胡大一图解心血管病五个处方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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胡大一 著

图书标签:

• 心血管病
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• 胡大一
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店铺： 北新网图书专营店

出版社： 中国轻工业

ISBN：9787518415168

商品编码：17127370249

出版时间：2017-10-01

基本信息

商品名称： 胡大一图解心血管病五个处方	出版社： 中国轻工业出版社	出版时间：2017-10-01
作者：胡大一	译者：	开本： 32开
定价： 39.90	页数：	印次： 1
ISBN号：9787518415168	商品类型：图书	版次： 1

编辑推荐

融合科学性、知识性、趣味性和实用性为一体。易于实践，便于操作；图文并茂，形象直观。读者可以科学、全面了解医学知识，从而有效预防心血管疾病，积极配合疾病的规范治疗。

内容提要

阿司匹林应该早上服用还是晚上服用？

停用降脂药物后，血脂会反弹吗？

窦性心律不齐是心律失常吗？

换季时，定期输液稀释血液有益吗？

为什么有些吸烟的人比不吸烟的人活得更长？

血脂在化验单的正常范围就真的正常？

…………

上面这些问题，胡教授在《胡大一图解心血管病五个处方》一书中给出了明确回答。《胡大一图解心血管病五个处方》是胡大一教授从医几十年的经验总结，全面系统地阐述了将他自己提出来的五个处方如何用于心血管疾病的预防与治疗，既*、科学，又亲切，易读。

2015年，胡大一教授“高铁救人”后默默离开已传为美谈。事实上，胡教授还特别重视医学知识的科学普及。《胡大一图解心血管病五个处方》是胡大一教授在《胡大一医生浅谈心脏健康》获得“中国好书”奖后的又一本普及大众的好书。书中增加了大量的图片，从五个方面全面解读心血管疾病，更加利于读者阅读。

作者简介

主编 胡大一

北京大学人民医院心脏中心主任、教授、博士生导师

欧亚科学院院士

国家重点学科心血管内科负责人

国家和首都突出贡献专家（享受国务院政府特殊津贴）

现任北京大学人民医院心血管研究所所长、主任医师，首都医科大学心脏病学系主任、心血管疾病研究所所长，中华医学会常务理事，中华医学会心血管病分会前任主任委员，中国生物医学工程学会心脏起搏与电生理分会主任委员，中华医学会北京心血管病分会主任委员，中国医师协会心血管内科医师分会会长，中国老年学会心脑血管疾病专业委员会主任委员，中华预防医学会副会长，北京市健康协会理事长，美国心脏病学院专科会员、心律学会会员，复旦大学和吉林大学兼职教授。

担任《中华心血管病杂志》总编辑，《美国医学会杂志》（JAMA）中文版执行总编，《欧洲心脏病杂志》国际编委会委员，《中国医刊》编委会主任委员，《中国医药导刊》《中国心血管病研究》《心肺血管病论坛》总编辑，《中华医学杂志》《中华内科杂志》和《中华全科医师杂志》副总编辑等职务。

获国家科技进步二等奖 4项，卫生部和北京市科技进步奖 13项，荣获“吴阶平-杨森”医学一等奖，两次获首都突出贡献专家和首都科普先进工作者奖励， 5年获“联合国国际科学与和平周贡献奖”， 6年获“中国医师奖”和首都精神文明奖章。

主编的《胡大一医生浅谈心脏健康》为“十三五”国家重点出版物出版规划项目，获评“ 6中国好书”。

副主编 仝其广

煤炭总医院心内科博士后、副主任医师

2002年7月获中南大学湘雅医学院心血管内科学博士学位， 2002年8月进入首都医科大学博士后流动站工作两年，此后于北京同仁医院心脏中心工作两年。

先后从师于我国著名心血管病专家赵水平教授和胡大一教授，从事心血管内科临床诊疗、血脂异常的防治和研究工作。参加卫生部十年百项“中国胆固醇教育计划暨冠心病血脂干预技术推广”和北京市科委“首都社区居民胆固醇教育和控制”项目。获省级医学科技进步二等奖1项，省级科研基金1项。发表论文近20篇，参编、参译著作6部。

