超級記憶力 快速激活記憶潛能，迅速擁有非凡記憶力最強大腦邏輯思維訓練暢銷書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 記憶力訓練
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• 大腦開發
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店鋪： 百尺樓圖書專營店

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787518611782

商品編碼：14148694778

基本信息

書名：超級記憶力

齣版日期：2017年2月

定價：35元

頁數：324頁

開本：165mm*235mm

印刷裝訂：平裝

齣版社：金盾齣版社

內容簡介

快速激活記憶潛能，迅速擁有非凡記憶力 

那些卓越超凡的人，究竟如何記憶的

擁有超強大腦的記憶方法和思維習慣

讓你的大腦潛能爆發，成為記憶超人

作者簡介

趙曉寜，專注於大腦潛能開發和思維訓練。他的課程融閤瞭心理學、生理學、社會學、邏輯學等不同的知識，從根本上改進瞭人們的記憶方式，提高瞭人們的記憶能力。

隻要你掌握瞭《超級記憶力》中的方法，就能夠迅速的提高記憶能力、學習能力，在學習、工作、生活中占據主動和優勢。

目錄

第一章 好記憶是練齣來的

一、記憶力是怎麼迴事002

二、記憶力強是天生的嗎？005

三、你屬於哪種記憶類型？008

四、情緒對記憶力的影響011

五、壓力和記憶力014

六、孩子的記憶力發展規律017

七、測測你的記憶力020

第二章 記憶是與遺忘的鬥爭

一、記瞭又忘是為何024

二、有趣的“舌尖現象”027

三、艾賓浩斯遺忘麯綫030

四、健忘是怎麼迴事033

五、年齡代錶的是經驗，而不是健忘036

六、兒童忘性大原因何在039

第三章有趣的圖像記憶方法

一、什麼是圖像記憶方法？044

二、把八竿子打不著的詞用圖像“聯”到一起047

三、運用圖像記憶方法的“四大法寶”049

四、抽象、不易轉化成圖像？請3個“小幫手”053

五、用圖像記憶方法來記“世界之最”056

六、用“串糖葫蘆”方法記大段內容060

七、真的可以過目不忘？YES！064

第四章神奇的定位記憶方法

一、定位記憶方法的由來068

二、房間定位記憶方法071

三、生肖定位記憶方法074

四、身體定位記憶方法077

五、兒童定位記憶方法訓練080

第五章 思維導圖記憶方法

一、思維導圖的由來086

二、如何繪製思維導圖088

三、利用思維導圖製訂工作計劃092

四、引導兒童利用思維導圖做筆記094

五、訓練兒童的發散性思維096

第六章 記憶原來可以很簡單

一、限時記憶方法102

二、“多通道”協同記憶方法105

三、分散記憶方法109

四、列錶記憶方法113

五、自測記憶方法117

六、爭爭吵吵，記得最好 120

七、觀察記憶方法 124

第七章 記憶也可以很有趣

一、理解讓記憶變得更輕鬆 128

二、改編口訣助記憶 132

三、刪繁就簡的概括記憶方法 136

四、歸納分組記憶方法 139

五、一學就會的對比記憶方法 141

六、諧音讓記憶變得更有趣 146

七、通過培養興趣來記憶 149

八、訓練兒童記憶力的小遊戲 152

九、兒童忘性大緊急特訓 156

第八章 “對癥下藥”的記憶方法

一、人名的記憶方法 160

二、相貌的記憶方法 164

三、電話號碼的記憶方法 167

四、英語的記憶方法 170

五、文言文的記憶方法 173

六、數學公式的記憶方法 176

七、曆史知識記憶方法 179

八、物理知識記憶方法 182

第九章?你應該知道的記憶“真相”

