【套装2册】协和专家+协和妈妈圈干货分享（备孕）+坐月子新生儿护理一本全 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马良坤主编 著

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• 备孕
• 孕期
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• 新生儿护理
• 协和医院
• 母婴健康
• 健康指导
• 干货分享

店铺： 南京出版传媒集团图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518409211

商品编码：19495324920

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2016-08-01

内容介绍
《协和专家协和妈妈圈干货分享：备孕》是给那些缺乏生理知识的备孕夫妻看的。书中讲述备孕女性疾病调养、备育男性优生须知。并按怀孕的准备时间——孕前6个月、孕前3个月、孕前1个月、孕前1周分设内容，每个阶段设置的内容都是本阶段备孕夫妻*关心的点或备孕中必不可少的点，让备孕夫妻一眼J能找出自己需要的知识，方便明了；*后特别设置了专章——人工受孕，是专门给那些已经尽了*的努力自然怀孕始终怀不上、或者因为身体的原因无法自然怀孕的备孕夫妻看的。  

关联推荐

 

这是一套神奇的书，制作时，编辑怀孕了，作者也怀孕了。

避开高大空，而是小而精、纯干货，协和专家深入、细致地指导你如何科学备孕。

热门话题一个都不少——高龄女性如何备孕、如何备二孩、“熊猫血”女性如何备孕、“三高”女性如何备孕、不同体质的女性如何备孕……

         
目录
北京协和医院妇产科医生和“协和妈妈”精彩亮相 绪 想要预约好宝宝，这些知识你必须提前知晓 这些担忧都是多余的，生娃会让幸福加倍 职场女性来备孕，谁说生宝宝J不能升职 高龄女性做好孕前准备，照样可以顺利怀孕 备二孩，需提前做好大宝的心理疏导 一定要重点看 备二孩，你需提前了解这些知识 大宝是顺产，Z好1年后再受孕 大宝是剖宫产，Z好2年后再受孕 大宝为顺产，二孩大多能顺产 大宝为剖宫产，二孩并非不能顺产

北京协和医院妇产科医生和“协和妈妈”精彩亮相

绪 想要预约好宝宝，这些知识你必须提前知晓

这些担忧都是多余的，生娃会让幸福加倍

职场女性来备孕，谁说生宝宝J不能升职

高龄女性做好孕前准备，照样可以顺利怀孕

备二孩，需提前做好大宝的心理疏导

 

一定要重点看

备二孩，你需提前了解这些知识

大宝是顺产，Z好1年后再受孕

大宝是剖宫产，Z好2年后再受孕

大宝为顺产，二孩大多能顺产

大宝为剖宫产，二孩并非不能顺产

 

孕前应进行遗传咨询

“熊猫血”女性备孕，生娃你该知道什么

备孕DJS，备孕夫妻要制订科学的孕育计划

备孕时间表

专题  马大夫问诊室

 

Part 1  肥肥的卵子  是妈妈为宝贝准备的Z好礼物

调好内分泌，是孕育宝宝的D一步

性激素正常分泌是正常排卵的必要条件之一

掌控月经周期的女性基础性激素——雌激素

怀孕不可或缺的性激素——孕激素

不孕症，与孕激素分泌有关

了解一下女性28天生理周期

月经期

卵泡期

黄体前期

黄体后期

“月事”用品是子宫健康的防护线

卵巢健康才能孕育质优卵子

受孕的根本J是养护卵巢

哪些因素影响卵巢功能

卵巢会早衰吗

养护卵巢要从日常生活做起

一定要重点看

多一份细心，警惕卵巢警报

没怀孕乳房有泌乳的现象

没有预兆的潮热、多汗是卵巢早衰的警示

身体毛发突然增多警惕多囊卵巢综合征

莫名腹胀谨防卵巢癌

八种黄金食材，让卵巢健康卵子优

玉米  延缓卵巢功能衰退

荞麦  稳定卵巢功能

苹果  保持卵巢功能旺盛

猕猴桃  帮助卵巢保持青春

海带  减少卵巢疾病发生

大蒜  延缓卵巢细胞衰老

花生  防治产后出血

绿豆  帮助卵巢排毒

提高卵子质量，从健康的生活方式入手

平时补补铁，卵子更健康

豆制品让卵子更健康

不吃或少吃止痛药或安眠药

远离美容院的卵巢保养

不要乱用促排卵药

专题  马大夫问诊室

 

Part 2  养护子宫  让宝宝“住”得舒服

孕育是子宫赐给女人的宝贵财富

子宫——“种子”生长的暖房

子宫内膜——孕育新生命的土壤

子宫环境会影响孩子一生的健康

一定要重点看

宝宝不爱住“冷宫”，温暖融化冰凉的寒证

“种宝宝”需要阳光雨露

“寒则凝”，女人经不起寒凉

寒不寒早知道——2招辨别体内寒气

热水泡脚是Z原始的祛寒法

赶走宫寒，给宝宝一个“温暖的家”

宫寒女性要常搓脚心

调养子宫的六大穴位

足三里穴：帮助受孕

气海穴：温中回阳

天枢穴：保暖补气

血海穴：理血活血

合谷穴：舒缓痛经

关元穴：补充元气

吃出健康温暖好子宫的六道好料理

海参  缓解宫寒

红糖  活络气血

生姜  缓解经期腹痛

莲子  通畅气血

红枣  多方面养护子宫健康

乌鸡  祛寒、缓解痛经

动起来，轻松养护子宫

改善月经不调的运动

预防和缓解痛经的运动

祛除寒证的运动

专题  马大夫问诊室

 