守护心血管健康，从科学认知与生活实践开始 心血管疾病，作为全球范围内威胁人类生命健康的主要“杀手”，其发病率和死亡率居高不下，已成为现代社会不容忽视的严峻挑战。疾病的复杂性、潜在的严重后果以及对生活质量的巨大影响，都使得我们对心血管健康的关注从未停止。然而，面对琳琅满目的健康信息和五花八门的防治建议，公众常常感到困惑与无所适从。究竟什么是真正有效的心血管疾病预防和管理策略？如何才能在日常生活中科学有效地守护我们的心脏与血管？ 本书并非提供一套速效的“处方”，而是致力于构建一个清晰、全面、易懂的心血管疾病认知框架，并在此基础上，深入剖析科学、可行的生活方式干预及医学管理方案。我们相信，真正的健康并非来自一蹴而就的奇迹，而是源于对疾病本质的深刻理解、对自身身体状况的准确把握，以及日复一日、持之以恒的科学实践。 第一篇：洞悉心血管疾病的本质与风险——构建科学认知基石 在探讨如何“处方”之前，我们必须先“认识”它。本篇将以严谨的态度，为您揭开心血管疾病的神秘面纱。我们将从最基础的生理结构入手，详细介绍心脏和血管的功能，以及它们在维持生命活动中的关键作用。通过生动形象的图解，让您直观地理解血液循环的精密过程，以及心脏作为“生命之泵”的伟大职责。 随后，我们将聚焦于心血管疾病的发生机制。动脉粥样硬化，这一核心病理过程，将被抽丝剥茧般地解析。从早期斑块的形成，到血管壁的逐渐狭窄、硬化，再到最终可能发生的斑块破裂、血栓形成，每一个环节都将以清晰的语言和精美的插图进行阐释。我们将深入探讨导致动脉粥样硬化的主要危险因素，包括高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、缺乏运动、不良饮食习惯、精神压力过大以及家族遗传等。这些因素并非孤立存在，而是相互关联、共同作用，如同多米诺骨牌般触发疾病的发生与发展。 我们还将详细介绍几种最常见的心血管疾病，如冠心病（包括心绞痛和心肌梗死）、脑卒中（中风）、心力衰竭、心律失常以及外周血管疾病等。对于每一种疾病，我们将从其病因、发病特点、典型症状、诊断方法以及潜在的并发症等方面进行全面介绍，帮助您了解疾病的“模样”和“脾气”，从而提高警惕性。 此外，本篇还将强调早期发现和诊断的重要性。我们将介绍一些常见的筛查方法和检查手段，以及如何识别疾病发出的“危险信号”。理解这些信号，能够为及时就医和有效治疗争取宝贵的时间，最大限度地降低疾病对身体造成的损害。 第二篇：重塑生活方式——打造健康生活“金钥匙” 科学认知是前提，而将知识转化为行动，才能真正筑牢心血管健康的防线。本篇将重点阐述通过调整生活方式来预防和管理心血管疾病的强大力量。我们相信，大多数心血管疾病并非“天注定”，而是可以通过积极的生活方式干预来有效规避或控制。 一、均衡膳食：舌尖上的健康密码 “病从口入”，这句话在心血管疾病的防治中尤为贴切。本篇将为您提供一套科学、实用、可操作的饮食指南。我们将打破传统的“节食”误区，强调的是“均衡”与“适度”。 宏量营养素的智慧选择： 深入解析碳水化合物、蛋白质和脂肪的健康来源。重点推荐全谷物、豆类、瘦肉、鱼类、禽类等优质蛋白质和不饱和脂肪酸的摄入。警惕精制谷物、红肉、加工肉制品、反式脂肪和过多的饱和脂肪。 微量营养素的宝藏： 强调蔬菜、水果、坚果和种子的重要性。