方法总比问题多 心灵咖啡 易丽华 心灵与修养 自我提升 励志正能量 用问题解剖自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 印刷工业出版社

ISBN：9787514204995

商品编码：15900567679

原价

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	(心灵咖啡第二辑)方法总比问题多
作者：	易丽华
市场价：	16
ISBN号：	9787514204995
出版社：	印刷工业出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：32开	语种：中文
出版时间：2012-06	版次：1	页数：187
印刷时间：2012-06-01	印次：1	字数：90千字

目录

Part 01 “问题”诞生说 现实怎么如此之“酷” 为什么拥有如此之少 结果总是不随人愿 “光说不练”假把式 我有天赋我怕谁 心理测试：你的缺点究竟在哪里   Part 02 “态度”决定说 我为人人，人人为我 我的成功我做主 失败乃成功之母 坚持最初的梦想 众人划桨开大船 你是浪费时间的“杀手”吗 没有笨死的牛，只有愚死的汉 心理测试：你的个性有什么阴暗面 Part 03 “方法”取胜说 前人栽树，后人乘凉 知己知彼，百战百胜 临渊羡鱼，不如退而结网 打不过，躲得过，终收获 说得很少，做得很好 我思故我在，我学故我优 小处就美业，细节定胜败 心理测试：行动折射你的内心 Part 04 “方法”应用说 孩子怨恨我，怎么办 感情远离我，怎么办 他（她）的父母不喜欢我，怎么办 借口避免不了争吵，怎么办 与同事相处很“累”，怎么办 不对上司“胃口”，怎么办 “人心散了，队伍不好带”，怎么办 他总比我优秀，怎么办 陷入“同”态，怎么办 情绪化了，怎么办 “老天不爱我了”，怎么办 心理测试：你很聪明吗 Part 05 “思维”拓展说 “问题”与“机会”，什么关系 借我一双慧眼 选择最佳时机，超越对方 机会总是为有准备的人而产生 对手的问题就是你的机会 困难因你的坚强而胆怯 心理测试：有了压力怎么办 Part 06 精神不滑坡，方法总比问题多 “坚”，立足之基 “诚”，发展之依 “忍”，跨越之据 “敬”，和睦之理 “淡”，快乐之源 “勤”，成功之本 “义”，行事之点 “智”，创造之光 “仁”，心安之根 心理测试：你会营造怎样的人际关乐圈

精彩内容

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内容简介

为摆脱“盲”人这惑，我们在不停奔“忙”，挥洒的开水却没有带来期许已久的成功。不经意间，你我好像在旋涡中迷失：问题接二连三，迷惑层出不穷……如此不堪重负。翻看此书吧，你会轻松接摆脱那些纷繁冗杂的问题，从“盲、忙、茫”的生活状态中彻底解脱，寻找到一个崭新的自我。

作者简介

易丽华，爱文字，与它结下了不解之缘希望通过自己的笔触传达出真实的“声音”，为他人、为自己留下些酸甜的“奈味”。 爱幻想，常常坐在窗前游目骋怀，试图在脑海中尽情展现出生命的无限精彩。 爱远行，试图通过足迹为自己留下无憾的人生海边，大漠、浅滩、戈壁……无敷的地方有待我去徒步征服。 这就是我，天真、爽朗、真实、乐观、深沉，还有些浪漫。

 

