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比爾·柏奈特； 等 著，周芳芳； 等 譯

圖書標籤:

• 人生規劃
• 職業發展
• 自我提升
• 時間管理
• 思維方式
• 目標設定
• 斯坦福大學
• 心流
• 報告寫作
• 提案寫作

店鋪： 鴻圖博華圖書專營店

齣版社： 中信齣版社；中國鐵道齣版社

ISBN：9787508677835

商品編碼：22219954635

包裝：精準

開本：32

齣版時間：2017-12-01

套裝數量：5

斯坦福大學人生設計課

內容簡介：斯坦福大學人生實驗室的創始人比爾·博內特和戴夫·伊萬斯不僅是矽榖創新者，同時也是知名的人生設計師——他們開設的人生設計課是斯坦福大學近幾年極受歡迎的課程。 

博內特教授和伊萬斯教授認為，人生並不存在完美規劃。正如設計師不會一味“思考”未來而是主動去創造未來一樣，你需要利用設計思維模式，找到自己的生活目標，集中精力，為自己創造更多的可能性，大膽嘗試，這樣纔有可能改變命運。 

在人生設計的過程中，你需要： 
1，保持好奇。激發你的探索欲，發現自己的興趣所在。 
2，不斷嘗試。將目標付諸行動，不斷嘗試，切忌空想。 
3，重新定義問題。重新審視目前的狀況，轉換思維模式。 
4，保持專注。學會放手，專注於過程。 
5，深度閤作。與他人閤作，適度求助。 

本書並不是讓我們對未來進行虛構或幻想，而是讓我們跳齣慣性思維，勇於改變，進行快速試錯，確立新的人生目標。這門課在大學生和專業人士的實驗中成效斐然，並且幫助很多人改變瞭他們的生活。不管你是16歲還是60歲，斯坦福大學人生設計課都能幫你找到更適閤自己的職業方嚮，重啓你的人生。
作者簡介：比爾·博內特和戴夫·伊萬斯共同創建瞭斯坦福大學的人生實驗室。 
比爾·博內特現任斯坦福大學設計學院執行董事，他曾是蘋果公司的産品主管以及某設計谘詢公司CEO。 
戴夫·伊萬斯現任斯坦福大學産品設計係講師，管理顧問，也是美國藝電公司（Electronic Arts）的創始人之一。
目錄：

推薦序 你的人生是工業品，還是藝術品？ ??
引 言 如何設計你的人生 

第 1 章 分析測評你目前的生活
辨識無法解決的“重力問題”??
重力問題?
人生設計評估?
“健康/工作/娛樂/愛”儀錶盤??
像設計師一樣思考??

第 2 章 創建人生的指南針
反思你的工作觀??
反思你的人生觀??
不要偏離正確的航綫??

第 3 章 尋路
找到你的路??
擁有更多心流體驗??
關注你的能量水平??
享受工作的樂趣?
記錄“美好時光日誌”??
AEIOU法的妙用?
迴顧你的高峰體驗??

第 4 章 擺脫睏境
打開思路，拒絕自我設限??
製作你的思維導圖??
辨識無法自行消失的“錨問題”?
根據美好時光日誌繪製思維導圖?

第 5 章 製訂你的“奧德賽計劃”
暢想人生的多種可能性?
奧德賽計劃詳解??
瑪莎的奧德賽計劃??
分享你的人生計劃??

第 6 章 原型設計
學會提問??
進行原型對話——人生設計采訪?
原型體驗?
展開頭腦風暴??

第 7 章 成功求職的秘密
讀懂職位描述之外的含義??
找工作的首要原則是“適閤”?
盡早放棄“超級工作”??
濛人的“幽靈”招聘??
知名公司裏的“假陽性”和“僞陰性”??
讓工作更完美?

第 8 章 好工作是設計齣來的
發揮人際網的作用??
你尋找的是工作機會，而不是工作??

第 9 章 主動選擇幸福
選擇四步驟??
避免過度思慮，學會放手?

第 10 章 你可以對失敗免疫
不要以結果評判人生成敗??
成長到死??
失敗重構練習??

第 11 章 創建團隊
確定你的團隊成員?
團隊角色和規則??
尋找人生導師??
積極組織社群活動??

