现货2本时间管理幸福学+超从容时间管理术吴淡如时间管理畅销书籍自我管理时间效率人生成功励志 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 新知图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122125101

商品编码：17009123013

丛书名： 时间管理幸福学珍藏版

开本：32开

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：时间管理幸福学

作者:吴淡如
出版社: 中央广播电视大学出版社; 第1版 (2016年9月1日)

平装: 201页

语种： 简体中文

开本: 32

ISBN: 9787304065799, 7304065796

条形码: 9787304065799

商品尺寸: 21 x 14.8 x 1.4 cm

商品重量: 358 g

编辑推荐

吴淡如，台大法律系学士，台大中文研究所、台大EMBA双硕士。现为知名作家和主持人。她说自己天生反骨，十岁就立志当作家。她不停学习、不停改变，只想发掘短暂人生的种种可能。她的人生就是由一次又一次的学习、一场又一场的认真游戏串联而成。她说，一定要选择自己想过的人生、尽力过自己想过的生活，才会活得让自己和别人都赏心悦目。懂得时间管理，重要的也是做个随遇而安，使自己开心、也让别人快乐的人，这样自然能开启真诚沟通的大门，在工作、爱情、家庭和生活上如沐春风、无往不利。

《时间管理幸福学》帮助你在时间夹缝中寻找空间的11个关键；揪出谋害时间的8个凶手；管好自己与时间的10个法则；向8位时间管理大师学习；打通时间关节的14道魔法。

作者简介

吴淡如，台湾知名作家及节目主持人。连续5年获金石堂畅销女作家，有“台湾畅销书天后”的美誉；两度获得金钟奖教育节目、谈话性节目主持人提名。

台大法律系学士，中文研究所、EMBA双硕士。吴淡如多才多艺、兴趣广泛，写作、主持、理财、创业各方面，都有非常好的成绩。跳弗拉明戈舞、学摄影、到全世界各地旅行，多彩多姿的生活也令人艳羡。

她说：“活得开心，人人愿意和你在一起。别把生活的脸孔绷得太紧，爱自己，人人更爱你。”笑得美丽，活得有力，玩得用力，快乐与不快乐，都自食其力。

这是吴淡如的“快乐人生新主义”！

另著有《梦想会生利息》、《大的冒险》、《不生气的技术》、《成全自己》、《了解人性的八堂课》等书。

目录

PART：01在时间夹缝中寻找空间

时间立体化1累积时间的力量

时间立体化2你选择的娱乐方式决定你的未来

时间立体化3压力可以变成好朋友

时间立体化4不要把米格鲁当成玛尔济斯养

时间立体化5时间管理不可以不自私

时间立体化6高标准让你变成完美的奴隶

时间立体化7利用剩余时间，化整为零

时间立体化8选一块自己喜欢的入门砖

时间立体化9害怕独立，一定浪费时间

时间立体化1 0早退休未必早幸福，只是需要时间管理

时间立体化11把自己变成高级住宅区

PART：02杀死时间的八个刽子手

谁杀了你的时间管好情绪，才能管好时间

时间刽子手1只要工作时间长，就代表我很努力

时间刽子手2好好先生——什么事都好，什么事都做不好

时间刽子手3玩的时候，还在想工作

时间刽子手4不会控制时间节奏

时间刽子手5老是急着看低自己

时间刽子手6到处问意见，自己没主见

时间刽子手7小事变大，化简为繁

时间刽子手8女人的时间管理盲点

PART：03管好自己与时间的十个法则

搞定一切还能玩管好自己与时间的十个法则

管好时间法则1提早，但不花时间等待

管好时间法则2长命人不被时间追赶

管好时间法则3容忍地板上的头发

管好时间法则4定期颁给自己股票和红利

管好时间法则5好导演一定要喊“咔”

