具体描述
产品特色
编辑推荐
1.袁文魁老师于2008年参加世界脑力锦标赛获封“世界记忆大师”称号，是第九位获此殊荣的中国人。
2.2009年至今，袁文魁老师培养了60多位“世界记忆大师”，包括《ZUI强大脑》中国队长、世界记忆总冠军王峰，《ZUI强大脑》全球脑王、少年组中国记忆总冠军陈智强等，曾带队为中国首次夺得世界脑力锦标赛国家冠军奖。
3.《记忆魔法师》（全新修订版），增加了60%以上新内容，可以说几乎是一本新书。继《记忆魔法师》《打造ZUI强大脑》《ZUI强大脑李威金牌教练袁文魁：教你轻松学习记忆法》之后，袁文魁老师推出本作品。
4.《记忆魔法师》（全新修订版）结合了袁文魁老师十余年的教学经验，阐述了记忆的经典方法，删除了旧版里不实用的方法，更新了作者的学习感悟，增加了“七大信息模型”和“30天实用记忆训练体系”。
5.全书四色印刷，包含大量的插图和思维导图，符合大脑“好色”的记忆特点，辅助理解记忆魔法。
6.全书372页，涵盖15个章节内容，涉及记忆的方方面面，可读性和实用性强，堪称“学习考试实用记忆宝典”。
内容简介
世界脑力锦标赛总冠军教练、“世界记忆大师”袁文魁，教你成为自己的记忆魔法师！
袁文魁作为六十多位世界记忆大师的教练，结合十余年的教学经验，以通俗易懂的方式，分享了记忆的方法。本书专注学习考试中的实用记忆法，传授学校老师常用的四种方法以及记忆魔法师的六种方法，同时还分享了在文章、单词、数字、文理科、考证等方面的应用方法及案例，可读性和实用性强。
另外，本书里涵盖了ZUI强大脑们ZUI常用的记忆方法，并首次提出了“记忆信息模型”的理论，助你的记忆一臂之力！
你，也可以成为记忆魔法师！
作者简介
袁文魁，
武汉大学中国现当代文学硕士毕业，中科院心理所发展与教育心理学高级研修班学员，武汉文魁大脑俱乐部创始人。
2008年参加世界脑力锦标赛获封“世界记忆大师”称号，2009年至今共培养60多位“世界记忆大师”，包括《ZUI强大脑》中国队长、世界记忆总冠军王峰，《ZUI强大脑》全球脑王、少年组中国记忆总冠军陈智强等，曾带队为中国首次夺得世界脑力锦标赛国家冠军奖。曾受到中央电视台《百科探秘》《走近科学》以及《环球时报》《新华日报》《湖北日报》等媒体的专访。
湖北省作家协会会员，出版了《记忆魔法师》《打造ZUI强大脑》《ZUI强大脑李威金牌教练袁文魁：教你轻松学习记忆法》三本著作。
精彩书评
袁文魁以惊人的记忆，超常的智慧和神奇的魔法，开发人脑的记忆功能，在人机对“智”的时代，为人们更好地发挥聪明才智，更有效地学习和工作，做了宝贵的探索。我读《记忆魔法师》，受益无穷。
——武汉大学人文社科资深教授、博士生导师 於可训
文魁是我多年的好友，在实用记忆研究与培训领域，有许多非常独到而又有创意的观点和做法，对目前国内诸多高水平记忆大师的能力发展，都产生过重要影响。因此，他可以称作是记忆领域的先锋者。
——华东师范大学心理与认知科学学院教授、博士生导师 胡谊
袁文魁在记忆领域培养了几十位世界记忆大师，20多位都在《ZUI强大脑》上有惊人的表现，他在记忆方法的普及方面做出了很大贡献。
——上海交通大学教授、“中国超级大脑人才库”主任 李卫东
非常感谢袁文魁老师把我引上了记忆的道路，因为他的经历让我开始相信自己的潜能！
新版《记忆魔法师》是袁老师根据这几年的教学实践再次修订而成的，里面有袁老师对于记忆法ZUIxin的心得和体会，同时也增强了可读性和实用性，相信这会是一本让你在记忆上启发颇多的书！
——《ZUI强大脑》中国队长、世界记忆总冠军 王峰
如果你希望在记忆法学习过程中少走弯路，这将是你必读的经典。
——《ZUI强大脑》中国队长、2011年世界脑力锦标赛总季军 李威