阐述它们所富含的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂如何帮助清除自由基、降低胆固醇、稳定血糖、维持血压。 盐、糖与胆固醇的“警戒线”： 详细说明过量摄入钠、添加糖和胆固醇对心血管健康的危害。提供减少盐、糖、胆固醇摄入的实用技巧，例如阅读食品标签、选择新鲜食材、烹饪方式的选择（蒸、煮、炖、烤优于油炸、爆炒）、限制加工食品和含糖饮料。 “地中海饮食”与“DASH饮食”的科学解析： 介绍两种国际公认的健康饮食模式，分析其核心原则和适用性，帮助读者根据自身情况进行借鉴和调整。 饮水与饮酒的适度原则： 强调充足饮水的重要性，并就饮酒量提出科学建议，明确酒精对心血管系统的潜在风险。 二、规律运动：激活生命活力的“发动机” 运动是“活血化瘀”的最佳方式，是增强心肺功能、控制体重、改善血脂和血糖的“良药”。本篇将引导您科学地进行体育锻炼。 运动的益处： 详细阐述规律运动对心血管系统的多重益处，包括降低血压、改善血脂谱、提高胰岛素敏感性、控制体重、减轻精神压力、增强心肌收缩力、改善血管弹性等。 运动类型与强度： 推荐有氧运动（如快走、慢跑、游泳、骑自行车、广场舞等）作为主要的锻炼方式，并讲解如何根据自身情况选择合适的运动强度和频率（例如，中等强度每周至少150分钟，或高强度每周至少75分钟）。同时，介绍力量训练和柔韧性训练的辅助作用。 “运动处方”的制定： 引导读者如何在医生或专业人士的指导下，根据自身的身体状况、年龄、既往病史等因素，制定个性化的运动计划，确保运动安全有效。 循序渐进的原则： 强调初学者应从低强度、短时间开始，逐步增加运动量，避免运动损伤。 将运动融入生活： 鼓励读者寻找适合自己的运动方式，将运动融入日常生活中，例如选择爬楼梯而非乘坐电梯，饭后散步等。 三、健康睡眠：修复身心能量的“充电站” 充足而高质量的睡眠对于心血管健康至关重要。本篇将探讨睡眠不足或睡眠质量差对心血管系统的负面影响。 睡眠与心血管健康： 分析睡眠不足如何导致血压升高、心率加快、内分泌紊乱，增加患心血管疾病的风险。 改善睡眠质量的策略： 提供建立规律的睡眠时间表、创造舒适的睡眠环境、睡前避免咖啡因和酒精、睡前进行放松活动（如阅读、冥想、温水泡澡）等具体建议。 识别睡眠障碍： 简要介绍常见的睡眠障碍，如失眠、睡眠呼吸暂停综合征，并提示应及时就医。 四、戒烟限酒：斩断心血管健康的“定时炸弹” 吸烟和过量饮酒是心血管疾病的两大“元凶”。本篇将深入揭示它们的危害，并提供戒烟限酒的有效方法。 吸烟的“毒害”： 详细说明香烟中的有害物质如何损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化，增加血栓形成的风险，导致高血压、冠心病、脑卒中等。 科学戒烟： 提供多种戒烟策略，包括循序渐进法、药物辅助戒烟、行为疗法等，并鼓励读者寻求家人朋友的支持和专业医疗帮助。 酒精的“双刃剑”： 阐述适量饮酒（尤其是红酒）可能带来的某些益处，但更强调过量饮酒对心血管系统的严重损害，包括高血压、心律失常、心肌损伤等。明确“适量”的标准，并建议不饮酒者无需为了所谓的“健康益处”而开始饮酒。 五、情绪管理与压力释放：守护心灵的“避风港” 长期的精神压力和负面情绪是心血管疾病的“隐形推手”。本篇将引导您学会管理情绪，释放压力。 