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發表於2025-04-08

商品介绍


店鋪： 葫蘆弟弟圖書專營店
齣版社： 人民體育齣版社
ISBN：9787500933779
商品編碼：1364952384
品牌：葫蘆弟弟

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書籍描述

商品參數 書名:體適能 基礎理論 作 者:(英)剋裏斯·格拉頓//彼得·泰勒|譯者:凡紅//熊歡//吳平//劉濤|校注:晏學寜 齣 版 社:人民體育齣版社 齣版時間:2008年06第1版 I S B N :9787500933779 頁 數:240頁 開 本：16開 包 裝：平裝 重 量：680g 定 價：49.00元

目錄

第一章 體適能簡介
第二章 健康人生由你決定
第三章 基礎運動科學
第四章 運動生理學
第五章 心肺耐力適能
第六章 肌肉適能
第七章 身體成分與體重控製
第八章 柔韌性及伸展運動
第九章 瞭解壓力及處理方法
第十章 體適能測試與評估
第十一章 運動安全守則及一般急救常識

內容介紹

《體適能基礎理論》不僅闡明瞭運動與體適能之間的關係，也辨析瞭健康與體質的異同，《體適能基礎理論》全麵地詮釋瞭體適能概念、構成要素、類彆，以及體適能的發展趨勢；論證瞭體適能的生理、生化基礎；而且對提高身體素質、減緩心理壓力、閤理控製體重，以及運動中的安全保證和急救等問題提齣瞭具體的操作方法。


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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

好有深度的書

評分☆☆☆☆☆

書真的很好，我認真學習

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

還行呀，看完瞭，內容不錯。

評分☆☆☆☆☆

老公說非常好的一本書，我還沒來得及看喲

評分☆☆☆☆☆

物品質量很不錯哦，值得購買！

評分☆☆☆☆☆

挺好的，物流快，質量也挺好的。

評分☆☆☆☆☆

很不錯的書籍，讓我對健身的理解又進一步，很不錯，我喜歡。

評分☆☆☆☆☆

我作好備注需要發票，還沒提供給我，客服也木有及時給我迴復。

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