形意拳术讲义.象形拳法真诠.灵空禅师点穴秘诀.五 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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薛颠著 著

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• 拳法
• 灵空禅师

店铺： 王府井书店旗舰店

出版社： 山西科技

ISBN：9787537737562

商品编码：1583538431

丛书名： 老拳谱辑集丛书

出版时间：2011-01-01

基本信息

商品名称： 形意拳术讲义.象形拳法真诠.灵空禅师点穴秘诀.五行拳-薛颠武学录-上卷	出版社： 山西科学技术出版社	出版时间：2011-01-01
作者：薛颠. 著	译者：	开本： 32开
定价： 35.00	页数：155	印次： 1
ISBN号：9787537737562	商品类型：图书	版次： 1

形意拳术讲义·象形拳法真诠·灵空禅师点穴秘诀·五 引言 在中华武术浩瀚的星空中，形意拳以其古朴的风格、精深的内涵，以及独特的实战价值，占据着举足轻重的地位。它并非追求花哨的招式，而是直指人心的拳法，注重精、气、神、意、力五者的高度统一，讲求以意领气，以气催力，从而达到内外兼修，技击于无形之境。而“象形拳法”作为形意拳的重要组成部分，更是将自然界万物的生动形态，化为拳法之精髓，使练习者在模仿动物神韵的同时，领悟其内在的攻击与防御之道。“点穴秘诀”则是在此基础上，进一步深入探究人体的经络穴位，通过精准的手法，触及对方身体的要害，实现瞬间制敌或治疗之效。 本书，《形意拳术讲义·象形拳法真诠·灵空禅师点穴秘诀·五》，正是集结了这些宝贵的武学遗产，旨在为广大的武术爱好者、研究者以及实践者，提供一个系统、深入的学习平台。本书并非泛泛而谈，而是力求深入浅出，将复杂的武学理论，以清晰易懂的方式呈现，并结合大量的图示与案例，让读者能够直观地理解和掌握。 第一部分：形意拳术讲义 形意拳，又称心意拳，其核心在于“意”的运用。它强调“以心行迹，以迹驭气”，通过意念的引导，将身体的各项机能协调起来，形成一股强大的整体力量。本部分将从形意拳的基本原理出发，层层深入，为读者构建起完整的理论框架。 形意拳的起源与发展： 追溯形意拳的源起，了解其在不同历史时期的演变与发展，以及历代名家的贡献，从而理解其深厚的文化底蕴。 五行与十二形： 这是形意拳的精髓所在。五行（金、木、水、火、土）代表了五种基本的运动规律和攻击模式，而十二形（龙、虎、熊、猴、鸡、鹞、燕、蛇、骝马、鹰、狸、蛤蟆）则是将自然界动物的独特形态和搏斗技巧，巧妙地融入拳法之中。本部分将详细阐述五行生克制化的道理，以及十二形各自的特点、动作要领、攻防含义，并提供相应的练习方法。例如，龙形的屈伸变化、虎形的扑击吞吐、熊形的稳健进退、蛇形的缠绕黏滞等等，都将在书中得到细致的讲解。 基本功的训练： 扎实的基本功是掌握形意拳的关键。本部分将重点介绍形意拳特有的站桩（三体式）的要领、功法与作用，以及崩、钻、炮、横、劈五种基本动作的练习方法和劲力运用。三体式作为形意拳的基石，其站法、呼吸、意念的配合，都将一一详述。而五种基本动作，则分别代表了不同的发力方向和攻击方式，是构成复杂套路的基础。 发力与劲力的运用： 形意拳讲求“浑元力”，强调全身骨骼、肌肉、关节的协同发力，以及劲力的螺旋性、穿透性。本部分将深入剖析形意拳的发力机制，讲解如何通过身体的整体协调，将劲力凝聚于一点，并实现爆发式的输出。我们将探讨“六合”理论在发力中的应用，以及如何避免拙力，达到“明劲、暗劲、化劲”的境界。 套路解析： 本部分将选取经典的形意拳套路，如“五行拳”、“十二形拳”等，进行详细的解析。每个套路的动作要领、攻防含义、劲力变化、步法身法，都将逐一讲解，并配以精美的插图，帮助读者更好地理解和模仿。 第二部分：象形拳法真诠 象形拳法是形意拳中极具特色的一部分，它不仅仅是模仿动物的外形，更是捕捉动物神韵，领悟其生存哲学与搏斗智慧。本部分将对十二形拳进行更为深入、细致的阐述，挖掘其背后的深层含义。 龙形： 讲解龙的腾挪闪转、吞吐起伏，如何体现形意拳中的“屈伸”、“吞吐”之劲，以及在实战中如何应用于闪避与攻击。 虎形： 深入分析虎的扑、咬、抓、甩等动作，如何化为形意拳的“崩拳”、“扑击”，以及如何运用“吞吐”之力来增强攻击的穿透力。 熊形： 探讨熊的稳健、沉重，如何体现在形意拳的“钻拳”、“进退”之中，以及如何运用“圆活”的劲力来化解对方的进攻。 猴形： 观察猴的灵巧、敏捷，如何融入形意拳的“闪躲”、“缠绕”，以及如何运用“连绵”的劲力来扰乱对方的节奏。 鸡形： 分析鸡的独立、啄击，如何体现在形意拳的“独立步”、“点穴”手法，以及如何运用“精准”的劲力来攻击对方的要害。 