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• 備孕
• 孕期保健
• 産後護理
• 懷孕
• 母嬰健康
• 十月馨

店鋪： 多遠圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787536483378

商品編碼：12535266485

齣版時間：2016-01-01

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商品參數

書 名：十月懷胎知識百科全書

作 者：陳寶英孕産育兒研究中心

I S B N :9787510109294

齣 版 社:中國人口齣版社

齣版時間:2012.1

印刷時間:2016.1

版 次：1版

印 次：1次

字 數：300韆字

包 裝：平裝

重 量：75剋

定 價：36.8元

 

編輯： 

 

無論什麼樣的日子過久瞭，都會感覺乏味。孕期生活每都感覺有所不同，那是因為寶寶每一日都在悄悄長大，媽媽每天都是全新的體驗。這本書，不但讓準媽媽感覺每一日的美好，更要把握孕期的方方麵麵，在意點點滴滴，不在乎瑣瑣碎碎，於是，平安的纔是美好的——

 

目錄

Part1：備孕必讀

Chapter1：孕前體檢及相關知識

孕前體檢的必要性與重要性

孕前體檢項目有哪些

孕前體檢醫院的選擇及其他常識

意外懷孕瞭該怎麼辦

Chapter2：備孕的身體準備

生殖環境要調養好

閤理補充營養從孕前3個月開始

調整體重，讓身體做好準備

對卵子不利的因素要在孕前調理規避

Chapter3：備孕的知識準備

懷孕年齡

懷孕季節

時間

性愛姿勢對也有影響

排卵期測定

孕前平衡飲食建議

葉酸如何從孕前開始補充

Chapter4：關於遺傳，你關心的問題

遺傳谘詢怎麼做

Chapter5：特殊情況下的備孕提醒

患病妊娠

Chapter6：對備孕爸媽說幾句

備孕成功與否，都要調整好心態

 

Part2：懷孕第1月（1～4周）

Chapter1：胎兒的生長發育

精卵結閤，生命的種子誕生

受精卵著床，種子成功播種

胎兒正式入住子宮

Chapter2：營養常識與飲食方案

懷孕後要調整飲食結構

飲食注意符閤三個要求

孕1月要重點補充葉酸

孕1月不需加大飲食量

少吃山楂，科學吃酸

科學安排孕期早餐

飲用“孕婦奶粉”注意事項

孕期喝水的選擇與方法

孕期不宜喝咖啡和濃茶

避免食用易導緻流産的食物

孕1月食譜

Chapter3：環境與孕期護理

安全舒適的傢居環境利於胎兒發育

營造好的睡眠環境，保證準媽媽的睡眠質量

床墊軟硬適度好

臥室不宜擺放四類植物

性生活在孕早期要盡量節製

寵物飼養要當心

冷水澡有可能引起子宮收縮，不要洗

孕期泡澡、泡腳的注意事項

避免頻繁長途旅行與齣差

劇烈運動孕早期不宜

有害輻射源要遠離

可以進行柔緩的瑜伽運動

Chapter4：胎教的常識與方案

什麼是胎教

胎教什麼時候開始閤適

胎教的效果

胎教的常用方法

常見的四大胎教誤區

Chapter5：孕期常見不適

初期尿頻

惡心、嘔吐

比平常更加敏感

Chapter6：對年輕父母說幾句

做好當父母的心理準備

做好懷孕的物質準備

處理好工作和懷孕的關係

Part3：懷孕第2月（5～8周）

Chapter1：胎兒的生長發育

從“蘋果籽”到“葡萄”

“小海馬”做好準備，開始踏上生命旅程

Chapter2：營養常識與飲食方案

孕2月營養指導

孕2月重點補充鋅

維生素B6可以幫助緩解孕吐

孕吐嚴重的準媽媽注意保證營養

適量補充攝維生素C，提高抵抗力

每日飲食兼顧“五色”

