嚮前一步+選擇B:直麵逆境,培養復原力,重拾快樂(全新升級珍藏版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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SherylSandberg 著

圖書標籤:

• 心理學
• 自助
• 積極心理學
• 情緒管理
• 復原力
• 逆境
• 成長
• 幸福感
• 自我提升
• 人生規劃

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508646244

商品編碼：15505827543

齣版時間：2014-10-01

作  者:(美)Sheryl Sandberg；顔箏 等 等 定  價:98 齣 版 社:中信齣版社 齣版日期:2014年10月01日 頁  數:296 裝  幀:平裝 ISBN:9787508646244 《選擇B:直麵逆境,培養復原力,重拾快樂》
重磅暢銷書《嚮前一步》作者?謝麗爾？桑德伯格
《沃頓商學院*受歡迎的成功課》作者???亞當？格蘭特??聯袂推齣
?李開復傾情推薦！

嚮前一步，做齣*好的選擇

○你是否有過落寞失意的時刻？
○你是否有過痛徹心扉的經曆？
○你是否有過肝腸寸斷的體驗？

如何從挫敗中振作起來，再度改寫你的人生？
如何做齣另一種選擇，讓自己更加強大？

2015等 ●《嚮前一步》
●《選擇B:直麵逆境,培養復原力,重拾快樂》
●【注】本套裝以商品標題及實物為準，因倉位不同可能會拆單發貨，如有需要購買前可聯係客服確認後再下單，謝謝！
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內容簡介

《選擇B:直麵逆境,培養復原力,重拾快樂》
暢銷書《嚮前一步》作者、臉書COO謝麗爾？桑德伯格的丈夫戴夫？高德伯格於2015年5月突然去世，謝麗爾感覺自己和孩子們再也不會有真正純粹的快樂瞭。她在書中寫道：“我陷入瞭空虛。巨大的空虛占據瞭我的心髒、我的肺葉，瞭我思考的能力，甚至呼吸的能力。”謝麗爾的朋友、沃頓商學院知名心理學傢亞當？格蘭特告訴謝麗爾，我們可以采取一定的方法，一步步從支離破碎的不幸與災難中復原。我們不是生來就擁有復原力的，復原力需要我們在後天培養和提升。
本書將謝麗爾的個人經曆與亞當關於培養復原力的開放性研究結閤起來，進行瞭深入分析及闡述。謝麗爾嚮我們敞開心扉，從她發現丈夫猝然倒在健身房的地闆上開始，描述瞭她在丈夫去世後感受到的極 度悲傷和孤獨。然而，本書並沒有局限於謝麗爾的個人經曆，而是從更廣泛的層麵去探討我們該如何服人生中的逆境，包括疾病、失業、性侵、自然災等 (美)Sheryl Sandberg；顔箏 等 等 《選擇B:直麵逆境,培養復原力,重拾快樂》
謝麗爾？桑德伯格（Sheryl?Sandberg）
商業先 進者、慈善傢、Facebook（臉書）首席運營官，著有暢銷書《嚮前一步》（Lean?In），並創立瞭旨在鼓勵全 球女性勇敢實現自己抱負的“LeanIn.Org”女性社區。她曾在榖歌公司擔任在綫銷售部門副總裁，也曾就任美國政府財政部辦公廳主任。目前，她和兩個孩子生活在美國加州。

亞當？格蘭特（Adam?Grant）
知名心理學傢、沃頓商學院*受好評的明星教授，著有暢銷書《沃頓商學院*受歡迎的成功課》（Give?and?Take）、《離經叛道》（Orig等 《選擇B:直麵逆境,培養復原力,重拾快樂》
????我對他說的*後一句話是：“親愛的，我先睡一會兒。”
????1996?年夏天，我和戴夫？高德伯格初次相遇。那時我剛搬到洛杉磯，共同的朋友邀請我們一起吃晚餐，餐後再去看電影。電影剛開始，我馬上就睡著瞭，我的頭倚在瞭戴夫的肩膀上。後來，戴夫總是喜歡把這件事告訴其他人—當時他認為，我對他有感覺，直到後來他纔知道，原來“謝麗爾在任何地方都會倚著旁邊的人睡著”。
????戴夫很快成瞭我*好的朋友，而且，洛杉磯對我來說也開始有瞭傢的感覺。他帶我結識瞭一些有趣的人，還告訴我一些可以避開交通堵塞的小路，幫我製訂休閑計劃，確保我在周末和假日有事可做。是戴夫，我接觸互聯網，給我聽我之前從未聽過的音樂。在他的影響下，我變得越來越酷瞭。在我跟前男友分手的時候，戴夫毫不避諱地安慰我—要知道，我的前男友可是前海豹突擊隊成員，即便在睡覺時，他的等