鹞形： 观察鹞的俯冲、利爪，如何化为形意拳的“俯冲”、“劈击”，以及如何运用“迅猛”的劲力来撕裂对方的防御。 燕形： 探讨燕的穿梭、回旋，如何体现在形意拳的“穿击”、“走化”，以及如何运用“敏捷”的劲力来寻找对方的破绽。 蛇形： 深入研究蛇的盘绕、吐信，如何化为形意拳的“黏粘”、“缠绕”，以及如何运用“柔软”的劲力来顺势而为，化解对方的攻击。 骝马形： 观察马的奔跑、踢踏，如何体现形意拳的“进击”、“蹬踏”，以及如何运用“强劲”的爆发力来突破对方的防线。 鹰形： 分析鹰的锐利、精准，如何体现在形意拳的“啄击”、“穿刺”，以及如何运用“集中”的劲力来攻击对方的要害部位。 狸形： 探讨狸的敏锐、伏击，如何融入形意拳的“伏击”、“突袭”，以及如何运用“巧劲”来出其不意地攻击对方。 蛤蟆形： 观察蛤蟆的跳跃、蓄力，如何体现在形意拳的“蓄力”、“弹跳”，以及如何运用“爆发”的劲力来发动迅猛的攻击。 在本部分，我们将不仅仅是描述动作，更会深入分析动物在特定情境下的生存本能和搏斗策略，并将其转化为形意拳的技击原理。我们会通过大量的图示和详细的动作分解，让读者能够真正“形神兼备”地去模仿和练习，体会象形拳法独特的魅力。 第三部分：灵空禅师点穴秘诀 点穴，又称“穴道打击术”，是中华武术中一项古老而神秘的技艺。它要求练习者不仅要掌握精湛的拳法，更要熟悉人体经络穴位的分布与功能，才能达到瞬间制敌或治病救人的目的。灵空禅师作为一代武学宗师，其点穴秘诀更是集医学、武学、哲学于一体，博大精深。 人体经络与穴位基础： 本部分将以通俗易懂的方式，介绍人体主要的经络走向、关键穴位及其功能。我们将重点讲解与形意拳技击息息相关的穴位，如膻中、气海、关元、巨阙、鸠尾、中脘、神阙、命门、肾俞、大椎、风府、太阳、百会等，并说明它们在人体生理活动中的重要作用。 点穴的手法与技巧： 灵空禅师的点穴秘诀，并非简单的“打穴”，而是讲究精准、巧妙、同时兼具攻击与防御。本部分将详细讲解点穴时所需的各种手法，如“弹”、“戳”、“点”、“按”、“推”等，并说明它们在不同情况下的运用。我们将探讨如何通过身体的协调，将力量凝聚于指尖，实现“力透穴位”的效果。 攻穴与防穴： 攻穴是点穴的主要应用，旨在通过打击特定穴位，造成对方生理上的不适甚至丧失战斗力。本部分将列举一些常见的攻穴方法，并说明其攻击原理和效果。例如，点打“气海”可致气息不畅，点打“巨阙”可致剧痛难忍，点打“风府”可致晕眩失力等。同时，我们也会介绍一些基本的防穴方法，如如何通过调整呼吸、气息或运用巧劲来化解对方的点穴攻击。 点穴的禁忌与注意事项： 点穴是一项极具风险的技艺，必须在充分了解其原理和后果的前提下进行。本部分将强调点穴的禁忌，如不可滥用、不可随意尝试，以及在实际应用中必须注意的细节，以避免造成不必要的伤害。 灵空禅师的独特心得： 在此基础上，本部分将独家披露灵空禅师在点穴方面的独特心得与感悟。这些心得可能涉及对穴位之间相互关系的理解，对气息在点穴过程中的运用，以及如何将禅宗的“空”与“悟”融入点穴技艺，从而达到更高的境界。 第五部分：形意五境 本书以“五”为结，既是形意拳五行、五脏、五意之延展，亦是武者修行从入门到精深的五个阶段性认知。本部分将概括性地勾勒出武者在形意拳修行过程中可能经历的五个不同境界。 初窥门径： 此时的武者，对形意拳的理论和基本功有初步的认识，能够按照指导练习基本动作，但尚未形成有效的整体劲力，对意念的运用也较为生疏。 初得真传： 通过系统的训练，武者开始理解五行、十二形之间的联系，基本功逐渐扎实，能够将五行与十二形融会贯通，初步掌握全身协调发力。 形意合一： 在此阶段，武者能够将“形”与“意”真正结合。模仿动物形态已不再是简单的表面动作，而是内在神韵和搏斗技巧的体现。意念的引导更加自如，劲力也更加浑厚、精炼。 点穴显微： 武者对人体经络穴位有了深入的了解，能够将形意拳的攻击与点穴技艺巧妙结合，做到“点穴入微”，攻击更为精准、高效。此时，武者的技击能力已达到相当高的水平。 返璞归真： 这是形意拳修行的最高境界。武者已不再拘泥于具体的招式套路，而是达到了“无招胜有招”的境地。他们的技艺已融入生活，达到“以意驭气，以气运身”的自然状态，举手投足皆是精妙的功夫，且能以医者的视角，用武学手段达到治病救人的目的。 结语 《形意拳术讲义·象形拳法真诠·灵空禅师点穴秘诀·五》的编撰，旨在为中华武术的传承与发展贡献一份绵薄之力。本书的内容涵盖了形意拳的理论基础、象形拳法的精髓，以及灵空禅师点穴的奥秘，并在此之上，进一步探讨了武者修行的五个境界。我们希望通过本书，能够引导更多的有识之士，深入了解形意拳的博大精深，掌握其精湛的技艺，并在武学之路上不断精进，最终达到身心合一、技技融通的至高境界。 本书虽力求详尽，然武学之道，穷尽一生亦难言精通。我们诚挚地邀请读者在学习实践中，结合自身体会，不断探索，将书本的知识内化为自身的本领，并在此基础上，续写形意拳新的辉煌篇章。