管好时间法则6拒绝越忙越空虚

管好时间法则7“五子登科”慢慢来

管好时间法则8有没有什么方法可以有效率地把它做完

管好时间法则9运用可爱又可恨的科技工具

管好时间法则1 O有弹性才能有好效率

PART：04值得效法的时间管理大师

时间管理大师1乐在工作的人，才能赚取大报酬

时间管理大师2当自己的训练师

时间管理大师3生不逢时，但你可以选对时机

时间管理大师4创意必须跑过自律的马拉松

时间管理大师5爆红者是天生明星，持续发光却靠自律

时间管理大师6能者不会太多劳

时间管理大师7忙碌也是享受人生

时间管理大9币8爱迪生的时间传奇

时间管理大师9专心一定有前提

时间管理大师10灵魂也要赶得上速度才行

PART：05打通时间的关节

时间魔法1不被时间追赶玩弄的秘籍

时间魔法2改变你对工作或读书的态度

时间魔法3现在没法解决的事，就不要想它

时间魔法4懂授权就不必做干手观音

时间魔法5钱能够解决的事都是容易的

时间魔法6难做时间管理的事都是私事

时间魔法7适时拒绝总比做不好来得好

时间魔法8跟自己玩一箭双雕游戏

时间魔法9买生活用品的时间就省省吧

时间魔法10记下来与准备好

时间魔法11看太多电视浪费时间

时间魔法12装忙来让自己不很忙

时间魔法13千万别省不该省的钱

时间魔法14一边工作一边玩

序言

时间管理重要的是原则

因为青春必然逝去，人生必然两手空空的来去，时间是我们生命过程中宝贵的资产。

我人生中学到的重要的句警告标语，是：小心，你的时间不是用不完的。

过了很多年，这一句话不时在我耳边响起，我明白，一个人的时间管理，和他的自信度，对生活的掌握度和他的能力与理想，都有的关系。

这些年来，我常被问到的事情，都跟时间有关。

“你这么忙，还有时间写作吗？”

“你这么忙，还有时间养宠物？”

“你这么忙，还有时间看书吗？”

“你这么忙，还有时间陪家人吗？”

“你这么忙，还有时间来画油画？”

“你这么忙，还有时间去念EMBA（高级管理人员工商管理硕士）？”

这些事情，应该都被视为要很有时间，才能做的事情吧。

某一个星期天，我一个人骑着脚踏车，在阳光灿烂的京都漫无目标地寻找樱花的踪影。由于地球变暖的影响，当我在雅虎网站看到“花满开”的消息，马上买了机票到京都来时，花已经谢得差不多了，樱花树全被嫩亮的青绿色的叶子占据，寻花不着的我只有到处溜达，拿单车当健身器材。

我骑车过马路时被几个台湾妹妹发现了，她们在我背后叫我的名字，我差点撞到一辆正在等候红灯的小轿车。

她们很高兴地与我合照，并且问我，“啊，你这么忙，怎么会在这里？”

我说，我并没有真的很忙，只因为我做的事情都与传媒业有关，比较容易被看到，所以，大家认为我应该要忙得像一只被蜘蛛丝缠住的蜘蛛一样。

是的，这些事情，我一直同时在进行。其实，我并没有很忙，多半时候，我并没有觉得自己很忙，至少，我忙的时候，并没有觉得很乱。

忙的时候，如果心乱，那就表示：我们在时间管理上出了一些麻烦。如果能够忙而不乱，那么，忙碌的成就感会盖过压力和心慌。

如果生活因为我的贪心已经变得很忙乱，我就会进行一次大调整，更换一些新的行程，或者偷一下懒，或者出去旅行。

该顺应本性，还是强迫自己？

我擅长时间管理吗？

我的个性里其实有很多不适合进行“正常时间管理”的弱点。所以一定要对自己的时间进行有效的管理。

比如说：

我贪睡，但该睡的时候通常不想睡，该起床时也会赖床； 健忘，如果没有记下来，一定会忘记该做的事；

性急，太琐碎的事情通常不想搞懂；

小服别人管理，很怕有人唠叨；

常会有天外飞来一笔的想法，热爱新奇的事物，喜欢改变，有时很随性；

什么都想试一试；

生性懒散；

常找不到东西，很难把东西归位。

这些个胜堆叠起来，真可怕，必定是一个一事无成、邋遢至极的懒妇。

不过，正因为我本性与习惯都不好，如果我没有一些时间管理的概念的话，现在应该只适合活在猪圈里，或者到街头当游民。

我曾经在很多十字路口徘徊，到底应该顺应本性还是鞭策自己。

很多朋友说我是自律性极强的人，事实上，我选择顺应本性和鞭策自己的比例，各占一半。有些事饶了自己，混一下又何妨；有些事情，还是要轻轻扬起鞭子，打自己一下。

别人老是问我“你为什么有时间”，所以我仔细端详自己的生活，没错，在多年的挫折经验里，我确实归纳了一些原则，一些小聪明，来应付这个信息爆炸的时代，并且安稳悠闲地过着我要过的生活。

