积极心理学（第2版）（新编21世纪心理学系列教材） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

刘翔平 编

图书标签:

• 积极心理学
• 心理学
• 教材
• 21世纪心理学
• 幸福感
• 乐观
• 心理健康
• 个人成长
• 第二版
• 新编

出版社： 中国人民大学出版社

ISBN：9787300256153

版次：2

商品编码：12349933

包装：平装

丛书名： 新编21世纪心理学系列教材

开本：16开

出版时间：2018-05-01

用纸：胶版纸

页数：324

内容简介

本书作为国内第一部积极心理学大学教材，主要介绍和综述了国内外有关积极心理学研究的*新成果。具体内容如下：第一编为积极情绪，主要描述主观幸福感、心理流畅体验以及积极情绪的价值。第二编为逆境中的积极心理，主要介绍乐观、希望和复原力。第三编为积极的自我与人格，包括人类的性格优势与美德、人的潜能和价值、自尊、心理需要、自我认同和内在动机等内容。第四编为积极的关系，包括感恩、宽容、爱等内容。第五编为积极心理学的应用与展望，主要介绍积极心理学在心理治疗、学校、家庭和工作场所的应用，还介绍了积极调适的方法，并对积极心理的不足和未来发展做了评价。
积极心理学教会你如何过一种幸福、丰盛、充满爱和有意义的生活，本书既可以作为高校心理学、应用心理学及相关专业的教材，也可以作为普通读者的心灵自助读物。

作者简介

刘翔平，北京师范大学心理学部二级教授、博士生导师、临床与咨询心理学研究所所长，北京翔平中小学生心理教育培训学校校长。率先将积极心理学理念引入我国，撰写国内第一部介绍积极心理学的著作《给自己注入积极基因》（中国经济出版社，2005），主编“积极心理学丛书”（10本）（国家出版基金项目，江苏教育出版社，2014），主编 《当代积极心理学》（中国轻工出版社，2010）。主持国家哲学社会科学基金项目和北京幸福公益基金项目等多项课题。作品曾荣获国际积极心理学会颁发的“积极心理学优秀学术成果奖”。目前主要研究乐观与希望的测量、心理流畅体验、积极关系、性格优势等。

目录

第一章 富裕的时代呼唤积极心理学
第一节 从病态心理学走向积极心理学
第二节 积极的心理学研究什么
第三节 完整的人的形象
第四节 积极心理品质是人自身固有的

第一编 积极情绪

第二章 主观幸福感
第一节 何谓主观幸福感
第二节 主观幸福感的影响因素
第三节 主观幸福感的脑机制
第四节 主观幸福感的测量
第五节 主观幸福感的提升

第三章 心理流畅体验
第一节 心理流畅体验是什么
第二节 流畅体验的心理特点
第三节 在不同活动中的心理流畅体验

第四章 积极情绪的价值
第一节 积极情绪概述
第二节 积极情绪的发源
第三节 积极情绪的功用

第二编 逆境中的积极心理

第五章 乐观
第一节 乐观概述
第二节 乐观的作用
第三节 乐观的提升

第六章 希望
第一节 希望概述
第二节 希望的作用
第三节 希望的提升
第四节 希望的局限

第七章 复原力
第一节 复原力是什么
第二节 复原力的保护性因素
第三节 复原力的过程
第四节 复原力的干预

第三编 积极的自我与人格

第八章 性格优势与美德
第一节 性格优势概述
第二节 六大美德与24种性格优
第三节 性格优势的测量

第九章 积极的自我与动机
第一节 积极自我的心理特点
第二节 指向自我的积极面：自我认同与自我接纳
第三节 积极的自我与自我同一性
第四节 积极的动机

第四编 积极的关系

第十章 积极的爱
第一节 亲社会行为
第二节 亲密关系
第三节 积极的爱对主观幸福感的影响

第十一章 感恩
第一节 感恩的定义和结构
第二节 感恩的测量
第三节 感恩的积极心理功能
第四节 基于感恩的干预和教育策略

第十二章 宽容
第一节 心理学视角下的宽容
第二节 宽容的测量
第三节 宽容的积极作用
第四节 如何提升宽容水平
第五节 宽容与信念

第五编 积极心理学的应用与展望

第十三章 积极心理治疗
第一节 积极心理治疗概述
第二节 生活质量疗法
第三节 接纳与承诺疗法
第四节 正念与慈心禅

第十四章 积极心理学的应用
第一节 积极心理学在生活中的应用
第二节 日常生活中的积极自我调适方法
第三节 建构积极的社会环境
第四节 积极心理学的反思与未来方向

