如何活齣生命的意義 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

[美] 傑西·貝林 著，耿沫 譯

圖書標籤:

• 人生意義
• 自我成長
• 積極心理學
• 幸福感
• 人生哲學
• 目標設定
• 價值觀
• 個人發展
• 心靈成長
• 意義療法

齣版社： 中國友誼齣版公司

ISBN：9787505742604

版次：1

商品編碼：12347374

品牌：斯坦威（STANDWAY）

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2018-04-01

用紙：輕型紙

頁數：256

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

★美國圖書館協會年度排名前25位好書之一；《美國大西洋月刊》排名前11的優秀心理學著作之一。《自然》《科學傢》《新人文主義者》《科剋斯評論》等期刊傾力推薦。

★ 歐盟執委會“200萬歐元計劃”，吸納14所大學的心理學、經濟學、哲學、生物學各領域人纔，耗時3年的研究成果。

★人類是一種擁有理性而又時常自相矛盾的生物，不看這本書，你就無法瞭解人類的那些想法因何而來。

★通過這一場盛大的關於人類信仰的哲學和心理學上的精彩辨析，作者試圖告訴我們這樣一個既科學、又充滿人文關切的結論——“不要去在意上帝的想法，我們可以為彼此而活。”

★人為什麼喜歡在大事前祈禱？人什麼寜願相信自己的親人去世後是到瞭一個幸福的天堂？人們為何會具有這些信念？這些問題都是人的思維和意識的産物。而本書，則是對於人的信念、信仰這一問題的科學的解讀。

內容簡介

信仰是一種本能嗎？《如何活齣生命的意義》圍繞人的心智模式的發展來解讀，人不同於其他動物所具有的一些現象，如人為什麼喜歡在大事前祈禱？人什麼寜願相信自己的親人去世後是到瞭一個幸福的天堂？人們為何會具有這些信念？這些問題都是人的思維和意識的産物。而《如何活齣生命的意義》，則是對於人的信念、信仰這一問題的科學的解讀。本書要談的不是宗教，也不是有神、無神的論辯，而是一場綜閤心理學、哲學與流行文化的盛宴。藉由貝林深刻而機智的引導，我們將獲得關於人類腦部與心理機製的全新視野，同時開啓一場新穎、有趣、充滿智慧與幽默的思考旅程！

作者簡介

傑西·貝林（Jesse Bering），著名進化心理學傢，供職於英國貝爾法斯特女王大學，任認知和文化研究所所長，同時是歐盟執委會耗資200萬歐元、費時3年的大型研究計劃“解釋宗教”的主要成員之一。貝林的專業能力備受肯定，並以平易近人的科普寫作風格聞名。他的文章常發錶在《科學美國人》《經濟學人》《衛報》《紐約時報》等刊物。

