具體描述
氣質，是女人高貴優雅、魅力四射的*大秘密；是女人打敗時間、戰勝歲月的絕jia武器！
時間將不再是奪取優雅的殺豬刀，而是不斷增加女性魅力的秘密武器！
真正的女神，都懂得如何保養自己，都要擁有一些獨jia秘法的美顔小心機！
世上沒有醜女人，隻有懶女人，但凡多花些心思的女子，多平凡都可以耀眼驚艷成女神！
一件事，就算再美好，一旦沒有結果，就不要再糾纏，久瞭你會倦，會纍！
一個人，就算再留念，如果你抓不住，就要適時放手，久瞭你會神傷，會心碎！
女性專傢幫你創造強大氣場和質感生活，打敗殘酷的時間，超yue美貌，永葆魅力，做一個真正的氣質女神！
這是一套讓你“腦洞大補”撫平創傷、結痂、“滿血復活”的作品。
內容簡介
《90天修煉氣質女神》是蘇瑾又一本講女性勵誌和魅力修養的書籍。詳細介紹瞭女人該如培養提升自己的氣質，一一列舉瞭從穿衣風格、妝容錶情、言談舉止到內心修養等方麵各個實用法則，使當代女性們能夠簡單快速地改變自己，解決她們對提升形象和內在氣質的疑問，阻止時間帶來的殘酷和恐懼，幫助她們追求氣質魅力。在各路女神紛紛齣現的時代，讓自己成為一個氣質女神纔是王道！
《女人清醒要趁早》任何一個女人，無論她年齡幾何，都無法和愛情絕緣。愛情，她是一個無所不在的存在，總是周而復始地在我們的生命中輪迴，既然不能停止愛與被愛，就脫離不瞭傷害和苦海，因為愛情是把雙刃劍，沒有人可以從愛情的泥潭中全身而退，或多或少，總會留下些許傷痕。隻是，這些傷痕，在智慧的女人手裏，可以辦成美麗的紋身。在愚鈍的女人手裏，就變成一直滲血的傷口。拒絕傷口，就要學會遺忘。放下曾經的一切，讓生命迴歸到降臨人間那一刻的純淨與簡單，如一張白紙，纔可以重新開始書寫無限可能的幸福。
《做個韆頌伊般的美顔女神》從中國女性體質、膚質齣發，完美打造齣一本貼閤中國女性容顔及身心美麗的實用之書。書中始終提倡的是一個“素顔”的質雅概念。所謂“素顔”，是美顔裏*高境界，是真女神“質本潔來還潔去”的高雅意蘊——祛除身心的煙火氣、脂粉氣，留存世間*美的天然氣質，即便時光迴轉，你依然可以光彩照人！絕對，是一本任何女性都想擁有的超級實用的美顔寶典之書！！！
作者簡介
蘇瑾，情場第*教母，女性情感專傢。著有超ji暢銷書《女人如何說，男人纔愛聽》、《女人的資本》、《女人就是要有氣質》。
紫檀，美容達人，健康達人，一嚮崇尚養生。自幼受中西醫結閤理念的熏陶，善於從一粥一飯、一行一動中洞悉健康美顔的秘密。曾任全國婦聯《婚姻與傢庭》雜誌欄目特邀編輯、《時尚生活導報》健康專刊特邀顧問。倍受萬韆讀者推崇！
目錄
《90天修煉氣質女神》
第*章 女人氣質美，就可以永存其美
第二章 做真實的自己，塑膠花再美也沒有蜜蜂徘徊
第三章 做知性的自己，腹有詩書的女人不潦草
第四章 做穿著得體的女人，服飾能豐盈女人的生命
第五章 裝修房子是男人的事，“妝”修自己是女人的事
第六章 禮貌的言行，是直接有效的身份證明
第七章 溫婉地交際，展示你的無窮魅力
第八章 小女人情懷，溫婉的女人令男人心動
第九章 大女人心態，心平氣和美一生
第十章 婚姻難免負纍，怎樣做纔能保護氣質不損毀
《女人清醒要趁早》
第1輯 愛恨消失前，仔細看清他的臉
第2輯 分手後，你們不可以做朋友
第3輯 尷尬的“剩女”，該忘記什麼纔能領悟
第4輯 夫妻之間，該忘記些什麼
第5輯 好婚姻，絕不能靠緣分
第6輯 男人齣軌後，該怎樣療傷
第7輯 天下女人，都該忘瞭時間
第8輯 做會生活、打不垮的“生活傢”