这本《记忆魔法师》包括了实用记忆法的详细讲解和很多实例，对于学生的学习会有很大的帮助。
——《ZUI强大脑》全球脑王、少年组中国记忆总冠军 陈智强
《记忆魔法师》是我学习记忆法的启蒙书籍，它内容详尽，体系完整，看完了整本书，记忆法的框架也就了然于心。
——女子世界记忆总冠军、国际特级记忆大师 刘会凤
目录
CHAPTER 01 记忆魔法师诞生记
一、自学记忆冲刺北大 / 2
二、报班学忆创办协会 / 3
三、广州密训巴林折桂 / 4
四、传道授业教出冠军 / 5
CHAPTER 02 关于记忆法的七大误解
一、记忆法可以过目不忘 / 10
二、记忆法是瞬间记忆 / 12
三、记忆法好麻烦 / 12
四、记忆法只能用来表演 / 13
五、互联网时代没必要记忆 / 14
六、记忆法有碍于理解和应用 / 16
七、记忆法是小孩子学的玩意儿 / 16
CHAPTER 03 学好记忆法的六大步骤
一、大胆尝试 / 20
二、积极行动 / 21
三、及时反馈 / 23
四、检查总结 / 24
五、调整改进 / 24
六、迈向成功 / 25
CHAPTER 04 记忆魔法初体验
一、趣记“十二星座” / 28
二、串记“十八罗汉” / 32
三、强化记忆的七种武器 / 37
CHAPTER 05 老师常用的四种记忆法
一、理解记忆法 / 42
二、规律记忆法 / 45
三、组块记忆法 / 48
四、比喻记忆法 / 50
CHAPTER 06 记忆魔法师的六根魔棒
第一节 形象记忆法 / 54
第二节 配对联想法 / 78
第三节 定桩联想法 / 103
第四节 锁链故事法 / 130
第五节 歌诀记忆法 / 152
第六节 绘图记忆法 / 164
CHAPTER 07 七种常见的信息记忆模型
第一种模型：零散信息的散点模型 / 196
第二种模型：成对信息的钥匙和锁模型 / 197
第三种模型：并列信息的花瓣模型 / 198
第四种模型：顺序信息的排队模型 / 199
第五种模型：纵横交错的矩阵模型 / 200
第六种模型：阶层化信息的金字塔模型 / 202
第七种模型：空间位置关系的地图模型 / 205
CHAPTER 08 语文基础知识的记忆
一、汉字音形义的记忆 / 216
二、文学常识的记忆 / 222
CHAPTER 09 诗词文章的记忆
一、形象记忆法 / 228
二、锁链故事法 / 231
三、字头歌诀法 / 235
四、定桩记忆法 / 239
五、综合运用法 / 248
CHAPTER 10 数字信息的记忆
第一节 历史年代的记忆 / 256
第二节 理科常数的记忆 / 260
第三节 电话号码的记忆 / 261
第四节 超长数字的记忆 / 264
CHAPTER 11 英语单词的记忆
第一节 组块故事法 / 274
第二节 比较记忆法 / 282
第三节 形近串记法 / 289
第四节 单词记忆综合举例 / 294
第五节 词组的记忆秘诀 / 298
CHAPTER 12 中学文理科的记忆案例
生物题 / 304
地理题 / 306
历史题 / 308
物理题 / 310
政治题 / 312
化学题 / 315
CHAPTER 13 司法考试法条的记忆
一、歌诀记忆法 / 320
二、故事记忆法 / 322
三、熟语定桩法 / 323
CHAPTER 14战胜遗忘的复习艺术
第一节 遗忘的四种学说 / 326
第二节 遗忘的普遍规律 / 329
第三节 抗遗忘的策略 / 331
第四节 寻回记忆的策略 / 336
CHAPTER 15提升智力的脑力倍速术
第一节 正念冥想的力量 / 340
第二节 大脑保健操 / 343
