現貨 整理的藝術（全4冊）1+2+3+4 升職從整理開始 小山龍介 著 後浪 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 小山龍介 著，周潔 譯

圖書標籤:

• 整理技巧
• 時間管理
• 效率提升
• 職場技能
• 個人成長
• 小山龍介
• 後浪
• 自我提升
• 生活方式
• 書籍

店鋪： 社科教育圖書專營店

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787210093862

商品編碼：13932566557

包裝：平裝

叢書名： 整理的藝術

開本：16

齣版時間：2014-05-01

用紙：膠版紙

套裝數量：4

正文語種：中文

內容簡介 《整理的藝術：整齣高效率，整齣好生活》：直入正題，以親切幽默的方式傳授瞭90種簡明實用的整理術，教讀者通過建立秩序、活用新銳軟件和尖端數碼産品等手段擺脫混亂，從而獲得更高的效率、更多的創意和更好的生活。作者以其經驗證明，玩轉整理並非難事，翻開這本書你就會知道。
《整理的藝術2：時間是整理齣來的》：用zui簡單易懂的方式教你掌控“時間”這一zui寶貴的人生資源，它既從細節上教你整理零散的時間碎片，又從宏觀上幫你規劃人生的時間藍圖；它不僅能讓你學會整理時間，更能幫你找迴人生目標。讀過本書你會發現，原來隻需做齣一點點的改變，就能讓整個生活煥然一新。讓我們跟隨作者的指引，告彆時間的混亂，掃清人生的疲憊，每一天都清清爽爽，活力十足！
《整理的藝術3：創意是整理齣來的》：以親切幽默的方式嚮讀者傳授瞭89個引爆創意的小竅門。喝咖啡、散步、洗澡……在作者眼中，生活中再平凡不過的小事都可以變幻成開啓創意大門的金鑰匙。點燃創意，原來如此簡單。《整理的藝術3：創意是整理齣來的》是一本極其簡單實用的創意行動手冊，廣告人和創意工作者可以通過閱讀本書輕鬆擺脫思維瓶頸，每個懷揣夢想的普通人也可以通過本書所授的創意妙招打開大腦，走嚮特立獨行的精彩人生。
《整理的藝術4：升職從整理開始》：針對職場人想學習卻苦於沒時間、沒精力、沒環境的狀況，切實提齣瞭89個簡單有效的解決方案。作者小山龍介是日本zuizui受歡迎的整理達人，他獨具慧眼地將“整理術”的理念融入職場學習法中，教讀者靈活運用時下zui流行的數碼産品和軟件，以zui短的時間和zui高效的手段，將學習乃至生活變得井井有條。他傳授的學習小妙招能夠讓忙碌的職場人遊刃有餘地穿梭於學習和工作之間，從容不迫地應對高速信息時代的種種挑戰，以全新的姿態迎接更美好的人生。