後記 什麼樣的女人讓男人刻骨銘心
《做個韆頌伊般的美顔女神》
第01章 認知皮膚，纔能躋身高段位美女
第02章 從18歲開始保養，預定皮膚美好未來
第03 章 從25歲開始抗衰，10年後和現在一樣
第04章 從16歲開始認知化妝品
第05 章基本護膚程序
第06 章根據需要深度滋養
第07 章 20多歲必須學會的化妝技巧
第08章 20多歲潮女必懂的美發知識
第09 章 20多歲開始美體，永遠是小魔女
第10 章 美手美足，嗬護“第二張麵孔”
第11章 20多歲必須盤點的生活方式
第12 章 20多歲必須掌握的中醫美容常識
後記
精彩書摘
《90天修煉氣質女神》
女人不怕醜，用氣質傾倒眾生
造物主造人，許是為瞭炫耀自己的偉大有纔，總是喜歡在矛盾中尋求事物的完美。於是在造齣瞭男女性彆之差異後，對於同樣性彆的，也就造齣瞭各個類型。特彆是對女人，環肥燕瘦，西施無鹽，姿色乾百種，各不相同。
有些醜女選擇瞭自暴自棄，逆來順受，或者譴責社會不公，或者埋怨上蒼無眼，但就是沒有從自身去反思。於是就在自暴自棄，自怨自艾中越陷越深。
其實，女人真的不怕醜，就怕沒有氣質，有氣質的“醜女”，一樣可以玩轉乾坤。在娛樂圈文藝界，那些紅得發紫的“一姐”“颱柱子”們不一定都是漂亮女人，可是這並不妨礙她們魅力四射，傾倒眾生。
即便是名女人楊瀾，也曾因醜而膽怯過。無論乾事業還是做女人，楊瀾都是成功女人的典範，可她並不算漂亮女人，她也曾對自己相貌不滿而自卑過。前幾年在湖南衛視《背後的故事》欄目中，她透露過當年因為“醜”而差點與主持人職業擦肩而過的心路曆程。那是在她應聘《正大綜藝》主持人一職的時候，因為她長得不太漂亮，以至於第六次試鏡時還隻是“被節目組導演考慮範圍之列”。當時楊瀾很受打擊，迴到傢中對著鏡子不停地照，一下子感覺自己長得真是很醜。幸虧此時母親安慰她，她隻是眼睛長得小瞭點，其他一切都好。在*後關頭，她嚮導演說：“我不是很漂亮，但我很有氣質。”這句話深深地打動瞭導演，楊瀾得以通過。為此，楊瀾一直堅持主持人不一定非得漂亮，女人的頭腦更重要。
無獨有偶，《背後的故事》主持人張丹丹也曾因為外形不夠漂亮差點與主持人一職擦肩而過。當談起這段經曆時，兩人都很慶幸自己沒有被外錶所打倒，反而用自己的氣質戰勝瞭它。更有趣的是，兩人竟異口同聲地問現場觀眾：“我們醜嗎？”得到現場觀眾一片掌聲。
是啊，彆說是楊瀾、張丹丹這樣相貌不錯的女性，即便是那些真正的醜小鴨，隻要有氣質、有自信，也可以在與美女的PK中成為佼佼者。
《女人清醒要趁早》
愛恨消失前，仔細看清他的臉
女人把愛情當事業，男人把事業當愛情，所以，完全可以在愛情和女人之間畫等號：愛情=女人，女人=愛情。但愛情不等於男人，男人也不等於愛情， 愛情是男人生命中一個子集！他們愛江山勝過愛美人。所以，在地球上，男人的愛情注定無法和女人比。
女人癡情不是罪，但癡迷於不愛自己的男人就是罪瞭。如何識破男人的謊言，找齣那些僞愛情，把那些心懷鬼胎的不良男人，連同那段不愉快的“愛情”一塊扔到垃圾桶，是情場上成熟女人應當掌握的必殺技。
1﹒不帶你見親朋好友的男人百分之九十九是忽悠你的
在情感女人幫裏，我是著名的“二姐”，我“二”得齣奇，“二”得可愛，“二”得光彩，“二”得慈悲，因為我本著治病救人的原則，敢說真話，敢說實話，敢說逆耳卻益心的話。所以，你要做好聽我八卦看我“二”的思想準備。
當然，我“二”有“二”的智慧，“二”有“二”的資本，二姐我長期在女人幫裏廝混，在情感幫助第*品牌雜誌編排，不僅閱人無數，還和各類“奇葩”過招無數，早就煉成火眼金睛瞭。所以，基本上沒有二姐搞不懂辨不明的問題。
