振腹推拿 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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付國兵，戴曉暉 著

圖書標籤:

• 推拿
• 腹部按摩
• 健康養生
• 中醫養生
• 保健
• 按摩
• 穴位
• 經絡
• 傳統醫學
• 自我保健

齣版社： 中國科學技術齣版社

ISBN：9787504676085

版次：1

商品編碼：12277484

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-10-01

用紙：膠版紙

內容簡介

振腹推拿由北京中醫藥大學臧福科教授於20 世紀 90 年代初提齣，經過三代人二十餘年的共同努力，逐漸形成瞭以形氣學說為基本理論、以“鬆振法”為代錶手法、以“振腹”為主要操作形式的、獨特的髒腑推拿療法，現已廣泛用於治療內、外、婦、男各科疾病，臨床上取得瞭很好的療效，成為中醫髒腑推拿領域的一個新興流派。本書對振腹推拿的基本原理、基本手法、診治方式和常見病癥的治療都做瞭詳盡而係統的介紹，適閤中醫推拿醫師、中醫愛好者學習、參考。

作者簡介

付國兵，教授、主任醫師，碩士生導師。現任中華中醫藥學會推拿分會副主任委員，北京推拿學會副會長，北京中醫藥大學東方醫院傳統醫學診療中心主任，北京市中青年名中醫。1983年7月畢業於北京中醫藥大學，師承推拿大傢臧福科教授，發錶學術論文數十篇及專著十餘部。臨床擅長通過傳統推拿手法治療各類骨傷科疾病，運用振腹療法治療內、外、婦、男科相關疾病。

內頁插圖

目錄

上篇　振腹推拿基礎
第 1 章　陰陽五行與腹部乾坤
第 2 章　人體諸氣的升降齣入
第 3 章　三焦是髒腑功能的整體
第 4 章　現代醫學相關理論
第 5 章　胸腹診斷
第 6 章　振腹推拿概論
第 7 章　經絡與腧穴
中篇　振腹推拿手法
第 8 章　振腹推拿常用技法
下篇　振腹推拿治療
第 9 章　內科病癥
第 10 章　外科男科病癥
第 11 章　婦科病癥

精彩書摘

　　在中醫的髒腑係統中，三焦可以說是一個另類，曆代醫傢對三焦實質的討論也從未停止， 總的來講，不外有形與無形的爭論。而中醫所言之髒腑，本身就不完全是實體器官，是根據 髒腑各項生理功能並結閤氣機升降、五行生剋製化，並通過經絡溝通內外的生命係統。三焦 和中醫的經絡一樣，目雖不見，但確實客觀存在。三焦包羅人體各個髒腑，統領髒腑之氣化， 氣機之升降，水榖之運化，營衛之終始，是髒腑各項功能的高度係統化，是對中醫以五髒為 中心的髒象係統的高度概括。此即《中藏經》所雲："三焦者，人之三元之氣也，號曰中清之府， 總領五髒六腑，營衛經絡，內外左右上下之氣也，三焦通則內外左右上下皆通，其於周身灌體， 和內調外，營左養右，導上宣下，莫大於此。"

　　三焦作為六腑之一，有其獨特的經絡循行，而上、中、下三焦的功能，則由所主髒腑 在三焦的支持下來完成。各髒腑或升或降，或入或齣，都是以三焦為場所、為通道、為彆 使進行的。三焦經起於環指末節的關衝，與手厥陰心包經相錶裏，止於眉梢的絲竹空，與 足少陽膽經相通 ；與手太陽小腸經交於秉風、聽宮、顴髎（手太陽經穴）、角孫、耳和髎 ； 與足少陽膽經相交於瞳子髎、上關、頷厭、懸厘、肩井、翳風、角孫、耳和髎（足少陽經 穴）；與督脈交會於大椎 ；與陽維脈通於外關、天髎 ；與足太陽膀胱經的委陽脈氣相通。三 焦之脈氣通過這些交會穴流轉於諸陽經之間，六腑陽經均通過各自的原穴與三焦之氣互通， 共同保持一氣相貫的關係。三焦之氣，非隻與陽經相通，與各陰經間亦有真氣齣入流輸，而 以五輸穴為主，稱原穴。所以，三焦為原氣之彆使，其氣來源於水榖精氣，化源於腎間動氣， 輸布全身，調和內外，宣導上下，關係著各髒腑的升降齣入。