Part 3  壮壮的精子  是爸爸送给宝贝的见面礼

健康的精子是好孕的关键

精子产生的条件很苛刻

SJ卫生组织规定的精液正常标准

异常精子的分类

精子异常会引起男人“流产”

少精、弱精J易被忽视

拼颜值，精子长相好看更易受孕

从男人外表和日常生活看精子质量

精子很脆弱，备育男性要精心呵护

温度过高、过低都会影响精子活力

高频振动使精子不易成熟

电磁辐射易使精子畸形

一定要重点看

孕前，这些杀精的食物不要碰

多食动物内脏会导致不育

多食肉制品和脂肪含量高的乳制品会影响

精子的质量和数量

过多食用芥菜可影响性激素分泌

烧烤油炸食物会影响精子的生成

吃些壮精的食物吧

番茄红素可增加精子数量、提高精子活力

可以提高精液质量的天然维生素E

某些激素类药品可用于治疗少精

蜂蜜有助于精液的形成

“伟哥”不可靠，要靠营养素

有助于壮精的食谱

枸杞猪腰粥

韭菜炒鸡蛋

鹌鹑杏仁粥

枸杞羊肾粥

核桃仁炒韭菜

孜然羊肉

专题  马大夫问诊室

 

Part 4  备孕女性要调养好病症  为好孕扫清障碍

孕前必须做一次全面体检

忽略孕前检查是造娃Z大的风险

孕前检查不能用婚前检查代替

备孕女性孕前常规检查

备孕女性孕前特殊项目检查

备育男性检查项目

孕前检查别忘了口腔

高龄女性特别需要做哪些孕前检查

备二孩需要做哪些孕前检查及监控

一定要重点看

特别重要的优生五项（TORCH）检查

早点远离月经不调

月经不调常见症状

什么情况下必须治疗

月经不规律，不仅仅是妇科的事

肥胖和月经不调相互影响

饮食调养月经不调

艾灸调治月经不调

和痛经说Bye Bye

了解痛经的类型才能对症治疗

有些原发性痛经由不良生活习惯导致

原发性痛经中医调理效果好

痛经到什么程度该去医院

“大姨妈”异常，痛经女性好孕攻略

了解一下“大姨妈”的痛感等级

搞定“大姨妈”，轻松求好孕

调理好乳房小病痛，为母乳喂养做准备

健康的乳房是母乳喂养的前提

孕前应改善乳头凹陷

孕前乳房自检方法

日常生活保健

“三高”患者备孕需注意什么

高血压控制好J能好孕

糖尿病患者这样备孕

高脂血症女性也能生下健康宝宝

如果贫血，一定要调养好再怀孕

判断贫血的标准

贫血的症状

孕期贫血隐患多

缺铁性贫血药补放在D一位

不贫血时可以用食补

四物汤治疗贫血

流产后再D妈也不难

大部分孕早期流产要顺其自然

频繁流产必须查明原因再备孕

早产1年后再考虑怀孕

再怀孕的时间不是越长越好

面对习惯性流产要有信心

坐个“小月子”，为再孕做好身体准备

流产后要疏通乳腺经络

流产后多久可以同房

保持好心情，有利于再孕

有过宫外孕史，这样备孕

宫外孕常见症状

这些原因可引起宫外孕

宫外孕的治疗

术后半年内避孕并常复查

注意调养，增强抵抗力

亚健康状态怀孕较困难

舒缓紧绷的精神，减小受孕难度

问卷调查：你是否处于亚健康状态

过敏体质女性备孕需知道的事

过敏体质对受孕有哪些影响

避免接触过敏原

孕前3个月别吃抗过敏药

孕前接种好疫苗，可预防孕期感染疾病

专题  马大夫问诊室

 

Part 5  备育男性  必须知道的优生知识

为好孕修炼不光是女人的事儿

必须减掉肥肥的肉

孕前3个月戒烟酒

孕前3个月开始停止服用某些药物

备育男性的心理准备必不可少

怀孕会影响正常的性生活

开始承担起家务活

家庭的责任更重

一定要重点看

禁欲时间太短或太长都可能影响精子的质量

禁欲太久会影响后代的质量

禁欲多长时间再同房有助于优生

孕前3个月调整性生活频率

备育男性尽量远离影响优生的职业

停止高强度的工作

备育男性的职业对优生的影响

备育男性要纠正影响优生的生活习惯

备育男性不要使用电热毯

备育男性的手机别放裤兜里了

备育男性经常趴着睡不利于生育

备育男性长时间侧睡可能使精索打结

备育男性及时调理好影响造娃的这些病症吧

睾丸受伤的处理方法

睾丸炎症，损害男性生育能力

输精管梗阻让“生命的种子”无法输送

生殖道感染易使精子活力降低

男性性功能障碍能使妻子怀孕吗

备育男性警惕影响生育能力的因素

发胶

防腐剂、美容美发用品

装修材料

过多使用香水和香皂

性生活混乱

吸毒

备育男性的饮食调养方案

备育男性的营养和优生

备育男性一定要吃的壮阳食物

孕前，这些影响男性性功能的食物要远离

备育男性的饮食禁忌

运动要适度，打造“优育”好男人

剧烈运动会影响精子的产生

剧烈运动后精子复原需要时间

备育男性暂时告别长时间骑车运动

散步是备育男性的优选运动方式

备育男性这样运动Z适宜

专题  马大夫问诊室

 

