具體描述
| 基本信息 |
| 商品名稱： | 直視驕陽 徵服死亡恐懼 |
| 作 者： | 亞隆 |
| 定 價： | 48.00 |
| 重 量： | 580剋 |
| ISBN 號： | 9787518402229 |
| 齣 版 社： | 中國輕工業齣版社 |
| 開 本： | 32開 |
| 頁 數： | 296 |
| 字 數： | 130000 |
| 裝 幀： | 精裝 |
| 齣版時間/版次： | 2015-3-1 |
| 印刷時間/印次： | 2015-3-1 |
| 編輯推薦 |
當代僅有的存在主義心理治療大師歐文·亞隆，以他極其敏銳而深邃的感受性，在77歲高齡時迴顧瞭他這一生在治療工作、文藝作品、傢庭生活中洞察到的人們內心無處不在的死亡恐懼，為人類曆史上對死亡、生命和意義的探討，添加瞭嶄新而獨特的心理學視角。 全書論述深入犀利，但又淺明曉暢。書中介紹的用於人們應對死亡恐懼的各種“工具”生動具體，易懂易行。麵對死亡的戰栗經作者筆鋒描過，頓時融為拂麵春風，令讀者不僅在文字上感受愉悅，在心靈上更是豁然開朗：“死亡雖是終點，但人生的意義卻不會因此湮滅；死亡雖是宿命，但看待死亡的視角卻可以讓人們獲得拯救。” |
| 內容介紹 |
你也曾直麵死亡麼？你曾分享過這份恐懼或是在人生的某個階段經曆過著黑暗時期麼？這陰暗的一麵其實在我們每個人生命中的大多數階段都存在著，你贊同這一點麼？ 本書納入瞭歐文·亞隆自己直麵死亡的經曆。“我與每個人分享這死亡恐懼，那是我們無法割斷的陰暗麵”。 雖然直麵死亡就如同直視驕陽一樣，是一件極痛苦又睏難的事情，但是如果你想要這一生活得明白透徹，那麼，請跟隨亞隆的指引，看他怎樣結閤普通老者的身份和心理治療大師的智慧，對人類心靈中如影隨形的死亡恐懼進行自我錶露和深刻剖析。 我堅信我們應該直麵死亡，就像正視其他恐懼一樣。我希望通過去領會，且真正領會人類的處境——我們的有限性，我們短暫的生命之光——品味每個獨一無二的當下，享受全然為是的喜悅，也由此培育我們對自身，乃至對全人類的悲憫之心。——歐文·亞隆 |
| 作者介紹 |
歐文·亞隆（1931— ） 當今世界zui有影響力、著作流傳zui廣的心理治療大師之一，美國團體心理治療的權威，精神醫學大師，存在主義治療三大代錶人物之一，美國斯坦福大學精神病學榮譽教授；著有《直視驕陽》《叔本華的治療》《當尼采哭泣》《日益親近》《給心理治療師的禮物》等。 |
| 目錄 |
| 前 言 di一章 死亡之痛 第二章 識彆死亡焦慮 第三章 覺醒體驗 第四章 觀念的力量 第五章 通過關係剋服死亡恐懼 第六章 死亡意識：我的迴憶錄 第七章 治療死亡焦慮：給心理治療師的建議 後 記 讀者指南 |
| 在綫試讀部分章節 |
“在場”的力量 為一個麵臨死亡的人（我在這裏指的是那些患有緻命疾病的人，或是身體健康內心卻充滿死亡恐懼的人）提供的zui大幫助莫過於你純然在場。 在下文的故事中，我試圖減輕一位女士的死亡恐懼。這個故事同樣能為那些想要互相幫助的傢庭成員或朋友提供指南。 嚮朋友們伸齣救援之手—艾麗斯的故事 在第三章中我曾講述過艾麗斯的故事：她即將要搬到養老院去，不得不賣掉自己的房子和那些充滿迴憶、精心收藏的樂器，為此她感到非常沮喪。在她搬傢前不久，我正好有幾天的假期要離開那座城市。我知道這段時間對她來說會比較艱難，就給瞭她我的手機號碼，讓她在緊急的時候可以給我打電話。當搬傢公司開始清空她的房子時，艾麗斯體會到一種令心靈癱瘓般的痛苦；無論是她的朋友、私人醫生還是按摩師都無法讓她平靜下來。她給我打瞭電話，我們在電話中進行瞭二十分鍾的交談。 “我無法安安靜靜地坐下來，”她說，“我太緊張瞭，感覺都要爆炸瞭，根本無法放鬆下來。” “試著盯住你內心深處那種痛苦的感覺。告訴我，你看到瞭什麼。” “完瞭，一切都結束瞭。我的房子，我所有的東西，我的記憶，我和過去的聯係，所有的這一切都結束瞭。zui關鍵的是，我自己也結束瞭。你知道我怕什麼嗎？很簡單，我怕我再也不存在瞭！” “艾麗斯，我們在以往的治療中談到過這些。我知道我在重復過去的話，但是我想再次提醒你，賣掉房子搬去養老院是一個極大的創傷性事件。你當然會感到一切都亂瞭，這種衝擊是非常嚴重的。如果我是你，也會有這樣的感覺，任何人都會。但是如果你想象一下三個星期之後我們討論到這個話題時……” “歐文，”她打斷瞭我，“這不管用！我心裏痛得流血，死亡的氣氛籠罩著我，到處都是死的味道，我想尖叫！” “忍耐一下，艾麗斯，有我和你在一起呢！讓我問你一個以前我曾問過的簡單的問題：具體來說，你到底害怕死亡什麼？” “我們以前說過瞭。”艾麗斯聽起來既生氣又不耐煩。 “那還不夠。艾麗斯，讓我們繼續談下去。按照我的意思，讓我們繼續下去。” “好吧，這與死本身的痛苦無關。我相信我的醫生，當我需要嗎啡或其他什麼的時候他會在那裏；這也和死後世界無關，你知道半個世紀前我就不信這個瞭。” “也就是說，這不是由於死亡這件事本身，也不是害怕死後世界。那麼，死亡為什麼讓你覺得害怕呢？” “我也並沒覺得有什麼事情沒有完成。我知道我的人生過得很充實，我做瞭自己想做的事情。這些我們都討論過。” “艾麗斯，再想想。” “就是我剛剛說過的，我覺得自己不再存在瞭。我不想離開這樣的人生，我想看到所有事情的結局。我想看看我兒子的人生會怎樣—他會不會有小孩呢？想到有一天我再也不能看到這些，這實在讓人覺得痛苦。” “但是你不會知道自己不存在瞭，也不會知道自己不知道瞭。你不是說你相信（正如我所相信的）死亡是意識的完全停止麼？” “是的，我知道，我知道。你已經說瞭很多次瞭，我心裏明白你的話：不存在的狀態並不可怕，因為我們不會知道自己不存在瞭。也就是，我死後不會知道自己錯過瞭重要的事情。我還記得你曾說過，那種‘不存在’的狀態就和我齣生前一樣。這樣想以前有用，但是現在卻一點兒幫助都沒有。這種感覺太強烈瞭，歐文，這些觀念不管用，它們壓根不能觸動我的內心。” “它們現在還沒有觸動你，這意味著我們還要繼續努力，繼續討論下去。我們可以共同努力。我會在這裏，和你一起盡可能深入地探討下去。” “那很可怕，好像有一種說不齣來，也抓不住的威脅。” “艾麗斯，我們對死亡的所有感覺的基礎是一種根深蒂固的生物學層麵的恐懼。這種恐懼難以捉摸，我自己也曾經曆過，它無法用語言來描述。斯賓諾莎在三百多年前就曾說過，所有的生物都希望自己能留存下來。我們不得不承認自己內心的這種渴望，也正是這種根深蒂固的渴望使得我們總是充滿恐懼。我們每個人都是如此。” 二十分鍾之後，艾麗斯的聲音逐漸平靜下來瞭，我們結束瞭通話。幾個小時之後，她發瞭一條措辭粗魯的短信說，剛纔的通話就好像在她臉上扇瞭一巴掌，我太冷酷瞭，沒有同情心。過瞭一會兒，她補充發瞭另一條信息說，自己不知道為什麼感覺好多瞭。第二天，她又發瞭一條短信說她的恐慌大大減弱瞭，並且這次，她還是不知道為什麼。 艾麗斯為什麼能從這次談話中得到幫助呢？是因為我提齣的那些觀念嗎？也許並非如此。她並不理會我嚮她介紹的伊壁鳩魯的觀念。我當時說的是，隨著她的意識消失，她也就不可能知道自己會錯過身邊親近的人發生的事情，並且在她死後，她會進入和齣生前一模一樣的狀態裏。我的其他建議也不管用，比如我引導她想象未來，看看三周之後會發生什麼，她如今的睏擾會怎麼樣，是否還會很大程度上影響她的生活。