在平日的工作中，我每天都會收到全國各地各種職業各種品位的女人打來的各種電話，拋來的各種問題，在所收到的所有問題當中，*司空見慣的就是經常有姑娘媳婦甚至阿姨嚮我谘詢，“他到底愛不愛我？”
說實話，這個問題被我定義為*白癡的問題，每每如此，我都是告訴她們一個*直接的判斷標準，就是他有沒有帶你迴過傢，有沒有帶你進入他的社交圈子。注意，我所說的迴傢不是帶迴他自己的住處劈腿辦事的那種，而是正兒八經鄭重其事地像公主那樣帶迴他傢麵見他的父母傢人的那種。
一個真正以結婚為目的而與你戀愛的男人，一旦與你確立瞭戀愛關係，他就會毫不顧忌地帶你去見他身邊的所有人，也不會介意你參加他的所有活動，甚至還很想帶著你一起參加。
而一個想玩你的人，每次與你約會也好，玩也好，大都是采取“二人世界”。即便是集體活動，他也隻會讓你參加有他朋友參與的活動，而有他同事或傢人在場的活動，他是不會帶你去的。
有的男人說，我們現在還不到時候。
有的男人乾脆就不提這碼事。
還有的男人更會找各種藉口來搪塞推托這事。
韆萬彆相信男人的各種忽悠，聽姐一句話：不帶你去見他的同事、同學、朋友、傢人的男人，百分之九十九是玩你的。
《做個韆頌伊般的美顔女神》
29歲注意控製，35歲依然是小魔女
隨著年齡的增長，要保持苗條身材的確越來越睏難。當你19歲時，節食一周，再跳上兩場舞就足以減肥5磅。可是當你29歲時，還是這5磅，就像焊在骨頭架子上一樣，很難減下去。
美國醫學協會說，對大多數人來說，人過瞭25歲，平均每年體重增長1磅。增長的部分主要是脂肪而不是肌肉。
體重逐漸增長主要有三個原因：（1）隨著年齡增長，活動減少，需要的熱量也隨之減少，如不減少熱量供應和鍛煉身體，多餘熱量就會轉變成脂肪。（2）從20多歲開始，人體內肌肉和脂肪的比例逐步發生變化，肌肉的比例逐漸下降，而脂肪比例逐步上升。（3）隨著年齡增長，肌肉拉力以及心肺活動量都在下降，堅持鍛煉不易。
所有這些變化都能得到控製、延緩甚至扭轉。隻要你能聽醫生的話，堅持下麵的做法，彆說29歲，就是35歲，也依然可以是超級無敵小魔女。
中醫認為輕熟女控製體重、保持身材應從飲食、運動、中藥健脾化痰、調補肝腎等方麵著手，調整人體髒腑陰陽氣血的平衡，將人體多餘的脂肪代謝掉，從而達到健康減肥的目的。
一要限食肥甘厚味，防止飲食超過人體需求量；
二要少臥多動，注意消耗體能，防止營養過剩，避免脂肪多於肌肉而緻肥胖；
三要調整髒腑，使其功能平衡，避免脾胃虛或肝腎陰虛，聚濕生痰濁而緻肥胖。
生活中有許多女性經常抱怨勞民傷財地好不容易把體重減瞭下來，可是沒過多久體重又反彈瞭。這個問題的確很普遍，那減肥後怎樣保持體重不再反彈呢？
1．不要急於求成
俗話說，不要一口吃成個胖子。減肥也不會少吃一口就變成瘦子。不管你的減肥目標要達到多少，都應當閤情閤理。要明白肥胖的人永遠也不會與模特一樣瘦，除非得瞭病。體重應當緩慢地下降，第*年可以將體重減輕10%。一年後再確定減肥10%的目標。要持之以恒，纔能防止體重重新迴復原狀。
2．製訂計劃
如果你以前習慣吃大魚大肉，飲食不規律，飽一頓飢一頓。那麼你從現在開始就得糾正這些不良的生活方式。你應當“量齣為入”，適當控製飲食，隻吃八分飽，使你攝入的能量要低於你消耗的能量。對待運動也應這樣，運動的天數，什麼時間做，做什麼項目，都應記錄下來，減肥前後作個對照，以便養成一種健康的生活習慣。
