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米粒著 著

图书标签:

• 成长
• 励志
• 自我提升
• 情感
• 人生
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• 治愈
• 正能量
• 女性
• 思考

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 天津人民出版社

ISBN：9787201116143

商品编码：12566157173

出版时间：2017-05-01

作  者:米粒 著 著作 定  价:36 出 版 社:天津人民出版社 出版日期:2017年05月01日 页  数:260 装  帧:平装 ISBN:9787201116143 ●暂无

内容简介

暂无

破茧成蝶：重新定义你的人生轨迹 你是否曾感到被困住，被现实的种种束缚，仿佛前行的道路蒙上了一层阴影？你是否在夜深人静时，悄悄问自己：我真正想要的生活是什么样的？又该如何才能抵达？《破茧成蝶：重新定义你的人生轨迹》不是一本提供速成秘籍的指南，更不是一本充斥着空洞口号的励志读物。它是一次深入内心的探索，一次对自我潜能的唤醒，一场从“被动接受”到“主动创造”的华丽转身。 本书并非从外部强加给你任何既定的成功模式，而是邀请你走进自己的内心深处，去聆听那被喧嚣尘世所淹没的真实声音。它将引领你跨越那些无形的心理藩篱，打破僵化的思维定式，重新审视那些定义着你的“应该”和“必须”。在这里，你不会找到“别人家的成功故事”，因为我们深知，每个人都是独一无二的宇宙，拥有着无可复制的光芒。 第一章：唤醒沉睡的巨人——认识真正的自我 在信息爆炸的时代，我们习惯于通过外部评价来定义自己，如同站在一面碎裂的镜子前，看到的只是碎片化的影像。本书的第一部分，将引导你进行一次深入的自我剖析。我们将从“我是谁”这个最基本也最重要的问题出发，一步步剥开层层伪装，去触碰那个最真实、最纯粹的自我。 看见你的“本来面目”： 你是否曾被灌输“你应该这样”或者“你不应该那样”的观念？这些观念是否已经深深地根植于你的意识，成为了你行动的藩篱？我们将一起辨识并质疑那些并非源于你内心深处的“应该”，学习如何区分外界的期待与内心的渴望。 发掘潜藏的特质： 我们每个人都拥有独特的禀赋和才能，只是很多时候，它们被隐藏在日常的琐碎和忙碌之下，无人问津。本书将通过一系列的引导性练习，帮助你重新发现那些被忽视的优点、潜能和热情。你可能会惊讶地发现，你一直拥有的力量，远超你的想象。 拥抱你的“不完美”： 完美主义是一种美丽的毒药，它让我们永远追逐一个遥不可及的目标，却忽略了过程中的风景和自身的成长。我们将学习如何正视并接纳自己的不完美，将每一次的“跌倒”都视为一次成长的契机，而非失败的烙印。 倾听内心的声音： 在嘈杂的世界里，我们常常听不到自己内心的声音。本书将教你如何静下来，如何通过冥想、内观等方式，与自己的潜意识对话，理解那些深层的情感和需求。 第二章：拆解内在的迷宫——重塑你的思维模式 我们对世界的认知，很大程度上取决于我们所持有的思维模式。负面的信念系统，如同一张巨大的网，将我们牢牢困住，限制了我们的视野和行动。本章将深入探讨思维的运作机制，并提供切实可行的方法，帮助你拆解那些限制性的信念，构建积极、赋能的认知框架。 识别思维陷阱： 你是否常常陷入“灾难化思考”、“非黑即白”的思维模式？是否容易被过去的经验所束缚，对未来充满恐惧？我们将一起识别这些常见的思维陷阱，了解它们是如何悄无声息地影响我们的决策和情绪。 挑战固有认知： 那些根深蒂固的信念，很多时候只是我们过去经验的产物，并不一定适用于当下。本书将引导你学会如何质疑和挑战那些不再为你服务的旧有认知，用更开放、更灵活的视角去看待问题。 构建赋能的信念： 积极的信念如同阳光，能够照亮前行的道路，给予我们前进的动力。