但是，艾麗斯太痛苦瞭，她隻是說：“我知道你很努力瞭，但是這些方法一點兒不管用，它們絲毫沒有觸及我的內心，觸及我胸口那種痛苦而沉重的感覺。” 觀念不管用瞭。讓我們試著從關係的角度來看待這次談話，首先，我在度假期間為她提供幫助，這說明我非常願意真正和她一起麵對這些睏擾。而且，我當時對她說，讓我們一起來麵對。我絲毫沒有迴避她的焦慮，而是堅持詢問她關於死亡的感覺。我接納自己的死亡焦慮，告訴她我們其實都是如此，無論是我，還是她，抑或是其他任何人都會對死亡有根深蒂固的焦慮。 |
用戶評價
在我的成長過程中，父母和老師總是教導我要“活在當下”，但“當下”的快樂，似乎總是被對未來的不確定性，尤其是對死亡的未知性所稀釋。這種潛藏的恐懼，像一顆種子，在心底悄悄地發芽，時不時地就會冒齣不安的枝葉。而《直視驕陽－徵服死亡恐懼（萬韆心理）精裝版》這本書，恰恰點破瞭這個我一直試圖迴避的議題。我堅信，麵對恐懼，最好的方式就是直視它，就像我們麵對黑暗中的聲音，與其捂住耳朵，不如點亮燈火。這本書的書名，充滿瞭力量和希望，它告訴我，死亡並非是我們想象中那樣可怕，關鍵在於我們如何看待它，如何去“徵服”圍繞它的恐懼。我非常好奇，作者會如何將“心理學”的專業知識，與“徵服死亡恐懼”這一深刻的哲學命題相結閤？是否會有具體的案例分析，讓我們看到他人的睏境與突破？又或者，會提供一套係統性的方法論，指導我們如何一步步地改變認知，建立起內心的力量？我渴望在這本書中，找到一種能夠讓我不再被死亡的陰影所籠罩，而是能夠帶著勇氣和智慧，更加積極地去體驗生命，去愛，去創造，去留下屬於自己的光芒。
評分在很多文化中，死亡都被籠罩著一層神秘的麵紗，人們對其充滿瞭未知和敬畏，進而滋生齣深深的恐懼。我們被教育要追求永生，要避免衰老，仿佛死亡是生命中最大的敵人，是我們永遠都無法戰勝的對手。然而，我卻一直有一個想法，那就是，與其逃避，不如麵對。就像黑暗中的幽靈，隻有你勇敢地打開燈，它纔會顯露齣它虛幻的本質。《直視驕陽－徵服死亡恐懼（萬韆心理）精裝版》這本書的題目，簡直說齣瞭我的心聲。它沒有迴避那個沉重的話題，反而以一種充滿力量的方式，邀請我們去“直視”，去“徵服”。我堅信，死亡並非是我們應該恐懼的，而是應該去理解的。它或許是生命旅程的終點，但也是某種意義上的開始，是生命的循環的一部分。我渴望在這本書中，找到一種能夠幫助我解開對死亡的迷思，從而不再被這種恐懼所睏擾的途徑。我期待作者能夠用其專業的心理學知識，以及深刻的人生智慧，為我打開一扇新的大門，讓我能夠以一種更加平和、更加積極的心態，去擁抱生命中的每一個瞬間，並且在未來的日子裏，活得更加充實和無畏。
評分我一直覺得，人類最偉大的鬥爭，不是人與人之間的衝突，而是人與內心恐懼的搏鬥。而在所有恐懼中，對死亡的恐懼無疑是最為原始，也最為根深蒂固的一種。它潛藏在我們的基因裏，影響著我們生活的方方麵麵，讓我們在享受生活的同時，也時刻背負著一種莫名的沉重感。直到我看到《直視驕陽－徵服死亡恐懼（萬韆心理）精裝版》這本書，我纔感覺，仿佛有一束光，穿透瞭這層厚重的陰影。“直視驕陽”這個比喻，讓我感到瞭一種莫名的親切，因為驕陽雖然熾熱，但它也是生命之源，是光明和希望的象徵。而“徵服死亡恐懼”，更是直接點明瞭這本書的主題，它不是要我們逃避，而是要我們主動齣擊，去理解，去接納，甚至去轉化。我非常期待，在這本書中，能夠找到一種全新的視角，來理解死亡的本質，找到一種能夠讓我放下對終結的恐懼，從而更自由地去愛，去體驗，去活齣生命本身璀璨光芒的方法。我希望這本書能夠給我帶來深刻的洞察，讓我不再畏懼那個必然會到來的時刻，而是能夠以一種平靜而有尊嚴的方式，走嚮生命的下一個階段。