我还是很喜欢忙的。甚至利用过“忙”的好处，来进行我的时间管理。

时间管理重要的不是howto（怎样），而是原则，那些原则和我们的自信程度息息相关。

附带一提，看完此书后你会发现，时间管理会不会成功和减肥会不会奏效有共同的原理：对自己的胃不可太紧，也不可太松，不然，都会失败。

时间留不住，只好用心面对必然消失的每一刻。

在线试读部分章节

我曾经是一个非常会浪费时间的人。

还好，一路上有人不断地警示我：你这样下去不是办法，直到我内心深处也有了“你这样下去不是办法”的声音，变成一个自发性能够掌握时间的人。

和所有曾经年轻的人一样，我以为时间是花不完的。有个诗人说，年轻的时候，离死亡很遥远，离老病也很遥远，所以能够珍惜时间的人不多。

当时考上台大之后，我真的以为，大学生活就是郊游、烤肉和恋爱。我每天在校园里晃荡，把交男友当生重要的事，上课时常为了该穿什么样的衣服而忘了带课本，也没有人看过我出现在图书馆。大学没有小考，顶多只有期中和期末考，我并不需要像以前读书时那么兢兢业业。

我当时以为自己很有“才华”。高中时，我的课业成绩在北一女（台北市立女子高级中学）也还名列前茅，各方面的才艺竞赛成绩都很不错，由于以前常常参加活动的关系，我会做海报、会写文案、伶牙俐齿，想要争取我加入的社团很多。

不过，我什么都懒得做，每天要求男友载我去逛街，赖着他帮我写作业，图书馆的期刊室好复杂，怎么借书、查书我都不知道。早上八点的课，起不了的话我就不去；中午十一点半，常常逃课跟同学们先到学校餐厅抢座位，那时候才有热腾腾的自助餐；老师讲课无聊，没关系，我就到学生活动中心打台球，我觉得这样很酷。

那时候有一位“多事”的同社团学长，曾经苦口婆心地对我说：“我看你这样下去不是办法，你现在以为自己成绩很好、很，可是过了不久，一定有人会赶上你。”

不久我就发现，哇，怎么大家谈起时事来，信息比我丰富得多，思考方法也比我有逻辑，那也就算了，大一上学期，我总共修了八堂课，有四堂课不到六十分……连“营养学分”如“中国通史”都不及格——怎么可能？我有这么糟吗宁那个暑假，我把成绩单藏了起来，很丢脸地不断参加补考。

但是我还是没有因此而努力向上。大三那一年，和我一起修了两年日文的室友，已经通过了日文的考试，而我发现自己连五段动词都没有搞清楚；修一个号称“谢九九”的老师（听说他会给学生九十九分）的课，竟然得到历史性分一八十分。

我到底怎么了？我不是自认为很聪明吗？

日积月累使你变真聪明

因为很多事情，光靠一时的记忆力是没用的。比如学日文。我的室友两年来和我都修同一门课，她每天早上起床会念一小时日文，而我还在床上赖床，有作业只想抄她的，难怪成绩很差。

真正体会到“累积时间的力量”，大概就是从室友与我的日文水平悬殊开始的。

后来我慢慢领会了一件事：就算没有天分，只要你愿意每天花一点时间，做同样一件事情，不知不觉间，你就会走得很远。

日积月累，是笨功夫，但也是聪明的事。

我目前为止花笨功夫的事是写作，这一点，要感谢的是前辈林清玄先生。某，当我还是个对写作有兴趣，但怎么写都只是个不畅销作家的时候，我在出租车上，听到他很诚恳地说：自己每天都会写三千字，对他来说，已经是一种习惯了。

所以他的文字才会那么自然切，看到万事万物、小草小花，都可以有所启发。

一个当时作品那么畅销的作家这么说，对我是有感召力的。

我开始每天至少写两千字。没有为“一定要换成稿费”而写，没有读者也写，自己寻找题目，把写作当成生活的一部分，有时，写不出自己想写的东西来，那就写一些无聊的消息稿或整理访问稿（当时我是一个初出茅庐的小编辑），我甚至还愿意接翻译稿，只求有字让我写。我体会到，一件事情，如果你真心想要做它，而且愿意每天都进入它，那么它也会进入你的生命，变成一种宿命的节奏，它会和你的呼吸合为一体。