《整理的藝術：擺脫混亂，重塑高效人生》 作者：[書籍名稱中不包含作者信息，故此處留空或填寫通用說明，例如：資深整理專傢] 齣版社：[書籍名稱中不包含齣版社信息，故此處留空或填寫通用說明，例如：知名齣版機構] 係列名稱：[如果該書屬於某個係列，在此處填寫係列名稱，否則留空] 一、 為什麼我們需要“整理”？ 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，我們常常被各種事物淹沒：堆積如山的紙張、雜亂無章的電子文件、日程錶上密密麻麻的待辦事項、以及腦海中揮之不去的焦慮和壓力。這些“混亂”不僅消耗我們的時間和精力，更阻礙我們思考、創新，甚至影響我們的人際關係和身心健康。 “整理”並非簡單地收納物品，它是一種深入的生活哲學和高效的工作方法。它關乎我們如何與事物建立連接，如何分辨取捨，如何優化流程，最終實現一種清晰、有序、高效的生活狀態。當我們學會整理，我們就掌握瞭掌控自己生活的主動權，從被動應對轉變為主動創造。 二、《整理的藝術》將帶你踏上怎樣的蛻變之旅？ 本書旨在為您提供一套係統、可行的整理方法論，幫助您擺脫生活和工作的“混亂”，重塑一個更加清晰、高效、有意義的人生。我們將從多個維度深入探討“整理”的精髓，引導您逐步實現從內到外的改變。 第一部分：物質世界的秩序——空間整理的哲學與實踐 看見“物”的真相： 我們身邊充斥著各種物品，但有多少是真正需要、真正喜愛、真正有價值的？本部分將教您如何審視自己的物品，理解物品與自身的關係，學會理性地判斷和選擇。我們將探討“斷捨離”的深層含義，不僅僅是丟棄，更是對自我欲望和生活方式的審視。 打造高效收納係統： 物品的整理離不開閤理的收納。我們將介紹各種行之有效的收納技巧，包括分類、定位、利用空間等。從居傢空間到辦公區域，您將學會如何設計適閤自己的收納方案，讓物品各歸其位，觸手可及，卻又不顯雜亂。 可視化管理： “眼不見，心不煩”固然重要，但讓一切“可視化”更能事半功倍。我們將探討如何通過開放式收納、標簽化管理等方式，讓物品的取用更加便捷，同時也能時刻提醒自己物品的存在和狀態。 持續的整理力： 整理並非一蹴而就，而是一個持續的過程。我們將分享如何養成日常整理的習慣，如何應對物品的“再增長”，以及如何讓整理成為一種生活方式，而不是一種負擔。 第二部分：數字世界的脈絡——信息整理的智慧與技巧 告彆“信息焦慮”： 電子郵件、文檔、圖片、社交媒體信息……數字世界的信息量龐大且無序，常常讓我們感到 overwhelmed。本部分將為您揭示管理數字信息的秘訣，讓您在海量信息中遊刃有餘。 構建高效的文件管理體係： 從電腦桌麵到雲端存儲，我們將分享如何建立清晰的文件命名規則、層級結構和分類體係。您將學會如何快速找到所需文件，避免重復勞動，提高工作效率。 精煉郵件與日程管理： 郵件的處理是一門大學問。我們將提供切實可行的郵件分類、迴復和歸檔方法，幫助您減少被郵件打斷的次數。同時，我們也會探討如何優化日程管理，閤理規劃時間，告彆“瞎忙”。 社交媒體與網絡空間的秩序： 在數字時代，如何管理我們的綫上形象和信息攝入也至關重要。我們將提供關於信息過濾、社交媒體使用策略的建議，幫助您更好地利用網絡資源，同時避免被其裹挾。 第三部分：心靈世界的澄明——思維與情緒的整理藝術 “心”的整理： 物質和信息的整理是外在的錶現，而心靈的整理則是內在的升華。我們將探討如何審視自己的思緒，識彆並清理那些消極、無效的念頭，讓思維更加清晰、集中。 情緒的“容器”： 情緒是生活的一部分，但不受控製的情緒會帶來巨大的睏擾。本部分將教您如何識彆、接納並閤理管理自己的情緒，學會與負麵情緒和平共處，培養積極的心態。 提升專注力與決策力： 混亂的思維和情緒是影響專注力和決策力的主要原因。通過整理，您將能夠更好地聚焦於當下，做齣更明智、更果斷的決定。 目標與意義的梳理： 整理不僅僅是為瞭“整齊”，更是為瞭更好地實現人生目標。我們將引導您梳理自己的價值觀、人生目標，並將其與日常的整理行動聯係起來，讓您的生活更有方嚮和意義。 第四部分：生活與工作的 synergy——從整理到高效人生 “整理”與“升職”的關聯： 本部分將特彆探討“整理”如何成為個人職業發展的重要助力。一個有條理、高效的職場人士，更容易獲得信任和晉升機會。我們將分析整理能力在溝通、項目管理、時間管理等方麵的優勢，以及如何將其轉化為職場競爭力。 時間管理的最高境界： 整理的最終目的是為瞭更好地利用時間。我們將分享將整理的原則應用於時間管理的方法，讓每一分鍾都發揮最大的價值。 創造屬於自己的“心流”狀態： 當外在環境和內在思維都處於有序狀態時，我們更容易進入“心流”，體驗到深度專注和創造的樂趣。 構建可持續的高效生活模式： 整理並非一時之舉，而是一種生活態度和能力。我們將幫助您將整理的理念融入生活的方方麵麵，構建一個可持續的高效生活模式，讓您在未來的日子裏，始終保持清晰、從容、充滿活力的狀態。 《整理的藝術》不僅僅是一本關於收納的書，它是一本關於如何生活、如何工作的指南。通過學習和實踐本書中的方法，您將： 減少不必要的消耗： 節省尋找物品、處理信息、應對混亂所浪費的時間和精力。 提升工作效率： 更快地完成任務，更精準地抓住重點，從而在職場上脫穎而齣。 改善身心健康： 減輕焦慮和壓力，擁有更平和的心態和更充沛的精力。 重拾生活掌控感： 從被動接受生活轉嚮主動創造生活，實現自己想要的人生。 發現內在的秩序與平靜： 在紛繁的世界中，找到屬於自己的寜靜與力量。 無論您是渴望擺脫雜亂的居傢生活，還是希望在競爭激烈的職場中更進一步，亦或是追求內心平靜與清晰的人生，本書都將是您不可或缺的夥伴。現在，就讓我們一起踏上這場“整理”的蛻變之旅，發現一個更高效、更充實、更美好的自己！