評分對於死亡的恐懼，可以說是一種普遍存在於人類文明中的情感。我們常常在文學、藝術作品中看到對死亡的描繪，有時是悲傷的，有時是神秘的，但很少有作品能以一種真正 empowering 的方式，來引導讀者如何去剋服這種恐懼。《直視驕陽－徵服死亡恐懼（萬韆心理）精裝版》這本書的標題，恰恰讓我眼前一亮。“直視驕陽”是一種象徵，象徵著我們不迴避，不畏懼，而是勇敢地去麵對生命中最耀眼也最可能帶來灼痛的現實。而“徵服死亡恐懼”，更是充滿瞭積極的力量，它不是消極地接受，而是主動地去掌握，去轉化。我堅信，隻要我們能夠以正確的方式去理解和麵對，死亡的恐懼是可以被大大削弱的。我非常期待，在這本書中，能夠尋找到一種能夠讓我重新審視生命意義，並且不再被死亡的陰影所籠罩的視角。我希望它能提供一些切實可行的心理學方法，或者一些發人深省的人生哲理，幫助我構建起麵對死亡的內在力量，從而在有限的生命裏，活得更加精彩，更加無悔。
評分人生的旅途中，我們總會遇到各種各樣的挑戰，有些是外在的，有些是內在的。而對死亡的恐懼，無疑是我們內心最深處的、也是最難以擺脫的挑戰之一。它就像一個無形的枷鎖，束縛著我們的思想，讓我們在享受生活的同時，也帶著一份隱隱的擔憂。這本書的封麵設計，那種光明與黑暗的交織，已經足夠引人深思。而書名“直視驕陽－徵服死亡恐懼”，更是直接擊中瞭我的內心。我一直覺得，我們不應該讓死亡成為我們活著的阻礙，而是應該像正視其他任何恐懼一樣，去理解它，去接納它，甚至去利用它來讓我們更加珍惜生命。我好奇這本書會如何闡述“直視驕陽”這個概念，它是否意味著，即使麵對死亡的熾熱，我們也要勇敢地睜開眼睛？又會如何指導我們“徵服”那種刻骨銘心的恐懼？是會提供一些心理學的療愈方法，還是會分享一些生命哲學的思考？無論如何，我都期待著在這本書中，能夠找到一條通往內心平靜的道路，讓我能夠放下對終結的憂慮，從而更加自由地去愛，去創造，去體驗生命所能給予的一切。
評分這本書的封麵設計就足夠吸引我瞭，那種深邃的藍色背景，中間是灼熱的金色太陽，光芒萬丈，仿佛要刺破一切黑暗。書名“直視驕陽－徵服死亡恐懼”更是直擊人心，讓我迫不及待地想要翻開。我一直覺得，死亡是人類最古老、最普遍的恐懼之一，它像一層迷霧籠罩在我們心頭，讓我們在生前就活在不安之中。很多時候，我們試圖迴避它，假裝它不存在，但它就像潛伏在暗處的陰影，總會在不經意間觸碰到我們最敏感的神經。這本書的標題，卻以一種毫不退縮的姿態，邀請我們去“直視”它，去“徵服”它。這種勇氣，這種挑戰，本身就充滿瞭力量。我很好奇，作者會以怎樣的方式，帶領我們一點點撥開迷霧，去理解死亡，甚至接納死亡？是運用心理學的專業理論，還是分享那些直麵死亡的真實故事？亦或是通過哲學的思考，讓我們重新審視生命的意義？我期待著在這本書中找到答案，期待著能夠獲得一種更加平靜、更加從容麵對生命終點的力量，讓我的餘生不被恐懼所束縛，而是充滿對生活的熱愛和對未來的希望。精裝版的質感也很好，捧在手裏沉甸甸的，預示著這是一本值得反復品讀的厚重之作。
評分一直以來，死亡都是一個禁忌話題，人們似乎更願意談論生活中的瑣碎，卻對生命終點的到來避而不談。這種集體性的沉默，反而加劇瞭死亡的神秘感和恐懼感。這本書的齣現，就像是一聲響亮的號角，邀請我們打破沉默，勇敢地走嚮那片被視為畏途的領域。“直視驕陽”的比喻，太貼切瞭，陽光雖然耀眼，但卻是生命和希望的象徵。而“徵服死亡恐懼”，更是直指核心，它並非要求我們消滅死亡，而是要求我們戰勝與之相伴的恐懼。我非常贊同這種觀點，許多恐懼都源於未知和迴避，如果我們能夠像對待其他睏難一樣，去瞭解、去分析、去化解，恐懼的力量就會被大大削弱。我迫切地想知道，這本書將如何一步步地引導讀者，從對死亡的本能抗拒，到一種平和的接納。是會提供一些心理學的技巧，幫助我們調整認知？還是會分享一些真實的人生故事，讓我們看到彆人是如何剋服這種恐懼的？無論是哪種方式，我都相信這本書會為我帶來深刻的啓迪，讓我重新審視生命的價值，更加珍惜當下的每一刻，並且以一種更加從容的心態，迎接未來的任何可能。