第三节 大脑减压术 / 346
第四节 吃出最强大脑 / 348
第五节 运动改造大脑 / 350
第六节 益智游戏 / 352
第七节 新体验激活大脑 / 354
后记 你就是记忆魔法师
精彩书摘
现在，不论你已经相信还是依然怀疑，我们都把它抛到一边去。诗人陆游说：“天下之事，闻者不如见者知之为详，见者不如居者知之为尽。”
你就跟着我一起来体验一番，是骡子是马，拉出来遛遛，你的实践才是检验真理的唯一标准！
我以巧记“十二星座”和“十八罗汉”的顺序为例，看看你看完两遍能否背出来吧！
一、趣记“十二星座”
我在学完记忆课程两周后，给同学展示《道德经》的点背，有一位同学很不屑一顾，她对星座很感兴趣，我就考她：“你能把十二星座按顺序说出来吗？”
她零零星星说了几个，就缴械投降了。于是我就用身体定桩法教了她一遍，她马上就可以倒背如流，过了半年后，她看到我兴奋地说：“记忆法真是神奇啊，我到现在还记得十二星座，和姐妹们聊星座时秀一秀，别提多有面子啦！”
我们先来看看十二星座的正确顺序吧：
十二星座
白羊座、金牛座、双子座、巨蟹座、狮子座、处女座
天秤座、天蝎座、射手座、摩羯座、水瓶座、双鱼座
在记忆之前，我们先按顺序从身体上找到一些部位，打造一套帮助我们记忆的桩子，接下来用“联想”的胶水，分别将每个星座和它粘在一起。这12个身体的部位从下到上依次是：
1. 脚底
2. 脚面
3. 小腿
4. 膝盖
5. 屁股
6. 腹部
7. 胸部
8. 脖子
9. 嘴巴
10. 鼻子
11. 眼睛
12. 头发
请你按照这个顺序想一遍身体部位，也可以用手分别摸摸相应的部位，并且尝试回忆一下。接下来，请跟着我一起来想象，在一片广阔的大草原上，发生了这样的一幕，故事的主人公可以想象是你自己：
1. 你走在大草原上，脚底踩到了一只白羊的身上，白羊被踩得抬起头来咩咩叫，它的毛上还留下了你的黑色脚印。
2. 一头金牛眼睛瞪得好大，生气地喘着粗气，用牛蹄用力地踩着你的脚面，你的脚流出了血，一阵钻心的痛。
3. 你想向前面逃跑，却发现小腿被两个小孩子抱住了，他们哇哇大哭起来，眼泪从你的小腿上往下流淌。
4. 你的膝盖一起跪了下来，跪到一只巨大的螃蟹身上，螃蟹的壳“咔嚓”一声碎裂了，里面的蟹黄流了一地，好恶心！
5. 你一屁股往后坐了下来，没想到坐在狮子头上，狮子可不是病猫啊，它一口咬住了你的屁股，顿时鲜血直流，你晕了过去！
6. 此时来了一位年轻的处女护士，朝着你的肚子打了一针，注射进去的绿色液体让你的肚子鼓了起来，像怀孕了一样。
7. 你此时停止了心跳，医生用烧得通红的天秤压在你的胸部，胸腔被烫得弹起来又落了下去，反复几次后，你的心脏重新跳了起来。
8. 你慢慢醒来，却发现呼吸有些困难，原来是有一只从天而降的蝎子，用两只钳子夹住了你的脖子，勒得通红，勒得你喘不过气来。
9. 射手飞奔到你的面前，朝你的嘴巴射了一箭，你张开嘴巴用牙齿咬住了，好险啊，差点一箭穿喉。
10. 接下来到你的鼻子了，“摩羯”谐音想到“魔戒”，想象你把魔戒戴在鼻子上面，像是牛魔王的鼻环一样，又一阵钻心的痛，鼻子红肿起来！
11. 经过一番折腾，你的眼睛里满是泪水，你用水瓶来装，居然装了满满的一瓶，真是满满的都是泪啊，谁经历谁知道！
12. 你的头发也没能幸免，两条鱼从水里跳出来，咬住了你左右两边的头发，你一走路，两条鱼甩着尾巴前后晃动，甩也甩不掉！
在想象的世界里经历了这番炼狱般的折磨，你是不是有点后悔拿自己当主角了？不过这样印象会更加深刻哦，现在请对照彩图再强化一遍，然后闭眼回忆一下这些画面，最后尝试着默写出来吧。
你还可以挑战一下，从头背到脚，这就是“倒背如流”喽！如果你能够背出来，可以给自己一点奖励哦！我们习惯了给别人鼓掌，也要记得给自己鼓励！
