高血压·真相：医生也在读 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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胡维勤著

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出版社：广东科技出版社

ISBN：9787535968173

版次：1

商品编码：12312125

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-03-01

用纸：铜版纸

页数：192

字数：220000

正文语种：中文

具体描述

编辑推荐

我国的医疗资源有限，医院往往人满为患。大多数患者在排队数小时之后，得到的只是几分钟的诊疗时间，医嘱更是寥寥数语。医生只会给出诊疗意见和用药指导，并不是所有的高血压患者都可以得到详细的病情分析和完备的健康指导。这本书，就是想通过文字，将医生没来得及说的话传达给读者，让读者了解高血压的相关常识，掌握战胜高血压的主动权，减少高血压并发症的发生，摆脱高血压给生活带来的种种困扰。

内容简介

《高血压·真相：医生也在读》本书共11个主题，内容包括高血压的方方面面。高血压的危害如此之大，但其知晓率却非常低，很多高血压患者都是在发生冠心病、心肌梗死、脑卒中、肾功能衰竭等重大疾病的时候，才开始进行治疗。因为高血压患者患病初期很少出现症状，而我国的常规体检还不够普及，人们的自我保健意识也不够强，所以他们并不知道自己已经得了高血压。事实上，如果了解高血压的基本常识，认识高血压的发病特点，及早地进行治疗，是可以防控高血压的。本书适合对高血压有兴趣了解的人员阅读参考。

作者简介

胡维勤，知名医学科学家，养生保健医生，毕业于上海第二医科大学（现上海交通大学医学院），师从知名内科专家乐文照先生和名老中医祝谌予教授，擅长老年病及糖尿病、高血压、心脏病、脾胃病等各种慢性病和临床杂症的治疗与保健。行医五十余年，经验丰富，被评为“有突出贡献的医学科学家”。北京卫视、东方卫视、云南卫视等多个电视台健康栏目的特邀嘉宾，著有《男人养精，女人养血》《胖补气，瘦补血》等多部养生类畅销书。

