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发表于2025-05-08

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商品介绍


店铺： 葫芦弟弟图书专营店
出版社： 人民体育出版社
ISBN：9787500933779
商品编码：1364952384
品牌：葫芦弟弟

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书籍描述

商品参数 书名:体适能 基础理论 作 者:(英)克里斯·格拉顿//彼得·泰勒|译者:凡红//熊欢//吴平//刘涛|校注:晏学宁 出 版 社:人民体育出版社 出版时间:2008年06第1版 I S B N :9787500933779 页 数:240页 开 本：16开 包 装：平装 重 量：680g 定 价：49.00元

目录

第一章 体适能简介
第二章 健康人生由你决定
第三章 基础运动科学
第四章 运动生理学
第五章 心肺耐力适能
第六章 肌肉适能
第七章 身体成分与体重控制
第八章 柔韧性及伸展运动
第九章 了解压力及处理方法
第十章 体适能测试与评估
第十一章 运动安全守则及一般急救常识

内容介绍

《体适能基础理论》不仅阐明了运动与体适能之间的关系，也辨析了健康与体质的异同，《体适能基础理论》全面地诠释了体适能概念、构成要素、类别，以及体适能的发展趋势；论证了体适能的生理、生化基础；而且对提高身体素质、减缓心理压力、合理控制体重，以及运动中的安全保证和急救等问题提出了具体的操作方法。


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读者评价

评分☆☆☆☆☆

很不错的书籍，让我对健身的理解又进一步，很不错，我喜欢。

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好有深度的书

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多多学习

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质量好很完美

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纸质不错，是正版。

评分☆☆☆☆☆

很好，快遞还是有速度的

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不错，很好?????

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