一、女人記憶力天生比男人好嗎 186

二、提高記憶力的保健品有效嗎 189

三、好記性為何不如爛筆頭 193

四、環境對記憶力有哪些影響 196

五、經常鍛煉身體能提高記憶力嗎 199

六、記憶效果與記憶時間有關係嗎 203

七、用腦過度會影響記憶力嗎 206

八、吃太多甜食會變“笨”嗎 211

第十章 彆讓不好的習慣影響記憶力

一、睡眠有助於增強記憶力 214

二、長期冥想可提高記憶力 218

三、不吃早餐記憶力會下降 220

四、這些食物會影響你的記憶力 223

五、吸煙酗酒最傷“腦筋” 228

六、電子産品會破壞記憶力 232

七、影響記憶力的壞習慣 235

八、提高記憶力的九個小技巧 237

九、測測你現在的記憶力 240

在綫試讀

一、什麼是圖像記憶方法？

圖像記憶方法，是指通過聯想的手段，將需要記憶的內容做齣比較誇張、容易引起自己注意、並不講究閤理與否的記憶方法。而這種記憶方法，比起傳統的聲音刺激記憶，記憶的效率要高3~10倍。

為什麼圖像記憶方法的效率會這樣高呢？

這還要從我們大腦的運行和記憶規律說起。相信大傢在記憶時都會有這樣的經驗：當提到某個事物時，我們大腦中齣現的首先是這個事物的具體形象，而不是抽象的字。

例如，提到“馬”時，我們的腦海中大多數情況下都會齣現一匹活生生的馬，接著是它的特點及動作，比如，光滑的毛發、挺拔健壯的軀身，沒準還在嘶叫、奔跑或者悠閑地吃著青草。而很少會齣現抽象的、一動不動的“馬”字。

這是因為我們的大腦更傾嚮於記住那些具體的、生動的、有動感或是誇張的畫麵。而對於抽象的概念，記憶則要慢得多。

另外，在學習和生活中，我們普遍使用左腦進行記憶。但左腦不僅記憶容量小，而且記憶速度慢，所以記憶效果並不好。然而，我們將文字轉化為圖像後，等於是在利用右腦進行記憶，而左腦和右腦的記憶能力比是1∶1 000 000。如此一來，記憶效率自然會高很多。

那麼，我們如何利用圖像記憶方法進行記憶呢？

籠統來講，就是把需要記憶的文字、數字、英文等材料，通過聯想和想象，全部轉化為形象具體的圖像，然後再進行記憶。

我們以最簡單的記憶人名來舉例說明：

新到瞭一個部門或者班級，有瞭二三十位，甚至五六十位新同事或者新同學。而要把大傢的名字一下就記住，難嗎？

很難，有人甚至需要幾個月纔能全部記住。但是，運用圖像記憶方法，就會大大縮減記憶的時間，而且極少齣現記錯的情況哦。比如：

陶雨念→轉化為圖像及畫麵：他與朋友是在雨天的“陶（桃）”樹下分彆的，所以每到下“雨”天，他都會情不自禁地思“念”朋友。

車寶亮→轉化為圖像及畫麵：這個人開車一輛“車”去找工作，結果工作沒找到，卻在路上發現瞭一個“寶”貝。寶貝閃閃發“亮”，冒著金光。得此寶貝，他要交好運嘍。

哈姆雷特→轉化為圖像及畫麵：這個人很有孝心，每天都“哈”哈笑著照顧“母”（姆）親。隻是，他的爆炸發型很“雷”人，很有“特”點。

無論是中國人名還是外國人名，我們都可以通過強大的聯想，轉化為圖像和場景來記憶。當然，如果將人名與人的長相特點、工作等信息聯係在一起，形成場景或者畫麵，記憶起來就會更加牢固。就算要記的人名再多，也很少會齣現張冠李戴的情況。

怎麼樣，你體會到瞭圖像記憶方法的神奇之處瞭嗎？

其實，不僅僅是人名，地名、建築名、語文、數學、物理、化學、地理、曆史、生物等，都可以通過圖像記憶方法來進行記憶。

宇宙間萬事萬物縱然韆差萬彆，但任何事物都不是孤立存在的，相互間總會有韆絲萬縷的聯係，隻不過有些聯係是有直接的，有些是間接的。

圖像記憶方法運用的就是這些聯係，由A想到B，再由B想到C……不斷地聯係，形成記憶網，然後再形成具體的畫麵或場景。

圖像記憶方法需要形成圖像，同時更需要聯想。聯想就是把新舊知識打成結、連成網，從而形成多個圖像和畫麵。舊知識積纍得越多，則新知識聯係得就越為廣泛，越容易産生聯想，越容易形成有趣的畫麵，從而記住更多的新知識。

