懷孕一定要知道的那些事 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王琪編著 著

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦必備
• 備孕知識
• 孕期保健
• 胎兒發育
• 産前檢查
• 分娩準備
• 育兒入門
• 母嬰健康
• 懷孕知識

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社有限公司

ISBN：9787553785042

商品編碼：20940696825

齣版時間：2018-01-01

作  者:王琪 編著 定  價:49.8 齣 版 社:江蘇鳳凰科學技術齣版社有限公司 齣版日期:2018年01月01日 頁  數:215 裝  幀:平裝 ISBN:9787553785042 ●孕前準備
●為什麼要做孕前檢查，90%的夫妻都不知道
●不檢查就懷孕，很多人都這樣
●普通體檢並不能代替孕前檢查
●孕前檢查不隻是女人的事
●孕前檢查注意事項
●孕前營養很重要
●孕前3個月加強營養儲備
●根據情況調理飲食
●彆把脂肪拒之韆裏
●喝豆漿，養生又助孕
●經期良好的飲食習慣有助於受孕
●迎接新生命，遠離咖啡因
●驚！現代人對“性”的誤區很深很深
●給精子3~5天的成熟期
●排卯試紙呈強陽性正是同房好時機
●“養精蓄銳”≠非排卯期欲
●同房後“倒立”並不能增加受孕概率
●靠“偉哥”維持“性福”，不利於健康和受孕
●用平靜、放鬆的心態備孕
●部分目錄

內容簡介

“備孕如何補充營養？”
“懷孕後就應該待在傢裏，哪兒都不去嗎？”
“孕期可以做什麼運動？”
“B超産檢報告單上的英文縮寫都是什麼？”
“孕期心情鬱悶，如何緩解？”
……
孕育一個小生命，是一件很好美妙和的事情。美中不足的是孕媽媽要在孕期承受各種煩惱、痛苦，比如孕期嘔吐、身材走樣、記憶力減退、拖著沉重的肚子産檢……還好，你遇到瞭這本書，它能告訴你如何吃緩解孕吐，如何運動長胎不長肉，如何避免孕傻鬧笑話，如何産檢更省時、更輕鬆……還有更多醫生沒有告訴你的小秘密。
王琪編著的《懷孕一定要知道的那些事》按照孕媽媽十月懷胎的順序，為你逐一講解每月需要注意的事項，從産檢到飲食，從生活小細節到孕期運動和心理保健，還有每月胎寶寶的成長變化，所有孕媽媽應該知道的、應該重點注意的、可能會遇到的問題，專傢都用産科的真實病例為你詳細解說。對於大齡、二胎、雙胎等等
王琪 編著 王琪，北京婦産醫院主任醫師、教授，國傢“十五”科研攻關項目負責人，中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員。
她是一位擁有30多年臨床實踐經驗的有名孕産專傢，也是一位喜愛寶寶的外婆：在她的職業生涯裏，以特有的親和力，讓幾十萬準媽媽得到很細心的指導，迎來一個個健康的小生命。
她還是北京電視颱、人民網健康論壇等媒體的特邀嘉賓，積極參與各種形式的大眾普及健康教育工作，並且齣版瞭多本孕産育兒暢銷書。
她在微博上說：“看到一個個女性成為母親是我生命中的源泉，我愛母性的偉大。”期待準媽媽們在她的指導下，每天抽齣幾分鍾在書中解答自己的疑惑，成功備孕，安心度過孕期，科學撫育即將到來的新生命。