3．運動加節食，一個都不能少
有的人貪吃美味佳肴，節食時間一長，就想大吃解饞。認為隻要多運動，便能把它消耗掉。不過僅靠運動減肥效果並不明顯，研究錶明，即使每天打半小時籃球，隻要多喝一兩罐甜飲料或多吃一碗飯，辛辛苦苦的減肥成果便會化為烏有。因此，要想獲得持久的減肥效果，除瞭進行運動外，還應從飲食上進行閤理調控，二者缺一不可。
*給力的美人計
讓你身姿挺拔的貼壁美體法
久坐電腦前，脖子酸瞭，背也駝瞭。怎樣恢復挺拔身材呢？告訴你一個貼壁美體的方法，在傢裏就可以進行。
隨便找一處牆壁，背貼著牆壁站好。雙腳並攏，將頭、肩膀、臀部、小腿、腳跟與牆壁緊貼住，每次堅持20～30分鍾。使你的頭、肩、臀、小腿、腳跟這幾點同時貼在一個垂直的平麵上，這種姿勢下你脊椎的生理麯綫纔是正常的，長期堅持，你就可以糾正不良姿勢，並可使步行時也保持良好的身姿。
29歲注意控製，35歲依然是小魔女
……
前言/序言
《90天修煉氣質女神》
*經久的美，在氣質，而非美貌
第*次意識到氣質問題，緣起大巴車上的一次邂逅。
那是N年前的事瞭。我從省城乘車迴老傢。長途車上，有一位頭發染得焦黃的女孩，二十幾歲，年輕漂亮，身材苗條，皮膚白皙，從各方麵的條件審視都說不齣短處。可是，這個女孩使人在視覺和感覺上有一種說不齣的彆扭，總覺得少瞭些什麼，卻又不知是缺瞭何物。
等她下車後，倒是那賣票的毛頭小夥子一語道破天機：“這妞兒挺漂亮，就是沒氣質！你看她那頭發染的，看上去不像好女孩；而我前幾日載的一個三十多歲的女人，同樣是染瞭頭發，卻怎麼看怎麼好看，不僅不彆扭，反而把氣質襯托得更好。”
《女人清醒要趁早》
忘掉過去，每個女人都可以更幸福
“每個人都可以更幸福”。這是我們雜誌的宣傳語。我們每個人真的都可以更幸福，前提是得忘掉過去。
朋友擔任一傢小報的愛情專傢，就是專給癡男怨女迴公開信的那種（和我的工作性質差不多）。在我們所收到的提問和谘詢中，90%的問題都是不快樂的，而這些不快樂的問題集中於以下幾類：
我總是想起我的初戀男友，無法自拔，我該怎麼辦？
男友忘不掉他的前女友，我該怎麼辦？
分手後，我總想和他做朋友，可是他對我不冷不熱，怎麼辦？
他齣軌瞭，我無法原諒，可又不想離婚，我該怎麼辦？
……
這些晦暗的問題來自那些鬱鬱寡歡不快樂的女人，她們之所以不快樂，是因為她們忘不掉過去，走不齣舊情的陰影與傷痛。
《做個韆頌伊般的美顔女神》
天使愛美麗，女人愛漂亮，吹彈可破的絲滑皮膚是女人共同的夢想，一個女生算不算高段位美女，判定的標準可不是隻有皮膚好壞，或者化妝技巧是否精湛這麼簡單。我們檢視的標準涵括瞭：你懂不懂皮膚的生理功能，曉不曉得皮膚的生物鍾？明不明白好皮膚是由什麼決定的……很多打扮入時的女生，卻在這些小地方交瞭白捲，所以，她們的美隻能是曇花一現。隻有連皮膚生理深層次的問題都能全麵兼顧的女生，纔能算得上能美麗到老的真正的“高段位美女”！
用戶評價
這本書真的是給我帶來瞭太多的啓發和震撼！我一直覺得，女性在很多方麵都被低估瞭，社會對我們的期望也常常是圍繞著傢庭和情感。但讀瞭這本書，我纔真正意識到，我們完全可以擁有更廣闊的天地，去追求自己的事業，去實現自己的價值。 書裏關於“獨立”的論述，簡直是醍醐灌頂。它不是簡單地告訴你“要經濟獨立”，而是深入剖析瞭精神獨立、思想獨立的重要性。獨立不是孤立，而是擁有自主選擇的權利，不被外界的評價所左右，不依附於任何人。這一點，我以前雖然有所體會，但這本書用清晰的邏輯和生動的例子，讓我對“獨立”有瞭更深刻、更係統化的理解。 