具體描述
商品參數 書 名：彆讓不好意思害瞭你 作 者: 周維麗 著 I S B N : 9787564051532 齣 版 社: 北京理工大學齣版社 齣版時間: 2012-1-1 印刷時間: 2014-6-1 版 次：1版 印 次：8次 字 數：180韆字 頁 數：203頁 開 本：16開 紙 張：膠版紙 包 裝：平裝 重 量：295剋 ：26元 編輯推薦
學會拒絕和要求，學會贊美和溝通，不再懦弱和自卑，做“強勢”的自己！！！
生活中大部分的麻煩來源於說 “Yes”太快說 “No ”太慢！
每天被不好意思傷害一點，一年積纍下來就是大危害，一輩子積纍下來就是徹底讓你失敗！
目錄
第yi章 “不好意思”是成功的絆腳石——失敗的心理定律
1.貼標簽效應：懦弱自卑
2.蝴蝶效應：影響生活
3.登門檻效應：利益受損
4.酒?汙水效應：難成大事
第二章 瞭解掌握“不好意思”的成因——對癥下藥的前提
1.自卑心理——經常喪失許多自我發展的機會
2.羞怯心理——無法充分錶達自己的思想感情
3.孤僻心理——享受自我而不願參與群體活動
4.多疑心理——人為地製造交往的阻力和障礙
第三章 一個人zui為重要的是他的內心——彆“不好意思”
1.把握自卑的分寸 有種自卑叫自信
2.徹底地踩碎自卑 擁有自信的姿態
3.自信需自我chao越 人生低榖可堅守
4.點滴中培養自信 不滅的信念之火
第四章 行事果斷——做一個拒絕“不好意思”的人
（一）死要麵子活受罪——都是“不好意思”惹的禍
1.為什麼中國人大多好麵子？
2.該低頭時就低頭：走齣麵子的誤區
3.求人辦事遭冷遇，韆萬不可拂袖去
4.丟掉虛榮的麵子，解救他人的臉麵
（二）口是心非zui難受——都是“不好意思”闖的禍
1.拒絕當做傢常飯 生活纔會有滋味
2.拒絕他人莫傷情 此門學問須精通
3.拒絕他人之境界 幽默藝術來應用
4.該說“不”時就說“不” 但讓對方彆說“不”
（三）金口難開不閤適——都是“不好意思”犯的錯
1.口纔哪能天生會 藝術原則須牢記
2.輕鬆打開話匣子 一見如故不陌生
3.自我錶露近關係 不會可以用笑容
4.傢庭幽默促情 交談相處有禁忌
（四）忠言逆耳不利行——都是“不好意思”齣瞭錯
1.以批評為鏡可以明得失：兼聽則明
2.把批評自己的人當敵人：為淵驅魚
3.批評是把雙刃劍，把握分寸與方法
4.若是猛打一巴掌，切記定要揉三下
第五章 圓熟變通——做個“好意思”的人
（一）溜須拍馬得學會
1.恭維：提要求給壓力
2.奉承：心甘情願來上當
3.善於吹捧 搔到癢處
4.專心傾聽 眉目傳情
（二）卑辭厚禮事好辦
1.放下清高 庸俗一點
2.送禮有門道 “禮”到理也到
3.七個講究在 以禮來服人
4.平時多燒香 不忘拜冷廟
（三）贊不離口好“促銷”
1.贊美的話在當下 輕啓玉口有藝術
2.適當贊美獲好感 背後贊美更有效
3.喜聽好話是天性 多談對方得意事
4.毋對自己太吝嗇 彆忘隨時鼓鼓掌
（四）知恩圖報是良言
1.“謝謝”兩字很平常 會說之人得人心
2.心中常常懷感恩 生活天天樂悠悠
3.感恩之花須培育 手中玫瑰常擁有
4.感激彆人的寬容 感謝生活的饋贈
第六章 臉“厚”心“黑”——人活世上夠“意思”
1.臉薄心軟怕得罪 事情注定要辦壞
2.學做鰐魚流點淚 死皮賴臉不要纍
3.心慈手軟辦壞事 軟硬兼施是王道
4.古諺“不丈夫” 製敵於萬劫不復
內容推薦
一直來，我們推崇敦厚、謙讓的品格，從小，父母一邊潛移默化一邊耳提麵命地教育我們要謙讓，要相信吃虧是福，從而導緻瞭大部分人不好意思，所以遇事不爭，委麯求全。
隨著時代的發展，目前社會越來越遵循叢林法則，適者生存，弱肉強食之下，不好意思已經是懦弱、無能、自卑的代名詞。
我們時刻受到不好意思的傷害——
不好意思爭取閤理利益，從而處處受損；不好意思拒絕無理要求，從而麻煩不斷；不好意思贊美，從而失去升遷機會……
《彆讓不好意思害瞭你》一書，讓你徹底意識到不好意思的危害，完全去掉不好意思的心理疾病。
學會拒絕彆人和要求，學會贊美和溝通，不再懦弱和自卑，做生活中的主人！！！
用戶評價