内页插图

高血压·真相：医生也在读一场关于血压健康的深度探索，一次揭开沉默杀手真实面貌的勇敢旅程。在这本备受瞩目的著作《高血压·真相：医生也在读》中，我们不仅仅是提供一份关于高血压的科普指南，更是一次对影响全球数亿人健康的重大疾病的全面审视。这本书的诞生，源于作者团队深刻的临床观察、扎实的科学研究以及对患者困境的深切关怀。它旨在打破长期以来笼罩在高血压周围的迷雾，让读者，包括那些在医学前线奋斗的医生们，都能对这一“沉默的杀手”有更深刻、更全面的认识。高血压，远不止是一个数字。长久以来，高血压被简单地定义为持续升高的血压读数。然而，本书将引领您深入理解，高血压的本质远比这复杂得多。它不是一个孤立的病症，而是身体发出的一个危险信号，是多种危险因素相互作用的结果。这本书将详细解析血压波动的生理机制，介绍收缩压和舒张压各自代表的意义，并探讨年龄、性别、遗传、生活方式等多种因素如何共同塑造着个体的血压状况。我们将首先从基础入手，带您走进人体心血管系统的奥秘。了解心脏如何泵血，血管如何舒张和收缩，以及血压如何在这动态平衡中被维持。然后，我们将深入探讨高血压形成的病理生理学过程，剖析引起血管收缩、血容量增加、肾素-血管紧张素-醛固酮系统紊乱等一系列导致血压升高的关键环节。您将了解到，高血压并非一蹴而就，它往往在悄无声息中侵蚀着您的健康。揭示高血压的隐形危害，不再被蒙蔽。高血压之所以被称为“沉默的杀手”，在于它常常在早期并没有明显的症状，但却在背后默默地损害着身体的各个重要器官。本书将以详实的数据和生动的案例，为读者揭示高血压对身体造成的深远影响。心脑血管系统：这是高血压最直接的受害者。我们将详细阐述高血压如何加速动脉粥样硬化的进程，增加心脏负担，导致心肌肥厚、心力衰竭、冠心病、心肌梗死等。同时，高血压也是脑卒中（中风）最重要的危险因素之一，它会损伤脑血管，增加脑出血和脑梗死的风险。本书将分析高血压如何通过影响脑部血流，导致认知功能下降，甚至痴呆。肾脏：肾脏是身体的“净化器”，也极其容易受到高血压的侵袭。高血压会导致肾脏小动脉硬化，肾单位受损，最终引发慢性肾脏病，甚至肾功能衰竭。我们将解释高血压如何影响肾脏的滤过功能，以及肾脏疾病如何反过来加剧高血压的恶性循环。眼部：视网膜是观察人体血管健康状况的“窗口”。高血压会损伤视网膜的血管，引起高血压视网膜病变，表现为视力模糊、视野缺损，严重时甚至导致失明。本书将提供相关的影像学证据和病理机制，让您直观了解高血压对眼睛的破坏。其他器官：除了上述主要靶器官，高血压还会对血管壁、神经系统、消化系统等产生广泛影响，引发一系列并发症。我们将一一梳理这些潜在的健康风险，提醒读者警惕。打破误区，重塑认知，走出治疗的迷宫。长久以来，关于高血压的治疗存在着许多误解和片面的认知，这些误区不仅影响了患者的积极性，也可能延误了最佳的治疗时机。本书致力于澄清这些模糊地带，为读者提供科学、理性的视角。 “不舒服才算高血压”？这是一个普遍的误解。我们将强调，大多数高血压患者初期可能毫无感觉，而症状的出现往往意味着疾病已经对身体造成了一定损伤。科学的血压监测和定期的体检才是发现高血压的关键。 “吃药会伤身体”？药物治疗是控制高血压的重要手段，但许多人对降压药存在恐惧心理。本书将详细介绍不同种类降压药物的作用机制、疗效、副作用以及如何根据个体情况选择最合适的药物。我们也将强调，在医生指导下规范用药，其益处远大于风险，是保护生命健康的重要屏障。 “停药就能彻底治愈”？高血压大多是慢性疾病，需要长期管理。本书将解释，在某些特定情况下，通过生活方式的改变，血压可能得到有效控制，甚至可以逐渐减少药物剂量。但“停药”的概念需要极其谨慎，必须在专业医生的评估下进行，并且强调长期监测的重要性，避免血压再次升高。 “年轻人不会得高血压”？随着生活方式的改变，高血压的发病年龄正在提前。本书将关注年轻化趋势，分析导致青少年高血压的原因，并提出针对性的预防和干预措施。多维度干预：从生活方式到药物选择的全面解析。《高血压·真相：医生也在读》并非一本只强调药物治疗的书籍。相反，它将深刻阐述生活方式在血压管理中的核心地位，并提供切实可行的指导。饮食调整：我们将详细介绍“得舒饮食”（DASH diet）等被科学证明有效的降压饮食方案，具体包括推荐的食物种类（如蔬菜、水果、全谷物、低脂乳制品）、限制的食物（如高盐、高糖、高饱和脂肪食物），并提供具体的食谱建议和烹饪技巧。您将了解钠、钾、钙等矿物质对血压的影响，以及如何通过合理的膳食实现健康血压。规律运动：运动是控制血压的“天然良药”。