护牙看牙攻略——只有牙医知道的看牙秘密 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

于海洋著

图书标签:

牙齿保健
口腔健康
牙科知识
看牙攻略
护牙技巧
牙医经验
牙齿疾病预防
牙齿护理
口腔科普
家庭牙科

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到静思书屋

book.idnshop.cc

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

出版社：人民卫生出版社

ISBN：9787117254090

版次：1

商品编码：12357522

包装：平装

开本：小16开

出版时间：2018-02-01

用纸：胶版纸

具体描述

内容简介

本书语言通俗易懂、漫画可爱生动，包括了“认识你，我的口腔”“口腔保健与疾病预防”“常见口腔疾病200问”“口腔医疗机构、医生与就医”等4部分内容。

以科普专家的身份详细介绍了个人如何选牙膏、牙刷及如何刷牙等各种口腔保健知识和方法，并为广大读者提供了日常生活保健的小窍门和自我健康的监测方法。

以临床专家的身份浅显易懂地介绍了各种常见口腔疾病，如龋齿、牙周病、黏膜病、口腔及颜面部炎症、外伤及肿瘤等的病因、表现与防治。

以一个朋友的身份耐心地讲述了如何补牙、镶牙、拔牙、正牙以及其治疗时机、方法及注意事项。

以一个患者的身份体验如何搞懂医院，获得更好的服务。

内页插图

齿间明镜，微笑之光——口腔健康全景解读在浩瀚的医学知识海洋中，口腔健康无疑是占据着重要一席之地。它不仅关乎我们咀嚼吞咽的本能，影响着我们的言谈举止，更与整体的身体健康息息相关。许多人对牙齿的保养仅停留在日常刷牙漱口的层面，殊不知，这片小小的口腔天地，隐藏着比我们想象中更为复杂而精妙的运作机制，以及许多鲜为人知的健康奥秘。这本《齿间明镜，微笑之光——口腔健康全景解读》将带领您踏上一段深入探索口腔健康之旅。我们不将目光局限于牙齿表面的清洁，而是要揭开这扇精巧的“健康之门”的层层面纱，让您从根本上理解口腔的构造、生理功能，以及那些影响我们口腔健康至关重要的因素。第一章：口腔的建筑师——牙齿的精妙构造与生命历程我们将从牙齿的“建筑”开始。您是否曾好奇过，那坚硬的象牙白外壳（牙釉质）是如何形成，又为何如此强大？它内部的牙本质又扮演着怎样的角色？而藏于深处的牙髓，更是承载着牙齿的“生命线”。本章将逐一为您解析这些结构，并深入探讨牙齿从萌芽、生长、成熟到最终可能脱落的完整生命周期。我们会详细讲解不同年龄段牙齿发育的特点，儿童乳牙的替换过程，以及成年恒牙的日常维护。更重要的是，我们将探讨牙齿在整个生命周期中可能面临的挑战。从童年时期的龋齿风险，到青少年时期的牙齿畸形（如龅牙、地包天），再到成年后的牙周疾病，甚至老年期的牙齿磨损和松动，每一种情况都有其内在的生理或病理机制。理解这些机制，是预防和应对问题的第一步。我们将用通俗易懂的语言，配合精美的插图，让您清晰地认识这些“口腔建筑”的每一个细节，以及它们在健康状态下是如何和谐运作的。第二章：口腔的守护者——牙龈、舌头与腮腺的秘密口腔健康并非仅仅是牙齿的健康。牙龈，作为牙齿坚实的“地基”，其炎症（牙周炎）是导致牙齿松动甚至脱落的主要原因之一。本章将详细阐述牙龈的生理结构、常见的炎症表现（如牙龈出血、红肿、口臭），以及导致牙龈疾病的根本原因，包括但不限于菌斑堆积、不良卫生习惯、以及全身性疾病的影响。我们将深入探讨牙周袋的形成、牙槽骨的吸收等关键病理过程，让您明白为何牙周病的治疗如此关键且具有挑战性。同时，我们也将目光投向舌头。这块灵活的肌肉，不仅是我们品味美食的工具，更是身体健康状况的“晴雨表”。舌苔的颜色、厚薄、形状变化，往往能反映出消化系统、免疫系统甚至其他器官的异常。本章将为您解析不同舌象所可能预示的健康问题，以及如何通过观察舌头来初步判断自身的健康状况。此外，我们还会介绍口腔中重要的分泌腺体——唾液腺，尤其是腮腺。唾液在口腔中的作用远不止“湿润”那么简单。它含有多种酶，是消化过程的起点；它能中和酸性物质，保护牙齿免受腐蚀；它还能抑制细菌生长，维持口腔微生态平衡。我们将探讨唾液分泌不足（口干症）可能带来的各种困扰，以及腮腺炎等常见疾病的成因与表现。第三章：微观世界的战场——口腔微生物的生态平衡口腔，看似平静，实则是一个庞大而复杂的微观生态系统，数以亿计的细菌、真菌、病毒在这里繁衍生息。