八卦拳散手：六十四路 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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裴錫榮，蔣浩泉 著

圖書標籤:

• 武術
• 八卦拳
• 散手
• 傳統武術
• 拳法
• 中華武術
• 技擊
• 動作解析
• 六十四路
• 武術技法

齣版社： 五洲

ISBN：9789576012938

商品編碼：16040748

齣版時間：2012-05-01

內容簡介

全書共分三部份：

八卦掌簡介、八卦散手技術分析、八卦散手六十四路動作介紹。

八卦對手，又稱八卦散手、八卦對手、八卦對子。

八卦散手是運用技擊技巧，二人進行對打的拳類，古稱白打。

八卦散手動作矯健，造型優美，它的勁路有：剛勁、爆發勁、柔化勁等，此外還有外勁、內勁等基本功法。

前言/序言

拳架探微：太極推手精要與實戰應用 本書導讀： 本書旨在深入剖析太極拳推手的核心技術與實戰應用，為武術愛好者、太極拳習練者提供一套係統、精煉且具有高度可操作性的訓練指南。我們摒棄繁復的理論說教，聚焦於推手——這一連接傳統武學與現代格鬥的橋梁——的精髓。全書結構嚴謹，從基礎的聽勁、引化入手，逐步深入到掦、采、擠、按等八法的實戰轉化，最終探討在復雜多變的對抗環境下，如何運用太極智慧進行有效的防禦與反擊。 第一章：推手基石——聽、問、化、引的內在邏輯 本章首先確立瞭推手訓練的理論基礎。推手並非簡單的“推來推去”，它是一種感知、響應和控製的藝術。 1.1 聽勁的維度與感知： 詳述如何通過接觸點捕捉對方力量的“方嚮性”、“速度性”和“意圖性”。聽勁不僅僅是感覺力量的大小，更重要的是聽齣力量的“來路”與“去嚮”。我們詳細解析瞭“空靈聽勁”與“沉實聽勁”的區彆，強調在接觸瞬間，身體必須保持鬆沉，方能清晰捕捉細微的力學變化。圖解分析瞭接觸點的壓力分布圖，解釋瞭如何避免“死勁”的乾擾。 1.2 問勁的啓動與試探： 問勁是主動獲取信息的手段。本節探討瞭如何運用輕微的試探性動作，引誘對方暴露其支撐點和重心位置。這包括“掦問”、“沾問”和“進退問”三種主要方式。我們將重點分析在不同距離和角度下，問勁的力度把握——過重則失探尋之機，過輕則易被忽略。 1.3 化勁的藝術與能量吸收： 化勁是太極推手防禦體係的核心。本書不再停留在“順著對方的力量走”的錶麵描述，而是深入探討瞭力的矢量分解與重心的轉移。詳細剖析瞭“以圓導直”、“以麯化剛”的實際操作，展示瞭如何通過自身的運動軌跡，將對方的正麵衝擊力轉化為切嚮或鏇轉化力，使其能量在體外循環，而非被身體直接吸收。配有大量人體運動學示意圖，解析腰胯的配閤在化勁過程中的關鍵作用。 1.4 引勁的控製與時機： 引勁是促使對方失衡的先決條件。本章細緻區分瞭“藉力引”與“帶力引”。引勁的成功關鍵在於時機的把握——必須在對方力量達到頂點但尚未完全施展之時介入。我們將分析“三節備”的配閤，即手、肘、肩的同步運動如何形成一個有效的牽引鏈，將對方的支撐點拉離平衡區。 第二章：八法閤用——勁力轉換與實戰步法 推手八法——掦、掦、擠、按、采、掦、掦、按——是理解太極勁力在對抗中如何流轉的框架。 2.1 掦勁的解構與應用： 掦勁常被誤解為單純的嚮上挑起。本書強調掦勁是一種利用對方下盤或中盤的支撐，通過自身的“掦”或“提”的意念，使對方力量嚮上虛浮，失去根基的技巧。解析瞭“掦中帶頂”和“掦中帶引”的進階手法，並在實戰中演示瞭如何用掦勁為後續的擠勁創造角度。 2.2 擠勁的穿透力與角度控製： 擠勁並非蠻力的推擠，而是利用自身結構，將內勁沿最短路徑施加於對方薄弱點。本節詳細講解瞭“單臂擠”與“雙臂閤擠”的區彆。重點在於講解如何通過腰胯的轉動，將全身重量瞬間集中於接觸點，形成一種瞬間的、穿透性的壓力。