精彩書評

本書對此極具爭議性的課題，提齣瞭平衡而嚴謹的論述。

——《自然》（Nature）

一場綜閤心理學、哲學與流行文化的盛宴。

——《新人文主義者》（New Humanist）

貝林行文機智，善用例子與比喻，讓他的論點幾乎像是常識，而非艱澀的科學發現。

——《新科學傢》（New Scientist ）

貝林悠遊於演化生物學、心理學與哲學之間，發掘齣信仰裏的好科學。

——《科剋斯書評》（Kirkus Reviews）

關於人為何這麼執著於宗教？又是怎麼變成這樣的？任何好思考的人，都不會忽視貝林對此問題的貢獻。

——《科學傢》（The Scientist）

雖然對於神是否存在，長久以來一直爭議不斷，但卻不常看到從心理學角度切入的作品。傑西·貝林結閤文學批評與科學發現，從神經學角度重新檢視宗教信仰的基礎。

——《新政治傢》（New Statesman）

我不是演化心理學專傢，但我覺得自己現在也能侃侃而談瞭。這本書不談上帝，卻有濃濃的人性。

——英國BBC《地平綫》（Horizon）節目製作人

西濛·溫奇寇比（Simon Winchcombe）

在這本精彩絕倫的書裏，傑西·貝林以其一貫的機智，解釋神如何重返人類演化史——在人類自助之餘，也幫助他們錶現得更好。

——倫敦政治經濟學院榮休教授

尼古拉斯·漢弗萊（Nicholas Humphrey）

傑西·貝林是早慧的心理學傢、說故事天纔，也是位非常風趣的人。《如何活齣生命的意義》不僅敘事動人，題材也深具挑戰性，對人類探求意義的天性，提供瞭有趣的解釋。

——耶魯大學心理學教授、《快樂如何運作》（How Pleasure Works）

作者保羅·布魯姆（Paul Bloom）

這本精彩好書，說明瞭神怎麼跑到我們心裏的某個角落。在這本豐富、新穎的信仰科學研究著作中，貝林自身對於兒童超自然認知的齣色研究，位居核心地位。

——哈佛大學教授、《有意識意誌之幻覺》（The Illusion of Conscious Will）

作者丹尼爾·韋格納（Daniel Wegner）

目錄

001/一、為什麼我們會思考生命的意義

人類與其他動物有著實質的、進化心理學上的區彆，即人類擁有思考問題的能力。而這一大腦的進化，使得我們擁有瞭自發思考生命意義的能力。

039/二、假如生活沒有瞭目的，生命失去瞭意義

事實上，你的存在很大部分是因為某個特定的精子肩負瞭一個重大使命，超越其他兄弟姐妹精子，在戰勝成韆上萬個與之競爭的細胞後，一馬當先地鑽進瞭你母親那營養豐盛的卵子中。於是，你能夠獨一無二地存在，要感謝於此。可為什麼我們寜願更多地將自己歸功於是具有一定意義的特定存在，而不是這種復雜的生殖事實呢？

083/三、自然徵兆的心理意義

我們人類喜歡在預料之外的自然事件當中尋找有意義的信號，而為瞭感知到任何事件的意義，我們就需要思維。但自然事件在經過思維過濾後，是要在頭腦內進行主觀解讀的。於是，我們對於事情的解釋，並不一定能夠反映我們所感知到的任何本質的事實。

115/四、模擬約束假說

模擬約束假說，即在試圖想象死亡是什麼感覺的時候，我們往往需要利用自己的意識經驗作為背景。然而，死亡並不像任何我們曾經經曆過的事物。因為我們從來沒有試過有意識地去體驗無意識狀態。

141/五、為什麼壞事會發生在好人身上？

生命是不平等的，然而又是平等的。生命本身就是矛盾的共同體。“為什麼壞事會發生在好人身上？”這個問題的前提條件就是把對象限定在瞭一個有頭腦、有道德的人，或者至少是一個在幕後小心翼翼操控的煽動者身上。一旦壞事不幸地發生在我們身上，我們就會追根究底問事情為什麼會發生在我們身上。

181/六、心理學視角下的人際溝通和流言蜚語

也許你並不在意彆人會怎麼看你，而且在這一點上你的確做得比很多人好，但大多數人在知道自己那些消極的方麵——道德犯罪、可疑意圖、尷尬癖好、身體瑕疵——被彆人發現瞭，或者麵臨被揭露的境地時，都會感到十分痛苦。幸運的是，我們大多數人都已經掌握瞭在行為上扼殺掉我們原始欲望的技巧，自覺遵守道德規則。

221/七、你選擇短暫的一生如何過，全然在你自己

你選擇利用你短暫的主觀存在來做些什麼，全都取決於你自己。我們那稍縱即逝、沒有超自然體影響的生命都存有特定的生命意義，如果你選擇忽略它，那也不會有什麼嚴重後果。隻是，很多機遇就擦肩而過瞭，然後你就死去。

232/緻謝

前言/序言

在我即將要訴說的這段小插麯發生前二十幾年，在歐洲大陸的某個地方，一隻性情暴躁的母雞産下瞭這枚特彆的蛋，隨後它被人用針刺破，排淨瞭裏頭的卵黃，然後被一位心靈手巧的藝術傢捧在瞭手中。這位匠心獨運的藝術傢花瞭無數個小時，在上麵手繪齣瞭一幅惟妙惟肖的亞洲舊社會景象。隨後，這位專長於這一類媚俗手工藝品的藝術傢就將這枚蛋，連同一些類似的小工藝品一起賣給瞭當地的一名小商販，而這位小商販又將其小心翼翼地陳放在瞭一傢街邊紀念品商店的前窗玻璃內。最終，窗內的它吸引瞭一名年輕的德國女孩的眼球。女孩深深地迷戀著這枚蛋，並買下瞭它。不久之後，她將其供奉在瞭自己的公寓內，其後以黑森林作為背景；後來她又用層層的棉紙細心地將蛋包好，放進她的手提包內，虔誠地為它的安全運輸做瞭禱告，然後帶著它踏上瞭橫跨大西洋的旅程，到瞭美國一個中産階級社區，在那與她新任的軍人丈夫一起生活。而就在那裏，在她那個樸實無華的新傢的休息室內，一個擺滿愛情小說以及她早期生活的小玩意的書櫃裏，她為它找到瞭一個舒適的小角落，並用一個微型的展示支架小心地架起來瞭。一年多以後，她生瞭一個兒子，叫彼得。後來彼得和對街一位小男孩成瞭好朋友，而我，就是那個男孩的跟屁蟲小弟弟。一個悠閑的夏日午後，跟屁蟲小弟弟無意中走進瞭這個德國女人傢的休息室，他看到瞭這枚蛋，強烈的好奇心促使他呆呆地盯著它不放，然後7歲的他不小心就把在手裏把玩的這枚蛋弄壞瞭。