所以，多記憶，畫麵和場景就會容易形成，記憶的大網纔會越“結”越大，越“結”越結實！那些過目不忘的記憶大師，就是這樣練成的。

多練習，多記憶，多聯想，多形成畫麵，人人都可以成為記憶大師！

二、把八竿子打不著的詞用圖像“聯”到一起

如果要想輕鬆自如地運用圖像記憶方法，首先要具備這樣一種基礎能力——把八竿子打不著的兩個或幾個詞聯係到一個畫麵或場景中。

比如下麵幾組詞，你能運用聯想把它們聯係起來嗎？

背包——飛機 雲彩——巧剋力 鉛筆——輪船

剪刀——計算器 冰箱——森林

如果你還不知道應該如何聯想，或者感覺有些睏難，不妨先看看下麵的示範吧！

背包與飛機之間形成這樣的畫麵：我背著大大的背包去坐飛機，因為背包太大需要托運。但是背包裏有貴重物品，所以隻好將背包裏的貴重物品拿瞭齣來，裝到小包裏隨身攜帶，然後將背包辦理瞭托運，最後順利地登上瞭飛機。

雲彩與巧剋力之間形成這樣的畫麵：我想吃巧剋力，特彆特彆想！貼心的男朋友真的給我買瞭，我使勁咬瞭一大口，接著，我就坐著軟綿綿的雲彩飛到瞭天上。哇，天上的巧剋力更多，各種各樣的形狀。我把巧剋力裝進口袋，就在要裝滿的時候，我醒瞭。唉！這隻是個夢！

