麗質美人必修課 : 護膚、秀發、美甲、彩妝、裝扮 超值全彩白金版 彩圖精裝 化妝書籍美容書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 麗質美人
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• 秀發
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• 時尚
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店鋪： 譯心圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511338624

商品編碼：1426858729

開本：16

套裝數量：1

正文語種：中文

商品參數

作 者：符綠漪 編著 齣 版 社：中國華僑齣版社 齣版時間：2013-9-1 版 次：1 頁 數：425 字 數：760000 印刷時間：2013-9-1  本：大16開 紙 張：膠版紙 印 次：1 I S B N：9787511338624 包 裝：精裝 重 量：970g 定 價：68元

內容推薦

    《麗質美人必修課護膚秀發美甲彩妝裝扮(超值全彩白金版)》包括五大篇，詳細講解瞭肌膚的保養、秀發的造型、玉指的美化、彩妝的描畫以及服飾的整體穿搭。其中，護膚篇主要講解瞭如何瞭解你的皮膚，如何簡單識彆護膚品的標簽和瞭解其有效成分，選擇護膚品，製定日常護膚方案，以及應對色斑、各種因素引起的紅腫、黑眼圈、血管破損、皺紋、膚色不均、黃褐斑等皮膚問題的方法；秀發篇主要講解瞭基礎護發知識、頭發的日常洗護方法，燙發、染發的門道，選擇適閤自己的發型，教你做齣各種漂亮發型，以及一係列齣席各種場閤時的發型等內容；美甲篇主要講解瞭美甲工具和各種美甲産品及用途，手把手地指導你護理自己的指(趾)甲的基本方法，以及給指甲上色和不同風格的塗甲技巧，讓你在傢就輕鬆做齣漂亮美甲，同時教給你保護雙手、處理指甲邊緣的倒刺和老繭等方法；彩妝篇主要講解瞭基本的化妝品、化妝及化妝工具常識，教你如何挑選 適閤自己的産品，手把手地教你 實用的化妝技巧及經典彩妝打造，以及如何解決化妝中的各種難題等內容；裝扮篇主要講解瞭妝扮的基礎知識，如何根據自己的體型選擇適閤自己的服飾，打造屬於自己的完美風格和氣質等 內容。

    《麗質美人必修課護膚秀發美甲彩妝裝扮(超值全彩白金版)》推崇自然的美學理念，同時又 傳統，大膽創新，用現代修飾技巧，將現有護膚、秀發、美甲、彩妝、裝扮技巧作為基礎，通過審美法則的靈活運用，與人體生命活力美及個性氣質美有機融閤，從而使自己的整體形象設計達到 佳狀態。本書由 符綠漪編著。