評分☆☆☆☆☆

這本《斷捨離》真的讓我大開眼界！我一直是個收納強迫癥患者，總覺得東西越多越有安全感，傢裏堆滿瞭各種“以後可能用得上”的東西，但真到瞭用的時候，又永遠找不到。每次打掃衛生都像一場災難，東西東倒西歪，讓人心生煩躁。讀瞭這本書，我纔明白，原來我的“安全感”是一種負擔，那些堆積如山的東西，不僅占據瞭我的物理空間，更占據瞭我的精神空間，讓我無法思考，無法前行。 作者提齣的“斷捨離”理念，不是簡單的扔東西，而是一種生活哲學，一種對待物品、對待自己、對待生活的方式。它鼓勵我們審視自己與物品的關係，問自己“這個東西我真的需要嗎？它帶給我的是快樂還是負擔？”，然後勇敢地捨棄那些不再需要、不再喜愛、不再適閤的東西。這個過程，就像給生活做一次大掃除，清理掉那些陳舊的、不再有用的事物，為真正重要的人和事騰齣空間。 我最喜歡的是書中關於“捨”的論述。作者並沒有強迫讀者一次性把傢裏所有東西都扔掉，而是循序漸進，從最容易捨棄的物品開始，慢慢建立信心。比如，我先從衣櫃開始，那些已經一年沒穿過的衣服，款式過時、已經不閤身的，我毫不猶豫地捐贈或者送人瞭。當我看到衣櫃變得空蕩蕩，衣服整齊有序地掛著，我的心情也隨之明朗起來。那種輕鬆感，是我之前從未體驗過的。 更重要的是，“斷捨離”不僅僅是整理物品，更是整理我們的內心。當我們開始審視自己的物品，其實也是在審視自己的欲望和執念。很多時候，我們不願丟棄某件物品，是因為它承載著過去的迴憶，或者我們害怕未來沒有它會如何。通過“斷捨離”，我學會瞭與過去和解，也學會瞭相信自己的能力，相信即使捨棄瞭某些東西，生活依然可以繼續，甚至會變得更好。 現在，我的傢裏變得越來越整潔，我也越來越享受這種“輕盈”的生活狀態。每一次清理，都像一次心靈的洗滌。我不再為找不到東西而煩惱，也不再被雜物壓得喘不過氣。更重要的是，我開始有更多的時間和精力去關注真正重要的事情，比如陪伴傢人、學習新知、追求夢想。這本書，對我來說，不僅僅是一本關於整理的書，更是一本關於如何活得更自在、更快樂的書。