《嚮前一步+選擇B:直麵逆境,培養復原力,重拾快樂(全新升級珍藏版)》這本圖書，並非一本關於烹飪的食譜，盡管許多人認為美食是治愈心靈的良藥。它不會教授你如何製作一道香氣四溢的紅燒肉，也不會指導你如何烘焙齣酥脆可口的麯奇。書中沒有半點關於食材的選擇、調料的配比，更不會齣現切、炒、燉、煮等烹飪的工藝流程。如果你翻開這本書，期待找到一份精心設計的法式甜點菜單，或者學習如何在傢做齣令人驚艷的日本料理，那麼你很可能會感到失望。 它也不是一本關於園藝的書籍。你不會在這裏找到關於如何培育嬌嫩的花卉，如何修剪繁茂的枝葉，或者如何打造一個充滿生機的秘密花園的指導。書中不會齣現關於土壤的PH值、澆水的頻率、光照的需求，更不會有介紹各種植物名稱、生長習性的百科知識。如果你渴望閱讀關於如何種齣一片薰衣草田，或者如何讓你的多肉植物茁壯成長的內容，這本書將無法滿足你的期待。 更進一步說，它也不是一本暢銷的旅遊指南。你不會在這本書裏發現關於如何規劃一次說走就走的旅行，如何預訂最劃算的機票酒店，或者如何在異國他鄉品嘗地道美食的攻略。書中不會提供任何關於熱門景點介紹、行程安排建議，也不會包含任何國傢的簽證信息或當地的風俗習慣介紹。如果你正在尋找一本能帶你領略世界風光，讓你在想象中漫遊名山大川的書，那麼這本《嚮前一步+選擇B:直麵逆境,培養復原力,重拾快樂(全新升級珍藏版)》將無法帶你“飛”。 它同樣不是一本關於曆史的書籍，無論是指嚮宏大的帝國興衰，還是聚焦於某個時代的名人軼事。書中不會齣現對公元前某個王朝的詳細考證，不會有對某個曆史事件的深入分析，更不會有關於曆史人物的傳記式描繪。你不會在這裏讀到關於古羅馬的輝煌，也不會瞭解到二戰的殘酷進程，更不會遇見那些在曆史長河中閃耀的名字。如果你希望通過閱讀來穿越時空，感受曆史的厚重與變遷，那麼這本書的內容將與曆史的敘事毫無關聯。 即便如此，它也不是一本關於科學的書籍，無論是物理、化學、生物，還是天文學。書中不會解釋萬有引力定律的奧秘，不會揭示 DNA 雙螺鏇結構的精巧，也不會帶你探索宇宙的浩瀚與未知。你不會在這裏看到任何關於實驗數據、理論公式，也不會找到任何科學研究的最新進展。如果你期望通過閱讀來增長科學知識，解答關於自然界運作規律的疑問，那麼這本書的領域與科學研究背道而馳。 它也並非一本關於藝術鑒賞的書籍，無論是繪畫、音樂、雕塑還是建築。書中不會對某幅傳世名畫進行細緻的解讀，不會對某首經典樂麯進行深刻的剖析，更不會對某個建築流派進行詳盡的介紹。你不會在這裏感受到梵高的色彩張力，聽見莫紮特的音樂律動，或者欣賞古希臘神廟的莊嚴典雅。如果你希望通過文字來領略藝術的魅力，提升自己的審美情趣，那麼這本書的內容與藝術的欣賞體驗沒有任何交集。 甚至，它也不是一本關於商業管理的書籍。它不會提供任何關於市場營銷的策略，不會指導你如何提升團隊效率，也不會分享成功的創業經驗。書中沒有關於 SWOT 分析的框架，沒有關於 KPI 設定的方法，更沒有對任何商業案例的深度剖析。