参考文献

精彩书摘

爱意是最具有包容性的积极情绪，当你因为生命中的重要他人而感受到上文所提的9种积极情绪（喜悦、逗趣、宁静、振奋、敬佩、兴趣、自豪、感恩、希望）时，它们都能转化为爱意。
各种积极情绪可以同时发生，组成人生的精彩。当你还是孩童时，对于每一次取得的成功，父母的认同与欣慰甚至要比成功本身带给你更大的喜悦 。每当遭遇挫折，父母的抚慰与鼓励总能让你重燃扬帆起航的希望 。这份喜悦或希望承载的是父母深沉的爱意 。你与爱人初识，他/她的一言一行完全占据你视线的焦点，每对他/她多一分了解、多一点靠近都会让你欣喜，这激起你未曾体验过的炽烈兴趣 。而当你们确立恋爱关系，此时你希求的莫过于彼此相偎相伴的二人世界，无须任何言语，你会感到一种源自灵魂深处的祥和与宁静 ……这份兴趣或宁静是伴侣之间的甜蜜爱意。当你为人父母，观察孩子初学写字、为你制作第一张生日卡，看到那笨拙而童真的涂鸦，还有歪歪扭扭的“生日快乐”字迹，你会忍不住笑出声，发自内心体验逗趣 。当孩子一天天长大，每每见证他的
进步与成绩，你总会像自己获得成功一样满腔自豪 、难以自抑……涌动在这逗趣或自豪中的，是亲子间血脉相承的绵绵爱意。人生在世不可或缺的当然还有友谊，你欣赏朋友的长处，朋友的成就让你敬佩 ，也激励你去追求自我的实现;又或者你身边有这样的朋友，虽然平日不常联络，但在你需要帮助之时会为你雪中送炭，朋友这样的支持与付出不仅会唤起你由衷的感恩之情，这种无私义举中蕴含的人性闪光也将深深撼动、 振奋你的心灵……无论是敬佩、感恩还是振奋，其中流露出的都是朋友相互扶持的爱意。总而言之，任何积极情绪都能在特定时刻、特定情境下转化为爱意，从这一层面看，爱意应该是每个人一生中体验最多的积极情绪。