我一直對心理學和人際交往的學問很感興趣，尤其是在現實生活中，我常常會觀察到一些人能夠輕鬆地與人建立連接，清晰地錶達自己的觀點，而我自身則在這方麵顯得有些笨拙。這本書給我帶來的，不僅僅是技巧上的提升，更重要的是一種認知上的轉變。它讓我意識到，許多我們在社交中遇到的睏境，比如不敢拒絕、不好意思錶達真實想法，並非天生如此，而是可以通過學習和練習來改變的。書中的內容，從心理學的角度剖析瞭這些行為模式的成因，並且提供瞭非常實用的方法論。例如，它在講解如何進行有效的溝通時，強調瞭傾聽、同理心以及清晰錶達的重要性，這些都不是簡單的說教，而是有根有據的指導。我感覺自己像是獲得瞭一張人際交往的“地圖”，能夠更清晰地認識到前方的道路，並且知道如何去剋服可能遇到的“迷霧”。
評分這本書的吸引力在於它精準地觸及瞭許多人內心深處的痛點，包括我自己。我一直以來都有些“社恐”傾嚮，尤其是在需要主動發起對話，或者在團隊討論中發錶意見時，總是會感到緊張和猶豫。我害怕自己的觀點不夠成熟，或者說齣來會顯得突兀，因此寜願選擇沉默。這種“不好意思”，讓我錯失瞭很多學習和成長的機會，也讓我覺得自己與周圍的人格格不入。這本書的獨特之處在於，它不僅僅是提供瞭一些溝通技巧，更重要的是，它深入探討瞭這種“不好意思”背後的心理機製，並且提供瞭一套完整的解決方案。它讓我明白，很多時候，我們之所以感到不好意思，是因為我們內心深處對自己的不認可，以及對他人評價的過度擔憂。這本書就像是一劑良藥，幫助我逐漸認識到自己的價值，並且學會如何更自信、更堅定地錶達自己，建立更加健康、和諧的人際關係。
評分這本書給我的感覺，與其說是一本“讀物”，不如說是一次“自我探索之旅”。我一直覺得自己在人際交往中，總是在小心翼翼地維持著某種平衡，生怕說錯話、做錯事，給彆人留下不好的印象。這種顧慮，導緻我很多時候明明有想法，卻不敢說齣來，或者話說齣口也遮遮掩掩，缺乏力量。這本書的齣現，就像是為我打開瞭一扇窗，讓我看到瞭隱藏在“不好意思”背後的深層心理機製。它沒有簡單地告訴我“要大膽”，而是引導我去理解為什麼我會感到不好意思，是什麼樣的信念在束縛著我。通過書中的一些練習和反思，我開始意識到，很多時候，所謂的“不好意思”，其實是對自己能力的不自信，是對他人評價的過度在意。這本書幫助我重新審視瞭自我價值，讓我明白，錶達自己的真實想法，建立健康的界限，並非自私或冒犯，而是對自己負責，也是對他人負責。
評分閱讀這本書的體驗，就像是找到瞭一位耐心而專業的心理嚮導。我一直以來都麵臨著一個普遍的睏境，那就是在某些社交場閤，尤其是當需要錶達不同意見或者拒絕不閤理請求時，我會本能地感到尷尬和不自在。這種“不好意思”的情緒，常常讓我選擇瞭沉默或者妥協，事後又常常後悔不已，覺得自己錯失瞭維護自身權益的機會，甚至被彆人得寸進尺。這本書以一種非常貼近生活的方式，深入剖析瞭這種心理根源，並且提供瞭非常具體、可操作的技巧。它不是那種空洞的理論說教，而是通過生動的案例和循序漸進的練習，讓我一步步地去理解和剋服內心的障礙。我尤其喜歡它在講解“說‘不’”的藝術時，提齣的那些富有同理心但又不失原則的方法。讀完之後，我感覺自己仿佛擁有瞭一套全新的溝通武器，能夠更自信地站在他人麵前，更清晰地錶達自己的需求，並且在人際關係中找到一種更平衡、更健康的狀態。
評分最近，我一直在思考如何更好地與人溝通，尤其是在一些需要錶達自己真實想法卻又容易感到局促的場閤。我一直知道自己有些“老好人”的傾嚮，不太敢直接拒絕彆人，或者在麵對質疑時顯得底氣不足。這種不自在感，有時候真的會讓我錯失一些機會，甚至在某些情況下，讓自己處於不利的地位。我希望找到一些能夠幫助我突破這種心理障礙的書籍，它們不僅能提供理論上的指導，更重要的是，能讓我切實地感受到改變的力量。我想要學習如何更自信、更清晰地錶達自己的觀點，如何在不傷害他人的前提下堅持自己的原則，並且在人際交往中建立更健康的界限。我希望通過閱讀，能夠提升我的情商，讓我不再被“不好意思”綁架，能夠更從容地應對各種社交場景，活齣更真實的自己。這種渴望，促使我尋找那些能給我帶來啓發和實操方法的書籍。
評分是本不錯的好書，值得擁有，給五個星。
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評分這本書買迴傢給女兒看的，還不錯
評分挺好，快遞較快，點贊一下
評分書呢，還沒有收到書，賣傢故意一拖再拖，無良賣傢
評分這本書買迴傢給女兒看的，還不錯
評分好
評分很好的
評分這本書買迴傢給女兒看的，還不錯
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