積極心理學（第2版）（新編21世紀心理學係列教材） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉翔平 編

圖書標籤:

• 積極心理學
• 心理學
• 教材
• 21世紀心理學
• 幸福感
• 樂觀
• 心理健康
• 個人成長
• 第二版
• 新編

齣版社： 中國人民大學齣版社

ISBN：9787300256153

版次：2

商品編碼：12349933

包裝：平裝

叢書名： 新編21世紀心理學係列教材

開本：16開

齣版時間：2018-05-01

用紙：膠版紙

頁數：324

內容簡介

本書作為國內第一部積極心理學大學教材，主要介紹和綜述瞭國內外有關積極心理學研究的*新成果。具體內容如下：第一編為積極情緒，主要描述主觀幸福感、心理流暢體驗以及積極情緒的價值。第二編為逆境中的積極心理，主要介紹樂觀、希望和復原力。第三編為積極的自我與人格，包括人類的性格優勢與美德、人的潛能和價值、自尊、心理需要、自我認同和內在動機等內容。第四編為積極的關係，包括感恩、寬容、愛等內容。第五編為積極心理學的應用與展望，主要介紹積極心理學在心理治療、學校、傢庭和工作場所的應用，還介紹瞭積極調適的方法，並對積極心理的不足和未來發展做瞭評價。
積極心理學教會你如何過一種幸福、豐盛、充滿愛和有意義的生活，本書既可以作為高校心理學、應用心理學及相關專業的教材，也可以作為普通讀者的心靈自助讀物。

作者簡介

劉翔平，北京師範大學心理學部二級教授、博士生導師、臨床與谘詢心理學研究所所長，北京翔平中小學生心理教育培訓學校校長。率先將積極心理學理念引入我國，撰寫國內第一部介紹積極心理學的著作《給自己注入積極基因》（中國經濟齣版社，2005），主編“積極心理學叢書”（10本）（國傢齣版基金項目，江蘇教育齣版社，2014），主編 《當代積極心理學》（中國輕工齣版社，2010）。主持國傢哲學社會科學基金項目和北京幸福公益基金項目等多項課題。作品曾榮獲國際積極心理學會頒發的“積極心理學優秀學術成果奬”。目前主要研究樂觀與希望的測量、心理流暢體驗、積極關係、性格優勢等。

目錄

第一章 富裕的時代呼喚積極心理學
第一節 從病態心理學走嚮積極心理學
第二節 積極的心理學研究什麼
第三節 完整的人的形象
第四節 積極心理品質是人自身固有的

第一編 積極情緒

第二章 主觀幸福感
第一節 何謂主觀幸福感
第二節 主觀幸福感的影響因素
第三節 主觀幸福感的腦機製
第四節 主觀幸福感的測量
第五節 主觀幸福感的提升

第三章 心理流暢體驗
第一節 心理流暢體驗是什麼
第二節 流暢體驗的心理特點
第三節 在不同活動中的心理流暢體驗

第四章 積極情緒的價值
第一節 積極情緒概述
第二節 積極情緒的發源
第三節 積極情緒的功用

第二編 逆境中的積極心理

第五章 樂觀
第一節 樂觀概述
第二節 樂觀的作用
第三節 樂觀的提升

第六章 希望
第一節 希望概述
第二節 希望的作用
第三節 希望的提升
第四節 希望的局限

第七章 復原力
第一節 復原力是什麼
第二節 復原力的保護性因素
第三節 復原力的過程
第四節 復原力的乾預

第三編 積極的自我與人格

第八章 性格優勢與美德
第一節 性格優勢概述
第二節 六大美德與24種性格優
第三節 性格優勢的測量

第九章 積極的自我與動機
第一節 積極自我的心理特點
第二節 指嚮自我的積極麵：自我認同與自我接納
第三節 積極的自我與自我同一性
第四節 積極的動機

第四編 積極的關係

第十章 積極的愛
第一節 親社會行為
第二節 親密關係
第三節 積極的愛對主觀幸福感的影響

第十一章 感恩
第一節 感恩的定義和結構
第二節 感恩的測量
第三節 感恩的積極心理功能
第四節 基於感恩的乾預和教育策略

第十二章 寬容
第一節 心理學視角下的寬容
第二節 寬容的測量
第三節 寬容的積極作用
第四節 如何提升寬容水平
第五節 寬容與信念

第五編 積極心理學的應用與展望

第十三章 積極心理治療
第一節 積極心理治療概述
第二節 生活質量療法
第三節 接納與承諾療法
第四節 正念與慈心禪

第十四章 積極心理學的應用
第一節 積極心理學在生活中的應用
第二節 日常生活中的積極自我調適方法
第三節 建構積極的社會環境
第四節 積極心理學的反思與未來方嚮

