本：24开

出版时间：2017-10-01

用纸：轻型纸

内容简介

这是一部老中医爷爷描绘的小儿日常护理保健图。内容丰富、语言生动、形式活泼，包括典型病症、致病成因、真实案例、治疗方法推荐、中医辩证、日常护理等版块，这是一部自查、自诊、自愈的儿科护理宝典。

作者简介

张中和大夫，从在临床实践中对“肝阳上亢、胸阳脾阻”“心肾不和、气血虚弱、脾胃虚弱、脾胃不和”“风湿骨痛、湿毒风疹”等疑难杂症、顽疾在治疗上均有较高的造诣。现在西安市知名连锁药店“十三朝老药铺”坐诊，远近驰名。

前言/序言

《新手妈妈的育儿兵法》 初为人母，从手足无措到游刃有余的蜕变之旅 恭喜你，一位新生命即将或已经来到你的生命中，成为一位母亲，这是生命中最奇妙、最充满爱意的身份转变。然而，这份喜悦伴随而来的，往往还有一丝丝的迷茫和不安。怀孕期间的各种不适，生产后的身体恢复，新生儿的啼哭，喂养的难题，睡眠的剥夺……这一切都如同一场突如其来的“战役”，让初为人母的你，可能感到不知所措，甚至有些恐慌。 《新手妈妈的育儿兵法》正是为你量身打造的战场指南。它不是简单罗列枯燥的育儿知识，也不是充斥着过度理想化的鸡汤，而是以一种贴近生活、接地气的方式，为你解读新手妈妈可能遇到的每一个挑战，并提供切实可行、科学有效的应对策略。本书的目标是帮助你从最初的“小白”成长为一位自信、从容、懂得如何科学育儿的“老司机”，让你在育儿的道路上，少走弯路，多一份从容，尽享为人母的快乐。 第一章：身体的重塑与心理的调适——孕产期的秘密花园 生产并非终点，而是另一段旅程的起点。产后身体的恢复，是每一位新手妈妈必须面对的重要课题。《新手妈妈的育儿兵法》将带你深入了解产后身体的正常变化，从恶露的排出、伤口的护理，到盆底肌的修复、身材的逐渐恢复，我们为你提供详尽的指导，帮助你科学地呵护自己的身体，重建健康与自信。 同时，我们深知，身体的恢复只是一个方面，心理上的调适同样至关重要。新手妈妈很容易陷入“产后抑郁”的阴影，对自己的能力产生怀疑，对未来感到焦虑。《新手妈妈的育儿兵法》将帮助你认识产后情绪波动的普遍性，理解并接纳自己的情绪，并提供积极的应对方法，例如与家人朋友的有效沟通，寻求专业心理支持，以及培养自我关怀的习惯。我们将引导你建立积极的自我认知，相信自己能够胜任母亲的角色。 第二章：宝宝的第一声啼哭——解锁新生儿的语言密码 新生儿的到来，标志着生活节奏的彻底改变。宝宝的每一次啼哭，都牵动着新手妈妈的心。但宝宝为何而哭？是饿了？是尿了？还是只是想被拥抱？《新手妈妈的育儿兵法》将为你解析新生儿常见的哭声含义，教会你如何敏锐地捕捉宝宝的信号，并提供针对性的安抚技巧。无论是温和的摇晃，轻柔的哼唱，还是专业的“五感安抚法”，你都将从中找到最适合你和宝宝的方式。 关于喂养，母乳喂养还是配方奶喂养？如何判断宝宝是否吃饱？胀气怎么办？《新手妈妈的育儿兵法》将为你梳理喂养的常见问题，提供科学的喂养指导，帮助你建立规律且健康的喂养习惯。我们将引导你了解宝宝的生长发育规律，并根据宝宝的实际情况进行调整，让你在喂养的过程中，感受到成就感而非压力。 睡眠，是新生儿家庭最棘手的问题之一。宝宝日夜颠倒，彻夜哭闹，让新手妈妈身心俱疲。《新手妈妈的育儿兵法》将为你解析宝宝的睡眠规律，提供科学的睡眠训练方法，帮助宝宝建立健康的睡眠习惯。我们将引导你理解宝宝的睡眠周期，并提供有效的哄睡技巧，让你和宝宝都能获得更好的休息。 第三章：日常护理的艺术——让爱意在细节中流淌 新生儿的日常护理，看似简单，却处处充满学问。《新手妈妈的育儿兵法》将为你提供一套全面的日常护理指南，涵盖洗澡、换尿布、抚触、剪指甲等方方面面。我们将强调细节的重要性，教你如何安全、卫生地完成每一个护理步骤，让每一次的亲密接触，都成为增进亲子关系的美好时光。 新生儿的皮肤娇嫩敏感，如何选择合适的洗护用品？如何应对红屁股、湿疹等皮肤问题？《新手妈妈的育儿兵法》将为你推荐安全有效的母婴护理产品，并提供居家护理的小妙招，帮助你守护宝宝娇嫩的肌肤健康。 第四章：疾病的预警与应对——做一个有备无患的“家庭小医生” 宝宝的健康，是每一位父母最关心的事情。发烧、咳嗽、腹泻……这些常见的儿童疾病，常常让新手妈妈心生恐惧。《新手妈妈的育儿兵法》将为你普及新生儿及婴幼儿常见疾病的预防知识，教会你如何观察宝宝的身体状况，识别疾病的早期信号。 更重要的是，本书将为你提供详细的居家护理指南，告诉你哪些情况需要立即就医，哪些情况可以通过居家护理得到缓解。我们将教会你如何正确使用体温计，如何为宝宝测量体温，以及在医生指导下如何安全地使用退烧药。我们还将为你介绍一些简单有效的居家疗法，例如物理降温、辅食调整等，让你在面对宝宝生病时，不再手足无措，而是能够沉着冷静，给予宝宝最及时的照顾。 第五章：成长的足迹——记录与激励宝宝的每一个里程碑 育儿不仅是应对挑战，更是记录与庆祝宝宝成长的每一个重要时刻。《新手妈妈的育儿兵法》将引导你如何捕捉宝宝的成长瞬间，例如第一次微笑、第一次翻身、第一次爬行……我们将建议你准备一个育儿日记，记录宝宝的成长点滴，这不仅是珍贵的记忆，更是日后回顾这段美好时光的宝贵财富。 本书还将分享一些关于亲子互动、早期启蒙的游戏和方法，帮助你更好地理解宝宝的发展需求，并提供科学的启蒙指导。从简单的亲子阅读，到有益的感官探索，我们将引导你创造更多高质量的亲子时光，在玩乐中促进宝宝的全面发展。 第六章：寻求支持，拥抱成长——你不是一个人在战斗 育儿是一场漫长而充满挑战的旅程，而你，永远不是一个人在战斗。《新手妈妈的育儿兵法》将鼓励你积极寻求家人、朋友的支持，与伴侣建立良好的沟通，共同承担育儿的责任。我们将强调建立强大的育儿支持系统的重要性，让你在感到疲惫时，能够有人倾诉，有人分担。 同时，本书还将为你介绍一些优质的育儿资源，例如育儿论坛、社区交流群、专业的育儿咨询服务等。我们将鼓励你与其他新手妈妈建立联系，分享经验，互相学习，共同成长。 结语 《新手妈妈的育儿兵法》将陪伴你走过从手足无措到游刃有余的蜕变过程。它不是一本束之高阁的育儿宝典，而是你随手可及的育儿助手，是你最贴心的育儿伙伴。阅读本书，你将获得科学的育儿知识，实用的护理技巧，以及最重要的——面对育儿挑战的勇气和信心。 我们相信，每一位母亲都拥有与生俱来的智慧和爱意，本书的宗旨，就是帮助你唤醒这份潜能，让你在迎接新生命的到来时，不仅充满爱，更充满力量。愿你在这段充满奇迹的育儿旅程中，收获满满的幸福与喜悦！