Part 6  孕前6个月  建立适合怀孕的生活方式

创造一个易于受孕的环境

准备怀孕的女性要远离的工作

白领女性备孕须知

备孕和怀孕过程中要警惕药物危害

不要急于怀孕的情况

患有这些疾病的女性应做好孕前咨询和疾病评估

长期服用药物的人不要急于怀孕

放松心情来备孕，好孕水到渠成

紧张、焦虑、心理压力大也会引起不孕

压力过大会导致假性怀孕

心理压力过大时赶快叫停

别把怀孕D成W一“正事儿”

一定要重点看

从现在开始纠正不良的生活方式

“好习惯”也可能对怀孕不利

经期性生活，让造人大计受重创

女人贪凉，伤害你的孕能力

要注意清洁，但不要过分

上班族要注意，熬夜也能熬出不孕不育症

科学避孕，你需知道的误区

误区1  靠体外射精、安全期进行避孕

误区2  事前不预防，事后忙吃紧急避孕药

误区3  短效避孕药会致癌，所以不能吃

如果备孕女性的体重超标，做做瘦身操吧

仰卧起坐

抬腿运动

盘腿运动

专题  马大夫问诊室

 

Part 7  孕前3个月  储备好营养，及时排毒素

有备而孕，先做优质排毒计划

备孕女性，别让毒素阻碍你的“好孕气”

排出损害宝宝健康的血铅

睡眠排毒是孕前Z好的“滋补品”

睡眠排毒时刻表

午睡也不能放松

为怀孕做好营养储备

孕前3个月的饮食原则

孕前3个月宜吃的食物

减少咖啡饮用量

3种不同类型的备孕女性应该怎么吃

普通女性孕前怎么吃

消化不良的女性孕前怎么吃

过敏体质的女性孕前怎么吃

肥胖的女性需要恢复正常体重，才更有利于怀孕

看看自己是否超重

有助于减肥的饮食习惯

肥胖备孕女性必知的减肥食物清单

减肥菜谱推荐

猕猴桃绿茶汁

酸爽魔芋

素食备孕女性怎么吃

素食者备孕需要额外补充的营养素

二二一比例进餐法

素食备孕女性要吃一些坚果

ZJ受孕环境微量元素来帮忙

补碘预防“呆小病”

补锌预防先天畸形

补铜促进胎儿正常发育

补锰促进胎宝宝智力发育

一定要重点看

提前3个月补充叶酸

叶酸能有效预防胎儿神经管畸形

孕前怎样补充叶酸

常见食材中叶酸含量表

需要重点补充叶酸的人群

吃些天然的助性食物吧

豆浆可双向调节雌激素

备孕时饮用酸奶益处多

将可能影响怀孕的障碍一一清除吧

女性要重视月经推迟现象

要通过检查排除无排卵月经

孕前要警惕颚关节异常

专题  马大夫问诊室

 

Part 8  孕前1个月  为怀孕做足准备

在温馨的环境下受孕

问卷调查：你的生活方式是否健康

打造舒适的、利于优生的家居环境

防止下列电器的电磁辐射

孕前1个月饮食方案

多吃些能提高生育能力的食物吧

找准排卵日，让好孕如期而来

基础体温测量法找排卵日

日程表法找排卵日

宫颈黏液法找排卵日

通过B超监测找排卵日

通过排卵试纸找排卵日

通过排卵期出血和排卵痛找排卵日

专题  马大夫问诊室

 

Part 9  孕前1周  进入冲刺期，“幸孕”随时来敲门

孕前一周为受孕准备好环境

尽量安排在家中受孕

避开黑色受孕时间

排卵期前减少性生活的次数

一定要重点看

学点助孕法，让好孕事半功倍

选择Z好的体位，让精子更顺利地进入子宫

一次完美的性爱能提高命中率

宝宝给妈妈带来了甜蜜信号

困乏劳累

白带增多

呕吐

基础体温上升

停经

确认怀娃的4种方法

验尿——准确率99%

基础体温——需要一直坚持测

验血——准确率**（不用空腹）

B超——?一般很少做

用验孕试纸来检测自己是否怀孕

尿液检测原理

同房后多久能用试纸测出是否怀孕

验孕试纸的使用方法

验孕试纸为什么会呈现弱阳

现在J为怀孕采购必需品吧

怀孕，你的钱准备够了吗

提早准备合适的内衣裤

提早准备合适的鞋子

提早准备点胎教用具

准备床上用品

呵护来之不易的“小胚芽”

孕早期出现腹痛、阴道出血等流产征兆时测定孕激素水平

孕50~60天是“事故”高发时段

不可过量服用叶酸

存在叶酸代谢基因障碍的准妈妈要额外补充叶酸

孕妇能不能接种疫苗

孕早期用药对胎宝宝的影响

预防感冒并谨慎用药

阴道出血是先兆流产的Z直接症状

阴道出血伴腹部痉挛或腹痛可能是宫外孕

医生怎么诊疗孕早期阴道出血

算一算什么时候“卸货”