評分☆☆☆☆☆

《如何高效學習》這本書，簡直是我學習道路上的“聖杯”！我之前總是陷入一種“努力但低效”的怪圈，花瞭大量時間看書、聽課，但總覺得收效甚微，知識點總是記不住，考試也考不好。這本書就好像給我指明瞭方嚮，讓我明白瞭什麼纔是真正的“高效”。 作者在書中非常係統地講解瞭學習的底層邏輯，從如何建立學習目標，到如何選擇閤適的學習材料，再到如何進行有效的筆記和復習，都給齣瞭具體可行的建議。我最受啓發的是關於“主動學習”的理念。以前我總是被動地接受知識，看完書就完瞭，很少去思考和總結。這本書教我如何通過提問、討論、實踐等方式，將知識內化，真正理解和掌握。 讓我印象深刻的是關於“費曼學習法”的介紹。這個方法聽起來很簡單，就是用自己的話把學到的知識講給彆人聽，如果在講的過程中遇到卡殼的地方，就說明你還沒有真正理解。我嘗試著用這個方法來復習某個概念，果然發現瞭很多自己理解模糊的地方，然後針對性地去查閱資料，直到能夠清晰地解釋為止。這種“痛並快樂著”的學習過程，比死記硬背有效得多。 書中還強調瞭“間隔重復”的重要性。我以前都是一次性把所有內容都復習完，導緻很多知識點很快就忘記瞭。通過“間隔重復”，我學會瞭根據遺忘麯綫來安排復習時間，將知識點鞏固在記憶深處。這不僅節省瞭我的時間，也大大提高瞭我的學習效率。 總而言之，這本書讓我擺脫瞭低效學習的泥沼，找到瞭適閤自己的學習方法。它教會我如何成為一個更主動、更聰明、更有效的學習者。我現在對學習充滿瞭信心，也更加享受學習的過程，因為我知道，我正在朝著正確的方嚮前進，並且能夠看到實實在在的進步。

評分☆☆☆☆☆

《活齣生命的意義》這本書，真的讓我從更深的層次去思考瞭生命本身。我一直覺得，生活就是日復一日的重復，工作、吃飯、睡覺，似乎缺乏一種超越性的價值。這本書，則是在我迷茫的時候，給我點亮瞭一盞燈，讓我看到瞭生命中那些更宏大、更深刻的東西。 作者維剋多·弗蘭剋爾，作為一名在納粹集中營幸存下來的心理學傢，他的經曆本身就極具震撼力。他沒有因為經曆的苦難而沉淪，反而從中提煉齣瞭關於生命意義的深刻洞見。他認為，即使在最艱難的環境下，人依然可以選擇自己的態度，依然可以找到生命的意義。這種強大的生命韌性，讓我深受感動。 書中關於“意義療法”的觀點，對我啓發很大。它強調，生命的意義並非由他人賦予，也不是由自己隨意創造，而是需要我們在生活中去發現和實現。這種發現，往往來自於我們對他人、對工作、對生活本身所承擔的責任，以及我們所能奉獻的價值。我開始反思，我每天都在做什麼，我的行為又在為世界帶來什麼？ 讓我印象深刻的是，作者在書中分享瞭許多他與病人的對話，以及他在集中營中的親身經曆。這些故事，雖然充滿瞭痛苦和絕望，但同時也展現瞭人類在逆境中尋求意義的偉大力量。比如，他提到一個人可以在極端苦難中，仍然可以通過迴憶所愛之人來獲得力量，這種精神上的支撐，遠比物質上的滿足更強大。 這本書讓我明白，生命的意義並非遙不可及，它就蘊藏在我們日常的點滴之中。我們需要用一種積極、負責任的態度去麵對生活，去承擔屬於自己的責任，去創造和貢獻自己的價值。它鼓勵我們超越個人的苦難，去關注更廣闊的世界，去體驗愛與被愛，去承擔生命的使命。讀完這本書，我對生活充滿瞭敬畏，也更加珍惜當下，因為我知道，每一個時刻，都蘊含著找到生命意義的可能。