写久了，你不必想，这种情况该用什么形容词；写久了，你会知道每一个瓶颈都是一个转折，只要继续下去就会柳暗花明。P2－5

 

《高效能人士的七个习惯》 简介： 在快节奏的现代社会，时间成为了最宝贵的资源。如何才能在这个信息爆炸、选择繁多的时代，有效地管理自己的时间，实现个人成长与价值？史蒂芬·柯维博士所著的《高效能人士的七个习惯》为我们提供了一套系统、深刻的解决方案。这本书并非仅仅是一本关于时间管理技巧的书籍，它更是一部关于人生智慧、品格塑造和个人效能提升的经典之作。柯维博士以其卓越的洞察力，从“由内而外”的原则出发，引导读者认识到真正的效能源于我们内在的思维模式和品格的转变，而非简单的外部技巧堆砌。 《高效能人士的七个习惯》的核心在于其“七个习惯”的框架。这七个习惯相互关联，层层递进，共同构筑起一个高效能人士的完整体系。它们分别是： 习惯一：积极主动（Be Proactive） 这是整个高效能体系的基石。柯维博士强调，我们拥有选择自己反应的自由，而不是被环境所左右。积极主动的人不会将自己视为环境的受害者，而是主动承担责任，选择积极的应对方式。他们专注于自己的“关注圈”（Circle of Concern）中的“影响圈”（Circle of Influence），将有限的精力投入到自己能够改变和影响的事情上。这意味着，面对挑战，积极主动的人不会抱怨、推诿，而是思考“我能做些什么来改善这种情况？”。他们明白，无论外界如何，内心才是自己真正的疆域，而选择如何回应，正是掌控自己人生的关键。这种主动性，是实现任何改变的起点，也是培养其他习惯的内在动力。 习惯二：以终为始（Begin with the End in Mind） 这个习惯要求我们在开始任何行动之前，都清晰地知道自己的目标是什么，想要达到什么样的结果。它强调的是“愿景”和“使命”的重要性。柯维博士建议我们可以设想自己的告别式，想象人们会如何评价你，从而反思自己的人生方向和价值观。这是一种从宏观层面把握人生的方法，帮助我们辨别什么是真正重要的事情，什么是在浪费时间。当我们明确了“终点”，我们才能更有效地规划“过程”，做出符合长远目标的决定，而不是被眼前琐碎的事务牵着鼻子走。这是一种战略性的思考，确保我们的每一步努力都朝着我们真正渴望的人生迈进。 习惯三：要事第一（Put First Things First） 在确立了“以终为始”的清晰目标后，习惯三则提供了实现目标的具体方法——优先处理最重要的事情。柯维博士引入了“时间管理四象限”的理论，将活动按照“重要”和“紧急”两个维度划分为四个象限。他指出，大多数人花费大量时间在“重要但不紧急”的活动上，如学习、锻炼、人际关系维护、长期规划等，但由于缺乏紧迫感而忽视，导致它们最终演变成“重要且紧急”的危机。高效能人士则会主动将精力聚焦在“重要但不紧急”的事务上，将其转化为习惯，从而避免大量“紧急但不重要”或“既不紧急也不重要”的事务占据他们的时间。这是一种高度自律和自我管理的体现，需要我们学会拒绝，学会授权，学会将宝贵的时间投入到真正能创造价值的事情上。 习惯四：双赢思维（Think Win-Win） 从个人效能的层面进入到人际互动的层面，习惯四强调在所有交往中寻求互利的解决方案。双赢思维认为，一个人的成功不必然意味着另一个人的失败。