按末次月经推算

按引起妊娠的性生活日期推算

按初觉胎动的日期推算

根据B超检测推算预产期

预产期日历——?一眼看出预产期

吃什么吐什么？莫惊慌

大多数准妈妈都会孕吐

孕吐是胎宝宝发来的警报

出现孕吐这样调养

巧妙缓解孕吐

遭遇意外怀孕，要还是不要

做完X射线检查后发现怀孕怎么办

Z好让胎宝宝自己做选择

一定要重点看

孕期注意事项连连看

孕早期避免性生活

适D做家务和运动

保证充足的睡眠

远离病原，控制外出

谨慎用药

避开异味

专题  马大夫问诊室

 

Part 10  努力很久好孕还未到  人工受孕也是一种不错的选择

一定要重点看

什么情况下算不孕不育

什么是不孕不育

不孕和不育的区别

不孕症的诊断年限

激素紊乱会阻碍怀孕

性激素协同作用促成排卵

利用激素调理身体要顺势而为

滴虫阴道炎也会引起不孕

滴虫阴道炎症状

治疗期间每次月经后复查

临床上常用甲硝唑来治疗

输卵管通了吗

如何判断输卵管是否通畅

输卵管不畅的治疗手段

需要警惕的女性不孕的5种症状

按压指甲过后几分钟仍然很白

私密处毛发疯长

嘴唇容易干裂

手指莫名肿胀

嘴角出现白色皮屑

备育男性也要积J配合哦

导致男性不育的原因

如何检查出男性不育的原因

什么情况下可以选择人工受孕

你需要为辅助治疗做哪些准备

这些问题需要提前向医生咨询

正确认识促排卵

什么样的人适合诱导排卵

对促排卵药的认识误区

各种促排卵药的作用

促排卵药的选择因人而异

雌激素与氯米芬双管齐下效果更佳

试管婴儿技术等同于体外受精

哪些人适合做试管婴儿

体外受精的优缺点

25~35岁女性“试管婴儿”成功率高

显微受精

实施显微受精技术的对象

实施显微受精技术的成功率

实施显微受精技术的危险性

专题  马大夫问诊室

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在线试读
备二孩，你需提前了解这些知识 大宝是顺产，Z好1年后再受孕 想要生二孩，一定要算好两次分娩的间隔时间。这是为了让营养状况能够得到更好的恢复，保证身体WQ调整好，这样才能更好地保证二孩的健康。这也是为了夫妻双方能够很好地适应同时养育两个小宝宝的生活。 如果大宝是顺产，产后恢复期相对较短，一般只需经过1年，女性的生理功能J可基本恢复。全身情况正常，J可以考虑怀二孩了。 大宝是剖宫产，Z好2年后再受孕 如果大宝是剖宫产，只要在剖宫产过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织，医生一般都会建议避孕2年以上，尤其是对于二孩想尝试顺产的妈妈，D子宫切口恢复得差不多了，再怀二孩。 剖宫产后，子宫切口在短期内愈合不“牢固”，如果过早怀孕，随着胎儿的发育，子宫不断增大，子宫瘢痕处拉力增大，子宫壁变薄，有裂开的潜在危险，容易造成大出血。另外，剖宫产术后的子宫瘢痕处的子宫内膜局部常有缺损，受精卵在此着床不能进行充分的蜕膜化，J易发生胎盘植入情况。 大宝为顺产，二孩大多能顺产 大宝是顺产，二孩更容易顺产。只要检查结果一切正常，胎位比较正，是可以顺产的。顺产对胎儿比较好，孕妇身体恢复得也比较快。 大宝为剖宫产，二孩并非不能顺产 如果大宝剖宫产的原因是因胎位不正，胎儿宫内窘迫，一般情况下生二孩是可以顺产的，顺产的成功率可达80%～90%。如果大宝选择剖宫产是因为骨盆太小，产程迟滞，建议二孩Z好还是选剖宫产比较好，这是为了避免引起子宫破裂。具体情况，要听从医生的建议。 特别重要的优生五项（TORCH）检查 鉴于有些病毒会对女性和婴儿造成伤害，所以优生专家倡议女性在怀孕前做一个病毒抗体检查，也J是所谓的优生五项检查。 ·弓形虫（Toxoplasma） ·其他柯萨奇病毒、衣原体等（Other）

      备二孩，你需提前了解这些知识

      大宝是顺产，Z好1年后再受孕

      想要生二孩，一定要算好两次分娩的间隔时间。这是为了让营养状况能够得到更好的恢复，保证身体WQ调整好，这样才能更好地保证二孩的健康。这也是为了夫妻双方能够很好地适应同时养育两个小宝宝的生活。

      如果大宝是顺产，产后恢复期相对较短，一般只需经过1年，女性的生理功能J可基本恢复。全身情况正常，J可以考虑怀二孩了。

      大宝是剖宫产，Z好2年后再受孕

      如果大宝是剖宫产，只要在剖宫产过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织，医生一般都会建议避孕2年以上，尤其是对于二孩想尝试顺产的妈妈，D子宫切口恢复得差不多了，再怀二孩。

      剖宫产后，子宫切口在短期内愈合不“牢固”，如果过早怀孕，随着胎儿的发育，子宫不断增大，子宫瘢痕处拉力增大，子宫壁变薄，有裂开的潜在危险，容易造成大出血。另外，剖宫产术后的子宫瘢痕处的子宫内膜局部常有缺损，受精卵在此着床不能进行充分的蜕膜化，J易发生胎盘植入情况。