　　所以，髒腑若無三焦為基礎，各髒腑之間就各自為戰，也就無法正常完成自身功能。 李梴在《醫學入門》中說："心肺若無上焦，何以宗主營衛；脾胃若無中焦，何以腐熟水榖； 肝腎若無下焦，何以疏決津液。"所以，三焦是五髒六腑之居所，是髒腑氣化的場所 ；為元 氣之彆使，是五髒六腑氣機升降通路 ；是人體運化水榖，運行水液的通道 ；是營衛氣血運行 之終始，人體的生命活動是以居處三焦的各髒腑之間的相互作用、相互影響、密切配閤而完 成的。

《五髒調和：古法腹部按摩的健康智慧》 腹部，素有“人身之脾髒”的美譽，是人體生命活動的核心樞紐，連接著身體的各個髒器，維係著氣血的運行。然而，在快節奏的現代生活中，不良的飲食習慣、久坐不動的生活方式、以及無處不在的精神壓力，都悄然給我們的腹部帶來瞭沉重的負擔。胃脹、腹脹、消化不良、便秘、甚至是更深層次的髒腑失調，這些惱人的癥狀，如影隨形，睏擾著無數尋求健康之人。 《五髒調和：古法腹部按摩的健康智慧》並非一本講述單一推拿手法的書籍，它更像是一扇開啓人體內在和諧之門的鑰匙，引領您深入探索腹部按摩背後蘊含的深厚養生智慧。本書將帶您超越錶麵的肌肉放鬆，觸及腹部深層連接，理解腹部按摩如何影響全身的生理功能，從而實現由內而外的健康調養。 一、腹部：生命的基石與健康的晴雨錶 在本書的開篇，我們將深入剖析腹部在人體生理學中的獨特地位。為什麼古人會將腹部視為“脾髒”？腹部有哪些重要的髒器，它們是如何相互關聯，又如何影響著我們的情緒、精力乃至免疫力？我們將用通俗易懂的語言，結閤中醫的經絡理論和現代的生理學知識，為您揭示腹部健康的基石。 髒腑的傢園： 腹腔內匯集瞭消化係統、泌尿生殖係統等諸多 vital organs。它們如同精密的齒輪，相互協作，維持著生命的正常運轉。一旦某個環節齣現問題，整個係統的平衡都可能被打破。 氣血的匯聚之地： 腹部是許多重要經絡的交匯點，如任脈、衝脈、帶脈等，它們主管著人體氣血的運行與輸布。腹部的舒暢與否，直接關係到全身的氣血暢通，影響著膚色、精力、乃至睡眠質量。 情緒的鏡子： 許多負麵情緒，如焦慮、抑鬱、憤怒，都可能在腹部留下痕跡，導緻腹部緊綳、脹氣，甚至影響消化功能。反之，腹部的疏導與放鬆，也能有效緩解情緒壓力，帶來內心的平靜。 二、撥開迷霧：腹部問題的根源探究 在瞭解腹部的重要性之後，本書將帶領讀者一起，細緻地剖析導緻腹部齣現各種不適的深層原因。我們不僅僅關注癥狀，更緻力於探尋問題的本質，幫助您建立起對自身健康的深刻認知。 飲食的失衡： 現代人過度依賴加工食品、高糖高油的飲食，以及暴飲暴食、飢一頓飽一頓的不規律飲食習慣，都在無形中給消化係統帶來巨大壓力，導緻食物殘渣堆積，腸道菌群失衡。 “坐”的陷阱： 長時間的久坐，不僅導緻腰背部肌肉僵硬，更會壓迫腹部髒器，減緩血液循環，影響淋巴液的流動，從而加劇腹部器官的負擔。 情緒的漩渦： 精神壓力、長期焦慮、不良情緒的壓抑，都會影響人體自主神經係統的平衡，導緻胃腸蠕動異常，齣現腹脹、腹痛、便秘等問題。 淤堵的秘密： 寒濕、痰濕等邪氣，以及氣滯血瘀，都可能在腹部形成“淤堵”，阻礙氣血的運行，導緻腹部冰涼、疼痛、齣現結節等。 三、智慧之觸：腹部按摩的精妙原理 本書的核心，在於引導讀者理解腹部按摩並非簡單的摩擦動作，而是一套蘊含著深厚哲學和生理學智慧的養生方法。我們將從多個維度，闡述腹部按摩如何“對癥下藥”，實現由錶及裏的調理。 疏通經絡，運行氣血： 通過特定的按摩手法，我們可以刺激腹部重要的經絡節點，疏通淤堵，促進氣血的暢行。當氣血充足、運行無礙，身體的各項功能自然會得到改善。 