评分☆☆☆☆☆

我作为一个半路出家的武术爱好者，在阅读了市面上许多号称“秘籍”的读物后，对这类书籍的期望值其实是很低的。然而，这本书的出现彻底颠覆了我的认知。它最让我折服的地方，在于其逻辑构建的严密性与理论体系的完整性。它并非仅仅是招式的堆砌，而是深入剖析了形意拳法背后那套完整的哲学观和力学原理。作者对“五行相生相克”的理解，已经超越了简单的招式转换，而是上升到了宇宙运行规律的层面，这使得练习者在出拳踢脚之间，都能感受到一种浑然天成的整体感。特别是其中关于“内三合”和“外三合”的论述，阐释得极为透彻，通过对人体结构和力的传导路径的精妙分析，为我们指明了一条少走弯路、直达核心的修炼之道。我曾经在练习某个定势时感到气血阻滞，百思不得其解，对照书中的讲解，才明白原来是我对某一个细微的关节角度的理解出现了偏差。这种由内而外、由表及里的精微指导，是任何视频教学都无法替代的，它教会的不是“怎么做”，而是“为什么这么做”。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的价值，在于它提供了一个完整的、可操作的“道”与“术”的结合体。我过去练习的很多拳法，往往侧重于“术”的层面，即招式的漂亮和力量的爆发，但往往在面对真正棘手的对手时，容易因为心神不定而功亏一篑。这本书通过对基础桩功的反复强调，以及对“意”的培养，强迫练习者建立起一个坚不可摧的内在核心。它教导我们，真正的力量不是来自肌肉的蛮力，而是来自对身体各部协调一致的控制，以及对外部环境的敏锐感知。其中对于“听劲”的描述尤其精妙，它不再是简单的感受对方的力量，而是对力量的预判和引导，这需要极高的专注力和放松度的完美平衡。这本书像是一把钥匙，为我打开了一扇通往更高武学境界的大门，让我明白了为何顶尖高手之间，看似轻描淡写的一招，却能蕴含着排山倒海的威力。它不仅仅是一本教授拳法的书，更是一部关于如何专注、如何与自我身体对话的深度指南，极大地丰富了我的武术认知。