定价定价Z

《方法总比问题多：心灵咖啡》——在每一个困境中，品味成长的甘醇 生活如同一杯醇厚的咖啡，有时香浓馥郁，让人沉醉；有时却苦涩难咽，令人皱眉。然而，正如咖啡的层次感和回甘，生活中的每一次挑战，每一次“问题”，也蕴含着待人发掘的“方法”与成长的契机。《方法总比问题多：心灵咖啡》并非一本枯燥的说教手册，也不是空洞的鸡汤文，它是一场与自我内心的深度对话，一次对人生智慧的温柔探索。本书将带领你穿梭于“问题”的迷宫，寻找到通往“方法”的出口，最终在品味生活的同时，点亮心灵深处的咖啡香。 一、 拥抱“问题”，它是成长的催化剂 我们常常恐惧“问题”，视其为阻碍前进的绊脚石，是生活中不期而遇的麻烦。然而，《方法总比问题多：心灵咖啡》从一个全新的视角出发，邀请你重新审视“问题”的本质。本书坚信，每一个“问题”的背后，都隐藏着一个未被满足的需求，一个待解的谜题，一个提升自我的机会。 将“问题”视为信号，而非审判： 当困境出现时，我们往往会陷入焦虑、自责或抱怨。本书将引导你跳出负面情绪的泥沼，将“问题”理解为生活发出的信号，它提醒你某些方面需要关注、调整或改变。如同咖啡师在冲泡前需要了解咖啡豆的产地、烘焙程度，我们也要先“诊断”问题的根源。 “解剖”问题，透视其多重维度： 本书强调“用问题解剖自己”的理念。这意味着你需要学会深入地、系统地分析每一个问题，而非浅尝辄止。这包括： 事实层面： 准确把握问题的客观存在，它到底是什么？发生了什么？ 感受层面： 探索问题带给你的情绪和感受，是恐惧、失望、愤怒还是无助？理解这些感受是理解问题的重要一步。 认知层面： 审视你对问题的看法和解读，你的思维模式是否受到了局限？是否存在非黑即白的二元对立？ 需求层面： 挖掘问题背后隐藏的更深层需求，你真正想要的是什么？是安全感、被认可、成就感还是平静？ 关系层面： 思考问题是否与你的人际关系有关，是沟通不畅、期望差异还是界限不清？ 行动层面： 探究过往的应对方式，哪些尝试有效，哪些无效，以及为什么？ 从“为何如此”到“如何应对”的思维转变： 许多时候，我们纠结于“为什么会发生在我身上？”，而这本书则将重点放在“我该如何应对？”。这种转变是至关重要的，它将我们从被动的受害者转变为积极的解决者。 二、 寻获“方法”，点亮人生无限可能 “方法总比问题多”，这句话不仅仅是一个口号，更是贯穿本书的核心精神。每一次对问题的深入剖析，都将自然而然地导向解决方法的发现。本书致力于提供一套系统性的、可操作的“方法论”，帮助你在各种情境下找到突破口。 “灵感咖啡”的冲泡： 作者将“心灵”比作“咖啡”，而“方法”的产生，如同冲泡一杯香醇的咖啡，需要精心的准备和过程。本书将分享一系列激发灵感、激活思维的技巧： 静心冥想与正念练习： 在喧嚣的生活中，找到片刻的宁静，让思绪清晰，让灵感如泉涌。 多角度观察与换位思考： 站在不同的立场，用不同的视角看待问题，往往能发现意想不到的解决之道。 联想与类比： 将当前的问题与过往的经验、其他领域的事物进行联想，常常能触类旁通。 打破惯性思维： 挑战固有的模式和假设，敢于尝试新的想法和做法。 倾听内在的声音： 很多时候，我们内心深处早已有了答案，只是被外界的噪音所掩盖。 “自我提升”的咖啡因： 本书将“自我提升”的理念融入对“方法”的探索中。每一次找到并运用一种新的方法，都是一次自我成长的机会。 能力升级： 学习新的技能，掌握新的知识，提升解决问题的能力。 心态重塑： 培养积极的心态，增强自信心，提升应对挫折的韧性。 视野拓展： 通过阅读、交流、体验，不断开阔眼界，为发现更多“方法”提供基础。 “励志正能量”的余味： 随着对“方法”的不断掌握和运用，你将体验到一种由内而外的力量感和成就感。这种积极的体验，如同咖啡醇厚的余味，能够激励你持续前行，去面对更大的挑战。本书将通过真实案例和深刻洞察，为你注入源源不断的“正能量”，让你相信，无论遇到什么困难，总有解决的办法。 三、 “心灵与修养”，品味生活中的咖啡香 《方法总比问题多：心灵咖啡》的核心，在于它并非仅仅关注“解决问题”，而是将“心灵的成长”与“生活的品质”置于同等重要的位置。在解决问题的过程中，你也在不断地滋养自己的心灵，提升自己的修养。 “心灵”的烘焙： 就像咖啡豆经过烘焙才能散发出迷人的香气，我们的心灵也需要经历“烘焙”的过程，才能变得成熟、通透。本书提供的方法，都是心灵成长的催化剂： 自我认知： 通过“解剖”问题，你将更深入地了解自己的优点、缺点、价值观和潜在的成长空间。 情绪管理： 学会识别、接纳和转化负面情绪，让情绪成为你前进的动力，而非阻碍。 同理心与宽恕： 理解他人，原谅自己，放下过去的包袱，让心灵获得真正的自由。 感恩与珍惜： 培养感恩的心，欣赏生活中的点滴美好，让幸福感油然而生。 “修养”的沉淀： 好的咖啡需要时间去沉淀，而人生智慧的获得，也需要经历岁月的沉淀和反思。《方法总比问题多：心灵咖啡》倡导一种“修养”，一种在经历中学习、在反思中成长的生活态度。 耐心与坚持： 解决问题和自我提升并非一蹴而就，需要足够的耐心和不懈的坚持。 谦逊与开放： 保持谦逊的态度，勇于承认自己的不足，并对新的知识和观点保持开放。 智慧与洞察： 在生活的点滴中积累智慧，培养敏锐的洞察力，能够更深刻地理解人生的真谛。 “品味生活”的仪式感： 本书希望你不仅能解决问题，更能享受解决问题的过程，更重要的是，享受生活本身。就像享受一杯咖啡，需要用心去感受它的温度、香气、口感。 