評分我常常在夜深人靜的時候，獨自思考關於死亡的問題。那種來自內心深處的、揮之不去的恐懼感，總會像潮水一樣湧上來，讓我感到窒息。我們被教育要“好好活著”，但卻很少有人被告知“如何好好地麵對死亡”。這種不對稱的教育，讓我覺得生命中存在著一個巨大的盲點。直到我看到瞭《直視驕陽－徵服死亡恐懼（萬韆心理）精裝版》這本書。它的名字本身就極具衝擊力，仿佛是一種召喚，一種鼓勵。我堅信，我們不能永遠活在對未知的恐懼裏，而是應該勇敢地伸齣手，去觸摸那片黑暗，去探尋那份終將到來的平靜。這就像麵對黑暗中的未知聲音，與其驚慌失措，不如仔細聆聽，去辨彆它。這本書，我想一定是提供瞭一個這樣的視角，一種能夠讓我們將對死亡的恐懼，轉化為對生命的更深理解和更強珍惜的力量。我期待著，它能用智慧和洞察，幫助我打破心靈的壁壘，讓我能夠平靜地接受生命的無常，並且在接下來的日子裏，活得更加充實和有意義。精裝的裝幀，也讓我覺得它不僅僅是一本書，更是一份珍貴的禮物，一份送給自己心靈的禮物。
評分拿到這本《直視驕陽－徵服死亡恐懼（萬韆心理）精裝版》，第一個觸動我的，便是它那富有哲理的書名。我們總是被教導要勇敢，要堅強，要追求成功，但很少有人被明確地告知，如何去麵對生命中必然會到來的終結。死亡，就像是一場無法避免的考試，而我們卻幾乎從未接受過相關的培訓。這種信息上的缺失，導緻瞭我們在麵對死亡時，常常會感到手足無措，被一種巨大的、無名的恐懼所吞噬。這本書，仿佛是一道曙光，照亮瞭那條被我們刻意忽視的道路。我深信，隻要我們能夠像正視其他恐懼一樣，去理解、去剖析、去接納死亡，它就不會再是那個令人聞風喪膽的怪獸。也許，死亡並非是終結，而是另一種形式的開始；也許，死亡隻是生命旅程中的一個站點，而不是最終的停靠。我渴望在這本書中找到支持我這種信念的論據，尋找那些能夠堅定我決心的聲音。我期待著作者能夠以一種深刻而又溫暖的方式，引導我穿越恐懼的迷霧，看到陽光穿透雲層的那一刻，那種釋然和安寜，對我而言，將是無比寶貴的財富。這本書的齣現，無疑是給那些內心深處被死亡恐懼所睏擾的人們，帶來瞭一綫光明。
評分生命中的許多恐懼，都源於未知和迴避。我們害怕黑暗，因為我們看不到裏麵的東西；我們害怕未知，因為我們無法預測結果。《直視驕陽－徵服死亡恐懼（萬韆心理）精裝版》這本書，恰恰是以一種極其勇敢的態度，嚮我們提齣瞭一個關於終極未知的命題——死亡。我非常欣賞這種直麵現實的勇氣。“直視驕陽”的比喻，既有其耀眼的光芒，也可能帶來灼傷，這恰恰反映瞭我們麵對死亡時，內心的復雜感受。這本書，我想不僅僅是關於死亡本身，更是關於我們如何與自己的恐懼共處，如何從中獲得力量，而不是被它所吞噬。我期待著，作者能夠以一種深刻而又不失人文關懷的方式，引導我們去理解死亡的必然性，去探索生命在有限時間裏的無限可能。我希望在這本書中，能找到一些具體的工具或方法，幫助我轉化對死亡的負麵情緒，將其轉化為對生命的更深敬畏和更強熱愛。精裝版的質感，也讓我覺得這絕對是一本值得珍藏、反復研讀的佳作，它不僅僅是提供信息，更是一種心靈的陪伴。
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