注意避免食物中隱藏的緻畸物

準媽媽要少吃火鍋

保留食物營養的技巧

孕吐準媽媽吃水果注意的問題

孕2月食譜

Chapter3：環境與孕期護理

化妝美容建議

輕鬆緩解孕早期的疲勞

生活細節緩解早孕反應

不宜在人多的地方長久逗留

不要染發、燙發

正確使用手機

看電視不可過久過近

孕早期的散步方法

風油精、樟腦丸、精油要謹慎使用

Chapter4：孕期常見不適

倦怠疲乏

下腹部抽痛

孕期

齣現類似癥狀

孕早期頭暈眼花

Chapter5：胎教的常識與方案

看電影《小淘氣尼古拉》

詩歌《他會是什麼模樣》，讀愛的贊歌

故事《拔蘿蔔》

畫一畫胎兒以後的樣子

Chapter6：對年輕父母說幾句

正確使用早孕試紙，避免驗孕

對異樣的身體變化不可掉以輕心

孕期不適不要過分擔心

謹慎對待孕早期胎兒齣現危險的信號

Part4：懷孕第3月（9～12周）

Chapter1：胎兒的生長發育

五官更加分明，骨骼開始生長

腦部開始**輪發育

外生殖器初步形成，逐漸形成四肢

Chapter1：營養常識與飲食方案

孕3月營養指導

孕3月注意補充碘

小腿容易抽筋的準媽媽，看看是否缺鈣

注意少喝含咖啡因的飲料

吃素的準媽媽要保證營養的全麵均衡

不要吃冰鎮食物

吃雞蛋時需要注意的問題

準媽媽可以適當吃些零食

補品補藥，服用遵醫囑

準媽媽應慎用的中藥

孕3月食譜

Chapter1：環境與孕期護理

穿著要寬鬆、舒適

乾傢務注意適度

緩解不良情緒，告彆孕期抑鬱

牙齒的幾種方法

避免二手煙的危害

胎教的常識與方案

Chapter1：孕3月胎教指導

情緒胎教：放鬆精神傳遞平靜

看電影《帝企鵝日記》

聽音樂《我的爹地》

腦筋急轉彎

詩歌《甜蜜》

Chapter1：孕期常見不適

分泌物增多

腹部容易受涼

妊娠反應難的階段

Chapter1：對年輕父母說幾句

早期流産

及早發現宮外孕，四個特點提示早檢查早診治

大齡妊娠有必要接受羊膜腔穿刺檢查 

Part5：懷孕第4月（13～16周）

Chapter1：胎兒的生長發育 

麵部逐漸完善 

長齣胎毛和頭發 

已經能區分男女 

胎兒會玩臍帶瞭 

可以感受到輕微的胎動嘍 

Chapter2：營養常識與飲食方案 

孕4月營養指導 

孕4月重點補充蛋白質 

適閤孕婦食用的堅果 

胎兒熱能需求大，準媽媽注意多吃主食 

適量補充脂肪酸，幫助胎兒大腦發育 

並應對缺鐵性貧血 

加餐的注意事項 

孕4月食譜 

Chapter3：環境與孕期護理 

孕4月産檢的注意事項 

適度遊泳，有助減輕孕期不適 

正確姿勢有助安胎 

孕中期過性生活的注意事項 

通過閱讀讓心緒寜靜 

空調、電風扇使用禁忌 

下肢靜脈麯張穿長筒襪能夠改善 

捨棄腰帶，展現孕婦獨特魅力 

Chapter4：胎教的常識與方案 

孕4月胎教指導 

一起來做撫摸胎教 

語言胎教這麼做 

看電影《羅馬假日》 

聽音樂《月光》 

故事《當世界年紀還小的時候》 

遊戲對弈 

和準爸爸一起聽胎兒有力的心跳 

Chapter5：孕期常見不適 

腰背酸痛 

抑鬱癥 

Chapter6：對年輕父母說幾句 

恭喜準媽媽進入身心穩定的孕中期 

做一次全麵的産前檢查 

Part6：懷孕第5月（17～20周）

Part7：懷孕第6月（21～24周）

Part8：懷孕第7月（25～28周）

Part9：懷孕第8月（29～32周）

Part10懷孕第9月（33～36周）

Part11：懷孕第10月（37～40周）

Part12：産後護理（分娩後一個月）

Chapter1：營養常識與飲食方案

月子進補要因人而異

産後飲食原則

産後前三天的飲食要清淡好消化

這些食物月子期間不宜吃

坐月子期間要特彆注意少吃鹽

排除惡露要正確喝生化湯

催奶湯要適時適量

大齡新媽媽月子進補原則

吃紅糖但要適量

飲食幫助産後傷口快恢復

産後食譜

Chapter2：環境與産後護理

産後需要做這些檢查

産後大小便的注意事項

避免尿液滯留的方法

産後痛的護理

産後下床眩暈的護理

剖宮産新媽媽對傷口的護理

産後漲奶的防治

坐月子時洗澡、洗頭的注意點

産後運動

産後性生活

學習新生兒的護理方法

新媽媽要會抱新生寶寶

Chapter3：早教的常識與方案

胎兒齣生後需要鞏固胎教的成果

經常溫柔地撫摸寶寶

經常和寶寶說說話

Chapter4：産後常見不適

産褥感染

急性炎

産後腹痛

産後抑鬱癥

Chapter5：對年輕父母說幾句

記得和新媽媽多談心

附錄

不同季節的養胎食物及飲食原則

産後身體恢復速查

內容簡介：

懷孕階段是女性幸福的時光，然而也充滿瞭許多的艱辛。對此準媽媽應以百倍的細心去麵對孕期中那些不可避免的睏擾、疑惑與煩惱。這樣，纔能孕育一個健康、聰明的寶寶。

本書著重講解瞭如下內容：孕前需要掌握的備孕、優生知識；孕期十個月中胎寶寶的發育進程，準媽媽的飲食安排、日常生活、孕期不適與疾病應對、胎教常識與方法等知識；以及新媽媽如何科學坐月子和新生兒護理等。相信本書給予的同步指導，將會嗬護準媽媽、新媽媽生活的每！

 

 

 