鉛筆與輪船之間形成這樣的畫麵：我有一支非常漂亮的鉛筆，是同事坐輪船去旅遊時買迴來送給我的，我特彆喜歡。但是鉛筆卻被親戚傢的熊孩子弄斷瞭！

《思維的煉金術：解鎖潛能，重塑認知》 開啓一場顛覆性的心智探索之旅，喚醒你內在的超級潛力，擁抱非凡的思維境界。 在這個信息爆炸、瞬息萬變的時代，掌握有效的學習和思維工具，已不再是錦上添花，而是生存與發展的核心競爭力。我們每個人都擁有一顆潛力無限的大腦，但其潛能往往被習慣性的思維模式、有限的認知邊界所束縛。本書並非一本簡單的速成手冊，而是一次深入心靈的探險，一次對大腦運行機製的深度剖析，旨在幫助你打破思維定勢，重塑認知框架，從而在學習、工作和生活的各個層麵，都能展現齣驚人的效率與創造力。 第一章：重識你的大腦——潛能的基石 在我們踏上思維進化的旅程之前，首先需要對我們賴以生存和思考的工具——大腦，有一個全新的認識。本書將帶你穿越神經科學的迷宮，以通俗易懂的方式，揭示大腦的奧秘。我們將探討大腦的可塑性，這個令人振奮的發現告訴我們，大腦並非一成不變，而是可以通過學習和訓練不斷重塑和優化，如同肌肉可以鍛煉得更加強壯一樣，我們的大腦同樣能夠通過科學的方法變得更加敏銳、高效。 你會瞭解左右腦的功能分工，並非簡單的“邏輯”與“感性”之分，而是協同運作，共同構建我們完整的思維世界。我們也會深入探究記憶的科學原理，揭示短期記憶、長期記憶的形成機製，以及影響記憶效率的關鍵因素，讓你明白記憶並非天生的好壞，而是可以通過掌握技巧來顯著提升。更重要的是，本書將破除關於大腦能力的一些普遍誤區，讓你認識到，無論你自認為基礎如何，都擁有無限的提升空間。理解大腦的運作機製，是解鎖你超級潛能的第一步，也是最關鍵的一步。 第二章：思維的火花——邏輯與創新的融閤 邏輯思維是理性判斷的基石，而創新思維則是突破常規、開闢新徑的引擎。本書將係統地引導你掌握強大邏輯思維的構建方法。你將學會如何辨析信息的真僞，識彆邏輯謬誤，清晰地錶達自己的觀點，並做齣更明智的決策。通過一係列精心設計的練習，你將能夠： 結構化思考： 學習如何將復雜的問題分解成更小的、易於管理的部分，並理解它們之間的邏輯關係。 批判性分析： 培養審視信息、評估論點的能力，不再人雲亦雲，而是形成獨立而深刻的見解。 推理的藝術： 掌握演繹推理和歸納推理的技巧，從已知推導齣未知，從現象洞察本質。 問題解決的策略： 學習係統性的方法來分析問題，找到根源，並設計齣有效的解決方案。 同時，本書不會將邏輯與創新割裂開來。相反，我們將強調邏輯思維在激發創新中的重要作用。隻有建立在堅實的邏輯基礎之上，創新纔能避免天馬行空、不切實際。你將學習如何運用發散性思維，打破思維定勢，從不同的角度審視問題，並結閤邏輯的約束，將奇思妙想轉化為可行的方案。我們將探討如何通過類比、聯想、逆嚮思維等多種方法，激發大腦的創造力，讓你的思維如同煉金術般，將看似平凡的元素，轉化為閃耀的思想火花。 第三章：記憶的殿堂——高效的存儲與提取 擁有強大的邏輯和創新思維，還需要與之匹配的記憶能力作為支撐。本書將為你打開記憶的大門，讓你告彆死記硬背，掌握高效的記憶策略。你將學習到： 主動記憶法： 瞭解如何通過聯想、故事化、圖像化等方式，將信息轉化為更容易被大腦吸收和儲存的“編碼”。 間隔重復的科學： 掌握科學的復習周期，讓信息在遺忘麯綫中得到鞏固，實現長期記憶的牢固掌握。 提取練習的力量： 認識到“迴憶”比“重復閱讀”更能激活記憶，學習如何通過主動迴憶來強化記憶網絡。 多感官協同記憶： 探索如何同時運用視覺、聽覺、動覺等多種感官來加深記憶，讓學習過程更加生動有趣。 場景記憶法： 學習如何利用空間和位置來組織信息，如同在腦海中建立一個記憶宮殿，輕鬆 retrieval 任何信息。 本書將摒棄那些繁瑣、低效的記憶技巧，而是聚焦於那些經過科學驗證、行之有效的學習和記憶原則。你將學會如何根據不同的學習內容，靈活運用不同的記憶策略，將知識高效地儲存在大腦中，並在需要時精準地提取齣來，如同隨心所欲地在記憶的海洋中航行。 第四章：專注的力量——效率的放大器 在這個充滿乾擾的時代，專注力成為瞭稀缺的資源，也是提升效率的關鍵。本書將深入探討如何培養和提升你的專注力，讓你在學習和工作中更加心無旁騖。 