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店铺： 福州金榜图书专营店

出版社： 江苏凤凰美术出版社

ISBN：9787534488139L

商品编码：18381470395

商品参数

书    名：情商决定未来

作    者: 

I S  B N: 9787534488139

出 版 社: 江苏凤凰美术出版社

出版时间: 2015年5月 第1版

印刷时间: 2016-10   第2次

字    数: 字

页    数: 

开    本: 787mm*1092mm  1/32

包    装: 

定    价: 14.8元

重    量: 克

目录

《情商决定未来》

内容简介

生活中，人们喜欢在闲来无趣的时候找一些趣味的小测试来检验自己的智商，虽说不会把结果放在心上，但这也能从侧面说明，人们还是关注自己的智商水平的。

  关注智商水平与人们多年来形成的“智商决定人生”的观念有非常大的关系。然而，时代在发展，理念在更新。进入新世纪，人们逐渐打破了对智商的单一崇拜，进而开始关注与其并存的另一要素，即“情商”。可以说，当今社会唯有智商和情商并存的人，才是全面的，高素质的人才。

《情商决定未来：解锁高情商的秘密，开启人生无限可能》 在这个瞬息万变的时代，我们常常惊叹于那些能够游刃有余地驾驭复杂局面、赢得他人尊重与喜爱的成功人士。他们身上究竟蕴藏着怎样的力量？是过人的智慧，还是非凡的运气？《情商决定未来》将揭示一个至关重要的秘密：情商，即情绪智力，是驱动个人成长、事业发展和幸福生活的核心驱动力。本书并非泛泛而谈的励志鸡汤，而是一部深度解析情商理论、提供实操策略的微经典之作，旨在帮助每一位读者系统性地提升自身的情商水平，从而在人际交往、职业发展乃至人生决策中，占据主动，赢得未来。 本书缘起：为何情商比智商更具决定性？ 在长久以来，我们对“成功”的定义似乎过于偏重于智力的高低，仿佛拥有高智商就等于握住了通往成功之门的钥匙。然而，现实世界的观察却不断给我们带来新的启示。我们身边不乏聪明绝顶却屡屡碰壁的人，也见过资质平平却凭借良好的人际关系和坚韧的意志步步高升的典范。这种差异，很大程度上源于情商的巨大作用。 情商，正如其名，是指识别、理解、管理自身情绪，并能识别、理解、影响他人情绪的能力。它不是一种天赋，而是一系列可学习、可培养的技能。本书将从多个维度深入剖析情商的内涵，并以大量真实的案例和科学的研究数据支撑，让您深刻认识到，在人生的长跑中，情商的累积效应远胜于智商的瞬间爆发。正如心理学家丹尼尔·戈尔曼所言：“情商是区分杰出表现的关键因素。”本书将带您走进情商的世界，让您明白，无论是在职场晋升、团队协作，还是在家庭和谐、个人幸福上，高情商都是您最强大的助力。 第一部分：认识情商——你的情绪地图 在探索如何提升情商之前，我们必须先对它有一个清晰而深刻的认识。本书的开篇将带领您绘制属于自己的“情绪地图”。 情绪的本质：不只是喜怒哀乐。 我们将从心理学的角度，解析情绪产生的根源，区分情绪与情感，以及情绪在我们的行为决策中所扮演的角色。您将了解到，情绪并非洪水猛兽，而是我们与世界互动的重要信号。 情商的五大支柱：自我意识、自我管理、内在动机、同理心、社交技能。 本书将详细解读戈尔曼提出的情商五大核心要素。 自我意识： 了解自己的情绪，认识到情绪对思想和行为的影响。您将学习如何识别情绪触发点，洞察自己的优势与劣势，以及对自身价值观的清晰认知。 自我管理： 控制破坏性的情绪和冲动，以积极的态度应对挑战。本书将提供一套行之有效的“情绪调控工具箱”，教您如何化解焦虑、管理愤怒、克服恐惧，并保持乐观与韧性。 内在动机： 追求目标，而非仅仅为了外部奖励。您将探索如何点燃内心的火焰，找到驱动您前进的强大动力，并学会如何在挫折面前保持专注与坚持。 同理心： 理解他人的感受和观点，设身处地为他人着想。本书将引导您学会倾听，解读非语言信号，并以更加包容和尊重的态度与人沟通。 社交技能： 建立和维护良好的人际关系，有效沟通，解决冲突。您将掌握建立信任、激发合作、有效说服以及处理复杂人际关系的关键技巧。 情商与智商的辩证关系：互补而非对立。 本书将深入探讨情商与智商并非非此即彼的关系，而是相互依存、协同发展的。高智商提供解决问题的智慧，而高情商则能够将智慧转化为有效的行动，并获得他人的支持与配合。 