《心之所向：重塑内心力量的科学指南》 在这喧嚣而充满挑战的世界中，我们常常被外界的纷纷扰扰所裹挟，在追逐成功、名誉与物质的同时，内心深处的那份平静与充盈却悄然流失。我们是否曾停下来思考，真正的幸福与满足究竟源自何处？又该如何才能在日常的点滴中，构建一个强大而 resilient 的内心世界？ 《心之所向：重塑内心力量的科学指南》并非一本简单的励志读物，而是一场基于严谨科学研究的内心探索之旅。它将带领我们深入理解人类心理的深层运作机制，揭示那些能够显著提升个人幸福感、促进心理健康、并最终实现生命价值的科学原理与实践方法。本书旨在帮助读者走出迷茫，重新掌握驾驭内心世界的钥匙，点燃生命的内在光芒。 第一部分：认识内心力量的基石——幸福的科学解析 在现代社会，我们习惯于将幸福与外在成就、物质财富挂钩。然而，科学研究早已证明，这种关联并非永恒且唯一。《心之所向》将从根本上颠覆我们对幸福的认知，带领读者深入探索“幸福”这一复杂而迷人的概念。 幸福的定义与测量： 我们将首先探讨什么是真正的幸福，它是否可以量化，又有哪些科学的测量维度？本书会介绍一些心理学领域内关于主观幸福感（Subjective Well-being）的经典模型，例如以埃德·迪纳（Ed Diener）为代表的“快乐的三个组成部分”——积极情绪、消极情绪的缺乏，以及生活满意度。我们将理解，幸福并非遥不可及的彼岸，而是可以通过一系列积极的思维模式和行为习惯来培养的。 基因与环境的互动： 我们的幸福感是否由基因注定，又能在多大程度上受到后天环境的影响？本书将深入剖析基因在塑造我们情绪倾向中的作用，但更强调后天学习与成长的巨大潜能。我们将了解，即使拥有某种“幸福基因”的弱势，也依然可以通过科学的方法来调整和优化自己的心理状态，实现“后天逆袭”。 积极情绪的力量： 快乐、感恩、希望、爱、好奇……这些积极情绪不仅仅是转瞬即逝的感受，它们更是我们心理韧性与创造力的源泉。本书将详细阐述积极情绪如何拓展我们的思维和行为，构建“拓展-建构”理论（Broaden-and-Build Theory），解释为何拥有更多积极情绪的人能拥有更广阔的视野、更灵活的解决问题能力，以及更良好的人际关系。我们将学习如何有意识地培养和放大这些积极情绪，让它们成为我们生活的常态。 消极情绪的应对与转化： 尽管我们追求积极，但消极情绪是人生中不可避免的一部分。本书并非鼓励压抑或逃避，而是教导我们如何以更健康、更具建设性的方式来面对和处理恐惧、焦虑、悲伤、愤怒等负面情绪。我们将探索认知重评（Cognitive Reappraisal）、情绪调节（Emotion Regulation）等策略，学习如何将消极情绪转化为成长的契机，而非被其吞噬。 生活满意度的构建： 除了当下的快乐，长远的生活满意度同样至关重要。本书将引导读者审视自己的价值观、目标，并探讨如何通过对现有生活的积极评估来提升整体满意度。我们将了解，生活满意度往往与目标达成、意义感、以及与他人建立有意义的联系紧密相关。 第二部分：构建内心力量的实操工具——幸福的科学实践 理论的深度最终需要落脚于实践。《心之所向》将提供一系列经过科学验证的实用工具与技巧，帮助读者将心理学的洞见转化为日常生活的具体行动。 感恩的力量： 感恩是一种强大的心理能量。本书将介绍多种“感恩练习”，例如感恩日记、感恩信、以及日常的感恩表达，并通过科学研究证明，这些练习能够显著提升幸福感，减轻压力，改善睡眠质量。我们将学会如何发现并欣赏生活中的点滴美好，哪怕是微不足道的瞬间。 乐观思维的培养： 乐观并非盲目自信，而是一种积极的解释风格。本书将剖析“习得性乐观”（Learned Optimism）的原理，并提供具体方法，如识别和挑战消极思维模式、重构负面事件的解释，以及培养对未来的积极预期，帮助读者成为自己生活中的“乐观建筑师”。 专注当下：正念与冥想： 在信息爆炸的时代，保持专注成为一种挑战。本书将深入浅出地介绍正念（Mindfulness）的核心理念，以及不同形式的冥想练习。我们将学习如何通过有意识地觉察当下，减少思绪的纷扰，体验更平静、更清晰的内心状态，从而提升幸福感和效率。 意义与目标：活出精彩的人生： 缺乏意义感是许多人内心空虚的根源。本书将引导读者探索个人的核心价值观，识别生命的意义所在，并学习如何设定与这些价值观相符的、可实现的个人目标。我们将理解，找到并追求有意义的目标，是通往深层幸福与满足的关键路径。 建立强大的人际连接： 人是社会性动物，高质量的人际关系是幸福的重要支柱。本书将探讨建立健康、积极人际关系的原则，包括同理心、有效沟通、冲突解决技巧，以及如何建立深厚的友谊与亲密关系。我们将学习如何成为一个更受欢迎、更能提供支持的朋友、伴侣和家人。 复原力的锻造：从挫折中崛起： 生活的道路并非一帆风顺，挫折与挑战是常态。《心之所向》将重点讲解心理复原力（Resilience）的重要性，并提供具体的策略来增强这种能力。我们将学习如何从失败中吸取教训，如何应对压力，如何在逆境中保持积极心态，并最终成长得更加强大。 