我们将学习如何有意识地培养和强化那些能够支持你实现目标、提升自信的信念，让你的内心充满力量。 学会“看见”可能性： 很多时候，我们不是没有能力，而是“看不到”解决问题的可能性。本书将训练你的“可能性雷达”，帮助你从不同的角度去审视问题，发掘出隐藏的解决方案。 第三章：跳出舒适区的勇气——行动的力量与智慧 想法再美好，不付诸行动，终究是空中楼阁。《破茧成蝶》不会停留在理论层面，它将着重强调行动的重要性，并为你提供付诸实践的勇气和方法。我们将学习如何克服拖延，如何管理风险，以及如何在行动中不断调整和优化。 克服“万事开头难”： 拖延是许多人共同的敌人。本书将剖析拖延的根源，并提供一系列实用技巧，帮助你轻松迈出第一步，将宏伟的目标分解成可执行的小步骤。 拥抱不确定性： 生活充满了未知，而对不确定性的恐惧，常常阻碍我们迈出勇敢的步伐。我们将学习如何在这种不确定性中找到平衡，如何将风险转化为机遇。 制定有效的行动计划： 一个清晰、可行的计划是成功的基石。本书将指导你如何设定SMART目标，如何制定详细的行动步骤，以及如何有效地分配时间和资源。 从失败中汲取养分： 失败并不可怕，可怕的是从失败中一蹶不振。我们将学习如何以一种建设性的态度面对挫折，从中吸取教训，不断改进，最终走向成功。 持续成长的螺旋： 人生的成长并非一蹴而就，而是一个持续螺旋上升的过程。本书将鼓励你在每一次行动之后进行复盘和反思，不断总结经验，优化策略，让你的成长永不停歇。 第四章：与世界和谐共振——建立有意义的连接 我们并非孤立的个体，我们生活在关系之中。与他人的良好互动，以及与周围环境的和谐共处，是实现内心丰盈的重要组成部分。本章将探讨如何建立健康的人际关系，如何培养同理心，以及如何在社会中找到自己的位置，实现价值。 真诚的沟通艺术： 很多冲突源于沟通不畅。我们将学习如何用真诚、清晰、尊重的语言与他人交流，建立更深层次的理解和连接。 同理心的力量： 理解他人的感受和视角，能够极大地化解矛盾，增进信任。本书将引导你培养同理心，学会站在对方的角度思考问题。 边界的智慧： 懂得设定健康的边界，既能保护自己，也能尊重他人。我们将学习如何在人际关系中找到恰当的平衡点。 贡献与价值的实现： 当你能够为他人、为社会创造价值时，你的内心会获得更深层次的满足感。本书将启发你思考如何将自身的才华和热情，转化为对世界的贡献。 感受“归属感”： 融入一个群体，感受到被接纳和支持，是人类最基本的需求之一。我们将探讨如何在你所处的社群中，找到属于你的位置，建立有意义的连接。 第五章：生命的热爱与绽放——活出你的独特精彩 当内在的自我被唤醒，思维模式得到重塑，行动力不断增强，人际关系和谐融洽时，你便站在了生命最高峰的起点。本章将引导你如何将这一切融会贯通，如何找到属于你的生命热爱，并最终活出那个独一无二、闪闪发光的你。 发现你的“生命热爱”： 那些让你废寝忘食、心潮澎湃的事情是什么？我们将一起探索，如何将你的兴趣、天赋与人生目标相结合，找到那份让你愿意为之燃烧的热情。 创造你的“生活哲学”： 每个人都应该拥有自己的人生信条。本书将鼓励你建立属于自己的生活哲学，指导你的人生方向。 拥抱“当下”的丰盈： 幸福并非遥不可及，它就藏在每一个当下。我们将学习如何专注于此刻，享受过程，感受生命中的点滴美好。 成为“自己”的创造者： 人生是一场持续的创作。本书将赋予你成为自己人生“艺术家”的自信，去设计、去雕琢，去创造一个你真正渴望的生活。 传递你的光芒： 当你活出自己的精彩时，你的光芒自然会感染和照亮他人。我们将学习如何成为一个积极的影响者，用你的生命故事激励更多的人。 《破茧成蝶：重新定义你的人生轨迹》是一份邀请，邀请你踏上一段意义非凡的旅程，一段通往内在自由和外在实现的旅程。它不是告诉你“该做什么”，而是启发你“如何去成为”。准备好了吗？是时候，为你自己，为你的人生，施展一场最美的魔法了。

