肌肉功能检查指导手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[德] 卡琳·维恩本，[德] 贝恩德·法尔肯伯格 著，白玉龙 译

图书标签:

• 肌肉功能
• 肌肉检查
• 运动医学
• 康复
• 物理治疗
• 临床评估
• 肌肉骨骼
• 运动功能
• 诊断学
• 医学指导

出版社： 天津科技翻译出版有限公司

ISBN：9787543337718

版次：1

商品编码：12292124

包装：平装

开本：32开

出版时间：2018-01-01

用纸：铜版纸

内容简介

本书从手法肌肉评级的基础展开，详细介绍了总体评价肌肉功能的快速评价方法，分别从头面部、脊柱、上肢、下肢肌肉功能评价方法展开介绍，提供了逐步对肌肉功能进行评价的操作方法。文后附有与前面内容想对应的试题，用以巩固本书的要点知识，所有试题均有参考答案，帮助读者对照学习。

本书内容实用、具体，操作方便，有可以遵循的步骤和对照参考的图片、照片等资料，非常适用于物理治疗师、作业治疗师等康复治疗专业技术人员，以及康复医学科、运动医学科、骨科、神经科等相关专业医师使用，对相关医学生来说，也是一本方便实用的实际操作参考指南。

《肌力与运动表现探秘：从细胞到整体的动态解析》 引言： 人类的每一次动作，无论多么细微，都源于肌肉的协同工作。从每一次呼吸的节律，到每一次奔跑的冲刺，再到每一次精巧的手部操作，肌肉的功能状态是这一切得以实现的基石。然而，对于大多数人而言，肌肉的运作机制，尤其是其在健康、疾病与运动表现中的具体作用，仍然笼罩着一层神秘的面纱。《肌力与运动表现探秘：从细胞到整体的动态解析》旨在拨开这层迷雾，以一种系统而深入的方式，带领读者探索肌肉的奥秘，理解其从微观分子机制到宏观生理功能的完整图景。本书并非一本简单的解剖学或生理学教科书，而是一次关于生命运动能量来源的深度挖掘，一次关于如何优化身体潜能的科学之旅。 第一篇：肌肉的微观世界——细胞与分子的精妙舞蹈 本篇将读者引入肌肉的微观层面，揭示构成肌肉的基本单位——肌细胞的结构与功能，以及驱动肌肉收缩的分子机制。 第一章：肌纤维的类型与特性——速度、耐力与力量的源泉 肌纤维的多样性： 详细介绍不同类型的肌纤维，包括慢肌纤维（I型）和快肌纤维（II型），以及IIa和IIb（或IIx）等亚型。着重阐述它们在代谢方式（有氧与无氧）、收缩速度、疲劳抗性以及能量供应途径上的显著差异。 肌纤维的募集与协调： 解释在大脑的指令下，不同类型的肌纤维是如何根据运动强度和需求被选择性激活和募集的。引入“大小原则”（Henneman's Size Principle），阐述肌纤维募集的顺序及其对力量输出和运动精细控制的影响。 肌纤维的形态学与生化特征： 深入探讨肌纤维内部的细胞器结构，如线粒体的密度、肌浆网的发育、肌红蛋白的含量等，如何支撑其各自的功能特性。 第二章：肌节的精巧结构——横纹的形成与收缩的奥秘 肌节的组成： 细致描述肌节的结构，包括Z线、A带、I带、H带和M线，以及构成这些区域的粗肌丝（肌球蛋白）和细肌丝（肌动蛋白）的排列方式。 肌动蛋白-肌球蛋白相互作用： 深入解析“滑动肌丝理论”（Sliding Filament Theory）。