压力与心血管： 分析长期压力如何导致体内应激激素水平升高，进而影响血压、心率和血糖。 有效的压力应对策略： 介绍冥想、深呼吸练习、瑜伽、正念、倾诉、发展兴趣爱好、亲近自然等多种减压方法。 培养积极心态： 鼓励读者学会感恩、积极思考、设定合理目标，建立良好的人际关系，从而构建强大的心理韧性。 第三篇：科学管理与医学支持——为心血管健康添“双保险” 即使采取了积极的生活方式干预，部分人群仍可能面临心血管疾病的风险或已患病。本篇将聚焦于科学的医学管理和必要的医疗支持，为您的心血管健康提供“双保险”。 一、定期体检与健康监测：掌握身体的“晴雨表” 健康体检的重要性： 强调定期进行心血管系统相关的健康检查，如血压、血脂、血糖、心电图、心脏超声等，能够帮助及早发现潜在问题。 家庭健康监测： 鼓励在医生指导下，在家中进行血压、血糖等指标的自我监测，及时了解病情变化，并为医生提供有价值的参考数据。 二、血压管理：控制“沉默的杀手” 高血压的危害： 再次强调高血压对血管的损害，以及其作为心血管疾病主要危险因素的地位。 科学降压： 详细介绍非药物治疗（如前文所述的生活方式干预）与药物治疗的协同作用。在医生指导下，根据个人情况选择合适的降压药物，并强调遵医嘱服药、定期复查的重要性。 三、血脂管理：净化“血管通道” 血脂异常的风险： 解释高胆固醇（尤其是低密度脂蛋白胆固醇）和高甘油三酯如何加速动脉粥样硬化的进程。 科学降脂： 强调饮食控制和运动锻炼在血脂管理中的基础作用，并介绍降脂药物（如他汀类药物）的应用。明确药物治疗的目标值，并强调个体化治疗原则。 四、血糖管理：告别“甜蜜的负担” 糖尿病与心血管： 阐述糖尿病如何显著增加心血管疾病的风险，以及血糖控制不佳对血管的长期损害。 科学控糖： 强调糖尿病患者应在医生指导下，结合饮食、运动和药物治疗，将血糖控制在目标范围内。 五、药物治疗的理性认识：化解“疑虑” 药物在心血管疾病治疗中的作用： 介绍心血管疾病治疗中常用的几类药物，如抗血小板药物、抗凝药物、β受体阻滞剂、ACEI/ARB类药物、利尿剂等，并简要说明其作用机制和适用范围。 遵医嘱服药的必要性： 强调所有药物治疗都应在专业医生的诊断和指导下进行，切勿自行用药或停药。解释为什么某些药物需要长期服用，以及如何最大程度地减少药物的副作用。 六、康复与二级预防：重拾健康，远离复发 对于已经患有心血管疾病的患者，康复和二级预防是至关重要的环节。 心脏康复的意义： 介绍心脏康复的组成部分，包括运动训练、健康教育、心理支持和危险因素管理，以及它如何帮助患者恢复功能、提高生活质量。 二级预防的策略： 强调在医生指导下，坚持健康的生活方式，规律服药，定期复查，以预防疾病的复发和进展。 结语： 守护心血管健康，是一场漫长而持续的“战役”，更是一次对生活方式的深刻重塑。本书所提供的，并非一套僵化的“处方”，而是一套科学、系统、充满智慧的健康管理理念和实践指南。我们希望通过对心血管疾病的深入解读，以及对生活方式干预和科学管理的详细阐述，赋能每一位读者，成为自己健康的第一责任人。 请记住，您的心脏和血管，是您最宝贵的财富。了解它们，关爱它们，并付诸于行动，您就能在人生的旅途中，拥有更强健的体魄，更充沛的精力，更长久、更有质量的生命。让我们携手同行，共筑心血管健康的美好未来！