第二部分：情商修炼——量身定制的成长方案 理论的学习终将落脚于实践。本书的第二部分将提供一系列精心设计的练习和策略，帮助您将情商理论转化为内在能力。 提升自我意识的艺术： 情绪日记： 记录并分析每日的情绪波动，找出规律与触发点。 正念练习： 通过冥想和专注当下，提升对自身情绪的觉察力。 接收反馈： 主动向信任的人寻求关于自身行为和情绪表现的反馈。 掌控情绪的智慧： 情绪重构： 学习用不同的角度看待和解释负面事件，从而改变情绪反应。 压力管理技巧： 深呼吸、渐进性肌肉放松、时间管理等实用方法。 冲动控制训练： 练习“延迟满足”，在行动前三思而后行。 激发内在动力的引擎： 目标设定与可视化： 明确长期与短期目标，并通过视觉化帮助自己保持动力。 培养成长型思维： 相信能力可以通过努力得到提升，并将挑战视为学习的机会。 寻找意义： 探索个人生活的意义感，将其与个人目标相结合。 培养同理心的实践： 积极倾听： 专注于对方，理解其话语背后的情感需求，不打断、不评判。 换位思考练习： 尝试站在对方的角度，理解其行为和感受。 观察非语言信号： 学习解读面部表情、肢体语言和语调，更准确地把握他人情绪。 精进社交技能的秘诀： 有效沟通模型： “清晰表达+积极倾听”的互动模式。 冲突解决策略： 从回避到合作，循序渐进地学习处理人际冲突。 建立积极的人脉网络： 如何主动与人建立联系，维护长期关系。 影响与说服的艺术： 基于理解与尊重，实现双赢的沟通效果。 第三部分：情商应用——在现实生活中绽放光彩 情商的最终价值在于其应用。本书的第三部分将聚焦于如何在生活的各个领域，特别是复杂的人际交往和职业发展中，运用情商的力量。 人际交往的艺术： 化解误会，建立信任： 如何在交往中展现真诚，避免不必要的摩擦。 赢得他人的尊重与喜爱： 掌握得体的沟通方式和社交礼仪。 建立和谐的家庭关系： 理解家人的情感需求，提升家庭沟通效率。 处理复杂的人际关系： 在职场、社交场合中，如何应对不同类型的人。 职业发展的助推器： 团队协作的默契： 如何成为团队中受欢迎且高效的一员。 领导力的养成： 如何激励他人，带领团队走向成功。 职场晋升的秘密武器： 在竞争激烈的环境中，如何脱颖而出。 职业倦怠的自我调适： 如何在工作中保持热情与活力。 面对挑战与压力： 韧性的力量： 如何从失败中学习，并在逆境中重新站起。 情绪的自我疗愈： 掌握自我安慰和积极应对困难的方法。 做出明智的决策： 在情绪影响下，如何保持理性与冷静。 本书的独特价值： 系统性与深度： 不同于市面上零散的励志文章，本书提供了一套完整的情商理论体系和实践框架。 实用性与可操作性： 提供的策略和练习都经过验证，易于理解和实践，能够直接应用于日常生活中。 科学性与严谨性： 融合了心理学、行为科学等学科的研究成果，确保内容的科学性和可靠性。 “微经典”的定位： 篇幅适中，直击核心，精炼的语言让您快速掌握情商精髓，避免冗余。 超越“人性的弱点”： 本书并非仅仅揭示人性的弱点，更重要的是提供一套建设性的方法，帮助您克服这些弱点，实现自我超越。 《情商决定未来》是一本献给所有渴望成长、追求幸福的读者的指南。它将帮助您拨开情绪的迷雾，看清内心的风景，掌握与人沟通的艺术，最终在人生的舞台上，以更加自信、从容、有力量的姿态，书写属于自己的辉煌篇章。这不仅是一本书，更是一次对自我潜能的深度挖掘，一次通往更美好未来的启程。现在，就让我们一起踏上这场情商的探索之旅，开启属于您的无限可能！

评分☆☆☆☆☆

评价五 我一直对“情商”这个概念很好奇，也尝试过阅读一些相关书籍，但《情商决定未来》无疑是我读过中最深刻、最有启发的。它不仅仅是一本关于“成功励志”的书，更是一本关于“成为更好自己”的书。书中关于“情绪智慧”的讲解非常系统和深入，让我了解了情绪的本质，以及如何运用情绪来帮助自己，而不是被情绪所控制。我特别喜欢书中关于“情绪的复原力”的论点，它教我如何在挫折和失败面前，快速调整心态，重新站起来。这对我这个曾经容易陷入负面情绪的人来说，简直是救星。在“人际交往”方面，这本书提供了非常多实用的方法，比如如何识别和应对“情绪病毒”，如何建立健康的界限，如何有效地解决冲突。它让我明白，良好的人际关系并非一蹴而就，而是需要用心经营和不断学习。读完这本书，我感觉自己变得更加成熟和理性，能够更冷静地分析问题，也更能以积极的态度去面对生活。这本书的价值，远不止于“成功”，它让我看到了一个更广阔的人生可能性。