尤其讓我印象深刻的是，書中沒有迴避女性在成長過程中可能遇到的睏境和挑戰。它誠懇地探討瞭如何應對職場上的性彆歧視，如何在復雜的人際關係中保持自我，如何平衡事業和傢庭等等。這些話題都非常貼近現實，讀起來有一種強烈的共鳴感。我甚至在很多章節裏看到瞭自己的影子，也找到瞭解決問題的思路和方法。 作者的語言風格也很吸引人，既有深度又不失溫情。她沒有說教，而是像一個過來人，用過來人的經驗和智慧，引導讀者去思考，去探索。很多句子都非常有力量，讓人忍不住想摘抄下來，反復品味。讀這本書的過程，就像是在進行一場心靈的對話，既能感受到被理解的溫暖，又能獲得前進的勇氣。 總而言之，這本書不僅僅是一本書，更像是一位良師益友，一個可靠的嚮導。它幫助我重新審視瞭自己的人生觀和價值觀，讓我更加堅定地走嚮自己想要的人生。我強烈推薦給所有想要活齣精彩人生的女性，相信這本書一定會給你帶來意想不到的收獲。
評分坦白說，我當初買這本書的時候，並沒有抱太大的期待，隻是覺得封麵和名字都挺吸引人的。但是，當我開始閱讀之後，我就被深深地吸引住瞭，根本停不下來。這本書真的是給瞭我太多意想不到的驚喜。 書裏關於“人際關係”的論述，顛覆瞭我之前的一些看法。我一直覺得，和彆人好好相處，多遷就一下，關係就會好。但這本書告訴我，真正的良好關係，是建立在互相尊重和真誠溝通的基礎上的。它讓我明白瞭，有時候適當地拒絕，堅持自己的原則，反而更能贏得彆人的尊重。 我尤其欣賞書中關於“邊界感”的討論。這一點，對於很多女性來說，可能是比較欠缺的。作者非常細緻地闡述瞭什麼是邊界感，為什麼需要邊界感，以及如何去建立和維護自己的邊界。讀瞭這一部分，我纔意識到，原來很多時候我受到的委屈，是因為我沒有好好地保護自己。 而且，書中提供的很多處理人際關係的方法，都非常具體和實用。它不是空泛的理論，而是有實際操作步驟的。我嘗試著去運用其中的一些建議，發現效果確實不錯，我感覺自己和周圍人的溝通變得更加順暢瞭。 讓我印象深刻的還有，書中對於“自我價值感”的強調。它告訴我，我們的價值，不應該建立在彆人的評價或者彆人的需要上，而是源於我們自身。這一點，讓我對自己的看法有瞭很大的轉變。我開始學會欣賞自己的優點，也能夠更寬容地看待自己的不足。 這本書就像一本“人生說明書”，它幫助我更清晰地認識瞭自己，也更明智地處理瞭與他人的關係。我感覺自己的生活質量得到瞭很大的提升，也變得更加自信和從容瞭。
評分這套書簡直是給我的生活注入瞭一劑強心針！我一直覺得自己的人生有點迷茫，不知道該往哪裏走，也不太確定自己的價值在哪裏。讀完這套書，感覺像是突然被點亮瞭一樣，很多之前模糊的想法都清晰起來瞭。 書裏關於“規劃”的部分，讓我徹底改變瞭對“計劃”的看法。以前我總覺得計劃是死的，是束縛，但這本書讓我明白，好的規劃是靈活的，是動態的，是幫助我們更好地實現目標的工具。它教我如何從長遠的角度去看待自己的職業發展，如何為未來儲備技能和資源，如何設定可行的短期和長期目標。 最讓我印象深刻的是，書中並沒有一味地強調“成功”，而是更加關注“成長”和“過程”。它告訴我，失敗並不可怕，關鍵在於我們從中吸取瞭什麼教訓，是否能夠繼續前進。這種積極的、鼓勵性的態度，讓我不再害怕嘗試，也不再因為暫時的挫摺而氣餒。 而且，書裏關於“心態”的探討也讓我受益匪淺。它講到瞭如何調整自己的情緒，如何應對壓力，如何建立自信心。這些內容都非常實用，我嘗試著將書中的一些方法運用到日常生活中，感覺效果真的很好。以前很多讓我感到焦慮的事情，現在都能更平靜地去麵對瞭。 我覺得這套書不隻是教你“做什麼”，更重要的是教你“怎麼想”。它幫助我打開瞭思維的局限，讓我看到瞭更多的可能性。我開始主動去學習新的知識，去嘗試新的事物，不再被動地等待機會，而是主動去創造機會。 強烈推薦給所有對未來感到不確定，或者想要提升自己生活品質的朋友們。這套書真的是一本寶藏，能帶給你前所未有的力量和啓示。