流体验的追求：沉浸于心流： “心流”（Flow）是一种高度专注、投入而忘我的心理状态，它能带来极大的乐趣和成就感。本书将阐释心流的产生条件，并指导读者如何在工作、学习和休闲活动中创造更多心流体验，从而提升整体的生活质量和幸福度。 第三部分：心之所向，生活之光——将科学转化为生命的力量 《心之所向》的最终目标，是帮助读者将这些心理学原理和实践技巧内化，成为一种生活方式，一种持续滋养内心、点亮生命的动力。 积极的自我对话与认知重塑： 我们与自己的对话，塑造了我们对世界的看法，也决定了我们的情绪体验。本书将提供方法，帮助读者识别并改变那些限制性、负面的自我对话，建立更加积极、支持性的内在声音，从而重塑对自我和世界的认知。 情绪的智慧：成为情绪的主人： 情绪并非敌人，而是重要的信息来源。本书将引导读者学习识别、理解和接纳自己的情绪，并掌握在不同情境下恰当表达和管理情绪的艺术，从而避免情绪的失控，让情绪成为我们智慧的助手。 创造性的生活：发掘潜能，活出独特性： 每个人都拥有独特的潜能和创造力。《心之所向》将鼓励读者拥抱好奇心，尝试新事物，并在生活和工作中发挥创造性，以此来丰富人生体验，提升自我价值感。 持续成长的旅程：终身学习与自我超越： 幸福并非终点，而是一个持续探索和成长的过程。本书将强调终身学习的重要性，鼓励读者保持开放的心态，不断挑战自我，在人生的每一个阶段都能找到新的意义和方向。 《心之所向：重塑内心力量的科学指南》是一份送给所有渴望拥有更充实、更幸福人生的朋友们的礼物。它不是一套即时见效的“灵丹妙药”，而是一份循序渐进的科学指南，它需要你的投入、实践和坚持。但相信我，当你开始跟随这本书的引导，去认识、去构建、去实践，你将会发现，最伟大的力量，往往就蕴藏在你自己的内心深处。是时候，点亮那束属于你的心之光芒，让它照亮你前行的每一步，让你的人生，真正活出“心之所向”的美好。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本《积极心理学（第2版）》的时候，就被它沉稳而又不失活力的封面所吸引。那抹淡淡的蓝色，配合着清晰的书名，给人一种专业、可靠的感觉。书名“积极心理学”几个字，直观地展现了书籍的主题。而“第2版”的标识，则意味着这本书的内容经过了更新和完善，这让我对它所包含的最新研究成果充满了期待。“新编21世纪心理学系列教材”的副标题，更是让我觉得它是一本具有较高学术价值和实用性的著作，非常适合我这种想要系统学习心理学知识的人。我一直都对如何提升个人的幸福感和应对生活中的挑战感兴趣，积极心理学正是研究这些问题的核心领域。我希望这本书能够为我提供一个清晰的知识框架，让我能够深入理解积极心理学的基本理论，例如个人优势、优势对话、感恩的力量、希望的培养等等，并且能够学习到一些切实可行的方法，帮助我在日常生活中培养积极的心态，增强心理韧性，从而过上更充实、更有意义的生活。从这本书的整体设计和信息来看，它已经成功地勾起了我极大的阅读兴趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面给我的第一感觉是那种既有学术深度又不失人文关怀的风格。蓝色系的运用，让人联想到天空的广阔和海洋的深邃，似乎预示着积极心理学所能带来的无限可能。书名“积极心理学”的字体选择恰到好处，既能体现其学术性，又不至于过于冰冷。后面的“第2版”和“新编21世纪心理学系列教材”的标注，则让我立刻意识到这是一本经过时间检验、内容更新的专业教材，这对于希望获取最新、最权威知识的我来说，无疑是巨大的吸引力。我一直对如何提升个人的幸福感和生活满意度抱有浓厚的兴趣，而积极心理学正是这一领域的核心。我希望这本书能够系统地介绍积极心理学的基本理论、核心概念，例如优势、幸福感、感恩、韧性等等，并且能够提供一些实用的练习方法，帮助我更好地理解和运用这些知识，从而在生活中获得更积极的体验。从这本书的外观设计和信息来看，它已经让我对其中的内容充满了期待，相信它能够为我打开一扇通往更美好心智世界的大门。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本《积极心理学（第2版）》时，首先被其封面的简洁设计所吸引。没有过多花哨的图案，只有沉静的蓝色背景和清晰的字体，显得非常专业和有力量。书名“积极心理学”几个字，简洁有力，给人一种直观的认识。后面的“第2版”标识，让我知道这是一本内容经过更新和迭代的教材，这对于我这种追求新知的人来说非常重要。“新编21世纪心理学系列教材”的字样，则进一步表明了它的学术价值和时代性，预示着这本书将紧跟心理学研究的前沿。我一直以来都对如何培养个人的内在力量、提升幸福感充满了好奇，而积极心理学恰恰是解答这些问题的关键。我希望这本书能够为我提供一个系统、全面、深入的视角，让我能够理解积极心理学的核心理论，例如个人优势、心流体验、感恩的力量、以及如何建立积极的人际关系等等。从这本书的外观和信息来看，它是一本非常值得深入阅读的学术著作，我相信它能够为我的个人成长和心智发展提供重要的指导和帮助。