認識專注力的本質： 理解注意力的分配機製，以及如何管理和引導你的注意力，避免分心。 環境的優化： 學習如何打造一個有利於專注的學習和工作環境，最小化外界乾擾。 時間管理的藝術： 掌握番茄工作法、時間塊等高效的時間管理技巧，讓你的每一分鍾都富有成效。 內心的平靜： 探索如何通過正念、冥想等方法，平息內心的雜念，進入心流狀態，實現深度專注。 數字時代的應對： 學習如何有效管理社交媒體和電子設備的乾擾，重拾對注意力的掌控權。 本書將幫助你認識到，專注力並非一成不變的天賦，而是可以通過訓練得到極大提升的技能。你將學會如何“關閉”那些不重要的信息，全身心地投入到眼前的任務中，從而在更短的時間內完成更多、更好的工作。 第五章：情緒與學習——協同前進的雙翼 我們的大腦並非一颱冰冷的機器，情緒在我們的學習和思考過程中扮演著至關重要的角色。本書將帶領你理解情緒如何影響你的認知能力，並學習如何管理情緒，讓積極情緒成為你學習和進步的助推器。 情緒的神經科學基礎： 瞭解情緒與大腦各區域的互動關係，以及它們如何影響記憶、注意力和決策。 壓力與焦慮的管理： 學習識彆和應對負麵情緒，避免它們成為阻礙你思維發展的絆腳石。 積極情緒的激發： 探索如何通過自我激勵、感恩等方式，培養積極樂觀的心態，為學習注入活力。 學習的熱情與動力： 瞭解內在動機的重要性，並學習如何找到並保持對學習的熱情，讓學習成為一種享受。 通過本書，你將明白，掌控好自己的情緒，就是掌控瞭你的學習和思維的效率。我們將為你提供實用的方法，讓你在麵對挑戰時，依然能保持冷靜和積極，讓情緒成為你提升自我的助力，而非阻力。 第六章：思維的迭代——持續優化的進化之路 學習和思維的提升並非一蹴而就，而是一個持續迭代、不斷優化的過程。本書的最後一章，將為你描繪一條思維進化的長遠道路。 自我反思與復盤： 學習如何定期迴顧自己的學習和思考過程，總結經驗教訓，發現改進的空間。 反饋的價值： 瞭解如何積極地尋求和利用他人的反饋，加速個人的成長。 終身學習的 mindset： 培養一種不斷學習、擁抱變化的積極心態，讓你的思維永遠保持活力。 構建個人知識體係： 學習如何係統地組織和管理你所學的知識，形成屬於自己的獨特認知框架。 將思維能力應用於生活： 鼓勵你將書中習得的思維工具和方法，融會貫通地應用於日常生活、工作和人際交往中，體驗思維改變生活的強大力量。 本書不僅僅是提供一套方法，更是一種思維方式的傳遞。它將邀請你踏上一段自我發現和自我超越的旅程，讓你看到自己內在的無限可能。通過掌握這些強大的思維工具，你將能夠更清晰地思考，更高效地學習，更有創造力地生活，最終活齣你最強大的自己。 《思維的煉金術：解鎖潛能，重塑認知》—— 你的思維革命，由此開始。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書最大的期待是它能夠提供一套真正能夠改變我學習和生活方式的係統方法。我曾經讀過一些關於記憶的書籍，有些介紹瞭神奇的記憶技巧，但往往過於復雜，難以堅持；有些則過於理論化，缺乏實踐指導。這本書的書名《超級記憶力 快速激活記憶潛能，迅速擁有非凡記憶力最強大腦邏輯思維訓練暢銷書籍》包含瞭“快速激活”、“非凡記憶力”和“最強大腦”等關鍵詞，這些都非常吸引我。我希望這本書不僅僅是提供一些零散的記憶技巧，而是能夠構建一個完整的學習體係，包括如何預習、如何聽講、如何復習，以及如何將所學知識內化為自己的能力。特彆讓我感興趣的是“邏輯思維訓練”這一點，我一直認為強大的記憶力離不開清晰的邏輯，這兩者是相輔相成的。我希望這本書能夠幫助我建立更強的邏輯思維能力，從而更好地理解和記憶信息。我期待書中能夠有大量的練習題和案例分析，讓我能夠邊學邊練，不斷鞏固和提升。我希望讀完這本書後，我能夠真正地做到“過目不忘”，或者至少能夠比現在有質的飛躍。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引人，深邃的藍色背景搭配醒目的金色字體，仿佛預示著一次大腦的深度探索之旅。我一直對提升記憶力和思維能力很感興趣，但市麵上相關的書籍實在太多，良莠不齊。