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，育儿的最高境界，是让孩子在爱与自由中健康成长。而《老中医爷爷的朋友圈2：论新手妈妈的正确打开方式》，正是为我们这些新手父母提供了一条通往这个境界的清晰路径。这本书的魅力在于，它将深奥的育儿理念，用一种极其生活化的语言表达出来，仿佛是老中医爷爷坐在你身边，用他的人生经验，为你细细道来。我尤其欣赏书中关于“观察”和“倾听”宝宝的章节。很多时候，我们新手妈妈会因为信息爆炸而感到无所适从，但这本书告诉我们，最直接、最可靠的信息来源，其实就在宝宝身上。通过耐心观察宝宝的每一个信号，倾听宝宝的每一个细微的表达，我们才能真正读懂自己的孩子，并做出最适合他的选择。书中分享的一些案例，都非常贴近我们的生活，比如宝宝挑食怎么办？宝宝不愿意独睡怎么办？作者都能给出既有理论指导，又充满实践操作性的建议。读完这本书，我感觉自己与宝宝之间的连接更加紧密了，也更加自信地去应对育儿路上的各种挑战。它不仅仅是一本育儿书，更是一本关于爱、关于理解、关于成长的教科书。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，育儿是一门既需要科学知识，又需要生活智慧的艺术。而《老中医爷爷的朋友圈2：论新手妈妈的正确打开方式》恰恰完美地融合了这两者。作者并非高高在上的专家，而是以一位亲历者的身份，将老中医爷爷的智慧融入现代育儿的实践中。书中关于宝宝身体健康的论述，尤其让我印象深刻。它不像一些西医育儿书那样，只强调标准化的数据和流程，而是从更宏观、更整体的角度，关注宝宝的“天人合一”，注重顺应宝宝的自然生长规律。比如，关于宝宝的体质调理，关于一些常见的小病小痛的家庭护理，书中都有非常详尽而富有中医特色的介绍，让我这个对中医一窍不熟的妈妈，也能听懂并尝试去实践。我尤其赞赏书中强调的“妈妈的心态”对宝宝的影响。很多时候，我们新手妈妈的焦虑，反而会传递给宝宝，形成恶性循环。这本书通过分享一些轻松、幽默的段子，以及一些温暖的故事，帮助我们调整心态，学会自我关怀，从而更好地照顾宝宝。读完这本书，我不仅学会了如何照顾宝宝的身体，更重要的是，我学会了如何与宝宝建立一种更和谐、更充满爱的连接。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对生活品质有一定追求的妈妈，我总是在寻找那些能够真正提升生活幸福感和效率的方法。《老中医爷爷的朋友圈2：论新手妈妈的正确打开方式》在我看来，就是一本这样能够“点石成金”的育儿指南。它不仅仅是教你如何“做”一个妈妈，更是教你如何“成为”一个更从容、更快乐的妈妈。书中对于新手妈妈的心理建设，给出了非常深刻的洞察。作者并没有回避新手妈妈会遇到的各种情绪困扰，比如产后抑郁的苗头、与伴侣之间的摩擦、对自身价值的怀疑等等，而是用一种温暖而又不失力量的方式，引导我们去正视这些问题，去寻找内心的平衡。我特别喜欢书中关于“学会放手”和“寻求支持”的章节，这对我这个习惯于事事亲力亲为的人来说，无疑是一剂良药。它让我意识到，育儿并非一个人的战斗，而是需要家人、朋友甚至社区的共同参与。通过书中分享的一些小技巧，我学会了如何更有效地与家人沟通，如何寻求帮助，也学会了如何给自己的心灵留出喘息的空间。读完这本书，我感觉自己不仅仅是一个会照顾孩子的妈妈，更是一个懂得如何经营自己、如何享受生活的新女性。