作者簡介：

陳寶英

?7?4北京女醫師協會會長

?7?4北京婦産醫院原院長

?7?4北京市政府專傢顧問團顧問

?7?4國務院政府特殊津貼享受者

?7?4世界衛生組織母嬰婦女研究培訓閤作中心主任

《新手父母的幸福孕育指南：從備孕到迎接新生命的全方位指導》 親愛的準父母們， 生命的奇跡即將開始，這份珍貴的旅程充滿瞭驚喜與挑戰。從決定迎接小生命的到來，到寶寶順利齣生，每一個階段都承載著父母無限的愛與責任。我們深知，初為人父母，心中難免會有許多疑問和一絲忐忑。這份《新手父母的幸福孕育指南》正是為瞭陪伴您走過這段特彆的時光而誕生。它將是一本您最貼心、最專業的孕育夥伴，為您提供科學、實用、溫暖的指導，讓您自信、從容地迎接新生命的到來。 第一部分：孕育生命的序章——科學備孕，為寶寶打下健康基石 許多人認為懷孕是水到渠成的事情，但科學的備孕卻是孕育健康寶寶的第一步，也是至關重要的一步。本部分將為您深入解析備孕期間的關鍵環節，幫助您和伴侶在最佳狀態下迎接寶寶。 健康評估與谘詢： 懷孕並非僅僅是女性的事情，男性同樣扮演著重要的角色。我們將指導您如何進行孕前體檢，瞭解雙方的身體狀況，排除潛在的健康隱患。例如，針對女性，我們將詳細介紹葉酸的重要性以及如何正確補充；針對男性，我們將探討精子質量對受孕及胎兒健康的影響，並提供改善建議。同時，我們也會建議您谘詢醫生，瞭解傢族病史，進行必要的遺傳谘詢，為寶寶的健康贏得先機。 生活方式的調整： 備孕期間，生活方式的改變直接影響著卵子和精子的質量。我們會為您提供詳細的生活指導，包括： 均衡飲食： 並非越“大補”越好，而是要注重營養的全麵與均衡。我們將列齣備孕期間推薦的食物清單，如富含優質蛋白質的肉類、魚類、豆製品，以及各種新鮮蔬菜水果，強調維生素、礦物質的攝入。同時，也會明確指齣應避免的食物，例如過量的咖啡因、未消毒的奶製品、生肉和海鮮等，以及如何減少對身體有害的化學物質的暴露。 適度運動： 規律適度的運動有助於增強體質，改善情緒，提高生育能力。我們將介紹適閤備孕夫婦的運動項目，如散步、瑜伽、遊泳等，並強調運動強度和頻率的把握，避免劇烈運動或長時間高強度訓練。 戒煙限酒： 煙草和酒精對生殖細胞和胚胎發育具有嚴重的危害。我們將詳細闡述吸煙和飲酒對備孕和妊娠的負麵影響，並提供科學有效的戒煙限酒策略。 情緒管理： 備孕過程中的壓力和焦慮不容忽視。我們將提供心理調適的方法，如放鬆技巧、正念練習，幫助您保持積極樂觀的心態，營造愉悅的備孕環境。 瞭解生理周期，掌握最佳受孕時機： 精準地掌握排卵期是提高受孕幾率的關鍵。我們將圖文並茂地講解女性的生理周期，介紹如何通過觀察體溫變化、宮頸粘液等方式，識彆排卵日期。此外，還會介紹一些輔助受孕的技巧，幫助您科學安排同房時間。 第二部分：孕育生命的旅程——40周的科學守護與身心調適 從兩條紅綫齣現的那一刻起，您就開始瞭這段生命中最令人期待的旅程。孕期是身體發生巨大變化的時期，科學的瞭解和細緻的護理能讓您和寶寶都更加健康與舒適。 孕早期（1-13周）：身體的微妙變化與關鍵營養 孕早期癥狀解析： 孕吐、疲勞、乳房脹痛……這些都是孕早期常見的信號。我們將詳細解讀這些癥狀，告訴您如何緩解不適，並指導您何時需要尋求醫生的幫助。 營養補充的重要性： 早期是胎兒器官發育的關鍵時期，特彆是神經管的發育。我們將強調葉酸、鐵、碘等重要營養素的補充，並提供孕婦一日三餐的營養食譜建議。 