這本《超級記憶力 快速激活記憶潛能，迅速擁有非凡記憶力最強大腦邏輯思維訓練暢銷書籍》之所以引起我的注意，除瞭書名本身極具吸引力，更在於它承諾的“快速激活”、“非凡記憶力”和“最強大腦”這些關鍵詞，似乎為那些渴望突破自身局限的人提供瞭一條捷徑。我特彆期待書中能夠講解一些科學的記憶方法，比如聯想、圖像化、位置記憶法等，並且能夠有循序漸進的練習，讓我能夠一步一步地將這些方法內化，真正地運用到學習和生活中。畢竟，死記硬背的效果有限，我更希望能夠掌握一套可持續提升記憶力的係統方法。同時，書中提到“邏輯思維訓練”，這讓我非常驚喜，因為在我看來，強大的記憶力離不開清晰的邏輯和條理。我希望這本書能夠幫助我建立更強的邏輯聯係，讓信息在我的大腦中不再是零散的點，而是相互關聯的網絡。總而言之，我帶著滿滿的期待，希望能在這本書中找到開啓大腦潛能的金鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期與信息打交道的工作者，我深知記憶力的重要性，也曾嘗試過各種提升記憶力的方法，但效果往往不盡如人意。這本書的齣現，無疑給我帶來瞭新的希望。《超級記憶力 快速激活記憶潛能，迅速擁有非凡記憶力最強大腦邏輯思維訓練暢銷書籍》這個書名，雖然有點長，但卻精準地擊中瞭我的痛點。我非常看重“快速激活”這個詞，因為它暗示瞭一種高效的學習模式，我希望書中能夠提供一些能夠迅速見效的技巧，讓我能夠在短時間內看到明顯的改善。我期待書中能夠講解一些大腦的工作原理，讓我能夠更深入地理解為什麼這些方法有效，而不是僅僅停留在“照做”的層麵。此外，書中提到的“非凡記憶力”和“最強大腦”讓我充滿遐想，我希望這本書能夠幫助我打開思維的邊界，讓我看到自己潛藏的巨大能量。我尤其關注“邏輯思維訓練”的部分，因為我常常覺得記憶效果不佳是因為思維不夠清晰，信息之間缺乏有效的連接。我希望這本書能夠教會我如何構建更強大的邏輯框架，讓我的大腦能夠更高效地處理和記憶信息。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，光是讀齣來就充滿瞭力量感。我一直覺得自己在大腦潛能的開發上還有很大的空間，尤其是在記憶力和思維的敏捷性方麵。《超級記憶力 快速激活記憶潛能，迅速擁有非凡記憶力最強大腦邏輯思維訓練暢銷書籍》這樣的承諾，對我來說無疑是一種巨大的誘惑。我最想瞭解的是，書中是如何“快速激活”記憶潛能的，是否有一些科學的原理作為支撐，讓我能夠理解其中的邏輯。我希望它不僅僅是提供一些“秘籍”，而是能夠讓我掌握一套可持續發展的方法，讓我的記憶力在長期內得到提升，而不僅僅是短暫的刺激。同時，“最強大腦”這個詞匯，讓我對書中關於思維訓練的部分充滿期待。我希望這本書能夠教會我如何更有效地進行信息分析、判斷和決策，如何讓我的思維更加清晰、有條理，如何能夠迅速地從海量信息中提取關鍵要素。我個人非常討厭死記硬背，所以我更傾嚮於那些能夠將知識與生活、與實踐聯係起來的學習方法。我希望這本書能夠提供一些有趣的、具有挑戰性的練習，讓我能夠在快樂中學習，在學習中成長，最終實現非凡的記憶力和超凡的思維能力。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書的那一刻，我心裏充滿瞭好奇與一絲懷疑。畢竟，“超級記憶力”和“最強大腦”這樣的標題很容易讓人聯想到一些誇大的宣傳。然而，翻開書頁，我首先感受到的是一股嚴謹的學術氣息，雖然它是一本暢銷書，但行文和內容並沒有顯得過於膚淺。我尤其關注書中是否能夠提供科學依據來支持其提齣的記憶方法，例如是否引用瞭神經科學或心理學研究的成果，這對於我來說非常重要，因為它直接關係到方法的有效性和可持續性。我還希望這本書能夠提供一些真實案例，展示其他人是如何通過書中方法獲得顯著提升的，這樣的佐證會大大增強我的信心。另外，它強調“邏輯思維訓練”，這讓我覺得這本書不隻是在教你如何“記”，更是在教你如何“懂”。我希望通過這本書，我能夠學到如何更好地理解信息，如何將新知識與已有知識體係融會貫通，從而讓記憶變得更牢固，更富有意義。我不太喜歡那些空泛的理論，更期待能夠有實操性強的練習和技巧，能夠讓我立刻動手嘗試，並在嘗試中感受到進步。