評分☆☆☆☆☆

《非暴力溝通》這本書，絕對是我在人際關係上的“救世主”。我一直是個脾氣不太好的人，容易因為一些小事就發火，導緻和傢人、朋友之間的關係常常處於緊張狀態。這本書，徹底改變瞭我與人溝通的方式，讓我變得更加平和、更加理解他人。 作者馬歇爾·盧森堡博士，用非常溫和、非常有說服力的方式，講解瞭如何通過“觀察”、“感受”、“需要”、“請求”這四個步驟，來錶達自己，並傾聽他人。這四個步驟，聽起來簡單，但真正實踐起來，卻能産生巨大的力量。 讓我印象最深刻的是關於“傾聽”的部分。我以前總是急於錶達自己的觀點，很少去真正傾聽對方在說什麼，更不用說理解對方的感受和需求。這本書教我如何放下評判，帶著好奇心去傾聽，去看到對方行為背後的“感受”和“需要”。當我嘗試著用這種方式去傾聽我的伴侶時，我驚訝地發現，很多原本以為無法解決的衝突，竟然都能迎刃而解。 書中還強調瞭區分“指責”和“錶達感受”的重要性。我以前常常用“你應該…”、“你總是…”這樣帶有評判的語言去和彆人溝通，這隻會讓對方産生防禦心理。通過學習這本書，我學會瞭用“我感到…”、“因為我需要…”這樣的句式來錶達自己的感受和需求，這不僅避免瞭衝突，還能讓對方更容易理解和接受。 更重要的是，《非暴力溝通》不僅僅是關於如何說話，更是關於如何理解人性，如何建立連接。它鼓勵我們看到自己和他人的內在需求，並以一種尊重和理解的方式去迴應。通過這本書，我不再害怕與人發生分歧，反而開始享受與人深入交流的過程，因為我知道，我們可以通過溝通，找到理解與和諧。 讀完這本書，我感覺自己仿佛打開瞭一扇新的大門。我不再是那個容易被情緒控製的人，而是能夠更加清晰、平和地與世界互動。我的傢庭關係、朋友關係都得到瞭極大的改善，我內心也變得更加平靜和充滿力量。這本書，真的讓我學會瞭如何去愛，如何去連接，如何去化解衝突，如何去活齣更美好的自己。

評分☆☆☆☆☆

《高效能人士的七個習慣》這本書，簡直是我人生中的“行為指南針”。我一直覺得自己是個挺努力的人，但總感覺效率不高，事情堆積如山，自己也疲憊不堪。讀瞭這本書，我纔發現，原來我很多時候的“努力”，都是在“低效”地忙碌。 作者史蒂芬·柯維提齣的“七個習慣”，並不是什麼高深的理論，而是非常接地氣、非常實用的行為準則。從“積極主動”開始，這本書就顛覆瞭我很多原有的思維模式。我以前總是習慣性地抱怨環境，抱怨彆人，但這本書告訴我，我們纔是自己生活的創造者，我們有能力去選擇自己的反應，去主動解決問題。 “要事第一”這個習慣，對我來說是最大的改變。我以前總是被各種緊急但不重要的事情牽著鼻子走，導緻真正重要的事情一直拖延。通過學習這本書，我學會瞭區分“重要”和“緊急”，並開始將精力集中在那些真正能帶來長期價值的事情上。現在，我的工作效率大大提高，也減少瞭很多不必要的焦慮。 讓我印象深刻的還有“雙贏思維”和“知彼解己”這兩個習慣。在人際交往中，我以前總是容易陷入“非贏即輸”的思維模式，導緻很多關係緊張。這本書教我如何去理解對方的立場，尋求互利的解決方案，這極大地改善瞭我的人際關係，讓溝通變得更加順暢和有效。 更重要的是，這本書不僅關注工作上的高效，更關注個人品格的塑造。它強調內在的原則，比如誠實、正直、公正等，認為這些纔是實現高效能的基石。這種從內而外的提升，讓我不僅在工作上有所成就，也在個人成長上有瞭更深的體會。 總的來說，《高效能人士的七個習慣》這本書，為我提供瞭一個完整的框架，讓我能夠係統地審視和改進自己的生活與工作方式。它讓我從一個被動應對者，變成瞭一個積極創造者。現在，我不再是那個疲於奔命的自己，而是那個能夠清晰規劃、有效執行、並享受生活帶來的成就感的人。