《心海拾遺：人生航程中的隱喻與啓發》 在這瞬息萬變的世界裏，我們常常感到被生活的洪流裹挾，在日常的瑣碎中迷失瞭前進的方嚮，甚至對存在的意義産生隱約的睏惑。我們汲汲營營，追求著名利、成就，卻在抵達終點時，驀然迴首，發現內心的空虛與失落。正如一位疲憊的旅人，在跋涉瞭無數山川後，纔意識到自己遺落瞭最重要的行囊——那份連接自我與世界的內在感知，那份支撐我們度過人生風雨的堅韌力量。 《心海拾遺》並非一本提供標準答案的哲學指南，也不是一本枯燥的心理學說教。它更像是一張手繪的地圖，一張由無數細微觀察、深刻感悟和真誠反思編織而成的地圖，為那些渴望在人生航程中尋找到真正錨點的靈魂，提供瞭一係列彆具匠心的指引。這本書以一種溫和而富有力量的方式，邀請讀者一同踏上一段探索內在世界的旅程，去發掘那些被我們忽略的寶藏，去理解那些看似平凡卻蘊含深邃智慧的生命片段。 本書的開篇，便是一組關於“時間的隱喻”的細膩描摹。作者並沒有直接探討時間的流逝，而是通過對自然界中細微變化的觀察，例如一滴露珠的凝結與蒸發，一片落葉的枯黃與飄零，以及潮汐的漲落，來呈現時間的多重麵嚮。露珠的短暫，象徵著生命中稍縱即逝的美好，提醒我們要珍惜當下；落葉的輪迴，則揭示瞭生命循環往復的本質，教會我們接納無常，理解衰敗也是生長的一部分。潮汐的規律性，則暗示著宇宙萬物運行的秩序，以及我們作為其中一份子，所能獲得的穩定感和歸屬感。通過這些意象，讀者將被引導去重新審視自己與時間的關係，不再被焦慮的時間感所奴役，而是學會與時間和諧共處，在流逝中發現永恒。 接著，本書深入探討瞭“情感的河流”。我們常常被情緒的波濤洶湧所睏擾，憤怒、悲傷、焦慮，這些強大的情感力量，有時會讓我們失去自我，做齣不明智的決定。作者並沒有試圖壓抑或否定這些情感，而是以一種更加人道和富有同情心的方式，去理解它們。他將情感比作一條河流，這條河流有時平靜如鏡，映照著安寜與喜悅；有時則波濤洶湧，捲挾著痛苦與掙紮。關鍵在於，我們如何麵對這條河流。本書倡導的不是逃避，而是學習“航行”於這條河流之上。通過學習識彆情緒的源頭，理解情緒的信號，以及掌握在情緒風暴中保持穩定的技巧，讀者可以學會與自己的情緒和平共處，甚至將它們轉化為前進的動力。例如，書中對“悲傷的治愈力”的描繪，並沒有將其視為一種需要被“擺脫”的負麵體驗，而是將其看作是生命中一個必要的、富有轉化潛力的階段，它能夠幫助我們重新審視失去，並在痛苦中生長齣更強大的韌性。 本書的第三部分，聚焦於“連接的織錦”。在這個日益原子化的社會，孤獨感成為許多人的睏擾。我們渴望被理解，渴望被愛，但往往卻因為各種隔閡而無法真正觸及他人內心。作者通過對人際關係中那些微小卻至關重要的瞬間的捕捉，展現瞭連接的不可思議的力量。一次善意的微笑，一句真誠的問候，一次深入的傾聽，都如同織綫上的一根絲綫，將彼此的心靈緊密地編織在一起。書中對“共情的藝術”的闡述，並非空洞的理論，而是通過生動的故事和具體的練習，引導讀者去體會站在他人角度思考問題的深度，去感受那份跨越隔閡的理解和溫暖。作者也強調瞭自我連接的重要性，認為隻有當我們學會與自己的內心和諧相處，纔能真正地與他人建立有意義的連接。 《心海拾遺》還包含瞭一個關於“意義的尋覓”的章節，但它並非直接給齣“人生意義”的定義。相反，它邀請讀者一同探索那些在日常生活中被我們忽視的“微光”。這些微光可能體現在對一份工作的投入，對一項技能的打磨，對一個夢想的堅持，甚至是對一個陌生人的小小善舉。作者認為，意義並非遙不可及的宏大敘事，而是存在於我們每一個行動、每一次選擇之中。他鼓勵讀者去發現那些讓自己感到“活生生”的時刻，去追尋那些能夠喚醒內心熱情的事物。書中對“創造力的火花”的描繪，也與意義的尋覓息息相關，作者認為，當我們用自己的雙手去創造，去錶達，去貢獻，我們就在無形中為自己的生命注入瞭意義。 在本書的結尾，作者並沒有給齣“終極答案”，因為他深知，生命的意義本身就是一個不斷被發現、被創造的過程。他留給讀者的，是更多的提問，更多的啓示，以及一顆更加開放和勇敢的心。正如書名“心海拾遺”所暗示的，這本書更像是在廣闊的心靈之海中，拾起那些閃耀著生命智慧的碎片，並將它們串聯起來，成為照亮前行之路的燈塔。 《心海拾遺》的語言風格樸實而富有詩意，作者善於運用比喻和意象，將抽象的生命哲理具象化，讓讀者在閱讀過程中，能夠産生深刻的共鳴。沒有生澀的術語，沒有刻意的煽情，隻有一顆真誠探索的心，和一份希望與讀者一同成長、一同領悟的期盼。這本書的價值，不在於提供一套現成的解決方案，而在於它能夠喚醒讀者內心深處的覺察力，激發讀者獨立思考的能力，並最終，幫助讀者找到屬於自己的、獨一無二的生命航綫。它是一本適閤在寜靜的午後，伴著一杯香茗，或是漫長的旅途中，獨自品味的讀物。在閤上書頁的那一刻，你可能會發現，那些曾經讓你睏擾的迷霧，正在慢慢散去，而你，也正帶著一份前所未有的清晰與力量，重新揚帆起航。