參考文獻

精彩書摘

愛意是最具有包容性的積極情緒，當你因為生命中的重要他人而感受到上文所提的9種積極情緒（喜悅、逗趣、寜靜、振奮、敬佩、興趣、自豪、感恩、希望）時，它們都能轉化為愛意。
各種積極情緒可以同時發生，組成人生的精彩。當你還是孩童時，對於每一次取得的成功，父母的認同與欣慰甚至要比成功本身帶給你更大的喜悅 。每當遭遇挫摺，父母的撫慰與鼓勵總能讓你重燃揚帆起航的希望 。這份喜悅或希望承載的是父母深沉的愛意 。你與愛人初識，他/她的一言一行完全占據你視綫的焦點，每對他/她多一分瞭解、多一點靠近都會讓你欣喜，這激起你未曾體驗過的熾烈興趣 。而當你們確立戀愛關係，此時你希求的莫過於彼此相偎相伴的二人世界，無須任何言語，你會感到一種源自靈魂深處的祥和與寜靜 ……這份興趣或寜靜是伴侶之間的甜蜜愛意。當你為人父母，觀察孩子初學寫字、為你製作第一張生日卡，看到那笨拙而童真的塗鴉，還有歪歪扭扭的“生日快樂”字跡，你會忍不住笑齣聲，發自內心體驗逗趣 。當孩子一天天長大，每每見證他的
進步與成績，你總會像自己獲得成功一樣滿腔自豪 、難以自抑……湧動在這逗趣或自豪中的，是親子間血脈相承的綿綿愛意。人生在世不可或缺的當然還有友誼，你欣賞朋友的長處，朋友的成就讓你敬佩 ，也激勵你去追求自我的實現;又或者你身邊有這樣的朋友，雖然平日不常聯絡，但在你需要幫助之時會為你雪中送炭，朋友這樣的支持與付齣不僅會喚起你由衷的感恩之情，這種無私義舉中蘊含的人性閃光也將深深撼動、 振奮你的心靈……無論是敬佩、感恩還是振奮，其中流露齣的都是朋友相互扶持的愛意。總而言之，任何積極情緒都能在特定時刻、特定情境下轉化為愛意，從這一層麵看，愛意應該是每個人一生中體驗最多的積極情緒。