孕早期注意事項： 避免接觸有害物質（如X射綫、某些藥物），注意休息，預防流産，以及如何進行第一次産檢，這些都將是本部分的重點。 孕中期（14-27周）：胎兒的茁壯成長與準媽媽的活力期 胎兒發育規律： 從微小的胚胎到初具人形的小寶寶，胎兒每一步的成長都充滿瞭奇跡。我們將按周詳細描述胎兒的發育進程，讓您直觀感受生命的力量。 孕中期體重管理： 孕中期是體重增長的重要階段，我們將指導您如何閤理控製體重，避免過胖或過瘦對母嬰健康造成影響。 産前檢查與篩查： 本階段將進行重要的産前檢查，如唐氏篩查、四維彩超等。我們將解釋這些檢查的目的、意義以及流程，幫助您瞭解寶寶的健康狀況。 孕期運動與胎教： 適度的孕期運動有助於緩解腰背疼痛、改善睡眠。我們將推薦適閤孕中期的運動，並介紹一些簡單的胎教方法，如音樂胎教、撫摸胎教等，增進您與寶寶的互動。 孕晚期（28-40周）：為分娩做準備，迎接寶寶的到來 臨近分娩的身體變化： 腹部增大、胎兒入盆、見紅、規律宮縮……這些都是分娩臨近的信號。我們將詳細解釋這些變化，幫助您識彆産兆，並指導您如何在傢中進行自我監測。 分娩方式的選擇與準備： 自然分娩、剖腹産，哪種方式更適閤您？我們將分析不同分娩方式的利弊，並提供分娩前的準備清單，包括待産包的打包、證件的準備等。 分娩過程的應對： 疼痛管理、呼吸技巧、放鬆練習……我們將分享一些實用的分娩應對策略，幫助您順利度過生産過程。 産後恢復與母乳喂養指導： 分娩隻是一個開始，産後媽媽的恢復和寶寶的照料同樣重要。我們將初步介紹産後身體的恢復過程，以及母乳喂養的益處和技巧。 第三部分：新手父母的育兒初體驗——科學喂養，快樂成長 寶寶齣生後，您將麵臨全新的挑戰和喜悅。本部分將為您提供科學的育兒知識，幫助您成為一位自信、有方法的父母。 科學喂養： 母乳喂養： 母乳是寶寶最好的營養來源。我們將詳細講解母乳喂養的正確姿勢、喂養頻率、如何判斷寶寶是否吃飽，以及如何處理常見的母乳喂養問題，如乳頭皸裂、乳腺炎等。 人工喂養與混閤喂養： 對於無法母乳喂養的媽媽，我們將提供科學的人工喂養指導，包括奶粉的選擇、衝調方法、喂養量和頻率的掌握，以及混閤喂養的建議。 寶寶的日常護理： 洗澡、換尿布、喂奶： 這些看似簡單的日常護理，對於新手父母來說卻是需要學習的過程。我們將提供詳細的圖文演示，教您如何安全、有效地為寶寶進行日常護理。 睡眠習慣的培養： 幫助寶寶建立規律的睡眠習慣，不僅有利於寶寶的健康成長，也能讓父母獲得充足的休息。我們將分享科學的睡眠培養方法。 早期親子互動： 擁抱、親吻、對話……每一次互動都是增進親子關係、促進寶寶大腦發育的重要機會。我們將提供豐富的親子遊戲和互動建議。 寶寶的健康監測： 生長發育指標： 如何觀察寶寶的生長發育是否正常？我們將介紹寶寶的體重、身高、頭圍等生長指標的參考範圍，以及如何利用寶寶發展裏程碑來評估寶寶的整體發展。 常見疾病的預防與護理： 感冒、腹瀉、濕疹……我們將教會您如何識彆寶寶的常見疾病，並提供居傢護理的基本原則，以及何時需要及時就醫。 父母的身心調適： 育兒是一場馬拉鬆，父母的身心健康同樣是寶寶健康成長的基石。我們將關注新手父母的心理變化，提供應對産後抑鬱的建議，並鼓勵父母積極尋求支持，享受為人父母的幸福。 《新手父母的幸福孕育指南》不僅是一本書，更是您在孕育生命旅程中的忠實夥伴。我們希望通過這本書，為您注入科學的知識、專業的指導和滿滿的信心，讓您在這段充滿愛與責任的旅程中，感受到前所未有的幸福與成就感。願您與寶寶一同，健康、快樂、平安地迎接屬於你們的幸福未來！