本书将推荐适合高血压患者的运动类型、运动强度和运动频率，例如快走、慢跑、游泳、瑜伽等，并强调运动前后的注意事项，确保运动安全有效。体重管理：超重和肥胖是高血压的重要诱因。我们将探讨如何通过科学减重来降低血压，并提供有效的体重管理策略。戒烟限酒：烟草和酒精对心血管系统的危害是巨大的。本书将深入分析吸烟和饮酒如何影响血压，并给出明确的戒烟限酒建议。压力管理与睡眠：长期压力和睡眠不足也会导致血压升高。我们将介绍有效的压力释放技巧，如冥想、深呼吸练习，以及改善睡眠质量的方法，帮助读者建立健康的生活习惯。药物治疗：精准、个体化、科学的选择。在生活方式干预的基础上，药物治疗依然是许多高血压患者不可或缺的环节。本书将以严谨的态度，为读者解析各类降压药物。降压药物分类与作用机制：我们将详细介绍利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素II受体拮抗剂（ARB）等主要降压药物的作用原理，让读者了解它们是如何降低血压的。个体化治疗方案：高血压患者的病情千差万别，没有“一刀切”的治疗方案。本书将强调医生在制定治疗方案时的考量因素，包括患者的年龄、合并症、药物的副作用、经济状况等，并解释为何需要根据个体情况进行药物调整。联合用药策略：对于血压难以控制的患者，联合用药是常用的方法。我们将介绍不同药物之间的联合应用原则，以及如何通过联合用药来提高疗效，减少副作用。关注新进展：随着医学的发展，新的降压药物和治疗技术不断涌现。本书将适时关注相关领域的最新研究进展，为读者提供更前沿的医学信息。特殊人群的高血压管理：关注个体需求。高血压的治疗也需要考虑不同人群的特殊需求。本书将专门开辟章节，探讨：老年人高血压：老年人高血压的管理需要特别谨慎，本书将关注老年人血压控制的目标、药物选择以及潜在的风险。妊娠期高血压：妊娠期高血压对母婴健康都构成威胁，本书将详细阐述妊娠期高血压的诊断、治疗和管理。儿童和青少年高血压：随着生活方式的改变，儿童和青少年高血压的发病率上升，本书将提供相应的指导。合并其他疾病的高血压：如糖尿病、慢性肾脏病、高脂血症等。本书将讨论这些合并症如何影响高血压的治疗，以及如何进行综合管理。预防是最好的治疗：远离高血压的侵扰。本书不仅关注已患高血压的读者，更将重点放在疾病的预防上。我们将提供一系列切实可行的预防建议，帮助读者在健康的生活轨迹上远离高血压的威胁。从儿童时期建立健康的生活习惯，到成年后保持警惕，本書將為讀者提供一套完整的預防策略。这是一本为每个人准备的书。《高血压·真相：医生也在读》不仅仅是写给患者的，更是写给所有关注自身健康，希望深入了解高血压这一复杂疾病的读者。本书的语言力求通俗易懂，避免过多的专业术语，同时又不失科学的严谨性。我们希望通过这本书，能够：提升公众的健康意识：让更多人认识到高血压的危害，提高早期筛查和干预的积极性。赋能患者：让患者更清晰地了解自己的病情，更积极主动地参与到治疗过程中，与医生建立更有效的沟通。为医护人员提供参考：为一线医务工作者提供更全面、更深入的医学知识，帮助他们更好地为患者服务。拥抱健康，从了解真相开始。高血压并非不可战胜的敌人。通过科学的认知、积极的预防和规范的治疗，绝大多数高血压患者能够过上健康、充实的生活。本书的目的，就是为您点亮前行的道路，提供最可靠的指引。翻开《高血压·真相：医生也在读》，踏上这场探索血压健康的深度之旅，为您的生命健康保驾护航。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，远超我最初的预料。作为一名对健康话题一直保持警惕的读者，我曾阅读过不少关于高血压的书籍，但大多流于表面，或者过于强调某种单一的治疗方法。《高血压·真相：医生也在读》却以一种极为深刻和全面的视角，剖析了高血压这一复杂疾病。它不仅仅停留在症状的描述和药物的推荐，而是深入到高血压的内在机制，探讨了遗传、环境、心理、生活习惯等多种因素如何相互作用，共同导致了血压的升高。我尤其欣赏书中对“个体化治疗”的强调，作者用大量的案例证明，没有一种“万能药”适合所有人，每个人的高血压都有其独特的原因和表现，因此，治疗方案也必须因人而异。这种严谨的科学态度，以及对患者个体差异的充分尊重，让我感受到了作者的专业性和良知。此外，书中还涉及了一些关于高血压治疗的争议性话题，例如关于降压药的副作用，以及一些非药物疗法的局限性，作者都进行了客观的分析和评估，这让我能够更理性地看待各种治疗选择，做出更明智的决定。