评分☆☆☆☆☆

我花了很长时间才完全消化这本书中关于“灵空禅师”部分的内容，坦白说，起初我对这部分内容持怀疑态度，总觉得“点穴秘诀”这类东西在现代武术理论中显得有些玄乎。然而，随着我开始尝试书中指引的特定手法和意念引导，我开始意识到，这些所谓的“秘诀”，实际上是对人体神经系统和经络走向的极其精细的生物力学应用。作者并非简单地教人去“打某个点”，而是通过特定的手法和对气流的引导，达到快速制止或激发对方身体机能的目的。书中的图解部分，对人体关键节点的标注细致入微，甚至连触碰的角度和力度都有明确的描述，这种科学化的解析，让我对传统武术中那些被神化的技艺，有了全新的、更具操作性的理解。它揭示了在极近距离下，如何利用杠杆原理和对生物电信号的干扰，实现高效的控制。这本书成功地将“禅意”的修炼与“实战”的技术无缝对接，提供了真正可以被检验和练习的深度内容。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，对我来说，简直是一种久违的享受。它没有使用那种故作高深的晦涩术语，也没有为了迎合大众而采取过于轻佻的口吻。作者的文笔沉稳、内敛，字里行间透露着一种久经沙场的沉淀感。读起来，仿佛不是在阅读一本武术教材，而是在聆听一位老前辈在炉火旁讲述他一生的武学心得。比如，在描述发劲时，作者用了“如山崩地裂之势，内含春雷隐伏之机”这样的对仗，既有外在的磅礴气势，又不失内在的蓄势待发，寥寥数字便将形意拳的精髓勾勒得淋漓尽致。这种高度凝练而又富有画面感的文字，极大地激发了我的想象力和代入感。更难能可贵的是，作者在叙述中融入了对武德的深刻见解，强调了习武者的修身养性，将拳术提升到了“立身处世”的高度，这使得这本书的价值远远超出了技术层面，更像是一本修心养性的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧给我留下了非常深刻的印象。初拿到手时，那种厚重感就让人觉得这不是一本泛泛而谈的武术理论书籍，而是倾注了作者多年心血的真功夫。纸张的质感非常细腻，印刷的字体清晰有力，即使是那些复杂的动作解析和穴位图示，也能看得一清二楚，这对于我们这些需要反复揣摩细节的习武者来说，简直是福音。尤其是那些关于内劲运行的描述，作者用非常古朴却又极其精准的语言进行阐述，配合精妙的插图，仿佛能让人在脑海中构建出那个气血流动的模型。我特别欣赏作者在介绍基本功时的那种循序渐进的教学思路，没有急于求成，而是脚踏实地地从最基础的桩功讲起，这种扎实的态度，使得读者能够建立起一个稳固的练习基础。阅读过程中，我时常会停下来，对着镜子反复比对书中的姿势，那种被引导的感觉非常真实，不像有些武术书籍只是罗列招式，这本书更像是一位经验丰富的师父在耳边细心指导，让人感到既敬畏又亲切。整体而言，这本书在视觉和触觉上都提供了一种极佳的阅读体验，是对传统武术经典的一种现代致敬。