评分☆☆☆☆☆

评价四 《情商决定未来》这本书绝对是“微经典”系列的良心之作！我一直认为自己是个比较理性的人，不太注重情感的表达，但这本书让我意识到，情商的重要性远超我的想象。书中关于“情绪的觉察”和“情绪的表达”的部分，让我开始重新审视自己与他人沟通的方式。我发现，很多时候，我们之间的误会，并非因为内容，而是因为表达方式不恰当，导致对方接收到的信息带有负面情绪。这本书提供了很多非常实用的沟通技巧，比如如何用“我”开头来表达自己的感受，而不是用“你”来指责对方。它还强调了“积极倾听”的重要性，让我明白，真正的倾听不仅仅是听到对方说话，更是要理解对方话语背后的情绪和需求。关于“人际关系”的章节，也让我茅塞顿开，它教我如何建立信任，如何处理分歧，如何在团队中发挥自己的优势，并与他人协作。读完这本书，我感觉自己像是一个从“情感盲区”走出来的人，对人际交往有了全新的认识，也更有信心去面对生活中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

评价一 这本书真是让我耳目一新！我一直以为“情商”就是会说话、懂得人情世故，但《情商决定未来》这本书彻底颠覆了我的认知。它不仅仅停留在表面的技巧，而是深入剖析了情商背后的心理机制。比如，书中提到“情绪识别”不仅仅是知道自己生气了，而是要理解生气的根源，是焦虑、是委屈，还是被忽视。它还教我如何区分“情绪”和“情绪背后的需求”，这让我能更有效地与自己沟通，也更容易理解他人的行为。读完关于“情绪管理”的章节，我感觉自己好像掌握了一门全新的语言，可以用更平和、更理性的方式来处理那些曾经让我焦头烂额的负面情绪。书中大量的案例分析也非常贴切，让我仿佛看到了自己曾经的影子，也学到了很多切实可行的方法。尤其让我印象深刻的是关于“同理心”的探讨，它不仅仅是站在对方的角度想问题，更是要能真实地感受到对方的情绪，并做出恰当的回应。这让我明白，很多时候，我们争执的不是对错，而是彼此之间理解的缺失。这本书的价值远不止于“成功励志”，它更像是一本自我成长的指南，帮助我在人际关系中更加游刃有余，也让我更加了解自己，接纳自己。

评分☆☆☆☆☆

评价二 《情商决定未来》这本书就像一个知心朋友，在人生迷茫的时候给了我最需要的指引。我一直是个比较内向的人，不太擅长与人打交道，经常在社交场合感到尴尬和不知所措。这本书的出现，就像一道曙光，照亮了我前行的道路。它没有教我如何去“套路”别人，而是从根本上帮助我提升内在的自信和沟通能力。书中关于“自我认知”的章节，让我开始审视自己的优点和缺点，并学会如何发挥优点，改进缺点。我发现，很多时候，我们害怕社交，是因为我们不了解自己，不相信自己。当我对自己的价值有了更清晰的认识后，自然就敢于表达自己，也更愿意去连接他人。关于“人际交往”的技巧，也并非生搬硬套，而是强调真诚和尊重。它教我如何倾听，如何提问，如何赞美，如何在冲突中找到共赢的解决方案。这些技巧听起来简单，但真正实践起来却需要用心和练习。这本书最打动我的地方在于，它让我明白，人际关系的好坏，最终取决于我们如何与自己相处。当我能够接纳真实的自己，爱自己，那么我也能更好地去爱他人，去建立更健康、更持久的人际关系。

评分☆☆☆☆☆

评价三 我之前读过不少关于“成功学”的书，但很多都流于表面，让人感觉有些空洞。直到我读了《情商决定未来》，我才真正明白，成功并非仅仅靠努力和运气，更重要的是我们如何理解和运用自己的情绪。这本书不仅仅是一本“励志书”，它更像是一堂生动的人生课，让我从更深层次去思考人生的意义和价值。我尤其喜欢书中关于“情绪智力”和“社交智慧”的结合。它教我如何在高压环境下保持冷静，如何在高风险决策中做出明智的选择，如何在复杂的人际关系中保持优雅。书中关于“人性的弱点”的分析也让我受益匪浅，它并非批判，而是以一种理解和接纳的态度，帮助我认识到人性的复杂性，从而更能理解他人，也能在人际交往中避免不必要的冲突。读完这本书，我感觉自己的视野更加开阔了，对世界的看法也更加多元。我不再仅仅追求物质上的成功，而是更加注重内心的成长和精神的富足。这本书让我明白，真正的成功，是能够成为一个内心强大、情感丰富、懂得爱与被爱的人。