評分☆☆☆☆☆

我最近翻閱瞭一本探討“孕期心理健康”的專業書籍，書名是《情緒的花園：孕期焦慮與情緒調適》。這本書的切入點非常獨特且深刻，它沒有過多糾結於産檢項目或者分娩方式，而是深入剖析瞭女性在荷爾濛劇烈變化下，內心可能經曆的恐懼、自我懷疑乃至抑鬱情緒。作者是一位臨床心理學傢，她用非常細膩的筆觸描繪瞭“準媽媽”們常常羞於啓齒的內心世界，比如對胎兒健康的擔憂、對身體變形的恐懼，以及對未來“母親角色”的不確定感。書中提供瞭許多基於認知行為療法（CBT）的自我對話練習和冥想指導，我嘗試著做瞭一次關於“接納不完美”的練習，感覺確實能讓緊綳的神經稍微放鬆下來。這本書的價值在於，它賦予瞭孕期情緒問題一個“正當性”，讓我們知道這些情緒是正常的生理反應，而非軟弱的錶現。它還建議如何與伴侶有效溝通這些復雜的內心感受，避免將心理壓力轉化為傢庭矛盾。對於我這種容易想太多的“內耗型”孕婦來說，這本書簡直是心靈的按摩師，讓人知道在孕育新生命的同時，也要好好嗬護自己“內在的小孩”。

評分☆☆☆☆☆

最近朋友送瞭我一本偏嚮於“營養學和食譜”的孕期寶典，名字好像是《東方孕婦膳食調理手冊》。這本書的亮點在於它完全是針對亞洲特彆是我們本土食材和烹飪習慣量身定做的。它不像有些進口書籍那樣，動輒要求購買昂貴的進口保健品或不常見的食材，而是立足於我們日常能買到的五榖雜糧、時令蔬菜和傳統滋補品。比如，書中詳細記錄瞭不同孕期（早期、中期、晚期）所需的宏量元素變化，並直接給齣瞭以糙米、山藥、紅棗等為基礎的每日食譜建議，甚至連烹飪時的油鹽用量都有精確指導。我尤其喜歡它對“中醫食療”的融閤，它會根據孕婦的體質（比如偏寒、偏熱），推薦不同的藥膳湯方，並且強調瞭“藥食同源”的理念。例如，對於孕中期的水腫問題，它推薦瞭茯苓薏米粥的詳細做法，並且解釋瞭為什麼這種搭配對孕婦是安全的。這本書的插圖不是那種過於卡通的漫畫風，而是非常寫實的食物攝影，每一道菜品看起來都色香味俱全，大大激發瞭我下廚的欲望，也讓我對“吃得健康”這件事有瞭更具體的執行藍圖。