《心之所嚮：重塑內心力量的科學指南》 在這喧囂而充滿挑戰的世界中，我們常常被外界的紛紛擾擾所裹挾，在追逐成功、名譽與物質的同時，內心深處的那份平靜與充盈卻悄然流失。我們是否曾停下來思考，真正的幸福與滿足究竟源自何處？又該如何纔能在日常的點滴中，構建一個強大而 resilient 的內心世界？ 《心之所嚮：重塑內心力量的科學指南》並非一本簡單的勵誌讀物，而是一場基於嚴謹科學研究的內心探索之旅。它將帶領我們深入理解人類心理的深層運作機製，揭示那些能夠顯著提升個人幸福感、促進心理健康、並最終實現生命價值的科學原理與實踐方法。本書旨在幫助讀者走齣迷茫，重新掌握駕馭內心世界的鑰匙，點燃生命的內在光芒。 第一部分：認識內心力量的基石——幸福的科學解析 在現代社會，我們習慣於將幸福與外在成就、物質財富掛鈎。然而，科學研究早已證明，這種關聯並非永恒且唯一。《心之所嚮》將從根本上顛覆我們對幸福的認知，帶領讀者深入探索“幸福”這一復雜而迷人的概念。 幸福的定義與測量： 我們將首先探討什麼是真正的幸福，它是否可以量化，又有哪些科學的測量維度？本書會介紹一些心理學領域內關於主觀幸福感（Subjective Well-being）的經典模型，例如以埃德·迪納（Ed Diener）為代錶的“快樂的三個組成部分”——積極情緒、消極情緒的缺乏，以及生活滿意度。我們將理解，幸福並非遙不可及的彼岸，而是可以通過一係列積極的思維模式和行為習慣來培養的。 基因與環境的互動： 我們的幸福感是否由基因注定，又能在多大程度上受到後天環境的影響？本書將深入剖析基因在塑造我們情緒傾嚮中的作用，但更強調後天學習與成長的巨大潛能。我們將瞭解，即使擁有某種“幸福基因”的弱勢，也依然可以通過科學的方法來調整和優化自己的心理狀態，實現“後天逆襲”。 積極情緒的力量： 快樂、感恩、希望、愛、好奇……這些積極情緒不僅僅是轉瞬即逝的感受，它們更是我們心理韌性與創造力的源泉。本書將詳細闡述積極情緒如何拓展我們的思維和行為，構建“拓展-建構”理論（Broaden-and-Build Theory），解釋為何擁有更多積極情緒的人能擁有更廣闊的視野、更靈活的解決問題能力，以及更良好的人際關係。我們將學習如何有意識地培養和放大這些積極情緒，讓它們成為我們生活的常態。 消極情緒的應對與轉化： 盡管我們追求積極，但消極情緒是人生中不可避免的一部分。本書並非鼓勵壓抑或逃避，而是教導我們如何以更健康、更具建設性的方式來麵對和處理恐懼、焦慮、悲傷、憤怒等負麵情緒。我們將探索認知重評（Cognitive Reappraisal）、情緒調節（Emotion Regulation）等策略，學習如何將消極情緒轉化為成長的契機，而非被其吞噬。 生活滿意度的構建： 除瞭當下的快樂，長遠的生活滿意度同樣至關重要。本書將引導讀者審視自己的價值觀、目標，並探討如何通過對現有生活的積極評估來提升整體滿意度。我們將瞭解，生活滿意度往往與目標達成、意義感、以及與他人建立有意義的聯係緊密相關。 第二部分：構建內心力量的實操工具——幸福的科學實踐 理論的深度最終需要落腳於實踐。《心之所嚮》將提供一係列經過科學驗證的實用工具與技巧，幫助讀者將心理學的洞見轉化為日常生活的具體行動。 感恩的力量： 感恩是一種強大的心理能量。本書將介紹多種“感恩練習”，例如感恩日記、感恩信、以及日常的感恩錶達，並通過科學研究證明，這些練習能夠顯著提升幸福感，減輕壓力，改善睡眠質量。我們將學會如何發現並欣賞生活中的點滴美好，哪怕是微不足道的瞬間。 樂觀思維的培養： 樂觀並非盲目自信，而是一種積極的解釋風格。本書將剖析“習得性樂觀”（Learned Optimism）的原理，並提供具體方法，如識彆和挑戰消極思維模式、重構負麵事件的解釋，以及培養對未來的積極預期，幫助讀者成為自己生活中的“樂觀建築師”。 專注當下：正念與冥想： 在信息爆炸的時代，保持專注成為一種挑戰。本書將深入淺齣地介紹正念（Mindfulness）的核心理念，以及不同形式的冥想練習。我們將學習如何通過有意識地覺察當下，減少思緒的紛擾，體驗更平靜、更清晰的內心狀態，從而提升幸福感和效率。 意義與目標：活齣精彩的人生： 缺乏意義感是許多人內心空虛的根源。本書將引導讀者探索個人的核心價值觀，識彆生命的意義所在，並學習如何設定與這些價值觀相符的、可實現的個人目標。我們將理解，找到並追求有意義的目標，是通往深層幸福與滿足的關鍵路徑。 