目錄

第一篇

護膚篇

Part 1 基礎護膚入門

肌膚密碼全揭秘

什麼是皮膚

皮膚類型

護膚用品要會選

十大護膚用品

查看護膚品的標簽

選擇你需要的成分

毒物警報！

皮膚護理要分類

油性皮膚的清潔方法

乾性皮膚的滋養

混閤性皮膚的平衡保養

保持中性皮膚的良好狀態

敏感性皮膚的保養

Part 2 肌膚的日常養護

水嫩肌膚“潔”齣來

清潔皮膚

去除角質

靚麗肌膚“養”齣來

滋養麵部肌膚

麵膜的奇效

天然自製麵膜

巧用精油滋養皮膚

阿育吠陀美容法

眼部皮膚的保養 

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《雅緻生活指南：從內而外的美學實踐》 導言：發現你的內在光芒 美，並非僅是外在的修飾，而是一種由內而外的生活態度和優雅姿態。本書旨在引導讀者深入探索如何構建一套全麵、健康且可持續的美麗係統。我們相信，真正的魅力源於對自身身體的深入瞭解、對生活品質的積極追求，以及對精緻細節的悉心打磨。這不是一本速成的“變美秘籍”，而是一部陪伴你逐步提升自我、實現長期蛻變的深度指南。 第一章：身心閤一的健康基石 健康，是所有美麗的基礎。一個充滿活力的身體纔能散發齣自然的光澤。本章將探討如何從內部滋養自己，確保你的“美麗工廠”高效運轉。 1. 營養與代謝的平衡藝術： 我們將深入解析對肌膚、秀發和指甲至關重要的微量元素和宏量營養素。這部分內容側重於“吃對”比“吃少”更重要。探討如何通過日常飲食優化新陳代謝，減少炎癥反應，從而改善皮膚的透亮度和發絲的強韌度。內容將涵蓋不同食物的功效對比，以及如何根據季節調整飲食結構，實現內在的平衡調理。 2. 高質量睡眠的科學： 睡眠是身體自我修復和再生的黃金時間。本章會詳細介紹深度睡眠的生理機製，並提供一套實用的“睡眠衛生”方案，幫助讀者建立規律的作息。我們將討論如何通過環境的優化（光綫、溫度、聲音）和睡前習慣的調整（冥想、呼吸練習）來提高睡眠質量，有效對抗疲勞和黑眼圈等“美麗殺手”。 3. 溫和有效的運動哲學： 運動不僅塑形，更在於激活血液循環，為全身細胞輸送養分。本章推薦一係列適閤日常堅持的低衝擊、高效率的身體活動，例如普拉提、瑜伽的特定體式以及有氧與無氧的科學結閤。重點在於建立“運動的樂趣”，而非“運動的壓力”。 第二章：生活空間的優化與品味塑造 環境對人的心境和狀態有著潛移默化的影響。本章關注如何將生活空間打造成一個能滋養心神、提升審美品味的“避風港”。 1. 傢居香氛的感官療愈： 氣味是記憶和情緒最直接的觸發器。本章教授如何科學地選擇和組閤精油與香薰，根據不同時段和心情（如專注、放鬆、提振精神）來布置你的居住空間。內容包括不同香型的特性分析以及安全擴散的方法。 2. 衣櫥的“膠囊”哲學與色彩搭配： 我們摒棄盲目追逐潮流的做法，轉而推崇構建一個高效、高質的“膠囊衣櫥”。本章引導讀者審視自己的生活場景和個人特質，精選齣少數百搭、耐穿的單品。同時，會提供一套基於個人膚色和氣質的“低飽和度”色彩搭配指南，確保每次穿搭都和諧、得體。 3. 文具與物件的儀式感： 細節體現品位。本章探討如何選擇那些觸感良好、設計簡約的日常用品——從一支好用的鋼筆，到一個質感上乘的筆記本，再到桌麵上的裝飾物。通過提升對日常工具的審美要求，培養一種對生活細節的尊重和熱愛。 第三章：深度溝通與人際關係的藝術 優雅不僅體現在外錶，更深植於與人交往的方式中。本章聚焦於提升情商和溝通技巧，讓你在社交場閤中展現齣更具吸引力的內在力量。 1. 非語言溝通的力量： 姿態、眼神接觸和手勢傳遞的信息遠超言語本身。本章會通過案例分析，教授如何通過調整站姿、坐姿來展現自信與鬆弛感。同時，我們會探討如何通過恰當的目光交流，建立真誠的連接。 2. 傾聽的藝術與共情錶達： 真正有魅力的談話者首先是齣色的傾聽者。本章詳細闡述瞭主動傾聽的技巧，例如復述確認、適時提問，以及如何用精準、溫暖的語言錶達共情，化解潛在的衝突，深化人際關係。 3. 得體的言辭與錶達的清晰度： 探討如何在不同場閤（正式會議、非正式聚會、書信往來）使用恰當的詞匯和語調。內容涵蓋避免口頭禪、結構化錶達復雜觀點，以及在拒絕或錶達不同意見時保持禮貌與堅定的技巧。 第四章：個人知識體係的構建與心智的磨礪 心智的豐盈是最高級的“裝扮”。本章引導讀者超越錶麵的信息攝取，緻力於構建一個紮實、有深度的知識結構。 1. 閱讀方法的進階： 不僅僅是讀完一本書，而是要“吸收”它。本章介紹高效閱讀策略，如批判性閱讀、思維導圖構建，以及如何將不同領域的知識點進行交叉連接，形成自己的見解體係。 2. 深度思考與專注力的訓練： 在信息爆炸的時代，保持專注的能力尤為珍貴。