评分☆☆☆☆☆

深度剖析，直击要害，读懂心血管，从“五个处方”开始！ 作为一名长期关注心血管健康，但又时常感到理论知识晦涩难懂的读者，我一直渴望找到一本既权威又易于理解的读物。偶然间，我被《胡大一图解心血管病五个处方》这本书深深吸引。这本书名本身就极具吸引力，它直观地传达了本书的核心——以“处方”的形式，将复杂的心血管疾病化繁为简，提供清晰的防治路径。我尤其欣赏“图解”二字，这预示着本书将运用大量的图示来辅助讲解，这对于像我这样视觉型学习者来说，无疑是福音。我期待书中能够用生动形象的图画，配合简洁明了的文字，深入浅出地讲解心血管疾病的发生发展机制，以及各种危险因素的识别和管理。更重要的是，我希望通过这本书，能够真正理解“五个处方”所代表的具体内容，它们是如何针对不同类型的心血管问题，提供一套系统性的防治方案。是生活方式的调整？是药物治疗的选择？还是其他创新性的干预手段？我迫切希望在这本书中找到答案，从而提升自己对心血管健康的认知水平，更好地指导日常生活，甚至在面对身边亲友的心血管问题时，也能提供更科学、更有效的建议。这本书不仅仅是一本医学科普读物，在我看来，它更像是心血管健康的“导航仪”，指引我们穿梭于复杂的医学迷宫，找到通往健康之路的清晰方向。

评分☆☆☆☆☆

通俗易懂，图文并茂，让心血管健康知识触手可及！ 作为一个非专业人士，我对医学知识的理解常常受限于专业术语和抽象概念。《胡大一图解心血管病五个处方》这本书，从书名中的“图解”二字，便让我看到了希望。我预感这本书将是医学科普的典范，它能够用最通俗易懂的语言，配合精美而富有启发性的图示，将复杂的心血管疾病知识变得生动有趣，易于理解。我希望书中能够将抽象的生理病理过程，通过生动形象的图画展现出来，比如，动脉粥样硬化是如何形成的，心肌缺血时心脏会发生什么变化，哪些食物对心血管健康有益，哪些运动能够有效锻炼心肺功能等等。这些图示不仅仅是装饰，更应该是理解疾病机制、掌握防治方法的关键辅助。我更期待的是，这本书能够将“五个处方”的设计与这些图文内容有机结合，让每个处方都充满了可操作性。例如，在讲解饮食处方时，能够配以各种健康食材的图片，以及不同搭配的食谱示例；在讲解运动处方时，能够配以不同运动动作的分解图，并标注运动强度和频率；在讲解用药处方时，能够配以药物的直观图示，并强调注意事项。这本书的最终目标，我认为是让心血管健康知识不再是高高在上的“象牙塔”，而是真正触手可及，融入到每个人的日常生活中，让大家都能轻松掌握，并积极实践，从而有效预防和管理心血管疾病，拥抱健康美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

系统化思维，多维度防护，构筑坚实的健康“防火墙”！ 心血管疾病的防治，绝非单一环节的努力，而是一个系统性的工程。《胡大一图解心血管病五个处方》这本书，正是抓住了这一核心要义。我非常欣赏“五个处方”所蕴含的系统化思维，这表明本书并非简单地罗列各种疾病，而是从一个更宏观、更全面的角度，为读者构建一个立体的健康防护体系。我希望这“五个处方”能够涵盖心血管疾病防治的各个维度。例如，第一个处方可能聚焦于“健康基石”，强调的是从源头上预防，如均衡饮食、适度运动、保证睡眠、心理健康等基础性但至关重要的一环。第二个处方或许侧重于“风险识别与控制”，详细讲解如何认识和管理血压、血脂、血糖、体重等关键指标，以及如何早期发现和干预潜在的心血管风险。第三个处方可能关注“疾病管理与治疗”，深入浅出地解释各种常见心血管疾病的治疗原则，包括药物治疗、介入治疗、手术治疗等，并强调规范治疗的重要性。而第四、第五个处方，则有可能进一步细化，例如，针对已发生疾病的二级预防，强调防止复发和并发症；或者针对特定人群，如老年人、女性、高危职业者等的特殊关怀。总之，我期待这本书能够通过这“五个处方”，形成一个相互关联、层层递进的防治网络，帮助读者全方位地构筑起一道坚实的健康“防火墙”，有效抵御心血管疾病的侵袭，享受高质量的生活。