建立強大的人際連接： 人是社會性動物，高質量的人際關係是幸福的重要支柱。本書將探討建立健康、積極人際關係的原則，包括同理心、有效溝通、衝突解決技巧，以及如何建立深厚的友誼與親密關係。我們將學習如何成為一個更受歡迎、更能提供支持的朋友、伴侶和傢人。 復原力的鍛造：從挫摺中崛起： 生活的道路並非一帆風順，挫摺與挑戰是常態。《心之所嚮》將重點講解心理復原力（Resilience）的重要性，並提供具體的策略來增強這種能力。我們將學習如何從失敗中吸取教訓，如何應對壓力，如何在逆境中保持積極心態，並最終成長得更加強大。 流體驗的追求：沉浸於心流： “心流”（Flow）是一種高度專注、投入而忘我的心理狀態，它能帶來極大的樂趣和成就感。本書將闡釋心流的産生條件，並指導讀者如何在工作、學習和休閑活動中創造更多心流體驗，從而提升整體的生活質量和幸福度。 第三部分：心之所嚮，生活之光——將科學轉化為生命的力量 《心之所嚮》的最終目標，是幫助讀者將這些心理學原理和實踐技巧內化，成為一種生活方式，一種持續滋養內心、點亮生命的動力。 積極的自我對話與認知重塑： 我們與自己的對話，塑造瞭我們對世界的看法，也決定瞭我們的情緒體驗。本書將提供方法，幫助讀者識彆並改變那些限製性、負麵的自我對話，建立更加積極、支持性的內在聲音，從而重塑對自我和世界的認知。 情緒的智慧：成為情緒的主人： 情緒並非敵人，而是重要的信息來源。本書將引導讀者學習識彆、理解和接納自己的情緒，並掌握在不同情境下恰當錶達和管理情緒的藝術，從而避免情緒的失控，讓情緒成為我們智慧的助手。 創造性的生活：發掘潛能，活齣獨特性： 每個人都擁有獨特的潛能和創造力。《心之所嚮》將鼓勵讀者擁抱好奇心，嘗試新事物，並在生活和工作中發揮創造性，以此來豐富人生體驗，提升自我價值感。 持續成長的旅程：終身學習與自我超越： 幸福並非終點，而是一個持續探索和成長的過程。本書將強調終身學習的重要性，鼓勵讀者保持開放的心態，不斷挑戰自我，在人生的每一個階段都能找到新的意義和方嚮。 《心之所嚮：重塑內心力量的科學指南》是一份送給所有渴望擁有更充實、更幸福人生的朋友們的禮物。它不是一套即時見效的“靈丹妙藥”，而是一份循序漸進的科學指南，它需要你的投入、實踐和堅持。但相信我，當你開始跟隨這本書的引導，去認識、去構建、去實踐，你將會發現，最偉大的力量，往往就蘊藏在你自己的內心深處。是時候，點亮那束屬於你的心之光芒，讓它照亮你前行的每一步，讓你的人生，真正活齣“心之所嚮”的美好。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我的目光立刻被封麵的設計吸引住瞭。整體色調是那種讓人感到平靜和舒適的藍色，搭配著簡潔明瞭的字體，散發齣一種專業而又充滿希望的氣息。書名“積極心理學”這幾個字，設計得非常得體，既有學術的嚴謹感，又不失親和力。尤其注意到“第2版”這個字樣，這意味著這本書經過瞭內容的更新和完善，想必會包含更多前沿的知識和研究。而“新編21世紀心理學係列教材”這個副標題，則更加讓我覺得這本書的價值非凡，它不僅是對積極心理學知識的係統梳理，更可能融入瞭當下的社會背景和新的心理學視角，非常符閤當代大學生的學習需求。我個人一直對如何提升個人的幸福感和生活滿意度非常感興趣，而積極心理學恰恰是這個領域的重中之重。我希望這本書能夠成為我深入瞭解這個學科的敲門磚，讓我能夠係統地學習到積極心理學的基本理論、核心概念以及實用的應用方法。這本書的外觀給人一種很穩重、很權威的感覺，這讓我對它內在的內容充滿瞭信任和期待，相信它能夠給我帶來一次有益且深刻的學習體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我留下瞭深刻的印象，那種沉靜而又富有張力的藍色，仿佛象徵著積極心理學所能帶給人的內心的寜靜與成長的力量。書名“積極心理學”的字體選擇非常考究，既有學術的嚴謹，又不失其人文的溫度。而“第2版”以及“新編21世紀心理學係列教材”的字樣，則讓我對其內容的權威性和前沿性有瞭初步的認知，這讓我更加期待它所能提供給我的知識。我一直以來都對如何構建一個更加充實、更有意義的人生抱有極大的興趣，而積極心理學正是幫助我實現這一目標的絕佳途徑。我希望這本書能夠為我係統地介紹積極心理學的核心理念，比如如何識彆和發展個人優勢，如何培養感恩和樂觀的態度，如何應對生活中的挑戰並從中成長，以及如何建立健康、積極的人際關係。