总而言之，这是一本值得反复阅读、深思细品的好书，它不仅提升了我对高血压的认知，更让我掌握了科学管理自己健康的主动权。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我开了眼界！作为一个长期饱受高血压困扰的人，我尝试过各种方法，从药物到饮食调整，但效果总是不尽如人意。市面上关于高血压的书籍汗牛充栋，但大多千篇一律，要么过于专业晦涩，要么过于简单粗暴。而这本《高血压·真相：医生也在读》，却以一种前所未有的角度，剥开了高血压的层层迷雾。我尤其欣赏它那种对“真相”的执着探索，不仅仅是告诉你“吃什么”或者“吃多少”，而是深入剖析了高血压形成的根源，包括我们日常生活中那些被忽视的生活习惯、心理压力，甚至是我们居住环境对血压的影响。作者的论述逻辑严谨，引用的数据和研究也都有迹可循，让人不得不信服。读这本书，我感觉自己不再是被动地接受治疗，而是真正地开始理解自己的身体，并找到掌握自己健康的主动权。那些曾经让我感到困惑不解的细节，在这本书里得到了合理的解释，甚至是一些我们从小到大被灌输的“常识”，在这本书里也被重新审视和颠覆，这真是一种奇妙的体验。总而言之，这本书就像一位循循善诱的良师益友，引导我一步步走向更健康的生活。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这本书的期望不高，觉得可能又是市面上那些老生常谈的高血压治疗指南。但翻开后，我惊喜地发现，这本书完全超出了我的想象。它不是那种枯燥乏味的科普文章集，也不是简单粗暴的“照做就行”的指南。作者用一种非常接地气、非常有人情味的方式，讲述了高血压背后那些不为人知的真相。它不仅仅是告诉你怎么控制血压，更重要的是，它让你理解为什么你的血压会高，你的身体在向你发出什么样的信号。书中的例子非常生动，让我仿佛看到了自己曾经的影子，也看到了身边很多人的缩影。我尤其赞赏它对“生活方式”的强调，但不是那种空洞的口号，而是非常具体、非常可操作的建议。比如，如何调整睡眠，如何释放压力，甚至是如何与家人朋友建立更健康的关系，这些都对控制血压有着至关重要的影响。读完这本书，我感觉自己不再是被动地接受一个“病人”的标签，而是真正地开始理解自己的身体，并有能力去做出改变。这是一种 empowering 的感觉，让我对未来的生活充满信心。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我刚拿到这本书的时候，对它的期待并不算太高。毕竟，高血压这个话题已经太老生常谈了，很难想象还有什么新意。但是，当我翻开第一页，我就被一种独特的叙事方式吸引住了。这本书没有像很多科普读物那样，一开始就抛出大量的专业术语，而是像讲故事一样，从一个个鲜活的案例入手，将复杂的医学知识融入其中。我记得其中一个章节，讲述了一位中年男性，原本生活规律，却突然被诊断出高血压，而医生经过细致的调查，最终发现是他的工作压力和不规律的作息时间在悄悄地侵蚀着他的健康。这种“抽丝剥茧”的叙事方式，让我感同身受，也让我开始反思自己生活中的一些习惯。更难能可贵的是，这本书并没有简单地批判药物治疗，而是强调了药物治疗的必要性，并指导读者如何更科学地选择和使用药物，以及如何与医生进行有效的沟通。它提供了一种更为全面、更为人性化的视角来看待高血压，让我不再感到孤立无援，而是看到了希望。这种充满温度和智慧的解读，让我觉得这本书不仅仅是一本医学科普，更是一本关于如何与疾病共处，并最终战胜它的指南。

评分☆☆☆☆☆

我是一名资深的医学爱好者，平时就喜欢阅读各种与健康相关的书籍，尤其对心血管疾病颇感兴趣。《高血压·真相：医生也在读》这本书，在我眼中，绝对是近年来同类题材中的佼佼者。它最让我印象深刻的一点是，作者并没有回避一些医生之间可能存在的争议性观点，而是将其坦诚地摆在读者面前，并给出自己的解读。这种勇气和专业性，让我对作者的信赖感倍增。书中对于高血压不同分型、不同病因的分析，细致入微，深入浅出，即使是对于没有医学背景的读者，也能清晰地理解。我特别喜欢书中关于“环境因素”对高血压影响的章节，这在很多同类书籍中都很少提及。从污染的空气到不健康的饮水，再到我们日常使用的电子产品产生的电磁辐射，作者都给出了令人警醒的论述。这让我意识到，高血压的治疗，绝不仅仅是单纯的调整饮食或服用药物，而是需要从更广阔的维度去审视和干预。总而言之，这本书为我打开了一扇新的大门，让我对高血压有了更深刻、更全面的认识，也为我日后的健康管理提供了宝贵的参考。