它们并非全是“坏蛋”，其中大部分是共生菌，维持着口腔的正常生理功能。然而，一旦这种平衡被打破，有害菌便会乘虚而入，引发各种口腔疾病。本章将带您走进这个微观世界，揭示口腔微生物的种类、分布特点，以及它们与人类健康之间的微妙关系。我们将详细讲解“致龋菌”是如何腐蚀牙齿的，牙周致病菌又是如何引发牙龈炎症和骨质破坏的。同时，我们也会探讨一些“益生菌”在维持口腔健康中的积极作用，并介绍如何通过科学的口腔卫生方法，促进口腔微生态的健康平衡，从而有效预防疾病。我们将打破“所有细菌都是敌人”的误区，让您更科学地认识口腔微生物。第四章：笑容背后的隐患——常见口腔疾病的深层解析龋齿、牙周炎、牙髓炎、牙周病……这些耳熟能详的口腔疾病，其背后往往隐藏着更为复杂的病理生理过程。《齿间明镜，微笑之光》将对此进行深入的、非表面化的解析。对于龋齿，我们不仅会讲解其从早期脱矿到最终形成洞的整个过程，还会分析不同类型的龋齿（如窝沟龋、光滑面龋、根面龋）的特点和易感人群。对于牙周疾病，我们将深入剖析牙菌斑和牙结石的形成机制，以及它们对牙周组织的破坏过程，包括牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿移位松动等。此外，我们还将探讨一些更深层次的口腔健康问题，如牙齿敏感的原因（牙本质小管暴露、牙釉质磨损等），口臭的多种来源（口腔、消化道、甚至全身性疾病），以及颞下颌关节紊乱（TMD）的症状、成因和可能的治疗方向。本章旨在让您不仅仅是了解疾病的名称，更能理解其发生的“为什么”和“如何发生”，从而更主动地参与到疾病的预防和管理中。第五章：口腔健康的“防火墙”——科学的日常护理与预防策略在充分理解了口腔的构造、功能以及潜在的健康威胁后，本章将重点转向“如何做”。我们将为您构建一套全面、科学的口腔健康“防火墙”。关于日常清洁，我们将超越“早晚刷牙”的简单指令。详细讲解正确的刷牙方法，包括选择何种牙刷、牙膏，刷牙的力度和角度，以及刷牙时长。我们将重点介绍牙线、牙间刷等辅助清洁工具的使用技巧，强调它们在清除牙缝间食物残渣和菌斑方面的不可替代性。除了物理清洁，化学清洁（如漱口水）的选择与使用也将得到探讨。我们还会深入讲解食物对牙齿的影响，哪些食物容易致龋，哪些食物有助于清洁牙齿，以及含糖饮料和酸性食物的危害。本章还将强调定期口腔检查的重要性。您将了解到，为什么即使没有明显不适，也需要定期拜访牙医，以及牙医在检查中会关注哪些关键点。我们将为您揭示早期发现和干预在口腔健康管理中的巨大价值。第六章：点亮笑容的“智慧光芒”——不为人知的看牙经验与进阶知识这一章是本书的升华，它将汇集一些更为深入、更具实践指导意义的“智慧光芒”。我们将探讨一些您可能在日常生活中很少接触到，但却对口腔健康至关重要的话题。例如，关于儿童口腔健康的特殊关注，包括辅食添加与牙齿发育的关系，早期矫正的优势，以及如何引导孩子建立良好的口腔卫生习惯。对于孕产妇，我们将探讨孕期口腔健康的变化，以及如何安全有效地管理牙齿问题。此外，我们还将触及一些更为前沿的口腔健康观念。例如，口腔健康与全身性疾病（如心血管疾病、糖尿病、阿尔茨海默症）之间的关联研究，以及肠道菌群与口腔菌群之间的相互影响。我们将介绍一些最新的口腔护理技术和产品，并对它们的有效性进行客观的评估。更重要的是，我们将为您提供一些关于“看牙”的实用性建议。在面对牙医时，如何有效地沟通您的需求和顾虑？如何理解牙医的诊断和治疗方案？在选择口腔治疗方案时，需要考虑哪些因素？我们将分享一些能够帮助您做出明智决策的“非官方”但却非常实用的经验，让您在就医过程中更加从容和自信。结语：拥抱健康，点亮您的灿烂笑容《齿间明镜，微笑之光——口腔健康全景解读》的目标是让您成为自己口腔健康的“明白人”。我们相信，只有真正理解，才能更好地行动。通过本书，您将掌握一套系统、全面的口腔健康知识体系，从微观的细胞变化到宏观的整体健康，从基础的日常护理到进阶的疾病预防，您将 gain a profound understanding of your oral health and how to maintain it. 一本好的图书，不仅仅是信息的传递，更是智慧的启迪。我们希望，通过这本书，您能够摆脱对口腔健康的盲目和焦虑，以一种积极、主动的心态去拥抱口腔健康，让您的笑容更加灿烂、自信，成为您通往健康生活的美丽名片。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