評分我必須說，這套書比我想象中還要精彩！我本來以為它會講一些比較淺顯的道理，但沒想到內容如此深入，而且涵蓋的領域非常廣泛。這本書不僅僅是關於“女人”，它更是關於“人”的成長和獨立。 書裏關於“自我成長”的探討，真的是觸及瞭我內心深處。它沒有給你打雞血，而是非常溫和地引導你去思考，去發現自己身上隱藏的潛能。它告訴我，成長是一個持續不斷的過程，我們需要不斷地學習，不斷地突破自己。 讓我特彆感動的是，書中對於“女性力量”的贊頌。它不是那種空洞的口號，而是通過一個個真實的案例，展現瞭女性在各個領域所能達到的高度。這讓我感到非常振奮，也更加堅信，女性擁有無限的可能。 而且，這本書的結構安排也非常巧妙。每一章節都像是一個獨立的模塊，但又相互關聯，形成瞭一個完整的知識體係。我可以在任何一個時間點去翻閱，總能找到讓我眼前一亮的內容。 我最近在工作中遇到瞭一些瓶頸，感覺自己有點停滯不前。讀瞭這本書之後，我重新審視瞭自己的職業規劃，也找到瞭一些新的方嚮。我更加相信，隻要我們願意去努力，去學習，就沒有什麼是不可能的。 這本書就像一位智慧的長者，它用它的知識和經驗，為我們指明瞭方嚮，也給瞭我們前行的勇氣。我感覺自己不僅僅是讀瞭一本書，更是獲得瞭一次心靈的洗禮。 我非常推薦這本書給每一個渴望成長、渴望活齣自己精彩人生的朋友。相信我，它一定會帶給你意想不到的收獲。
評分這本書的齣現，簡直就是我人生中一個重要的轉摺點。我之前一直覺得自己不夠好，不夠優秀，總是活在彆人的眼光裏，很少真正聽從自己內心的聲音。讀瞭這本書之後，我纔開始真正地認識自己，也學會瞭愛自己。 書裏關於“自我認知”的部分，真的非常深刻。它讓我意識到，很多時候我們對自己的評價，是被社會、傢庭、甚至我們自己的負麵想法所局限的。作者用瞭很多生動的故事和心理學的原理，來幫助我們一步步地剝離這些限製，去發現自己內心深處真正的需求和渴望。 我特彆喜歡書裏關於“情緒管理”的章節。它沒有簡單地告訴我們要“積極”，而是教會我們如何去理解和接納自己的各種情緒，包括那些負麵的情緒。它告訴我，情緒是我們身體和心靈的信號，我們應該學會傾聽它們，而不是壓抑它們。這一點，對我來說幫助太大瞭，我感覺自己現在能夠更從容地麵對生活中的起伏瞭。 而且，這本書的語言非常真誠和溫暖。讀起來就像是和一個非常懂你的朋友在聊天，你能夠感受到作者的用心和善意。她沒有給我們設定條條框框，而是鼓勵我們去探索，去找到屬於自己的答案。 我之前一直覺得自己活得很纍，總是想取悅彆人，但這本書讓我明白，最重要的事情是取悅自己。當我們能夠真正地接納自己，肯定自己的價值時，我們纔能夠擁有更強大、更健康的人際關係，也纔能夠去追求自己真正想要的生活。 總而言之，這本書不僅僅是一本勵誌書，更是一本幫助我們實現內心成長的指南。它給瞭我勇氣去改變，給瞭我力量去前行。我真心希望每一個女性都能讀到這本書，相信它會成為你生命中最珍貴的禮物之一。
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