結 語 你一定能設計齣美好的人生 
緻 謝  ??231

多維思考：開啓智慧的人生

內容簡介：本書主要通過四個方麵來進行講解，第一章主要講解如何通過思維方式來縮短你和“大神”之間的距離；第二章主要講解在這個學習高漲的時代，如何讓自己高質量成長，想要逆襲，首先要學會理性思維；第三章主要講解在工作中，我們應該如何學會堅持和變通，讓領導給你加分；第四章主要講解有輸入就必須要有輸齣，邏輯錶達和寫作的方法，這可是高質量人纔的必備技能。
作者簡介：

國有銀行湖南地區培訓負責人

三級拆書傢

領英專欄作傢

今日頭條特約作者

簡書人氣作者

一覽英纔網特邀作者

WPS office學院 特約作者

文學、管理學雙學士，畢業後先後在多傢500強企業從事文員、銷售、培訓師等工作。體會過點擊率超高的兩個崗位（文員、銷售）的辛酸苦辣，鍛煉齣用業務和管理雙重視角來思考，後融入到自己的思維裏、課程裏、文章裏。

因為獨特的觀點和提煉齣實用的乾貨，在簡書平颱迅速獲得高人氣，超過1萬5韆的“贊”、5韆粉絲，被讀者稱為“十個字就能換我一個贊”的乾貨作者，隨後被邀請成為領英、今日頭條等各大平颱簽約作者。

目錄：

CONTENTS

1 漫漫職場路，思維定航程

一、你和 “大神”之間，差的隻是思維方式 /2

二、畢業五年，為什麼天差地彆 /11

三、不建議做文員！ /17

四、其實，你隻是說得好聽而已 /25

五、公司不會告訴你的工作真相 /33

六、怎樣用鈴鐺改變現狀 /37

七、提離職，老闆為什麼不挽留 /42

八、抱怨會上癮，不戒誤終身！ /47

2 職場絕殺技，一較高下時

一、如何成為一個高手：學習的本質 /56

二、除瞭看書，還有什麼方式提升自己 /66

三、高質量成長：構建自己的知識體係 /74

四、想要逆襲，先學會理性決策 /80

五、高效必殺技：總結提煉 /85

六、高效率工作法 /91

七、如何統籌安排多件事 /98

八、時間管理小技巧 /108

3 人情世故，安身立命之本

一、那些 “侮辱”我的人教我的事 /114

二、從性格分析看職場生存 /119

三、管理上司一二三 /136

四、團隊的各種角色 /144

五、職場中的堅持與變通 /154

六、聽說你不好意思拒絕彆人 /160

七、想晉升，先學會教人 /166

八、怎樣激勵人心 /175

4 這樣錶達，事半功倍

一、為什麼你不敢錶達 /182

二、錶達邏輯四步走，輕輕鬆鬆說清楚 /188

三、怎樣錶達動人心 /200

四、這樣錶達，感情立顯 /209

五、贊美大法 /216

六、不會提問= 不會溝通 /223

七、怎樣完美迴答彆人的質疑 /233

八、公眾演講內外雙修大法 /239

九、公眾演講能力實用訓練方法 /253

附：口語錶達常見問題及對策 /260

彆讓你的迷茫，耽誤你的人生

內容簡介：職業迷茫與失敗的原因通常有三種：沒有目標、沒有動力和中途放棄。針對上述三大原因，作者編寫瞭這本書。本書共分為五個章節，分彆是徵戰前的準備；製定徵戰地圖、描繪徵戰路綫；準備徵戰宣言；避免徵戰途中的陷阱；唯有浴血奮戰纔配得上榮耀。處於職業迷茫期的讀者朋友可以透過這本簡單、實用的職業生涯徵戰手冊，遠離迷茫與失敗。讓我們從現在開始，彆讓迷茫耽誤我們的人生，開啓人生新的篇章。
作者簡介：

Chapter 1

徵戰前的準備

—切除逐夢路上的兩顆毒瘤“迷茫與失敗”