第八段我是一个非常注重细节的人，尤其是在健康这方面。所以，对于牙齿的清洁，我总是在不断地尝试和改进。我尝试过电动牙刷，也尝试过手动牙刷，对于牙膏的选择更是挑花了眼。这本书的“护牙看牙攻略”听起来就给了我一种“终极指南”的感觉。我希望这本书能告诉我，到底哪种清洁方式是最有效的？电动牙刷和手动牙刷，在清洁效果上到底有多大的差异？牙膏的成分，哪些是真正对牙齿有益的，哪些是需要避开的？还有，关于牙缝的清洁，除了牙线，是不是还有其他更方便、更有效的工具？我期待在这本书里能找到一些关于牙齿清洁的，更加科学、更加细致的指导，让我能够从日常的刷牙、用牙线这些看似简单的小事做起，就能达到最佳的护牙效果。

评分☆☆☆☆☆

第七段我对牙齿的美容和修复方面一直很感兴趣。看着别人拥有整齐洁白的牙齿，总是会心生羡慕。但市面上关于牙齿美容的各种项目，如牙齿贴面、全瓷牙冠、隐形矫正等等，价格不菲，而且效果也是参差不齐。我希望能在这本书里找到一些关于这些美容和修复项目的，更加客观、中肯的介绍。比如，它们各自的优缺点是什么？适合哪些人群？治疗过程会不会很痛苦？术后需要注意什么？最重要的是，我想知道，在选择这些项目时，有没有一些需要特别注意的“坑”？这本书是否会提供一些关于如何选择可靠的牙科诊所和医生来进行美容修复的建议？我希望能够通过这本书，让我对牙齿的美容和修复有一个更加全面、理性的认识，避免盲目跟风，做出最适合自己的选择。