它是一种相信合作能够带来更大价值的信念。在人际关系中，秉持双赢思维的人不倾向于“赢-输”的竞争模式，也不满足于“输-赢”的妥协，而是致力于找到能够让所有相关方都感到满意和受益的解决方案。这需要开放的心态、倾听的能力、同理心以及解决问题的创造力。在工作中，这有助于建立良好的团队合作；在家庭中，这有助于维护和谐的关系；在社会交往中，这有助于构建信任和共赢的生态。 习惯五：知彼解己（Seek First to Understand, Then to Be Understood） 这是沟通的黄金法则。在与他人交流时，我们往往急于表达自己的观点，而忽略了真正去倾听和理解对方。知彼解己强调，在试图让别人理解你之前，首先要设身处地去理解对方。这需要我们放下预设，用开放的心态去倾听，去感受对方的情绪和需求。只有真正理解了对方，我们才能更有效地表达自己的想法，找到沟通的切入点，避免误解和冲突。这种深度的理解，是建立真正亲密关系和有效解决问题的关键。它要求我们修炼同理心，成为一个出色的倾听者，从而为后续的“理解”打下坚实基础。 习惯六：统合综效（Synergize） 统合综效是习惯四和习惯五的自然延伸，它指的是整体大于部分之和的效应。换句话说，通过有效的合作和沟通，可以产生比个体力量简单叠加更为强大的力量。柯维博士认为，差异性是关键。当不同的人带着不同的观点、技能和经验走到一起时，如果能够秉持开放和尊重的态度，互相理解，就能够激发出创新的火花，找到最佳的解决方案。统合综效的团队，能够集思广益，超越简单的妥协，达到一种1+1大于2的效果。这是一种创造性的力量，要求我们拥抱差异，鼓励开放的对话，并相信团队合作的无限可能。 习惯七：不断更新（Sharpen the Saw） 这是保持前六个习惯持续有效的关键。习惯七强调对个人生活进行持续的、有计划的更新和提升，就像伐木工需要不断磨利斧头才能更有效地工作一样。柯维博士将更新分为四个维度：身体（锻炼、饮食、休息）、精神（阅读、冥想、学习）、心智（学习新技能、拓展思维）和社会/情感（建立人际关系、贡献他人）。这是一种关于自我保养和持续学习的智慧，确保我们在追求目标的过程中，不会耗尽自己的精力，而是能够保持身心健康，不断进步，从而实现长期的效能和幸福。 这本书的价值： 《高效能人士的七个习惯》之所以成为一本畅销不衰的经典，在于它提供的不仅是方法，更是思维方式的转变。它超越了单纯的时间管理技巧，将个人效能的提升建立在深厚的人生哲学和品格原则之上。通过践行这七个习惯，读者可以： 掌控自己的生活： 从被动应付转变为主动创造，真正成为自己人生的掌舵者。 明确人生目标： 找到真正重要的事情，并将时间和精力聚焦于此。 提升工作效率： 学会优先处理要务，告别瞎忙，实现事半功倍。 改善人际关系： 建立基于信任和尊重的双赢合作，实现和谐共处。 实现全面发展： 在工作、生活、学习等各个方面都能取得持续的进步。 获得内心的平静与幸福： 当我们活出真实的自我，实现人生价值时，幸福感自然油然而生。 《高效能人士的七个习惯》适合所有希望提升自我、实现价值、追求更充实人生的人阅读。它是一本可以反复阅读、终生受益的指南，引领你走向一条通往真正高效能的人生道路。它教会我们的不是如何“填满”时间，而是如何“运用”时间，去创造一个更有意义、更有价值的人生。