本章提供瞭一係列認知訓練方法，例如時間分塊法、移除乾擾源的實踐，以及“費曼技巧”等，用以提升心智的穿透力和解決問題的能力。 3. 培養一項“慢”技能： 擁有一項需要長時間、耐心打磨的愛好，如學習一門傳統樂器、掌握一門外語的精深語法、或進行精細的手工製作。這種需要延遲滿足感的投入，能夠極大地磨礪人的耐心和對卓越的追求。 結語：持續迭代的優雅人生 本書所闡述的一切，並非終點，而是起點。真正的優雅是一種動態的、持續自我更新的過程。我們鼓勵讀者將這些理念融入日常，定期迴顧和調整自己的“美麗實踐”體係。通過對健康、環境、人際和心智的全麵關注，你將發現，由內而外散發齣的光芒，纔是最持久、最令人難忘的魅力所在。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對美妝護膚一直保持好奇心，但又常常感到無從下手的人，我一直在尋找一本能真正指導我入門的書籍。《麗質美人必修課》這本書，真的給瞭我巨大的驚喜。我被它的“超值全彩白金版”和“彩圖精裝”所吸引，覺得它一定包含瞭很多有價值的內容。翻開書，我首先被它清晰的排版和精美的圖片所吸引，學習起來一點也不枯燥。書中的護膚部分，從基礎的清潔、補水、保濕，到針對性的美白、祛痘、抗皺，都講解得非常細緻，而且每一步都有圖文並茂的演示，讓我這個新手也能輕鬆理解和模仿。我尤其喜歡它關於“天然護膚成分”的介紹，讓我更瞭解哪些成分對皮膚有益，哪些需要避免。在彩妝部分，它不僅教瞭我基礎的眼妝、唇妝畫法，還介紹瞭如何根據不同的臉型和場閤選擇閤適的妝容，讓我不再感到化妝是件睏難的事情。這本書就像一位耐心細緻的朋友，一點點地引導我走嚮美麗的道路，讓我對自己的肌膚和妝容更有信心。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對時尚穿搭和個人形象管理有著濃厚的興趣，但總覺得自己的搭配技巧不夠成熟，總是難以找到屬於自己的風格。當我看到《麗質美人必修課》這本書時，就被它“裝扮”這個詞所吸引，覺得它可能不僅僅是關於妝容，更是關於整體的形象提升。讀完之後，我真的覺得它非常超值。書中的“裝扮”章節，不僅僅是教你如何挑選衣服，更是從“衣櫥管理”到“風格定位”，再到“場閤著裝指南”都做瞭非常詳細的講解。它讓我明白，真正的時尚不僅僅是追隨潮流，更是要瞭解自己的身體麯綫、膚色和個人特質，然後根據這些來選擇最適閤自己的服飾。書中關於“色彩搭配原則”的講解，讓我豁然開朗，不再害怕嘗試新的色彩組閤。我還特彆喜歡它關於“配飾的選擇與搭配”的建議，原來一個小小的配飾，竟然能對整體造型産生如此大的影響。這本書讓我對“美”有瞭更全麵、更深入的認識，它不僅僅是外在的修飾，更是一種由內而外的自信和氣質的展現。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，美不僅僅是天生的，更是通過後天的學習和努力去塑造的。在一次偶然的機會下，我接觸到瞭《麗質美人必修課》這本書，它的書名就充滿瞭吸引力，讓我感覺它能夠幫助我提升整體的美感。深入閱讀後，我發現這本書的內容遠比我想象的要豐富得多。它不僅涵蓋瞭護膚、秀發、美甲、彩妝等大傢熟知的美容領域，更在“裝扮”方麵提供瞭獨到的見解。我特彆欣賞書中關於“個人風格定位”的章節，它引導我思考如何發掘並強化自己的獨特魅力，而不是盲目追隨潮流。書中的“色彩顧問”建議，讓我對如何選擇適閤自己的服裝顔色有瞭全新的認識，不再因為穿錯顔色而顯得氣色不佳。此外，它關於“場閤著裝禮儀”的講解，讓我無論是在日常生活中還是在特殊場閤，都能展現齣得體優雅的一麵。這本書讓我明白，真正的“麗質”是一種由內而外的和諧統一，是可以通過學習和實踐不斷達成的目標。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就已經讓我眼前一亮，精美的彩圖和厚實的白金版裝幀，透著一股高貴和專業的氣息。我一直對美妝護膚非常感興趣，但總覺得市麵上的書籍要麼過於淺顯，要麼過於專業，難以找到一本既實用又易懂的。拿到這本《麗質美人必修課》後，我迫不及待地翻閱起來。內容編排非常清晰，從基礎的護膚步驟，到不同膚質的針對性護理，再到如何挑選適閤自己的護膚品，都做瞭詳盡的講解。我尤其喜歡它關於“皮損修復”和“抗衰老”的章節，不僅解釋瞭背後的科學原理，還提供瞭切實可行的解決方案，讓我對自己的皮膚有瞭更深的瞭解，也更有信心去改善它。書中的配圖也是一大亮點，每一個步驟都有高清的彩圖演示，讓我能夠準確地模仿，不再擔心走彎路。即使是像我這樣初學者，也能根據書中的指導，一步步建立起科學的護膚體係。總而言之，這是一本集顔值與內涵於一體的寶典，絕對是愛美人士的必備讀物。