前言/序言
欢迎你来到记忆魔法师的世界，你能够拥有《记忆魔法师：学习考试记忆宝典》，源于记忆魔法对你的无数次轻声召唤。从此，你与记忆魔法结下了不解之缘，你越来越多地去使用这些魔法，你的人生也将变得更有魔力。我坚信：任何一项技能精进到极致，必将使人生变得更加美好！
联合国教科文组织国际教育发展委员会前主席埃德加·富尔
指出：“未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。”我一直相信，学习是一辈子的事情，停止学习的人必将被社会淘汰，终身学习是通往自由和成功的必经之路。培根曾说：“一切知识不过是记忆。”记忆作为学习中非常基础的一环，是终身学习者必备的技能之一。在知识大爆炸的时代，记忆魔法更有用武之地。
这本《记忆魔法师》不会揭秘综艺节目《最强大脑》的挑战技巧，也不会分享世界记忆大师记忆扑克、二进制数字的方法，而是着眼于学习考试中的实用记忆法，传授学校老师常用的四种方法以及记忆魔法师的六种方法，同时还将分享在文章、单词、数字、文理科、考证等方面的应用方法及案例。本书适用于中学生、大学生、学校老师、学生家长、需要参加各类考试的朋友，以及热爱阅读和培训的终身学习者，祝你成为记忆魔法师，轻松记知识！
《记忆魔法师》第一版在2012年1月诞生，当时我虽然已经是世界记忆大师，并且培养学生王峰成了世界记忆总冠军，带队为中国夺得了首个国家团队冠军奖杯，但在写书上是个新手。尽管这本书收到很多不错的反馈，一些读者通过它考取了理想的大学，或者通过了重要的考试，但我觉得第一版还有太多的缺憾。
在五年后我花了几个月时间改版，不仅更换了写作的方式，内容也变动了60%以上，可以说这几乎是一本新书。我这些年的教学经验，以及我新学习和感悟到的东西，我都将毫无保留地在新版里奉献给你。
新版为了更加通俗易懂，我做出了如下调整：
一、砍掉了旧版里一些不太实用的方法，着力将最精华的方法讲透讲精，同时使用了一些更贴切的案例，努力将本书打造为“学习考试记忆宝典”，让你的记忆超能力为你的学习加分。
二、学习记忆法的难点在于“知道却做不到”，新版将独家分享“七大信息记忆模型”，帮助大家学会根据材料筛选方法。同时新增“30天实用记忆训练体系”，让你通过训练将记忆法变成你手中的屠龙宝刀。
三、新版升级为全彩版，更符合大脑“好色”的记忆特点，我也邀请我的学生官晶、杨子悦、贾钰茹、庄晓娟、罗婷予、陈莲花等绘制了大量的插图和思维导图，辅助大家更好地理解记忆魔法。
四、微信公众号“袁文魁”（ID：yuanwenkui1985），将延伸阅读文章、视频教学短片、音频引导资料、记忆训练素材等分享出来，供大家通过多种感官立体式学习，同时设置“答疑专区”，供记忆魔法爱好者们彼此交流。
五、新版还增加了我本人的记忆魔法修炼故事，以及我对于记忆法七大疑惑的解读，同时还分享了战胜遗忘魔王的技巧，以及提升智力的七种脑力倍增术。我相信，多管齐下打造超强脑力，我们可以记住想要记住的一切！
这不仅是一本用来“看”的书，更是一本拿来“练”的书，愿你能够在记忆魔法的世界里，享受记忆的乐趣，让进步的感觉天天有，我会陪着你一起前行！
我们一起出发吧！
袁文魁
用户评价
最近总是觉得记忆力大不如前，很多小事记不住，有时候连刚说过的话都会忘记。刚开始以为是没休息好，但持续了一段时间，感觉确实需要好好“训练”一下自己的大脑了。我不是什么学生，也不是要参加什么考试，只是希望在日常生活中能更自如一些，不至于因为记不住事情而感到尴尬或者带来不便。所以，我特别希望这本书能提供一些简单易学的记忆方法，最好是那种不需要太费力气，但能立刻看到效果的。比如，有没有什么小窍门，能帮助我记住别人的名字？或者在超市购物时，能一次性记住需要买的东西？我更偏向于那些已经被验证过、并且在现实生活中广泛应用的技巧。如果能有一些关于如何保持大脑活力、延缓衰老的记忆方面的内容，那就更好了。毕竟，谁不想拥有一个聪明、灵活的大脑呢？希望这本书能给我带来惊喜。