评分☆☆☆☆☆

这本书最吸引我的地方，在于它没有试图去定义“美好”是什么，而是将这个定义权完全交给了读者自己。它鼓励我们去探索自己内心深处真正渴望的东西，去发现那些让我们感到快乐和有意义的瞬间。它不是告诉你“你应该成为什么样的人”，而是引导你去思考“我想成为一个什么样的人”，然后，一步步地去实现。我特别欣赏它那种不强加于人的风格，它只是静静地在你耳边低语，给予你启发和鼓励，最终的选择权，永远在你自己的手中。这种自主性和自由度，让我感觉，这本书不是在指导我，而是在陪伴我，与我一同踏上这场自我发现的旅程。它让我明白，真正的美好，从来都不是他人赋予的，而是自己一点一滴积累而成的。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书，给我带来了一种前所未有的轻松感。我发现，很多时候，我们之所以活得小心翼翼，充满焦虑，是因为我们总是在试图迎合别人的期待，害怕自己不够好，不够完美。而这本书，就像一剂良药，治愈了我内心深处的这种不安。它教会我，不必为了取悦他人而委屈自己，不必为了迎合社会的标准而改变自己的初心。它鼓励我去倾听自己内心的声音，去追求那些真正能让自己感到幸福的事情。每一次翻开这本书，都能从中找到一种力量，一种让我更加坚定地走在自己道路上的力量。它让我明白了，与其在别人的目光中寻觅价值，不如在自己的成长中发现闪光点。这种自我赋权的感觉，是我在其他书中鲜少感受到的。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程中，我最大的感受是，它提供了一种非常实在的方法论，而不是泛泛而谈的理论。它没有回避现实生活中的种种挑战和困境，而是用一种极为细腻和深刻的笔触，去剖析我们为何会陷入某种思维模式，又该如何一步步地摆脱。它让我意识到，很多时候，阻碍我们前进的，并非外部世界的阻力，而是我们内心深处的恐惧、犹豫和自我设限。它提供的建议，不是那种立竿见影的神奇药方，而是需要我们去耐心实践、去反复体会的过程。每一次阅读，都能从中汲取到新的养分，仿佛在一次次的自我对话中，逐渐清晰了内心的方向。它鼓励我去拥抱不完美，去接纳过去的自己，然后以一种更温柔、更坚定的姿态，去面对未来。这种“成全”的过程，不是一场激烈的革命，而是一场细水长流的自我重塑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，初次映入眼帘，就有一种莫名的亲切感，仿佛是内心深处某个被遗忘的声音在低语。“你的美好，要靠自己成全”，这几个字像一束光，穿透了那些关于“被爱”、“被认可”的浮云，直接点亮了内在的力量。我常常在想，我们究竟是如何一步步地将自己的幸福寄托在他人身上，又在一次次失望中责怪命运的不公。这本书，在不经意间，就给了我一个全新的视角。它不是那种大声疾呼的“独立宣言”，也不是那种空洞无物的“心灵鸡汤”。它更像是一位温暖的朋友，在你迷茫时，轻轻地拍拍你的肩膀，告诉你，那些你渴望的美好，其实一直都蕴藏在你自己的手中，只是你可能还没有学会如何去挖掘，去打磨。它让我开始审视自己与世界的关系，不再是被动地等待，而是主动地创造。那种由内而外散发出的自信和光芒，原来，是可以被自己塑造出来的。

评分☆☆☆☆☆

我之前总是觉得，所谓的“成全”是一种牺牲，是一种为了他人而放弃自己的部分。但这本书彻底颠覆了我的这种认知。它所倡导的“成全”，是一种更深层次的自我实现，一种对自己生命的尊重和负责。它告诉我们，只有先让自己变得足够强大、足够丰盈，才能更好地去爱，去奉献，去与他人建立真正健康而有意义的关系。它不是鼓励我们变得自私，而是让我们明白，只有先照顾好自己的“花园”，才能吸引来真正美好的“蝴蝶”。这本书像一面镜子，照出了我内心深处对“被爱”的渴望，同时也让我看到了，如何通过自我“成全”，让这份爱源源不断，且不卑不亢。这种由内而外的力量，让我觉得自己可以更加从容地面对生活中的风风雨雨。