详细阐述钙离子（Ca2+）在这一过程中的核心作用，包括钙离子如何与肌钙蛋白（Troponin）结合，进而引发原肌球蛋白（Tropomyosin）构象改变，暴露肌动蛋白上的结合位点。 ATP在收缩中的角色： 讲解三磷酸腺苷（ATP）如何为肌球蛋白头部的摆动（power stroke）提供能量，以及ATP水解后ADP和Pi的释放过程。同时，介绍ATP在肌球蛋白与肌动蛋白解离中的关键作用，解释僵直（rigor mortis）发生的原因。 第三章：信号的传递与肌肉的激活——从神经到肌的协同 神经肌肉接头（Neuromuscular Junction, NMJ）的结构与功能： 描述运动神经元末梢、突触间隙和肌膜（肌细胞膜）之间的精细结构。 神经递质的释放与作用： 详细讲解乙酰胆碱（Acetylcholine, ACh）在NMJ的释放机制，以及ACh与肌膜上的乙酰胆碱受体（AChR）结合后引起的去极化反应。 动作电位在肌纤维中的传播： 解释动作电位是如何沿着肌膜和T小管（Transverse Tubules）传播，最终触发肌浆网释放钙离子的过程。 肌浆网与钙离子稳态： 介绍肌浆网（Sarcoplasmic Reticulum, SR）作为肌细胞内钙离子储存和释放的关键细胞器，以及钙离子泵（SERCA）在钙离子回流和肌肉舒张中的作用。 第二篇：肌肉的功能性生理——从个体到整体的整合 本篇将视角从微观层面提升到宏观层面，探讨肌肉在个体生理活动中的整体功能，包括力量产生、耐力维持、运动控制以及肌肉在不同生理状态下的适应性变化。 第四章：力量产生的机制与影响因素——最大力量与爆发力的解析 力量产生的原理： 结合前文的分子机制，解释宏观层面的力量是如何通过肌纤维的收缩、肌纤维募集的数量和类型、以及肌纤维的横截面积（Muscle Cross-Sectional Area, CSA）等因素叠加产生的。 力-速度曲线（Force-Velocity Curve）： 阐述肌肉在不同收缩速度下产生力量的差异，解释为何等长收缩、向心收缩和离心收缩下力量输出的特点不同。 牵张-缩短循环（Stretch-Shortening Cycle, SSC）： 详细介绍SSC在增强爆发性运动表现中的重要性，解释其涉及的肌肉-肌腱单元的弹性势能储存与释放。 影响力量的其他因素： 探讨神经肌肉的协同性、肌肉的长度-张力关系（Length-Tension Relationship）、关节力学等对力量输出的影响。 第五章：耐力的生理基础——能量代谢与疲劳的抗争 能量供应系统： 详细介绍肌肉在不同运动强度和时长下能量的产生途径，包括磷酸肌酸系统（ATP-PCr）、糖酵解（Glycolysis）以及有氧氧化（Aerobic Oxidation）。 有氧代谢的优势： 阐述有氧氧化在长时间、低强度运动中的重要性，包括其高效的ATP产生能力和对糖原、脂肪等多种燃料的利用。 肌肉疲劳的机制： 探讨导致肌肉疲劳的多种因素，包括代谢产物堆积（如乳酸、H+）、能量物质耗竭、神经递质功能异常、钙离子稳态失调以及中枢疲劳等。 耐力训练的适应性改变： 解释长期耐力训练如何提高肌肉的有氧代谢能力，增加线粒体密度、酶活性和毛细血管密度，从而延缓疲劳发生。 