评分☆☆☆☆☆

作为一个新手妈妈，我一直对育儿这件事充满了迷茫和焦虑。从怀孕开始，我就开始疯狂地搜集各种育儿信息，但网上信息庞杂，真假难辨，反而让我更加不知所措。直到我偶然翻开了《老中医爷爷的朋友圈2：论新手妈妈的正确打开方式》，我才感觉自己终于找到了指引方向的灯塔。这本书并没有像很多育儿书那样，上来就堆砌一堆理论知识，而是用一种非常接地气、充满人情味的方式，娓娓道来。作者就像一位邻家的大姐姐，用自己真实的育儿经历，分享了她在新手妈妈道路上的点点滴滴，那些曾经让她困惑、让她焦虑的时刻，以及她是如何一步步找到解决方案的。尤其是关于宝宝睡眠、喂养、洗澡等基础护理方面的讲解，既有科学依据，又结合了中国传统育儿的智慧，让人感觉既安心又实用。我特别喜欢书中分享的一些小窍门，比如如何安抚哭闹的宝宝，如何让宝宝更好地入睡，这些都是我在实践中遇到的难题，这本书都给出了令人惊喜的答案。读完这本书，我感觉自己不再是那个孤军奋战、手足无措的新手妈妈了，而是多了一个可以信赖的、经验丰富的“军师”，让我对未来的育儿之路充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上关于育儿的书籍琳琅满目，但真正能打动我、让我觉得“说到心坎里”的却不多。《老中医爷爷的朋友圈2：论新手妈妈的正确打开方式》无疑是其中一股清流。它没有冗长的理论，没有生硬的术语，而是以一种亲切、睿智的风格，讲述着新手妈妈们共同的经历和困惑。我特别喜欢书中对于“情商”在育儿中的重要性的强调。作者通过生动的故事和贴切的比喻，阐述了如何培养一个情商高的孩子，以及如何在育儿过程中保持自己的高情商。这对于我这样一个非常注重孩子品格培养的妈妈来说，简直是如获至宝。书中关于如何与孩子建立积极的亲子关系，如何引导孩子认识和管理自己的情绪，都有非常实用且易于操作的方法。而且，作者并没有将育儿理想化，而是坦诚地分享了自己在育儿过程中遇到的各种“坑”和“雷”，以及她是Как（如何）从中走出来。这种真实感，让我觉得这本书非常可靠，也给了我莫大的勇气。它不仅仅是一本育儿宝典，更是一本关于如何与孩子一同成长的“人生攻略”。