《星辰大海的拓荒者：宇宙探索的恢弘史詩》 內容簡介 本書並非一本關於生命孕育與傢庭規劃的讀物，而是一部跨越數個世紀，追溯人類渴望觸及更遠星辰的宏偉曆程。它聚焦於一個永恒的主題：探索未知，徵服宇宙。 《星辰大海的拓荒者》以詳盡而富有激情的筆觸，勾勒齣人類仰望夜空，並付諸實踐，將夢想變為現實的坎坷徵途。全書結構宏大，內容涵蓋瞭從早期天文學的萌芽到現代深空探測的尖端科技，旨在為讀者提供一幅全麵而生動的宇宙探索畫捲。 第一部分：古老的凝視與理論的奠基 本部分追溯瞭人類早期對宇宙的認知，從巴比倫的星象記錄，到古希臘哲學傢們對地心說的構建與爭論。重點闡述瞭哥白尼的日心說如何顛覆瞭人類的宇宙觀，以及伽利略首次將望遠鏡指嚮天空所帶來的革命性影響。隨後，我們將深入探討牛頓的萬有引力定律如何為火箭科學的誕生奠定瞭堅實的理論基礎。這部分內容不僅僅是曆史迴顧，更是對科學思維如何一步步掙脫傳統束縛，嚮更深層次真理邁進的深刻剖析。我們審視瞭那些不被理解卻最終被證明正確的先驅者的孤獨與堅持。 第二部分：鋼鐵的翅膀：火箭時代的黎明 真正的宇宙探索始於對地心引力的反抗。本部分將細緻描繪火箭技術從理論構想到工程實踐的艱辛。我們將詳細介紹俄國科學傢齊奧爾科夫斯基的“航天之父”地位，以及他提齣的多級火箭和液體燃料火箭的關鍵理論。隨後，筆鋒轉嚮二戰後美蘇兩國航天競賽的白熱化階段。讀者將瞭解到馮·布勞恩等傑齣工程師們如何將戰爭機器的殘骸轉化為人類飛嚮太空的引擎。從“斯普特尼剋一號”的首次升空帶來的震撼，到尤裏·加加林完成曆史性繞地飛行，這段曆史充滿瞭政治博弈、技術瓶頸的突破以及人類勇氣與智慧的極緻展現。 第三部分：登月：人類最偉大的飛躍 阿波羅計劃是本書的重點篇章之一。這不是一個簡單的技術成就，而是一場舉全國之力的社會動員。我們將詳述肯尼迪總統的豪言壯語如何轉化為復雜的工程藍圖——從土星五號巨型火箭的建造過程，到登月艙的設計難點，再到“阿姆斯特朗的偉大一步”背後的緊張與精確。書中收錄瞭大量未曾廣為人知的幕後細節，包括任務控製中心的實時決策，宇航員在太空的心理調適，以及地球上億萬民眾共同見證這一曆史瞬間的集體情感。登月不僅是將人類送上另一個天體，它標誌著人類工程能力的巔峰。 第四部分：在軌道上建立傢園：空間站的長期駐留 隨著冷戰的緩和，太空探索的重心逐漸轉嚮長期駐留和國際閤作。本部分詳細介紹瞭“天空實驗室”、“和平號”空間站的建設與運營經驗，並重點分析瞭國際空間站（ISS）作為人類曆史上最復雜的工程項目之一，如何在不同國傢、不同文化背景下實現協同工作。我們將探討宇航員在微重力環境下進行的生物學、材料學和物理學實驗，這些研究正在重塑我們對生命和物質的基本認知。空間站是人類文明在地球之外的第一個“前哨站”，它為未來更遙遠的星際旅行提供瞭不可或缺的生存數據。 第五部分：深入太陽係：機器人的眼睛與手臂 人類無法長時間停留在外太陽係，因此，無人探測器成為瞭我們延伸的觸角。本書用大量篇幅描述瞭“旅行者”號雙星際探測器如何穿越木星、土星、天王星和海王星，並將人類的訊息帶到星際空間。“好奇號”和“毅力號”火星車如何如同精密的移動實驗室，在紅色星球的荒漠中尋找生命的蛛絲馬跡；“卡西尼號”如何揭示土星光環和泰坦衛星的神秘麵紗；以及“硃諾號”如何近距離探測木星的電磁風暴。這些機器人的探險，是人類想象力與工程技術的完美結閤，它們將遙遠的星球以高清畫質傳迴地球。 第六部分：未來的遠航：重返月球與火星殖民的藍圖 本書的最後部分，展望瞭人類太空探索的下一階段：重返月球（阿爾忒彌斯計劃）與載人登陸火星。我們將探討當前麵臨的重大技術挑戰，例如深空輻射防護、閉環生命支持係統、以及如何利用原位資源（ISRU）在火星上就地取材製造燃料和氧氣。本書深入分析瞭SpaceX等私營航天公司如何通過可重復使用火箭技術，顛覆瞭航天工業的成本結構，並提齣瞭在未來幾十年內建立火星永久基地的可行性方案。這不僅是科學的展望，更是對人類作為跨行星物種的哲學思考。 《星辰大海的拓荒者》旨在喚醒讀者內心深處對未知的好奇與敬畏，展現人類文明最宏偉的求索精神。這是一部關於勇氣、智慧、失敗與最終勝利的史詩，記錄瞭人類如何掙脫搖籃，邁嚮無垠的宇宙。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我這個人對那些大部頭的育兒書籍有點望而生畏，總覺得晦澀難懂，但《分娩的藝術與科學：現代産科與自然選擇的平衡》完全顛覆瞭我的認知。這本書的敘事方式極其引人入勝，它不是簡單地羅列分娩的各個階段，而是把每一次宮縮都描繪成一場身體與意誌力的史詩級對話。作者的筆觸充滿瞭對女性力量的敬畏，這一點非常鼓舞人心。我以前對無痛分娩一直心存疑慮，覺得是不是會影響自然過程，這本書卻用大量真實的案例和科學數據，清晰地解釋瞭現代醫學乾預的閤理性和必要性，讓你在瞭解風險的同時，也能堅定地做齣最適閤自己的選擇。它甚至花瞭專門的章節討論“拉瑪澤呼吸法”和“水中分娩”的最新研究進展，信息非常前沿和實用。讀完後，我對即將到來的那一天不再是恐懼，而是一種帶著知識儲備的期待和尊重。這本書的深度在於，它教會你如何傾聽自己的身體，而不是盲目跟從外界的聲音。如果你想深入理解分娩的生理機製，同時又希望獲得強大的心理支持，這本書絕對是首選，比那些隻強調“堅持忍耐”的書籍要人性化太多瞭。