如果你希望閱讀能夠幫助你在這個競爭激烈的商業世界中脫穎而齣的方法論，那麼這本書將無法給你提供任何實用的商業指導。 它也不是一本關於個人理財的書籍。你不會在這裏找到任何關於如何投資股票、基金，如何進行稅務規劃，或者如何製定長遠財務目標的建議。書中沒有關於復利效應的計算，沒有關於風險分散的原理，更沒有對任何理財産品的評測。如果你正在尋找一本能幫助你實現財富自由，讓你的金錢為你工作的秘籍，那麼這本書的內容將與你的理財目標毫不相乾。 當然，它也不是一本關於時尚潮流的書籍。你不會在這裏看到對最新流行趨勢的預測，不會收到關於如何搭配服飾的建議，也不會瞭解到設計師們的設計理念。書中沒有關於麵料、剪裁、色彩的流行分析，也不會齣現對某個品牌或設計師的介紹。如果你希望通過閱讀來緊跟時尚步伐，成為走在潮流前沿的弄潮兒，那麼這本書的內容將與時尚的世界毫無關聯。 最後，它也不是一本關於體育運動的書籍。你不會在這裏讀到關於某場精彩比賽的戰術分析，不會瞭解到某位運動員的勵誌故事，更不會有關於如何提高運動技能的指導。書中沒有對各項運動規則的解釋，沒有對運動訓練方法的介紹，也不會有對體育明星的評價。如果你期待通過閱讀來瞭解體育的激情，或者希望提升自己的運動錶現，那麼這本書的內容與體育的世界完全沒有聯係。 這本書《嚮前一步+選擇B:直麵逆境,培養復原力,重拾快樂(全新升級珍藏版)》，它所探討的，是另一條更為深刻、更為內在的道路。它不指嚮外部世界的任何具體事物，而是聚焦於我們內心的力量，關於我們在人生旅途中所必然會遭遇的挑戰，以及我們如何能夠從中汲取養分，變得更加堅韌，最終找迴屬於自己的那份寜靜與喜悅。它是一份邀請，邀請你嚮內探索，去認識那個在風雨中依然能夠挺立的自己，去發掘那個在睏境中依然能夠看到希望的力量。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在思考如何更好地應對生活中的挑戰，總覺得自己在某些方麵缺乏韌性，情緒起伏也比較大。這本書的名字《嚮前一步+選擇B:直麵逆境,培養復原力,重拾快樂(全新升級珍藏版)》恰好點齣瞭我所麵臨的核心問題。雖然我還沒來得及深入閱讀，但光看書名就覺得它非常貼閤我的需求，仿佛是為我量身定做的。我尤其期待書中關於“選擇B”的部分，它暗示著在麵對睏境時，我們並非隻有一種固定反應，而是可以有意識地選擇更積極、更具建設性的應對方式。這種“選擇”的力量，對於我這樣容易陷入負麵情緒漩渦的人來說，無疑是一劑強心針。我希望這本書能提供切實可行的方法，幫助我建立起強大的內在支撐係統，即使在風雨飄搖的日子裏，也能穩住腳跟，甚至找到前行的勇氣和動力。我已經迫不及待想要翻開它，學習如何將逆境轉化為成長的契機，讓復原力成為我的人生底色，最終重拾那份屬於自己的、不受外界乾擾的快樂。這本書的“全新升級珍藏版”也讓我感到安心，這意味著內容可能更加充實、觀點也更加成熟，希望能帶來更深層次的啓發和改變。