评分作为一名即将步入考研复习阶段的学生，我对如何高效学习和记忆知识感到焦虑。传统的死记硬背不仅效率低下，还容易遗忘，这对于需要掌握大量专业知识的考试来说是致命的。我一直在寻找能够提升记忆力的书籍，希望能够找到一些科学、有效的方法来帮助我巩固所学，减轻复习压力。我特别关注那些能够帮助学生建立长久记忆、而不是短期记忆的技巧。例如，这本书是否包含一些关于联想记忆、图像记忆或者编码技巧的内容？我希望它能提供一些具体的练习方法，让我能够亲自实践，感受记忆力的提升。而且，对于不同科目的学习，是否也有相应的记忆策略？我需要能够融会贯通，将这些方法应用到历史、政治、专业课等多个科目中。如果这本书能教会我如何建立知识体系，将零散的知识点串联起来，那对我来说就太有价值了。我期待它能成为我考研路上的得力助手。
评分最近我发现，我的工作效率似乎受到记忆力下降的困扰。有时候需要同时处理好几个项目，需要记住大量的细节信息，但经常会出现遗漏或者混淆的情况，这不仅影响了工作质量，也让我感到非常焦虑。我希望找到一本能够真正帮助我提升工作效率的记忆方法书。我需要一些能够快速上手、并且在实际工作中就能应用的技巧，比如如何记住复杂的流程、如何高效地记忆会议内容、如何快速检索脑海中的信息等等。我对于那些能够帮助我建立清晰的思维结构，并将其转化为易于记忆的信息编码的方法特别感兴趣。如果这本书能提供一些关于如何应对信息过载，以及如何保持专注力以提高记忆效果的建议，那对我来说将非常有价值。我希望通过这本书，能够显著提升我的工作表现，减少因为记忆问题而产生的失误。
评分我一直对人类大脑的奥秘和学习能力充满好奇。在我看来，学习不仅仅是获取知识，更是一种能力的培养，而记忆力无疑是学习中最核心的能力之一。我曾经读过一些关于心理学和脑科学的书籍，对记忆的形成机制有一些粗浅的了解，但一直缺乏系统性的、可操作的记忆方法指导。我希望这本书能从科学的角度出发，但又不会过于晦涩难懂，能够将复杂的理论转化为简单易行的实践技巧。我特别期待它能解释为什么某些记忆技巧有效，背后的原理是什么，这样我才能更好地理解和掌握它们。例如，关于如何利用大脑的联想功能、如何构建记忆宫殿，或者如何通过重复和间隔来巩固记忆，我都非常感兴趣。我希望这本书能让我明白，记忆力并非天生，而是可以通过训练来提升的，并且这种提升是可持续的。
评分这本书我早就想找了，市面上关于记忆方法的书不少，但很多都太理论化，要么就是讲一些非常古老、实用性不强的方法。我平常工作需要记的东西很多，开会、项目细节、客户信息等等，有时候感觉脑子不够用，记了后面忘了前面。之前也尝试过一些速记或者思维导图的技巧，但总觉得不够系统，而且很多方法需要很强的想象力或者逻辑能力，对我来说门槛有点高。我特别希望找到一本能真正落地的、操作起来不费劲，而且效果看得见的记忆方法书。比如，有没有一些针对不同类型信息的记忆技巧？像是数字、人名、日期、以及一些抽象的概念，是不是都有通用的记忆原则？或者有没有针对性更强的辅助工具或者练习，能帮助我快速上手，并且在日常生活中就能用起来？我对那种能让记忆变得更轻松、更高效的方法非常感兴趣，毕竟生活节奏这么快，谁不想拥有一个“超强大脑”呢？希望能在这本书里找到答案，摆脱对小抄和电子笔记的过度依赖。
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