评分☆☆☆☆☆

我翻开这本书，首先注意到的是纸张的质感，触感细腻，翻页时没有生涩感，这对于需要长时间阅读的书籍来说，是非常重要的舒适度指标。封面设计上，那抹沉静的蓝色，搭配着清晰的书名“积极心理学（第2版）”，以及“新编21世纪心理学系列教材”的标注，都透露出一种严谨和权威的气息。我一直对心理学的不同分支都有着探究的兴趣，尤其是那些能够帮助人们更好地理解自身、提升生活品质的领域。积极心理学一直是我非常关注的一个方向，我希望能够通过系统学习，了解如何培养乐观、感恩、坚韧等积极品质，从而构建更有意义和更幸福的人生。这本书的定位是“系列教材”，这让我预感到它会涵盖非常系统和全面的知识体系，可能会有清晰的理论框架，详细的章节划分，以及丰富的案例分析。我期待它能够提供一个扎实的基础，让我能够逐步深入地探索积极心理学的奥秘，并且学到一些可以直接应用于生活实践的策略和方法。从我初次接触这本书的感受来看，它似乎是一本真正意义上的“工具书”，能够为我的个人成长提供有力的支持。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我留下了深刻的印象，那种沉静而又富有张力的蓝色，仿佛象征着积极心理学所能带给人的内心的宁静与成长的力量。书名“积极心理学”的字体选择非常考究，既有学术的严谨，又不失其人文的温度。而“第2版”以及“新编21世纪心理学系列教材”的字样，则让我对其内容的权威性和前沿性有了初步的认知，这让我更加期待它所能提供给我的知识。我一直以来都对如何构建一个更加充实、更有意义的人生抱有极大的兴趣，而积极心理学正是帮助我实现这一目标的绝佳途径。我希望这本书能够为我系统地介绍积极心理学的核心理念，比如如何识别和发展个人优势，如何培养感恩和乐观的态度，如何应对生活中的挑战并从中成长，以及如何建立健康、积极的人际关系。从这本书的外观和信息传递来看，它似乎是一本能够为我的个人成长提供坚实理论基础和实践指导的著作。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我的目光立刻被封面的设计吸引住了。整体色调是那种让人感到平静和舒适的蓝色，搭配着简洁明了的字体，散发出一种专业而又充满希望的气息。书名“积极心理学”这几个字，设计得非常得体，既有学术的严谨感，又不失亲和力。尤其注意到“第2版”这个字样，这意味着这本书经过了内容的更新和完善，想必会包含更多前沿的知识和研究。而“新编21世纪心理学系列教材”这个副标题，则更加让我觉得这本书的价值非凡，它不仅是对积极心理学知识的系统梳理，更可能融入了当下的社会背景和新的心理学视角，非常符合当代大学生的学习需求。我个人一直对如何提升个人的幸福感和生活满意度非常感兴趣，而积极心理学恰恰是这个领域的重中之重。我希望这本书能够成为我深入了解这个学科的敲门砖，让我能够系统地学习到积极心理学的基本理论、核心概念以及实用的应用方法。这本书的外观给人一种很稳重、很权威的感觉，这让我对它内在的内容充满了信任和期待，相信它能够给我带来一次有益且深刻的学习体验。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本《积极心理学（第2版）》，我首先被其厚实的纸张和精美的印刷所吸引。书本拿在手里很有分量，触感也很舒适，这对于一本需要反复阅读和思考的教材来说，无疑是一个加分项。封面上那淡雅的蓝色，配合着清晰且具有一定艺术感的字体，给人的第一印象就是专业、严谨，但又不失亲和力。书名“积极心理学”几个字，直接点明了主题，而“第2版”的标注，则暗示了内容的更新与充实。“新编21世纪心理学系列教材”的副标题，更是让我对其内容充满了期待，相信它会涵盖当前心理学研究的最新成果和理论视角。