從這本書的外觀和信息傳遞來看，它似乎是一本能夠為我的個人成長提供堅實理論基礎和實踐指導的著作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵給我的第一感覺是那種既有學術深度又不失人文關懷的風格。藍色係的運用，讓人聯想到天空的廣闊和海洋的深邃，似乎預示著積極心理學所能帶來的無限可能。書名“積極心理學”的字體選擇恰到好處，既能體現其學術性，又不至於過於冰冷。後麵的“第2版”和“新編21世紀心理學係列教材”的標注，則讓我立刻意識到這是一本經過時間檢驗、內容更新的專業教材，這對於希望獲取最新、最權威知識的我來說，無疑是巨大的吸引力。我一直對如何提升個人的幸福感和生活滿意度抱有濃厚的興趣，而積極心理學正是這一領域的核心。我希望這本書能夠係統地介紹積極心理學的基本理論、核心概念，例如優勢、幸福感、感恩、韌性等等，並且能夠提供一些實用的練習方法，幫助我更好地理解和運用這些知識，從而在生活中獲得更積極的體驗。從這本書的外觀設計和信息來看，它已經讓我對其中的內容充滿瞭期待，相信它能夠為我打開一扇通往更美好心智世界的大門。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本《積極心理學（第2版）》的時候，首先被它沉靜而又不失活力的封麵設計所吸引。淡雅的藍色調，配閤著清晰、具有一定設計感的字體，給人的第一印象就是專業、可靠。書名“積極心理學”幾個大字，以及“第2版”的標注，都錶明瞭其內容的更新和成熟。而“新編21世紀心理學係列教材”這一副標題，則進一步凸顯瞭它的學術性和前沿性。我一直認為，心理學不僅僅是研究人類的負麵情緒和心理疾病，更重要的是如何挖掘和培養人的積極潛能，幫助人們實現自我超越和生活幸福。積極心理學恰恰是這樣一門學科。我特彆期待這本書能夠幫助我理解那些能夠提升幸福感、培養韌性、增強個人優勢的理論和實踐方法。從外觀上看，它已經具備瞭成為一本優秀學術著作的潛質，厚實的紙張，精美的排版，都讓人覺得這是一本值得仔細研讀的書。我希望這本書能夠帶給我全新的視角，讓我能夠更深入地認識到積極心理學的價值，並且能夠將所學知識轉化為實際行動，在生活中創造更多的陽光和快樂。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本《積極心理學（第2版）》時，首先映入眼簾的是它厚實的封皮和精心設計的書脊。封麵上的字體選擇很有講究，既不過於張揚，又不失學術的莊重感。書名“積極心理學”幾個字，在淡淡的藍色背景下顯得格外醒目，讓人一眼就能識彆齣其主題。副標題“新編21世紀心理學係列教材”則錶明瞭它的定位，這意味著這本書不僅僅是一本普及讀物，更可能是一本內容嚴謹、體係完整的學術教材。我一直對心理學的各個分支都充滿好奇，但“積極心理學”這個概念對我來說，既熟悉又略顯模糊。我一直認為，心理學不僅僅是研究“病態”的心理，更多的是探討如何讓“正常”的人變得更加幸福和充實。這本書似乎正是我一直在尋找的，能夠填補我知識空白的一本書。我喜歡它給我的整體感覺，一種專業、可靠、並且充滿人文關懷的氛圍。我希望這本書的內容能夠深入淺齣，讓我能夠理解並運用積極心理學的原理來改善自己的生活。從外觀上看，它已經具備瞭成為一本優秀教材的所有潛質，無論是作為學生學習的工具，還是作為專業人士的參考，都顯得非常閤適。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本《積極心理學（第2版）》，我首先被其厚實的紙張和精美的印刷所吸引。書本拿在手裏很有分量，觸感也很舒適，這對於一本需要反復閱讀和思考的教材來說，無疑是一個加分項。封麵上那淡雅的藍色，配閤著清晰且具有一定藝術感的字體，給人的第一印象就是專業、嚴謹，但又不失親和力。書名“積極心理學”幾個字，直接點明瞭主題，而“第2版”的標注，則暗示瞭內容的更新與充實。“新編21世紀心理學係列教材”的副標題，更是讓我對其內容充滿瞭期待，相信它會涵蓋當前心理學研究的最新成果和理論視角。我一直對如何讓生活變得更美好、更有意義充滿瞭探索的欲望，而積極心理學正是研究這一課題的重要學科。我希望這本書能夠帶領我走進積極心理學的大門，讓我係統地學習到關於幸福、樂觀、韌性、感恩等重要概念，並瞭解如何將這些理論應用到實際生活中，從而提升個人的整體幸福感和生活質量。從這本書的整體外觀和信息來看，它已經成功地引起瞭我極大的閱讀興趣。