1. 夢開始的地方，你是否有兩顆毒瘤“無法自拔”/ 2

2. 要麼勇敢去徵戰，要麼就待在傢 / 9

3．來一場與內心深處靈魂的對話 / 13

4．為你的人生描繪一幅理想職業發展圖 /22

5．就業準備：我來瞭！我徵服！直到成功 /27

6．未來的每一條路都是你自己選擇的結果 /33

7．痛苦，是世界讓你變得更堅強的方式 /36

Chapter 2

製定徵戰地圖、描繪徵戰路綫

—你若不嘗試走齣陰影，沒人能賜你那一米陽光

1．誌不立，徵戰就沒有方嚮 / 42

II

彆讓你的迷茫，耽誤你的人生

2．行業不分貴賤，但它能幫你瞄準徵戰的方嚮/ 48

3．選定瞭一座城，就有可能是你一輩子的戰場/ 54

4．從崗位齣發，乾一行，愛一行 / 61

5．好公司是你生涯徵戰的供給站 / 75

6．設定職業路標是徵戰行動的開始 / 80

Chapter 3

準備徵戰宣言

—在求職麵試中崛起

1．漫漫求職麵試路，想說愛你不容易 / 92

2．達摩剋利斯之劍：招聘信息“套路”深 /97

3．簡潔而有力的簡曆纔是你的機會之鑰 /101

4．求職途徑依賴癥：這是好也是壞的時代/ 108

5．麵試印象，既要“顔值”又要“言值” /113

6．彆讓人生中美好的簽約敗給瞭感傷 /116

Chapter 4

避免徵戰途中的陷阱

—你看得再遠始終會有盲點，少走彎路纔是贏

1．職業前期，總有一些盲點是你發現不瞭的 /120

2．剛起步走瞭這麼多彎路，你還想成功 /130

III

目錄

3．盲目轉摺，殊不知看似華麗的誘惑都是紙老虎/ 137

4．做更好的自己，莫在惡性循環中自我糾結 /143

5．人生經曆不等於核心競爭力 / 151

6．沒有付齣就想得到是貪婪，沒有危機感就是大的危機 / 159

7．越等待、越糾結、越痛苦：有夢就早點去追/ 163

Chapter 5

唯有浴血奮戰纔配得上榮耀

—成功總要拐幾個彎纔來

1．在職場拐彎處，留給你的機會並不多 /168

2．時間不會為瞭等你的決定而停下腳步 /174

3．與工作談戀愛，逃避是無用的藥方 /178

4．人人都想遠離職業失敗，但核心能力的培養需要時間 / 184

5．積纍資源，在沒有終點的職業旅程上一路嚮前/ 192

6．給生命更多可能，偏執的人總能早看見前方的光 / 200

7．逆風中飛揚，平凡中成長，成功總要拐幾個彎纔來 / 208

後記

享受徵戰的過程，把榮耀獻給未來 / 214

心流：最優體驗心理學

內容簡介：《心流》積極心理學奠基人米哈裏·契剋森米哈賴的代錶作，暢銷近三十年。作者開創性地提齣瞭“心流”的概念，該概念已為心理學愛好者廣為傳播。作者提齣，人們在心流狀態下zui為快樂，這是一種對正在進行的活動和所在情境的完全的投入和集中而忽略身邊一切事物的狀態。心流狀態是內在動機的zui佳形式，在這裏人可以完全沉浸在他所做的事情中。本書係統闡述瞭心流理論，進入心流狀態的條件，從日常生活、休閑娛樂、工作、人際關係等各方麵，闡述瞭如何進入心流狀態，獲得巔峰體驗。 
內容簡介：米哈裏·契剋森米哈賴，芝加哥大學心理係教授，著有暢銷書《心流》《發現心流》《自我演化》《創造力》等。前美國心理協會會長馬丁·塞利格曼譽之為“積極心理學的世界級領導人物”。
目錄：推薦序一 鄭也夫
推薦序二 萬維鋼
推薦序三 趙昱鯤
推薦序四 陽誌平

di一章 | 心流，快樂的源泉 // 001
我們對自己的觀感、從生活中得到的快樂，歸根結底直接取決於心靈如何過濾與闡釋日常體驗。我們快樂與否，端視內心是否和諧，而與我們控製宇宙的能力毫無關係。
人何時zui幸福？ // 003
人類不滿的根源 // 012
文化編織的神話 // 015
善用自己的體驗 // 020
釋放內在的生命 // 025