第六章：运动控制与协调——大脑、脊髓与肌肉的对话 运动单位（Motor Unit）的概念： 重新强调运动单位作为基本运动控制单位的重要性，以及其对运动精确性和力量调节的意义。 本体感觉（Proprioception）与本体感受器： 介绍肌肉梭（Muscle Spindles）和高尔基腱器官（Golgi Tendon Organs, GTOs）等本体感受器如何感知肌肉长度、张力和关节角度。 脊髓反射弧： 解释牵张反射（Stretch Reflex）、交叉交叉伸肌反射（Crossed Extensor Reflex）等脊髓水平的反射活动在维持姿势和协调运动中的作用。 大脑在运动控制中的角色： 概述大脑皮层（特别是运动皮层）、小脑、基底神经节等高级中枢在运动计划、执行、学习和精细调整中的协同作用。 第三篇：肌肉的健康与功能——适应、损伤与恢复 本篇将探讨肌肉在生命周期中的适应性变化，以及运动损伤的发生机制、预防策略以及恢复过程中的生理学基础。 第七章：肌肉的生长与适应——从超量恢复到肌肥大 超量恢复（Supercompensation）原理： 解释在适当的训练刺激和恢复期后，肌肉系统能力（力量、耐力）会高于训练前水平的现象。 肌肥大（Muscle Hypertrophy）的机制： 深入探讨机械张力、代谢应激和肌肉损伤等因素如何激活肌卫星细胞（Satellite Cells），促进肌纤维的生长和直径的增加。 训练的类型与适应： 分析不同训练方式（力量训练、耐力训练、混合训练）对肌肉结构和功能产生的不同适应性改变，以及它们在功能恢复中的作用。 第八章：运动损伤的预防与康复——理解风险，加速恢复 常见运动损伤的分类与病因： 介绍肌肉拉伤、肌纤维撕裂、肌腱炎、挫伤等常见运动损伤的病理生理机制，以及内因（柔韧性不足、力量不均衡）和外因（技术不当、过度训练、外部撞击）的风险因素。 预防策略： 强调热身（Warm-up）、整理放松（Cool-down）、均衡的营养、充足的睡眠以及科学的训练计划在预防运动损伤中的重要性。 运动损伤的康复原则： 介绍RICE原则（Rest, Ice, Compression, Elevation），以及分阶段的康复训练，包括早期活动、力量恢复、功能重塑和重返运动等。 生物力学与损伤的关系： 探讨不良的生物力学（如步态不稳、关节力线异常）如何增加特定部位的损伤风险。 第九章：特殊人群的肌肉功能——儿童、老年人与疾病状态 儿童的肌肉发育与运动能力： 探讨儿童期肌肉的生长、发育特点，以及运动训练对骨骼肌发育的积极影响。 老年人的肌肉功能衰退（肌少症）： 分析老年人肌少症（Sarcopenia）的发生机制，包括肌纤维类型变化、运动单位丢失、激素水平改变以及活动减少等，并介绍干预策略。 疾病状态下的肌肉功能改变： 简述慢性疾病（如糖尿病、心脏病、神经系统疾病）对肌肉功能的影响，以及物理治疗和康复训练在改善患者生活质量中的作用。 结论： 《肌力与运动表现探秘：从细胞到整体的动态解析》通过对肌肉微观结构、分子机制、宏观生理功能以及健康适应性等多个维度的深入剖析，旨在构建一个全面而深入的肌肉科学知识体系。本书希望能够激发读者对自身身体运作原理的更深层次理解，从而在日常活动、运动训练以及健康管理中做出更科学、更有效的选择。理解肌肉，就是理解生命的运动能量，就是解锁身体潜能的关键。 ---