积极的视角： 培养用积极的视角看待世界，即使在困境中也能发现阳光。 享受当下： 专注于此时此刻，感受生活的美好，而不是沉溺于过去或担忧未来。 连接与分享： 与他人建立真诚的连接，分享你的经验和感悟，在彼此的支持中共同成长。 《方法总比问题多：心灵咖啡》是一本邀请你踏上自我探索之旅的书。它告诉你，生活中的每一次挑战，无论大小，都是一杯等待你去细细品味的“咖啡”。从“问题”的苦涩中，你可以找到“方法”的甘甜；在“自我提升”的冲泡过程中，你将获得“心灵与修养”的醇厚回甘。拿起这本书，让我们一起，在人生的咖啡馆里，用心品味，每一次成长，每一份力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，心灵的成长和自我修养是一个漫长而持续的过程，需要不断地学习和实践。而这本《易丽华》的书，正好契合了我的这一想法。它不是那种追求短期效应的书籍，而是更注重培养读者长远的内在力量。书中的内容涉及非常广泛，从如何认识自己，到如何与他人相处，再到如何规划人生，几乎涵盖了个人成长中的方方面面。我特别喜欢书中对“情绪管理”的探讨，它并没有简单地告诉你“不要生气”或者“要开心”，而是深入地分析了情绪的来源，以及如何通过理解和接纳来更好地掌控自己的情绪。这让我感觉自己不再是被情绪左右，而是能够成为情绪的主人。此外，书中对“人生目标”的思考也给了我很大的启发，让我更加清晰地认识到自己想要什么，并且找到了为之努力的方向。它是一本值得反复阅读，并且在不同的人生阶段都能从中获得新感悟的书。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学和自我成长方面的内容很感兴趣，读过不少相关的书籍。而这本《方法总比问题多 心灵咖啡》给我的感觉是，它不像其他一些书那样，一上来就抛出大量的理论概念，而是用一种非常柔和、接地气的方式，一点点地引导你去思考，去探索内心的世界。书中的“心灵咖啡”这个意象非常贴切，仿佛在寒冷的冬日里，捧着一杯温暖的咖啡，静静地品味着生活的美好，也反思着自己的不足。我特别喜欢书中关于“自我对话”的部分，作者鼓励读者与自己的内心进行真诚的沟通，倾听内心的声音，理解自己的需求和感受。这让我意识到，我们往往对外在的世界关注过多，却忽略了最重要的一部分——我们自己。通过书中的练习，我开始学会更好地接纳自己的不完美，也开始尝试用更积极的态度去面对生活中的挑战。它不是那种读完后会让你瞬间脱胎换骨的书，而是像一位循循善诱的良师益友，陪伴你慢慢成长，让你在不知不觉中变得更好。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的是它那股“正能量”的渗透力。读的时候，总会有一种莫名的力量在心中涌动，驱散了之前的阴霾。我之前是一个比较容易悲观的人，遇到点小挫折就会怀疑自己，甚至想过放弃。但是读了这本书之后，我发现自己看待问题的方式有了很大的改变。作者在书中反复强调“方法总比问题多”的理念，并且通过很多生动的故事和案例来证明这一点。它不是让你回避问题，而是教你如何用一种更积极、更具建设性的方式去面对它。比如，书中提到的“用问题解剖自己”这一点，让我受益匪浅。我以前总是把问题看作是阻碍，而这本书则把它变成了一个探索和学习的机会。通过深入分析问题产生的原因，以及它可能带来的影响，我能够更清楚地认识到自己的盲点和需要改进的地方。这种由内而外的改变，比任何外界的鼓励都来得更实在，也更持久。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉就像是茫茫大海中的一盏灯塔，在我迷失方向的时候，总能指引我找到前进的道路。我最近遇到了一些生活上的困境，工作不顺心，人际关系也出现了一些问题，整个人都陷入了一种焦虑和沮丧的情绪之中。偶然间翻开了这本书，一开始并没有抱太大的期望，只是想随便翻翻，看看能不能找到一些心灵的慰藉。没想到，这本书的内容深深地吸引了我。作者用非常亲切、贴心的语言，讲述了很多关于如何面对困难、如何调整心态的道理。其中关于“换个角度看问题”的论述，让我醍醐灌顶。我之前总是陷在问题的负面情绪里无法自拔，而这本书教会我，即使是同样的问题，换一个思考角度，往往能发现新的解决方案和可能性。它不是那种空洞的理论说教，而是充满了生活化的例子和实用的建议，让我感觉每一个字都说到了我的心坎里。读完之后，我感觉心情豁然开朗，重新找回了生活的希望和动力。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的内容结构非常巧妙，它将“心灵”与“修养”这两个概念完美地结合在了一起，而且又融入了“自我提升”和“励志正能量”等多种元素，构成了一个非常完整的个人成长体系。我之前读过很多关于励志的书，但很多都流于表面，缺乏深度。而这本书则不然，它在给予你力量的同时，也在引导你去思考更深层次的问题。特别是“用问题解剖自己”的这一章节，真的是太有价值了。我一直以来都比较害怕去面对自己的缺点和不足，总觉得那是自卑的表现。但这本书让我明白，勇敢地审视自己的问题，并且从中学习，才是真正走向成熟和强大的关键。它不是让你沉溺于问题，而是让你学会如何通过分析问题，来找到解决问题的最佳途径，并且在这个过程中不断完善自己。整本书读下来，感觉就像是在进行一场深刻的心灵洗礼，让我对生活和自己都有了全新的认识。