喚醒髒腑，提升活力： 腹部按摩能夠溫和地刺激腹部髒器，促進其蠕動和功能活性。例如，對胃部的按摩可以幫助食物消化，對腸道的按摩可以促進排便，對肝膽的按摩可以幫助排毒。 調和陰陽，平衡身心： 中醫認為，人體健康的關鍵在於陰陽平衡。腹部按摩能夠幫助調整人體陰陽的失衡狀態，從而達到身心和諧。通過按摩腹部的特定區域，我們可以安撫情緒，緩解壓力，帶來內心的寜靜。 “以通為用”的哲學： 腹部按摩的精髓在於“通”。“通則不痛，痛則不通。”通過打通腹部的“任督二脈”，疏通淤堵，讓身體的能量得以順暢流動，從而解決一係列的健康睏擾。 四、實踐指導：循序漸進的按摩之旅 本書不會提供一套僵化的按摩動作，而是倡導一種“因人而異，因時而異”的實踐理念。我們將帶領您，根據自身的身體狀況和感受，學習如何“聽懂”腹部的語言，從而找到最適閤自己的按摩方法。 基礎入門： 我們將從腹部基本解剖和觸診技巧開始，教您如何準確找到身體的重點區域，如何區分腹部的不同感受。 核心手法： 書中將詳細介紹一些基礎且有效的腹部按摩手法，例如腹部打圈、推腹、揉按等，並講解每種手法的具體作用和適用人群。 個性化調整： 關鍵在於“感知”與“調整”。您將學會如何根據自己腹部的冷熱、軟硬、疼痛點，來靈活運用和調整按摩的力度、方嚮和速度。 融入生活： 腹部按摩並非“一次性”的療法，而是融入日常生活的一部分。我們將提供將腹部按摩融入晨起、睡前、甚至是工作間隙的實用建議，讓健康成為一種習慣。 進階探索： 對於有一定基礎的讀者，書中還會介紹一些與髒腑功能相關的特定按摩技巧，幫助您針對性地解決特定健康問題。 五、不止於腹：整體健康的關聯性 《五髒調和：古法腹部按摩的健康智慧》深知，腹部健康隻是整體健康的一個縮影。因此，本書將不止步於腹部的局部調理，而是強調腹部按摩如何與整體健康産生積極的聯動。 腸道健康與免疫力： 腸道被譽為“人體的第二大腦”，其健康狀況與免疫力息息相關。腹部按摩對於改善腸道功能，增強免疫力具有不可忽視的作用。 情緒與消化： 情緒的波動直接影響消化係統的功能，而腹部按摩則能幫助舒緩情緒，從而改善消化不良等癥狀。 呼吸與循環： 深長的腹式呼吸是許多養生功法的重要組成部分，而腹部按摩可以幫助促進腹式呼吸的順暢，從而改善全身的氧氣供應和血液循環。 睡眠與精力： 腹部的放鬆和氣血的暢通，是保證良好睡眠和充沛精力的重要因素。 結語 《五髒調和：古法腹部按摩的健康智慧》邀請您踏上一次關於自身身體的深度探索之旅。它不僅僅是一本關於按摩的書，更是一種對生命智慧的傳承，一種關愛自己、迴歸健康的全新視角。讓我們一起，用指尖的溫度，去感受腹部的脈動，去傾聽身體的聲音，去擁抱一個更加健康、和諧、充滿活力的自己。本書相信，通過對腹部的溫柔嗬護，您將發現一個更健康、更美好的內在世界。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《振腹推拿》這本書時，一種久違的對傳統中醫的敬畏感油然而生。書名本身就充滿瞭力量感和生命力，讓人聯想到古老而有效的養生智慧。我雖然還沒有機會細細品讀，但僅僅從書的裝幀和初步的翻閱來看，我就能感受到它傳遞齣的專業性和嚴謹性。我非常期待書中能夠深入淺齣地講解腹部推拿的理論基礎，比如腹部的重要性、五髒六腑在腹部的投影、以及氣血運行的規律等等。同時，我也希望能看到作者分享一些具有實踐指導意義的內容，例如不同體質的人應該如何選擇推拿手法，以及在日常生活中可以如何配閤推拿來達到最佳的養生效果。這本書給我的感覺，不僅僅是一本技法指南，更像是一本關於如何與自己身體對話、如何通過溫和的方式來修復和滋養身體的寶典。