评分☆☆☆☆☆

我对《肌肉功能检查指导手册》的初步印象是，它提供了一个系统性的框架来理解和评估肌肉的功能状态。我并非医学背景出身，但经常需要为客户设计运动计划，因此对如何准确地评估身体状况有着迫切的需求。这本书的优点在于，它没有仅仅停留在理论层面，而是着重于实际操作。例如，书中对于不同肌群的测试方法，从基础的力量评估到更精细的耐力和柔韧性测试，都有详尽的描述。令我印象深刻的是，作者在描述某个测试动作时，会详细说明需要注意的几个关键点，以及可能出现的错误姿势和如何纠正，这大大降低了误操作的风险。此外，书中还提及了一些常见的肌肉失衡和功能障碍的表现，并给出了相应的检查思路，这对于我诊断问题、制定个性化训练方案非常有帮助。我曾经在工作中遇到过一些难以解释的运动表现下降情况，通过参考这本书中的一些评估方法，我找到了问题的根源，并成功帮助客户改善了状况。这本书的价值在于，它将复杂的医学知识转化为实用的技能，让非专业人士也能掌握一些基本的身体评估能力。它不是一本“速成”秘籍，而是需要读者耐心学习和实践的指南，但一旦掌握，其回报是巨大的。

评分☆☆☆☆☆

《肌肉功能检查指导手册》这本书，在我看来，是一本非常实用且富有洞察力的读物。我不是医疗专业人士，但我对运动科学和人体工程学一直保持着浓厚的兴趣，尤其是在我开始尝试一些高强度的户外运动后，对身体的维护和了解就变得尤为重要。这本书最吸引我的地方在于，它提供了一种将理论知识转化为实际应用的方法。书中对每一种检查方法都进行了详细的描述，包括准备工作、具体操作步骤、以及如何解读结果。我特别喜欢它对“预期结果”和“异常表现”的对比说明，这让我能够更准确地判断自己的身体状况。例如，在检查髋关节的活动度时，书中详细列出了正常范围内的动作幅度和角度，并指出了哪些迹象表明可能存在屈髋肌过紧或其他问题。我曾尝试按照书中的方法对自己的腿部和背部肌肉进行了一些基础的评估，结果发现了一些我在训练中一直忽略的肌肉代偿现象。这本书不仅帮助我发现了这些问题，更重要的是，它引导我去思考如何通过调整训练动作和增加针对性的练习来改善这些状况。它不是一本“治愈”手册，而是一本“理解”和“改进”的指南，让我能够更聪明地进行运动，更有效地保护我的身体。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《肌肉功能检查指导手册》着实让我眼前一亮，虽然我不是专业的医疗人士，但一直对人体运动和健康有着浓厚的兴趣。这本书的封面设计简洁明了，透着一股严谨的科学感，让我对内容充满期待。翻开第一页，精美的插图和清晰的排版就吸引了我。我尤其喜欢书中对各个肌肉群的解剖结构和功能定位的详细介绍，用通俗易懂的语言搭配准确的术语，让我这个医学小白也能迅速理解。作者在讲解检查方法时，不仅提供了详细的步骤，还配有实操照片，这对于我这种喜欢动手实践的人来说简直是福音。我试着按照书中的指导，给自己进行了一些基础的肌肉功能自查，发现了一些之前自己从未注意到的细微问题。比如，我一直以为自己的肩部很灵活，但通过书中的测试，才发现某些角度的活动范围确实受到了限制，这让我开始反思日常的坐姿和活动习惯。这本书不仅仅是一本“工具书”，更像是一位循循善诱的老师，引导读者去了解自己的身体，去发现那些潜藏的“小毛病”。我个人认为，对于健身爱好者、运动康复从业者，甚至是希望更了解自己身体的普通人来说，这本书都是一本不可多得的宝藏。它让我意识到，健康的身体需要细致的呵护和正确的认知，而这本书正是提供了这样一份宝贵的地图。

评分☆☆☆☆☆

作为一名瑜伽练习者，我对身体的感知和理解一直是我追求的目标，《肌肉功能检查指导手册》这本书对我来说，就像是打开了一扇新的大门。虽然我平时也会做一些拉伸和力量训练，但总感觉对身体的某些细微之处不够了解。这本书的语言风格非常温和且富有启发性，它没有使用过于生涩的专业术语，而是通过生动形象的比喻和清晰的逻辑，让我能够轻松地理解每个肌肉群的“工作方式”。我尤其喜欢书中关于“肌肉链”的讲解，它让我明白了身体不是孤立的器官，而是相互联系、相互影响的整体。在尝试书中的一些检查方法时，我惊喜地发现，一些平时我以为是“正常”的小痛小僵，其实可能是一些肌肉功能不平衡的信号。例如，当我按照书中的指导去检查我的臀屈肌时，才发现它比我预期的要紧绷得多，这也就解释了为什么我在某些瑜伽体式中总是感觉髋部打不开。这本书提供了一种“自我对话”的方式，鼓励我去倾听身体发出的信号，去理解这些信号背后的原因。它不仅仅是一本检查手册，更是一种关于“如何与身体和谐相处”的哲学启示。

评分☆☆☆☆☆

我最近接触到《肌肉功能检查指导手册》这本书，作为一个长期受颈椎疼痛困扰的人，我一直希望能找到一些自己能动手的方法来缓解和改善。这本书的结构非常清晰，从基础解剖到具体检查方法，层层递进，让我这样一个对医学知识了解不多的人也能够逐步掌握。我特别欣赏书中对于检查过程中“为什么”的解释，比如为什么某个动作会牵拉到特定的肌肉，为什么这个姿势会暴露出某个功能缺陷。这些深入的解释让我不再是机械地模仿，而是真正理解了检查的原理。书中的插图也非常精美，能够准确地展示肌肉的解剖位置和运动轨迹，配合文字描述，让人一目了然。我尝试按照书中的指导，对自己的颈部和肩部肌肉进行了初步的检查，发现了一些之前自己从未意识到的问题，例如某些肌肉的活动范围受限以及两侧的肌肉力量似乎不平衡。虽然这本书不能替代专业的医疗诊断，但它提供了一个非常有价值的起点，让我能够更主动地去关注和了解自己的身体状况，并为寻求专业帮助提供了更明确的信息。它让我感到，即使不是医学专业人士，我们也可以通过科学的方法，更好地管理自己的健康。