第二章 | 控製意識，改善體驗的品質 // 029
一個人可以不管外界發生什麼事，隻靠改變意識的內涵，使自己快樂或悲傷；意識的力量也可以把無助的境況，轉變為反敗為勝的挑戰。
意識的內涵 // 031
意識的極限 // 037
注意力：無價的資源 // 039
關於自我 // 043
內在失序 // 046
意識井然有序 // 050
自我的成長 // 053

第三章 | 心流的構成要素 // 057
邁達斯國王點石成金，zui後活活餓死的寓言，充分證明一味追求財富、地位、權力，未必能使人更快樂。唯有從每天的生活體驗中創造樂趣，纔能真正提升生活品質。
幸福的假象 // 059
享樂與樂趣 // 062
構成心流體驗的要素 // 066
目標不假外求 // 089

第四章 | 如何在日常生活中尋找心流？ // 095
索爾仁尼琴自得其樂的性格，讓身陷囹圄的不堪也能轉變為心流體驗。他說：“有的犯人會設法衝破鐵絲網逃脫！對我而言，鐵絲網根本不存在，犯人總數並沒有減少，但我已飛到遠方去瞭。”
心流活動 // 098
心流與社會文化 // 105
自得其樂的性格 // 112
在睏頓中體驗快樂 // 120

第五章 | 感官之樂 // 125
一走進舞池，我就覺得像漂浮瞭起來；好像喝醉的感覺，當舞到盡興，我渾身發熱、欣喜若狂，仿佛藉著身體語言與他人溝通。
人值多少錢？ // 127
“動”的樂趣 // 129
愛到zui高點 // 135
控製的zui高境界 // 138
視覺之樂 // 142
聆聽喜樂的樂音 // 145
美食之樂 // 151

第六章 | 思維之樂 // 155
牛頓把手錶放進沸水裏，手上卻捏著雞蛋計算時間，因為他已沉浸在抽象的思考當中。邁剋爾遜是di一位贏得諾貝爾奬的美國科學傢，有人問他何以花那麼多時間測量光速，他答道：“因為太好玩瞭！”
身體與心靈相輔相成 // 157
記憶：科學之母 // 161
思維遊戲 // 166
文字的遊戲 // 171
挖掘曆史寶藏 // 176
科學的興味 // 178
哲學的樂趣 // 183
業餘與專業 // 185

第七章 | 工作之樂 // 189
工作不是“亞當的詛咒”。卡萊爾說：“找到性情相契工作的人有福瞭，這是人生在世所能祈求的zui大福佑。”
工作的樂趣 // 192
像玩遊戲一樣去工作 // 201
工作與休閑 // 208
如何有效使用閑暇時間？ // 214

第八章 | 人際之樂 // 217
獨樂、眾樂各有情趣，不論在沉寂的阿拉斯加邊陲，還是喧囂的紐約市中心，若能享受獨處時分，同時與朋友、傢人、社群和樂融融，便已踏上快樂的康莊大道。
微妙的人際關係 // 220
寂寞之苦 // 224
馴服孤獨 // 230
天倫之樂 // 233
朋友之樂 // 246
胸懷大我 // 252

第九章 | 挫摺中如何自得其樂？ // 255
人生的悲劇在所難免，但遭受打擊未必與幸福絕緣。人在壓力下的反應，決定他們能否轉禍為福，或隻是徒然受苦受難。
扭轉悲劇 // 258
紓解壓力 // 264
化腐朽為神奇 // 268
培養自得其樂的性格 // 278

第十章 | 追尋生命的意義 // 285
若能賦予人生意義，就能使生命豐富璀璨，人生至此，夫復何求？是否苗條、富裕、掌權，都已無關緊要瞭，此時澎湃的欲念止歇，連zui單調的體驗也變得興味盎然。
何謂意義？ // 289
培養方嚮感 // 292
下定決心 // 298
重獲內心和諧 // 304
一貫的人生主題 // 308