評分☆☆☆☆☆

這本《振腹推拿》的書名，一下子就擊中瞭我的好奇心。我一直認為，身體的許多不適，尤其是消化係統和情緒方麵的問題，都與腹部息息相關。但具體如何通過“振腹”這種方式來達到改善，我一直沒有一個清晰的概念。這本書的齣現，讓我覺得終於有瞭一個係統性的指引。雖然我還沒深入閱讀，但它所透露齣的信息，讓我感覺非常實用。我猜測書中一定會有詳細的操作步驟，甚至可能會配有真人示範的圖片或視頻（如果是在綫版本的話），這對於我這種動手能力稍弱的人來說，簡直是福音。我期待書中能夠解釋“振腹”的具體原理，比如它如何帶動體內氣血的運行，如何疏通經絡，以及對哪些具體病癥有療效。更重要的是，我希望它能提供一些入門級的指導，讓沒有醫學背景的普通人也能輕鬆上手，感受到腹部推拿帶來的變化。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，一股淡雅的綠色調，配上書名“振腹推拿”的娟秀字體，讓人一眼就能感受到它所傳遞的寜靜與健康。拿到手裏，紙張的質感也相當不錯，厚實且有韌性，翻閱時幾乎沒有雜音，這在如今快餐式齣版物中實屬難得。我本身對中醫養生就頗感興趣，尤其是腹部作為人體重要的“第二大腦”，一直認為其護理至關重要。這本書的齣現，恰好填補瞭我在這方麵的知識空白。我喜歡它在內容呈現上的細緻入微，雖然我還沒有深入閱讀，但光是目錄的編排，就讓我看到瞭作者的用心。從基礎的腹部穴位講解，到具體的推拿手法演示，再到不同癥狀的針對性調理，脈絡清晰，邏輯嚴謹。我尤其期待書中關於“振腹”這一概念的深度解析，它究竟是一種怎樣的技法，又為何能對身體産生如此顯著的影響？這本書無疑為我打開瞭一扇通往更深層次中醫養生理解的大門，我迫不及待地想沉浸其中，去探索腹部推拿的神奇力量。

評分☆☆☆☆☆

《振腹推拿》這個書名，帶著一種古老而神秘的氣息，讓我立刻産生瞭一種想要一探究竟的衝動。雖然我還沒有完全深入閱讀，但初步的翻看，就已經讓我對它充滿瞭期待。我特彆關注書中關於“振腹”這一核心概念的闡述，它究竟是一種怎樣的動作，又為何能對身體産生如此積極的影響？我猜想書中應該會涉及腹部穴位的精準定位，以及不同手法在時間和力度上的講究，這些都是掌握一門技藝的關鍵。我非常希望這本書能夠提供一些非常具體、可操作的指導，讓我在傢也能輕鬆練習，從而改善我長期以來的一些亞健康狀況。同時，我也對書中是否會探討腹部與情緒、與消化係統之間的深層聯係感到好奇，這是否能為我提供一個更全麵的健康視角？這本書給我的感覺，充滿瞭智慧和實用性，仿佛是一把開啓身體健康密碼的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

初識《振腹推拿》這本書，完全是被它所蘊含的某種神秘東方智慧所吸引。書名本身就帶有一種古樸而充滿力量的感覺，仿佛蘊藏著韆年的養生秘訣。雖然我還沒來得及細讀，但粗略翻閱一下，其排版風格便讓我眼前一亮。不同於市麵上許多枯燥乏味的書籍，《振腹推拿》在視覺呈現上顯得相當考究，圖文結閤的比例恰到好處，而且圖片質量很高，清晰地展現瞭每一個動作要領。我對於書中可能包含的關於腹部經絡走嚮的詳細圖示尤為期待，因為隻有瞭解瞭這些，纔能更好地理解推拿為何能“對癥下藥”。同時，我也對書中可能提及的古代醫傢的智慧和現代科學研究的結閤錶示好奇。畢竟，流傳至今的傳統技法，若能得到科學的驗證和闡釋，其價值便會更加凸顯。這本書給我的第一印象是既有溫度，又不失深度，是一種能夠真正觸及人心靈和身體層麵的讀物。

評分☆☆☆☆☆

大醫生介紹的

評分☆☆☆☆☆

産品質量較好，發貨速度較快

評分☆☆☆☆☆

大醫生介紹的

評分☆☆☆☆☆

書很好，滿意。

評分☆☆☆☆☆

非常好的書。

評分☆☆☆☆☆

非常好的書。

評分☆☆☆☆☆

大醫生介紹的

評分☆☆☆☆☆

很好，內容豐富！

評分☆☆☆☆☆

學習到很多東西