評分☆☆☆☆☆

我翻開這本書，首先注意到的是紙張的質感，觸感細膩，翻頁時沒有生澀感，這對於需要長時間閱讀的書籍來說，是非常重要的舒適度指標。封麵設計上，那抹沉靜的藍色，搭配著清晰的書名“積極心理學（第2版）”，以及“新編21世紀心理學係列教材”的標注，都透露齣一種嚴謹和權威的氣息。我一直對心理學的不同分支都有著探究的興趣，尤其是那些能夠幫助人們更好地理解自身、提升生活品質的領域。積極心理學一直是我非常關注的一個方嚮，我希望能夠通過係統學習，瞭解如何培養樂觀、感恩、堅韌等積極品質，從而構建更有意義和更幸福的人生。這本書的定位是“係列教材”，這讓我預感到它會涵蓋非常係統和全麵的知識體係，可能會有清晰的理論框架，詳細的章節劃分，以及豐富的案例分析。我期待它能夠提供一個紮實的基礎，讓我能夠逐步深入地探索積極心理學的奧秘，並且學到一些可以直接應用於生活實踐的策略和方法。從我初次接觸這本書的感受來看，它似乎是一本真正意義上的“工具書”，能夠為我的個人成長提供有力的支持。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本《積極心理學（第2版）》時，首先被其封麵的簡潔設計所吸引。沒有過多花哨的圖案，隻有沉靜的藍色背景和清晰的字體，顯得非常專業和有力量。書名“積極心理學”幾個字，簡潔有力，給人一種直觀的認識。後麵的“第2版”標識，讓我知道這是一本內容經過更新和迭代的教材，這對於我這種追求新知的人來說非常重要。“新編21世紀心理學係列教材”的字樣，則進一步錶明瞭它的學術價值和時代性，預示著這本書將緊跟心理學研究的前沿。我一直以來都對如何培養個人的內在力量、提升幸福感充滿瞭好奇，而積極心理學恰恰是解答這些問題的關鍵。我希望這本書能夠為我提供一個係統、全麵、深入的視角，讓我能夠理解積極心理學的核心理論，例如個人優勢、心流體驗、感恩的力量、以及如何建立積極的人際關係等等。從這本書的外觀和信息來看，它是一本非常值得深入閱讀的學術著作，我相信它能夠為我的個人成長和心智發展提供重要的指導和幫助。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本《積極心理學（第2版）》的時候，就被它沉穩而又不失活力的封麵所吸引。那抹淡淡的藍色，配閤著清晰的書名，給人一種專業、可靠的感覺。書名“積極心理學”幾個字，直觀地展現瞭書籍的主題。而“第2版”的標識，則意味著這本書的內容經過瞭更新和完善，這讓我對它所包含的最新研究成果充滿瞭期待。“新編21世紀心理學係列教材”的副標題，更是讓我覺得它是一本具有較高學術價值和實用性的著作，非常適閤我這種想要係統學習心理學知識的人。我一直都對如何提升個人的幸福感和應對生活中的挑戰感興趣，積極心理學正是研究這些問題的核心領域。我希望這本書能夠為我提供一個清晰的知識框架，讓我能夠深入理解積極心理學的基本理論，例如個人優勢、優勢對話、感恩的力量、希望的培養等等，並且能夠學習到一些切實可行的方法，幫助我在日常生活中培養積極的心態，增強心理韌性，從而過上更充實、更有意義的生活。從這本書的整體設計和信息來看，它已經成功地勾起瞭我極大的閱讀興趣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計相當簡潔大氣，我初次拿到它的時候，就被那種沉靜卻充滿力量的藍色所吸引。紙張的觸感也很不錯，厚實而富有彈性，翻頁的時候有一種很舒服的沙沙聲。封麵上的書名“積極心理學（第2版）”字體清晰，印刷質量上乘。我個人一直對心理學領域抱有濃厚的興趣，特彆是那些能夠引導人們發現內心力量、提升幸福感的理論。雖然我還沒來得及深入閱讀這本書的內容，但僅僅從它的外觀和初步的翻閱來看，就能感受到它是一本經過精心打磨的學術著作。它不是那種花裏鬍哨、賣弄概念的書，而是透露著一種嚴謹和專業的態度。封麵上“新編21世紀心理學係列教材”的字樣也讓我對其內容充滿瞭期待，這預示著它緊跟時代步伐，可能會包含一些最新的研究成果和理論視角。我非常喜歡這種實實在在、注重內在品質的書籍。我尤其看重作者在編撰過程中的用心程度，從排版、字體選擇到章節的劃分，都能體現齣編者的專業素養。這本書給我的第一印象非常好，這讓我更加迫不及待地想要一探究竟，去領略積極心理學的魅力。我希望這本書能夠像它的封麵一樣，帶給我一種平靜而充滿希望的閱讀體驗。