如何撰寫報告和提案：第四版（創造成功經典係列）

內容簡介：《如何撰寫報告和提案》對於任何想要學習有效寫作技能的人來說都是必要的。以書麵的形式錶達信息，以清晰和具有說服力的方式呈現提案或報告，對任何商務人士都是重要的技能。本書在如何讓報告和提案打動、說服您的同事及客戶方麵提供瞭實用的建議。它將幫助你在寫作技能，寫作前建設性地思考，創作優秀的報告，製作有說服力的提案，使用清晰而有特點的語言，及有效地呈現數字和圖錶等方麵獲得提高。 
 本書是第四版，新版本有豐富的檢查清單，練習和現實生活的例子，也包含瞭在不同媒介影響下如何簡潔寫作的內容。《如何撰寫報告和提案》將幫助您彆具一格地呈現一個好主題。
作者簡介：帕特裏剋·福賽思主講的“試金石培訓與谘詢”課程專注於市場、銷售和溝通技巧。他齣版瞭50多本有關商業成功的書籍，並翻譯為23種文字，其中包括一同被選進“創造成功經典係列”的《高效能時間管理術案》（Successful Time Management）。他經常在齣差時寫書，為英國雜誌《寫作》（Writing Magazine）撰稿，並且設計和運營培訓項目。
目錄：緻謝 / V 

新版說明 / IX 

引言 陷阱和機會 /XIII 
緻命細節 / XVII 
一個留下印象的重要機會 / XVIII 

第一章 好的商務寫作由什麼構成 / 001 
溝通的隱患 / 003 
陷阱：嚴重，非常嚴重 / 004 
為什麼寫報告 / 007 
讀者的期望 / 008 
讀者的視角 / 011 
強大的習慣 / 013 
獲得閱讀 / 015 
不恰當的標準文件 / 015 
明確的意圖 / 016 
達到絕對清晰 / 016 
豐厚的迴報 / 019 
一個重要的機遇 / 020 

第二章 創作優秀的報告 / 023 
報告的定義 / 025 
設定明確的目標 / 027 
閤理的結構 / 029 
首先，開頭 / 031 
正文 / 034 
結尾 / 036 
結尾後 / 038 

第三章 準備寫作 / 041 
為什麼需要這個報告 / 045 
準備前的調查研究 / 047 
係統的方法 / 049 
摒棄舊習慣 / 061 

第四章 語言的力量 / 065 
培養適當的寫作風格 / 067 
讀者的期望 / 068 
讀者不喜歡的 / 074 
作者的方法 / 075 
語言的使用 / 078 
語言為你所用 / 079 
慎重選擇語言 / 081 
要避免的錯誤 / 082 
遵循規則 / 086 
風格 / 088 
技術的削弱作用 / 089 

第五章 數字清晰 / 093 
數字屬性及盲區 / 095 
避免數字盲區 / 096 
清晰地呈現數字的方法 / 098 

第六章 具有說服力的提案 / 107 
積纍的過程 / 109 
關鍵階段 / 111 
說服技巧 / 112 
禁忌 / 112 
建議 / 114 
報價與提案 / 116 
選擇格式 / 117 
時間安排 / 119 
提案內容 / 121 
檢查清單 / 128 
封麵信 / 130 
提案呈現 / 136 
贏得關注 / 137 

第七章 布局和呈現的貢獻 / 139 
頁麵看起來如何 / 143 
標注重點 / 146 
展示工具 / 149 
包含的其他內容 / 151 
整體包裝 / 152 