评分☆☆☆☆☆

我一直都觉得自己是个“时间黑洞”的拥有者，总是在事情开始前担心时间不够，一旦开始又容易被各种突发状况打断，最后往往是事情没做完，时间却悄悄溜走了。这本书的到来，简直就像是给我这个“时间黑洞”注入了一束光。它没有给我灌输那些生硬的理论，而是通过一个个生动的小故事和作者亲身的体验，让我看到了时间管理的更多可能性。我尤其欣赏书中对于“微习惯”的强调，很多时候，我们总想一口吃成个胖子，给自己定下宏大的目标，结果因为难以实现而半途而废。而这本书却告诉我，从小处着手，每天进步一点点，日积月累的效果是惊人的。我尝试着把一些我认为很难坚持的小习惯融入到我的日常生活中，比如每天早起十分钟阅读，或者睡前花五分钟回顾当天的工作。令人惊喜的是，这些小小的改变，竟然真的在悄悄地改变我的状态。而且，书中关于如何识别并摆脱“时间窃贼”的章节，也让我受益匪浅。我开始意识到，很多时候，并不是事情太多，而是我们把宝贵的时间浪费在了不必要的事情上。总的来说，这本书给了我很多启发，让我开始重新审视自己的时间使用习惯，并积极地去做出改变。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是打开了我时间管理思路的一个金钥匙！以前总觉得自己时间不够用，每天被各种事情追着跑，疲于奔命，却总觉得效率低下，甚至有时候会因为事情太多而感到焦虑和沮丧。直到我翻开这本书，才发现原来时间管理不仅仅是简单的排计划、赶任务，更是一种与自己内心对话、与生活节奏和解的过程。作者用非常平易近人的语言，分享了许多她自己实践过的时间管理方法，没有那些高高在上、晦涩难懂的理论，而是充满了生活气息和实用性。我特别喜欢她关于“重要不紧急”这件事的解读，以前总觉得重要的事情就是要立刻做，结果把很多真正能带来长远价值的事情拖延了。这本书让我意识到，那些“重要不紧急”的事情，才是真正塑造人生走向的关键，需要我们主动去规划和投入，而不是被动地等待。书里还有很多关于如何平衡工作和生活、如何处理人际关系中的时间冲突，以及如何通过时间管理来提升幸福感的观点，都让我耳目一新。读完之后，我感觉自己不再是时间的奴隶，而是可以有意识地去掌控和运用时间，让生活变得更加从容和有意义。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己好像卸下了很多无形的包袱，整个人都变得轻松起来。我一直以来都有一种“应该”和“必须”的压力，觉得时间应该被充分利用，每一分每一秒都不能浪费。然而，这种想法反而让我更加焦虑，因为我总觉得自己做得不够好，总是有太多的事情没有完成。这本书却让我明白，时间管理并不意味着要不停地忙碌，而是要学会与时间和谐相处。作者用一种非常温和的方式，引导我认识到，放下不必要的执念，学会接纳和原谅自己，才是提升效率的第一步。书里有很多关于如何处理负面情绪，如何培养积极心态的内容，都让我觉得非常受用。它让我意识到，很多时候，困扰我们的不是外部的时间压力，而是我们内心的想法和感受。我开始尝试着去关注自己的感受，去倾听自己的声音，不再强迫自己去做那些我并不喜欢的事情。让我惊喜的是，当我开始放松下来，反而能够更清晰地看到事情的优先级，也更能找到处理问题的方法。这本书就像一股清流，涤荡了我内心的焦虑，让我重新找回了对生活的掌控感。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对所谓的时间管理书籍一直持观望态度，觉得可能都大同小异，无非就是那几套理论。直到我偶然间看到这本书，它给我的感觉完全不一样。作者的文字风格非常亲切，没有一点说教的味道，更像是一位经验丰富的朋友，在跟你分享她的人生智慧。她并没有把时间管理描述成一件多么困难的事情，而是把它融入到生活的方方面面，让我们看到，原来提升效率，也可以让生活变得更加舒适和快乐。我特别喜欢书中关于“内观”和“觉察”的章节，它让我明白，很多时候，我们之所以觉得时间不够用，是因为我们没有真正地关注当下，没有觉察到自己的情绪和需求。当我们学会倾听自己内心的声音，了解自己真正想要的是什么，才能够更有效地去安排时间，去做那些真正重要的事情。书里提到的很多小技巧，比如如何应对拖延症，如何合理安排休息时间，如何利用碎片化时间，都非常实用，而且操作起来并不难。我尝试着运用书中的一些方法，发现自己在处理工作时，确实变得更加有条理，也更能保持平和的心态。这本书真的让我觉得，时间管理不是束缚，而是一种解放。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是让我对“效率”这两个字有了全新的认识。我之前一直以为，效率就是快，就是把事情做得又快又好。但这本书让我看到，真正的效率，是能够让你拥有更多的时间去做你喜欢的事情，去做那些真正能让你感到快乐和满足的事情。作者用非常接地气的方式，讲述了她如何从一个常常感到时间紧迫的人，转变为一个能够从容掌控自己生活的人。她分享的许多方法，都非常具有可操作性，并且能够根据个人的情况进行调整。我印象最深的是关于“精力管理”的论点，它让我意识到，时间固然重要，但拥有充沛的精力才是高效工作和生活的基础。如果一个人精疲力尽，即使时间再充裕，也无法发挥出应有的水平。书里有提到一些关于如何提升精力的方法，比如规律作息，健康饮食，以及进行适当的运动，这些看似老生常谈的建议，在结合了时间管理的视角后，却变得格外有说服力。总而言之，这本书为我打开了一扇新的大门，让我看到了时间管理的更多维度，也让我开始思考，如何才能真正地利用好自己的时间，过上更充实、更有意义的生活。