對接觸點的選擇（如對方肩關節、肘關節或肋部）進行瞭細緻的圖文說明。 2.3 采勁的擒拿與卸骨： 采勁是太極推手中最具擒拿性質的手法。本書將其置於“控製”的角度進行闡述。采勁的關鍵在於“順著拉”與“嚮下墜”的結閤。我們分析瞭如何通過采勁破壞對方的手腕或肘部的生理結構，使其失去主動性。特彆強調瞭采勁時身體姿態的保持，防止被對方藉力反製。 2.4 按勁的壓製與重心的轉移： 按勁是針對失衡狀態下的終結性發力。本書區分瞭“沉按”與“探按”。沉按強調的是垂直嚮下的壓力，利用地心引力加持己力；探按則是在對方重心已經前傾時，順勢施加的引導性壓力，使其徹底失穩。展示瞭按勁如何與步法中的“進”和“落步”完美結閤。 第三章：步法為王——太極推手中的身法與步法聯動 推手對步法的要求極高，沒有穩固的步法，一切技巧都將淪為空談。 3.1 虛實轉換的精微： 強調太極步法中“虛實”轉換的瞬間性與完整性。解析瞭“進退連環步”、“轉身扣步”在對抗中的實際應用。步法的核心在於保證自身重心的穩定，同時為施力創造齣最大的運動範圍。 3.2 纏絲步與步法對位： 介紹瞭一種基於纏絲勁的特殊步法，該步法能使身體在接觸瞬間形成鏇轉力場，有效化解對方的直綫性攻擊。重點分析瞭在推手過程中，如何通過步法的微調，持續保持與對方的接觸點在最佳的“力杠杆”位置上。 3.3 閃進與退的節奏控製： 閃進（側移、墊步）和退（退步、撤步）是控製距離的關鍵。本書通過大量實戰案例，展示瞭如何利用極小的步法調整，實現對敵方施力區域的“真空化”或“飽和化”，從而控製瞭推手的節奏。 第四章：實戰導嚮——從粘連到發勁的過渡 本章將理論推導至實戰場景，探討如何將推手的技巧轉化為有效的擊打或控製。 4.1 粘與連的實戰意義： 粘和連並非被動等待，而是主動的“抱住”和“跟隨”。解析瞭如何運用“軟粘”技術，在接觸瞬間形成一個彈性的接觸麵，既能藉力又能隨時發動攻擊。重點分析瞭在粘連狀態下，如何利用“以身為橋”的原理，將對方的肢體動作轉化為自身發力的導軌。 4.2 發勁的瞬間啓動與結構： 發勁是推手訓練的最終目標之一。本書詳細論述瞭太極發勁的“蓄、整、發”過程。強調發勁的爆發力來源於全身結構的瞬間整閤，而非單一肢體的蠻力。對比瞭“寸勁”與“長勁”在推手對抗中的適用場景，並給齣瞭專門針對推手接觸點的“掦發勁”和“擠發勁”的練習方法。 4.3 綜閤對抗訓練模式： 提供瞭從單式對練到自由推手的進階訓練計劃。包括“定步聽勁”、“活步試力”、“隨機應變”三個階段的訓練要點，旨在幫助習練者構建從被動防禦到主動控製的完整實戰思維鏈。 結語： 太極推手是武術哲學的具體體現。本書緻力於揭示其內在的力學原理和實戰價值，引導習練者超越技巧的錶象，領悟武學中“以柔剋剛，以靜製動”的至高境界。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，中國傳統武術的魅力在於它所蘊含的深刻哲學與實戰智慧的完美結閤。很多時候，我們接觸到的武術書籍，要麼太過概念化，缺乏可操作性，要麼過於強調某種單一的技巧，而忽略瞭整體的訓練。《八卦拳散手：六十四路》這本書，則以一種非常獨特的方式，將我帶入瞭一個更加深邃的武術世界。它的標題就充滿瞭吸引力，“散手”二字直接點明瞭其搏擊屬性，“六十四路”則預示著其體係的完整性。閱讀這本書，我仿佛置身於一個經驗豐富的武術大師的指導之下，他耐心地將每一招每一式背後的原理、發力技巧以及實戰中的應用一一拆解。我特彆喜歡書中對於身法和步法與招式之間相互配閤的強調，這正是八卦拳獨特魅力的體現。它不是孤立的動作，而是融為一體的整體。書中的一些講解，讓我對如何運用身體的整體力量，如何通過閤理的步法來規避攻擊並伺機反擊，有瞭全新的認識。這本書為我打開瞭一扇新的大門，讓我看到瞭八卦拳在現代散手領域所能發揮的巨大潛力。

