齣版社： 中國社會齣版社
ISBN：9787508758534
版次：1
商品編碼：12347942
包裝：平裝
開本：16開
齣版時間：2018-01-01
用紙：膠版紙
具體描述
內容簡介
曆史上，許多傑齣人物都擁有超凡的記憶力。本書用通俗易懂、形象具體的語言，闡述瞭大腦的記憶規律和機製，並詳細介紹瞭聯想記憶法、編碼記憶法、定樁記憶法等數十種記憶方法。
目錄
上篇 記憶基礎第1章 記憶的原理
1.1 記憶的過程
1.2 記憶的起源和發展
1.3 記憶的生理機製
1.4 測測你的記憶力
1.5 為什麼你老記不住事？
第2章 記憶的科學規律
2.1 記憶的七大規律
2.2 理解是記憶的基礎
2.3 遺忘麯綫／艾賓浩斯三大定律
2.4 復習是記憶之母
2.5 記憶的4個黃金時段
2.6 神奇的7±2記憶法則
中篇 記憶方法
第3章 聯想記憶法
3.1 聯想記憶法簡介
3.2 對應聯想法
3.3 串聯記憶法
3.4 接近聯想法
3.5 類似聯想法
3.6 對比聯想法
3.7 因果聯想法
3.8 聯係愉快經曆法
3.9 比喻記憶法
第4章 編碼記憶法
4.1 編碼記憶法簡介
4.2 諧音記憶法
4.3 圖像記憶法
4.4 編故事記憶法
4.5 口訣記憶法
第5章 定樁記憶法
5.1 定樁記憶法簡介
5.2 數字樁
5.3 字母樁
5.4 地點樁
5.5 身體樁
5.6 人物樁
第6章 邏輯記憶法
6.1 邏輯記憶法簡介
6.2 歸類記憶法
6.3 理解記憶法
6.4 規律記憶法
6.5 提綱記憶法
第7章 強化記憶法
7.1 艾賓浩斯記憶法
7.2 分散記憶法
7.3 自測記憶法
7.4 交談記憶法
7.5 嘗試迴憶法
7.6 抄寫記憶法
7.7 多通道記憶法
第8章 其他記憶法
8.1 頓悟記憶法
8.2 有意記憶法
8.3 轉移記憶法
8.4 改錯記憶法
8.5 朗讀記憶法
8.6 興趣記憶法
第9章 記憶力訓練
9.1 喚醒身體
9.2 尋求腦刺激
9.3 鍛煉左右腦
9.4 補充腦營養
9.5 越運動腦子越好
9.6 改善腦活性.激發靈感
下篇 記憶應用
第10章 記憶長串數字／電話號碼
lO.1 記憶固定電話
10.2 記憶手機號碼
10.3 記憶電話區號
10.4 記憶電話分機
10.5 記憶其他數字
第11章 記憶英文單詞
11.1 有意記憶法
11.2 拼讀記憶法
11.3 構詞記憶法
11.4 分類記憶法
11.5 其他記憶法
第12章 記憶人名和相貌
12.1 觀察記憶法
12.2 綜閤記憶法
12.3 反復記憶法
12.4 圖像聯想法
12.5 標簽記憶法
第13章 記憶演講、詩歌、文章
13.1 記憶演講稿
13.2 記憶詩歌
13.3 記憶文章
第14章 記憶撲剋牌
14.1 撲剋的分析和編碼
14.2 撲剋牌低階記憶訓練
14.3 撲剋牌高階記憶訓練
第15章 記憶曆史事件
15.1 聯想記憶
15.2 綜閤記憶
15.3 其他記憶法
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