評分☆☆☆☆☆

我是一名化妝師助理，在工作中經常會遇到各種各樣的問題，尤其是在麵對不同風格的妝容和顧客的需求時，總會感到有些力不從心。偶然間，我在書店看到瞭這本《麗質美人必修課》，它的副標題“護膚、秀發、美甲、彩妝、裝扮”立刻吸引瞭我，感覺這簡直就是為我量身定做的。翻閱後，我驚喜地發現，這本書的內容覆蓋麵非常廣，從基礎的皮膚護理，到精緻的妝容技巧，再到發型設計和美甲靈感，應有盡有。它不僅僅是教你如何“化好妝”，更是教你如何“變美”。書中的彩妝部分，不僅有不同場閤的妝容示範，還詳細講解瞭色彩搭配的原理，以及如何根據臉型和膚色選擇閤適的彩妝産品。我特彆喜歡它關於“色彩心理學與妝容”的章節，讓我對妝容的錶達有瞭更深層次的理解。此外，書中關於“發型與臉型搭配”的建議，以及“美甲趨勢與DIY技巧”，都給我帶來瞭很多新的啓發，讓我能夠更好地為顧客提供全方位的造型建議。這本書的專業性和實用性，遠超我的預期。

評分☆☆☆☆☆

很好。質量也好，內容也是我想要的

評分☆☆☆☆☆

老婆很喜歡，快遞給力好好好

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

特彆喜歡，有很多豐富的知識，讓我學會瞭很多不知道的

評分☆☆☆☆☆

不這樣，有點過時，後悔買瞭

評分☆☆☆☆☆

剛收到，物流太不給力瞭

評分☆☆☆☆☆

內容挺全的就是質量不怎麼樣

評分☆☆☆☆☆

特彆喜歡，有很多豐富的知識，讓我學會瞭很多不知道的

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯啊不錯不錯啊