评分☆☆☆☆☆

实用性满分，医患沟通的桥梁，让健康管理不再是“天书”！ 对于很多患者来说，医生口中的医学术语常常如同天书，即使努力去理解，也常常感到力不从心。而《胡大一图解心血管病五个处方》这本书，我猜测它最大的价值就在于打破了这种信息壁垒。我非常期待书中能够用最贴近患者日常生活的语言，来解释那些看似高深的心血管疾病。比如，当医生提到“动脉粥样硬化”时，这本书是否能通过形象的比喻和图示，让我们直观地理解血管是如何一步步“堵塞”的？它会告诉我们，哪些不良的生活习惯是“幕后黑手”，又该如何一步步“纠正”它们？我尤其看重“处方”二字，这不仅仅是医学上的规范，更是对患者行为的指导。我希望这本书能够详细解读这“五个处方”的内涵，比如，第一个处方可能侧重于一级预防，强调的是健康生活方式的建立，包括饮食、运动、戒烟限酒等；第二个处方可能涉及对高血压、高血脂等危险因素的控制，如何选择合适的药物，以及如何监测；第三个处方或许是针对已经发生的心血管事件，如心肌梗死或脑卒中后的康复指导；第四、第五个处方则可能是更细致的分类，例如针对心衰、心律失常的特殊管理，或是针对老年人、糖尿病患者等特定人群的个体化方案。这本书的出现，必将极大地方便患者理解自身的病情，更好地配合医生的治疗，甚至能够主动参与到自己的健康管理中来，实现医患之间的有效沟通和共同决策，让健康管理不再是遥不可及的目标。

评分☆☆☆☆☆

前沿视角，科学循证，为心血管健康注入智慧与力量！ 在信息爆炸的时代，各种健康建议层出不穷，但良莠不齐。我深信，对于关乎生命健康的心血管疾病，我们更需要的是基于科学循证的专业指导。《胡大一图解心血管病五个处方》这本书，从书名就透露出其权威性和科学性。胡大一教授作为国内心血管领域的顶尖专家，他的专业知识和临床经验是这本书最坚实的后盾。我期待这本书能够汇聚当今心血管病防治领域的最新研究成果和临床实践指南，用严谨的科学态度，为读者呈现最前沿的防治理念。我希望书中不仅仅是陈述疾病的“是什么”和“为什么”，更重要的是，它能够深入剖析“怎么办”。“五个处方”的设计，我认为一定凝聚了大量临床实践的智慧，是针对不同病理生理机制和患者个体情况，提出的最优化的干预策略。例如，它可能会详细阐述不同类型的心血管药物的作用机制、适应症、禁忌症以及副作用的识别与处理，并可能融入最新的药物治疗进展。同时，我也期望书中能强调非药物治疗的重要性，例如，如何科学地进行心脏康复运动，如何制定个性化的营养膳食计划，以及如何进行有效的压力管理等。这本书的价值在于，它不仅仅停留在知识的普及层面，更是希望通过提供一套系统、科学的“处方”，赋能读者，让大家能够掌握主动管理心血管健康的钥匙，从而在面对疾病时，能够做出更明智、更有效的选择，为自己的心血管健康注入源源不断的智慧与力量。