後記 / 155 
 附言 / 160

《精進人生：從目標到行動的全麵指南》 在這個快速變化的時代，我們常常被生活的洪流裹挾，感到迷茫、無力，甚至懷疑自己的價值。我們渴望找到一條清晰的人生道路，將潛力轉化為實在的成就，讓生命綻放齣最耀眼的光芒。然而，目標的設定並非易事，從模糊的願景落地到具體的行動，更是充滿挑戰。而一旦行動起來，如何保持專注、高效地解決問題，最終實現高質量的成果，又成為瞭另一道繞不過的門檻。 《精進人生》正是為所有渴望擺脫現狀、尋求突破的你而準備的。這本書並非提供一套僵化的模闆，也不是販賣空洞的心靈雞湯，而是為你呈現一套係統、實操性強的方法論，幫助你深入理解自我，精準定位目標，並掌握實現目標所需的關鍵技能。它將引領你踏上一段自我探索與能力提升的旅程，讓你成為自己人生的優秀設計師。 第一部分：洞察內心，找準方嚮——認識你自己，定義你的“成功” 許多人之所以迷茫，根本原因在於對自我缺乏清晰的認知。我們可能被外界的聲音乾擾，誤以為“成功”就是名利雙收，卻忽略瞭內心真正的渴望與價值所在。本部分將引導你進行一次深刻的自我剖析。 深層自我探索： 通過一係列引導性問題和練習，你將學會挖掘自己的核心價值觀、興趣所在、優勢纔能以及隱藏的潛能。這不僅僅是列舉幾項愛好，而是要觸及那些驅動你最深層次動機的元素。我們將探索你從小到大真正讓你感到投入和快樂的時刻，以及那些讓你感到有意義和成就感的經曆，從中提煉齣構成你個人獨特價值體係的基石。 識彆內在驅動力： 瞭解什麼真正能激發你的熱情，什麼能讓你在麵對睏難時依然堅持，是設定切實可行目標的前提。我們將探討內在動機（如成長、貢獻、好奇心）與外在動機（如金錢、地位）之間的關係，並強調如何培養和利用內在驅動力，以獲得更持久的滿足感和幸福感。 重新定義“成功”： 擺脫社會定義的桎梏，構建屬於你自己的成功定義。這可能關乎個人成長、傢庭幸福、對社會的貢獻，甚至是內心的平靜。我們將挑戰那些被廣泛接受但可能並不適閤你的成功標準，鼓勵你根據內心的真實聲音，描繪齣一種真正能讓你感到充實和有意義的人生圖景。 識彆思維模式的局限： 很多時候，限製我們的不是外部條件，而是我們固有的思維模式。本部分將幫助你識彆那些可能阻礙你前進的消極信念、僵化思維和認知偏差，例如“完美主義陷阱”、“成事不足敗事有餘”的自我預言，或是對未知事物的過度恐懼。我們將提供一些初步的工具來審視和調整這些限製性信念，為你打開新的可能性。 第二部分：戰略規劃，繪製藍圖——將願景轉化為可執行的計劃 有瞭清晰的自我認知，下一步就是將模糊的願景轉化為清晰、可執行的戰略。這需要科學的方法和細緻的規劃。 目標設定與SMART原則的升級： 我們將超越基礎的SMART原則（具體、可衡量、可達成、相關、有時間限製），深入探討如何設定更具啓發性、更能驅動你前進的“超SMART”目標。這意味著不僅要考慮這些目標是否“可行”，更要關注它們是否“令人振奮”，是否與你的核心價值觀“高度契閤”，以及它們對你“個人成長的影響有多大”。我們將學習如何將宏大的長期目標分解為可管理的短期裏程碑，讓整個過程不至於令人生畏。 多維度視角下的問題分析： 麵對復雜的人生選擇和挑戰，單一的視角往往會讓我們陷入睏境。本部分將引入多維度的思考框架，幫助你從不同角度審視問題。這包括但不限於： 曆史維度： 過去的經驗和教訓可以為我們提供寶貴的參考。 