我一直对如何让生活变得更美好、更有意义充满了探索的欲望，而积极心理学正是研究这一课题的重要学科。我希望这本书能够带领我走进积极心理学的大门，让我系统地学习到关于幸福、乐观、韧性、感恩等重要概念，并了解如何将这些理论应用到实际生活中，从而提升个人的整体幸福感和生活质量。从这本书的整体外观和信息来看，它已经成功地引起了我极大的阅读兴趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计相当简洁大气，我初次拿到它的时候，就被那种沉静却充满力量的蓝色所吸引。纸张的触感也很不错，厚实而富有弹性，翻页的时候有一种很舒服的沙沙声。封面上的书名“积极心理学（第2版）”字体清晰，印刷质量上乘。我个人一直对心理学领域抱有浓厚的兴趣，特别是那些能够引导人们发现内心力量、提升幸福感的理论。虽然我还没来得及深入阅读这本书的内容，但仅仅从它的外观和初步的翻阅来看，就能感受到它是一本经过精心打磨的学术著作。它不是那种花里胡哨、卖弄概念的书，而是透露着一种严谨和专业的态度。封面上“新编21世纪心理学系列教材”的字样也让我对其内容充满了期待，这预示着它紧跟时代步伐，可能会包含一些最新的研究成果和理论视角。我非常喜欢这种实实在在、注重内在品质的书籍。我尤其看重作者在编撰过程中的用心程度，从排版、字体选择到章节的划分，都能体现出编者的专业素养。这本书给我的第一印象非常好，这让我更加迫不及待地想要一探究竟，去领略积极心理学的魅力。我希望这本书能够像它的封面一样，带给我一种平静而充满希望的阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本《积极心理学（第2版）》的时候，首先被它沉静而又不失活力的封面设计所吸引。淡雅的蓝色调，配合着清晰、具有一定设计感的字体，给人的第一印象就是专业、可靠。书名“积极心理学”几个大字，以及“第2版”的标注，都表明了其内容的更新和成熟。而“新编21世纪心理学系列教材”这一副标题，则进一步凸显了它的学术性和前沿性。我一直认为，心理学不仅仅是研究人类的负面情绪和心理疾病，更重要的是如何挖掘和培养人的积极潜能，帮助人们实现自我超越和生活幸福。积极心理学恰恰是这样一门学科。我特别期待这本书能够帮助我理解那些能够提升幸福感、培养韧性、增强个人优势的理论和实践方法。从外观上看，它已经具备了成为一本优秀学术著作的潜质，厚实的纸张，精美的排版，都让人觉得这是一本值得仔细研读的书。我希望这本书能够带给我全新的视角，让我能够更深入地认识到积极心理学的价值，并且能够将所学知识转化为实际行动，在生活中创造更多的阳光和快乐。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本《积极心理学（第2版）》时，首先映入眼帘的是它厚实的封皮和精心设计的书脊。封面上的字体选择很有讲究，既不过于张扬，又不失学术的庄重感。书名“积极心理学”几个字，在淡淡的蓝色背景下显得格外醒目，让人一眼就能识别出其主题。副标题“新编21世纪心理学系列教材”则表明了它的定位，这意味着这本书不仅仅是一本普及读物，更可能是一本内容严谨、体系完整的学术教材。我一直对心理学的各个分支都充满好奇，但“积极心理学”这个概念对我来说，既熟悉又略显模糊。我一直认为，心理学不仅仅是研究“病态”的心理，更多的是探讨如何让“正常”的人变得更加幸福和充实。这本书似乎正是我一直在寻找的，能够填补我知识空白的一本书。我喜欢它给我的整体感觉，一种专业、可靠、并且充满人文关怀的氛围。我希望这本书的内容能够深入浅出，让我能够理解并运用积极心理学的原理来改善自己的生活。从外观上看，它已经具备了成为一本优秀教材的所有潜质，无论是作为学生学习的工具，还是作为专业人士的参考，都显得非常合适。