      大宝为顺产，二孩大多能顺产

      大宝是顺产，二孩更容易顺产。只要检查结果一切正常，胎位比较正，是可以顺产的。顺产对胎儿比较好，孕妇身体恢复得也比较快。

      大宝为剖宫产，二孩并非不能顺产

      如果大宝剖宫产的原因是因胎位不正，胎儿宫内窘迫，一般情况下生二孩是可以顺产的，顺产的成功率可达80%～90%。如果大宝选择剖宫产是因为骨盆太小，产程迟滞，建议二孩Z好还是选剖宫产比较好，这是为了避免引起子宫破裂。具体情况，要听从医生的建议。

      特别重要的优生五项（TORCH）检查

      鉴于有些病毒会对女性和婴儿造成伤害，所以优生专家倡议女性在怀孕前做一个病毒抗体检查，也J是所谓的优生五项检查。

      ·弓形虫（Toxoplasma）

      ·其他柯萨奇病毒、衣原体等（Other）

      ·风疹病毒（RubellaVirus）

      ·巨细胞病毒（CytomegaloVirus）

      ·单纯疱疹病毒（HerpesSimplex Virus）

      把这5 种病毒的英文名称的1字母组合起来，J是TORCH。

      之所以需要特别检查TORCH这几种病毒，是因为母体感染这几种病毒后，不会表现出特别的症状。一旦怀孕，这些潜伏的病毒对胎儿有J大的危害：孕早期，容易造成流产和胎停育；孕后期，容易导致流产或胎儿先天缺陷及发育异常。

      TORCH 检查之所以被称为“优生五项”，说明该检查与胎儿的优劣有密切关系，因此该项检查应D安排在孕前进行。若在孕前查出问题，可以有充分的时间调整。如果怀孕后查出问题，会使自己、家人及医生处于左右为难的境地。

      TORCH 病毒感染对胎儿的危害

      ◇ 弓形虫会引起胎儿脑内钙化、小脑积水；

      ◇ 柯萨奇病毒可致胎儿宫内感染和畸形；

      ◇ 衣原体感染可导致早产、围产儿死亡、婴儿猝死综合征；

      ◇ 风疹病毒会引起胎儿白内障、心脏畸形；

      ◇ 巨细胞病毒会引起胎儿小头畸形、脑内钙化；

      ◇ 单纯疱疹病毒会引起胎儿角膜结膜炎、皮肤水疱。

      这些感染中，以风疹病毒感染Z常见且危害Z大。

 

      “熊猫血”女性备孕，生娃你该知道什么

      血型系统是这样分的

      人类有两种血型系统：一种是“ABO血型系统”，也J是我们常说的A型、B型、O型和AB型；另一种是“Rh 血型系统”，即Rh阳性和Rh阴性。

      ABO血型

      ABO血型是按照人类血液中的抗原、抗体所组成的血型的不同而分为A型、B型、AB型、O型，其中O型血的人比较常见，被誉为“WN捐血者”，AB型血的人则是“WN受血者”。

      Rh 血型

      凡是血液中红细胞上有Rh凝集原者，为Rh阳性，反之为阴性。这样J使A、B、O、AB四种主要血型，分别被划分为Rh阳性和Rh阴性两种血型。

      珍贵而神秘的“熊猫血”

      据有关资料介绍，Rh阳性血型在中国汉族及其他大多数少数民族人口中约占99.7%，个别少数民族中约为90% ；而Rh阴性血型比较稀有，在中国全部人口中只占0.3%～0.4%，由于实在太难找到此类血源，J像大熊猫一样珍贵，所以被称为“熊猫血”。其中AB型Rh阴性血更加罕见，仅占中国总人口的0.034%。平时这种血型的人和正常血型的人没有区别，但一旦遇到危险和疾病需要输血时J会很难找到血源。

      马大夫好孕叮咛

      溶血性输血反应

      输血后红细胞受到破坏引起的一系列反应，会有发热、贫血、黄疸等症状。凭借现代的配血、输血技术，这种情况已经很少发生。

 

       “熊猫血”准妈妈要提前联系医院

      “熊猫血”准妈妈必须找一家技术、实力、输血条件都具备的专科医院或三级甲等（以下简称为“三甲”）综合性大医院，一般三甲以下等级医院不具备条件，不敢接收“熊猫血”妈妈。Z好孕前检查J在三甲综合性大医院做并存档。

      有的医院建卡时会查血型，并且标注在档案的封面上，这样每次产检，医生都会特别关注。除了稀有血型，高龄孕妇、有妊娠病史的、有过胎停的孕妇等也是医生特别检查的对象。

      一般情况下，只要医院确定孕妇为“熊猫血”，J会检查是否存在Rh抗体，并且做好各种突发预案，如针对产后出血，医院会提前和血液中心申请，运来Rh阴性血，尽Z大努力确保母子平安。孕妇只需按照医生的吩咐，配合好医生J可以了。

      “熊猫血”产妇确实比一般产妇生产风险要大得多，但是只要前期产妇和医院都做好积J准备，注意补铁、预防贫血、避免胎儿过大，生产也没有想象中那么可怕。如果产妇没有过生产史、流产史、输血史，头一胎宝宝基本上不会有新生儿溶血现象发生；D二胎溶血的概率要大些，宝宝出生后可能需要打抗D免疫球蛋白，D然，并不是说D二胎一定会发生溶血。

      “熊猫血”准妈妈需提前备血，别让自己在分娩时面临“血荒”