未來維度： 預見可能的變化和發展趨勢，為長遠規劃打下基礎。 係統維度： 理解事物之間的相互聯係和影響，避免“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的短視。 利益相關者維度： 考慮不同人群的立場和需求，做齣更周全的決策。 倫理與價值觀維度： 確保我們的選擇符閤內心的道德準則和人生信念。 通過運用這些多維度的工具，你將能夠更全麵、更深刻地理解問題的本質，發現被忽視的解決方案，做齣更明智的決策。 資源評估與整閤： 任何目標的實現都需要資源的投入。本部分將指導你如何客觀地評估自身擁有的資源（時間、精力、知識、技能、人脈等），並學習如何有效地整閤外部資源，形成強大的支持網絡。我們將探討如何利用現有資源最大化效率，以及如何策略性地獲取和培養新的資源。 風險預判與應對策略： 計劃的製定離不開對潛在風險的預估。我們將學習如何識彆可能齣現的障礙和挑戰，並提前製定相應的應對措施，化被動為主動，將風險降至最低，確保計劃的順利推進。 第三部分：高效執行，突破瓶頸——掌握實現目標的行動力與方法 有瞭周密的計劃，最關鍵的一步便是將其付諸實踐。本部分將聚焦於提升行動力，剋服執行過程中的各種障礙，並掌握高質量完成任務的技巧。 心流體驗的喚醒與維持： “心流”（Flow）是一種全神貫注、沉浸於某項活動的狀態，在這種狀態下，我們能發揮齣最佳錶現，並體驗到極大的愉悅感。本部分將深入剖析心流産生的條件，並提供具體方法，幫助你在工作和生活中更容易進入心流狀態。我們將學習如何識彆並創造適閤心流的環境，如何設定挑戰與技能相匹配的任務，以及如何擺脫外界乾擾，全身心地投入到當下。 結構化思維與解決問題的藝術： 麵對復雜的任務和突發問題，清晰的邏輯和結構化的思維是高效解決問題的關鍵。我們將學習如何分解復雜問題，識彆問題的核心，並運用邏輯推理、歸納演繹等方法，找到最優解決方案。本書將提供一些實用的思維模型和工具，幫助你以更係統、更高效的方式處理信息，做齣決策。 精益求精的報告與提案撰寫： 無論是工作匯報、項目提案，還是學術研究，清晰、有說服力的書麵錶達能力都至關重要。本部分將詳細講解如何撰寫高質量的報告和提案。我們將從明確受眾需求、構思核心論點、組織信息結構，到運用數據支持、優化語言錶達、進行反復修改，一步步指導你掌握從零開始到産齣專業報告的全過程。你將學會如何讓你的想法更易於理解，如何用事實和邏輯贏得信任，以及如何讓你的報告和提案更具影響力。 持續學習與迭代優化： 人生設計是一個動態調整的過程。本部分將強調持續學習和反饋的重要性。我們將學習如何從每一次的成功與失敗中汲取經驗，不斷調整和優化自己的目標與方法，實現螺鏇式上升的個人成長。 管理精力而非時間： 在快節奏的生活中，我們常常感到時間不夠用。然而，真正影響我們效率和産齣的，往往是我們精力的分配。本書將引導你認識到精力管理的重要性，學習如何識彆和保護自己的高效率時段，如何通過休息和恢復來保持最佳狀態，以及如何有意識地分配和使用自己的精力，以應對各項挑戰。 《精進人生》不僅僅是一本書，更是一本陪伴你成長的工具箱。它將賦能你，讓你有能力主動規劃和創造自己想要的人生，將迷茫轉化為清晰的方嚮，將潛力轉化為卓越的成就，讓生命因此而更加精彩、充實和富有意義。這趟旅程，由你開啓。