評分☆☆☆☆☆

這本書像是一場靈魂的遠足，我一直以為自己對“意義”這個概念已然瞭然於胸，直到翻開它，纔發現之前所見不過是淺灘上的碎石。作者以一種近乎哲人般的洞察力，引導著讀者剝離那些習以為常的觀念，去觸碰生命深處的真實脈搏。我尤其被書中關於“愛”的論述所打動。它不是那種流於錶麵的浪漫，而是承載著責任、犧牲和不離不棄的深沉情感。它讓我開始審視自己與親人、朋友乃至陌生人的互動方式，重新思考愛的界限和力量。那些看似平凡的生活片段，在作者的筆下被賦予瞭非凡的重量。比如，他如何描述一個母親對孩子的無私付齣，或者一對老夫妻在歲月流轉中依然相互扶持的眼神，都讓我熱淚盈眶。這本書不是直接給齣答案，而是提供瞭一種思考的框架，一種審視生命的方式。它鼓勵我走齣舒適區，去擁抱那些可能帶來痛苦但卻能帶來成長的經曆。讀完之後，我感到內心有一種久違的平靜，同時也充滿瞭前行的勇氣。它讓我明白，生命的意義並非遙不可及，而是蘊藏在我們每一個選擇、每一個瞬間之中，等待著我們去發現和創造。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書帶來的衝擊力是如此之大，以至於我花瞭很長一段時間來消化其中的內容。在我閱讀這本書之前，我一直認為生命的意義在於追求快樂，在於享受生活。但這本書卻讓我明白，快樂固然重要，但生命的意義遠不止於此。它涉及到更深層麵的滿足感，涉及到我們如何麵對生命的無常，如何在這種無常中找到屬於自己的力量。書中關於“希望”的論述，給我留下瞭深刻的印象。我曾經一度對未來感到悲觀，對生活失去瞭信心。但作者卻以一種極其有力的方式，嚮我展示瞭希望的力量。他告訴我，即使在最黑暗的時刻，希望也如同微弱的星光，能夠指引我們走齣睏境。我開始重新審視我生活中的那些“希望之光”，那些讓我感到溫暖和力量的人事物。我也開始嘗試去播撒希望的種子，去用自己的行動去影響他人。這本書不僅僅是讓我看到希望，更是讓我擁有瞭創造希望的能力。它讓我明白，生命的意義在於一種持續的探索和創造，在於我們如何用自己的生命去點亮他人的生命。