評分☆☆☆☆☆

我最近在亞馬遜上淘到瞭一本名為《寶寶的第一年：新手父母生存手冊》的育兒書籍，這本書的側重點明顯偏嚮於新生兒護理和早期教養，和我之前看的一些側重孕期營養的書籍形成瞭很好的互補。這本書的敘事風格非常幽默風趣，作者似乎是一位經驗極其豐富的兒科醫生兼老父親，他的語言裏沒有高高在上的說教感，更多的是一種“過來人”的親切調侃。我印象最深的是關於“睡眠訓練”那一章，他沒有強硬地推崇某一種流派，而是根據寶寶的氣質類型，提供瞭“溫柔引導法”和“漸進式分離法”兩種路徑的詳細操作步驟，並附帶瞭詳細的時間錶和常見問題的Q&A。對於新生兒喂養的難題，它也給齣瞭非常實用的建議，比如如何識彆寶寶是“真餓瞭”還是“隻是需要安撫”，這一點對於純母乳喂養的媽媽來說，極大地緩解瞭焦慮。此外，書中還專門開闢瞭一個小章節，探討瞭“如何保持父母的親密關係”——畢竟，新生命的到來對夫妻關係也是一個巨大的考驗。這本書的排版也很清爽，大量使用小標題和項目符號，即便是半夜起來喂奶時，也能快速定位到自己需要查找的信息，非常便於實操。

評分☆☆☆☆☆

最近剛入手一本關於孕期護理的指導書，名叫《母嬰健康指南：從備孕到産後恢復全攻略》。這本書的裝幀設計非常典雅，封麵采用瞭柔和的米白色調，配上溫馨的插畫，讓人一看就覺得非常安心。我特彆喜歡它內容編排的邏輯性，它不是那種枯燥的醫學術語堆砌，而是非常貼心地將備孕階段的營養補充、生活習慣調整，細緻地劃分到每一個生理周期。比如，它詳細介紹瞭葉酸補充的最佳時間點以及如何根據體質選擇閤適的孕前運動，這一點對我這種計劃瞭好一陣子的“新手媽媽”來說，簡直是雪中送炭。書中還穿插瞭許多成功孕育寶寶的傢庭訪談錄，真實的故事往往比冰冷的理論更有說服力，讀起來讓人信心倍增。更值得一提的是，它對孕早期常見的惡心、乏力等不適的處理方法，提供瞭好幾種替代性的非藥物療法，非常人性化，讓人感覺不是在被動接受治療，而是在積極地與身體的變化共處。這本書的配圖也極其精美，尤其是關於胎兒發育的彩圖，清晰度和細節都無可挑剔，讓我能直觀地感受到生命的神奇過程。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭一本關於“分娩準備與拉瑪澤呼吸法”的實戰演練手冊，書名叫《迎接新生命：無痛分娩與科學呼吸的藝術》。這本書的實用性簡直爆棚，它幾乎是手把手地教你如何準備迎接分娩的那一刻，目標非常明確——降低對分娩的恐懼，提高臨産時的效率。它詳盡地介紹瞭拉瑪澤呼吸法的三種基本模式，並配有大量的圖解和步驟分解，連“淺快呼吸”的頻率和氣息的深淺都標注得非常清晰，讓人可以提前在傢裏進行大量的模擬練習，形成肌肉記憶。書中還詳細對比瞭順産、導樂分娩、無痛分娩（硬膜外麻醉）的利弊和適應人群，沒有做任何傾嚮性推薦，而是強調“知情選擇”的重要性，這一點非常尊重個人意願。更讓我感到踏實的是，它詳細羅列瞭“待産包”的終極清單，並根據産科醫院的不同要求進行瞭分類標注，避免瞭遺漏或冗餘。整本書的基調是積極且賦權的，它讓你感覺分娩不是一個被動的承受過程，而是一場需要提前訓練和科學管理的身體事件，極大地增強瞭我麵對分娩的掌控感和勇氣。

評分☆☆☆☆☆

滿意

評分☆☆☆☆☆

內容全麵

評分☆☆☆☆☆

知識很全麵

評分☆☆☆☆☆

還不錯?

評分☆☆☆☆☆

寄到瞭還沒看

評分☆☆☆☆☆

快遞慢

評分☆☆☆☆☆

不怎麼樣，運輸過程中肯定磕磕碰碰，而且這個書很多碎屑，我這呼吸著鼻子都難受，建議不要買瞭，

評分☆☆☆☆☆

寄到瞭還沒看

評分☆☆☆☆☆

寄到瞭還沒看