      “熊猫血”准妈妈生产前都要备血，这是为了以防万一。如果分娩时有紧急状况出现，失血太多J需要马上输血。要是不提前备血，遇到没血和血液提供迟缓J会给生产带来严重的后果。

      一般，专科医院及三甲医院是有血库的，只要提前和医院说清楚自己的血型，医院会准备好血源。但仍然要提醒“熊猫血”准妈妈，在怀孕前Z好到血站给自己储备一些血，如果急需，用起来也方便。孕产妇要想在哪家医院生产，Z好提前和该院做好沟通、检查工作，准备好对策，以保证母子平安。为了宝宝和自己的安全还是有备无患吧。

     如果选择自体备血，一定要谨遵医嘱。38周胎儿发育已基本完成，可以自体抽血备血。但一般不选择这种方法。

      悦悦妈经验谈

      “熊猫血”并没有传说中那么可怕

      我生宝宝时提前入的院，医院建议我们备血，但是需要家属去市血库取。市血库接到通知，紧急找到捐血志愿者，约24小时后我的家属把血取来了，我那时已经进了产房，搞得全家都很紧张。本人顺产，母子平安，稀有的“熊猫血”也没有用到。事实证明，没有我们想象的那么困难，医院会给我们指导建议的。如果是“熊猫血”准妈妈请提前去医院，医院会为你备血，别等到要生了需要血的时候才抓瞎，如果身边有同血型的朋友，要提前联系好，以备不时之需。