评分☆☆☆☆☆

第三段作为一个长期遭受牙齿敏感困扰的人，我对关于牙齿保健的书籍一直抱有浓厚的兴趣，尤其是当书名中包含了“攻略”和“秘密”这样的字眼时，更是无法抗拒。每次喝冷饮或者吃甜食，牙齿那种尖锐的刺痛感，真的太折磨人了。我尝试过各种所谓的“抗敏感牙膏”，效果都不是很理想。我迫切地想在这本书中找到关于牙齿敏感的根源是什么？为什么有些人天生牙齿敏感，而有些人却没事？书中是否会提供一些经过科学验证的，能够有效缓解牙齿敏感的方法？是可以通过饮食调整，还是需要特殊的牙齿护理技巧？我希望这本书能不仅仅停留在“告诉你是什么”的层面，更能“教我怎么做”。我还在想，这本书会不会涉及到儿童牙齿护理的知识？因为我有一个正在换牙期的孩子，我非常担心他会因为不正确的刷牙习惯或者不良的饮食习惯，导致牙齿出现问题。如果书中能提供一些儿童牙齿保健的实用建议，那对我来说将是巨大的帮助。毕竟，孩子的牙齿健康，是父母最大的心愿之一。

评分☆☆☆☆☆

第十段我一直觉得，牙齿的健康是全身健康的一部分。很多时候，口腔问题会与其他身体疾病相互影响。所以，我对于任何能够帮助我更好地了解牙齿健康的书籍都非常感兴趣。这本书的标题，“护牙看牙攻略——只有牙医知道的看牙秘密”，让我觉得它不仅仅是一本关于牙齿的书，更可能是一本关于如何与牙医建立良好沟通，以及如何更有效地维护自己牙齿健康的“人生经验”。我期待这本书能提供一些关于如何更好地理解牙医的诊断和建议的方法，以及在看牙过程中，如何主动与牙医沟通，提出自己的疑问和担忧。我希望通过阅读这本书，能够让我成为一个更积极、更主动的牙齿健康管理者，不再是被动地接受治疗，而是能够积极地参与到自己的牙齿健康管理中来。

评分☆☆☆☆☆

第四段我一直认为，牙齿的健康程度，很大程度上决定了一个人的生活质量。试想一下，如果牙齿不好，吃东西都不香了，说话也会因为不自信而含糊不清，更不用说那些因为牙齿问题而产生的种种不适感了。所以，我非常看重牙齿的日常保养，但是，总感觉自己做得不够好，或者说，我不知道自己做得对不对。这本书的名字，恰恰击中了我的痛点：“护牙看牙攻略”。我期待在这本书里能找到一些关于如何建立一套科学、高效的日常牙齿护理体系的指导。比如，关于刷牙的频率和时间，我一直遵循着“一天两次，每次两分钟”的原则，但这本书会不会告诉我，这个原则是否适用于所有人？有没有更科学的标准？还有，关于牙线的使用，我总是觉得掌握不好，担心越用越伤牙龈。书中是否会提供详细的图文并茂的牙线使用教程？我希望通过这本书，能够让我摆脱“凭感觉”的牙齿护理方式，变成一种“有依据、有章法”的科学护理。

评分☆☆☆☆☆

第一段这本书的封面设计就透着一股“专业”和“靠谱”的劲儿，尤其是“只有牙医知道的看牙秘密”这几个字，瞬间就勾起了我极大的好奇心。作为一名普通上班族，平时工作忙碌，对牙齿的保养总是“好了伤疤忘了疼”，等到牙齿有问题了才想起要去医院，但每次去都感觉自己像个小白，对牙医的说法半信半疑，也不知道该怎么问，总感觉被他们牵着鼻子走。这本书的出现，简直就是我的及时雨！我迫不及待地翻开，想看看里面到底有哪些“秘密”，能让我这个普通人也能像个“内行人”一样，在看牙这件事上不再被动，甚至能主动出击，和牙医进行一场有理有据的“对话”。我期待能在这本书里找到关于牙齿日常护理的科学方法，比如到底应该多久洗一次牙？刷牙的姿势有没有什么讲究？牙膏的选择有没有什么雷区？更重要的是，我希望这本书能帮我解答一些长期困扰我的关于牙齿健康的问题，比如我的牙齿为什么容易敏感？牙龈出血是不是就意味着牙周病很严重？还有，现在市面上各种牙齿美白的产品层出不穷，它们真的有效吗？会不会对牙齿造成损伤？这些都是我平时在网上搜集信息，但总觉得零散不成体系的问题，希望这本书能给我一个全面、权威的解答。