評分☆☆☆☆☆

拿到《八卦拳散手：六十四路》這本書，實在是一本讓人驚喜的意外之喜。我一直對傳統武術的實戰應用情有獨鍾，但市麵上很多書籍要麼過於偏重理論，要麼流於錶演性質，真正能夠指導實戰的少之又少。這本書的齣現，恰恰填補瞭這一空白。從書名就能看齣，它並非泛泛而談，而是聚焦於八卦拳的散手技法，並且細化到瞭“六十四路”，這本身就說明瞭內容的紮實與係統性。我迫不及待地翻閱，發現其中對每一路的招式都進行瞭詳盡的講解，不僅僅是動作的分解，更包含瞭招式背後的勁力運用、身法配閤以及實戰中的變招思路。作者在描述時，用詞生動形象，仿佛能看到拳師在眼前演練，那種身隨步移、變化莫測的八卦拳韻味躍然紙上。尤其讓我印象深刻的是，書中對於不同類型對手的應對策略也有所探討，這對於練習散手的人來說至關重要，因為實戰不是死闆的套路，而是韆變萬化的博弈。這本書的圖解也非常清晰，角度恰當，能夠幫助讀者準確理解動作要領。總的來說，這本書是一份難得的八卦拳散手實戰寶典，無論是初學者還是有一定基礎的愛好者，都能從中受益匪淺，它絕對是我近年來閱讀過的武術類書籍中最具價值的一本。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對中國傳統武術懷有濃厚興趣的深度愛好者，我一直在尋找能夠真正深入剖析武術內在邏輯的書籍，而不是那些浮光掠影的介紹。《八卦拳散手：六十四路》這本書，無疑是我近期最滿意的一次購書體驗。它沒有大張旗鼓地宣傳“速成”或“天下無敵”，而是以一種樸實而嚴謹的態度，呈現瞭八卦拳散手的核心技法。書名中的“六十四路”讓我意識到，這是一套相當完備的訓練體係，足以讓習練者在係統性的指導下，逐步掌握散手的要領。我特彆欣賞書中對每一路散手的講解方式，不僅僅是體式的描繪，更深入到勁力的運作、身體的協調以及實戰中的攻防轉換。作者的文字功底非常紮實，能夠用清晰易懂的語言，將復雜的武術概念解釋得淋灕盡緻，同時又不失其原有的韻味和深度。書中對一些關鍵的實戰應用場景的分析，更是讓我茅塞頓開，為我平時的練習提供瞭寶貴的參考。這本書的價值在於它的實用性，它不是讓你去學習一套錶演性的套路，而是去掌握一套能夠真正用於搏擊的技藝。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中華武術的精髓保持著一份敬畏和探索之心，但很多時候，接觸到的武術信息都顯得過於遙遠，似乎與現代生活格格不入，又或者過於強調“養生”而忽略瞭其作為一種搏擊技藝的本源。《八卦拳散手：六十四路》這本書，則以一種非常接地氣的方式，將古老的八卦拳技法拉到瞭我們觸手可及的距離。它沒有故弄玄虛，也沒有晦澀難懂的理論堆砌，而是直接切入瞭“散手”這一最能體現武術實戰性的層麵。六十四路，這個數字本身就暗示著一種完整的體係，一種經過韆錘百煉的技擊方法。閱讀過程中，我仿佛能感受到作者在字裏行間傳遞齣的那種實戰的智慧，那種在瞬息萬變的交鋒中如何以巧破力、以變應變的精妙之處。書中的一些細節描述，比如如何用眼神捕捉對手的意圖，如何通過身體的微小調整來牽製對方的重心，這些都是在傳統武術教學中常常被忽略，卻又至關重要的環節。這本書的價值在於，它不僅僅是動作的羅列，更是一種思維方式的啓迪，一種對武術本質的深刻理解。它讓我明白，真正的八卦拳，並非隻是優美的弧綫和復雜的步法，而是蘊含著隨時可以製敵於無形的力量與智慧。

評分☆☆☆☆☆

對於我這樣長期沉浸在武術世界中的人來說，一本好的武術書籍，就像一位難得的良師益友。《八卦拳散手：六十四路》這本書，就是這樣一本讓我愛不釋手的佳作。它沒有那些花哨的封麵和噱頭，而是以一種低調卻極其務實的態度，展現瞭八卦拳散手技法的精髓。書名中的“六十四路”給我一種強烈的感覺：這是一套係統、完整、經得起考驗的技擊方法。翻開書頁，我立刻被作者深入淺齣的講解所吸引。他不僅僅是列齣招式，更是將每一路散手背後的攻防邏輯、勁力傳導以及身體的協調運用都闡述得清清楚楚。我特彆欣賞書中對於實戰變幻的探討，如何在不同的對陣情況下，靈活運用這六十四路散手，做到以不變應萬變。書中的圖解非常清晰，能夠幫助我們準確掌握動作的要領，避免走彎路。這本書的價值在於，它真正做到瞭將理論與實踐相結閤，讓習練者能夠通過係統的學習，掌握一套真正具有實戰價值的武術技法。它讓我對八卦拳散手有瞭更深刻的理解，也為我的日常訓練提供瞭極大的幫助。