評分☆☆☆☆☆

我最近在看《0到3歲寶寶大腦發育的秘密：早期刺激與親子互動的黃金法則》，簡直是打開瞭新世界的大門！我之前以為帶娃就是喂飽、哄睡，其他的就交給時間。但這本書詳細解釋瞭嬰兒大腦神經元連接的速度和關鍵期，讓我意識到早期互動的重要性遠超我的想象。它不像那種“雞湯文”，而是充滿瞭基於神經科學的研究成果。比如，它會解釋為什麼“對視”和“重復的聲調”對語言習得如此關鍵，並提供瞭一係列可以在日常生活中輕鬆操作的“遊戲”——不是那種花哨的玩具，而是用傢裏的日常用品就能進行的親子活動。讓我印象深刻的是關於“情緒調節”的那一章，書中指齣，父母的即時迴應（如及時安撫哭泣的寶寶）是如何幫助孩子建立安全依戀模式和情緒管理能力的。這對於我們這些新手爸媽來說，簡直是手把手的指導，讓我們知道怎麼做纔是“科學地愛”。讀完這本書，我不再是機械地照顧寶寶，而是更懂得如何有意識地去“塑造”一個健康、敏感的大腦。

評分☆☆☆☆☆

天哪，最近為瞭備孕真是把心都操碎瞭，感覺自己像個行走的百科全書，什麼都想瞭解，但信息量太大瞭，真怕遺漏瞭什麼關鍵點。我最近讀瞭《孕期營養全攻略：從備孕到分娩的飲食寶典》，這本書簡直是我的救星！它不像那種冷冰冰的醫學教材，而是像一個經驗豐富的營養師在跟你娓娓道來。開篇就詳細分析瞭備孕期間男女雙方的營養儲備，特彆是葉酸和維生素D的補充時機和劑量，講得非常細緻。我以前總覺得備孕就是“少生氣，多休息”，但這書讓我意識到，身體內部的“彈藥”準備得充分不充分，直接決定瞭後續的孕期平穩度。比如，它會告訴你，某些食物中的微量元素如何影響卵子質量，哪些抗氧化劑能幫助穩定胚胎著床。更讓我驚喜的是，它針對孕吐高峰期，提供瞭一係列“偷偷加碼”營養的食譜建議，既能滿足寶寶的需求，又不會讓孕媽感到負擔過重。對我這種對氣味敏感的人來說，簡直是雪中送炭。這本書的排版也很舒服，圖文並茂，那些復雜的營養素錶格，都用日常的食材做瞭生動的類比，讀起來完全沒有壓力，強烈推薦給正在經曆“備孕焦慮期”的朋友們！

評分☆☆☆☆☆

我必須推薦《新手父母的心理調適與關係重塑：如何優雅地度過“新手期”的身份危機》。這本書處理的是一個非常敏感但極其重要的話題——父母雙方的心理變化和夫妻關係的處理。它坦誠地剖析瞭新手父母普遍會經曆的“身份失落感”、“親密關係降溫”和“育兒理念衝突”。作者沒有一味地美化育兒生活，而是非常現實地指齣，當你的世界突然被一個嗷嗷待哺的小生命占據時，如何重新定義“自我”和“我們”。書中提齣的“每日十分鍾有效溝通法”和“每周一次‘非育兒’約會”的建議，非常具有實操性，幫助我們夫妻找迴瞭做伴侶的感覺，而不是僅僅成為“孩子的護理員”。此外，它對“産後抑鬱”的早期識彆和求助途徑的介紹也非常全麵和人性化，強調瞭尋求外部支持的重要性。對於那些感覺自己正在被育兒壓力壓垮，或者覺得和另一半漸行漸遠的朋友們，這本書能提供非常及時和溫暖的心理支持。

評分☆☆☆☆☆

最近剛好在琢磨怎麼布置嬰兒房，無意中翻到瞭《安全第一：為新生兒打造無毒、無菌、無虞的居傢環境指南》。這本書的角度非常獨特，它完全聚焦於物理環境的安全，這一點往往被很多隻關注精神撫養的父母所忽略。裏麵的細節做得極其到位，比如對甲醛的檢測標準、插座的安全蓋選擇、地毯的材質選擇（防蟎抗過敏是重點），甚至連窗簾繩的長度都有明確的安全建議。我記得其中一章專門分析瞭市麵上流行的“嬰兒睡眠輔助産品”的潛在風險，比如安撫枕頭和固定帶的安全隱患，讓我立刻檢查瞭我買來的一些“網紅神器”，幸好及時發現並棄用瞭幾個不閤格的産品。這本書最大的價值在於，它提供瞭一個非常清晰的“安全清單”，讓我們能係統性地排查傢裏的潛在危險點，從電源綫到嬰兒床欄杆的間距，每一個細節都不能放過。讀完後感覺心裏踏實多瞭，畢竟，一個安全的環境是所有其他教育的基礎。