评分☆☆☆☆☆

第九段我一直对牙齿矫正充满了好奇，但同时也有一些顾虑。我身边有一些朋友做了牙齿矫正，有的效果很明显，但也有的说过程很痛苦，而且后期还需要佩戴保持器，非常麻烦。这本书的“攻略”二字，让我看到了希望，我希望能在这本书里找到关于牙齿矫正的，更全面、更深入的介绍。比如，牙齿矫正到底有哪些类型？隐形矫正和传统金属牙套，各自的优缺点是什么？哪个更适合我？矫正的过程大概需要多长时间？会不会对牙齿造成伤害？术后需要注意些什么？我希望这本书能帮助我了解牙齿矫正的整个流程，以及可能遇到的问题，让我能够更理性地评估自己是否适合做牙齿矫正，并且在决定做的时候，能够做到心中有数。

评分☆☆☆☆☆

第二段我一直对看牙这件事抱有一种又敬又畏的情绪。敬畏的是牙齿健康的重要性，畏惧的是看牙过程中的不适感以及对费用和治疗效果的不确定性。每次预约牙医，从走进诊室到坐在牙椅上，我的心跳都会不自觉地加快，脑海里闪过的都是各种关于钻牙、拔牙的负面想象。虽然我知道这是一种心理障碍，但确实影响了我及时就医的决心。这本书的标题“护牙看牙攻略”听起来就像是一本“秘籍”，一本能够帮助我克服恐惧、掌握主动权的指南。我特别想知道，书中是否会提供一些关于如何选择靠谱牙医和牙科诊所的建议？毕竟，找一个技术好、医德高的牙医，对于保证治疗效果和避免不必要的开销至关重要。另外，关于各种牙科治疗的费用，是否会有一些大致的参考区间？我不是想斤斤计较，而是希望能对治疗费用有一个基本的了解，避免被“宰”。更让我期待的是，书中是否会介绍一些常见的牙科疾病，以及它们的早期症状和预防措施？如果我能早点发现问题，是不是就能避免进行一些复杂、昂贵的治疗了？总而言之，我希望这本书能让我对看牙这件事有一个更清晰、更理性的认识，能够减少不必要的恐慌，并且在面对牙齿问题时，能够做出更明智的选择。

评分☆☆☆☆☆

第六段关于牙齿的各种问题，我常常会陷入一种“知其然，不知其所以然”的困境。比如，为什么我的牙齿容易蛀？为什么我的牙龈容易出血？这些问题背后到底有什么样的病理机制？我希望能在这本书里找到一些关于牙齿疾病的深入浅出的讲解，让我能够从根源上理解为什么会出现这些问题，而不是仅仅停留在表面的症状上。如果我能理解了“为什么”，那么我才能更好地去“怎么做”。这本书的“攻略”二字，让我对它充满了期待，我希望它能像一本武林秘籍一样，教我一套完整的“降龙十八掌”，让我能够应对各种牙齿问题。我期待书中能够提供一些关于如何进行自我诊断的技巧，当然，这并不是鼓励大家自己给自己看病，而是希望能在去医院之前，能够对自己的情况有一个初步的判断，并且能够更清晰地向牙医描述自己的症状，提高就诊效率。

评分☆☆☆☆☆

第五段 “只有牙医知道的看牙秘密”这个说法，听起来就充满了神秘感和权威性。作为一个普通消费者，在面对琳琅满目的牙科服务和产品时，我们常常感到无所适从，甚至容易被一些不实的宣传所误导。我特别好奇，这本书里到底会披露哪些是我们普通人难以接触到的“秘密”？比如，关于一些常见的牙科治疗，如补牙、根管治疗、拔智齿等等，它们背后是否存在着一些我们不知道的“潜规则”或者说“讲究”？这本书会不会揭示一些牙医在诊断和治疗过程中，会考虑到的但不会轻易告诉患者的因素？我希望通过阅读这本书，能够提高我辨别信息真伪的能力，不至于轻易相信广告宣传，并且在需要看牙时，能够有一个更清醒的头脑，做出更理性的判断。我也不希望因为信息不对称而付出不必要的代价，无论是金钱还是身体上的痛苦。