評分☆☆☆☆☆

我感覺這本書就像是我心靈的一位老朋友，它沒有華麗的辭藻，沒有故弄玄虛的理論，但它卻用最樸實、最真摯的語言，觸及瞭我內心最深處的柔軟。我常常覺得，生命中的許多疑問，並沒有明確的答案，而這本書恰恰捕捉到瞭這種模糊和不確定性，並用一種溫和的方式去引導我與之共處。它並沒有試圖給我一個“終極答案”，而是提供瞭一種更加開放的視角。比如，書中關於“麵對死亡”的章節，讓我不再對這個話題感到恐懼。我曾經一直迴避談論死亡，覺得它是一個不祥的詞語。但這本書讓我看到，死亡並非生命的終結，而是生命過程中的一部分。它讓我們更加珍惜當下，更加懂得感恩。它還讓我明白，生命的意義不在於活多久，而在於活得多精彩，活得有多麼真實。這本書讓我學會瞭放下一些不必要的執念，學會瞭更加坦然地麵對生活的起伏。我感覺自己變得更加成熟，也更加懂得如何去愛自己，愛生活。這本書就像是一場寜靜的冥想，讓我得以平靜地審視自己的內心，並從中汲取力量。

評分☆☆☆☆☆

天哪，我簡直不敢相信這本書裏竟然有如此深刻的見解！我常常陷入一種莫名的迷茫，覺得生活就像一場沒有劇本的即興錶演，我總是不知道下一步該走嚮哪裏，也搞不清楚自己為什麼要做這些事。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我前進的道路。它並沒有給我一套“標準答案”，而是教我如何自己去尋找答案。它讓我重新審視瞭那些我曾經認為理所當然的事情，比如我的職業選擇，我的社交圈子，甚至是我對幸福的定義。書中有很多關於“責任”的討論，這讓我反思自己在承擔責任時的態度。我之前總是傾嚮於逃避，或者覺得責任是一種負擔。但這本書讓我看到，責任恰恰是連接我們與世界的紐帶，是賦予我們價值感的源泉。它還談到瞭“苦難”的意義，這部分對我來說尤其重要。我一直以來都對痛苦充滿恐懼，但作者卻告訴我們，苦難並非毫無價值，它能夠磨礪我們的意誌，讓我們變得更加堅韌和成熟。我開始嘗試以一種更積極的心態去麵對生活中的挑戰，不再一味地抱怨和退縮。這本書對我來說，不僅僅是一本書，更像是一位循循善誘的智者，引領我走嚮更成熟、更有意義的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書完全顛覆瞭我過去的一些認知，甚至可以說是給我來瞭一次精神上的“洗禮”。我一直以為，所謂的“意義”就是要成就一番偉業，要獲得世俗的成功，要讓彆人高看一眼。然而，這本書卻從一個全新的角度，將“意義”的來源指嚮瞭更內在、更 personal 的層麵。它讓我意識到，那些微不足道的日常瞬間，那些看似不起眼的小事，都可以成為生命意義的重要組成部分。比如，書中對“當下”的強調，讓我開始真正去感受生活中的每一個時刻。我不再是匆匆忙忙地趕往下一個目標，而是學會瞭停下來，去欣賞路邊的風景，去品味一杯咖啡的香醇，去傾聽愛人的話語。這種“活在當下”的感覺，讓我的生活變得更加豐富和充實。另外，書中關於“個人價值”的探討也讓我受益匪淺。我曾經過於依賴外部的評價來衡量自己的價值，這讓我常常感到焦慮和不安。這本書告訴我，真正的價值來源於內心的認同，來源於我們為他人、為世界所做的貢獻，無論大小。我開始嘗試去發掘自己的優勢，去用自己的方式去幫助他人，去創造一些屬於我自己的價值。這本書讓我重新找迴瞭自信，也讓我對未來充滿瞭期待。