評分☆☆☆☆☆

最近沉迷於《心流》這本書，它為我打開瞭通往“高效快樂”的大門。讀這本書的過程中，我常常會不自覺地進入一種專注而愉悅的狀態，這本身就印證瞭書中所探討的“心流”體驗。作者米哈裏·契剋森米哈伊將心流描述為一種全身心投入某項活動，並從中獲得極大滿足感的狀態。他深入淺齣地解釋瞭心流産生的條件，例如明確的目標、即時反饋、挑戰與技能的平衡等等，這些理論對於理解我們如何在日常生活中創造更多“心流時刻”至關重要。我開始有意識地去運用這些原則，比如在工作時，我會設定更具體的小目標，並盡量減少乾擾，讓自己能夠全身心地投入。當我在完成一項任務，並且技能與挑戰達到一種微妙的平衡時，那種專注和忘我的感覺，確實能帶來巨大的成就感和幸福感。這本書不僅僅是關於如何獲得快樂，更是關於如何通過有意義的活動，提升生活的品質和生命的體驗，讓我覺得每一天都充滿瞭活力和價值。

評分☆☆☆☆☆

對於需要進行大量信息處理和邏輯輸齣的職場人士來說，這套書中的《如何撰寫報告和提案》以及《多維思考》可以說是錦上添花，甚至是雪中送炭。我一直認為，寫作能力和思考能力是相輔相成的，而這本書恰恰在這兩方麵都提供瞭極具價值的指導。《如何撰寫報告和提案》這本書，內容詳實，結構清晰，從最基礎的“為什麼寫”到“寫什麼”、“怎麼寫”，再到“寫完後如何優化”，都進行瞭非常細緻的講解。書中的圖文並茂，各種模型和框架的運用，讓抽象的寫作技巧變得直觀易懂，我尤其喜歡其中關於“讀者導嚮”的強調，這讓我意識到，一份好的報告或提案，最終的目的是要能被讀者理解和接受，而不是僅僅展示作者自己的能力。而《多維思考》則為報告和提案的“內容”提供瞭更深厚的支撐。它幫助我打破思維定勢，從不同的角度去審視問題，從而能夠挖掘齣更具洞察力的觀點，提齣更具創意的解決方案。這兩本書的結閤，讓我在麵對復雜的項目時，能夠更加從容自信，産齣的成果也得到瞭同事和領導的一緻好評。

評分☆☆☆☆☆

終於收到瞭這套書！迫不及待地翻開第一本，被作者對個人成長和職業發展的深刻洞察所吸引。書中提齣的“人生設計”理念，與其說是一種方法論，不如說是一種思維模式的轉變。它鼓勵我們像設計一個新産品一樣，去審視、規劃、迭代自己的人生，而不是被動地接受命運的安排。作者用生動有趣的案例，講述瞭如何識彆自己的優勢、興趣和價值觀，並以此為基礎，構建齣既有意義又可持續的人生藍圖。特彆是關於“負麵目標設定”的部分，非常有啓發性，它幫助我跳齣“我想成為什麼樣的人”的狹隘框架，轉而思考“我絕對不想成為什麼樣的人”，從而更清晰地規避潛在的陷阱，將精力聚焦在真正重要的事情上。讀這本書，感覺像是收到瞭一份來自未來的禮物，讓我對即將展開的人生旅程充滿瞭期待和信心。它不是那種讓你看完立刻就能“飛升”的雞湯文，而是潛移默化地改變你看待世界和自己的方式，是一種潤物細無聲的智慧。

評分☆☆☆☆☆

在人生的某些階段，確實會感到一種難以言喻的迷茫，不知道自己的方嚮在哪裏，也不知道該如何去實現目標。《彆讓你的迷茫，耽誤你的人生》這本書，像是及時雨一般，為我撥開瞭眼前的雲霧。作者並沒有給齣一個萬能的解決方案，而是通過分享一係列觸動人心的故事，引導我們去反思自己的現狀，去尋找內心的聲音。書中關於“行動的重要性”的論述，讓我醍醐灌頂。很多時候，我們之所以迷茫，並非是因為缺乏思考，而是因為缺乏行動。我們總是在等待一個完美的時機，等待一個清晰的指引，殊不知，行動本身就是最好的指引。通過一次次的嘗試和反饋，我們纔能逐漸找到屬於自己的道路。作者還強調瞭“擁抱不確定性”的重要性，這對於追求完美主義的我來說，是一種很好的提醒。人生本就是一場充滿未知數的旅程，與其害怕未知，不如學著與它共舞。這本書讓我意識到，迷茫並不可怕，可怕的是因為迷茫而停止前進。

評分☆☆☆☆☆

我一直對如何更有效地解決問題、更清晰地錶達想法感到睏惑，這套書中的《多維思考》和《如何撰寫報告和提案》簡直是為我量身定做的。讀《多維思考》的時候，我仿佛打開瞭新世界的大門。作者打破瞭我們慣常的綫性思維模式，引入瞭非常多有意思的思考框架，比如“換位思考”、“逆嚮思維”、“係統性思考”等等。剛開始接觸的時候，覺得有些挑戰，需要反復咀嚼，但一旦領悟到其中的精髓，就會發現解決問題的角度瞬間變得寬廣瞭許多。書中舉的很多例子都非常貼近生活和工作，讓我能立刻聯想到自己的實際情況，並嘗試運用這些方法。至於《如何撰寫報告和提案》，更是實操性極強。它詳細講解瞭從收集信息、分析數據到組織語言、設計結構的全過程，每一個步驟都清晰明瞭，並且提供瞭大量範例。對於我這種經常需要寫各種報告和方案的人來說，這本書簡直是救星，讓我不再為“如何開始”和“如何寫得更好”而煩惱，寫齣來的東西也更有條理、更有說服力瞭。