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【备孕篇】孕育生命的智慧：协和专家为你指点迷津 怀孕，是一个充满期待又略带迷茫的旅程。从决定要宝宝的那一刻起，无数的疑问和担忧便随之而来。究竟如何科学备孕，才能最大程度地提高受孕几率，确保母婴健康？这本《备孕篇》凝聚了北京协和医院资深妇产科专家们多年临床经验的智慧结晶，以及百万“协和妈妈圈”妈妈们真实有效的经验分享，将为你提供一份全面、科学、实用的备孕指南。 第一章：科学备孕，打下坚实基础 了解你的身体：排卵期预测与计算 周期规律的女性： 详细介绍基础体温法、宫颈粘液法、排卵试纸法等多种科学预测排卵期的方法，并提供图文并茂的操作指南。解释如何结合月经周期，精确计算受孕黄金期，最大化同房成功率。 周期不规律的女性： 针对排卵不规律、多囊卵巢综合征等情况，介绍借助专业医疗手段，如B超卵泡监测、激素水平检测等，来精准判断排卵时间，并提供相应的调理建议。 备孕前的身体检查： 强调孕前检查的重要性，详细列出男女双方都需要进行的检查项目，包括妇科检查、优生优育四项、染色体检查、男性精液分析等，并解释各项检查的意义，帮助你全面了解自身健康状况，排除不利于怀孕的因素。 优化生育力，提升“好孕”体质 均衡营养，为生命注入活力： 详细讲解备孕期间的饮食原则，强调叶酸、铁、钙、维生素D等关键营养素的重要性，并提供各类富含这些营养素的食物清单。分享食谱示例，让你轻松搭配出营养均衡又美味的备孕餐。 健康生活方式，孕育优质生命： 深入分析烟酒、咖啡因、药物使用对生育力的影响，给出明确的戒断和避免建议。指导你如何通过适度运动，如散步、瑜伽、游泳等，来增强体质，改善内分泌，提高精子和卵子质量。 心理准备，迎接新生命： 探讨备孕过程中的心理压力，提供放松技巧，如冥想、深呼吸、兴趣爱好等，帮助你保持积极乐观的心态。分享如何与伴侣有效沟通，共同面对备孕的挑战，建立和谐的家庭氛围。 男性备孕，不可或缺的环节 男性生育力评估： 介绍精液分析的重要性，如何解读检查结果，以及影响男性生育力的常见因素，如生活习惯、环境污染、疾病等。 改善男性精子质量： 提供针对性的建议，包括调整饮食，增加富含锌、硒、维生素C、E的食物摄入；避免高温环境，如桑拿、蒸浴；规律作息，避免熬夜；戒烟限酒，远离不良嗜好。 男性心理与伴侣支持： 强调男性在备孕过程中的心理支持作用，鼓励男性积极参与，与伴侣共同承担责任，营造温馨的备孕氛围。 第二章：孕早期，谨慎呵护，安然度过 早期症状辨识，及时确认怀孕 月经停止： 最经典的怀孕信号，并解释可能导致月经不调的其他原因，教你如何区分。 孕早期生理变化： 详细描述早孕反应，如恶心、呕吐、嗜睡、尿频、乳房胀痛等，并提供缓解不适的实用方法，如少量多餐、清淡饮食、保证休息等。 验孕方法： 介绍家用验孕试纸的正确使用方法，以及何时进行抽血HCG检测，以更准确地确认怀孕。 孕期保健，稳固生命根基 第一次产检： 详细讲解第一次产检的重要性，包括建立孕周、确定预产期、评估孕妇健康状况、筛查潜在风险等。 补充叶酸的持续重要性： 再次强调叶酸在预防神经管畸形中的关键作用，以及在孕早期继续补充的必要性。 孕期营养，均衡是关键： 结合孕早期胎儿发育特点，指导你如何调整饮食结构，增加蛋白质、维生素、矿物质的摄入。重点介绍孕早期容易缺乏的营养素，并提供食物来源和烹饪建议。 安全用药，规避风险： 详细列出孕期绝对禁止使用的药物，以及可以谨慎使用的药物，强调在医生指导下用药的重要性。 孕期运动，动静皆宜： 推荐适合孕早期的温和运动，如散步、孕期瑜伽，指导你如何根据身体状况调整运动强度和频率，促进血液循环，缓解孕吐。 警惕先兆流产，及时就医： 识别先兆流产的早期信号，如腹痛、阴道出血等，并指导你如何应对，以及何时需要立即就医。 “协和妈妈圈”的经验分享： 汇集了数万名“协和妈妈”在孕早期遇到的困惑和经验，例如如何应对孕吐、选择孕妇奶粉、如何缓解便秘等，提供真实、接地气的解决方案。 第三章：孕中期，身心变化与健康监测 胎儿发育的飞跃： 描述孕中期胎儿各个器官系统的发育情况，让你了解宝宝的成长历程。 孕期体重管理： 解释孕期体重增长的合理范围，指导你如何通过饮食和运动来控制体重，避免孕期肥胖或体重不足。 筛查与监测： 唐氏筛查与无创DNA检测： 详细介绍这两项重要的产前筛查技术，解释其原理、目的、检测时间以及结果的解读。 详细B超： 讲解孕中期详细B超（大排畸）的重要性，以及通过B超可以发现哪些胎儿发育异常。 妊娠期糖尿病筛查： 解释妊娠期糖尿病的风险，以及如何进行糖筛检查，并提供饮食和生活方式的调整建议。 孕期常见不适与应对： 腰背疼痛： 分析原因，提供缓解方法，如调整睡姿、选择支撑性好的床垫、进行孕期拉伸运动等。 水肿： 讲解孕期水肿的常见原因，指导你如何通过调整饮食、适当休息、抬高腿部等方式来缓解。 静脉曲张： 提供预防和缓解建议，如穿弹力袜、避免久站久坐等。 便秘： 强调纤维摄入、多喝水、适度运动的重要性，并推荐安全的孕期通便方法。 孕期饮食的进一步优化： 关注铁、钙、DHA的补充： 强调这些营养素对胎儿骨骼、大脑发育的重要性，并推荐富含这些营养素的食物和补充剂。 孕期饮食禁忌： 再次强调避免生冷、不洁食物，以及可能引起过敏或感染的食物。 “协和妈妈圈”的孕中期经验： 分享了许多妈妈们在孕中期如何应对体重增长、缓解不适、选择孕妇服装、胎教方法等实用经验。 第四章：孕晚期，迎接分娩的准备 分娩方式的选择： 顺产与剖宫产： 详细对比两种分娩方式的优缺点，以及各自的适应症和禁忌症。 评估分娩条件： 介绍医生如何评估你的身体状况，以及宝宝的胎位、大小等，来为分娩方式提供建议。 无痛分娩： 介绍无痛分娩的原理、流程、优势以及可能存在的风险。 分娩前的准备： 产前检查的重点： 强调孕晚期产检的频率和内容，如监测胎动、胎心、羊水量、胎盘成熟度等。 分娩信号识别： 讲解临产的征兆，如规律宫缩、见红、破水等，以及何时需要入院待产。 待产包的准备： 提供一份详尽的待产包清单，包括妈妈用品、宝宝用品、证件等，并给出选购建议。 分娩过程的心理准备： 介绍分娩过程中的可能遇到的情况，提供放松技巧，如呼吸法、冥想等，帮助你平静地迎接宝宝的到来。 “协和妈妈圈”的分娩故事与经验： 汇集了无数真实的分娩经历，从阵痛的感受、产房的氛围，到医护人员的帮助，再到母婴平安的喜悦，让即将分娩的你心中更有底，充满力量。 【坐月子与新生儿护理篇】新手父母的贴心宝典 从十月怀胎到呱呱坠地，这是一个生命的奇迹。然而，新生命的到来，也意味着新手父母们将迎来一段充满挑战与甜蜜的时光。如何科学坐月子，确保妈妈身体尽快恢复？如何细心照料新生儿，让他们健康成长？这本《坐月子与新生儿护理篇》将为你提供一份详尽、权威、实用的新生儿护理指南，让你轻松应对产后恢复和育儿难题。 第一章：产后修复，母亲的重生之旅 产后生理变化与恢复： 恶露的观察与处理： 详细介绍恶露的颜色、量、气味的变化，以及正常范围，并指导你识别异常情况，如感染，并及时就医。 伤口护理： 针对顺产会阴侧切伤口和剖宫产腹部伤口，提供详细的护理方法，包括清洁、消毒、换药，以及如何预防感染和促进愈合。 乳房护理与哺乳指导： 哺乳的益处与技巧： 强调母乳喂养对母婴健康的重要性，详细讲解正确的哺乳姿势、衔乳技巧，以及如何判断宝宝是否吃饱。 处理哺乳期常见问题： 介绍乳腺炎、乳头皲裂、奶结等常见问题的预防和治疗方法，提供缓解疼痛的技巧。 科学配方奶喂养： 为选择配方奶喂养的妈妈提供详细的冲调方法、喂养量和频率建议，以及如何选择合适的奶粉。 产后盆底肌修复： 讲解盆底肌松弛的危害，以及如何通过凯格尔运动等方式进行盆底肌修复，恢复盆底功能。 科学坐月子，身心皆康健： 饮食调理，滋养身心： 产后营养原则： 强调均衡、易消化、富含蛋白质、维生素和矿物质的饮食。 “发奶”与“回奶”食谱： 提供针对性的食谱，帮助妈妈顺利泌乳或科学回奶。 产后禁忌食物： 明确列出产后应避免的生冷、辛辣、油腻等食物，以及可能引起胀气或过敏的食物。 餐点安排与烹饪技巧： 提供一周的月子餐示例，以及方便快捷的烹饪技巧，减轻家人负担。 休息与睡眠： 强调充足休息的重要性，指导如何安排好睡眠，以及如何应对产后失眠。 适当运动： 介绍产后循序渐进的运动计划，从轻柔的散步到逐渐增加强度的锻炼，帮助身体恢复和塑形。 心理调适，告别产后抑郁： 讲解产后情绪波动的常见原因，提供应对方法，如寻求家人支持、与他人交流、进行放松活动等，强调及时就医的重要性。 “协和妈妈圈”的月子经验： 分享了无数真实有效的月子心得，从家人如何协助、如何请月嫂、如何应对催奶师的推销，到各种民间“坐月子”习俗的解读，提供了接地气的参考。 第二章：新生儿护理，呵护小生命的健康成长 认识你的宝宝： 新生儿的生理特点： 介绍新生儿的皮肤、呼吸、消化、排泄、睡眠等特点，帮助新手父母了解宝宝的身体状况。 识别宝宝的信号： 教你读懂宝宝的哭声、表情、肢体动作，理解宝宝的需求，如饥饿、困倦、不适等。 日常护理，细致入微： 喂养： 母乳喂养的进阶指导： 如按需喂养的判断、哺乳时间的调整、以及如何判断宝宝是否饥饿或吃饱。 配方奶喂养的细节： 如奶瓶消毒、奶粉的冲调比例、喂奶后的拍嗝技巧，以及如何注意奶瓶的清洁卫生。 辅食添加的初步了解： 介绍宝宝何时可以开始添加辅食，以及如何选择第一口辅食。 睡眠： 安全的睡眠环境： 指导如何布置宝宝的睡眠区域，如选择合适的婴儿床、床垫、被褥，以及注意室内温度和湿度。 培养良好的睡眠习惯： 提供建立规律作息的方法，以及如何应对宝宝夜醒。 洗澡与清洁： 洗澡的步骤与注意事项： 详细介绍新生儿洗澡的整个流程，包括水温的控制、沐浴露的选择、以及清洗过程中的注意事项，确保宝宝安全舒适。 脐带护理： 详细指导如何清洁和护理新生儿的脐带，直到它自然脱落，并解释如何识别脐带感染的迹象。 皮肤护理： 介绍如何保持宝宝皮肤的清洁和滋润，如何应对尿布疹、湿疹等常见皮肤问题。 口腔护理： 介绍如何清洁宝宝的口腔，以及何时开始刷牙。 排泄： 尿布更换： 指导如何正确更换尿布，以及如何选择合适的尿布。 观察排便： 介绍新生儿正常排便的次数、颜色和性状，以及如何识别便秘或腹泻。 健康监测与疾病预防： 新生儿黄疸： 讲解生理性黄疸和病理性黄疸的区别，以及如何在家观察和护理。 疫苗接种： 提供国家免疫规划疫苗的接种时间表，解释每种疫苗的作用，并强调按时接种的重要性。 常见疾病识别与应对： 感冒与咳嗽： 介绍新生儿感冒的症状，以及如何在家进行护理。 腹胀与肠绞痛： 提供缓解宝宝腹胀和肠绞痛的方法，如飞机抱、按摩等。 发烧： 指导新手父母如何测量宝宝体温，以及何时需要就医。 意外伤害的预防： 提醒新手父母注意居家的安全隐患，如防止烫伤、跌落、窒息等。 “协和妈妈圈”的新生儿护理妙招： 汇集了无数新手父母在育儿过程中积累的实用技巧，如如何给宝宝拍嗝更有效、如何安抚哭闹的宝宝、如何让宝宝乖乖洗澡、以及各种哄睡神器和经验分享，让你少走弯路。 【总结】 这套《备孕+坐月子新生儿护理》套装，旨在为备孕、孕期以及新手父母提供最权威、最全面、最实用的指导。它不仅仅是一本书，更是您孕育健康宝宝、享受新手父母角色的得力助手。希望通过本书，您能更科学、更从容地迎接生命中的这段美妙旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字实在是太有吸引力了！我是一名即将步入婚姻殿堂的准妈妈，从备孕开始，我就一直在寻找一本能够指导我、让我安心的书。当我在书店看到这本书时，我立刻被它吸引住了。“协和专家”这几个字，本身就代表了专业、权威和值得信赖。我非常期待这本书能为我提供科学的备孕指导，让我能够以最健康的状态迎接宝宝的到来。我希望从中学习到如何调整自己的身体和生活习惯，了解备孕期间的注意事项，甚至是一些关于优生优育的知识。更让我心动的是，“协和妈妈圈干货分享”这部分，我感觉这就像是聚集了一群经验丰富的妈妈们，她们的真实分享和实用建议，一定能让我少走很多弯路，避免一些不必要的焦虑。孕期和产后更是我非常关注的阶段，这本书能够包含“坐月子新生儿护理”的内容，让我感觉非常踏实。我希望能够在这本书里找到关于如何科学坐月子、如何护理新生儿的详细步骤和方法，比如如何喂养、如何哄睡、如何处理宝宝的常见皮肤问题等等。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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