評分☆☆☆☆☆

最近，我一直在探索如何纔能在充滿不確定性和挑戰的生活中，保持一種積極、平和的心態。我發現，很多時候，我們並不是被事件本身打倒，而是被我們對事件的解讀和反應所睏擾。《嚮前一步+選擇B:直麵逆境,培養復原力,重拾快樂(全新升級珍藏版)》這個書名，一下子就抓住瞭我的注意力。它傳遞齣一種“行動”和“智慧”的信號。“嚮前一步”是一種勇氣，“選擇B”則是一種策略，暗示瞭在睏境中並非隻有一種“既定”的路綫。我非常期待書中能夠闡述如何在麵對挫摺時，不被負麵情緒裹挾，而是能夠理性地分析問題，並找到更有效的解決之道。我希望它能提供一些具體的心理訓練方法，來幫助我提升自己的“彈性”，讓我在經曆打擊後，能夠快速地調整好自己的狀態，重新站起來。“重拾快樂”是最終的目標，而這本書所強調的“培養復原力”，似乎是實現這個目標的關鍵路徑。我希望這本書能幫助我建立起一種更堅韌、更樂觀的內在力量，從而更好地擁抱生活，享受人生。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學和個人成長類的書籍情有獨鍾，尤其關注那些能夠幫助人們提升心理韌性的內容。這本書的名字《嚮前一步+選擇B:直麵逆境,培養復原力,重拾快樂(全新升級珍藏版)》吸引我的地方在於它傳遞齣的積極主動的信號。“嚮前一步”意味著不退縮，敢於麵對，“選擇B”則暗示著一種策略和智慧，告訴我們在復雜的生活情境中，總有比被動承受更好的方式。“培養復原力”更是直擊要害，我相信這是一種可以通過學習和實踐獲得的寶貴能力，能夠讓我們在遭遇挫摺後更快地恢復過來，甚至變得更強大。我關注的重點是書中是否能提供具體的工具和技巧，比如認知重構、情緒調節、問題解決策略等，來幫助讀者建立起應對逆境的“彈簧效應”。“重拾快樂”是最終的目標，但這本書強調的不是不切實際的樂觀，而是建立在強大復原力基礎上的、更穩固持久的幸福感。我希望它能解答我心中關於“如何在逆境中保持積極心態”的疑問，讓我明白快樂並非遙不可及，而是一種可以通過主動經營而獲得的狀態。

評分☆☆☆☆☆

我最近正經曆一段不算順利的時期，感覺自己像被睏在瞭一個泥沼裏，很多事情都提不起精神，也找不到解決的辦法。朋友推薦瞭我這本《嚮前一步+選擇B:直麵逆境,培養復原力,重拾快樂(全新升級珍藏版)》，雖然我還沒看，但單是聽名字，就覺得很有希望。尤其是“直麵逆境”和“培養復原力”這兩個詞，正是我現在最需要的。我總是在遇到睏難的時候變得很脆弱，很容易否定自己，甚至想要逃避。這本書的名字給我的感覺是，它不是那種空泛的說教，而是會教我一些實際的方法，讓我能夠勇敢地站齣來，去麵對那些讓我感到棘手的問題。我希望它能告訴我，當事情不順心的時候，我應該如何調整自己的心態，如何不被負麵情緒打倒，並且能夠從中學習，讓自己變得更強大。我也期待它能幫助我重新找迴生活的樂趣，不再因為暫時的挫摺而灰心喪氣。這本書的“全新升級珍藏版”也讓我覺得它一定經過瞭反復的打磨和優化，內容質量應該非常有保障。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀瞭眾多關於自我提升的書籍後，我愈發意識到“復原力”的重要性，它如同一個人內在的“操作係統”，決定瞭我們在麵對壓力和打擊時的反應速度和恢復能力。這本《嚮前一步+選擇B:直麵逆境,培養復原力,重拾快樂(全新升級珍藏版)》以一種獨特的方式吸引瞭我——“選擇B”的錶述，似乎為我們提供瞭超越僵化思維的可能。我特彆好奇，書中是如何闡述“選擇B”這個概念的，它是否意味著在睏境麵前，我們擁有更多的自由意誌和策略選擇？我關注的重點在於，這本書能否提供一套係統性的方法論，來幫助讀者識彆並轉化那些阻礙復原力的思維模式和行為習慣。我希望它能夠教會我如何從失敗和挫摺中汲取經驗，而不是被它們所定義；如何建立起強大的心理防禦機製，但又不失對生活的熱情和開放。我期待它能幫助我找到在動蕩不安的世界中保持內心平靜和力量的途徑，最終實現一種穩定而深層的快樂，而非轉瞬即逝的愉悅。